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LOS PRIMEROS MINUTOS del BEBÉ
después del PARTO
BARBY SILENZI:"A MI HIJA ELENA LE DI TETA
HASTA CASI LOS 4 AÑOS"
6 SERIES de NETFLIX QUE NO TE PODES PERDER
SI SOS MAMÁ
TRUCOS para sacarle FOTOS PERFECTAS a tu BEBÉ
CRIANZA CON APEGO ¿LO MACRÍO
si está mucho EN BRAZOS?
Nº 151 Julio de 2020
8 MITOS de laVACUNACIÓN y
TETANELGESIA
EMBARAZO Y CIGARRILLO¡La difícil tarea de dejar de fumar!
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EDITORIAL
#cuarentenadiamil #cuarentenaprolongada
Comienza julio y seguimos con cuarentena estricta prolongada en AMBA (Área Metropolitana de Buenos Aires). Otros años nos estábamos preparando para las vacaciones de invierno, ¿se acuerdan?Tenemos que acostumbrarnos a nuevas rutinas y a la incertidumbre de cómo será el mundo post pandemia. Casi que tiene que ser un nuevo capítulo de "Black mirror", ¿no?Por acá seguimos todos los meses acompañándote estés en el lugar del mundo que te toque vivir este moento especial, y hablar de pandemia es algo que a todos nos toca de cerca, más allá de la fase en la que esté tu ciudad ahora. Nos transformó a todos, eso es universal.
Desde NACER Y CRECER, seguimos en home office (debo confesar que me encanta, aunque los horarios son locos). Un sumario de julio con los temas de maternidad de actualidad para leer y compartir con quién quieras. Además en Instagram tenemos todas las semanas VIVOS con especialistas (pediatras, neontólogos, puericultoras, psicólogas, obstetras y más) con charlas y respondiendo preguntas que Uds. nos hacen. Y quedan guardados en IGTV para que los veas cuando quieras.Te esperamos en @revistanacerycrecer Recordá que tenemos, desde el año pasado, nuestra vía de comunicación por whatsapp al +54 1138459980 para informes de nuestro Taller de Shantala On Line Pedinos el video 1 introducción sin cargo. No te lo pierdas! Para hacer en casa sin necesidad de conectarte en un día y horario determido porque están grabados y editados para que aprendas la técnica shantala, el antiguo arte de masajear a tu bebé.Y ya estamos preparando nuevos talleres!
MARÍA ALEJANDRA ALMADADIRECTORA GENERAL
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Info por WhatsApp al +54 1138459980 Línea de comunicación directa exclusiva para los talleres.
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SUMARIO
02. Editorial
06. Crianza con apego. ¿Lo malcrío si está mucho en brazos?
10. 8 Mitos de la vacunación.
14. 6 series de Netflix que tenes que ver si vas a ser
mamá (o si ya lo sos)
18. Los primeros minutos de tu bebé, después del parto.
13. Humor por Naty de @mamailustrada 22. Trucos para sacarle las mejores fotos a tu bebé
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DIRECTORALic. María Alejandra Almada
COLABORADORESJosefina Díaz
Martín AchavalSandra Raquel López
OFICINA DE REDACCIÓNY PUBLICIDAD
Bauness 2160 5ºC (CABA)Tel: 4522-6514
MARKETINGVictoria Sofía Mogas
WEB MANAGERAlejandro Santillan
PRODUCCIONES MODA y EVENTOS:Lara Santillan
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ACLARACIÓN: la información periodística contenidaen esta edición no debe reemplazar el cuidado y control médico, ni los consejos de tu obstetra , pediatra u otro profesional de la salud. Dado que pueden existir distintos tratamientos que el profesional recomiende basados en circunstancias y hechos individuales del paciente, además de las prácticas médicas generalmente aceptadas, que puedem varian de país en país.
NACER Y CRECER es una publicación digital. Oficinas redacción y publicidad en Bauness 2160 5º C - Caba -Bs. As. // Tel-fax: 4522-6514 NACER Y CRECER Nº de marca 2079374. Año 16 Nº 151- Julio 2020-Registro ISSN 1669-0273. Registro de la propiedad intelectual Nº 5153990. Propiedad de Nacer y Crecer SA. Queda prohibida la reproducción total o parcial de esta publicación, aún mencionando la fuente. Las notas expresan el pensamiento de los autores, Nacer y Crecer se reserva el derecgo de editar y abreviar cualquier material aceptado para la publicación no supone adhesión o discrepancia de los mismos. La editorial de Nacer y Crecer no asume responsabilidad alguna por el contenido y los resultados de los avisos publicitarios de la presente edición.
28. MAMÁ de TAPA Bariby Silenze: " Estoy en un momento pleno de mi vida y feliz"
34. Embarazo y cigarrillo. La difícil tarea de dejar de fumar
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CRIANZA CON APEGO¿Lo malcrío si está mucho en brazos?
'¡No le lleves siembre en brazos... que se malacostumbra!'... ¿Cuántas veces habrás escuchado esta frase? Seguro que un montón de veces. Pero resulta que no, que los bebés no
se malacostumbran. Es más: los bebés, necesitan estar en brazos porque eso les benefician de muchas maneras. Te contamos por qué muchos psicólogos recomiendan sostener en brazos al
bebé todo el tiempo que sea posible.
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Los bebés lloran. Eso lo sabemos. Lloran porque tienen hambre, porque quieren que les cambien el pañal, porque tienen sed... o porque necesitan estar cerca del regazo de su madre o de su padre. Y el instinto natural es sostenerle en brazos. Sin embar-go, durante mucho tiempo nos han estado diciendo que es un error... que los bebés al final se acostum-bran a los brazos y lloran sólo y exclusivamente con la intención de que les abracen.La nueva corriente no sólo confirma que esto es mentira, sino que van más allá: los bebés no sólo no se malacostumbran a los brazos, sino que además los necesitan.
POR QUÉ EL BEBÉ NECESITA ESTAR EN BRAZOS
Cuando nacen, los recién nacidos pasan por un pro-ceso de exterogestación. Necesitan acostumbrarse a su nuevo entorno poco a poco. Durante nueve me-ses estuvieron en un lugar cómodo, caliente y muy pequeño. De repente pasan (de forma traumática) a un lugar frío, inmenso... Sienten frío, hambre, sue-ño, dolor... ¿Qué necesitan en ese momento? Sen-tirse abrigados por los brazos de alguien en quien confían. Así que lo mejor es intentar ofrecerles un ambiente lo más similar al suyo. ¿Hasta cuándo? Hasta que comienzan a desplazarse por sus propios medios (en torno a los 9 meses de edad o cuando comiencen a gatear o a andar).
¿QUÉ SUCEDE SI DEJAS LLORAR AL BEBÉ?
Si dejas al bebé llorar cada vez que pide brazos, es-tarás contribuyendo:- Ansiedad: El bebé estará nervioso y excitado. Esto desencadena en un bebé estresado y ansioso.- Desconfianza: Si no recibe atención cuando la demanda, el bebé perderá confianza en sus padres. Esto le hará ser de mayor mucho más desconfiado con su entorno.- Falta de autoestima: La seguridad y recompen-sas de un abrazo se traducen directamente en más autoestima. El bebé, ante la ausencia de abrazos, se siente inseguro. Esto desencadena en falta de con-fianza en sí mismo.- Individualismo: La falta de confianza en los de-más le hará menos cooperante y más individualista. Preferirá estar solo.
EL APEGO EN LA INFANCIAEl vínculo emocional más importante, al menos en
la primera infancia, es el apego. Llamamos apego al vínculo afectivo que el niño establece con una o varias personas del sistema familiar. El apego en la infancia tiene una función adaptativa tanto para el niño como para los padres. Cumple dos funciones básicas: favorecer la supervivencia del niño (función muy biológica) manteniendo unidos al niño y los padres y proporcionar seguridad emo-cional.Para cumplir estas funciones básicas, proteger y proporcionar seguridad, el apego tiene cuatro ma-nifestaciones fundamentales:- Buscar y mantener la proximidad de la madre o el padre.- Resistirse a la separación y protestar si se produce.- Usar la figura de apego como base de seguridad desde la que se explora el mundo físico y social, (el niño se atreve a explorar el mundo con la referencia de la figura de apego cerca)- Sentirse seguro buscando en la figura de apego el bienestar y el apoyo emocional.
¿CÓMO EVOLUCIONA EL APEGO EN LA INFANCIA?
- 0-3 meses: Cuando el niño nace, manifiesta preferencia por los miembros de la propia especie sin establecer diferencias entre quienes interactúan con él.
- 3- 6 meses: Poco a poco aparece la preferencia por la interacción con los adultos que le cuidan normal-mente, pero sin rechazar a los desconocidos. Los niños discriminan con claridad entre unas perso-nas y manifiestan clara preferencia por interactuar con los que normalmente les cuidan. Esta habilidad para reconocer a las figuras de apego y diferenciar entre propios y extraños, la adquieren entre los 3 y los 5 meses. (llorar por ejemplo cuando les coge alguien que no conocen).
- De 6 meses a un año: los bebés manifiestan una clara preferencia por las figuras de apego, a la vez que rechazan a los desconocidos. La separación provoca reacciones de protesta y ansiedad, (lloros) y el reencuentro produce alegría y sosiego. El sistema de apego está claramente formado.- A partir del primer año de vida, una vez estable-cido el vínculo del apego, el niño va conquistando cierto grado de independencia de las figuras de ape-go gracias a sus nuevas capacidades de locomoción, verbales e intelectuales.
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Las vacunas salvan millones de vidas cada año, pero aún existen creencias erróneas sobre su seguridad, ef icacia y aplicación. Los pediatras no se cansan de repetirlo
y explicarlo. Lamentablemente se han cometido errores en la divulgación de información que ha generado temor y desconf ianza en la población. Pero con gran
sostén científ ico continúan informando para demostrar su importancia para la vida de todos los niños.
Asesoró: Dra. Adriana Pasqualini - Médica Pediatra - M.N. 103.065 @hola_doc
8 MITOS de la
VACUNACIÓN
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Recordar que, a pesar de la Pandemia, no dejes de realizar los controles de salud y la vacunación co-rrespondiente. Con protocolos acordes según la evolución de la situación epidemiológica.
MITOS DE LAS VACUNAS
MITO 1: Las vacunas pueden reemplazarse por una mejora en la higiene. FALSO. Las enfer-medades volverían a aparecer si las personas no se vacunan. Si bien una mejor higiene, el lavado de las manos y el agua potable nos protegen con-tra enfermedades infecciosas, muchas se pueden propagar independientemente de la higiene que mantengamos.
MITO 2: Las vacunas producen enfermedades o efectos secundarios nocivos que se desconocen a largo plazo. FALSO. Las vacunas son seguras. La mayoría de las reacciones por vacunas son leves y temporales y no hay evidencia científica que apo-ye estos reclamos. Es más probable padecer un trastorno grave por una enfermedad prevenible por vacunas, que por una vacuna.
MITO 3: La administración simultánea de más de una vacuna aumenta el riesgo de los efectos secundarios y puede alterar el sistema inmunológico al producir una sobrecarga del mismo. FALSO. La administración simultánea de vacunas no sobrecarga el sistema inmunológico, ya que las vacunas utilizan y estimulan solo una porción del sistema. Un niño está expuesto a muchísimos más antígenos como consecuencia de un resfriado o una faringitis, que por las vacunas.
MITO 4: La infección natural es preferible a una vacunación. FALSO. La infección natural crea inmunidad, pero si esta infección es severa pue-de producir complicaciones graves, incluso la muerte. La inmunidad de una vacuna es similar a la infección natural, sin exponer a las personas a riesgo de enfermar.
MITO 5: Las vacunas contienen timerosal, lo cual podría provocar enfermedades. FALSO. Las vacunas de dosis múltiples contienen timerosal como conservante. No hay evidencia científica que sugiera relación causal entre este componen-te y algunas enfermedades, por lo cual esta creen-cia ha sido rechazada. Las cantidades mínimas de timerosal utilizadas no ponen en riesgo la salud.
MITO 6: La vacuna triple viral (sarampión-pa-
peras-rubeola) causa autismo. FALSO. Hoy existe gran cantidad de evidencia científica que favorece el rechazo de una relación causal entre la vacuna y el autismo.
MITO 7: La gripe es solo una molestia y la va-cuna no es útil. FALSO. La gripe es una enfer-medad grave que cada año provoca entre 300.000 y 500.000 muertes en todo el mundo. La mayoría de las vacunas contra la gripe previene la infec-ción por las tres cepas de mayor prevalencia cir-culantes en una estación dada. La aplicación de la vacuna es la mejor manera de reducir las probabi-lidades de presentar complicaciones y la muerte.
MITO 8: Vacunar es una decisión de cada fami-lia. FALSO. En Argentina vacunarse es Obliga-torio y es un Derecho de todos. El Derecho a la Salud se encuentra protegido por la Constitución Nacional, Tratados Internacionales a los cuales Argentina está suscripto (como la Convención de los derechos del Niño) y por disposiciones legales tanto de los ámbitos nacionales como provincia-les.
TETANALGESIA: EL EFECTO CALMANTE EN LA VACUNACIÓN
“Tetanalgesia” pretende expresar y definir el efecto de alivio y consuelo que provoca en el recién nacido y el lactante pequeño el ma-mar del pecho materno cuando sienten dolor.
Es lógico pensar que se produce este efecto, lle-vado a cabo instintivamente desde los oríge-nes de nuestra especie y de otros mamíferos.Y es que el hecho de contener físicamente al bebé en el regazo materno, proporcionándo-le calor, olor propio, protección y además un alimento dulce, disminuye los signos externos de sensación de dolor en los niños pequeños.Amamantar a los bebés mientras se les da un pinchazo reduce el tiempo de llo-rar en un promedio de 38 segundos.Desde el 2019, de alguna manera se hace "oficial" la tetanalgesia o el efecto calmante que les produce a los bebés ser amamantados, un concepto defen-dido por muchos pediatras y por supuesto por mu-chas madres que ya han comprobado su efectividad.
AVALADO POR LA OMS
En concreto, ha sido el Grupo de Expertos de la OMS en asesoramiento estratégico en ma-teria de inmunización (SAGE) el que estudió
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la posibilidad de adaptar las directrices para la práctica clínica vigentes, ya que el temor a las inyecciones y el dolor que causan duran-te la vacunación es uno de los muchos facto-res que pueden inducir a retrasarla o evitarla.La OMS ha publicado el documento de posi-ción reducción del dolor que causa la vacuna-ción, donde incluye, entre otras medidas ge-nerales, esta recomendación para incluir en los programas nacionales de vacunación (apli-cables a todos los países y grupos de edad):
• Es conveniente dar el pecho a los lac-tantes durante la vacunación o inmediatamente después, siempre que no resulte contrario a las costumbres locales (suponemos que se trata de algunos países o culturas en las que amamantar en público esté prohibido o sea un tabú; lo cual, por desgracia, no es tan lejano como podría pare-cernos).
La tetanelgesia y el efecto calmante en la vacunación
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¿Estás embarazada? ¿Acabas de tener a tu bebé? ¡Enhorabuena! Con sus cosas buenas y sus cosas malas, seguro que este es uno de los momentos más dulces de tu vida. Para acompañarte en este proceso, te pasamos un pequeño recopilatorio de documentales y series de Netflix (¡ah! y una película genial) que seguro te encantará ver si acabas de
estrenar tu maternidad.
6SERIES QUE TENES QUE VER SI VAS A
SER MAMÁ
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Si estás esperando un bebé o recién te convertiste en mamá seguro que notás en tu interior un montón de emociones y sentimientos a los que es complicado poner nombre, y querés ver y saber todo lo relacionado a los bebés. Por eso, a continuación te pasamos unos pocos recursos de Netflix para embarazadas y mamás con los que podrás aprender muchas cosas y otros con los que pasarás un rato riéndote a carcajadas, ¡justo lo que necesitas!
DOS DOCUMENTALES IMPERDIBLES
1. BabiesCon este nombre tan adorable, esta serie documen-tal no podría hablar de otra cosa que de los bebés y cómo descubren la vida en su primer año. Gracias a las nuevas tecnologías y los estudios que se llevan a cabo en el mundo de la biología podemos ver la maravilla del vínculo afectivo y cómo los cuidados y la interacción social pueden cambiar a los padres y al recién nacido.¿Te preguntaste alguna vez si los bebés son lo que comen? Los investigadores nos explican cómo la le-che materna puede nutrir y proteger al bebé. Y no te cuento más, tendrás que verlo por vos misma.
2. El comienzo de la vidaEsta serie se basa en varios avances de la tecnología y la neurociencia para comprobar cómo el entorno que rodea al bebé le influye de un modo impresio-nante. Además, en otros capítulos encontraremos testimonios de papás y mamás y de la apasionante y a veces abrumadora realidad que es ser padre. Si queres saber esto y mucho más ahora que estás em-barazada o acabas de tener tu bebé, no dejes de ver este documental de principio a fin.
TRES SERIES Y UNA PELÍCULA
Tres series y una película es todo lo que necesitas para ver en tus ratos de ocio, ¡y en esta cuarentena es ideal! Sobre la maternidad hay mucho, pero no-sotros te recomendamos aquellas con las que más te vas a divertir, con las que podrás aprender cosas útiles y con las que te sentirás identificada en más de una situación. Si estás embarazada, te encantará verlas para prepararte para lo que está por venir.
3. Workin' MomsEsta divertida y entretenida serie de Netflix sobre bebés, mamás, papás, trabajo y conciliación está de moda. Será porque es todo un guiño a la realidad de muchas familias o porque es perfecta para identi-ficarse con muchas situaciones y sorprenderse con
otras tantas; no tenemos claro a qué se debe su éxi-to, mejor la ves vos y nos das tu opinión, ¿te parece?
4. Madres Forzosas (Fuller House)¿Recordas la serie de los noventa de Padres For-zosos? Puede que también la conozcas como Tres por tres o Full House. Pues ahora vuelve, solo que esta vez son esos niños los que se han convertido en adultos... Tres mujeres se unen para educar jun-tas a sus hijos. Las situaciones cómicas y un tanto caóticas te harán pasar cuanto menos un rato muy entretenido.
5. The LetdownAudrey, la protagonista de esta serie, es una madre de un bebé de dos meses, algo desbordada por la situación tan intensa que se vive durante esos pri-meros meses de maternidad. Es entonces cuando decide unirse a un grupo de apoyo de padres prime-rizos. Ya verás qué sorpresa se lleva cuando conoce a los excéntricos personajes que forman el grupo de crianza y los desternillantes desafíos a los que tie-nen que enfrentarse.
6. Bridget Jones's Baby¿Eres fan del Diario de Bridget Jones? Si viviste a su lado sus idas y venidas amorosas, no la podes de-jar justo ahora que está embarazada a los 43 años. Y no solo eso, sino que además debe averiguar quién es el padre del bebé y si en verdad está preparada para la maternidad. Ya te lo dijimos, eran pelis para pasar un buen rato.
Extra o Bonus Track: ¿Viste ya la serie de Ama-zon Prime Video 'Madres'? ¡También te encantará! Querida mamá, es hora de un rato para vos, así que elegí una serie, película o documental y sentate có-modamente en el sofá, ¡te lo ganaste!
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LOS PRIMEROS
MINUTOS DE
TU BEBÉDespués del parto
Mientras que el bebé permanece dentro del útero de la madre todo parece que está bajo control. Cuando se acerca el momento del alumbramiento la madre solo piensa en cómo será ese momento y, cómo no, en qué ocurrirá con el bebé en los primeros minutos tras
el parto. Descubrí cómo se va adaptando el bebé a su nuevo medio.
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de 37 grados, lo que le permite estar calentito. Tras el nacimiento, no existe esa fuente de ca-lor materna, lo que hace que pierda calor y su piel se torne fría. Esto se da en relación al peso, (entre más bajo peso, más calor pierde), además tiene escaso tejido graso y una piel fina, lo que lo hace más vulnerable a la pérdida de calor y al rápido enfriamiento.Otra de las adaptaciones que ocurre es que su hígado empieza a funcionar, a pesar de ser un órgano que aún no ha completado su madura-ción. Generalmente, los niveles que coagulan la sangre están un poco alterados, lo que lo hace más sensible al sangrado, por ello debe admi-nistrarse vitamina K, para evitar el sangrado en el recién nacido.Debe adaptarse también a los cambios del in-testino y estómago. Antes lo alimentaba la pla-centa, ahora debe ser capaz de comer a través de la succión al pecho materno.Sus riñones aún inmaduros y continuarán su desarrollo. Los recién nacidos generalmente orinan en las primeras 24 horas de vida y un dato curioso es que muchos hacen pis mientras el pediatra les realiza los primeros exámenes. ¡Riñones funcionando! Pero ojo, debes saber que 'después de la primera micción el bebé puede estar hasta 24 horas sin hacer pis. Y las adaptaciones generales al ambiente se presen-tan para recuperarse del estrés que les genera el parto: cambia la frecuencia cardíaca, la colora-ción de su piel, la respiración, la temperatura y la respuesta a los estímulos.
NO BAÑAR AL BEBÉ EN LAS PRIMERAS 24 HORAS
Al nacer lloran de manera vigorosa y, tras una hora aproximadamente, entran en un período de calma y sueño en el que disminuye la fre-cuencia cardíaca y la respiración. Unas 4 a 6 ho-ras de que esto ocurra se estabiliza, por lo que su adaptación al medio externo se completa de manera satisfactoria.Durante este periodo de tiempo, no se reco-mienda bañar al recién nacido, sino esperar las 24 horas tal como lo recomienda la OMS, ya que ello podría alterar esta adaptación en la que se dan muchos cambios importantes para en-frentar al nuevo ambiente extrauterino.
¿Alguna vez te detuviste a pensar que el cuerpo humano está hecho a la perfección? Pensemos en el proceso del embarazo y en cómo la unión de dos células dan paso a la vida de un ser humano. ¿No es maravilloso?Se forma un personita, que vive dentro de nuestro vientre nueve veces y que cada día a día va creciendo y creciendo. Se alimenta de placenta, un órgano por el que le pasamos los nutrientes necesarios para su desarrollo y crecimiento, y que además forma parte fundamental para que el bebé reciba el oxígeno adecuado para poder mantenerse vivo.Pero, ¿qué ocurre una vez que el bebé sale al exterior? Se dan una serie de cambios en su organismo ante la nueva situación. El recién nacido deja de depender de nuestro cuerpo, en el que ha estado en condiciones especiales, para pasar a un medio donde debe hacer las funciones de su organismo solito sin la ayuda de mamá.
ADAPTACIÓN NEONATAL
Estos cambios que el bebé hace del medio intrauterino al medio extrauterino para enfrentar las nuevas condiciones de vida lo llamamos adaptación neonatal en él ocurren distintos aspectos: cambia la circulación fetal a la neonatal y la función que tenía la placenta la sustituyen sus propios pulmones.La manera que recibe el oxígeno dentro del útero materno es a través de la sangre que circula en el pulmón, expandiéndolos y llenándolos de líquido pulmonar; pero cuando se da el corte del cordón umbilical, el recién nacido realiza su primera respiración. El oxígeno del ambiente es el encargado de mantener la respiración y el líquido de los pulmones es reabsorbido, los pulmones se inflan e inician su trabajo por sí solos, llevando el oxígeno a la sangre y eliminando el dióxido de carbono a través de la exhalación.
EL RECIÉN NACIDO
Por otro lado, también se da la adaptación a la temperatura externa. Cuando se encuentra en nuestro útero, el bebé está bajo una temperatura
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Asesoró: Mery, fotógrafa profesional especializada emn newborn @merygephotography
TRUCOS PARA
SACARLE FOTOS
PERFECTAS A
TU BEBÉ
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Asesoró: Lic. Guadalupe del Canto Psicóloga y especialista en desafíos reproductivos @saludmentalperinatal
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Hay muchos bebés que nacieron en cuarentena y se quedaron sin la posibilidad de tener un recuerdo fotográfico profesional de esos primeros momentos tan maravillosos de sus vidas. Por ese motivo María Gracia Geraci, fotógrafa profesional de Mery Ge Photography, tuvo gran éxito con su Curso Onli-ne de Fotografía de Bebés, especialmente diseñado para padres. Nosotros te traemos los mejores tips que Mery nos comparte, , y sus trucos fundamenta-les a la hora de armar la sesión fotográfica en casa, de manera simple y segura.
LO PRIMERO ES LO PRIMERO: PRE PRODUCCIÓN
Si seguis estos pasos nada puede fallar. hay que te-ner algunas cosaas listas antes de empezar a sacar fotos.1. Buscá un sector de tu casa donde tengas buena luz natural. Cerca de una ventana sería ideal por ejemplo, el living o tu dormitorio. Es mejor evi-tar la luz directa del sol para que los rayos no lle-guen a tu bebé. Apaga todas las luces artificiales al momento de hacer las fotos. Si tu luz no es buena en intensidad, correrás el riesgo de que las fotos te salgan desenfocadas y perderás calidad. ¡La luz es la materia prima de la fotografía!
2. Cuidá la temperatura del ambiente, que sea adecuada para que tu bebé no pase frío ni calor. Es ideal que no haya corrientes de aire por lo cual con-viene cerrar ventanas y puertas.
3. Elegí un momento donde tu bebé esté de buen ánimo, que esté en perfecto estado de salud y que no tenga hambre, por ejemplo.
4. Tomate el tiempo necesario para disfrutar el momento. La idea no es estresarse.
5. Asegurate de que el sector donde harás las fotos y todos los elementos a utilizar, estén en per-fectas condiciones de higiene y desinfección.
6. Antes de empezar lavate las manos y po-nete alcohol en gel, desinfecta tu teléfono celular también.
7. Anulá el flash en la cámara de tu teléfo-no celular y por supuesto no te olvides de cargar la batería al 100% y de tener espacio para almace-nar las fotos. Nada más frustrante que tener todo hermosamente preparado y se apague tu celu en el momento más inoportuno.
8. Sabemos que los bebés tienen reflejos ar-caicos que son movimientos repentinos, involunta-rios. Por eso, si tenes a alguien que pueda ayudarte sería ideal, 4 ojos ven mejor que 2 y recordá no dejar solo a tu bebé en ningún momento. Tu asistente, que podría ser tu pareja o un familiar adulto por ejemplo, debería estar muy cerca de tu bebé para estar atento a sus movimientos y así evitar posibles accidentes.
9. Utilizá algún lugar cómodo y de sostén se-guro para apoyar a tu bebé. Podría ser tu cama, si-llón amplio o puff tipo “fiaca”. El cuerpito del bebé debería entrar cómodamente sin que cuelguen sus extremidades (piernas, brazos).
10. Otro tema importante referido a la seguri-dad, es que no te posiciones nunca en lugares ines-tables como por ejemplo parada en la cama con tu bebé apoyado en la misma, ya que eso puede llevar a que te caigas encima de tu bebé. Podes posicionarte de manera segura a un costado por ejemplo, mante-niendo siempre el buen equilibrio de tu cuerpo.
11. Agarrá el celular firmemente desde debajo con tus manos para evitar que éste se deslice cayén-dose encima de tu bebé.
Una vez que tengas todos los aspectos de seguridad, espacio y elementos resueltos, ya podes concentrar-te en el momento de hacer las fotos, en la “toma fotográfica” propiamente dicha.
TOMAS FOTOGRÁFICAS
Es importante saber elegir bien el ángulo para hacer las fotos. El ángulo tiene que ver con la posición tuya, con tu punto de vista (perspectiva), y con la inclinación de tu teléfono móvil.
Una de las reglas fundamentales en este tipo de fo-tografía es que no se vean los orificios de la nariz de tu bebé, desde abajo. Fíjate bien entonces desde donde harás las fotos, para que no se vean las fosas nasales. Otra cuestión importante referida al ángulo, es mantener las proporciones reales del retratado. Si hicieras las fotos desde un ángulo muy oblicuo, po-drías cometer el error de hacer ver a tu bebé con la cabeza o el mentón demasiado grandes, o con otras partes del cuerpo muy desproporcionadas. Para esto conviene usar un ángulo recto.
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Con respecto a la dirección de la luz, sería ideal que esta llegue a la carita de tu bebé en forma diagonal desde arriba para evitar sombras muy densas en sectores indeseables y dramatismo. Es importante como sitúes la posición de tu bebé con respecto a la fuente de luz para lograrla, ver ejemplo:
Las fotos del bebé durmiendo son un clásico her-moso de la vida cotidiana, para este tipo de encuadre conviene hacer las fotos más centradas y cenitales, desde arriba. Puedes hacer coincidir la cabeza de tu bebé con el centro del plano fotográfico o encuadre, mira la siguiente foto de ejemplo:
Si tu bebé es más grande, puedes utilizar otros sec-tores de tu casa despejando los elementos que pue-dan distraer la mirada en las fotografías. Recorda que el protagonista es tu bebé!
Para hacer fotos de hermanitos es importante que éstos quieran participar y colaborar, la idea es que sea un momento emotivo digno de conservar. En estas tomas es de suma importancia la seguridad, teniendo alguien muy cerca que ayude a los herma-nitos mayores, buscando posturas que sean cómo-das para que no se cansen. Pueden hacer variantes
para que miren o no cámara, dando un beso, y lo-grar momentos donde el vínculo y los gestos espon-táneos se destaquen.
Si tu bebé es más grande, puedes utilizar otros sec-tores de tu casa despejando los elementos que pue-dan distraer la mirada en las fotografías. Recorda que el protagonista es tu bebé!
Para hacer fotos de hermanitos es importante que éstos quieran participar y colaborar, la idea es que sea un momento emotivo digno de conservar. En estas tomas es de suma importancia la seguridad, teniendo alguien muy cerca que ayude a los herma-nitos mayores, buscando posturas que sean cómo-das para que no se cansen. Pueden hacer variantes para que miren o no cámara, dando un beso, y lo-grar momentos donde el vínculo y los gestos espon-táneos se destaquen.
Las fotos con los padres son imperdibles, ya que los bebés crecen muy rápido y es hermoso poder mos-trárselas cuando sean mayores y quieran saber como eran de chiquitos. Para estas tomas conviene contar con un trípode o elemento donde apoyar el teléfono celular, usando un esquema de iluminación en con-traluz (que la luz venga desde atrás de la ventana), y configurar el temporizador automático de la cámara para poder estar ambos en la foto.
El objetivo del curso online es que logres sacar las mejores fotos de tu bebé desde el nacimiento hasta el primer año de vida, en la comodidad de tu casa y con la cámara de tu teléfono móvil. Aprenderás trucos geniales para aprovechar cada momento sin perderte nada. Verás reglas de composición, distin-tos esquemas de iluminación, cómo configurar tu teléfono, cómo editar las fotografías, ¡y mucho más!
Más Info: mensajes de Instagram a @merygephotography Link directo al Curso ACÁ
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Bárbara Silenze y Ezequiel “El Polaco” se conocieron en las pistas del “Bailando…” en el 2016 y hoy son padres de Abril.
En una bella producción de fotos a pocas semanas del parto y en plena cuarentena, Barby cuenta que se siente plena y feliz con la contención de su pareja.
Entrevista por: María Alejandra Almada
CECILIA SPERANZA
India viene a traerme luz, fe, esperanza, alegría y amor...
BARBY SILENZECon Elena estuve sola. Ahora estoy
contenida y feliz con el Polaco.
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B.S: La verdad es que al principio cuando se enteró que iba a tener una hermana, medio que no le gustó nada (risas). Pero después se le pasó y ya estaba contenta con la idea, le buscaba nombre y todo.
NyC: ¿Qué diferencias creés que hay entre la mujer/ madre de Elena y la mujer/madre de Abril?
B.S: Con Elena era todo nuevo para mí y además estuve sola, sin la contención del padre, de pareja y sinceramente fue difícil, pero fue hermoso tenerla y la experiencia de ser mamá.Con Abril fue diferente, me encontré en un momento de mi vida pleno, de mucha felicidad, y llena de amor. Al lado de mi pareja que me cuidó siempre.
NyC: ¿Crees que esta pandemia y cuarentena te modificó algo en lo personal?
B.S: El no poder salir y no ver a tus seres queridos hizo que uno se dé cuenta lo importantes que son para uno.Hice cosas en esta cuarentena que nunca había hecho. Cocinar muchas cosas dulces, aprendí bastante en la cocina, y me empezó a gustar amasar, hacer pizza, pan… cosa que odiaba usar harina, no me salía nada!
NyC: ¿Qué cosas te gustan y cuáles no de la maternidad?
B.S: De la maternidad me gusta tooodo, me encanta ser mamá, dar la teta me parece maravilloso. A Elena le di hasta casi los 4 años, soy muy pro lactancia materna prolongada.Y si tengo que decir algo que no me guste de la maternidad la verdad es que no encuentro nada. Porque es verdad que uno a veces se queja de cosas como “no duermo nada, no tengo tiempo para nada”, pero cuando ves a tus hijos todo eso no importa nada, y lo disfrutas. Es maravilloso ser mamá
NyC: ¿Qué opinás del parto respetado? Cómo fue tu experiencia de parto?
B.S: El parto respetado me parece genial porque creo que cada mujer tiene q sentirse bien, tranquila y segura de cómo quiere pasar ese momento, que es único e irrepetible.¡Mis dos experiencias fueron tan lindas!, al principio mucho miedo porque yo soy muy impresionable con las agujas y todo eso. Pero me cuidaron mucho y siempre me contaron todo lo que me iban a hacer y cómo. Tuve dos partos por cesárea.
Nombre: Bárbara SilenzeEdad: 37 añosSigno: TauroComida: PastasColor: GrisAroma: Jazmín Personaje preferido: Fredi Mercuri
NyC: ¿Es verdad que blanqueaste tu noviazgo con "el polaco" en octubre del año pasado, pero estaban saliendo desde hacía 4 años? ¿Sos romántica? ¿Qué te enamoró de él?
B.S: Con el pola nos pusimos de novios en agosto del año pasado. Hace 4 años q nos conocemos. La verdad que no soy tan romántica.De él me enamoro su forma de ser, él es muy divertido y siempre busca sacarte una sonrisa, también me enamoró cómo es como papá, la relación que siempre tuvo con Elena, mi hija más grande. Y lo bueno que es también me enamoró. Aparte de lo lindo que es él, ¡sus ojos me encantan!
NyC: ¿Cómo te conquistó?
B.S: Creo que nos conquistamos mutuamente.
NyC: ¿Y cómo fue la noticia de embarazo?
B.S: La noticia del embarazo fue hermosa porque esta beba fue buscada y la recibimos juntos, juntos hicimos el test casero y juntos después hicimos los análisis clínico.
NyC: ¿Cómo fue el embarazo y parto en cuarentena? Cómo fue la reacción de tu hija Elena con la noticia de una hermanita? B.S: El embarazo en cuarentena fue raro, pero lindo porque lo tuve a Eze conmigo todo el tiempo, ya que él siempre viajaba por su trabajo. Un poco de miedo cada vez que íbamos a los controles, pero nos cuidamos mucho.El parto fue hermoso a pesar de tener que estar con barbijo y del miedo de una operación, porque fue cesárea. Y de estar en una clínica en este momento, pero fue hermoso y estuvimos muy unidos los tres.
NyC: ¿Y cómo está Elena con la llegada de su hermanita?
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El parto fue hermoso a pesar de tener que estar con barbijo y del miedo de una operación, porque fue cesárea.
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Barby junto a su hija Elena (4) y la pequeña Abril con 2 semanas de vida.
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bre que tenía en la cabeza hace tiempo y enseguida le dije que sí, que me encantaba. No hubo discusión, como si adivinara mis deseos, mágico.No hizo falta pensar en otras opciones.
NyC: ¿Cómo te llevás con la gran exposición mediática? ¿La sufris o no? ¿Y con las redes sociales?
No la sufro la exposición para nada. Y con las re-des sociales estoy re tranquila ahora, solo tuve un problema cuando una vez en una foto de Elena la usaron para hacer una broma. Horrible, una cuenta de Instagram. Pero más allá de eso, no tuve nunca ningún problema.
Fotos: Martín Dellagivanna
NyC: ¿Qué opinás del parto respetado? Cómo fue tu experiencia de parto?
B.S: El parto respetado me parece genial porque creo que cada mujer tiene q sentirse bien, tranquila y segura de cómo quiere pasar ese momento, que es único e irrepetible.¡Mis dos experiencias fueron tan lindas!, al princi-pio mucho miedo porque yo soy muy impresionable con las agujas y todo eso. Pero me cuidaron mucho y siempre me contaron todo lo que me iban a hacer y cómo. Tuve dos partos por cesárea.
NyC: ¿Por qué elegiste el nombre Abril? ¿Fue muy peleada la elección del nombre?
B.S: Abril es un nombre que siempre me gustó, fue una opción cuando fantaseaba ser mamá, era uno de los nombres favoritos. Un día íbamos en el auto y Eze me dice: “¿Te gusta el nombre Abril?” Y me sorprendió por eso que te contaba que era un nom-
El embarazo en cuarentena fue raro, pero lindo porque lo tuve a Eze conmigo todo el tiempo.
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DISPONIBLE EN STOCK PEDILO ACÄ
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Embarazo y cigarrillo
El cigarrillo reduce un 40% las posibilidades de lograr un embarazo. Además, el fumar durante la gestación duplica los problemas de salud para la mamá y el bebé. A pesar de que ha aumentado el conocimiento de sus efectos adversos, fuma el 25%
de las embarazadas de forma activa y pasiva. ¿Sabías que a nivel mundial la Argentina tiene más mujeres fumadoras según la OMS?
La difícil tarea de dejar de fumar
Asesoró: Asesoraron: Dr. Sergio Pasqualini, Director de Halitus Instituto Médico.
Y Dr. Enrique A Colombo Pediatra y Especialista en Desahabituación Tabáquica de Staff Médico
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El tabaco reduce las posibilidades de embarazo. Y si bien fumar parece haber pasado de moda, aún hay un tercio de la población argentina que fuma, y un alto porcentaje son mujeres.Según los datos de la OMS, a nivel mundial la Argentina concentra proporcionalmente la mayor cantidad de mujeres fumadoras. Y la investigación indica que, en todo el mundo, alrededor de un tercio de las mujeres en edad de concebir son fumadoras. “Según la Sociedad Americana de Medicina Repro-ductiva, la nicotina y otras sustancias químicas tóxicas presentes en los cigarrillos son dañinas para la fertili-dad ya que interfieren con la capacidad del organismo de producir estrógenos, una hormona fundamental para regular la ovulación, y puede hacer que los óvulos de las mujeres sean más vulnerables a las anomalías genéti-cas. Fundamentalmente las toxinas que libera el ciga-rrillo y su efecto sobre los vasos sanguíneos afectan las glándulas endocrinas y por lo tanto también los órganos reproductores como el ovario y el testículo. En el caso de los hombres, el tabaquismo puede generar alteraciones en los niveles hormonales que controlan la fertilidad provocando una disminución en la calidad del semen, y una reducción de la cantidad de espermatozoides, su movilidad y variaciones en su morfología. Incluso, se-gún algunos estudios de la Asociación Médica británica podría ser causante también de impotencia masculina. Así, la capacidad de fertilidad está directamente rela-cionada con la cantidad de cigarrillos consumidos”, sos-tiene el Dr. Sergio Pasqualini, Director de Halitus Instituto Médico. El humo del tabaco contiene miles de sustancias químicas, entre ellas el plomo y el cianuro. Sin em-bargo es la nicotina la causante de la mayor parte de problemas de salud, ya que actúa junto con el monóxido de carbono y provoca una reducción del oxígeno que llega al bebé. Entre otras cosas redu-ce los vasos sanguíneos incluyendo los del cordón umbilical.
SI ESTÁS PLANIFICANDO UN EMBARAZO...
Lo ideal es que si estás pensando en quedarte em-barazada dejes de fumar antes del embarazo para que cuando llegue el momento puedas estar tran-quila y dedicarte a llevar una vida sana y una ali-mentación saludable.Según los expertos se aconseja hacerlo, al menos, tres meses antes de la gestación. Y que no solo que abandones tú este mal hábito, también tu pareja para proteger así la formación de las células repro-ductivas. Y cuando hablamos de tabaco, nos referi-mos, a su vez, a los cigarros electrónicos por con-tener nicotina. Otra de las consecuencias negativas
para la mujer es que existe una mayor probabilidad de embarazo ectópico y aborto espontáneo y au-menta el daño de los radicales libresEn cualquier caso conviene recordar las consecuen-cias que el tabaco provoca en el recién nacido para así darnos cuenta de las consecuencias que este 'inocente acto' puede tener:
- Parto prematuro. - Muerte súbita del bebé.- Enfermedades respiratorias, alergias y asma.- Bajo peso.- Nacimiento con alguna malformación, por ejem-plo, en el corazón.- Síndrome de abstinencia, con hipertonía, cólicos del lactante o irritabilidad.- Mayor riesgo de obesidad en infancia y edad adul-ta.- Enfermedad renal e hipertensión pasados los años.
EL TABACO Y EL EMBARAZO
La embarazada fumadora tiene dos veces más pro-babilidades de tener complicaciones durante el em-barazo. “Se puede generar un embarazo ectópico, abor-to, rotura prematura de membranas o problemas serios de placenta como hemorragias y necesidad de cesárea, elevándose notoriamente el riesgo de prematurez y bajo peso al nacer. Esto se debe por que el fumar disminuye el desarrollo de la placenta, alterando el flujo de sangre (con oxígeno y nutrientes) hacia el feto”. Explica el Dr. Enrique A Colombo, pediatra y especialista en cesación tabáquica de Staff Médico. Por lo tanto si una mujer fuma y junto a su pareja inicia un período de búsqueda de un bebé, lo ideal es dejar el cigarrillo 3 meses antes de la búsqueda. Para ello pueden hacer una consulta con especia-listas en Cesación Tabáquica, se pueden indicar las diferentes posibilidades de medicación, que carecen totalmente de riesgo de ser empleadas antes del embarazo.Si es que vienen ganas de fumar durante la gesta-ción, es muy útil repasar las motivaciones que hi-cieron que dejara de fumar, así como las diferentes causas que pueden estar pasando que explicarían mejor la necesidad de fumar.
LACTANCIA Y CIGARRILLO
El dar de mamar tiene enormes beneficios sobre la salud de la mamá y su bebé. Las madres que fu-man tienen mayor dificultad en iniciar la lactancia y tienden a alimentar por el pecho durante un pe-ríodo más corto. Cuantos más cigarrillos se fumen, antes se produce el destete.
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El volumen y la composición de la leche varían negativamente de la que fuma a la que no lo hace. El fumar en forma pasiva parece también tener su influencia, sobre todo en la duración de la lactancia.Una vez nacido el bebé, si se lo somete al humo del tabaco, está predispuesto a muchas patologías in-cluyendo: muerte súbita, asma, infecciones pulmo-nares, función respiratoria disminuida, crecimien-to pulmonar lento, dificultades en el aprendizaje y otitis media. Pero lo más importante es la relación existente entre la muerte súbita o muerte en la cuna. Se trata de una muerte repentina del bebé durante su primer año de vida. En algunos países con alto desarrollo es de las principales causas de muerte en menores de 1 año. Ocurre más a menudo en bebés entre 2 y 4 meses y por lo general durante el sueño. El fumar durante o luego del embarazo es uno de los principales factores de riesgo para esta patología.Dejar de fumar durante y después del embarazo
“Alrededor del 20 al 30% de las embarazadas dejan de fumar en algún momento del embarazo, pero cerca de la mitad recaen dentro de los 12 meses del nacimiento, especialmente si el padre u otros convivientes fuman.Es en los primeros meses del embarazo, cuando la futura mamá inicia el contacto con el equipo médico que con-trolara su salud y la de su bebé, es cuando se debe brin-dar una información adecuada sobre los riesgos que el fumar y el humo del tabaco en el ambiente ejercen sobre la madre y el feto” continúa el Dr. Colombo.Existen mitos como el que la “ansiedad” producida por la abstinencia de la nicotina por dejar de fumar, es más dañina que el hecho de fumar, lo que debería ser descartado. Esto es aplicable también cuando la intención es reducir la cantidad y no abandonar to-talmente el hábito.La motivación más fuerte para que la futura mamá deje de fumar está relacionada a que entienden los
beneficios en su salud y la de su bebé. Además que habiten en hogares libres de humo, cuenten con buen apoyo social, que tengan stress controlable y a la vez que ven el dejarlo como un cambio positivo para toda la vida.
ALGUNOS CONSEJOS PARA NO FUMAR
- Beber mucha agua a lo largo del día. El agua crea una sensación de saciedad que disminuye las ganas de fumar y no engorda. Beber agua mantiene ata-reada la boca y las manos (algo que echan mucho de menos los fumadores).- Aprender un sencillo método de relajación. Con él controlarás la ansiedad generada por la falta de nicotina. Sentado cómodamente, con los ojos ce-rrados y respirando pausada y suavemente, lograrás alcanzar un grado suficiente de relax para conse-guirlo. - Pedir ayuda. Si las ganas de fumar son demasiado fuertes, decírselo al médico, ya que hay diferentes métodos de ayuda. Compartirlo con la pareja y ami-gos no fumadores, también es importante. Todos ayudarán, a su manera, de diferentes formas, pero sobre todo pediles que te animen, que no ofrezcan cigarrillos, ni fumen en tu casa. Es conveniente que simultáneamente a dejar de fumar se realice una dieta ligera, comiendo con moderación y procuran-do evitar picantes o comidas abundantes. No com-prar cosas para picar (chocolate, caramelos, bolsas de papas, etc.). - Masticar chicle sin azúcar, comer bastoncitos de zanahoria, fruta o similar. Chupar caramelos sin azúcar.
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Nº 146 Febrero de 2020
RONA SUK:SER MAMÁ A LOS 20
Y A LOS 40 AÑOS