todo sobre los musculos

7/30/2019 Todo Sobre Los Musculos

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NDICE POR GRUPO MUSCULAR:

:: MSCULOS DEL PECHO :: [Press de Banca]

Pectoral MayorPectoral MenorSerrato Mayor

:: MSCULOS DE LA ESPALDA :: [Dominadas]

Dorsal AnchoInfraespinoso

Trapecio

:: MSCULOS DE LOS HOMBROS :: [Press Militar]

DeltoidesRedondo MayorRedondo MenorSupraespinoso

:: MSCULOS DE LOS BRAZOS :: [Curl de Bceps]

Bceps BraquialBraquial AnteriorCoracobraquial

Extensor Radial Corto del Carpo (Segundo Radial Externo)Extensor Radial Largo del Carpo (Primer Radial Externo)

Flexor Cubital del Carpo (Cubital Anterior)Palmar Mayor (Flexor Radial del Carpo)

Palmar MenorTrceps Braquial

:: MSCULOS DE LAS PIERNAS :: [Sentadillas]

Bceps CruralCudriceps - Recto AnteriorCudriceps - Vasto ExternoCudriceps - Vasto Interno

Cudriceps - Vasto Medio o CruralGrcil (Recto Interno)

Glteo MayorGlteo MedianoGlteo Menor


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Isquiotibiales - SemimembranosoSartorio

Tibial AnteriorTrceps Sural - GemeloTrceps Sural - Soleo

:: MSCULOS DEL ABDOMEN :: [Abdominales en Banco Inclinado]

Abdominales - Oblicuo Mayor del AbdomenAbdominales - Oblicuo Menor del Abdomen

Abdominales - Recto del AbdomenAbdominales - Transverso del Abdomen

NDICE ALFABTICO:

:: A ::

Abdominales - Oblicuo Mayor del AbdomenAbdominales - Oblicuo Menor del Abdomen

Abdominales - Recto del AbdomenAbdominales - Transverso del Abdomen

:: B ::

Bceps BraquialBceps Crural

Braquial Anterior

:: C ::

CoracobraquialCudriceps - Recto AnteriorCudriceps - Vasto ExternoCudriceps - Vasto Interno

Cudriceps - Vasto Medio o CruralCubital Anterior (Flexor Cubital del Carpo)

:: D ::

Deltoides

Dorsal Ancho


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:: E ::

Extensor Radial Corto del Carpo (Segundo Radial Externo)Extensor Radial Largo del Carpo (Primer Radial Externo)

:: F ::

Flexor Cubital del Carpo (Cubital Anterior)Flexor Radial del Carpo (Palmar Mayor)

:: G ::

Gemelo, Trceps SuralGlteo Mayor

Glteo MedianoGlteo Menor

Grcil (Recto Interno)

:: I ::

InfraespinosoIsquiotibiales - Semimembranoso

:: P ::

Palmar Mayor (Flexor Radial del Carpo)Palmar MenorPectoral MayorPectoral Menor

Primer Radial Externo (Extensor Radial Largo del Carpo)

:: R ::

Recto Interno (Grcil)Redondo MayorRedondo Menor

:: S ::

SartorioSegundo Radial Externo (Extensor Radial Corto del Carpo)

SemimembranosoSerrato Mayor

Soleo, Trceps SuralSupraespinoso


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PECTORAL MAYORDescripcin:

Msculo grueso, resistente y ancho que se encuentra delante del pectoral menor. Es un

msculo bastante significativo en el ser humano, aunque las acciones que realiza estnencaminadas a la defensa y autoproteccin.

Tiene una trayectoria perpendicular a la del pectoral menor, pero con la mismadisposicin en abanico o tringulo. Tiene fibras con diferentes orientaciones. Seencuentra separado del deltoides por un claro surco denominado surco deltopectoral.

Origen:

Dependiendo del tipo de fibras: Parte clavicular: en la cara anterior de los 2/3 mediales de la clavcula. Son

fibras descendentes. Parte external: en las articulaciones esternocostales, desde la 1 a la 6. Son

fibras horizontales. Parte abdominal: en los cartlagos costales 7, 8 y 9. Se continan con las

fascias de los msculos anchos del abdomen. Son fibras ascendentes.

Insercin:

En la cresta subtroquiteriana de forma cruzada.

Funcin:

Depende de la direccin de sus fibras: Las descendentes (porcin clavicular): son flexoras. Las horizontales (porcin external): son aductoras y rotadoras internas. Las ascendentes (porcin abdominal): son extensoras.

Cuando rene todas las acciones, este msculo recibe el nombre de "msculo delabrazo".

Imagen:


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PECTORAL MENOR

Descripcin:

Msculo profundo que se encuentra tapado por el msculo pectoral mayor.

Origen:

En la apfisis coracoide de la escpula y desde ah se abre el abanico.

Insercin:

En las caras anterolaterales de la 3, 4 y 5 costilla.

Funcin:

Traccionando desde las costillas aproxima la apfisis coracoide hacia abajo, pero nocomo una persiana. Lleva la escpula hacia delante y hacia abajo, produciendo unmovimiento de vascularizacin de la escpula.

Imagen:


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DELTOIDES

Descripcin:

Se llama as por su forma, parecida la letra griega delta. Es un msculo de largo trayecto

con origen en tres partes bien diferenciadas, la clavcula, el acromio y la apfisisespinosa de la escpula. Se trata de un msculo poligstrico de 7 vientres, de los cuales4 corresponden a la espina escapular, 1 al acromio y 2 al tercio externo de la clavcula.Todos ellos convergen en un punto de la cara lateral del tercio medio del hmero en loque se llama "V deltoidea".

Todos estos vientres son innervados independientemente por lo que pueden contraersede forma aislada.

Origen:

Porcin clavicular: en la cara anteroposterior del extremo externo de la clavcula. Estformada bsicamente por 2-3 vientres musculares separados ntidamente del pectoralmayor por ese msculo (msculo deltopectoral).Porcin acromial: en el acromion. Es un slo vientre muscular. Se observa si vemos aldeltoides de lado.Porcin espinal: en toda la espina de la escpula, excepto en su parte ms vertebral. Estformada por 4 vientres musculares, que son los que determinan las mximas funcionesdel deltoides.

Se observa si le damos la vuelta al acromio.

Insercin:

Todos los vientres musculares van a confluir en la cara lateral externa del tercio mediodel hmero. Se disponen para formar un tendn muy corto y muy fuerte.

Funcin:

Funciones: prcticamente van a ser todas las del hombro: Flexin - extensin. Abduccin - aduccin. Rotacin interna - externa.

Esto es debido a su mltiple inervacin y a la contraccin de las partes necesarias quevayan a realizar la accin. 1/3 superior son abductoras y el 2/3 inferior aductoras).

Las funciones son distintas para cada parte y va a depender del grupo de fibras queacte:

La porcin clavicular: es flexora, ligeramente abductora y rotadora interna. La porcin acromial: es abductora.


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La porcin espinal: tiene ms fibras superiores que son abductoras, unas fibrasmedias o inferiores que son aductoras y rotadoras externas. Todas las fibrasespinales son extensoras.

Pero existe otro criterio; La concadenacin: conforme se realice la abduccin, las

fibras de los 2/3 inferiores van ascendiendo respecto al eje sagital, contrayndose yconvirtindose en abductoras. A partir de los 90, la mayora de las fibras pasan porencima del eje sagital y se contraen produciendo abduccin.

Imagen:

Braquial AnteriorBRAQUIAL ANTERIOR

Descripcin:

Es un msculo bastante profundo, situado detrs del bceps braquial.

Origen:

En la cara anterior del 1/3 2/3 inferiores del hmero.

Insercin:

En la cara anterior o punta de la apfisis coronoides del cbito.


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La larga: es la ms externa. Se origina en el tubrculo supraglenoideo de laescpula. Se introduce en el canal intertroquiteriano y luego se contina confibras fusiformes.

La corta: se origina en la apfisis coracoides, desciende vertical y en el mismolugar continua con las fibras musculares.

Insercin:

Tuberosidad del radio.

Funcin:

Las acciones van a ejecutarse bien sobre la cintura escapular, sobre el codo o sobre

ambas:

1. Con el codo fijo: acta sobre la cintura escapular. La cabeza corta: es coaptadora, flexora y rotadora interna. La cabeza larga: en posicin anatmica es luxante y en posicin de abduccin es

coaptante. Puede producir rotacin externa.

2. Con el antebrazo libre: producen supinacin.3. Con el antebrazo fijo: producen flexin de codo.

Imagen:

Trceps Braquial

TRCEPS BRAQUIAL


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Descripcin:

Msculo de 3 cabezas, a las cuales se les da el nombre de "vastos" (interno, externo,medio o largo). Ocupa prcticamente toda la cara posterior del hmero, salvo susegmento posterior que est ocupado por el deltoides. Es un msculo multipenniformeaumentando la tensin que puede ejercer.

Es muy grueso, aunque excede notablemente a las necesidades que tiene el ser humano.

Origen: El vasto medio o largo: en el tubrculo infraglenoideo de la escpula. El vasto externo: en la cara posterior del 1/3 superior del hmero, a lo largo del

borde externo. El vasto interno: en el borde interno de la cara posterior de los 2/3 inferiores del

hmero.

Insercin:

Las 3 cabezas se renen en un tendn comn ancho y plano que termina en la carasuperior del olcranon.

Funcin:

Las acciones que tiene el trceps braquial pueden ser sobre la cintura escapular y sobreel codo:

Sobre la cintura escapular: acta el vasto medio o largo realizando extensin conaduccin y rotacin interna.

Sobre el codo: los 3 vastos realizan extensin.

Es un msculo antigravitatorio que, en el humano ha perdido parte de sus funcionespero que mantiene una gran resistencia para evitar cadas y proteger la parte mssensible del tronco y la cabeza.

Adems es sinrgico antagonista del bceps braquial, facilitando la accin de atornillar,especfica del ser humano en la manipulacin de objetos con un fin establecido.

La posicin de mxima eficacia es una "semipronosupinacin" con flexin de unos 20-30, con lo cual el trceps contribuye a la trepa o traccin. En extensin completa eltrceps pierde eficacia porque tiende a luxar al cubito.

Asociando hombro y codo, la mayor eficacia del trceps se produce al situarnos en unaligera flexin de hombro y una moderada flexin de codo.


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Insercin:

En el borde superior de la rtula. Desde ah se continua por la cara anterior de la rtulahasta llegar a la espina tibial anterior por el tendn rotuliano.

Funcin:

Es un msculo largo, ms capacitado para ejercicios de velocidad que de fuerza. Se lellama msculo del puntapi o del paso, por lo que realiza:

Sobre la cadera: flexin con una ligera tendencia a la abduccin. Sobre la rodilla: extensin pura.

La posicin de mxima eficacia es a partir de una ligera extensin de cadera con flexinde rodilla.

Imagen:

Cudriceps - Vasto Externo

CUDRICEPS - VASTO EXTERNO

Descripcin:


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Cudriceps - Vasto Interno

CUDRICEPS - VASTO INTERNO

Descripcin:

Est cubierto por el recto anterior y el sartorio.

Origen:

En la parte interna de la difisis femoral, lnea spera y cresta supracondilea interna.

Sus fibras se dirigen hacia abajo y afuera.

Insercin:

En el borde superointerno de la rtula y borde interno del tendn del cudriceps.

Funcin:

Produce extensin de la rodilla e intenta evitar la salida de la rtula hacia fuera, sobre


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Descripcin:

Su nombre viene dado debido al aspecto redondeado de la porcin visible que presenta

est cubierto por otras masas musculares como el dorsal ancho y el trceps.

Origen:

En la parte inferior del borde axilar de la escpula.

Insercin:

En la cresta subtroquineana, pero ms abajo que el msculo subescapular.

Funcin:

Aductor, Rotador interno y Extensor.

Imagen:


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Descripcin:

Es el msculo ms grande, ancho y fuerte de todo el tronco, localizado posterior albrazo. Es un msculo en el que todas sus fibras son ascendentes.

Origen:

En una lnea continua en todas las apfisis espinosas desde la 7 vrtebra dorsal hasta lacresta del sacro, as como en los ligamentos iolumbares y en la zona superior de lacresta del sacro.

Insercin:

Todas las fibras van a terminar en un pequeo tendn en espinal en la zonainfratroquineana y en el canal bicipital del hmero.

Funcin:

Sobre el brazo: Aduccin. Extensin. Rotacin interna.

Con los brazos fijos: contribuye a la trepa.Si tiene los 2 extremos fijos: contribuye a la posicin de firme.

Imagen:


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Infraespinoso

INFRAESPINOSO

Descripcin:

Como su propio nombre indica se origina en la fosa infraespinosa, ocupndolatotalmente, y desde ah su tendn se dirige a la cara postero-externa del troquiter. Essuperficial, pero est cubierto por una fuerte fascia que lo aplasta contra la escpula.Esto hace que su fuerza no sea la normal por su tamao, sino que su tensin es mayor.

Origen:

En la fosa infraespinosa de la escpula (dos tercios internos).

Insercin:

En el troquiter, detrs del msculo supraespinoso.

Funcin:

Rotador externo, coaptador; tiene poca capacidad de abduccin.

Imagen:


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