7/21/2019 Tipos de Masajes

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Masaje sueco

El masaje sueco es, sin lugar a dudas, el más utilizado en todas partes delmundo: es el masaje de relajación básico. Consiste en cinco movimientosprincipales -efeurage, petrissage, tapotement, ricción y vibración-. Estosmasajes relajan y eliminan la tensión muscular, mejoran la circulación

sangunea y linática.

Masaje del tejido profundo

Este masaje se re!ere a un conjunto de varias t"cnicas utilizadas para accedera las capas más proundas del tejido muscular y la ascia. #e utiliza parareducir el dolor y la in$amación, as como para re%abilitar lesiones. #e puedecombinar con otros tipos de masajes, y aun&ue puede ser doloroso, no tiene&ue serlo necesariamente.

Terapia de puntos

'a terapia de puntos busca nudos !brosos dolorosos en los m(sculos y el tejido

conectivo, permitiendo aliviar todo tipo de dolor, incluso en zonas &ue no seanen la espalda. )uede ser doloroso y suele combinarse con otros tipos deterapias de masaje.

Masaje deportivo

El masaje deportivo se utiliza antes y despu"s de practicar un deporte paracalentar y a$ojar los m(sculos. *ambi"n para re%abilitarse de lesiones, mejorarel rendimiento y la $e+ibilidad y mejorar el balance muscular.

Masaje prenatal

El masaje prenatal ayuda a aliviar la incomodidad producida por el embarazo.#i recibimos masajes a menudo durante el embarazo, probablemente el partosea muc%o más ácil. 'uego del nacimiento, ayudan a e&uilibrar el cuerpo de lanueva madre y a cuidar mejor de su beb".

Masaje de aromaterapia

Esta terapia combina la aromaterapia y los masajes, dos tratamientos muyantiguos. En este masaje, los aceites esenciales son incluidos para masajear lapiel, dejando el aroma en el aire. Esto nos permite aliviar a(n más la tensión,reducir el dolor y la in$amación, mejorar el %umor, mejorar la digestión y evitarla congestión nasal.

Masaje con piedras calientes

#e suelen utilizar basaltos calientes para este masaje, &ue es uno de los másrelajantes y sedantes. Es una gran opción para a&uellas personas &ue padecende insomnio y m(sculos muy contractura dos.

Reexología en los pies

7/21/2019 Tipos de Masajes

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'a re$e+ologa está basada en la teora de &ue a cada zona del pie lecorresponde una zona del cuerpo, por lo &ue generando presión en estospuntos espec!cos podremos %acer un re$ejo en los órganos internos &uetienen un problema. *ambi"n puede practicarse en los puntos re$ejos de lasmanos y las orejas.

Shiatsu

El s%iatsu es una orma de acupresión japonesa, &ue signi!ca presión de losdedos, y suele practicarse en el suelo. #e presionan determinados puntos deenerga a lo largo de los meridianos para balancear el i. /ebemos tener encuenta &ue en estos tipos de masajes la respiración es una parte undamentalpara absorber todos los bene!cios.

Masaje Thai

Este tipo de masaje se lleva a cabo desde %ace 0.122 a3os, y tambi"n se %aceen el suelo. Combina suaves compresiones rtmicas a lo largo de los $ujos de

energa llamados sen, además de posiciones de yoga.