TEMA 2: A SAÚDE

Que é a dieta? Que é unha dieta sá?

TIPOS DE SUBSTANCIAS NUTRITIVAS

CÓMO COIDAMOS A NOSA SAÚDE

ALIMENTÁNDONOS BEN.

ASEÁNDONOS.

FACENDO DEPORTE, DESCANSANDO...

A

DIARIO

O conxunto de alimentos

que tomamos ao longo do

día.

Comer alimentos variados e en

cantidades adecuadas á idade e

ao exercicio físico que se faga.

Temos que facer 5

comidas diarias e beber

auga.

VITAMINAS E

MINERAIS: deféndennos das enfermidades

HIDRATOS DE CARBONO E

GRAXAS: Para movernos

PROTEINAS: Para crecer e

fortalecer os ósos e os dentes.

ORIXE DOS

ALIMENTOS ANIMAL

obtémolos

dos animais. VEXETAL:

obtémolos

das plantas

MINERAL:

Atopámolos na

auga e no sal.