TECNICAS DE ESTUDIOTEMA 1. METODOLOGÍA DE ESTUDIO EN LA UNED Y RECURSOS DISPONIBLES

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TENA 2. MOTIVACIÓN Y ESTILOS DE APRENDIZAJE

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TEMA 3. ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE

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TEMA 4. EL SISTEMA DE EVALUACIÓN EN LA UNED

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TEMA 1. METODOLOGÍA DE ESTUDIO EN LA UNED Y RECURSOS DISPONIBLES

GUIA DIDACTICA

Introducción.La UNED presenta una metodología para el estudio a distancia más completa y avanzada, poniendo a disposición del estudiante todo un conjunto de recursos humanos y de medios para que pueda desarrollar un aprendizaje autónomo ajustado a sus necesidades y horarios. Este sistema de aprendizaje basado en el uso de metodologías activas, en el que cada estudiante es el protagonista de su propio aprendizaje, es la de idea que subyace al Espacio Europeo de Educación Superior para la formación de profesionales capaces de responder a los retos de la Sociedad del Conocimiento.

Objetivos competenciales.El presente tema tiene como objetivos principales que el estudiante aprenda a:

o Que conozcas cómo es la UNED como universidad a distancia,

cuál es su estructura y funcionamiento fundamentales.

o Que conozcas y te familiarices con la metodología que define el

sistema de enseñanza-aprendizaje de la UNED.

o Que conozcas cuáles son los principales recursos que la UNED

pone a tu disposición y cómo hacer uso de los mismos.

Contenidos.1. Metodología de la enseñanza a distancia. Condición del estudiante: Presencial vs. Distancia.2. Recursos para el aprendizaje autónomo.   2.1.- Recursos Materiales   2.2.- Recursos Humanos de apoyo al estudiante      2.2.1.- Equipos Docentes en las Facultades y Escuelas de la Sede Académica.      2.2.2.- Los Profesores Tutores en Centros Asociados.   2.3.- Otros servicios de apoyo y orientación

Orientaciones didácticas.Es necesario que el estudiante realice las actividades que se han programado en el Tema de Estudio y que están relacionadas con los objetivos que se han descrito en la guía didáctica.Estas actividades se han diseñado para trabajar en el aula, junto a los demás compañeros y con ayuda del tutor. Se pueden trabajar, de forma presencial o virtual.La utilidad de acompañar el estudio de este tema con el material bibliográfico que se cita y de revisar y navegar por la web de la UNED favorecerá un conocimiento más profundo de los conceptos que trabajamos en este tema: la metodología de una universidad a distancia y el conocimiento y uso de los recursos disponibles.

Competencias para las que capacita. Conocimiento de la metodología y los recursos que la UNED ha diseñado

para trabajar un modelo de estudiante autónomo.

Aprender a ubicar u usar los recursos que necesitará un estudiante

autónomo para estudiar en una universidad a distancia, como la UNED.

Actividades.Actividad 1. La UNED, una visión de conjunto (video)Actividad 2. Visualización del mapa interactivo de la metodología de la UNED

Actividad 3. El buscador de publicaciones de la editorial de la UNEDActividad 4. Escuchar un programa de radio en directo de una asignatura del Curso de Acceso DirectoActividad 5. Visualiza un programa de TV en directoActividad 6. Visita la página web de un/tu Centro Asociado

Cronograma.

Cronograma

Num Act.

Nombre Individual/colectivoObligatoria/

complementariaTemporalización

1 La UNED, visión de conjunto

Individual/colectivo Obligatoria 40’

2 Video: metodología UNED

Individual Obligatoria 40’

3 Buscador de publicaciones UNED

Individual Obligatoria 20’

4 Programa de radio

Individual/colectiva Obligatoria 20’

5 Programa de TV

Individual/colectiva Obligatoria 50’

6 Página web C.A.

Individual/colectiva Obligatoria 30’

Bibliografía recomendada.Sebastián, A., Ballesteros, B. y Sánchez, M.F. (1998). Acortando distancias. Manual práctico para el estudio en la educación superior a distancia.Madrid: UNED.

CONTENIDOS

Introducción.

La UNED presenta una metodología para el estudio a distancia más completa y avanzada, poniendo a disposición del estudiante todo un conjunto de recursos humanos y de medios para que pueda desarrollar un aprendizaje autónomo ajustado a sus necesidades y horarios. Este sistema de aprendizaje basado en el uso de metodologías activas, en el que cada estudiante es el protagonista de su propio aprendizaje, es la de idea que subyace al Espacio Europeo de Educación Superior para la formación de profesionales capaces de responder a los retos de la Sociedad del Conocimiento.

Metodología de la enseñanza a distancia. Condición del estudiante: presencial vs. distancia.Estás pensando en matricularte en un sistema de educación a distancia. Muy probablemente aún no tengas muy claro cuáles son las diferencias fundamentales ni la metodología específica de este sistema, razón por la cual nos ocuparemos de introducirte a este tipo de sistema educativo durante este primer tema.La educación presencial requiere necesariamente de una confluencia espacio-temporal de profesores y estudiantes en lo que denominamosclase, lugar central en donde transcurre el proceso de enseñanza y transmisión de conocimientos a cargo del docente, como parte del proceso de aprendizaje de los estudiantes. La clase es un espacio de interacción sincrónica, es decir, que ocurre en el mismo tiempo para todos los agentes intervinientes, el docente y los estudiantes. Sin embargo, la educación a distancia se caracteriza, precisamente, porque estos actores no tienen que intervenir en el mismo espacio ni tampoco, necesariamente, en el mismo tiempo. En ese sentido, flexibiliza todo el proceso adecuándose a las necesidades y a la disponibilidad de los tiempos de cada estudiante, por ello hablamos de un sistema de educacióncentrado en el estudiante.Una de las principales características del aprendizaje adulto, especialmente en el campo de la educación a distancia, en donde no existen horarios de clases preestablecidos ni lecciones magistrales a las que se deba atender, es que el estudiante debe controlar su propio proceso de aprendizaje, en esto consiste el aprendizaje autónomo. La autonomía se relaciona directamente con la capacidad de actuar de forma independiente. Por tanto, como estudiante a distancia, nadie va a decirte cuándo ni dónde debes estudiar; tienes que ser capaz de establecer tu propio ritmo de aprendizaje, realizar el ajuste del desarrollo de cada materia propuesto por los docentes a tu cronograma personal y, en definitiva, tomar tú las riendas de tus estudios. Esto quiere decir que tienes que ejercer un papel activo y autorregular tu proceso de aprendizaje, cuestiones en las que entraremos con mayor profundidad en los módulos siguientes.

La UNED es hoy una gran institución: la mayor universidad de España. El número de estudiantes matriculados en cada convocatoria anual se aproxima a los 180.000 entre enseñanzas regladas y no regladas, número que, a diferencia de otras universidades, no ha ido descendiendo sino incrementándose con los años. Una de las características fundamentales que distingue la UNED de las otras universidades es su estructura organizativa configurada por laSede Académica en Madrid y su red de Centros Asociados nacionales e internacionales.  Ambas estructuras son tus puntos de vinculación a la universidad.

Características del Sistema de Aprendizaje a Distancia de la UNED:

Separación temporal y espacial entre profesor y estudiante durante

la mayor parte del tiempo, a excepción de las tutorías. Esta es la

característica básica central.

Una Institución que da estructura y soporte, tanto para la planificación

y la preparación de los materiales didácticos, como para proporcionar

apoyo al estudiante, en este caso la UNED.

Acreditación institucional: la institución en la que vas a cursar tus

estudios es una Universidad que imparte títulos oficiales.

Elaboración y utilización de una gama amplia de recursos o medios

con fines educativos, especialmente pensados para el aprendizaje a

distancia, que suplen la clase presencial tradicional: edición impresa de

materiales didácticos de apoyo, materiales audiovisuales como casetes y

vídeos, medios audiovisuales como la radio y la televisión y, más

recientemente, la incorporación de los cursos virtuales.

Vías de comunicación bi-direccionales y multidireccionales: a

diferencia de un sistema unidireccional basado en una recepción pasiva

de la información y los materiales, en la que el estudiante escucha y

toma apuntes, en el sistema a distancia en el que estás matriculado,

estudiantes, profesores y tutores pueden mantener una comunicación bi-

direccional uno-a-uno, en tiempo real (o sincrónica) tanto a través de

medios tradicionales como el correo ordinario y el teléfono, o más

actuales, como el correo electrónico. Especialmente interesantes son las

posibilidades de comunicación multidireccional entre miembros de un

grupo gracias a las posibilidades que el entorno virtual otorga a los

procesos de comunicación en la educación a distancia, a través del uso

de la videoconferencia, los foros (que permiten la comunicación sin

coincidencia temporal, o carácter asincrónico) o los chats (de carácter

sincrónico).

Sistema de apoyo basado en el concepto de tutoría, o guía al alumno

a distancia a lo largo de su proceso de aprendizaje. Esto es

especialmente característico de la UNED, ya que, además de los

profesores de las Facultades, responsables de los programas, los

contenidos y la evaluación, la red de Centros Asociados brinda al alumno

la posibilidad de tener, de forma voluntaria, el apoyo, la orientación y

guía de tutores a lo largo del curso para la mayoría de las asignaturas.

Relacionado con el punto anterior, posibilidad de encuentros

presenciales regulares entre tutores y alumnos y, ocasionalmente,

entre profesores de la Sede Académica y alumnos gracias a las

actividades que tienen lugar en espacios como aulas, bibliotecas,

laboratorios, etc., y que en la UNED presentan una estructura claramente

definida gracias a la red de Centros Asociados.

Al mismo tiempo, queremos destacar especialmente el importante

cambio de rol que el estudiante debe asumir en un sistema a distancia en

la dirección del desarrollo de un aprendizaje activo y autónomo.Finalmente, una de las cuestiones fundamentales en tu proceso de adaptación a un sistema de educación a distancia es, como ya hemos introducido, que conozcas y desarrolles las competencias necesarias para cursar de forma satisfactoria tus estudios. Para ello es necesario que asumas un papel activo y potencies tu autonomía y tu capacidad de autorregulación como estudiante. En suma, es necesario que tus primeros pasos en esta Universidad vayan encaminados a entrenar las estrategias de aprendizaje autorregulado que una Universidad como la nuestra requiere.

Actividad 1: La UNED, una visión de conjunto.

Actividad 2: Visualización del mapa interactivo de la metodología de la UNED

Recursos para el aprendizaje autónomo.El primer paso para poder conocer la universidad es tener una buena información. La clave para una buena preparación es tener toda la información necesaria en cada uno de los niveles de desarrollo de tus actividades como estudiante a distancia, desde los más generales, hasta los más específicos concernientes a cada una de las materias o asignaturas en las que estés matriculado.Para llevar a cabo una buena planificación es necesario obtener, revisar y leer con toda atención toda la documentación disponible.

Vamos a repasar algunos de los servicios y recursos que ofrece la UNED para que el estudiante pueda estar bien informado y conseguir el objetivo que buscaba: aprobar y aprender.Recursos materialesRecursos Humanos de apoyo al estudianteOtros servicios de apoyo y orientación

Recursos materiales

Material impreso

La base del estudio en la UNED son los materiales impresos, los textos recomendados y la bibliografía complementaria que los equipos docentes te señalarán para sus materias. Para conocer cuáles son esos materiales, lo primero que debes hacer es leer detenidamente la información de la guía de la carrera (en formato impreso o virtual), en donde te señalarán cuáles son los materiales que te recomiendan para preparar la asignatura.

Material didáctico básico en las carreras universitarias y Curso de Acceso

Directo: Unidades Didácticas. Como ya se ha comentado antes, muchos de

tus profesores han elaborado personalmente los manuales (llamados Unidades

Didácticas) que sirven como base para el estudio de los contenidos de las

materias.

Guía Didáctica de la asignatura. En muchas ocasiones, los manuales

recomendados se acompañan con una Guía Didáctica de la asignatura. La guía

de una asignatura contiene información fundamental, complementaria al manual

recomendado y puedes adquirirla, si lo deseas, o descargarla desde el curso

virtual. En esta guía encontrarás todas las orientaciones del equipo docente

para una buena preparación de la materia de estudio a través de las distintas

actividades requeridas.

Otras publicaciones. Además de numerosas Unidades y Guías Didácticas, la

editorial de la UNED pone a tu disposición un amplio repertorio de

publicaciones que te podrán ser de utilidad.

Actividad 3: El buscador de publicaciones de la editorial de la UNED

Material audiovisual

Una gran cantidad de información sonora disponible en audiocasetes, o de información en imágenes y audio en formatos de CD-Rom, Vídeos, o DVD, han sido preparados por los equipos docentes para complementar los materiales didácticos, enriquecerlos y entregar al alumno información de un modo atractivo y motivador.

Para saber si una asignatura cuenta con material multimedia como parte de su material de estudio, deberás consultar la Guía Didáctica correspondiente. Sin embargo, muchos equipos docentes han creado valioso e interesante material que no se ha incluido como material obligatorio/complementario y que puedes buscar en los catálogos del CEMAV.

Programas de radio

Uno de los medios de comunicación más tradicionales en la UNED es la radio. La radio de la UNED tiene dos objetivos, por una parte acercar a los estudiantes y alumnos a los equipos docentes, y por otra, difundir la cultura a todas aquellas personas que, aún no perteneciendo a su alumnado, pudieran estar interesadas en ampliar y perfeccionar sus conocimientos. Los contenidos se emiten por Radio 3 FM (RNE-Radio Nacional de España) todos los días de la semana: de lunes a viernes de 6 a 7 de la mañana (hora peninsular) y sábados y domingos de 6 a 9 de la mañana (hora peninsular). También están accesibles en la web de la UNED, en el apartado del CEMAV.Es importante que conozcas cuál es la programación semanal y sus contenidos, de forma que sepas cuándo habrá programas que te puedan interesar para la preparación de tus asignaturas. La página web donde puedes encontrar toda la información referida a la programación prevista para el año académico en curso, los programas emitidos, así como la parrilla de emisión, es decir, la programación semanal por facultades la puedes consultar en la parrilla de radio de la UNED.

Actividad 4: Escuchar un programa de radio en directo de una asignatura del Curso de Acceso Directo

Televisión educativa

La televisión educativa es uno de los recursos más recientes incorporados a la oferta abierta a la comunidad, por parte de la UNED. Consta de una programación de dos horas semanales que se emite por la segunda cadena de TVE, y presenta tanto temas de actualidad que son propios de las enseñanzas de la UNED como aquellos que, de manera amplia, interesan a una comunidad más extensa, siendo estos últimos de valioso interés cultural general. El horario de emisión es: viernes de 10:00 a 11:00 horas, y sábados y domingos de 7:30 a 8:00 horas.

Actividad 5: Visualiza un programa de televisión en directo

Recursos humanos de apoyo al estudiante.¿Quiénes son las personas que van a apoyarte durante tus estudios, cuál es su función y cómo contactar con ellos?Equipos Docentes en las Facultades y Escuelas de la Sede AcadémicaTutores en los Centros Asociados

Equipos Docentes en las Facultades y Escuelas de la Sede Académica

En las Facultades los equipos docentes, tus profesores, son los responsables de las siguientes funciones:

1. Diseñar y desarrollar el programa de la materia que imparten.Esto incluye, tanto el temario

como el diseño de las actividades de aprendizaje (obligatorias o voluntarias) que se puedan

realizar durante el curso. Asimismo son responsables del diseño de su curso virtual.

2. Elaborar o seleccionar los materiales didácticos que debes utilizar. Como podrás comprobar a

lo largo de tus estudios, muchos de los textos y las guías didácticas de las asignaturas han sido

escritos por tus propios profesores, lo que no es habitual en la universidad española. Asimismo,

en muchas ocasiones te encontrarás con materiales multimedia creados por el equipo docente

(CDs, vídeos, etc.).

3. Comunicarse con sus estudiantes para resolver sus dudas y hacerles llegar información

importante y resolver sus dudas. Una función importante de los equipos docentes es atender

tus dudas cuando estás estudiando sus materias. Esta atención al estudiante ha ido variando

con los años y las posibilidades tecnológicas. Así, en la actualidad puedes dirigirte a tus

profesores por medios tradicionales (como el correo postal o el teléfono, e incluso de forma

presencial) o los de incorporación más reciente: el correo electrónico y los foros de los cursos

virtuales. Los docentes tienen un horario de guardia semanal durante el cual están disponibles

para atender tus consultas, estando localizables en sus despachos. Estos horarios figuran en

las guías de la carrera y debes tenerlos muy presentes. Asimismo, tus profesores podrán

utilizar medios como la televisión, la radio o la videoconferencia para transmitirte información de

interés sobre la asignatura.

4. Evaluar el aprendizaje de los estudiantes. Cada equipo docente es responsable de la

elaboración de las pruebas presenciales, así como de su corrección. También podrás encontrar

en algunas asignaturas los denominados “Cuadernillos de evaluación a distancia” que son

realizados a lo largo del curso con periodos establecidos de entrega.

Tutores en los Centros Asociados

En los Centros Asociados tienen lugar las tutorías presenciales. En la UNED no es obligatorio asistir a estas tutorías; sin embargo es altamente recomendable, especialmente si eres un estudiante del Curso de Acceso para mayores de 25 años o de primer curso de carrera ya que son los periodos de mayor dificultad

para el estudiante al tener que volver a estudiar, refrescar conocimientos previos y adaptarse a la metodología de la UNED.El papel del tutor es muy importante en la UNED. Tus tutores, a lo largo de tus estudios, serán personas importantes de referencia que te ayudarán a enfocar la asignatura, a resolver tus dudas, a realizar actividades prácticas y a preparar los exámenes a través de las tutorías presenciales que tienen lugar semanalmente en el Centro Asociado. Asimismo, podrán informarte en el curso virtual sobre temas relacionados con su tutoría u otros aspectos de interés para la materia a través del grupo particular del Centro Asociado al que perteneces dentro del curso virtual general de cada asignatura.El Centro Asociado es mucho más que un lugar para realizar trámites administrativos o asistir a tutorías. Es una auténtica fuente de recursos de apoyo para el estudiante gracias a las actividades que desarrollan y a sus instalaciones como laboratorios, bibliotecas, salas de informática, etc. Además, para muchos estudiantes, es también un lugar de encuentro cotidiano destinado a la comunicación interpersonal. Tanto los que asisten a las tutorías con cierta asiduidad como los que acuden sólo esporádicamente, deben aprovechar para tomar contacto no sólo con los profesores tutores, sino también con el resto de los compañeros de carrera, de curso o de asignatura.En el Centro Asociado, el estudiante puede tomar contacto con compañeros de su misma carrera o con aquellos que tienen sus mismos intereses. Para quienes no acuden regularmente, el momento de los exámenes es también una oportunidad para relacionarse con quienes están cursando tus mismas materias. Mientras esperamos a que abran las puertas del aula de examen o al finalizar las pruebas, siempre es útil romper con la timidez y aprovechar para establecer el contacto o intercambiar informaciones.Por esta razón, los Centros Asociados suplen, en buena medida, la necesidades sociales y de apoyo del estudiante de la UNED, ya que las tutorías que en ellos se llevan a cabo permiten, tanto la formación de grupos de alumnos que, sin duda, pueden apoyarse entre sí de forma similar a los grupos de estudiantes de las universidades presenciales, aunque quizás no con tanta intensidad, como el establecimiento de una relación tutor-alumno/a directa. Por tanto, si dispones de tiempo y lo consideras oportuno, asiste a tutorías, te ayudarán a establecer lazos que te permitan sentir que sí formas parte de un grupo, que no estás solo.

Actividad 6. Visita la página   web   de un/tu Centro Asociado y averigua

Otros servicios de apoyo y orientación

Servicio de Información y matriculación en el Centro de Atención al Estudiante:

C/ Bravo Murillo 38. 28003-Madrid. Tel. 91 398 6000/6600

Servicio de Orientación académica y para el Empleo (COIE): C/ Ríos Rosas 44-

A, 1ª planta. 28003-Madrid. Tel. 91 398 75 18

Consejo General de Alumnos (CGA). El CGA es el máximo órgano de

representación de los alumnos de la UNED, y canaliza todas las

reivindicaciones de los alumnos de la Universidad: Despacho de la Delegación

de alumnos. Sala 08 del Edificio de Humanidades. Paseo Senda del Rey, n.° 7.

28040 Madrid. Tel: 91 398 66 52

Bibliografía.Sebastián, A., Ballesteros, B. y Sánchez, M.F. (1998). Acortando distancias. Manual práctico para el estudio en la educación superior a distancia.Madrid: UNED.

TENA 2. MOTIVACIÓN Y ESTILOS DE APRENDIZAJE

Introducción.En este tema podemos distinguir dos grandes bloques conectados entre sí. A lo largo del primero nos centraremos en la comprensión de aquellas variables más significativas sobre la motivación académica de cara a la actividad del estudio, además del estudio a distancia, y todo ello desde la perspectiva teórica social-cognitiva, de la auto-regulación y de la teoría de las emociones. Además, este primer bloque se completa con la capacitación para auto-motivarnos; es decir, generar y gestionar los motivos y afectos que conducen a la motivación.Y en la segunda parte, nos centraremos especialmente en la diversidad de estilos y maneras de aprender de las personas ofreciéndote herramientas para que realices un autodiagnóstico sobre tu estilo y estrategias de aprendizaje propios. Asimismo, sentaremos las bases del aprendizaje autorregulado, ya que el entrenamiento de la autorregulación como estudiante a distancia es el objetivo fundamental de este curso. Será conveniente que empieces a identificar las características que definen al estudiante autorregulado y que conozcas cuáles son las competencias que requiere estudiar de forma autónoma para que, seguidamente, puedas valorar en qué medida presentas estas características en la actualidad a fin de potenciarlas durante el curso.

Objetivos competenciales.El presente tema tiene como objetivos principales que el estudiante aprenda a:

Conocer el significado de estudiante motivado respecto a los estudios.

Aprender a automotivarse para conseguir el rendimiento deseado.

Conocer cuáles son las principales características de un estudiante

autorregulado.

Definir y diferenciar el concepto de Estilos de Aprendizaje respecto a

otros constructos similares.

Diagnosticar e identificar los Estilos de Aprendizaje que intervienen en su

proceso de aprendizaje.

Planificar y realizar actividades de aprendizaje en función de sus Estilos

de Aprendizaje preferentes.

Planificar y realizar actividades de aprendizaje para maximizar sus

Estilos de Aprendizaje menos utilizados.     

Contenidos1.- La Motivación2.- Los Estilos de Aprendizaje   2.1.- El Aprendizaje Autónomo   2.2.- Los distintos estilos de aprendizaje      2.2.1.- Características de los Estilos de Aprendizaje      2.2.2.- Evaluación del Estilo de Aprendizaje

Orientaciones didácticas.Es necesario que el estudiante realice las dos actividades obligatorias que se han programado en el Tema de Estudio, y que están relacionadas con el autodiagnóstico de la motivación y los estilos de aprendizaje del estudiante.Del mismo modo, a lo largo del tema, se han diseñado actividades para trabajar en el aula, junto a los demás compañeros y con ayuda del tutor. Se pueden trabajar, de forma presencial o virtual.La utilidad de acompañar el estudio de este tema con el material bibliográfico que se cita y de revisar y leer algunos de los artículos que se citan en la webgrafía, favorecerá un conocimiento más profundo de los conceptos que trabajamos en este tema: la motivación y los estilos de aprendizaje.

Competencias para las que capacita. Manejo de herramientas de autodiagnóstico de las variables múltiples y

variadas que intervienen en el proceso de su aprendizaje, y que

conforman su Estilo Personal de Aprendizaje.

Responsabilizarse de su forma personal de aprender y admitir la idea de

que puede aprender en y desde otras formas y situaciones, tan válidas

como las suyas. Metaaprendizaje.

Construcción y/o búsqueda de situaciones de aprendizaje, significativas

e innovadoras,  que potencien las condiciones para aprender a aprender

mejor.

Actuación juiciosa en la diversidad de actividades que deberá realizar a

lo largo de sus estudios.

Implicación consecuente del estudiante en el diseño, planificación,

desarrollo, evaluación y seguimiento de su proceso de aprendizaje.

Autonomía del aprendizaje.

Actividades.Actividad 1. Analiza y descubre que motivación tienes.Actividad de seguimiento (2, 3 y 4). (Sobre los Estilos de Aprendizaje).Actividad 5. Te proponemos que realices dos cuestionarios sobre los Estilos de Aprendizaje (CHAEA y K. DUNN), que servirá por una parte,  para realizar un autodiagnóstico sobre tu forma de aprender, y por otra parte, para que tengamos información sobre cómo aprendes y podamos actuar de forma consecuente.

Cronograma.

CRONOGRAMA

Actividad NombreIndividual/Colectivo

Obligatoria/Complementaria

Temporalización

1 La Motivación Individual Obligatoria 40'

2Estilos de aprendizaje, 1 Individual Voluntaria/

Seguimiento10'

3Estilos de aprendizaje, 2 Individual Voluntaria/

Seguimiento10'

4Estilos de aprendizaje, 3 Individual Voluntaria/

Seguimiento20'

5 Cuestionarios CHAEA/DUNN Individual Obligatoria 50'

Bibliografía.ALONSO, C. Mª. y otros. (1994): Los estilos de aprendizaje. Procedimientos de diagnóstico y mejora. Editorial Mensajero, Bilbao.DUNN, R. y otros. (1984): La Enseñanza y el Estilo Individual de Aprendizaje. Anaya. Madrid.GARCÍA IBÁÑEZ, A. y MARTÍN CUADRADO, A. (1997): Técnicas de trabajo intelectual para mejorar el rendimiento académico. Centro Asociado de la UNED de Talavera de la Reina.HONEY, P y MUMFORD, A. (1986): Using Our Learning Styles. Peter Honey, Berskshire, UK.

HUNT, D.E. (1979): “Learning Styles and student needs: An introduction to conceptual level”, en Students Learning Styles: Diagnosing and Prescribing Programs. NASSP. Reston, Virginia. Pp. 27-38.JUCH, B. (1987): Desarrollo Personal. Limusa. México.KOLB, D. (1984): Experiential Learning: Experience as the source of Learning and Development. Englewood Cliffs. Prentice-Hall. New Jersey.MARTÍN CUADRADO, A. y GARCÍA IBÁÑEZ, A. (2002). Técnicas de Estudio. Centro Asociado de la UNED de Talavera de la Reina.MESSICK, S. (1969): The criterion problem in the evaluation of instruction. Educational Testing Services. Princenton, New Jersey.PÉREZ-CAMPANERO, Mª P. y SÁNCHEZ, A. (1996): Guía para un alumno en prácticas. CONORG, S.A.PINTRICH, P.(2000) The role of goal orientation in self-regulated learning. En M. Boekaerts, P.R. Pintrich and M. Zeidner (Eds.). Handbook of Self-Regulation (pp. 452-502). UK: Academic Press.SCHUNK, D.H. Y ZIMMERMAN, B.L. (1998). Self-regulated Learning: From Teaching to Self-Reflective Practice. New York: Guilford PressSMITH, C., REILLY, C. Y MIDKIFF, K (1989). Evaluation of three circadian rhytm questionnaires with suggestions for an improved of morningness. Journal of Applied Psychology, 74, 728-738.WILLING, K. (1988): "Learning Strategies as information management: some definicions for theory of learnig strategies", Prospect.WITKIN, H.A. (1975): “Some implications of research on cognitive style for problems of education”, en J.M. Whitehead (ed.). Personality and Learnin. Hodder and Stoughton. London.

Webgrafíahttp://www.estilosdeaprendizaje.esLa página de los Estilos de Aprendizaje.http://www.uned.es/congreso-estilos-aprendizaje/I Congreso Internacional de Estilos de Aprendizaje. Madrid 5-7 Julio 2004.http://www.ciea.udec.cl/II Congreso Internacional de Estilos de Aprendizaje. Chile 4-6 Enero 2006.http://www.caceres2008.es/III Congreso Mundial sobre los Estilos de Aprendizaje. Cáceres 7-9 Julio 2008.http://www.estilosdeaprendizaje.es/congreso/index.htmIV Congreso Mundial de los Estilos de Aprendizaje. México 27-29 Octubre 2010.http://galeon.hispavista.com/aprenderaaprender/general/indice.htmlEstilos de Aprendizaje y Aprender a aprender.

CONTENIDOS

Introducción.En este tema podemos distinguir dos grandes bloques conectados entre sí. A lo largo del primero nos centraremos en la comprensión de aquellas variables más significativas sobre la motivación académica de cara a la actividad del estudio, además del estudio a distancia, y todo ello desde las perspectiva teórica social-cognitiva, de la auto-regulación y de la teoría de las emociones. Además, este primer bloque se completa con la capacitación para auto-motivarnos; es decir, generar y gestionar los motivos y afectos que conducen a la motivación.Y en la segunda parte, nos centraremos especialmente en la diversidad de estilos y maneras de aprender de las personas ofreciéndote herramientas para que realices un autodiagnóstico sobre tu estilo y estrategias de aprendizaje propios. Asimismo, sentaremos las bases del aprendizaje autorregulado, ya que el entrenamiento de la autorregulación como estudiante a distancia es el objetivo fundamental de este curso. Será conveniente que empieces a identificar las características que definen al estudiante autorregulado y que conozcas cuáles son las competencias que requiere estudiar de forma autónoma para que, seguidamente, puedas valorar en qué medida presentas estas características en la actualidad a fin de potenciarlas durante el curso.

La motivación.Lo primero que debemos plantearnos es: “¿estoy preparado para comenzar unos estudios?” Para llevar a cabo unos estudios con éxito es necesario tener en cuenta diferentes factores como:

Los objetivos que persigo ¿Por qué quiero estudiar?.

Mis intereses profesionales y personales.

La disponibilidad de tiempo que tengo para estos estudios.

¿Mi personalidad encaja con los estudios que quiero realizar?.

El esfuerzo que realicemos no es constante, es bastante inestable y

varia de un momento a otro, ya que depende de los fines y aspiraciones

que tengamos. Estas aspiraciones dependen a su vez de nuestra

experiencia pasada, si fue de éxito tenderemos a tener unas

aspiraciones más altas que si fue de fracaso. Es importante emprender

acciones de las cuales nos creemos capaces de afrontar con éxito.

Todos tenemos una idea aproximada de cuales son

nuestras capacidades, pero es la experiencia la que hará que

percibamos de una manera u otra estas capacidades.

Debemos tener en cuenta también las expectativas que tenemos sobre

el éxito que tendremos en nuestros estudios, ¿Creemos de verdad que si

realizamos una determinada acción conseguiremos los objetivos que nos

hemos propuesto? Tenemos que estar convencidos de que si

estudiamos vamos a aprobar. Y además ¿seremos capaces de llevar a

cabo con éxito esa acción que nos lleve a lograr esos objetivos?

¿Seremos capaces de estudiar lo que nos hemos propuesto?Para llegar a ser eficaces y lograr los objetivos que nos hemos propuesto es necesario sentirnos competentes a la hora de resolver los problemas que se nos planteen, y para esto es necesario ser realista y tener en cuenta todos los aspectos antes mencionados. Hay que tener en cuenta que la mayor parte de las veces el fracaso es debido a la falta de esfuerzo o al esfuerzo mal encauzado, y no como mucha gente cree a la falta de capacidad intelectual, y se debe normalmente a la ausencia de métodos y estrategias eficaces de aprendizaje, es decir se debe a una causa que podemos controlar.Cuando nos sentimos capaces de llevar a cabo algo incrementamos nuestro esfuerzo para conseguirlo e incrementa nuestra motivación. Por eso, a la hora de enfrentarnos al estudio debemos prestar atención a estos aspectos que podemos controlar y modificar y no obsesionarnos con esos que se escapan a nuestro control, como son el planteamiento correcto o erróneo que el profesor hace de la asignatura, el tipo de examen, etc. Entre estos aspectos que podemos controlar hay que destacar la planificación, las técnicas y los hábitos de estudio.Las personas que tienen la intención de iniciar unos estudios en la UNED deben tomar otras decisiones antes y para ello es necesario que se contesten a varias preguntas antes:

¿Deseo realmente empezar unos estudios? Y de ser así ¿Deseo

realmente hacerlo en la UNED?

¿Cuál ha sido mi trayectoria en lo referente a los estudios?

¿Cuáles han sido mis éxitos y mis fracasos en los estudios?

¿A qué causas atribuyo esos éxitos y fracasos?

¿Adónde quiero llegar con mis estudios? ¿Para qué he iniciado estos

estudios? ¿Qué satisfacciones espero obtener?

¿Cuáles son mis metas a largo plazo? ¿Y mis metas a corto plazo?

¿En qué objetivos concretos se traduce todo esto y en qué tiempo me

planteo lograrlos?

¿Qué esfuerzos me va a exigir?

¿Tengo posibilidades reales de éxito en los plazos de tiempo que me

propongo?

¿Cuáles son mis condicionantes familiares, laborales de salud, etc.?

¿Hasta qué punto van a ser un obstáculo para alcanzar mis metas?

¿Cómo puedo compatibilizar mis diferentes actividades y ocupaciones?

¿Tengo más condicionantes? ¿Dispongo del tiempo necesario? ¿Me

apoya mi familia? ¿Dispongo de los recursos económicos suficientes?

¿Tengo algún otro tipo de obstáculo?

Si una vez hecha esta primera pero fundamental reflexión, el balance general es positivo y estamos convencidos de lo que queremos y a dónde vamos, y además creemos de forma realista que tenemos posibilidades de conseguirlo, hemos dado el primer paso para llegar a buen puerto.Si por el contrario, el balance no es positivo o tenemos dudas al respecto, bien porque nuestros motivos no están lo suficientemente clarificados o porque creemos sinceramente que tenemos demasiados condicionantes negativos, entonces deberíamos meditar con más cuidado nuestra decisión de proseguir nuestros estudios.  Si el problema está en nuestras motivaciones personales y vocacionales, está claro que debemos replantearnos todo desde el principio e intentar gestionar tu propia motivación hacia el estudio, la tarea o incluso hacia la propia titulación.Has de tener en cuenta a partir de este momento una regla de oro en la que se establece lo siguiente: Si no estás motivado para el estudio has de crear dicha motivación y si tu motivación no es la adecuada has de cambiarla.ACTIVIDAD 1. ¿CUÁL ES TU MOTIVACIÓN?

Los estilos de aprendizaje.El aprendizaje autónomoLos distintos estilos de aprendizajeCaracterísticas de los estilos de aprendizajeEvaluación del estilo de aprendizaje

El aprendizaje autónomo

La importancia de la capacidad del individuo para aprender de forma autónoma está claramente establecida en la literatura científica, pero esto se hace especialmente manifiesto cuando nos encontramos en un sistema de educación a distancia. ¿Qué significa aprender de forma autónoma y por qué es tan relevante cuando tenemos que aprender a distancia?En la actualidad hemos asistido a un cambio de paradigma muy importante en la concepción de cómo se debe enseñar y aprender. La dirección del cambio puede centrarse en dos frases, del aprendizaje centrado en el profesor al aprendizaje centrado en el estudiante. ¿Cuáles son las características fundamentales de estos dos paradigmas? Básicamente, en el paradigma clásico, el profesor transmite el conocimiento al estudiante, que lo recibe y asimila de forma pasiva tal y como le es transmitido; en el nuevo paradigma, el estudiante es el centro del proceso, que parte de el mismo a través de una construcción proactiva del conocimiento con la guía del profesor; y no lo hace solo, sino de forma cooperativa con sus compañeros, lo que se traduce en lo que se conoce como una “construcción social del conocimiento”.Para que este proceso pueda producirse, es necesario que la persona ponga en marcha las acciones necesarias para el desarrollo de lo que se conoce

como aprendizaje autónomo o auto-determinado, auto-instrucción, etc.  Estos procesos requieren, por parte del individuo (Knowles, 1975):

1. Tomar la iniciativa en su proceso de aprendizaje.

2. Llevar a cabo un diagnóstico previo de las necesidades propias de aprendizaje, con o sin la

ayuda de otros.

3. Formular metas de aprendizaje propias.

4. Identificar los recursos humanos y materiales necesarios para alcanzar las metas de

aprendizaje establecidas.

5. Elegir e implementar las estrategias de aprendizaje adecuadas.

6. Llevar a cabo un proceso de autoevaluación de los resultados del aprendizaje. 

Ahora bien, autonomía no significa aislamiento ni soledad. Por el contrario, el aprendizaje de este tipo es muy positivo en un entorno de grupo autodirigido.En definitiva, el aprendizaje autónomo comporta auto-gestión y pro-actividad, auto-conocimiento, responsabilidad y auto-control del proceso de aprendizaje por parte de la persona o, en otras palabras, la autorregulación del proceso de aprendizaje. Los beneficios de este tipo de comportamiento son manifiestos. Tal y como refieren distintos autores, los estudiantes pro-activos aprenden más cosas y mejor que los que atienden pasivamente esperando a que el profesor les transmita su conocimiento y les dirija; presentan una mayor persistencia y una motivación más elevada; y suelen aprender de forma más efectiva y profunda mostrando un mayor interés y una actitud más positiva hacia las materias objeto de aprendizaje.El valor del aprendizaje autónomo es importante tanto en un sistema de educación presencial como en un sistema a distancia, pero parece más que evidente que en este último es aún más clave para el éxito académico, dado que la autonomía en el aprendizaje es un elemento que define la propia metodología de la educación a distancia.Ahora bien, sabemos por nuestra observación y experiencia que no todas las personas aprenden de la misma manera ni al mismo ritmo; que existen diferencias individuales importantes. Los científicos desde el campo de la educación y la psicología investigan sobre el origen y la manifestación de estas diferencias que pueden afectar el rendimiento de las personas y que, en consecuencia, es necesario conocer. Es por esta razón que en este apartado se presentan los resultados de algunas líneas de investigación fundamentales en este campo: los estilos de aprendizaje, los biorritmos y el aprendizaje autorregulado, no solo para que conozcas en qué consisten sino para que puedas realizar un autodiagnóstico de cara a conocerte mejor. Como se comentó previamente, el auto-conocimiento es un elemento clave para el aprendizaje autónomo puesto que sin conocerse no se pueden tomar las riendas ni el control del propio proceso de aprendizaje. En consecuencia, pretendemos, en primer lugar, que te conozcas y, en segundo lugar, que sepas cómo manejar algunas de las características personales sobre las que

hablaremos para estar en las mejores condiciones posibles para afrontar tus estudios. Las características individuales no son necesariamente inmodificables, por lo que podemos ir cambiando aquellas que pueden perjudicarnos y entrenar aquellas que son beneficiosas. Este es el objetivo último de este curso.

Los distintos estilos de aprendizaje

Está demostrado por diversas teorías psicológicas, que cada persona piensa, razona (captar, estructurar, fijar, retener y recuperar información) de modo muy diferente, que aprende de forma diversa (secuencial o globalmente) y que, a su vez, estas premisas influyen en los factores condicionantes del estudio (luz, sonido, temperatura, planificación de horarios, motivación, persistencia, estructura...).Tales teorías fundamentan los Estilos de Aprendizaje, confirman la diversidad de alumnos en el contexto educativo y proponen un camino de reflexión personal, por una parte, para que el estudiante se autoconozca, para que se enfrente a la tarea de aprender con unas herramientas adecuadas que potencien y aseguren su éxito académico; y por otra parte, para que el educador/a diagnostique/conozca la forma de aprender de sus estudiantes, tan peculiar y diferente, y pueda adaptar en algunas ocasiones, y armonizar en otras, su forma de enseñar.Cada persona aprende de manera distinta a las demás: utiliza diferentes estrategias, aprende con diferentes velocidades e incluso con mayor o menor eficacia incluso aunque tengan las mismas motivaciones, el mismo nivel de instrucción, la misma edad o estén estudiando el mismo tema. Sin embargo, es importante no utilizar los estilos de aprendizaje como una herramienta para clasificar a los alumnos en categorías cerradas, ya que la manera de aprender evoluciona y cambia constantemente.Nosotros apostamos por las teorías que defiende la idea de que el aprendizaje sigue un proceso circular. Creemos, que cuando experimentamos/vivimos una situación, reflexionamos sobre ella, analizamos y deducimos las consecuencias que suceden tras la ejecución y elaboramos una teoría, lo más ajustada que podemos de acuerdo a nuestras percepciones, intuiciones, conocimientos, descubrimientos, etc., somos capaces de marcar unas pautas nuevas de actuación que modificarán y/o matizarán conductas que realicemos en futuras ocasiones. Según  Alonso, C.M.  y Gallego, D.J. (1994), el proceso de aprendizaje es un proceso cíclico que implica los 4 estilos aprendizaje básicos: "Primeramente se toma información, se capta (estilo activo). A continuación se analiza (estilo reflexivo). Se abstrae para sintetizar, clasificar, estructurar y asociarla a conocimientos anteriores (estilo teórico). Luego se

lleva a la práctica, se aplica, se experimenta (estilo pragmático)". Estos autores, elaboraron un instrumento de diagnóstico de los Estilos de Aprendizaje que validaron con una muestra de 1371 estudiantes universitarios de universidades de la zona de Madrid  (CHAEA).

Características de los estilos de aprendizaje.

A continuación vamos a exponer algunas de las características más peculiares que configuran los distintos Estilos de Aprendizaje y que, más tarde, podrás autodiagnósticar.

Tabla 1. Características de los Estilos de Aprendizaje según Alonso, C. y

Gallego, D.

  ACTIVO REFLEXIVO TEÓRICO PRAGMÁTICO

Características principales

1. Animador 1. Ponderado 1. Metódico 1. Experimentador

2. Improvisador 2. Concienzudo 2. Lógico 2. Práctico

3. Descubridor 3. Receptivo 3. Objetivo 3. Directo

4. Arriesgado 4. Analítico 4. Crítico 4. Eficaz

5. Espontáneo 5. Exhaustivo 5. Estructurado 5. Realista

Otras características

CreativoNovedosoAventureroRenovadorInventorVitalVividor de la experienciaGenerador de ideasLanzadoProtagonistaChocanteInnovadorConversadorLíderVoluntariosoDivertidoParticipativo

ObservadorRecopiladorPacienteCuidadosoDetallistaElaborador de argumentosPrevisor de alternativasEstudioso de comportamientosRegistrador de datosInvestigadorAsimiladorEscritor de informes y/o declaracionesLentoDistante

DisciplinadoPlanificadoSistemáticoOrdenadoSintéticoRazonadorPensadorRelacionadorPerfeccionistaGeneralizadorBuscador de:*hipótesis*teorías *modelos *preguntas *supuestos subyacentes *conceptos  *finalidad clara

TécnicoÚtilRápidoDecididoPlanificadorPositivoConcretoObjetivoClaroSeguro de síOrganizadorActualSolucionador de problemasAplicador de lo aprendidoPlanificador de acciones

CompetitivoDeseoso de aprenderSolucionador de problemasCambiante

PrudenteInquisidorSondeador

 *racionalidad *"por qué" *sistemas de valores, de criterios...Inventor de procedimientos para...Explorador

P r o p o n e m o s a l e s t u d i a n t e q u e r e a l i c e a l g u n a s d e l a s s i g u i e n t e s a c t i v i d a d e s a n t e s d e s e g u i r a v a n z a n d o c o n e l t e m a d e e s t u d i o .

Es aconsejable que una vez realizadas, comentes y reflexiones con las personas de tu entorno más cercano sobre las mismas. A veces, los demás nos aportan información diferente a la que percibimos sobre nuestra forma de actuar.Actividad de seguimiento 1. Lee  las siguientes cuestiones y trata de responder sin examinar las alternativas que te proponemos. Cuando lo hayas hecho, busca la/s opción/es con las que más te identifiques.

¿Qué características son las que te definen, de forma general, en todos los

aspectos de tu vida?

o Animador, improvisador, descubridor, arriesgado, espontáneo, etc.

(Activo)

o Ponderado, concienzudo, receptivo, analítico, exhaustivo, etc. (Reflexivo)

o Metódico, lógico, objetivo, crítico, estructurado. (Teórico)

o Experimentador, práctico, directo, eficaz, realista, etc. (Pragmático)

¿Qué tipo de preguntas te has planteado antes de iniciar esta actividad

formativa?

o ¿Habrá posibilidad de practicar y experimentar? (Pragmático)

o ¿Encontraré ideas y conceptos complejos capaces de enriquecerme?

(Teórico)

o ¿Tendré tiempo suficiente para analizar, asimilar y preparar? (Reflexivo)

o ¿Habrá diversidad y amplitud de actividades? (Activo)

En una situación de aprendizaje, ¿cómo consideras que aprenderás mejor?

o Cuando me sugieran indicaciones, con ejemplos, anécdotas, etc.

(Pragmático)

o Cuando pueda leer, oír y discutir sobre ideas y conceptos interesantes,

bien presentados y precisos. (Teórico)

o Cuando pueda reflexionar sobre las actividades y/o intercambiar

opiniones con otras personas con previo acuerdo. (Reflexivo)

o Cuando pueda resolver problemas y/o dificultades como parte de un

equipo. (Activo)

Imagínate una situación de aprendizaje (materia, profesor, grupo de

compañeros, etc.) ¿en qué momento te resulta más difícil aprender?

o Cuando los temas de estudio se exponen con mucha carga teórica:

explicación de causas, antecedentes, etc. (Activo)

o Cuando me siento obligado/a a pasar rápidamente de una actividad a

otra. (Reflexivo)

o Cuando he de participar en actividades no estructuradas, de finalidad

inciertas o ambiguas. (Teórico)

o Cuando percibo que el aprendizaje no tiene relación con mis

necesidades inmediatas. (Pragmático)

Seguimos imaginando… ¿Qué situaciones didácticas planteadas por el profesor

y/o por tí mismo/a pueden causarte un “bloqueo” en el momento de aprender?

o Buscar la solución perfecta antes que la solución práctica.(Pragmático)

o Dejarme llevar por la intuición y la subjetividad a la hora de resolver los

problemas. (Teórico)

o Tener que escuchar y/o leer cuidadosa y analíticamente. (Activo)

o Realizar exposiciones orales ante un grupo de gente. (Reflexivo)

Y, ¿qué situaciones didácticas podrían ayudarte a mejorar tu aprendizaje?

o Tomar un asunto controvertido y elaborar argumentos equilibrados

desde diferentes puntos de vista. (Reflexivo)

o Generar ideas sin limitaciones formales o de estructura. (Activo)

o Tomar una situación compleja, analizarla y señalar por qué se desarrolló

de esa manera, lo que pudo haberse hecho de manera diferente y en

qué momento. (Teórico)

o Buscar oportunidades para experimentar algunas de las técnicas

halladas recientemente por otras personas. (Pragmático)

Actividad de seguimiento 2. Continuamos planteándote más actividades sobre “cómo puedes y te gusta aprender”. La influencia dediferentes y variadas variables en tu forma de aprender es real. En esta actividad, vamos a proponerte que leas con detenimiento las siguientes cuestiones, y que realices el comentario que consideres:

Describe tu entorno de aprendizaje habitual: ¿de qué te rodeas? ¿qué tipo de

sonido, de luz, temperatura? ¿en qué postura sueles estar cuando estudias y/o

trabajas?

¿Cuáles son los motivos reales que te impulsan a estudiar? ¿en qué cosas o

por qué se da el esfuerzo en tu estudio? ¿cuándo aumentas o cuándo

disminuyes tu grado de responsabilidad en tus actividades? ¿oyes música

cuando estudias, lees después de comer, en qué momento del día te dedicas a

una tarea complicada?

¿Cómo prefieres trabajar: solo/a, en pareja, en equipo, con el profesor/a, todos

juntos? ¿depende de la asignatura?

¿Te gusta expresar/contar todo lo que sabes? ¿prefieres aprender para ti

mismo/a?

¿Te preocupa el ruido,  necesitas moverte cuando aprendes? ¿eres constante y

cumples el plan de trabajo?

Cuando te piden una respuesta ¿sueles dar al principio una visión general y

luego bajar a detalles o al revés?

Cuando estás en el aula y se propicia una situación de debate, ¿sueles ser espontáneo/a y decir lo primero que se te ocurre o prefieres ir meditando las cosas y luego dar tu opinión?Actividad de seguimiento 3. La última de las actividades que te proponemos de este bloque te va a permitir obtener un mayor provecho de este curso. Es un ejercicio muy sencillo: (Pérez-Campanero, Mª P. y Sánchez, A. 1996)

o Debes de pensar en algunas cosas que hayas aprendido a lo largo de tu

vida (aprendizaje formal / aprendizaje realizado en un aula y con

objetivo didáctico: por ejemplo, Matemáticas; aprendizaje informal /

aprendizaje realizado en tu vida extra-académica: por ejemplo,

cocinar).

o Selecciona cosas con las que hayas disfrutado mientras las aprendías o

con las que sentías que tenías éxito, y cosas con las que te has aburrido,

o con las que sentías que no tenías éxito, que fracasabas.

o A continuación, aparece una tabla con dos columnas, para que apuntes

por qué para ti cada una de esas experiencias fue positiva o negativa.

Causas como:

¿Qué grado de dificultad encontraste en ese aprendizaje?

¿Estabas interesado/a en ello, o no?

¿Te gustaba lo que estabas aprendiendo?

¿Tuviste algún tipo de ayuda? ¿Cuál?

o Ahora, anota tus respuestas

TABLA 2. RECOGIDA DE RESPUESTAS

LO QUE APRENDISTE ¿POR QUÉ?

Atractivo/Éxito  

Ejemplo 1:  

Ejemplo 2:  

Ejemplo 3:  

RECOGIDA DE RESPUESTAS

LO QUE NO APRENDISTE ¿POR QUÉ?

Aburrimiento/Fracaso  

Ejemplo 1:  

Ejemplo 2:  

Ejemplo 3:  

Evaluación del Estilo de aprendizaje1

En páginas anteriores se ha comentado la importancia que tiene para tu situación de estudiante partir de un autoconocimiento sobre tu forma de aprender, de tu singularidad, de tu particular manera de captar y procesar la información que recibes a través de las diferentes vías sensoriales. También se ha visto la necesidad apremiante que siente el profesor de conocer al sujeto que desea aprender; cuanta más información recabe del estudiante, mayores serán las posibilidades de acercamiento entre los vértices del triángulo del proceso de aprendizaje: estudiante, profesor y materia  de estudio.Te ofrecemos dos instrumentos para que conozcas tu Estilo de Aprendizaje:

o Cuestionario CHAEA

o Cuestionario de Estilo de Aprendizaje de los DUNN

A.- CHAEA: Cuestionario Honey-Alonso de Estilos

de Aprendizaje. Normas de presentación y

aplicación.

Actividad 2. Cuestionario CHAEA

Este cuestionario es un instrumento de diagnóstico del Estilo personal del Aprendizaje; y se basa en teorías del aprendizaje de tipo cognitivo,

cuyos autores más sobresalientes son: KOLB, D. (1984), JUCH, B. (1987), HONEY, P. y  MUMFORD, A. (1986). Todos ellos, coinciden en la definición y desarrollo del proceso del aprendizaje. Sería un “proceso cíclico dividido en cuatro etapas, en las que influiría en un alto porcentaje las experiencias vividas, las circunstancias medio-ambientales, lo heredado...”Las preferencias que algunas personas presentan en las etapas propuestas al definir el proceso de aprendizaje:

7. Vivir la experiencia

8. Reflexión

9. Generalización, elaboración de hipótesis

10. Aplicación

Se denominan Estilos de Aprendizaje:ActivoReflexivoTeóricoPragmáticoY sus características, ya  expuestas en el apartado anterior, son las que mide este cuestionario.Consta de 80 ítems / preguntas; 20 ítems por cada estilo de aprendizaje. Deben responderse manifestando acuerdo /desacuerdo.Puede ser un cuestionario de uso individual /grupal. La interpretación de los resultados debe hacerse con referencia al grupo de dónde procedas o de otro que te identifique. La puntuación que obtengas en cada uno de los Estilos es muy relativa (no  significa lo mismo obtener un 13 en Activo que un 13 en Reflexivo). Puedes alcanzar un máximo de 20 puntos en cada Estilo. Algo muy difícil.A continuación se expone un baremo general de interpretación (Tabla x) de resultados que facilitará el autoanálisis; este baremo será útil si no tienes grupo de referencia; sí lo tuvieras, sería conveniente establecer un baremo nuevo.

Cuando interpretes tus resultados, al compararlos con este baremo o con otro que se elabore, podrás saber sí estás en la media, sí estás por encima o por debajo de las personas que componen el grupo en cada uno de los cuatro estilos.

S U G E R E N C I A S P A R A E L E S T U D I A N T E : C Ó M O

M E J O R A R M I E S T I L O D E A P R E N D I Z A J E , S E G Ú N L O S

R E S U L T A D O S O B T E N I D O S E N E L T e s t C H A E A .Ahora ya conoces un dato más sobre tu forma de aprender. Seguidamente te ofrecemos algunas sugerencias que puedes utilizar para fortalecer tu estilo de aprendizaje preferente y maximizar los menos desarrollados2

E s t i l o a c t i v o

E s t i l o r e f l e x i v o

E s t i l o t e ó r i c o

E s t i l o p r a g m a t i c o

B.- CUESTIONARIO DE ESTILO DE APRENDIZAJE

DE RITA DUNN, KENETT DUNN Y GARY E. PRICE.

VARIANTES PERSONALES EN LA FORMA DE

APRENDIZAJE.

Actividad 2. Cuestionario DUNN

Investigaciones recientes, hechas en la Universidad americana de St. Johns, llegaron a sintetizar 21 elementos que configuran lo que podríamos llamar "gustos personales" en la forma de aprender; y es que, es la persona la que aprende, con sus gustos, sus actitudes, su forma de ser y de estar... por lo que no se pueden dar normas o "recetas" que sirvan para todos los alumnos. De este modo, sí quieres ayudarte en tu estudio, sacar provecho del tiempo que dispones, debes seguir conociéndote un poco más.Este segundo inventario, basado en la idea de que cada alumno aprende a su modo, te va a ir mostrando como existen una serie de factores que condicionan el estudio (ruido, luz, temperatura, movilidad, responsabilidad...) y que cada uno influye en ti de determinada manera. Analiza tu situación y reflexiona sobre los resultados que obtengas.El Cuestionario de Estilos de Aprendizaje de Rita Dunn, Kenneth Dunn y Gary E. Price ha sido publicado en el libro de estos autores (1984): "La Enseñanza y el estilo individual de aprendizaje", Anaya: Madrid. Existen dos versiones: niños y adultos. Nosotros te ofrecemos la versión para adultos.

P L A N T I L L A D E   C O R R E C C I Ó N D E L T E S T D E D U N N ,

v e r s i ó n d e a d u l t o s .

11. Ruido-Sonido: 9, 21, 61, 75, 83.

12. Luz: 1, 13, 34, 53, 66, 77.

13. Temperatura: 8, 11, 25, 46, 82, 100.

14. Forma del medio: 7, 14, 30, 38, 99.

15. Motivación: 57, 64, 72, 81, 85.

16. Persistencia: 15, 29, 42, 55, 62, 89.

17. Responsabilidad: 4, 10, 22, 52.

18. Estructura: 47, 49, 50, 65, 68, 96, 97.

19. Independencia: 2, 33, 39, 58.

20. Compañeros: 12, 20, 24, 26, 35, 45.

21. Supervisor: 5, 31, 37, 54, 60, 93.

22. Variedad: 17, 84, 88, 90.

23. Auditivo: 16, 43, 56, 71.

24. Visual: 6, 28, 36, 41, 51, 67, 73, 80.

25. Táctil: 6, 23, 76.

26. Cinestesia-Movilidad: 63, 70, 86, 91, 94.

27. Alimentación: 19, 48, 59, 78, 87, 95.

28. Tiempo. Noche/Mañana: 3, 32, 69, 98.

29. Tiempo. Tarde: 18, 27, 40, 44, 74, 79, 92.

AYUDA PARA LA IDENTIFICACIÓN E

INTERPRETACIÓN DE LAS "VARIANTES

PERSONALES"  en tu Estilo de Aprendizaje.Ahora se trata de que definas cada una de las VARIANTES PERSONALES que parecen más frecuentes en las formas que tienes de aprender.RUIDO. Estudia el nivel (baremo 1-5) en el que el ruido molesta o se busca de alguna forma: radio, TV de fondo, conversaciones al lado, etc.LUZ: Mide el grado en que la luz es necesaria, brillante, amplia, concentrada, ambiente, al lado de la ventana, rincón oscuro...TEMPERATURA: Hay gente que no aguanta en absoluto el calor y se le hace imposible el pensar; a otros les sucede lo mismo con el frío.FORMALISMO: "¡Esas no son formas de estudiar!", se suele oír cuando ves al alguien tirado en la alfombra. Pero hay muchos que lo hacen así y les va. Otros, en cambio, prefieren sentarse "formalmente" y quizá delante de un pupitre de estudio. Formalidad/Informalidad es una forma

de medir cómo te pones para estudiar. Informalidad total: 1; Formalidad: 5; Depende: 3.MOTIVACIÓN: Mide el interés que tienes por aprender algo que concierne normalmente a tu profesión. Así, es propio del alumno estudiar las materias de clase, gústenle o no, y, por ejemplo, del profesor estudiar cosas relativas a su materia, metodología o no (“¿Te sientes motivado a ello?”). Por tanto, no se trata de saber si estudias mejor cuando estás más motivado, sino un poco al revés: ¿estás motivado para estudiar lo que realmente tú sabes que tienes que estudiar y hacer, según tu oficio? ¿Eres lo que se llama una persona  motivada para aprender cada vez más en lo que ya tienes que hacer?PERSISTENCIA: Se busca el grado de perseverancia o esfuerzo, más o menos continuo en la acción; esto es si "dejas o no las cosas sin acabar", hay grandes intervalos, dejando el asunto pendiente o tiendes a seguir en un tema hasta que lo acabas y los descansos son algo así como para tomar aliento.RESPONSABILIDAD: Entre los diversos significados que pueda tener la palabra, aquí entendemos el grado en que uno hace o desea de verdad hacer aquello que él cree que tiene que hacer. Es algo así como la conformidad con lo que él siente como deber.ESTRUCTURA: Nos referimos al grado en que te gusta o no que el trabajo de estudio venga estructurado o no: si no te gusta que venga estructurado, 1; sí quieres que venga estructuradísimo y que se bien que es lo que tienes que hacer, entonces un 5. Si... "depende, unas veces, si, otras no...", un 3.INDEPENDIENTE: Existen muchas personas que rara vez trabajan solos, un 1. Y otras, prácticamente siempre estudian solos, 5. Otras, depende: 3.COMPAÑEROS: No te gusta nada estudiar con ellos: 1. Lo haces casi siempre y te gusta: 5. Depende de la materia, del día... te muestras indiferente al tema: 3. Generalmente, el que vota 5 es que la infracción con compañeros no sólo le ayuda a trabajar mejor, sino que le estimula como motivación.SUPERVISOR: A muchos no les gusta estudiar con una autoridad cercana, encima: 1; Otros, en cambio lo prefieren: 5, y saber qué se espera de ellos en cada momento. Se sienten quizá un poco perdidos i no tienen a quién acudir por si surgen dificultades o les gusta que otros les manden o les guíen. No es que se sometan siempre (a veces, sufren consigo mismo cuando no ven mandatos lógicos) pero les gusta que la autoridad en la materia esté cercana.VARIEDAD: Se refiere a la forma de hacer las cosas. Existen personas que odian la rutina: 1. Y personas que les gusta hacer lo mismo, de la misma manera e incluso a la misma hora, %. Y, otras, depende: 3.

AUDITIVO: Hay personas a quienes les entra muy poco por el oído, apenas retienen nada: desde luego, menos del 75% de lo que se les dice. Otros, en cambio, son de gran aprendizaje auditivo. ¿Cómo crees que eres tú?VISUAL: Lees, y quizá no llegues a retener bien lo que suele cifrarse en un 75 % de lo leído. En cambio, otros son capaces casi de reproducir lo que leyeron como si vieran de nuevo las letras, los cuadros. Unos terceros, los del 3, depende quizá del interés del tema, espacialísimamente.TÁCTIL: Para algunos es esencial emplear las manos para aprender: 5. Toman notas, aprietan el botón del magnetófono, hacen dibujos, cuadros, es como transformar lo oído o lo visto en gráficos o en formas físicas. Para otros, lo táctil, las manos apenas cuentan en el aprendizaje o las usan al mínimo.CINESTESIA: Significa movimiento; es el aprender haciendo. Son personas que hacen y se mueven constantemente haciendo y metiéndose en la experiencia; no se  quedan en la contemplación de las cosas, se meten: 5. Otros, en cambio, se quedan con las cosas, pero no las discuten, no las ponen a consideración, quizá ni las enseñan ni operan con ellas. Los "cinestésicos" ponen en acción, por decirlo así, el cuerpo entero.TOMAS: Nos referimos a esas personas que siempre están "tomando algo", chupando una pipa, mascando chicle, chupando un caramelo. Se levantan y ponen un refresco al lado para ir bebiendo,... Mucho: 5. Rara vez: 1. Depende a veces del día o del tema: 3. Se trata de una especie de cargamento que algunas personas llevan al trabajo, y mientras lo manipulan, van pensando, quizá descargando trabajo, manejando el cuerpo, ya que la mente se concentra, etc.NOCHE/MAÑANA: Los que prefieren estudiar, trabajar y aprender, por tanto, por la noche o al fin del día: 1. Los que realizan este trabajo porque les resulta más eficaz por la mañanita: 5. A los que le da lo mismo, si el tema es de interés suficiente: 3.MEDIA MAÑANA: Es tu hora favorita, 5. Es muy mala hora para tu aprendizaje, 1.MEDIA TARDE: Es tu hora, 5. No te va, 1. Depende del tema o del interés: 3.MOVILIDAD: No la necesitas mucho, aguantas bastante quizá sentado y quieto, 1. La necesitas bastante, te mueves de tal manera que no aguantas el estar ahí sentado o concentrado largo tiempo, 5. Depende del interés del tema, 3.  (Ext. de Early Years, oct. 82)

Actividad 2.2. Te proponemos que realices la siguiente actividad, que servirá por una parte,  para realizar un autodiagnóstico sobre tu forma de aprender, y por otra parte, para que tengamos información sobre cómo aprendes y podamos actuar de forma consecuente.

Bibliografía y Webgrafía.

BibliografíaALONSO, C. Mª. et al. (1994): Los estilos de aprendizaje. Procedimientos de diagnóstico y mejora. Editorial Mensajero, BilbaoDUNN, R. et al. (1984): La Enseñanza y el Estilo Individual de Aprendizaje. Anaya. Madrid.GARCÍA IBÁÑEZ, A. y MARTÍN CUADRADO, A. (1997): Técnicas de trabajo intelectual para mejorar el rendimiento académico. Centro Asociado de la UNED de Talavera de la Reina.HONEY, P y MUMFORD, A. (1986): Using Our Learning Styles. Peter Honey, Berskshire, UK.HUNT, D.E. (1979): “Learning Styles and student needs: An introduction to conceptual level”, en Students Learning Styles: Diagnosing and Prescribing Programs. NASSP. Reston, Virginia. Pp. 27-38JUCH, B. (1987): Desarrollo Personal. Limusa. México.KOLB, D. (1984): Experiential Learning: Experience as the source of Learning and Development. Englewood Cliffs. Prentice-Hall. New Jersey.MARTÍN CUADRADO, A. y GARCÍA IBÁÑEZ, A. (2002). Técnicas de Estudio. Centro Asociado de la UNED de Talavera de la Reina.PÉREZ-CAMPANERO, Mª P. y SÁNCHEZ, A. (1996): Guía para un alumno en prácticas. CONORG, S.A.PINTRICH, P. (2000) The role of goal orientation in self-regulated learning. En M. Boekaerts, P.R. Pintrich and M. Zeidner (Eds.). Handbook of Self-Regulation (pp. 452-502). UK: Academic Press.WILLING, K. (1988): "Learning Strategies as information management: some definicions for theory of learnig strategies", Prospect.WITKIN, H.A. (1975): “Some implications of research on cognitive style for problems of education”, en J.M. Whitehead (ed.). Personality and Learnin. Hodder and Stoughton. London.

Webgrafíahttp://www.estilosdeaprendizaje.esLa página de los Estilos de Aprendizaje.http://www.uned.es/congreso-estilos-aprendizaje/I Congreso Internacional de Estilos de Aprendizaje. Madrid 5-7 Julio 2004.

http://www.ciea.udec.cl/ II Congreso Internacional de Estilos de Aprendizaje. Chile 4-6 Enero 2006.http://www.caceres2008.es/III Congreso Mundial sobre los Estilos de Aprendizaje. Cáceres 7-9 Julio 2008.http://www.estilosdeaprendizaje.es/congreso/index.htmIV Congreso Mundial de los Estilos de Aprendizaje. México 27-29 Octubre 2010.http://galeon.hispavista.com/aprenderaaprender/general/indice.htmlEstilos de Aprendizaje y Aprender a aprender.

Actividad 1.- ¿Cuál es tu motivación?

Escala sobre motivación intrínseca para estudiar esta carrera y además con la metodología a distancia1

A continuación te vas a encontrar con una serie de afirmaciones ante las que tú deberás indicar si el grado en que te sientes identificado con ellas es

Grado de identicación del 1 al 7

Nada identificado 1 2 3 4 5 6 7 Totalmente identificado

Puntuaciones: Se hallan las medias de cada sub-escala (no olvidando aquellos ítems que son inversos (I)). Puntuación media  4,5. 

1 . M e t a d e i n t e r é s ( e n r e l a c i ó n c o n l a s a s i g n a t u r a s e n g e n e r a l d e l a c a r r e r a )

I n t e r p r e t a c i ó n

Puntuaciones altas: Indican una gran motivación intrínseca y orientada hacia metas de aprendizaje.Puntuaciones bajas: No existe a la hora de estudiar una motivación orientada hacia el aprendizaje, será hacia otro tipo de metas. Se tendrá que profundizar sobre las metas.

2 . P e r c e p c i ó n d e c o m p e t e n c i a ( p a r a e l e s t u d i o )

I n t e r p r e t a c i ó n

Puntuaciones altas: Indican que la persona se siente competente en sus estudios y tiene una auto-eficacia relacionada con sus estudios concretos alta. Por lo tanto beneficiosa para una motivación intrínseca positiva y orientada al aprendizaje y a la competencia.Puntuaciones bajas: Nos indican que la auto-eficacia de la persona es baja en relación con sus estudios, por lo que su nivel de esfuerzo y persistencia se puede ver afectado por ello en sentido negativo. Puede ser más tendente a un tipo de motivación extrínseca e incluso extrínseca negativa.

3 . P e r c e p c i ó n d e c o m p e t e n c i a ( p a r a e l e s t u d i o a d i s t a n c i a )

I n t e r p r e t a c i ó n

Puntuaciones altas: Indican que la persona se siente competente para afrontar los estudios a distancia y tiene una auto-eficacia alta relacionada con los estudios que no son presenciales. Por lo tanto beneficiosa para una motivación intrínseca positiva y orientada al aprendizaje y a la competencia.Puntuaciones bajas: Nos indican que la auto-eficacia de la persona es baja en relación con el afrontamiento del estudio a través de la metodología a distancia por lo que su nivel de esfuerzo y persistencia se puede ver afectado por ello en sentido negativo. Puede ser más tendente a un tipo de motivación extrínseca e incluso extrínseca negativa.

4 . I m p o r t a n c i a y e s f u e r z o ( e s t u d i o y m e t o d o l o g í a a d i s t a n c i a )

I n t e r p r e t a c i ó n

Puntuaciones altas: La persona se ha interesado por realizar estos estudios de esta forma, por lo que su motivación para iniciar la actividad es alta, lo cual no tiene que estar directamente relacionado con su persistencia y el resultado de los estudios.Puntuaciones bajas: Significa que desde el comienzo realizar esta actividad es algo que no se ha valorado como fundamental que mereciese esfuerzo, por lo tanto no es de extrañar que nos encontremos con dificultades hasta para iniciar las tareas académicas

que se planteen. Deberían revisarse las metas y elegir en consecuencia las estrategias más adecuadas y coherentes para el estudio.

5 . P r e s i ó n - e m o c i ó n

I n t e r p r e t a c i ó n

Puntuaciones altas: Las emociones que están afectando a la actividad son positivas, por lo tanto su relación con la motivación es positiva. Se debe seguir fomentando este tipo de estados de ánimo durante el estudio ya que están mediando en nuestra motivación.Puntuaciones bajas: Nos indica que las emociones que está generando la actividad del estudio son negativas, tales como ansiedad y que ello puede estar afectando a nuestra motivación de manera negativa, alejándonos de la actividad. Conductas de evitación de la tarea pueden estar mediadas por esta variable y se debería trabajar en la localización de la causa. Revisar el apartado de Auto-eficacia.

6 . C a p a c i d a d d e e l e c c i ó n y a u t o n o m í a d e d e c i s i ó n ( e s t u d i o s )

I n t e r p r e t a c i ó n

Puntuaciones altas: Indican que la persona se ha sentido con autonomía y libertad para elegir sus estudios, lo cual facilita asumir responsabilidad durante el estudio y una motivación intrínseca.Puntuaciones bajas: Indica que la persona ha elegido estos estudios probablemente por motivos externos a su voluntad, todo ello puede condicionar de forma clara su motivación y trabajo. La recomendación sería al igual que en el apartado de Importancia, revisar las metas y las circunstancias de esta decisión para adoptar las estrategias de aprendizaje más eficaces, coherentes y adecuadas para el estudio.

7 . C a p a c i d a d d e e l e c c i ó n y a u t o n o m í a d e d e c i s i ó n ( m e t o d o l o g í a a d i s t a n c i a )

I n t e r p r e t a c i ó n

Puntuaciones altas: Indican que la persona se ha sentido con autonomía y libertad para elegir sus estudios, lo cual facilita asumir responsabilidad durante el estudio y una motivación intrínseca.

Puntuaciones bajas: Indica que la persona ha elegido estos estudios probablemente por motivos externos a su voluntad, todo ello puede condicionar de forma clara su motivación y trabajo. La recomendación sería al igual que en el apartado de Importancia, revisar las metas y las circunstancias de esta decisión para adoptar las estrategias de aprendizaje más eficaces, coherentes y adecuadas para el estudio.

8 . V a l o r / I n t e r é s / U t i l i d a d

I n t e r p r e t a c i ó n

Puntuaciones altas: Indican que el sujeto opina que lo que realiza es importante, útil y

beneficioso. Le imprime un valor en sí mismo, por lo que nos refleja un  tipo de motivación

intrínseca y orientando probablemente a metas de aprendizaje.

Puntuaciones bajas: Indica que no le aporta valor a la tarea ni interés por sí mismo, por lo que

podemos deducir un tipo de motivación extrínseca, aunque debería profundizarse sobre el tipo

de metas que le están moviendo, sociales, de competencia, etc. De este modo podrán

adoptarse las medidas óptimas para facilitar estrategias eficaces.

Actividad 2.- Conoce tu estilo de aprendizaje.Cuestionario CHAEACuestionario DUNN

CUESTIONARIO HONEY-ALONSO DE ESTILOS DE APRENDIZAJE: CHAEA

Este cuestionario ha sido diseñado para identificar tu Estilo preferido de aprendizaje. No es un test de inteligencia, ni de personalidad.No hay límite de tiempo para contestar al Cuestionario. No te ocupará más de 15 minutos.No hay respuestas correctas o erróneas. Será útil en la medida que seas sincero/a en tus respuestas.Sí estás más de acuerdo que en desacuerdo con el ítem pon un signo más (+), sí, por el contrario, estás más en desacuerdo que de acuerdo, pon un signo menos (-).Por favor contesta a todos los ítems.Muchas gracias.

1.- Tengo fama de decir lo que pienso claramente y sin rodeos.

2.- Estoy seguro/a de lo que es bueno y lo que es malo, lo que está bien y lo que está  mal.

3.- Muchas veces actúo sin mirar las consecuencias.

4.- Normalmente trato de resolver los problemas metódicamente y paso a paso.

5.- Creo que los formalismos coartan y limitan la actuación libre de las personas.

6.- Me interesa saber cuáles son los sistemas de valores de los demás y con qué criterios

actúan.

7.- Pienso que al actuar intuitivamente puede ser siempre tan válido como actuar

reflexivamente.

8.- Creo que lo más importante es que las cosas funcionen.

9.- Procuro estar al tanto de lo que ocurre aquí y ahora.

10.- Disfruto cuando tengo tiempo para preparar mi trabajo y realizarlo a conciencia.

11.- Estoy a gusto siguiendo un orden, en las comidas, en el estudio, haciendo ejercicio

regularmente.

12.- Cuando escucho una nueva idea enseguida comienzo a pensar cómo ponerla en práctica.

13.- Prefiero las ideas originales y novedosas aunque no sean prácticas.

14.- Admito y me ajusto a las normas sólo sí me sirven para lograr mis objetivos.

15.- Normalmente encajo bien con personas reflexivas, y me cuesta sintonizar con personas

demasiado espontáneas, imprevisibles.

16.-  Escucho con más frecuencia que hablo.

17.- Prefiero las cosas estructuradas a las desordenadas.

18.- Cuando poseo cualquier información, trato de interpretarla bien antes de manifestar alguna

conclusión.

19.- Antes de hacer algo estudio con cuidado sus ventajas e inconvenientes.

20.- Me crezco con el reto de hacer algo nuevo y diferente.

21.- Casi siempre procuro ser coherente con mis criterios y sistemas de valores. Tengo

principios y los sigo.

22.- Cuando hay una discusión no me gusta ir con rodeos.

23.- Me disgusta implicarme afectivamente en mi ambiente de trabajo. Prefiero mantener

relaciones distantes.

24.- Me gustan más las personas realistas y concretas que las teóricas.

25.- Me cuesta ser creativo/a, romper estructuras.

26.- Me siento a gusto con personas espontáneas, divertidas.

27.- La mayoría de las veces expreso abiertamente cómo me siento.

28.- Me gusta analizar y dar vueltas a las cosas.

29.- Me molesta que la gente no se tome en serio las cosas.

30.- Me atrae experimentar y practicar las últimas técnicas y novedades.

31.- Soy cauteloso/a a la hora de sacar conclusiones.

32.- Prefiero contar con el mayor número de fuentes de información. Cuántos más datos reúna

para reflexionar, mejor.

33.- Tiendo a ser perfeccionista.

34.- Prefiero oír las opiniones de los demás antes de exponer la mía.

35.- Me gusta afrontar la vida espontáneamente y no tener que planificar todo previamente.

36.- En las discusiones me gusta observar cómo actúan los demás participantes.

37.- Me siento incómodo/a con las personas calladas y demasiado analíticas.

38.- Juzgo con frecuencia las ideas de los demás por su valor práctico.

39.- Me agobio si me obligan a acelerar mucho el trabajo para cumplir un plazo.

40.- En las reuniones apoyo las ideas prácticas y realistas.

41.- Es mejor gozar del momento presente que deleitarse pensando en pasado o en el futuro.

42.- Me molestan las personas que siempre desean apresurar las cosas.

43.- Aporto ideas nuevas y espontáneas en los grupos de discusión.

44.- Pienso que son más consistentes las decisiones fundamentadas en un minucioso análisis

que las basadas en la intuición.

45.- Detecto frecuentemente la inconsistencia y puntos débiles en las argumentaciones de los

demás.

46.-Creo que es preciso saltarse las normas muchas más veces que cumplirlas.

47.- A menudo caigo en la cuenta de otras formas mejores y más prácticas de hacer las cosas.

48.- En conjunto hablo más que escucho.

49.-Prefiero distanciarme de los hechos y observarlos desde otras perspectivas.

50.- Estoy convencido/a que debe imponerse la lógica y el razonamiento.

51.- Me gusta buscar nuevas experiencias.

52.- Me gusta experimentar y aplicar las cosas.

53.- Pienso que debemos llegar pronto al grano, al meollo de los temas.

54.- Siempre trato de conseguir conclusiones e ideas claras.

55.- Prefiero discutir cuestiones concretas y no perder el tiempo con charlas vacías.

56.- Me impaciento cuando me dan explicaciones irrelevantes e incoherentes.

57.- Compruebo antes si las cosas funcionan realmente.

58.- Hago varios borradores antes de la redacción definitiva de un trabajo.

59.- Soy consciente de que en las discusiones ayudo a mantener a los demás centrados en el

tema, evitando divagaciones.

60.- Observo que, con frecuencia, soy uno/a de los/as más objetivos/as y desapasionados/as

en las discusiones.

61.- Cuando algo va mal, le quito importancia y trato de hacerlo mejor.

62.- Rechazo ideas originales y espontáneas si no las veo prácticas.

63.- Me gusta sopesar diversas alternativas antes de tomar una decisión.

64.- Con frecuencia miro hacia adelante para prever el futuro.

65.- En los debates y discusiones prefiero desempeñar un papel secundario ante de ser el/la

líder o el/la que más participa.

66.- Me molestan las personas que no actúan con lógica.

67.- Me resulta incómodo tener que planificar y prever las cosas.

68.- Creo que el fin justifica los medios en muchos casos.

69.- Suelo reflexionar sobre los asuntos y problemas.

70.- El trabajar a conciencia me llena de satisfacción y orgullo.

71.- Ante los acontecimientos trato de descubrir los principios y teorías en que se basan.

72.- Con tal de conseguir el objetivo que pretendo soy capaz de herir sentimientos ajenos.

73.- No me importa hacer todo lo necesario para que sea efectivo mi trabajo.

74.- Con frecuencia soy una de las personas que más anima las fiestas.

75.- Me aburro enseguida con el trabajo metódico y minucioso.

76.- La gente con frecuencia cree que soy poco sensible a sus sentimientos.

77.- Suelo dejarme llevarme por mis intuiciones.

78.- Si trabajo en grupo procuro que se siga un método y un orden.

79.- Con frecuencia me interesa averiguar lo que piensa la gente.

80.- Esquivo temas subjetivos, ambiguos y poco claros.

PERFIL DE APRENDIZAJE

1. Rodee con una línea cada uno de los números que ha señalado con un signo más (+)

2. Sume el número de círculos que hay en cada columna.

3. Coloque estos totales en la gráfica. Así comprobará cual es su Estilo o Estilos de Aprendizaje

preferentes.

GRÁFICA ESTILOS DE APRENDIZAJE

CUESTIONARIO RITA y KENNETH DUNN. TEST PERSONAL sobre variantes personales en las formas de aprendizaje.

Puntúa así: de 1 a 5. El 1 baja preferencia; el 5 alta preferencia.1.- rara vez (por tanto, baja preferencia, "usas poco de eso").2.- algunas veces.3.- indiferente (o... "depende" de la materia, del día: no está claro).4.- casi siempre.5.- prácticamente siempre (indica tu preferencia "usas mucho de eso").Instrucciones.- Comienza el test ahora, colocando entre paréntesis la puntuación que crees más aproximada. Ten en cuenta que, normalmente habrá algunos ítems que no tienen relevancia para ti; y, por tanto, la puntuación te será dudosa. Por ello algunos te serán más difíciles de puntuar: hazlo como mejor puedas en esos casos.

1. Prefiero trabajar con luz fuerte..............

2. Me gusta trabajar solo.....

3. Me resulta fácil concentrarme por la noche....

4. Tienen que recordarme con frecuencia que debo terminar ciertas tareas o deberes….

5. El trabajo que más me gusta lo realizo con la ayuda de un experto en la  materia.….

6. Me gusta dibujar y hacer gráficos cuando trabajo.. . 

7. Puedo pensar mejor echado que sentado.... 

8. Prefiero temperaturas templadas cuando tengo que concentrarme....

9. Puedo desentenderme de los ruidos y de los sonidos cuando trabajo..

10. La gente tiene que recordarme a menudo que tengo que hacer determinadas cosas...

11. Me es difícil concentrarme cuando tengo calor...

12. El trabajo que más me gusta hacer lo llevo a cabo con dos o más personas…

13. Con frecuencia trabajo en un lugar donde la luz no sea fuerte... 

14. Cuando me concentro me gusta sentarme en una silla blanda o un sofá... 

15. Normalmente termino lo que empiezo... 

16. Las cosas que mejor recuerdo son las que oigo.... 

17. Me gustan las tareas que puedo interrumpir de vez en cuando.... 

18. Puedo trabajar con mayor eficacia por las tardes que por las mañanas.... 

19. Me gusta comer algo cuando me estoy concentrando.... 

20. Cuando tengo mucho trabajo para hacer me gusta llevarlo a cabo con varios

compañeros.... 

21. Los ruidos o los sonidos extraños me estorban para concentrarme.... 

22. Con frecuencia olvido hacer las cosas que he dicho que haría.... 

23. Disfruto trabajando con mis manos.... 

24. Me gusta trabajar o analizar una tarea con otra persona...

25. Prefiero temperaturas frescas cuando estoy trabajando.... 

26. El trabajo que más me gusta hacer lo realizo con varias personas... 

27. Me concentro mejor al final de la tarde...

28. Las cosas que mejor recuerdo son las que veo o leo....

29. Normalmente termino las tareas que empiezo.... 

30. Pienso mejor de pie…

31. Me gusta aprender o trabajar con un experto.....

32. Trabajo mejor por la mañana temprano.... 

33. Rindo mucho en el trabajo cuando lo hago por mi propia cuenta......

34. Cuando trabajo, enciendo todas las luces...

35. Prefiero que los otros compartan la responsabilidad de una tarea que estamos haciendo.... 

36. Disfruto con la TV...

37. Me gusta tener acceso a los supervisores cuando tengo que hacer una tarea importante...

38. Me gusta sentarme en una silla con respaldo recto cuando me concentro...

39. Trabajo y estudio mejor yo solo.... 

40. Puedo recordar mejor las cosas cuando las estudio por las tardes...

41. Las cosas que recuerdo mejor son las que veo en una película, libro, revista, fotográfico...

42. Siempre termino las cosas que empiezo....

43. Si tengo que aprender algo nuevo, prefiero enterarme de ello escuchando un disco, una

cinta o una conferencia.... 

44. Estoy más alerta por la tarde...

45. El trabajo que más me gusta hacer lo realizo con un grupo de personas... 

46. Me siento incómodo cuando trabajo o trato de estudiar en una habitación caliente o

templada....

47. Me gusta tener límites o plazos cuando trabajo...

48. Me gusta comer cuando estoy concentrado.......

49. Prefiero terminar una cosa antes de empezar otra...

50. Me resulta difícil comenzar un nuevo trabajo.... 

51. Me encantan las películas...

52. Me tienen que recordar que haga cosas que he dicho iba a hacer...

53. Trabajo mejor con poca luz, o luz suave...

54. Cuando tengo mucho trabajo para hacer prefiero que los supervisores no estén presentes

hasta que haya terminado...

55. Persisto en realizar una tarea incluso cuando parece que no voy a tener éxito...

56. Me gusta aprender las cosas nuevas escuchando una cinta o conferencia...

57. Me siento auto-motivado... 

58. El trabajo que más me gusta hacer prefiero hacerlo solo... 

59. Si como algo cuando trabajo, me distraigo...

60. Mi trabajo es más perfecto si sé que lo van a examinar. 

61. Prefiero trabajar con música...

62. Permanezco en una tarea hasta que la termino…

63. Aprendo mejor haciendo el trabajo....

64. Quedo muy satisfecho si hago el trabajo lo mejor que puedo...

65. Recuerdo cómo debo hacer un nuevo trabajo cuando lo aprendo paso a paso....

66. Con frecuencia leo a media luz...

67. Si tengo que aprender algo nuevo, me gusta saber cosas sobre el tema viendo una

película, fotografías o gráficos...

68. Me gusta que los otros me indiquen cuidadosamente lo que quieren que haga...

69. Prefiero empezar a trabajar por la mañana que por la tarde...

70. Constantemente cambio de posición la silla....

71. Las cosas que mejor recuerdo son las que oigo.... 

72. Me gusta que mis maestros y supervisores reconozcan mis esfuerzos...

73. Aprendo mejor leyendo que escuchando...

74. Me mide más el trabajo por la tarde que por la mañana...

75. Puedo prescindir de casi todos los sonido cuando trabajo...

76. Me gusta realmente construir cosas...

77. Prefiero trabajar bajo una lámpara y que el resto de la habitación esté a media luz....

78. Yo como, bebo, fumo o masco chicle tan sólo cuando he terminado de trabajar...

79. Recuerdo mejor las cosas cuando las estudio por la tarde...

80. Si tengo que aprender algo nuevo, me gusta enterarme del tema viendo una  película...

81. Me siento contento cuando mis amigos, colegas o supervisor alaban mi trabajo...

82. Prefiero un entorno fresco cuando intento estudiar....

83. Me resulta difícil desentenderme de los sonidos (TV, música, conversación) cuando

trabajo...

84. Preferiría aprender más por la experiencia que leyendo...

85. Me gusta que me alaben por un trabajo "bien hecho"...

86. Me resulta difícil mantenerme sentado en un lugar durante mucho tiempo...

87. Trabajo mejor si dispongo de café...

88. Disfruto haciendo experiencias...

89. Si una tarea se me hace difícil, tiendo a perder interés por ella...

90. Disfruto aprendiendo cosas nuevas sobre mi trabajo... 

91. Puedo estar sentado en un sitio durante mucho tiempo...

92. Puedo concentrarme mejor por las tardes...

93. Prefiero trabajar con alguien que conozca bien la materia...

94. Con frecuencia cambio de posición cuando trabajo.... 

95. Trabajaría con mayor efectividad si pudiese comer mientras lo hago...

96. Si puedo seguir una tarea paso a paso, con frecuencia recuerdo lo que aprendo.....

97. Aprendo mejor cuando leo las instrucciones que cuando alguien me dice lo que tengo que

hacer.....

98. Sólo empiezo a sentirme totalmente despierto después de las 10:00 a. m... 

99. Con frecuencia termino las tareas incompletas en cama o en un sofá...

100. Dentro de casa suelo llevar un jersey o una chaqueta...

Actividad 2.2.Te proponemos que realices la siguiente actividad, que servirá por una parte,  para realizar un autodiagnóstico sobre tu forma de aprender, y por otra parte, para que tengamos información sobre cómo aprendes y podamos actuar de forma consecuente.CHAEA: Deberás realizar un informe sobre tu forma de aprender, basándote en los cuatro estilos de aprendizaje que hemos visto: Activo, Reflexivo, Teórico y Pragmático.

Será necesario que describas por una parte, las actividades que tendrías que

realizar para maximizar los estilos de aprendizaje en los que has obtenido una

puntuación baja o moderada, y por otra, las actividades que tendrías que

realizar para mantener y/o potenciar los estilos de aprendizajes en los que has

obtenido una puntuación alta/muy alta.

DUNN: Trata ahora de entender las 19 variables que suelen darse, unas menos y otras más, en la selección personal del estilo de aprendizaje. Analiza el test y realiza un informe. Por ejemplo, fíjate en qué números del Test se da la variable 2 (LUZ). Se dará seguramente en el nº 1, 34, por ejemplo. Busca todas las demás y halla por las puntuaciones que has dado en el Test, cómo influye en ti cada variante personal.Analiza y compara los resultados de ambos tests (TEST PERSONAL sobre VARIANTES PERSONALES EN LAS FORMAS DE APRENDIZAJE y el CHAEA). Intenta hacer una síntesis con los datos obtenidos sobre tu forma de aprender.

 

TEMA 3. ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE

Introducción.Este tema es crucial ya que aborda el entrenamiento en las estrategias de aprendizaje que  hace que mejoremos en tiempo y resultados, que automaticemos algunas operaciones, y que se desarrollen nuestras capacidades cognitivas y de pensamiento. Con la práctica de estas estrategias leeremos más deprisa, redactaremos mejor, recordaremos más cosas, relacionaremos ideas con más agilidad, etc. Por tanto se abordarán las técnicas y estrategias de aprendizaje que están directamente implicadas en la mejora del rendimiento académico. Pues bien, a lo largo de este tema aprenderemos y practicaremos estas estrategias de aprendizaje.

Objetivos competenciales. Identificar los propios hábitos de estudio.

Desarrollar hábitos de estudio propios que faciliten el aprendizaje.

Organizar y planificar el estudio (materias/tiempo disponible) de acuerdo

a criterios reales.

Conocer y utilizar las técnicas de estudio en el proceso de aprendizaje.

Utilizar adecuadamente las técnicas de lectura, análisis y síntesis de

acuerdo al tipo de contenido o materia a estudiar.

Conocer y aplicar los criterios básicos para redactar trabajos, exámenes

y proyectos.

Desarrollar la capacidad de análisis y autorregulación del propio proceso

de estudio y aprendizaje.

Saber manejar y controlar el estrés que provocan determinados

momentos en el estudio o en los exámenes.

Contenidos.3.1. Hábitos de estudio.3.2. Planificación el Estudio3.3. Técnicas de Lectura: entrenamiento de la velocidad y comprensión lectora.3.4. Técnicas de análisis y síntesis: Apuntes, subrayado, resumen, esquemas, mapas conceptuales, fichas de contenido.3.5. Expresión escrita, elaboración de trabajos en grupo y proyectos de investigación.3.6. Desarrollo de la capacidad de crítica y valoración. 

3.7. Técnicas metacognitivas: Memorización, Atención y Concentración3.8. Técnicas de control del estrés.

Orientaciones didácticas.Este tema pretende enseñar las estrategias de aprendizaje más importantes para lograr el máximo rendimiento con el menor esfuerzo en las diferentes materias que puede cursar el estudiante en la UNED. Esto implica que dicho estudiante sepa identificar sus hábitos de estudio, que aprenda a planificar su estudio de acuerdo al horario disponible, que aprenda a utilizar las técnicas de lectura, análisis y síntesis más eficazmente, que aprenda a redactar adecuadamente diferentes tipos de textos y, por último, que aprenda a adaptar autónomamente las estrategias según la materia y el esfuerzo que ésta comporta. Para ello, se ofrecen diferentes actividades para que el estudiante se entrene y pueda comprobar los avances que va logrando.Se propone el trabajo autónomo del estudiante junto con el aprendizaje colaborativo con compañeros como dos alternativas complementarias para trabajar las estrategias de aprendizaje. Asimismo, se aconseja la tutorización del material que va elaborando el alumno.

Recomendaciones prácticas:

1. Tratar de vincular los contenidos que se desarrollan y las actividades propuestas con las

asignaturas en las que van a matricularse los estudiantes.

2. Valora los recursos de que dispones para la preparación de la materia: Aula virtual, Guía

Didáctica, libros de texto, foros, etc.

3. Los resúmenes, esquemas y mapas conceptuales pueden ser una oportunidad y guía para

resolver dudas

4. Adoptar en todo momento un papel activo en su proceso de aprendizaje, generando la

oportunidad de construir sus propios aprendizajes.

5. Hacer uso del tutor virtual para cuantas dudas, revisiones y seguimiento necesites.

El trabajo posterior que realice cada estudiante será el que permita una adecuada asimilación de los contenidos en los tiempos y objetivos planificados con anterioridad.

Competencias para las que capacita.1. Capacidad para identificar  los puntos fuertes y débiles de nuestros hábitos de estudio.

2. Autorregular los hábitos de estudio necesarios para optimizar el aprendizaje.

3. Capacidad para concentrarse ante una tarea.

4. Capacidad para leer con mayor velocidad sin perder comprensión lectora del texto.

5. Capacidad para sintetizar adecuadamente lo importante en un texto mediante las técnicas más

adecuadas según el conocimiento objeto de estudio.

6. Capacidad para memorizar más eficazmente diferentes tipos de conocimientos

7. Capacidad para optimizar el estudio realizado mediante una adecuada secuencia de repasos.

8. Habilidad para emplear determinadas estrategias de aprendizaje en función del contenido

objetivo de estudio.

9. Capacidad para valorar y juzgar diferentes tipos de texto, adoptando una postura personal.

10. Capacidad para redactar correctamente diferentes tipos de textos.

11. Capacidad para monitorizar nuestro aprendizaje y autorregular las acciones necesarias en

función del logro de objetivos.

12. Capacidad para controlar el estrés.

Mapa de navegación.

 Poner con flechas y gráficos

 3.1. Hábitos de estudio.3.2. Planificación el Estudio3.3. Técnicas de Lectura: entrenamiento de la velocidad y comprensión lectora.3.4. Técnicas de análisis y síntesis: Apuntes, subrayado, resumen, esquemas, mapas conceptuales, fichas de contenido.3.5. Expresión escrita, elaboración de trabajos en grupo y proyectos de investigación.3.6. Desarrollo de la capacidad de crítica y valoración. 3.7. Técnicas metacognitivas: Memorización, Atención y Concentración3.8. Técnicas de control del estrés

Actividades y cronograma.

 Num

Act.

Nombre Individual /

colectivo

Obligatoria

/Complementaria

Temporalización

1 Cuestionario de

hábitos de estudio

Individual+compartir obligatoria 30’

2 Objetivo lector Individual Obligatoria 15’

3 Activación del

conocimiento previo

Individual Complementaria 15’

4 Estructura de los

textos

Individual Obligatoria 15’

5 Velocidad lectora Individual Obligatoria 30’

6 Velocidad lectora Individual Complementaria 30’

7 Subrayado Individual Obligatoria 30’

8 Resumen Individual Obligatoria 30’

9 Esquema de flechas Individual Obligatoria 45’

  Esquema de

desarrollo

Individual Obligatoria 45’

  Esquema de llaves Individual Obligatoria 45’

  Esquema de

diagrama

Individual Obligatoria 45’

10 Mapa conceptual Individual Obligatoria 45’

11 Mapa conceptual Individual Complementaria 45’

12 Fichas de contenido Individual Obligatoria 15

13 Fichas de contenido Individual Complementaria 30’

         

14 Desarrollo de la

capacidad crítica

Grupal Complementaria 45’

         

15 Monitorización del

aprendizaje

Individual obligatoria 30’

        10 horas aprox

 

Bibliografía recomendada.Alcina Franch, José (1994). Aprender a investigar. Métodos de trabajo para la redacción de tesis doctorales (humanidades y ciencias sociales). Madrid, Compañía Literaria.Alonso Álvarez, Ángel (y otros). (1991). Manual de técnicas de estudio. León, Everest.Álvarez, Manuel (y otros) (1988). Métodos de estudio. Barcelona, Martínez Roca.Ballenato Prieto, Guillermo (2005). Técnicas de estudio: el aprendizaje activo y positivo. Madrid: Pirámide.Bras, Florence de (1994). Cómo tomar notas y apuntes. Barcelona, Iberia.Eco, Umberto (2001). Cómo se hace una tesis. Técnicas y procedimientos de investigación, estudio y escritura. Barcelona, Gedisa, 6ª edición.Fernández Rodríguez, Concepción y Amigo Vázquez, Isaac (2007). Aprender a estudiar: ¿por qué estudio y no apruebo?. Madrid: Pirámide.Guitton, Jean (1981). El trabajo intelectual. Consejos a los que estudian y a los que escriben. Madrid, Rialp.Jiménez Ortega, José (1997). Aprendiendo a estudiar. Curso práctico de técnicas de estudio. Madrid, Akal.

Salas Parrilla, Miguel (1999). Técnicas de estudio para enseñanzas medias y universidad. Madrid, Alianza.Sánchez, María Luisa (1991). Cómo estudiar. Madrid, Ediciones Granada.Sebastián, Araceli; Sánchez, Marifé y Ballesteros, Belén (2002). Acortando distancias. Manual práctico de técnicas de estudio en la UNED.Madrid: UNED.Tierno, Bernabé (1994). Las mejores técnicas de estudio. Madrid, Temas de Hoy.

Hábitos de estudio.Estudiar es un proceso complejo, en el que participan numerosos factores. Cada uno de nosotros tiene percepciones y creencias diferentes acerca de la capacidad de estudio que tiene y el  control que es capaz de ejercer sobre dicho proceso.La mayor parte de los estudiantes responderán afirmativamente a la pregunta de si saben estudiar. Pero probablemente sea una respuesta basada en la creencia general de que el estudio es una cosa única que se realiza o no, “o te pones o no”; pero ¿estudias de una forma adecuada en función de la carrera que has elegido, de las diferentes asignaturas que tienes, del tipo de examen que te van a poner, etc.? Para que el estudio sea una acción eficaz, los estudiantes deben conocer qué estrategias empleamos al estudiar y como facilitan éstas el aprendizaje. Para esto es necesario hacer un chequeo y comprobar el grado de implicación, autodisciplina y aplicación práctica de las estrategias.En el proceso de estudio influyen una gran diversidad de factores personales y ambientales que afectan a la eficacia en el aprendizaje.

ACTIVIDAD 3.1.: Cuestionario de hábitos de estudio

El lugar de estudio

¿Es bueno estudiar con música?. En general, el silencio favorece la concentración. Sin embargo, escuchar música ambiente (instrumental, relajada, tipo chillout, por ejemplo) puede ayudar a aislarnos del entorno, mantener cierto grado de activación y alcanzar un estado emocional propicio para la situación de estudio.

El entorno físico que rodea al estudiante afecta considerablemente en su concentración y rendimiento. Esto no sólo se refiere a las condiciones de tranquilidad y de comodidad, sino también de contar con todo lo necesario para poder estudiar.Nuestro lugar de estudio debe guardar las siguientes características:

Ser un sitio acogedor donde te encuentres  distendido, relajado y a gusto.

Ser un lugar silencioso y tranquilo, ya que el ruido dificulta la concentración.

Tener iluminación natural, a ser posible, o una lámpara articulable. La luz debe

estar distribuida por la habitación y no proyectada directamente en nuestros

ojos. Es recomendable dos focos de luz, uno de iluminación general o de fondo

y otro más cerca de la mesa de estudio colocada a nuestra altura y donde la

fuente de luz se encuentre a nuestra izquierda si somos diestros y a la derecha

si somos zurdos.

Estar ventilada para evitar el sopor y el adormecimiento ya que el cerebro

consume una gran cantidad de oxígeno durante el trabajo intelectual y el aire

viciado de la habitación desciende en gran medida el rendimiento en el estudio.

Estar a una temperatura de aproximadamente 20 grados, ni muy alta ni muy

baja.

Contar con una mesa lo más amplia posible, una silla adaptada a nuestra altura

y con respaldo firme. 

Otros elementos físicos que favorecen el aprendizaje son, entre otros, los siguientes:

o Estudiar siempre en el mismo lugar ya que la familiaridad con el entorno

físico favorece la concentración en lo que se hace.

o Contar con todos los materiales que necesitemos a mano para reducir

interrupciones.

El horarioLa hora del día en la que estudiamos es un factor que afecta al nivel de activación mental. En diversos estudios se ha demostrado que existen cambios sistemáticos en el nivel de activación durante el transcurso del día que afectan al rendimiento en el estudio. No obstante, cada persona tiene su propio ritmo, por lo que es muy importante que cada uno identifique el horario en el que rinde más para tratar de planificar su tiempo de estudio en ese horario.

Figura 1. Gráfica de bioritmos

Condiciones físicasEl estudio o trabajo intelectual es una actividad psíquica condicionada por la salud física y el bienestar corporal. El estado físico condiciona nuestra disposición para el estudio, afectando a nuestra resistencia y a nuestra capacidad de concentración.

¡Muévete!.Diferentes estudios demuestran que aquellas personas que están preparadas físicamente suelen llevar mejor sus estudios que los que no los están por lo tanto es necesario realizar algún ejercicio físico de forma habitual. Lo verdaderamente importante es mover el cuerpo y ejercitar los músculos de forma regular y moderada.

¡Come bien!.También debemos procurar comer adecuadamente, ni mucho ni poco y procurando un aporte equilibrado de alimentos, ya que una alimentación rica en fósforo, calcio y vitaminas es imprescindible para el buen rendimiento intelectual.

¡Duerme suficiente!.El estudiante debe dormir entre siete y nueve horas, aunque lo importante no es la cantidad sino la calidad del sueño, ya que dormir lo necesario es la forma más natural de reponerse y descansar del agotamiento mental y físico, lo realmente importante es establecer unos hábitos regulares de sueño y relajación. Dormir lo necesario es la mejor forma de conseguir energías para el día siguiente. Sacrificar horas de sueño para el estudio no es eficaz, ya que lo más probable es que al día

siguiente estemos decaídos y cansados, rindiendo menos en el estudio. Un efecto de la falta de sueño es la reducción de la capacidad del individuo para mantener la atención fija en los contenidos a estudiar. Los llamados “lapsos”, el no reaccionar ante determinadas lecturas o informaciones, puede deberse a falta de atención concentrada por fatiga o sueño.

Planificación del estudio.

No olvides adquirir: Guía de la carrera.Los textos básicos de todas las asignaturas para poder empezar a estudiar lo antes posible.

La planificación es, probablemente, el aspecto que más influye en el éxito académico de los alumnos de la UNED. Esto se debe a varios factores:

La necesidad, para la mayoría de los estudiantes, de tener que intercalar sus

horas de estudio con otras actividades profesionales o familiares.

La autonomía en el estudio y la falta de seguimiento por parte de profesores o

tutores.

La utilización de materiales diversos, que implican un conocimiento de los

recursos disponibles y una organización en el uso de los mismos.

Algunos temas pueden ser más o menos difíciles, obligándote a ajustar la planificación a lo largo del trimestre. Deja días “vacíos”, que te servirán de comodín para recuperar temas que se te hayan acumulado. No obstante, intenta seguir la planificación inicial, y si tienes que ajustarla, recupera lo antes posible los días perdidos.

 El estudiante de la UNED cuenta con los medios necesarios para poder planificar el estudio desde el momento de matricularse.  Nuestra planificación requiere un proceso previo de información-exploración-decisión-formulación de objetivos, que se concreta en un plan de acción:

Primer paso: búsqueda de informaciónNo se puede planificar adecuadamente si no se dispone de toda la información necesaria con respecto a cada una de las asignaturas (por ejemplo: las características, extensión y dificultad de los textos a estudiar, los recursos complementarios que se pueden utilizar), las fechas de entrega de trabajos y de las pruebas presenciales, etc. Pongamos en práctica nuestra competencia exploratoria, obteniendo toda la información necesaria para planificar debidamente nuestro trabajo de estudio.

Segundo paso: planificación del tiempo de estudioEl éxito en el logro de los objetivos depende, en buena medida, de que lleves a cabo una planificación realista del tiempo del que dispones y procures ajustar el mismo a los requerimientos del curso.

ACTIVIDAD 3.2.- PLANIFICA TU TIEMPO DE ESTUDIO

Técnicas de lectura: entrenamiento de la velocidad y comprensión lectora.

La forma de acceder a la información y al conocimiento, suele realizarse a través de la lectura, pero ésta dista mucho de ser un acto pasivo de pura interpretación de las palabras percibidas. Hay diferentes maneras de realizar la lectura que nos ayuda a mantener un cerebro activo, recibiendo información, interpretándola, haciendo preguntas al texto, reflexionando y valorándola.Por otra parte, siempre que un lector se enfrenta a un texto lo hace con un objetivo determinado, y que ese objetivo lector que nos planteamos influye en los medios y resultados obtenidos. Podemos formular un objetivo lector acorde a nuestro objetivo final de aprendizaje (por ejemplo: comprender un texto para memorizarlo de cara al examen) y por lo tanto las técnicas o estrategias seleccionadas para ese fin deben ser las apropiadas. La pertinencia del objetivo también estará íntimamente ligada a las demandas de la tarea, de hecho, el objetivo lector está en disposición de alcanzar las demandas planteadas en la tarea. Por ejemplo, ante un enunciado de un problema de matemáticas, la demanda de la tarea se convierte en la resolución del problema y el objetivo lector es la comprensión del enunciado con los sub-pasos que esto implica.

Algunos objetivos  o finalidades de la lectura pueden ser los siguientes:

o Enjuiciar el texto

o Dominar la información y el contenido.

o Obtener una visión general de los temas que trata un texto amplio.

o Repasar los contenidos.

o Buscar una información determinada.

o Corregir errores.

ACTIVIDAD 3.3: Objetivo Lector

Cuando nos enfrentamos a un texto siempre lo hacemos con un objetivo lector determinado, el cual, va a influir en la cantidad de de atención o de concentración que requiere como en las técnicas de lectura para llevarlo

a cabo. Es evidente que el objetivo lector que nos planteamos influye en los medios y resultados obtenidos. En función del objetivo lector, podemos identificar tres fases en la lectura:

Primer paso: PrelecturaEl objetivo de este primer paso es conseguir, de forma breve, una especie de precalentamiento de la mente antes de entrar de lleno en el estudio pormenorizado.  Gracias a la prelectura, nuestro sistema cognitivo establece una especie de estructura inicial que se irá completando con la información adquirida de manera más profunda en la fase de lectura.Es importante no saltarse este paso ya que es la mejor forma de entrar en materia, evitando distracciones iniciales, falta de ganas, falta de comprensión etc.  Por lo tanto, esta fase es uno de los principales medios favorecedores de la concentración.No se trata de leer y analizar todo el tema en profundidad, sino obtener una visión global del tema o cuestión, captar la idea general, ver de qué trata exactamente, y los aspectos en que se desglosa el desarrollo del mismo. Lo que sí se debe leer sin duda es el título del tema, así como los subtítulos de los diferentes apartados; las palabras en negrita o cursiva; y dar un vistazo a los cuadros, gráficos, fotos, ilustraciones etc. No importa si el tema no queda perfectamente delimitado , ya que será objetivo de la siguiente fase, comprensión.Durante la prelectura es conveniente hacerse preguntas del tipo: ¿Qué sé de este asunto?, ¿Qué quiere decir el autor?, ¿Qué me sugiere el título? ¿Qué es lo más importante?..para conseguir el objetivo de esta primera fase.

Segundo paso: LECTURASi como afirman los tratados sobre aprendizaje, “leer equivale a pensar”, la lectura es el instrumento para desarrollarnos intelectualmente y ejercitarnos en el estudio.La lectura atenta es la fase más importante del estudio, e implica un doble proceso, físico y mental, al mismo tiempo.

o Proceso físico de la lectura: radica en los movimientos de los ojos para

captar sensitivamente las palabras;

o Proceso mental de la lectura: es la elaboración cognitiva de los

significados de esas palabras aprendidas físicamente.

Por tanto, leer no es sólo reconocer palabras, se trata de un proceso mucho más complejo, por medio del cual tratamos de entender lo que el autor quiere decir; esto exige reflexión y esfuerzo mental. La eficacia lectora dependerá en consecuencia, del desarrollo adecuado y de la

conjunción de estos dos procesos, realizados simultáneamente. Es  decir, ser capaz de leer con la mayor rapidez posible, a la vez que también se alcanza una suficiente comprensión de lo leído.Analizaremos por separado estos dos aspectos: comprensión y velocidad lectora.

A. COMPRENSIÓN LECTORALeer es un proceso por medio del cual tratamos de entender lo que el autor quiere decir; Comprender un texto exige reflexión y esfuerzo mental, e implica fundamentalmente dos aspectos: reconocer palabras y entender ideas.Para comprender un texto podemos fijarnos los siguientes objetivos lectores:

Para llegar a entender las ideas transmitidas en un texto, debemos proponernos, con constancia y esfuerzo, los siguientes objetivos de mejora:Dominar los mecanismos del proceso lector y eliminar los defectos adquiridos.Fomentar  el hábito a la lectura con una actitud positiva frente al texto escrito. No olvidemos que la gran parte de los conocimientos que recibimos provienen de la lectura.Ampliar nuestro vocabulario lo más posible. Existe una relación entre un alto nivel de vocabulario y una buena comprensión lectora, sin embargo, este conocimiento léxico por sí solo no es suficiente para alcanzar la comprensión lectora. El proceso de comprensión lectora requiere analizar el texto desde una triple nivel: léxico (vocabulario), sintáctico (construcción de las oraciones)  y semántico (relaciones entre las ideas).Adecuar las técnicas de lectura a un objetivo lector.

A . 1 . A c t i v a r n u e s t r o c o n o c i m i e n t o p r e v i o s o b r e e l

t e x t oSólo con la lectura del título y los apartados generales se activan nuestros conocimientos previos relacionados con el tema en cuestión. Si esto no pasara, si no somos capaces de dar un sentido desde el principio a lo que estamos leyendo la comprensión se verá claramente perjudicada. Seguramente, esto os ha pasado en vuestra vida cotidiana, cuando  durante una conversación os habéis encontrado hablando con un interlocutor y en un momento del diálogo caer en la cuenta de que estabais hablando de cosas diferentes (¿pero tú de qué estas hablando?), esto significa que tanto tú como tu interlocutor estabais

hablando desde esquemas de conocimiento diferentes (–yo hablaba de Pablo....; - Ah¡, claro, yo de Jorge, ahora lo entiendo-.).Cuando leemos comprendiendo, estamos aprendiendo, y como hemos visto, aprendemos cuando comprendemos lo que estamos estudiando y los relacionamos con los conocimientos que ya teníamos antes. Por tanto, el objetivo de todo aprendizaje es adquirir nueva información con objeto de fundirla con nuestros conocimientos pasados y hacerlos nuestros, es decir, llevar a cabo un aprendizaje significativo. Y cuando esto ocurre, estamos elaborando conocimiento. Por ejemplo, cómo podríamos aprender a resolver ecuaciones si antes no hemos aprendido a sumar. Y segundo, y como consecuencia de un aprendizaje significativo, las personas utilizamos lo que ya sabemos para responder a nuevas situaciones o elementos de aprendizaje.

A . 2 .   D e t e c t a r l a e s t r u c t u r a d e l t e x t oConocer e identificar qué tipo de estructuras textuales existen, así como sus características, va a facilitar enormemente la comprensión lectora. La lectura se convierte en un rompecabezas, en el cual, a partir de un esquema prefijado (la estructura), el lector debe ir componiéndolo, situando cada ficha (ideas) en su lugar correspondiente.La primera ayuda con la que contamos para detectar las estructuras textuales son los tipos de señales que suele emplear el escritor para organizar el texto: títulos, subtítulos y enunciados previos. Si poseemos el conocimiento necesario para detectar la estructura en la que se organiza un texto podremos  predecir qué patrón siguen las ideas y detectar mejor las ideas más importantes y principales frente a otras secundarias.

Todos los textos, tanto a los que accedemos en nuestra vida cotidiana como a los que tenemos que hacer frente en nuestro estudio universitario, responden a una estructura que ha sido seleccionada por el autor con un pretexto: explicar, exponer o describir una realidad, presentar un problema con sus soluciones o bien, comparar dos realidades. Cada una de estas finalidades literarias responde a una estructura textual. En muchos casos, esta estructura puede no ser del todo clara, o bien, pueden aparecer varios tipos de estructura a la vez, incluso se puede complicar aún más por la cantidad de ideas que se transmiten o se relacionan en el texto o por la aparición de términos y vocabulario complejo. Sin embargo, si indagamos en la lectura y descubrimos la estructura del texto, esto nos facilitará la detección de las ideas más importantes -como de otras secundarias-, y, por lo tanto, la organización de la información, lo cual nos servirá para emplear otras técnicas de organización de la información posteriores para facilitar el

estudio (resúmenes, esquemas, mapas conceptuales) como veremos en siguientes apartados.Las estructuras más frecuentes de textos expositivos son las siguientes:

o Clasificación: el autor identifica y trata sobre unos conceptos generales

sobre los que se estructura el texto. Las ideas principales suelen ser las

distintas clases en las que se organizan los grupos:

o Causalidad: Se presentan los antecedentes y las consecuencias de unos

hechos, ideas o conceptos. La idea principal es propiamente la relación

de causalidad. 

o Comparación: se analizan las semejanzas y las diferencias de dos o más

realidades. Normalmente, la idea principal se presenta al principio como

una comparación general que se irá desgranando a lo largo del texto.

o Problema –solución: se presenta un problema al que se le da o se le

trata de buscar una o varias soluciones a lo largo del texto.

o Descripción-generalización: el autor describe de forma detallada un

aspecto general sobre un tema, que viene a coincidir con la idea

principal del texto. La exposición de ideas se encuentra jerárquicamente

ordenadas.

o Descripción-enumeración: se especifican una serie de acontecimientos o

de características. Su estructura puede ser similar a la comparación,

aunque ésta no entra en el análisis.

o Descripción-secuencia: Se describe un proceso por medio se una

secuencia de pasos, los cuales, no pueden ser ni alterados ni eliminados

–supuestamente ninguno- para no modificar el proceso.

o Argumentación: el autor señala una serie de razones y de justificaciones

para expresar o apoyar una idea, creencia u opinión. Esa idea que

defiende sería la idea principal del texto.

ACTIVIDAD 3.4. ESTRUCTURA DE LOS TEXTOS

B. LEER CON RAPIDEZManteniendo  la idea de que lo principal es la comprensión, no podemos olvidar la velocidad. En cualquier caso, sea cual fuere nuestra velocidad lectora, lo realmente importante es haber logrado la comprensión del texto (pese a la dificultad que entraña el vocabulario utilizado). De nada sirve ir a toda prisa leyendo si no obtenemos las ideas generales, o  por

lo menos, si tras la lectura no reparamos en las lagunas que deberán ser solucionadas para poder llegar a la comprensión total del texto.Sin embargo,  velocidades inferiores a las consideradas como nivel normal, deberán ser mejoradas en la medida de lo posible.  Para aumentar la velocidad lectora:

o Evita mover los labios y otros órganos vocales (leer tan deprisa que otros

movimientos sean imposibles).

o Detecta cuando internamente estás haciendo una lectura palabra a

palabra,

o Reconoce cuando estás repitiendo internamente las últimas frases del

párrafo… en ese momento el cerebro “se ha dormido” con el suave

arrullo de la lectura.

o En la medida que te sea posible, procura ver películas subtituladas. La

rapidez con que pasan los subtítulos te obligará a ir a una velocidad

determinada, que en términos generales suele ser bastante aceptable.

Para aumentar la velocidad lectora existe un método cuyo objetivo es reducir las fijaciones; Las fijaciones son los movimientos de los ojos mientras leemos, es decir, los saltos sobre las líneas de texto. En cada salto abarcamos un número de palabras o incluso una frase entera si es breve. En el texto siguiente observamos que las fijaciones suelen realizarse dos o tres veces por línea.

Si alguien nos puede observar mientras leemos en  voz alta, podrá indicarnos el

número de veces que saltamos con la vista de un grupo de palabras a otro. Si

realizamos demasiadas fijaciones por líneas, es obvio que nuestra lectura

será más lenta.

Para reducir el número de fijaciones debemos:

o Forzar la vista.

o Fijar la primera y la última palabra de la frase..

o Evitar regresiones (vuelta a renglones anteriores).

ACTIVIDAD 4.5. EVALÚA TU VELOCIDAD LECTORA

Técnicas de análisis y síntesis: subrayado, resumen, esquemas, mapas conceptuales, fichas de contenido.

Ya hemos visto que los textos pueden tener distintas estructuras. Para facilitar su asimilación y estudio es muy recomendable detectar y plasmar gráficamente estas estructuras mediante las técnicas que veremos a continuación. Estas técnicas tienen como objetivo darnos una visión global del texto y a la vez una organización jerárquica de cada una de sus partes.En un principio puede parecernos que el uso de estas técnicas para estudiar resulta poco rentable, por el tiempo y esfuerzo que nos lleva aprender a utilizarlas. Sin embargo a medida que seamos más hábiles en su ejecución comprobaremos cómo de útiles son para aprender, memorizar y, por supuesto, aprobar los exámenes. 

 B) SubrayadoEn la lectura buscamos las ideas más importantes del tema a estudiar y mediante el subrayado las destacamos. El subrayado es el primer paso en la jerarquización de las ideas de un texto, y supone un enlace imprescindible entre la lectura y la elaboración de los esquemas o resúmenes.  El subrayado es una etapa muy importante, ya que:

Contribuye a fijar la atención en el estudio de forma más activa, intencional,

analítica y selectiva, evitando en muchos casos las distracciones y la pérdida de

tiempo.

Fomenta el desarrollo de funciones mentales tales como la capacidad de

análisis, la observación y la jerarquización.

Facilita el repaso rápido, la confección de esquemas, resúmenes y demás

formas de síntesis de los contenidos.

Constituye una ayuda determinante para comprender el contenido de un tema y

retenerlo, al ser la base del estudio de asimilación y memorización.

Posibilita la ampliación y utilización del vocabulario específico de la materia.

El subrayado consiste en destacar aquellas ideas o datos fundamentales de un tema que merecen la pena ser tenidos en cuenta para ser asimilados, es decir, palabras o frases que contengan la información fundamental que nos permiten entender el texto. El subrayado supone además una técnica de estudio activo, que favorece la concentración, asimilación, memorización y repaso del material objeto de estudio.¿Cuando se subraya?: se subraya en la fase de lectura, después de la prelectura. Es necesario leer primero todo el párrafo, y después hacer un subrayado lineal, destacando las palabras clave que representan las ideas que queremos destacar porque nos han parecido importantes.¿Qué se subraya?: subraya palabras aisladas y ocasionalmente frases lo más breves posibles que sean claves para la comprensión del tema de estudio y que tengan sentido por sí mismas.Para facilitar la jerarquización de ideas (es decir, distinguir las principales de las secundarias, etc) o diferenciar distintos conceptos (por ejemplo, definiciones,

fechas, autores, clasificaciones, etc) podemos utilizar diferentes códigos de señalización, dependiendo de si lo que pretendemos es jerarquizar ideas o diferenciar conceptos

JERARQUIZAR IDEAS DIFERENCIAR CONCEPTOS

Título 

 

Idea Principal

Ideas Secundarias

 

Fechas ------------------AZUL

Definiciones -----------AMARILLO

Autores -----------------VERDE

Clasificaciones ---------ROJO

Figura 2. Ejemplos de subrayado

También podemos hacer junto a cada párrafo y de manera simultánea al subrayado lineal, anotaciones al margen que expliciten determinados aspectos que posteriormente nos ayuden a estructurar y organizar la información a la hora de realizar el esquema del tema. Estas anotaciones suelen ser la respuesta a preguntas tales como ¿Qué dice el tema?, ¿De qué habla este párrafo?...Este tipo de subrayado exige una gran capacidad de síntesis para conseguir encontrar una palabra que exprese el contenido principal de cada párrafo.A veces es necesario resaltar varias líneas seguidas por lo que es más práctico utilizar en este caso corchetes, paréntesis o demarcar el párrafo con una línea vertical a ambos lados.Otras veces necesitaremos precisar, destacar o relacionar unos contenidos con otros, por lo que utilizaremos este tipo de subrayado utilizando interrogaciones, flechas, signos, símbolos... esta vez en el margen derecho para no confundirnos con demasiada información en el mismo sitio.No existe un límite explícito sobre la cantidad de palabras que se deben subrayar. Lo importante es subrayar lo esencial que nos ayude a comprender el texto sin excederse, ya que subrayar demasiado nos complicaría la labor posterior de síntesis. La cantidad que debemos subrayar dependerá de:

El objetivo lector que nos hemos propuesto (depende de la profundidad con la

que tratemos el tema).

La importancia de cada párrafo en particular y del texto en general (hay

párrafos introductorios o de enlace cuyo objetivo es simplemente acercarnos al

tema o ayudarnos a comprender los conceptos fundamentales, pero cuyo

contenido no es realmente materia de estudio).

De nuestros conocimientos previos sobre la materia: si conocemos bastante

información sobre el tema, probablemente haya conceptos que ya sabemos y

que no necesitemos subrayar (aunque no debemos olvidarnos de ellos en el

examen). Por ello no es recomendable utilizar un material ya subrayado por

otro, ya que otros pueden tener un nivel de conocimiento de la materia superior

o inferior al nuestro, y de este modos subrayar ideas que para nosotros no sean

relevantes o viceversa.

ACTIVIDAD 3.6. LECTURA Y SUBRAYADO

C) RESUMENEnfrentarse a la hora de estudiar con un volumen muy extenso de información puede resultar desmotivante. Para que se activen los procesos de atención y concentración, es necesario reducir ese volumen, de forma que sea asimilable por el sujeto que aprende. En este sentido, el resumen nos ayudará a obtener una síntesis de las ideas fundamentales que dan coherencia y soporte a toda la información. De este modo, podrá actuar como guía de estudio, pero también de repaso rápido, de forma que en una lectura rápida de los resúmenes de los diferentes capítulos, podamos recoger una idea global de toda la materia a estudiar.Algunas recomendaciones:

No realices el resumen antes de haber comprendido su contenido.

Realiza primero el subrayado del tema.

Redacta el resumen de forma clara, breve y concisa, empleando tus propias

palabras sin olvidar la terminología específica del tema.

No utilices guiones ni apartados.

Procura sintetizar de modo fiel el contenido del tema.

No olvides ninguna idea esencial.

Recuerda que el resumen es Personal. De poco nos servirá, que sea realizado

por otra persona.

ACTIVIDAD 3.7. RESUMEN DEL TEXTO

D) Esquemas

Contribuye a un estudio más activo, ya que obliga a tomar notas, sintetizar, expresar lo fundamental por escrito... Desarrolla la capacidad de comprensión, ya que es necesaria una lectura analítica y pausada para descubrir los elementos esenciales y los secundarios. Permite captar de manera intuitiva la estructura de un tema, favoreciendo la visión de conjunto. Desarrolla la memoria lógica, ya que ejercita la capacidad de relacionar y matizar los contenidos según un orden de prioridades, y esto facilita la expresión de lo aprendido. De esta forma se evita la simple memorización. Facilita la fijación, la retención y la evocación de los contenidos, obligando a

una mayor precisión y concisión en el uso del vocabulario. Es un instrumento aconsejable para repasar y afianzar los aprendizajes.

Si en la fase de subrayado quedaron claramente seleccionadas las partes principales y secundarias del texto y su relación, podríamos decir que el mismo texto puede ser considerado un esquema, a falta de representarlo de forma esquemática y estructurada. Por tanto, el esquema es la expresión gráfica del subrayado y contiene las ideas fundamentales de un tema o lección, estructuradas de un modo lógico.Beneficios del esquema Podemos definir el esquema como la síntesis ordenada y lógica de las ideas de un tema o lección presentada de un modo visual y que permite la comprensión rápida de la estructura global y sectorial de dicho tema. En el esquema aparecen destacadas las ideas principales, organizadas, relacionadas, completadas y enriquecidas por las ideas secundarias, mas o menos relevantes.Por todo ello, saber esquematizar supone saber analizar lo leído y seguidamente saber sintetizar las ideas principales de manera que de un simple vistazo podamos comprender y reconstruir lo leído: por la síntesis obtenemos una clara idea general del tema al seleccionar los contenidos básicos; por el análisis nos ocupamos de los aspectos concretos y de los detalles según su importancia. De este modo, el esquema debe recoger las ideas contenidas en el tema o lección de tal manera que no necesites volver al libro para repasarlas o volverlas a estudiar. Además, el esquema debe sintetizar todo el tema.Los esquemas desarrollan la memoria lógica, ya que ejercitan la capacidad de relacionar y matizar los contenidos según un orden de prioridades, y esto facilita la expresión de lo aprendido, evitando la simple memorización. Por ello son de inapreciable valor para preparar, en poco tiempo y con el máximo aprovechamiento, el estudio de cada día, las evaluaciones a distancia y el repaso final antes del examen.

 

D.1. La realización del esquema

El importante que esquema que realicemos como fase final del estudio de un tema tiene que llegar a coincidir básicamente con el guión-esquema del que partió el autor-profesor para estructurar y redactar el contenido del mismo (índice, contenido, programa de la materia...). Estos datos no sólo nos permiten analizar y sintetizar la información sino que son la base para la elaboración del esquema personal.Aspectos necesarios a tener en cuenta son:  

Es necesario dominar el tema previamente en todos sus aspectos, para ello es

necesario haber estudiado el tema y realizar un buen subrayado.

Recoja las ideas contenidas en el tema o lección de tal manera que no necesite

volver al libro de donde las tomó para repasarlas o volverlas a estudiar. El

esquema debe sintetizar todo el tema.

Es necesario utilizar frases cortas, concisas, pero con sentido. Una idea por

línea si es posible.

Seleccione las palabras, y diferéncielas por orden de importancia (por medio de

letras, diferentes tamaños, llaves...).

Emplee los signos de realce, subrayado, colores... que crea necesarios para

reforzar la expresión.

La estructura del esquema se hace de forma escalonada, y pretende presentar

con claridad el contenido de un tema visualizando y jerarquizando sus ideas. Es

importante cuidar los siguientes aspectos:

o Elementos: Titulo del tema y apartados sectoriales escalonados.

o Tipo de letra según la importancia de las ideas.

o Distribución de las ideas: manteniendo siempre el sentido de dirección

(de arriba abajo, de izquierda a derecha...)

Es importante que la disposición y expresión del texto favorezca la visualización del contenido.

D.2. Tipos de esquemas

Dependiendo de la forma y estructura del texto y de la creatividad y estilo de aprendizaje de cada estudiante, se pueden elaborar varios tipos de esquemas.

De flechas : Desaconsejable cuando se requieren muchas subdivisiones.

 

Figura 3. Esquema de flechas

De llaves : Muy útil para clasificar.

 

 Figura 4. Esquema de llaves

De diagrama : Muy útiles para clasificaciones bien definidas, organigramas...

 

 Figura 5. Esquema de diagrama

 

De desarrollo : Es muy útil para realizar el esquema definitivo, pues permite ligar

ideas y tener amplitud de contenidos.

 Figura 6. Esquema de desarrollo

ACTIVIDAD 3.8. PRACTICA LOS ESQUEMAS

E) MAPAS CONCEPTUALES   El Mapa conceptual es una técnica basada en el desarrollo gráfico de un tema a partir de los conceptos principales, unidos a partir de flechas y proposiciones lingüísticas, permitiendo así una estructuración gráfica que puede leerse siguiendo las direcciones de las flechas.Para elaborar el Mapa conceptual primero has de tener leído, subrayado y comprendido el tema o texto. Te ayudará así mismo haber realizado un resumen previo del mismo.

Elabora una lista con todos los conceptos o palabras claves del texto

Coloca la idea principal del tema en la parte superior de una página o en el

centro de la misma.

Escribe luego las ideas relacionadas uniéndolas por líneas que muestren esta

relación sirviéndote para ello de palabras sueltas o de frases.

Coloca los conceptos más generales e inclusivos en la parte superior del mapa

y los conceptos incluidos progresivamente en la parte inferior.

La posición de estos conceptos obedece a dos nomenclaturas. Nivel y

Segmento. El nivel recoge aquellos conceptos que tienen una jerarquía

semejante y se encuentran por ello en el mapa situados a la misma altura en

sentido horizontal. El segmento lo constituirán los conceptos con diferente

rango, situados en la línea vertical.

 Figura 7. Ejemplo de mapa conceptual

Recuerda:

Ventajas de los mapas conceptuales:Es útil para diferenciar la información significativa de la superficial.Constituye una actividad potenciadora de la reflexión lógica personal. Organiza la información en tomo a los conceptos relavantes del tema. Permite al estudiante reconsiderar su construcción final y poder revisar su forma de pensar o su capacidad lógica. Es una buena estrategia para realizar un estudio activo de análisis y de síntesis descubriendo las relaciones entre los conceptos mediante interrogaciones como qué es, cómo es, cómo funciona, para qué sirve, dónde está, cómo se relaciona, etc., lo que sin duda propicia el desarrollo de la capacidad de imaginación, de creatividad y de espíritu crítico.

Es necesario utilizar frases cortas, concisas, pero con sentido. Una idea por

línea si es posible.

Seleccione las palabras, y diferéncielas por orden de importancia (por medio de

letras, diferentes tamaños, llaves...).

Emplee los signos de realce, subrayado, colores... que crea necesarios para

reforzar la expresión.

La estructura del esquema se hace de forma escalonada, y pretende presentar

con claridad el contenido de un tema visualizando y jerarquizando sus ideas. Es

importante cuidar los siguientes aspectos:

Elementos: Titulo del tema y apartados sectoriales escalonados.

Tipo de letra según la importancia de las ideas.

Distribución de las ideas: manteniendo siempre el sentido de dirección (de

arriba abajo, de izquierda a derecha...)

Es importante que la disposición y expresión del texto favorezca la visualización

del contenido.

ACTIVIDAD 3.9. APRENDE A ELABORAR MAPAS CONCEPTUALES

 

F) FICHAS DE CONTENIDOLas fichas de contenido son documentos escritos con un contenido breve conciso y selectivo extraído de un tema durante el estudio del mismo.Ventajas de las fichas de contenido.

Ofrecen la posibilidad de poder encontrar información rápidamente, como un

excelente auxiliar de la memoria.

Se pueden intercalar nuevas informaciones y eliminar las inservibles con gran

facilidad.

Permiten diferentes usos.

Nos pueden ser útiles incluso mucho después de haber cursado la materia.

Criterios para elaborar las fichas:

Que en cada ficha haya solamente una nota, una información o un contenido.

Es decir, que cada ficha se refiera solamente a una sola idea o dato importante,

evitando mezclar en ellas varias ideas, aunque sean del mismo autor, incluso

del mismo tema o libro. De otro modo, sería muy difícil la clasificación.

Anotar claramente la procedencia del contenido de la ficha, indicando autor,

obra y página de la obra, o del tema.

Encabeza el contenido de la ficha con un título que exprese la idea general del

texto.

Escribe sólo en el anverso, dejando en blanco el reverso.

Clasifica las fichas conforme al título o encabezamiento, o el tema. Han de

guardar un orden permanente, con claridad y uniformidad.

En la parte superior izquierda debes situar la referencia bibliográfica de donde

ha extraído la cita, o el texto, o el resumen.

En el parte inferior derecha se anota la fecha de redacción.

Cuando una ficha es insuficiente para abarcar todo el texto o documento que

interesa, puedes utilizar varias fichas numeradas consecutivamente.

La elaboración de fichas pueden resultar muy útiles en el trabajo con: glosarios de términos,  resúmenes de libros -clasificados por autor, tema, etc.-, vocabulario -básico de la asignatura o de idiomas-, estilos pictóricos, o arquitectónicos, o fórmulas estadísticas, matemáticas o de ciencias, entre otros.

A continuación te ofrecemos algunos ejemplos posibles:FICHA GLOSARIO DE TÉRMINO:

(cara A de la ficha)

(cara B de la ficha.)

FICHA LIBRO  DE CONSULTA:

(cara A de la ficha)(cara B de la ficha.)

Ejercicios prácticos y de investigación.Muchas de las asignaturas que cursemos van a requerir la realización de actividades prácticos. Estos ejercicios podrán ser de diferente tipo. Revisiones de informes de investigación, trabajos de campo, composiciones, prácticas de laboratorio, trabajos en grupo…Vamos a tratar de dar unas nociones genéricas sobre cómo afrontar estos ejercicios, aun sabiendo cada de las modalidades de ejercicios prácticos va a tener una orientación propia. Revisar la guía de la asignatura y atender claramente a la finalidad que se pretende alcanzar con la actividad práctica propuesta será la primera tarea que tengamos que realizar.Podría ser que la primera impresión que tenemos del ejercicio práctico es que resulta un “añadido” a la asignatura. No obstante vamos a tratar de pensarlo en otros términos: ¿qué puedo obtener al realizar esta actividad? De manera general presentamos los siguientes beneficios que podríamos atribuir al trabajo práctico. De no ser así, posiblemente el trabajo no esté bien planteado o llevado a cabo. 

APORTACIONES DE LOS EJERCICIOS PRÁCTICOS 

Figura 9. Aportaciones de los ejercicios prácticos

Aun con todas las particularidades que conlleva la realización de una práctica, vamos a trazar una tentativa de “esquema” en el que indiquemos las partes principales y la estructura del mismo. Insistimos en que esta orientación habrá que tomarla con cierta cautela y adaptarla siempre a los objetivos propios de cada trabajo concreto.  Por tanto, esta sería nuestra propuesta de estructura para trabajos prácticos:

1. Preliminares:

a. Portada

b. Tabla de contenidos

2. El trabajo en sí

1. Introducción/justificación

2. Objetivos que se pretenden

3. Estado de la cuestión

4. Desarrollo del trabajo

1. Análisis

2. Interpretación

5. Conclusiones

3. Material de referencia

1. Referencias bibliográficas

2. Anexos

Explicaremos brevemente cada uno de estos puntos:- La portada. Ha de incluir los siguientes datos:

Identificación del título del trabajo y del autor/es.

Identificación de la asignatura y de la carrera.

Centro Asociado al que pertenece y fecha de realización.

- La tabla de contenidos. Nos va a permitir tener una visión general del trabajo y de su estructura.  Va a ser la primera información que demos sobre qué temas he tratado y cuáles son los puntos principales y los secundarios. Para ello, incluiremos una tabla numerada en la que se distingan bien los grandes apartados y los puntos específicos, junto con la paginación correspondiente.- La introducción del trabajo. Trataremos de incluir aquí las razones por las cuales hemos realizado ese trabajo concreto. Es obvio que en muchas ocasiones lo realizamos porque lo mandan obligatoriamente, pero aún en estos casos puede existir cierta autonomía de decisión en cuanto al tema. Tanto en estas  circunstancias como en los casos donde el alumno elige de manera totalmente libre el trabajo,  es donde indicamos la conveniencia de justificar las razones y motivaciones que nos han llevado a decidirnos por esa temática. Descartaremos motivos como “porque es importante”, “porque es interesante”,

puesto que ya se sobreentienden. Trataremos de exponer ideas claras, vinculadas con nuestra experiencia, con la práctica profesional, con la demanda actual, etc.- Objetivos. Expondremos claramente qué pretendemos conseguir con el trabajo. Los objetivos van a ser, por lo general, poco ambiciosos. El carácter propio de trabajo, (es una actividad más dentro del marco de una asignatura que incluso podría ser cuatrimestral), justifica que los objetivos que pretendamos, aunque modestos, sean viables. Los expresaremos de forma clara, evitando siempre engrosarlos con expresiones grandilocuentes que luego no se correspondan con el desarrollo del trabajo.- El estado de la cuestión: ¿Qué ya dicho ya sobre el tema? Apoyados en fuentes documentales trataremos de revisar las aportaciones más relevantes sobre nuestro objeto de estudio. Cuidado con Internet; sin duda es un recurso muy útil y productivo. Fácilmente podemos llegar a información sobre todo tema… pero: distingamos opiniones personales de aquellas otras que de alguna manera están avaladas por una comunidad académica (por ejemplo, artículos de revistas electrónicas de reconocido prestigio, publicaciones de centros e instituciones claves en la materia…) y ¡NUNCA UN RECORTA Y PEGA!- Desarrollo del trabajo.  Nuestro trabajo no será la mera reproducción de lo que ya hay hecho. Hemos realizada ya una consulta documental y hemos accedido a un conjunto de informaciones. Organizarla, distinguir lo importante de lo segundario, relacionarla, analizarla y valorarla de forma crítica, serán tareas propias de nuestro trabajo personal. Proponemos algunas normas de estilo para la redacción del trabajo:

Brevedad. Eliminar lo superfluo, lo que no aporta nada, las

repeticiones. Se trata de decir justo lo que se quiere y evitar

pérdidas de tiempo, tanto para quien lo hace como para quien lo

lee.

Precisión. Utilicemos términos adecuados, evitando divagaciones.

Claridad. Lenguaje claro, evitando ambivalencias y términos

confusos. Estructuras simples, que expresen con facilidad la idea

que se quiere transmitir. Destaquemos las ideas y expresiones que

creamos que resultan claves en nuestro trabajo. Para ello, se

recomienda la utilización de cursivas o comillas u otras formas de

enfatizar el texto.

Coherencia. El trabajo tiene que tener una estructura clara, de

acuerdo con el objetivo que se quiere alcanzar.  Tiene que haber

conexión entre las distintas ideas, los distintos apartados y, dentro

de ellos, los subapartados específicos.

- Conclusiones. Permiten destacar las aportaciones de nuestro trabajo. Justifican nuestros hallazgos de una manera objetiva, apoyándose siempre en la información recogida y analizada.- Referencias biliográficas: de acuerdo con las siguientes normas de estilo:LIBROS: apellido/s y nombre/s de autor/es,(año de publicación).Titulo de la obra. Lugar de publicación:  editorial, y páginas.REVISTAS: autor/es (año de publicación) Título del artículo, nombre de la revista en que aparece el articulo, volumen, número, página inicial y final del articulo.- Anexos. Incluiremos aquellos documentos básicos para entender nuestro trabajo, debidamente numerados. Tendrán un título que debe aparecer en la tabla de contenidos.

Desarrollo de la capacidad de crítica y valoración.En todo proceso de aprendizaje y con mayor peso si nos adentramos en el nivel universitario, el aprendizaje y la adquisición de conocimientos debe ir de la mano de la capacidad crítica. El desarrollo de la capacidad crítica exige por parte del alumno ir más allá de lo dado y aportar dosis de su personalidad y creación personal. Consiste, por tanto en tomar un realidad (hacerla subjetiva) y analizarla desde diferentes puntos de vista (hacerla objetiva).

El componente básico del pensamiento crítico es el "pensamiento

dialógico". Debemos aprender a poner tanto nuestras ideas (tanto

explícitas como otras implícitas o menos conscientes) como las que

provienen del exterior en conflicto dialógico con las ideas opuestas, con

objeto de decidir racionalmente cuál es la idea más oportuna.

Como ya hemos visto, aprender implica crear conocimiento. Ese conocimiento no es una mera copia de lo expresado por ejemplo, por un autor en un texto o por el profesor en unos apuntes, implica ir más allá del texto, más allá del camino marcado o de la información dada. Esta actividad requiere utilizar:

Diversidad de conocimientos (conocimientos anteriores del mundo en

general, conocimientos específicos de temas concretos, creencias,

valores…). Antes de realizar cualquier crítica o valoración es necesario

partir  de un conocimiento de esa realidad lo más amplio posible. Nuestra

capacidad de crítica se puede ver mermada si no disponemos del mayor

número de datos o de información de manera simultánea  y con

enfoques variados.

Flexibilidad de pensamiento, es decir, no aferrarse a una postura o

enfoque, sino saber adaptar nuestra opinión a cada situación particular.

Reorganización continua de las ideas, es decir, aceptar que nuestra

opinión puede madurar al incorporar nuevos datos a nuestro

conocimiento.

La capacidad crítica implica la valoración, la emisión de juicios de valor. Nuestro pensamiento crítico puede aplicarse, tanto al mundo en general (amigos, política, trabajo, familia, religión, etc.) como a ámbitos más concretos.   Esta crítica o valoración en el ámbito específico del aprendizaje en el contexto universitario (UNED) puede estar dirigida a:

Mi propia persona: dominio de recursos y técnicas de aprendizaje, 

conocimiento de las diferentes áreas y contenidos, procesos y resultados

del aprendizaje.

Materias de estudio: recursos, contenidos, aplicaciones, etc.

Equipo docente: atención al alumno, elaboración de materiales,

adecuación del enunciado y tipo de exámenes, etc.

Otros.

Toda crítica o valoración debe ir acompañada de una propuesta de mejora. De nada sirve valorar de forma negativa una actuación, contenido, ejecución, si aquélla no va seguida de una propuesta diferente y novedosa para su mejora

ACTIVIDAD 3.10. . DESARROLLO DE LA CAPACIDAD CRÍTICA

Técnicas meta cognitivas: memorización, atención y concentración.

Técnicas de memorizaciónLa memoria juega un papel muy importante en el aprendizaje y en la asimilación de contenidos.Al contrario de lo que mucha gente cree, memorizar no es repetir de forma mecánica los contenidos de un texto. Memorizar es reproducir datos o experiencias vividas, es asociar contenidos nuevos que vamos a aprender con los contenidos que ya tenemos aprendidos. De esta forma el aprendizaje tiene una relación directa con la memoria y el interés por aprender algo, y por ello aprendemos mejor aquellos contenidos que nos gustan, nos atraen o nos producen curiosidad, es decir, cuando hacemos un aprendizaje significativo para nosotros.

Por tanto, la memorización, junto con el resto de las técnicas, nos ayuda a elaborar el conocimiento, es decir, a complementar la información disponible en nuestra memoria con la nueva que deseamos asimilar. Esto lo realizamos mediante inferencias. La inferencia es un acto en sí mismo de predicción. Date cuenta, por ejemplo, que cuando estás leyendo o viendo una película, la información que te llega la complementas con tus conocimientos pasados por medio de inferencias: infieres una forma de ser, infieres una palabra, una frase, infieres el final de una historia o un pasado, etc.  Esta actividad es la que nos permite ir “más allá” del contenido literal del texto.  Esta “información  nueva” se traduce en la anticipación del contenido. Por lo tanto,  lo que facilita o dificulta la realización de una inferencia es el conocimiento previo que poseas con respecto al tema que se trata, cuanta mayor cantidad de conocimiento más se facilitará la tarea de realizar la inferencia, y al contrario, cuanto menos conocimiento se tenga de un tema, mayor número de inferencias y más difíciles será la elaboración del conocimiento.En la medida en que nuestro proceso de elaboración de inferencias sea más efectivo, es decir, cuanto más y mejores sean las relaciones e inferencias que establecemos entre la información nueva y el contenido almacenado mejor será nuestra comprensión, más significativo será nuestro aprendizaje y más fácil nos resultará memorizar.La mayoría de las técnicas de memorización se basan en la realización de inferencias entre nuestro conocimiento previo y el nuevo que deseamos incorporar; es decir, tratan de hacer el conocimiento más significativo para nosotros.

A continuación te proponemos algunas técnicas clásicas de memorización.

Existen tres causas principales por las cuales olvidamos información relevante: El

desuso. Si una vez aprendido un determinado contenido no lo refrescamos y lo

usamos este contenido lo olvidamos. Las interferencias. No es tan importante el

tiempo que haya pasado entre el aprendizaje de una determinada cosa y su

recuperación como lo que pase en este intervalo de tiempo. Por ejemplo, hay un

dicho que dice: el estudio hay que dormirlo....lo que indica que recordamos mejor

después de 8 horas de sueño que después de 8 horas de actividad. El olvido

motivado. Hay teorías que suponen que muchas cosas las olvidamos porque

deseamos olvidarlas aunque no lo hagamos de una forma consciente. Muchas

veces olvidamos aquello que no nos gusta.

Hacer una rima: Conocido como método “percha o gancho” consiste

principalmente en el uso de la “rima” para facilitar la memorización,

principalmente de listas de palabras o procedimientos complejos.

Método lugares: El método “lugares” precisa, en primer lugar, aprender

claramente un lugar imaginable (nuestra casa, el paseo hasta el trabajo...), y en

él, a su vez, sus componentes, los cuales nos servirán a su vez de “claves” de

memorización. Estos componentes, por ejemplo: recibidor, mesa, lámpara,

tresillo, etc, se deben recordar siempre en el mismo orden. Tras esto, se debe

recordar cada clave con la imagen que se quiere recordar. Por ejemplo, si

nuestro propósito es estudiar la “Generación del 27”, podemos situar a cada

uno de sus protagonistas en relación con las claves (dejando algo en el

recibidor, al lado de la mesa, encendiendo la lámpara, etc...). Este método,

aunque requiere un tiempo previo de preparación a la larga es muy efectivo.

Hacer una historia: Consiste en formar una historia encadenada en la cual se

relacionan las palabras que queremos memorizar. Cuanto más extraña resulte

la historia más facilitará el recuerdo.

Acrónimos: Requiere utilizar las primeras letras de las palabras que se van a

aprender para construir acrónimos. Por ejemplo, si estoy estudiando los pasos

necesarios para realizar la estrategia de “clarificación” puedo memorizar el

acrónimo CAF: Centrar –el problema-, Analizar –los argumentos- y Formular –

preguntas.

Palabra clave: Es muy apropiado para adquirir vocabulario de otros idiomas. 

Requiere dos procesos: primero, identificar una “palabra clave” que

acústicamente se parezca a la palabra que queremos aprender y, segundo,

generar una imagen en la que interactúa la palabra clave con el significado de

la palabra que deseamos aprender.

Uso de metáfora: Se usan imágenes y términos familiares para describir las

acciones que se deben realizar  en un procedimiento. Su uso es metafórico. Por

ejemplo: al hablar de la mente en términos de un ordenador (entrada de la

información, procesamiento, salida...).

Y por último, una pregunta que todos nos hacemos: ¿Por qué olvidamos? Normalmente consideramos el olvido como un problema y una amenaza. Realmente es un proceso adaptativo de la mente, si no fuese así, sería casi imposible gestionar toda la información que ingresamos en nuestro sistema cognitivo, como por ejemplo, el lugar donde aparcamos el coche el último día que fuimos al cine, o el nombre de la cajera del supermercado donde comprábamos en vacaciones. Lo realmente indeseado es olvidar los conocimientos relevantes y que debieran estar almacenados para recuperarlos posteriormente.

Existen tres causas principales por las cuales olvidamos información relevante:

El desuso. Si una vez aprendido un determinado contenido no lo refrescamos y lo

usamos este contenido lo olvidamos.

Las interferencias. No es tan importante el tiempo que haya pasado entre el

aprendizaje de una determinada cosa y su recuperación como lo que pase en

este intervalo de tiempo. Por ejemplo, hay un dicho que dice: el estudio hay que

dormirlo....lo que indica que recordamos mejor después de 8 horas de sueño que

después de 8 horas de actividad. 

El olvido motivado. Hay teorías que suponen que muchas cosas las olvidamos

porque deseamos olvidarlas aunque no lo hagamos de una forma consciente.

Muchas veces olvidamos aquello que no nos gusta.

Hacer una rima: Conocido como método “percha o gancho” consiste

principalmente en el uso de la “rima” para facilitar la memorización,

principalmente de listas de palabras o procedimientos complejos.

Método lugares: El método “lugares” precisa, en primer lugar, aprender

claramente un lugar imaginable (nuestra casa, el paseo hasta el trabajo...), y en

él, a su vez, sus componentes, los cuales nos servirán a su vez de “claves” de

memorización. Estos componentes, por ejemplo: recibidor, mesa, lámpara,

tresillo, etc, se deben recordar siempre en el mismo orden. Tras esto, se debe

recordar cada clave con la imagen que se quiere recordar. Por ejemplo, si

nuestro propósito es estudiar la “Generación del 27”, podemos situar a cada

uno de sus protagonistas en relación con las claves (dejando algo en el

recibidor, al lado de la mesa, encendiendo la lámpara, etc...). Este método,

aunque requiere un tiempo previo de preparación a la larga es muy efectivo.

Hacer una historia: Consiste en formar una historia encadenada en la cual se

relacionan las palabras que queremos memorizar. Cuanto más extraña resulte

la historia más facilitará el recuerdo.

Acrónimos: Requiere utilizar las primeras letras de las palabras que se van a

aprender para construir acrónimos. Por ejemplo, si estoy estudiando los pasos

necesarios para realizar la estrategia de “clarificación” puedo memorizar el

acrónimo CAF: Centrar –el problema-, Analizar –los argumentos- y Formular –

preguntas.

Palabra clave: Es muy apropiado para adquirir vocabulario de otros idiomas. 

Requiere dos procesos: primero, identificar una “palabra clave” que

acústicamente se parezca a la palabra que queremos aprender y, segundo,

generar una imagen en la que interactúa la palabra clave con el significado de

la palabra que deseamos aprender.

Uso de metáfora: Se usan imágenes y términos familiares para describir las

acciones que se deben realizar  en un procedimiento. Su uso es metafórico. Por

ejemplo: al hablar de la mente en términos de un ordenador (entrada de la

información, procesamiento, salida...).

 Y por último, una pregunta que todos nos hacemos: ¿Por qué olvidamos? Normalmente consideramos el olvido como un problema y una amenaza. Realmente es un proceso adaptativo de la mente, si no fuese así, sería casi

imposible gestionar toda la información que ingresamos en nuestro sistema cognitivo, como por ejemplo, el lugar donde aparcamos el coche el último día que fuimos al cine, o el nombre de la cajera del supermercado donde comprábamos en vacaciones. Lo realmente indeseado es olvidar los conocimientos relevantes y que debieran estar almacenados para recuperarlos posteriormente.

Técnicas de repaso.El olvido es un proceso de deterioro o pérdida de los conocimientos adquiridos. Suele ser un fenómeno normal en el ser humano, pero tiene un carácter selectivo. El proceso por el cual olvidamos es el siguiente:

1. 1º Aprendemos lo más y menos importante.

2º Retenemos lo necesario, y

3º Olvidamos parte de ello, ya sea por desgaste del tejido cerebral, porque no lo utilizamos,

porque no lo repasamos  con frecuencia, o por interferencia con otros conocimientos nuevos.

Por tanto, el repaso es fundamental porque si no lo hacemos, olvidamos prácticamente el 80% de lo estudiado. Ahí está la cuestión: ¡olvidamos muy rápido!.Es muy útil ver la Curva del Olvido. En ella puede verse con claridad cómo los conocimientos aprendidos se van olvidando progresivamente, si no se repasan. De ahí, que insistamos en la periodicidad con que han de hacerse los repasos.

Figura 10. La curva del olvidoPor lo tanto, para aprender algo es imprescindible repetir lo aprendido. Es decir, se trata de pasar los conocimientos de la MCP (memoria a corto plazo) a la MLP (memoria a largo plazo) mucho más duradera e ilimitada.

 ¿QUÉ SE DEBE REPASAR?No se debe repasar nunca por el libro de texto. Se debe repasar exclusivamente el esquema o resumen que hayamos realizado del tema. Si no,

estaríamos haciendo un 2º estudio. Se trata de repasar los contenidos básicos de cada tema. De esta forma, los repasos son mucho más rápidos que el estudio y, por tanto, pueden ser más frecuentes y rápidos.

¿CÓMO ORGANIZAMOS LOS TEMAS O ASIGNATURAS QUE TENEMOS QUE REPASAR?En el repaso, es mejor NO VARIAR DE ASIGNATURA. En el estudio, SI es recomendable variar, pero en el repaso NO. Por tanto, como tendremos varias asignaturas y cada asignatura varios temas, debemos organizar el tiempo del que disponemos y el número de esquemas/resúmenes a repasar. En función de eso, organizaremos una distribución adecuada, teniendo en cuenta que deben hacerse, al menos, 3/4 repasos. Por otro lado, hay que repasar en función del tipo de examen.

¿CUÁNDO HAY QUE REPASAR?Hay que repasar en las primeras horas después del estudio (memorización) con los métodos de la repetición-recitación. Recordemos la Curva del olvido que hemos explicado anteriormente, y que nos decía que a los 7 días del estudio, hemos olvidado un 50%. Si esto es así, lógicamente debemos repasar antes. Por tanto, los repasos deben ser más frecuentes cuanto más próximos nos encontremos a la primera sesión de estudio.Como norma general, para evitar el olvido, se ha de procurar revisar el material dentro de las 24 horas siguientes  al estudio, y cuantas más veces mejor, con el fin de lograr un afianzamiento de lo aprendido anteriormente.En definitiva, el repaso es una técnica que combate el olvido y fortalece las huellas de la memoria. Por ello, es importante conocer las Curvas que indican la evolución de los datos memorizados sin repasar y repasando adecuadamente.

¿CÓMO SE HA DE REPASAR?Cada estudiante debe utilizar las técnicas de repaso que más le convengan según su capacidad y su grado de interés y atención. Quizá lo más práctico y habitual sea la explicación o verbalización que cada uno hace mentalmente, contándose lo aprendido.Para esto, hay que intentar recordar las ideas principales, sin consultar ninguna nota. Después, comparar y contrastar lo aprendido. Si no lo recordamos, releer esquemas y unidades.También debe prestarse atención a las ideas y conceptos a los que se les ha dedicado más espacio en cada lección.

¿CUÁNTO TIEMPO DEBEN DURAR LAS SESIONES DE REPASO?El tiempo que se tarda en repasar dependerá siempre de la dificultad que tenga cada materia para el estudiante. Si ya se tiene una idea general bastante clara, los contenidos están bien organizados y hay cierta familiaridad con ellos, con un tercio (1/3) del tiempo empleado en el primer estudio, es suficiente.También es muy aconsejable espaciar las sesiones, de manera que cada repaso se aborde en tiempos no demasiado largos y pesados y en diferentes momentos del día.

RECAPITULANDO...Muchos estudiantes consideran que el repaso debe hacerse sólo en las fechas previas a los exámenes, pero están equivocados. La idea clave que deben recordar es que, antes de los exámenes, es necesario hacer varios repasos sobre la base de los resúmenes y esquemas que han elaborado previamente. Esto les permitirá ahorrar mucho tiempo y evitar la ansiedad y el nerviosismo de última hora. Y a medida que se acerquen los exámenes, los repasos serán más frecuentes e intensos. Esta es la única forma de garantizar no solamente que aprueben, sino que aprendan y no olviden todo después de terminar el examen.

Técnicas de control del estrés.La proximidad de una prueba de examen, normalmente incrementa los niveles normales de ansiedad. No consideramos tanto esta normalidad casi inherente a todo medio de control, sino el caso, bastante frecuente, de una prueba entendida como culminación de un proceso de enseñanza y aprendizaje angustiosos. Hay que pensar que la ansiedad inducida es contraproducente para las relaciones interpersonales, puede afectar a la autoestima de los estudiantes, inhibe la espontaneidad en la comunicación y empobrece la expresión del conocimiento.Una primera consideración que deberíamos hacer es que cierto grado de ansiedad va a ser común en todos nosotros a la hora de realizar el examen. Sin duda, esto tiene que ver con la sensación más o menos incómoda de “ser evaluado” y con el tipo de preocupaciones que podemos tener ante un examen y sus consecuencias: “si no apruebo ahora, no acabo la carrera”, “si no consigo el título pierdo el trabajo”.  La competitividad que nos rodea hace más difícil aún afrontar con calma la realización de los exámenes. Al menos ser consciente de esta situación nos puede ayudar a  “normalizarla” en alguna medida.  También es cierto que ciertos niveles de ansiedad se consideran necesarios para activar nuestro rendimiento… ¡al menos es un consuelo el que pueda servir para algo!No obstante, proponemos una serie de recomendaciones que pueden sernos útiles para controlar nuestra ansiedad y mantenerla en límites que no resulten desfavorables: 1

Prepárate bien para el examen

Incluye tantas autoevaluaciones como sea posible en tus repasos previos

Mantén una vida saludables: duerme lo suficiente, buena nutrición, ejercicio,

actividad social

Cuando pienses en el examen, piensa positivamente: “Puedo hacer bien el

examen” “ He estudiado y lo puedo sacar”

Deja de pensar si ves que te estás preocupando mucho, comparándote con tus

compañeros o pensando en lo que otros pueden decir sobre la realización de tu

examen.

Antes de ir a dormir la noche antes del examen, organiza todo lo que vas a

necesitar para el examen: bolígrafo, lápiz, goma, calculadora. Comprueba la

hora y el lugar del examen.

Llega al examen a tiempo: no demasiado tarde pero tampoco demasiado

temprano.

Sé prudente hablando con otros estudiantes sobre la materia de examen justo

antes de entrar, especialmente si eso te pone aún más nervioso.

Sentado ya en la sala de examen distráete lo menos posible.

Cuando hayan distribuido ya el papel, cálmate respirando profundamente varias

veces.

Lee con mucha atención todas las instrucciones del examen.

Centra tu atención solamente en el examen; no pienses en lo que otros están

haciendo ni pienses en exámenes anteriores ni en objetivos de futuro.

Si te encuentras con mucha ansiedad en el examen, tómate unos minutos para

relajarte. Estira los brazos y las piernas y relájalos de nuevo. Hazlo un par de

veces. Respira unas cuantas veces profundamente. Piensa en positivo: “Estoy

bien y puedo hacerlo”.Después, concéntrate en el examen. Asocia las

preguntas a su correspondiente tema o lectura.

Si el examen es más difícil de lo que esperabas trata de concentrarte y hacerlo

lo mejor posible. ¡Puede bastar con conseguir un aprobado u otra nota

razonable!

Cuando el examen acabe,  pórtate bien contigo mismo. Si no tienes

obligaciones, tómate una tarde libre. Si tienes que estudiar para otro examen no

podrás descansar durante mucho tiempo, pero al menos hacer una breva pausa

te ayudará a ponerte las pila

  PERFIL DEL ESTRESADO¿Padeces estos síntomas?

1. Me preocupo.

2. El corazón me late muy rápido y/o me falta aire y la respiración es agitada.

3. realizo movimientos repetitivos con alguna parte de mi cuerpo, me quedo paralizado o mis

movimientos son torpes.

4. siento miedo.

5. siento molestias en el estómago.

6. Fumo, como o bebo demasiado.

7. tengo pensamientos o sentimientos negativos.

8. me tiemblan las manos o las piernas.

9. me cuesta expresarme verbalmente o a veces tartamudeo.

10. Me siento inseguro de mi mismo.

11. Se me seca la boca y tengo dificultades para tragar.

12. Siento ganas de llorar.

Según los estudios que los psicólogos de algunas universidades han realizado, los estudiantes suelen padecer un cuadro de estrés en las fechas de febrero, junio y septiembre, que curiosamente, coinciden con las épocas de exámenes. Y es que por mucho tiempo que lleves estudiando, pocos son los que se resisten a los nervios y al mal trago que provocan los exámenes. Sin embargo, mientras que todo se reduzca a los típicos nervios no pasa nada, el problema es cuando la ansiedad nos vence y afecta a nuestro rendimiento y a la calificación.

ACTIVIDAD 3.11. APRENDE A RELAJARTE

ACTIVIDAD 3.1.  CUESTIONARIO DE HÁBITOS DE ESTUDIO PARA ALUMNOS DE LA UNED(Adaptado de Salas Parrilla, M. por Ferrer-Sama, P)A continuación os proponemos contestar a un cuestionario muy práctico que os permitirá saber cuales de vuestros hábitos de estudio resultan beneficiosos para aprender y aprobar, y cuáles convendría perfeccionar o corregir.  A continuación, escribe un mensaje en el foro del curso compartiendo con tus compañeros algún hábito de estudio que funcione para ti, o que te resulte complicado resolver. Sería conveniente que este cuestionario lo hicieras también al finalizar el curso para comprobar en qué medida conocéis las estrategias para obtener el mejor resultado posible en los estudios.

Instrucciones para cumplimentar el cuestionarioEncontrarás 100 preguntas sobre técnicas y hábitos de estudio. Responde a todas y cada una de ellas con una de las tres alternativas posibles:

SI. Si habitualmente realizas aquello que se te pregunta

NO si habitualmente no realizas aquello que se te pregunta

¿ si  sólo lo realizas a veces, estás dudoso o no sabes contestar

1  ¿Estudias habitualmente en el mismo sitio?  

2  ¿En tu lugar de estudio hay una temperatura ambiental de entre 18 y 22 grados

centígrados?

 

3  ¿Está tu lugar de estudio bien ventilado cuando te pones a estudiar?  

4   ¿Si no puedes evitar ruidos ambientales, utilizas auriculares con música ambiental

para aislarte del exterior?

 

5     ¿En tu lugar de estudio suele haber ruidos que te distraen: radio, televisión,

conversaciones, gente pasando?

 

6       Al estudiar ¿Empleas dos fuentes de luz: una ambiental y otra local que incide

directamente sobre la mesa de estudio?

 

7      Si eres diestro, ¿al estudiar te entra la luz por la izquierda, y si eres zurdo por la

derecha?

 

8     ¿Es lo suficientemente amplia tu mesa de estudio?  

9    ¿Sueles estudiar sentado en butacas o sillones o tumbado en la cama?  

10   Antes de ponerte a estudiar, preparas todo el material que vas a necesitar y quitas de

la mesa l que no vayas a utilizar?

 

11     ¿Cuándo te encuentras nervioso, empleas alguna técnica de relajación antes de

ponerte a estudiar?

 

12       ¿Te cuesta mucho concentrarte en los estudios?  

13     ¿Te parece que los temas son aburridos en la mayoría de las asignaturas?  

14  ¿Empleas alguna técnica para lograr concentrarte?  

14     ¿Te marcas pequeños objetivos en los estudios para intentar auto motivarte?  

16      ¿Te concedes pequeños premios cuando cumples los objetivos planificados?  

17     ¿Te mantienes constante en el estudio, a pesar de la monotonía de algunos temas y

de los distractores?

 

18       ¿Te gusta estudiar?  

19       ¿Te distraes con facilidad cuando estudias?  

20   ¿Antes de ponerte a estudiar, ¿Procuras haber resuelto todos los asuntos pendientes

o, en su defecto, haces una anotación de los mismos para después resolverlos?

 

21   Antes de ponerte a estudiar un capítulo ¿Sueles echarle una ojeada por encima,

finándote en títulos, gráficos, resúmenes, etc?

 

22   ¿Tienes por costumbre leer la introducción de los temas?  

23  ¿Buscas en el diccionario los términos que te resultan desconocidos?  

24   ¿Estudias formulándote preguntas?  

25   ¿En tus lecturas observas, con frecuencia, que te falta bastante vocabulario para

comprender el texto?

 

26 ¿Eres capaz de leer con rapidez entendiendo el texto?  

27   ¿Distingues con facilidad las ideas principales de las secundarias de un texto?  

28  ¿Sueles subrayar cuando estudias?  

29   ¿Subrayas en la primera lectura?  

30   ¿Cuándo subrayas ¿lo haces reseñando las palabras clave?  

31   Al subrayar, ¿Utilizas algún procedimiento para diferenciar las ideas principales de las

secundarias?

 

32   Cuando subrayas, ¿haces anotaciones al margen?  

33  Al estudiar ¿Adoptas una postura pasiva limitándote solamente a leer y repasar?  

34   ¿Realizas alguna representación gráfica de lo que estudias: gráficos, dibujos,

diagramas, ...?

 

35   ¿Sueles realizar un esquema de cada tema estudiado?  

36  ¿Realizas tus esquemas sobre hojas de tamaño folio?  

37 ¿Realizas tus esquemas de manera que se perciba claramente la estructura lógica del

texto?

 

38   ¿Redactas los enunciados de tus esquemas de forma casi telegráfica?  

39   ¿Elaboras alguna vez resúmenes de lo estudiado?  

40   ¿Cuándo realizas un resumen, tienes delante el texto subrayado y el esquema?  

41  ¿Después de haber estudiado un tema, acostumbras a repetirlo mentalmente en voz

alta, sin mirarlo, para comprobar tu grado de memorización y para reforzar las huellas

de la memoria?

 

42  ¿Utilizas fichas para estudiar contenidos temáticos o definiciones?  

43   ¿Utilizas el ordenador para la elaboración de resúmenes, esquemas etc?  

44  ¿Tiendes a sintetizar en un solo esquema o resumen los datos que proceden de

fuentes diversas?

 

45   ¿Sueles resolver los problemas y ejercicios de evaluación que vienen al final del libro?  

46   ¿Sueles estudiar relacionando los diversos temas y conceptos parecidos tratados en

distintas asignaturas o en otros cursos?

 

47   ¿Acostumbras a contrastar lo leído en el libro con otras fuentes de información?  

48   ¿Acostumbras a charlar con tus compañeros sobre determinados temas de las

asignaturas?

 

49   Te gusta prepararte los temas para, una vez bien informado, intervenir en los debates  

que se plantean en el foro?

50 ¿Te resulta difícil hacer trabajos con tus compañeros?  

51   ¿Conoces el horario de las tutorías de tus asignaturas?  

52   ¿Asistes a las tutorías?  

53  ¿Te preparar los temas antes de las tutorías para plantearle las dudas al tutor?  

54  ¿Acostumbras a tomar notas de las explicaciones que da el tutor en las tutorías?  

55 Durante las tutorías: ¿sueles distraerte, charlar con tus compañeros, desconectar de

las explicaciones del profesor?

 

56  ¿Sueles integrar las anotaciones de los apuntes en los esquemas que has elaborado

del tema?

 

57 Cuando tomas apuntes ¿Sueles mirar también al tutor y a las anotaciones en la

pizarra?

 

58  Al tomar apuntes: ¿Te suele ocurrir que pierdes el hilo de la exposición?  

59   ¿Sueles dejar espacios en blanco en tus anotaciones de las tutorías?  

60  ¿Cuándo no entiendes una explicación: ¿Acostumbras a preguntar al tutor?  

61   ¿Consideras que no hay que esforzarse en memorizar datos, que basta con

comprenderlos?

 

62  ¿Acostumbras a ofrecerle datos a tu memoria  a través de esquemas, gráficos etc?  

63 Cuando memorizas, ¿Pretendes aprenderte todo al pie de la letra?  

64 Cuando estudias: ¿Organizas los datos para que estén relacionados entre si y formen

un todo lógico?

 

65 ¿Procuras organizar el material a retener a modo de historieta, en la que siempre hay

un hilo conductor, y no como un conjunto de datos aislados?

 

66  ¿Alguna vez has memorizado características de algo formando una palabra con las

iniciales de las palabras que has de memorizar?

 

67   ¿Recurres  al esquema como método para memorizar mejor?  

68 ¿Organizas lo que has de estudiar, de forma que resulte interesante y comprensible?  

69   ¿Sueles memorizar conceptos sin haberlos comprendido reviamente?  

70  ¿Sueles memorizar los temas, sólo en dos o tres días antes de examinarte?  

71 ¿Acostumbras a repasar desde los libros o los esquemas que has realizado?  

72  ¿Realizas al menos 3  repasos desde que has estudiado el tema hasta el momento del

examen?

 

73   ¿Tardas en repasar un tema alrededor de 1/3 del tiempo que has tardado en

estudiarlo?

 

74  La noche anterior al examen, te quedas estudiando hasta altas horas?  

75  ¿Conoces el tipo de examen de cada asignatura y el modo de corrección?  

76  ¿Practicas con exámenes de otros años?  

77   ¿Lees con atención las instrucciones del examen y te fijas especialmente en las

palabras clave?

 

78   ¿Antes de comenzar el examen, haces una distribución del tiempo que has de dedicar

a cada pregunta?

 

79 ¿Te haces un guión de cada pregunta antes de responder a la misma?  

80  ¿Sueles dejar unos minutos finales para revisar el examen?  

81 Si lo permite el profesor, ¿Sueles comenzar tus exámenes por la pregunta que mejor te

sabes?

 

82 Si apenas te queda tiempo para responder a una pregunta, ¿Haces un esquema o

resumen de las misma?

 

83   ¿Sueles responder telegráficamente a las preguntas?  

84 ¿Has hecho un plan de estudio para este cuatrimestre?  

85   En tu plan de estudio: ¿Has repartido los temas de tal modo que los tengas

estudiados para la entrega del cuaderno de evaluación correspondiente?

 

86  ¿Has descontado de tu plan de estudio las tardes de las tutorías?  

87  ¿Has dejado en tu planificación del estudio un tiempo extra para imprevistos?  

88   ¿Consigues respetar el plan de estudio?  

89  ¿Estudias como mínimo dos horas todos los días del curso escolar?  

90 ¿Después de cada hora de estudio, ¿Sueles descansar unos diez minutos?  

91  ¿Has detectado en qué momento del día rindes mejor en el estudio?  

92   ¿Procuras estudiar todos los días a la misma hora?  

93  ¿Sueles terminar en la hora prevista las tareas programadas?  

94   ¿Distribuyes el tiempo de estudio según importancia y grado de dificultad de las

asignaturas?

 

95   ¿Sufres con frecuencia fatiga física o psíquica?  

96  ¿Haces ejercicio físico, como mínimo dos días por semana?  

97  ¿Duermes habitualmente en torno a 8 horas diarias?  

98  ¿Tienes problemas para conciliar el sueño?  

99  ¿Mantienes una dieta equilibrada?  

100 ¿Estudias habitualmente mas al día más de cuatro tazas de café?  

Propuesta de respuesta o solución 

Variable Item Respuesta

correcta Respuesta

Puntuación Puntuación / 

número de

ítems

I

Factores

ambientales

(10 items)

1 S      

2 S      

3 S      

4 N      

5 N      

6 S      

7 S      

8 N      

9 S      

10 S      

Total puntuación  

II

Factores internos

(10 items)

11 S      

12 N      

13 N      

14 S      

14 S      

16 S      

17 S      

18 S      

19 N      

20 S      

Total puntuación    

III

Prelectura

(2 items)

21 S      

22 S      

Total puntuación    

IV

Comprensión

Lectora

4 items)

23 S      

24 S      

25 N      

26 S      

27 S      

Total puntuación

Actividad 3.2. Planifica tu tiempo de estudio

Como estudiante de una universidad a distancia probablemente tengas otras responsabilidades profesionales y personales a las que atender. El éxito en el logro de los objetivos depende, en buena medida, de que lleves a cabo una planificación realista del tiempo del que dispones y procures ajustar el mismo a los requerimientos del curso. Para ello, te proponemos lo siguiente:

Reflexiona: ¿de cuántas horas diarias dispones para estudiar?:

1. Lunes: ___________

2. Martes: ___________

3. Miércoles: ___________

4. Jueves: ___________

5. Viernes: ___________

6. Sábado: ___________

7. Domingo: ___________

Averigua: ¿Cuánto puede llevarme estudiar cada asignatura?

Para calcular el tiempo que te puede suponer cada asignatura debes tener en cuenta:

1. Número de temas y de trabajos a realizar. Esta información la puedes consultar en la guía de Acceso. El tiempo que te lleve estudiar un tema puede variar en función de la dificultad y extensión del mismo. Como ya veremos, estudiar un tema implica leer, subrayar y hacer los esquemas del mismo.

2. Extensión y dificultad de los temas. Para ello, debes ojear los libros que recomiendan los profesores en la guía. Puedes acercarte a alguna de las bibliotecas de la UNED y echar un vistazo a los libros.

3. Conveniencia de asistir a las tutorías. En los centros asociados de la UNED se ofrecen tutorías semanales de las asignaturas. Es recomendable (no obligatorio) asistir a las tutorías de aquellas asignaturas que puedan ser más difíciles, o cuyo contenido sea más técnico.

Averigua: ¿cuándo son los exámenes?

El calendario de exámenes aparece cada año en la guía de la carrera.

Recoge esta información en la tabla siguiente

Asignatura Número de temas

Nº de Trabajos a realizar

Dia y hora de tutorías

Fecha de examen 1

Fecha de examen 2

Fecha de entrega de trabajo1

Fecha de entrega de trabajo 2

Fecha de prácticas de laboratorio

A continuación cumplimenta las hojas de planificación que encontrarás en la página siguiente:

Descárgalo pulsando aquí

Actividad 3.3. Identifica el objetivo lectorA continuación  te facilitamos dos listados. En uno aparecen las fases del proceso de estudio que veremos a continuación, y en el otro, varios ejemplos de objetivo lector. Basándote en los conocimientos que tienes hasta ahora de lo que pueden ser las distintas fases de las técnicas de estudio, relaciona los ítems del primer listado con los del segundo. 

FASES DEL ESTUDIO OBJETIVO LECTOR

Prelectura

Lectura

Subrayado

Memorización

Repaso anterior al examen

Entender el texto

Dominar la información o el contenido

Estructurar el texto

Obtener una visión general de los temas

Recordar los contenidos

Repaso en el examen Corregir errores

 

Propuesta de respuesta o solución 1.b      2.d.     3.c.      4.a.      5.e.      6.f.     

Actividad 3.4. ESTRUCTURA DE LOS TEXTOSRelaciona los siguientes dibujos con los tipos de texto expositivos analizados en el módulo: Problema-Solución, Causalidad, Descripción-Enumeración, Descripción-Generalización, Comparación, Clasificación, Descripción-Generalización, Descripción-Secuencia. 

 

Propuesta de respuesta o soluciónClasificación = ACausalidad = BProblema-solución = DComparación = CDescripción Generalización = E

Descripción-Enumeración = FDescripción-Secuencia = G

Actividad 3.5. EVALÚA TU VELOCIDAD LECTORADespués de leer el texto propuesto, calcula cuanto tiempo has tardado en leerlo (en segundos). Después aplica la siguiente fórmula: (número de palabras x 60) / seg =   número de palabras por minuto. Compara el resultado con el baremo, para conocer tu velocidad lectora

“En un lugar de la Mancha, de cuyo nombre no quiero acordarme, no ha mucho tiempo que vivía un hidalgo de los de lanza en astillero, adarga antigua, rocín flaco y galgo corredor. Una olla de algo más vaca que carnero, salpicón las más noches, duelos y quebrantos los sábados, lentejas los viernes, algún palomino de añadidura los domingos, consumían las tres partes de su hacienda. El resto della concluían sayo de velarte, calzas de velludo para las fiestas con sus pantuflos de lo mismo, los días de entre semana se honraba con su vellori de lo más fino. Tenía en su casa una ama que pasaba de los cuarenta, y una sobrina que no llegaba a los veinte, y un mozo de campo y plaza, que así ensillaba el rocín como tomaba la podadera. Frisaba la edad de nuestro hidalgo con los cincuenta años, era de complexión recia, seco de carnes, enjuto de rostro; gran madrugador y amigo de la caza. Quieren decir que tenía el sobrenombre de Quijada o Quesada (que en esto hay alguna diferencia en los autores que deste caso escriben), aunque por conjeturas verosímiles se deja entender que se llama Quijana; pero esto importa poco a nuestro cuento; basta que en la narración dél no se salga un punto de la verdad.” (Don quijote de la Mancha, Capítulo I)

 1.- ¿Cuánto tiempo has tardado en leerlo?...........................................segundos2.- Considerando que N es el número de palabras leídas (224),  aplica la siguiente fórmula:

El resultado obtenido, indica la cantidad aproximada de palabras que lees en 1 minuto.  Compara este resultado con el baremo de velocidad lectora a nivel de 2ª Bachillerato)

Nivel Palabras/minuto

Excelente 260

Bueno 220-259

Normal 190-219

Insuficiente 170-189

Muy deficiente 0-169

Actividad 3.6. LECTURA Y SUBRAYADOLee el texto siguiente (texto ANEXO I) y utiliza las técnicas de subrayado para jerarquizar las ideas y para diferenciar los conceptos. Recuerda realizar las dos fases de la lectura.Propuesta de texto subrayado: (texto ANEXO II)

 Actividad 3.7. RESUMENElabora un resumen del texto anterior en un máximo de 10 líneas .

Propuesta de solución:Los factores o recursos productivos son los elementos que permiten al hombre transformar unos bienes en otros, y se dividen en las siguientes categorías: El trabajo, aportación directa del ser humando, cuya retribución es el sueldo; los bienes de capital o de inversión, que han sido producidos y servirán para producir otros mediante transformación; el capital fijo (instrumentos de vida útil superior a un ciclo de fabricación) y circulante (bienes en proceso de preparación para el consumo), que pueden ser a su vez, materias primas y existencias en almacén, y cuya retribución es el interés; la incitativa empresarial o capacidad para reunir y organizar los factores anteriores, y cuya retribución es el beneficio. Estos factores se asocian con las técnicas disponibles (métodos, conocimientos y medios) que se utilizan para combinar los distintos factores .

Actividad 3.8. PRACTICA LOS ESQUEMASUtilizando el texto de base propuesto y subrayado en la actividad anterior elabora en grupo los esquemas. El grupo deberá estar formado por 4 personas, y cada uno elaborará un resumen o un tipo de esquema: de flechas, de desarrollo, de diagrama y de llaves.

Propuesta de resultado o solución (ANEXO III)

Actividad 3.9. APRENDE A ELABORAR MAPAS CONCEPTUALES

Orientaciones metodológicas

Utilizando el texto de base propuesto y teniendo en cuenta el trabajo anterior de subrayado y esquematizado, elabora un mapa conceptual con las herramientos informáticas C-Map Tool o Free Maps. Para ello, genera el listado de palabras y conceptos fundamentales del capítulo. Luego crea las frases que unen unos conceptos con los que están relacionados y dibuja el mapa conceptual. 

¡No te preocupes… normalmente es un proceso de “hacer y modificar”!, y es una habilidad que se desarrolla. Descarga el freeware http://cmap.ihmc.us/download/index.php?myPlat=Win y http://freemind.sourceforge.net/wiki/index.php/Main_Page y elabora los mapas conceptuales

Actividad 3.10. DESARROLLO DE LA CAPACIDAD CRÍTICAEn grupo, leed la siguiente noticia publicada por tres periodicos nacionales de distinta ideología (texto ANEXO IV_ NOTICIAS) y tras debatirlas con tus compañeros del grupo, contesta a las preguntas que te formulamos a continuación.

o ¿Qué diferencia de matiz implica el título en cada una?.

o ¿Qué enfoque dan cada una a la noticia?

o ¿Qué datos concretos aportan cada una para justificar su enfoque?

o En base a los datos que aportan ¿Podrías aportar una opinión propia?

o ¿Piensas que se proporcionan datos o información manipulados?. En caso afirmativo,

especificar.

Actividad 3.11. Aprende a relajartePractica regularmente la relajación, escuchando el ejercicio de relajación que te proponemos a continuación.http://ocw.innova.uned.es/epica/tec_estudio/inicio.htm AQUÍ SE ENCUENTRA AUDIO CON INSTRUCCIONES DE RELAJACION

TEMA 4. EL SISTEMA DE EVALUACIÓN EN LA UNED

Introducción.Aunque se trate del mismo trabajo intelectual, es evidente que la actividad de estudio cambia sensiblemente cuando se acercan los exámenes. Por tanto, podría entenderse que, aunque todo estudio es una actividad de construcción de conocimiento, a veces es preciso orientarlo como estudio de demostración del conocimiento que se tiene, relativamente poco natural y bastante condicionado por el tipo de prueba de examen.

Objetivos competenciales.

Reflejar los conocimientos teóricos adquiridos en prácticas concretas de

las asignaturas.

Organizar y planificar el modo de estudio de acuerdo con los distintos

tipos de exámenes.

Buscar información (qué, dónde, cómo, posibilidades, etc.) para la

realización de pruebas presenciales.

Adaptarse a los cambios, en función de las circunstancias específicas de

cada estudiante.

Manejar herramientas informáticas básicas para el acceso a medios y 

recursos que la UNED pone a disposición de sus estudiantes (cursos

virtuales, secretaría virtual, etc….)

Analizar y sintetizar los contenidos de las distintas asignaturas en el

momento de la evaluación (exámenes, trabajos, prácticas….

Preparar la evaluación de las distintas asignaturas autónomamente.

Contenidos. Pruebas a distancia: cuadernillos y prácticas

Pruebas presenciales:

o ¿Dónde puedo examinarme?

o ¿Qué debo hacer durante la realización de los exámenes?

o  Tipos de exámenes

Exámenes de desarrollo.

Preguntas cortas.

Exámenes tipo test.

Comentarios de texto.

Ejercicios prácticos y problemas.

o ¿Cómo conozco mis calificaciones?

Control de estrés ante los exámenes.

Exámenes en condiciones especiales: UNIDIS Centro de Atención a

Universitarios con Discapacidad.

Orientaciones didácticas.Este módulo pretende principalmente ofrecer la orientación necesaria para la adaptación del estudio según la especificad de las pruebas en las distintas materias. Esto implica principalmente que el alumno sepa relacionar el tipo de examen con las técnicas de estudio más apropiadas para cada caso. Asimismo, se proporciona información de recursos que pueden ser de interés para la preparación de la evaluación, tanto en lo que concierne al contenido como a cuestiones más organizativas. En este sentido, las actividades

propuestas tratan de ofrecer oportunidades para trabajar y familiarizarse con estos recursos.Por último, los breves apuntes sobre técnicas de relajación pretenden ser una posible ayuda para el control de ansiedad que surge en situaciones de examen.Se propone el trabajo autónomo del alumno junto con el aprendizaje colaborativo con compañeros como dos alternativas complementarias para trabajar en la preparación de la evaluación.Recomendaciones prácticas:

1. Trata de vincular los contenidos que se desarrollan y las actividades propuestas con los tipos

de exámenes concretos que se ponen en las asignaturas que cursas.

2. Valora los recursos de que dispones para la preparación de exámenes: guía, web… Piensa qué

te aporta cada uno.

3. La preparación de exámenes puede ser una oportunidad para poner en común conocimientos

en un grupo, para debatir, para resolver dudas. Aprovéchalo.

Competencias para las que capacita. Capacidad de aplicar los conocimientos a la práctica.

Capacidad de adaptación a nuevas situaciones.

Habilidades de búsqueda y gestión de información procedente de

diversas fuentes.

Habilidades informáticas básicas.

Capacidad de análisis y síntesis.

Habilidad para trabajar de forma autónoma.

Mapa de navegación.

Actividades. Actividad 1: Examinando la guía de mi carrera

Actividad 2: Preparando mis exámenes

Actividad 3: Exámenes entre compañeros (1)

Actividad 4: Exámenes entre compañeros (2)

Actividad 5: Dónde me examino

Actividad 6: Mi lista para el examen

Actividad 7: Autoinstrucciones en el examen

Actividad 8: Aprendiendo a controlar el estrés.Material 1: Técnicas de

control de la ansiedad.

Cronograma.

Cronograma

Tareas. Horas

Actividad 1: Examinando la guía de mi carrera 30’

Actividad 2: Preparando mis exámenes 30’

Actividad 3: Exámenes entre compañeros (1) 1 h

Actividad 4: Exámenes entre compañeros (2) 1 h

Actividad 5: Dónde me examino 15’

Actividad 6: Mi lista para el examen 15’

Actividad 7: Autoinstrucciones en el examen 15’

Actividad 8: Aprendiendo a controlar el estrés. Material 1: Técnicas de control de la ansiedad. 30’

http://ocw.innova.uned.es/epica/tec_estudio/inicio.htm