TÉCNICA No. 1 PARA QUITAR EL DOLOR

INSTRUCCIONES

Recordemos que antes de dar inicio a cualquier técnica de PNL,es esencial construir y mantener la sintonía para establecer una atmósfera de credibilidad y

además, debemos ser completamente congruentes con lo que estamos haciendo. Esto significa que deberá actuar de manera congruente, como si creyera que las

técnicas van a funcionar. La relación y la congruencia están a un nivel lógico superior a cualquier técnica que vaya a aplicar.

Utilice el marco objetivo para reunir información sobre el estado presente, el estadodeseado y los recursos necesarios para pasar de uno a otro. Dentro de este marco objetivo,

esté atento a lo que vea, oiga y sienta, y esté dispuesto a responder a los cambios de interés de la persona. Aplique las técnicas solamente dentro de estos marcos.

Las técnicas son métodos rígidos, por lo que debe estar listo para dejarlas o variarlasa fin de alcanzar la meta.

1. Decir a la persona: “Coloca tu mano o tus manos en la parte donde sientes la molestia”. (Hay partes del cuerpo en las que la persona no puede tocarse, por lo tanto, este paso puede ser obviado).

2. Indique a la persona que vea el color que tiene esa molestia (que trate de ver el color o que con su ojo mental imagine el color que podría tener esa molestia). “¿Qué color tiene esa molestia? Imagina qué color podría tener esa molestia”.

3. Pida que le mencione el nombre del color. Usted repite: “Es color____________ ¿verdad?”

4. Invítelo a que: “Poco a poco vaya sacando esa molestia como si fuera un humo impregnado con el color ____________________. Vaya sacándolo despacio hasta ubicarlo todo enfrente de usted. Cuando haya terminado de hacerlo, me avisa“.

5. Preguntar: ¿Qué forma tiene ese humo?

(No importa la forma. Algunas personas dicen que un remolino, otras que una figura geométrica, otros que una nube, otros que un rostro, etc.)Repetir: Tiene forma de___________________.

6. Indicarle: “Ahora cambie la forma que tiene el humo y cámbiele el color que tiene…con el que sienta comodidad. Avíseme cuando haya terminado”.Cuando le avise del cambio, preguntar: “¿Qué forma tiene ahora y de qué color es?Repita la respuesta.

7. Bien, ahora dentro de esa forma (repita el nombre de la nueva forma) que tiene el humo con ese nuevo color, permita que salga una canción (música) que a usted le guste; o si quiere una frase agradable a sus oídos. Cuando lo haya hecho me avisa.

8. Ahora dígale: “muy despacio… muy despacio… empiece a recibir esa nueva forma de humo con ese color y esa música…puede recibirlo por cualquier parte del cuerpo… hasta que lo haya incorporado todo, completamente…renovadamente.Cuando haya terminado me avisa".

9. Invítele a que respire profundamente tres veces, preferentemente con la parte abdominal.

10.Sencillamente abra sus ojos cuando esté listo(a).Háblele en ese momento de cualquier cosa, háblele de cosas agradables o triviales, temas variados, sin mencionar la palabra dolor (15 segundos).

11. Pregunte cómo se siente.