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La Sociedad Española de Neurología organiza las jornadas incluidas a la Semana del CerebroComentarios

Redacció

Actualizada 01/10/2019 a las 19:55

Bajo el lema Un cervell sa, en un cos sa la Sociedad Española de Neurología impulsa la celebración de la Semana del Cerebro, mañana día 3 de octubre,en Tarragona. Las jornadas contarán con la presencia de un bus informativo que pondrá a disposición de todo el mundo un abanico de servicios parapoder ejercitar el cerebro. El objetivo que se marca la SEN con estas jornadas es concienciar a la población sobre la importancia de la prevención de lasalud mental y las enfermedades neurológicas. Unos diagnósticos que afectan a un 16% de la población española. Aparte se pretende potenciar el interéshacia la neurología y hacia los pacientes y familiares que sufren enfermedades en este ámbito.

Mañana, de las 10 de la mañana a las 18 horas, en la Rambla President Lluís Companys, a la altura del Corte Ingés, neurólogos de la ciudad atenderán atodo el mundo que se acerque al bus, de manera gratuita. Los encuentros con los médicos locales también servirán para informarse sobre el estado delcerebro de cada persona que lo quiera saber, ya que se pondrá a disposición de la gente la posibilidad de realizarse pruebas para poder determinar lasalud cerebral, la agilidad mental y la salud cardiovascular. «Las enfermedades neurológicas afectan a más de 125.000 personas en toda a la provincia deTarragona. Son, por lo tanto, unas enfermedades muy frecuentes que afectan personas jóvenes, y también a las mayores, y en todos los casos es esencialla prevención y un diagnóstico precoz», según el Dr. José Miguel Láinez, Vicepresidente de la Sociedad Española de Neurología. «Enfermedades comolos ictus, el Alzhéimer, el Parkinson, la esclerosis múltiple, el ELA y la epilepsia, entre otros, suponen más del 50% de los casos de dependencia portrastornos crónicos. Prevenir activamente y constantemente las enfermedades neurológicas es uno de los principales objetivos de esta Semana».

El llamado autobús del cerebro cuenta con 50 metros cuadrados divididos en diferentes espacios destinados al diagnóstico, la formación y elentrenamiento cerebral. Tres espacios con un equipamiento completo con camillas y equipos de doppler para medir el funcionamiento del cerebro decada persona y el estado de las arterias. Además también se dispondrá de 'instrumental necesario para determinar el riesgo cardiovascular y también dematerial para la orientación e información de prevención respecto de los resultados obtenidos de cada persona.Temas relacionados

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El bus informativo pondrá a disposición de todo el mundo un abanico de servicios para poder ejercitar el cerebro. EFE SALUD

Tarragona acogerá un bus|buzo para la concienciación de las enfermedades neurodegenerativas

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Enviado por Redaccion3 on 1 octubre 2019.

Guardado en SALUD, SOCIEDAD

Desde este lunes 30 de septiembre, hasta el próximo 4 de octubre la SociedadEspañola de Neurología (SEN) impulsa la celebración de la Semana del Cerebro2019. Una iniciativa que, con el lema “Un cerebro sano, en un cuerpo sano”, quierefomentar la importancia de cuidar el cerebro para prevenir enfermedadesneurológicas.

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Dieta equilibrada, ejercicio o participar en actividades sociales, son algun... http://www.cronicanorte.es/dieta-equilibrada-ejercicio-o-participar-en-act...

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La SEN estima que hasta un hasta el 16% de la población española puede padecer algúntrastorno neurológico, lo que significa que unos 7 millones de personas en España padecen algúntipo de enfermedad cerebral.

Migrañas, ictus, Parkinson y otras enfermedades cerebralesLa migraña, relativamente benigna pero con un impacto muy negativo en la calidad de vida dequienes la sufren, el ictus, enfermedades neurodegenerativas (como la enfermedad de Alzheimero la enfermedad de Parkinson) y la epilepsia, son las patologías neurológicas más frecuentes ennuestro país. Sin embargo una dieta equilibrada, mantenerse activo físicamente o participar enactividades sociales, son algunas de las claves para ayudar a nuestro cerebro a mantenerse sanoy que favorecerán nuestra salud en el futuro.

“El cerebro es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, pero para quefuncione correctamente es necesario cuidarlo. Además, a diferencia de otrosórganos cuando tienen problemas, nuestro cerebro no duele, por lo es que es muycomún que se nos olvide el importante papel que tiene nuestro cerebro en nuestrasalud en general, que no dediquemos suficiente tiempo a fomentar su correcto estadode forma o que los primeros síntomas de las enfermedades neurológicas pasendesapercibidos tanto para los pacientes como los familiares”, comenta el Dr. JuanCarlos Portilla, Vocal de la Sociedad Española de Neurología.

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2 de 5 02/10/2019 10:22

Hábitos saludables para el cerebroPor esta razón, la SEN recomienda mantener hábitos beneficiosos para el cerebro desde edadestempranas con el objetivo no sólo de cuidar este órgano, sino para tener una mayor probabilidadde envejecer sin secuelas neurológicas. Y es que, malos hábitos saludables en edades medias dela vida pueden tener su repercusión décadas después, generando problemas cerebrovasculares oincrementando el riesgo de demencia.

“Por el contrario, hacer ejercicio físico de manera regular, evitar el sedentarismo,mantenerse activo intelectualmente y controlar los factores de riesgo vascular(como la tensión arterial y/o la diabetes) han demostrado beneficio para el cerebroa todas las edades, incluso en pacientes que ya padecen una enfermedadneurológica”, señala el Dr. Juan Carlos Portilla. “Además, actividades que fomentenla estimulación cognitiva como leer, bailar, conversar, acudir a eventos culturales uotro tipo de actividad social también aumentan la resistencia de nuestro cerebroante las enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer- y ayudan aprevenirlas”.

Principales recomendaciones para mantener un cerebro sano:Mantenerse activo intelectualmente realizando actividades que estimulen la actividadcerebral como: leer, escribir, bailar, escuchar música, participar en juegos de mesa, realizaractividades manuales, acudir a eventos cultuales, resolver crucigramas, aprender un nuevoidioma, viajar, conversar…

Potenciar las relaciones sociales y afectivas evitando la incomunicación, el aislamientosocial. También participando en actividades de grupo, colaborando con la sociedad, etc.

Evitar el estrés y tener una actitud positiva frente a la vida. La risa puede ser el mejor aliado.


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Bio Latest Posts

Practicar ejercicio físico moderado de forma regular y evitar el sedentarismo. Bien seamediante la práctica de un deporte o realizando uno o dos paseos diarios de al menos 30minutos.

Llevar una dieta equilibrada, evitando el sobrepeso. La dieta mediterránea tradicional es laideal para el cerebro, porque es baja en azúcares refinados y en grasas saturadas, pero rica enverduras, frutas y pescados. Tampoco se recomienda abusar de la sal.

Evitar el consumo de tóxicos como alcohol, tabaco y drogas.

Dormir con un sueño de calidad y con una duración adecuada. En adultos se recomiendadedicar entre 7 y 9 horas diarias.

Controlar los factores de riesgo vascular, como la tensión arterial, la diabetes o lahiperglucemia. La hipertensión es el principal factor de riesgo de enfermedadescerebrovasculares como el ictus, pero también para otras muchas enfermedades neurológicas.

Proteger el cerebro contra las agresiones físicas del exterior mediante la utilizacióndel casco o del cinturón de seguridad. Debes prevenir las consecuencias de los accidentes,especialmente los laborales y los de tráfico.

Autobús de la Semana del CerebroComo motivo de la celebración de la Semana del Cerebro un autobús recorrerá varias ciudadesespañolas informando sobre estos hábitos saludables para el cerebro. El 30 de septiembre enMadrid, el 1 de octubre en Alcázar de San Juan, el 2 de octubre en Zaragoza, el 3 de octubre enTarragona, y el 4 de octubre en Valencia, neurólogos locales atenderán de forma gratuita a todoslos ciudadanos que se acerquen hasta el autobús y en él también podrán realizar distintaspruebas para determinar su salud cerebrovascular o su agilidad mental.

Noticias relacionadas:Hacer ejercicio oxigena el cerebro y ayuda a…El 90% de los casos de ictus se podrían evitar con…Controlar las patologías y cambiar ciertos hábitos…Una rutina de ejercicios contribuye a reducir el…

Redaccion3


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02 de octubre de 2019

02 de octubre de 2019

El Autobús del Cerebro visita cinco ciudades españolas, una de ellas de... https://www.eldigitalcastillalamancha.es/cultura-y-sociedad/226968456/...

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01/10/2019 5 (https://www.ivoox.com/ajx-semana-del-cerebro-del-30-al-4-de_rk_estadisticas_42346766_1.html) 0 0

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La colina es capaz de luchar contra la enfermedad de Alzheimer

Este nutriente olvidado por tantas guías nutricionales resulta tener un efecto protector para nuestro cerebro, con intensidad de los síntomas de esta terrible afección

Álvaro HermidaContactoMie, 02 Oct 2019 – 05:00 H.Actualizado: 19 H.Tiempo de lectura: 3 min

Foto: iStock.

Perder nuestro 'yo' es una de las cosas más aterradoras que nos podemos plantear. Dejar de ser quienes somos, dejar de recordar lo que éramos y convertir en irrelevante lo que seremos. La enfermedad de Alzheimer es terrorífica,y de todos modos, según la Sociedad Española de Neurología, cada año se diagnostican 40.000 nuevos casos y, en total, se calcula que hay 800.000 personas sufriéndola en este momento (sin tener en cuenta a sus familias, alas que también afecta sobremanera). Números completamente abrumadores.

La lucha contra ella está resultando ser una de las más complicadas a las que se ha enfrentado la ciencia médica. Fue descrita por primera vez en el año 1901 por el psiquiatra y neurólogo alemán Alois Alzheimer. Ya entonces elmédico descubrió estructuras alteradas en el tejido cerebral de los pacientes afectados, pero, a día de hoy, no son pocas las hipótesis sobre la etiología de la enfermedad. Por decirlo de otro modo: no tenemos una idea exacta dequé es lo que falla en el cerebro ni de qué lo provoca exactamente.

"La dieta con colina solo era 4 veces superior a la cantidad diaria recomendada, una cantidad segura"

Esto provoca que una de las mejores formas de proponer tratamientos efectivos sea a través de estudios observacionales. La estadística puede no ser la mejor solución, pero ahora mismo es la única que tenemos. Es por esto que

La colina es capaz de luchar contra la enfermedad de Alzheimer https://www.alimente.elconfidencial.com/bienestar/2019-10-02/alzheime...

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el estudio recientemente publicado por los investigadores Ramón Velázquez, Eric Ferreira, Sara Knowles, Chaya Fux, Akexis Rodin, Wendy Wislow y Salvatore Oddo, de la Arizona State University, en Estados Unidos, estan relevante. Los científicos investigaron el papel de la colina en la prevención de los síntomas de esta enfermedad.

Qué es la colina

Es un nutriente. Se trata de una sal de amonio que tiene las siguientes funciones: mantener la integridad estructural y las funciones de señalización de las membranas celulares y actuar a modo de neurotransmisores. El doctorÁngel Durántez explicaba en Alimente que "la colina es un nutriente dietético esencial, pero la cantidad producida por el hígado no es suficiente para cumplir con los requisitos del cuerpo humano". Es por esto que gran partede los suplementos alimentarios la incluyen entre sus principios activos. Y los efectos de una suplementación con colina de por vida es lo que investigaron los autores del estudio mencionado.

El estudio

El investigador Ramón Velázquez, junto a sus compañeros, descubrió a principios de año que existían efectos beneficiosos sobre la enfermedad de Alzheimer en ratones cuyas madres habían sido suplementadas con colina. Estefue el primer paso hacia la actual investigación.

Foto: iStock.Foto: iStock.

Lo primero que necesitaban eran ratones modificados para que sufriesen la enfermedad, cosa que, por difícil que pueda parecer, consiguieron llevar a cabo. Después los separaron en dos grupos. Al primero se le dio unaalimentación completamente normal, mientras que al segundo se le suplementó durante toda su vida con colina. Los resultados fueron de lo más sorprendentes: los ratones que habían tomado el nutriente mostraron unasustancial mejora en su memoria espacial, comparados con los que no habían tomado el suplemento.

Normalmente, para llegar a estos niveles de eficacia, los científicos suelen suministrar a los sujetos de estudio cantidades completamente exageradas del nutriente (o medicina), pero no en este caso. Como explica el doctorVelázquez, "la dieta con colina solo era 4 veces superior a la cantidad diaria recomendada, que está muy por debajo del 'límite superior recomendado', lo que lo convierte en una estrategia segura".

Ahora, con estos resultados sobre la mesa, numerosos científicos de todo el mundo se plantean llevar a cabo sus propios estudios, si puede ser con humanos, para conseguir de una vez por todas dar un paso hacia delante en eltratamiento del alzhéimer. Lo que es innegable es que queda mucho trabajo por delante.Principales Tags

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Colina, el nutriente esencial olvidado por el vegetarianismo

Dr. Ángel Durántez

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El insomnio como nueva opción de negocio https://medicinaysaludpublica.com/el-insomnio-como-nueva-opcion-de-...

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Ictus: señales de alerta y posibles tratamientos https://laguiafemenina.com/salud-y-bienestar/ictus

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Ictus: señales de alerta y posibles tratamientos https://laguiafemenina.com/salud-y-bienestar/ictus

2 de 3 02/10/2019 10:31

En España, unas 800.000 personas padecen Alzheimer, una enfermedad neurológica

la causa más frecuente de demencia en todo el mundo, según las cifras ofrecidas po

Española de Neurología (SEN) con motivo de la celebración del Día Mundial del Alzhe

La enfermedad de Alzheimer tiene una vinculación que no se puede obviar con el en

aunque esta patología no es una consecuencia inevitable de la edad. El hecho de que

sea un país especialmente envejecido puede estar repercutiendo en un aumento del

casos. También sucede que se diagnostica en fases más precoces de la enfermedad

logros obtenidos en investigación.

La genética, al igual que el envejecimiento, es otro factor de riesgo no modificable d

Sin embargo, el Alzheimer solo está determinado genéticamente en un 1% de los ca

explica a CuídatePlus Nina Gramunt, neuropsicóloga y directora técnica del Área Soc

la Fundación Pasqual Maragall.

El Alzheimer comienza provocando cambios neuropatológicos en el cerebro sin que l

presente síntomas; una fase que podría durar hasta 20 años. Después, viene el dete

cognitivo leve y, más adelante, la demencia.

Hoy en día todo el mundo sabe que los hábitos de vida impactan en la salud cardiaca

que no conoce es la repercusión de estos patrones diarios en las probabilidades de p

Alzheimer. Para concienciar a la población en este sentido, la Fundación Pasqual Mar

Qué se puede hacer para prevenir el Alzheimer - La Bandera Noticias https://labanderanoticias.com/2019/10/01/que-se-puede-hacer-para-preve...

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este año la campaña “Cuando te cuidas, el Alzheimer da un paso atrás” -que consist

conjunto de actividades para la sensibilización en diferentes ciudades españolas-. Es

basado en un estudio publicado en la revista científica Lancet Neurology que concluy

cada tres casos de Alzheimer se podría prevenir mediante hábitos de vida saludables

Gestos importantes para la prevención

Una de cada dos personas tiene relación directa o indirecta con la enfermed

Alzheimer, pero la mayoría de gente desconoce que existen hábitos de vida

ayudar a prevenirla. Hablamos de los factores de riesgo modificables.

Por un lado, describe Gramunt, “son todos aquellos factores que van a aumentar el

cardiovascular: la obesidad, la diabetes, la hipertensión arterial, el colesterol alto y e

tabaquismo”.

Por otro lado, se encuentran los aspectos relacionados con el estilo de vida (nutrició

física, cognitiva y social, y hábitos de sueño). La práctica de ejercicio físico, aparte d

en el corazón, también lo hace en la salud neuronal. El ejercicio ayuda a disminuir e

vascular cerebral. Además, hay estudios que demuestran que podría protegernos de

cognitivo y que promueve la formación de nuevas neuronas en el hipocampo (una es

clave para la formación de nuevos recuerdos y, por tanto, para tener una buena me

reciente).

En cuanto a la alimentación, la dieta mediterránea tiene un efecto positivo porque co

estrés oxidativo, mientras que el consumo excesivo de alcohol es enemigo del cereb

La neuropsicóloga destaca la importancia de que el sueño sea reparador. Y es porqu

dormimos se activan mecanismos necesarios para deshacerse de productos tóxicos d

metabolismo cerebral, como la proteína amiloide beta, cuya alteración es clave en la

de Alzheimer.

Respecto a la actividad cognitiva, Gramunt señala que “el nivel de estudios académi

contribuye a mejorar la reserva cognitiva. Mantener la mente activa también, y pued

retrasar la aparición de los síntomas del Alzheimer ante los cambios cerebrales pato

fundamental hacer cosas nuevas, asumir retos (como aprender un idioma), leer, o a

nueva habilidad (como tocar un instrumento). No hay que limitarse simplemente a r

ya sabemos hacer”.

Por último, conviene no dejar de lado las actividades sociales puesto que, como recu

especialista en Neuropsicología, “la socialización es una forma útil de mantener activ


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a partir de la interacción con otras personas, enriqueciendo nuestros conocimientos

aprendiendo de otras perspectivas, pero, fundamentalmente, evitando el aislamiento

consecuentes implicaciones en la salud mental.”

INF; Cuídate Plus

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Una dieta equilibrada, hacer ejercicio o participar en actividade https://noticias.medicinatv.com/una-dieta-equilibrada-hacer-ejercicio-o-pa...

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Con el lema “Un cerebro sano, en un cuerpo sano”, la Sociedad EspañolNeurología (SEN) impulsa la celebración de la Semana del Cerebro, el 4octubre en Valencia, con la presencia de un autobús informativo que permejercitar y poner a prueba el cerebro de los ciudadanos. El objetivo de estaes fomentar la concienciación social sobre la importancia de una practiva del cerebro y las enfermedades neurológicas, que afectan a un 16población española, así como impulsar el interés social por la Neurología ypacientes y sus familiares.

De 10 a 18 horas, el 4 de octubre, en la Ciudad de las Artes y las Ci

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El bus del cerebro visita Valencia https://7televalencia.com/es/bus-cerebro-valencia/

1 de 3 02/10/2019 10:53

“Las enfermedades neurológicas afectan a unas 800.000 personas Comunidad Valenciana. Son, por lo tanto, enfermedades muy frecuenteafectan tanto a personas jóvenes como a las de edad avanzada y, en muches fundamental tanto la prevención como un diagnostico precoz”, señala eMiguel Láinez, Vicepresidente de la Sociedad Española de Neurología.

“Enfermedades como el ictus, Alzheimer, Parkinson esclerosis múltiple, ELAepilepsia, entre otras enfermedades neurológicas son, además, la causa de50% de los casos de dependencia por trastornos crónicos. Por lo tanto, prepor la salud de nuestro cerebro, enseñando a la población cómo se puede mantenerlo sano y, así, prevenir activamente las enfermedades neurológicde los principales objetivos de esta Semana”.

El autobús del cerebro cuenta con 50m2 divididos en tres espacios destinadiagnóstico, a la formación y al entrenamiento y ejercicio del cerebro. De edispone de una zona equipada con camillas y equipos doppler para medir efuncionamiento cerebrovascular de cada persona y el estado de las arteriacon utensilios de medición para determinar el riesgo cerebrovascular; de upara la obtención de información sobre la campaña y las enfermedades ney donde los neurólogos ofrecen una atención personalizada y solventan dutambién de otro espacio, destinado tanto a adultos como a niños, con juegpercepción, juegos de lógica, juegos de planificación y educación, pruebasy de habilidad visuoespacial que permiten a los asistentes comprobar su adestreza mental.

Al finalizar la actividad se les entregará a todos los visitantes una tarjeta csaludable con los resultados que hayan obtenido en cada prueba y conrecomendaciones para tener un cerebro sano.

Asimismo, este año, en el exterior del autobús, Bayer habilitará una zondemostración en la que los asistentes podrán ser capaces de experimentde los muchos y variables síntomas que pueden padecer las personas que un ictus.

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SEMANA DEL CEREBRO 2019: UN CEREBRO SANO, ES UN CU... https://www.antonioalayon.com/semana-del-cerebro-2019/

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Sociedad Neurología hará pruebas gratuitas de la salud cerebral en Zaragoza https://www.heraldo.es/noticias/salud/2019/10/02/sociedad-neurologia-ha...

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Sociedad Neurología hará pruebas gratuitas de la salud cerebral en Zaragoza https://www.heraldo.es/noticias/salud/2019/10/02/sociedad-neurologia-ha...

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miércoles, 2 de octubre de 2019 11:13 www.gentedigital.es

La Sociedad Española de Neurología (SEN) realizará pruebas gratuitas para comprobar la saludcerebral y la agilidad mental de los valencianos. Así, el próximo viernes, 4 de octubre, se instalaráun autobús dispuesto en Ciudad de las Artes y las Ciencias --entre el Hemisfèric y el Museo de lasCiencias--, de 10.00 a 18.00 horas para atender a todas aquellas personas que quieran informarsesobre el estado de salud de su cerebro y donde podrán realizarse distintas pruebas.

02/10/2019 - 10:57

VALÈNCIA, 2 (EUROPA PRESS)

La Sociedad Española de Neurología (SEN) realizará pruebas gratuitas para comprobar la saludcerebral y la agilidad mental de los valencianos. Así, el próximo viernes, 4 de octubre, se instalaráun autobús dispuesto en Ciudad de las Artes y las Ciencias --entre el Hemisfèric y el Museo de lasCiencias--, de 10.00 a 18.00 horas para atender a todas aquellas personas que quieran informarsesobre el estado de salud de su cerebro y donde podrán realizarse distintas pruebas.

Con el lema 'Un cerebro sano, en un cuerpo sano', la SEN impulsa la celebración de la Semana delCerebro, una iniciativa cuyo objetivo es "fomentar la concienciación social sobre la importancia deuna prevención activa del cerebro y las enfermedades neurológicas, que afectan a un 16 por cientode la población española, así como impulsar el interés social por la Neurología y por los pacientes ysus familiares", explican sus impulsores a través de un comunicado.

Neurólogos harán pruebas gratuitas en València para comprobar la salud ... http://www.gentedigital.es/valencia/noticia/2721458/neurologos-haran-p...

1 de 3 02/10/2019 11:16

En el autobús situado en la Ciudad de las Artes y las Ciencias, neurólogos locales atenderán deforma gratuita a todos los ciudadanos que se acerquen hasta el autobús y que quieran informarsesobre el estado de salud de su cerebro, donde podrán también realizar distintas pruebas paradeterminar su salud cerebrovascular, así como su agilidad mental.

"Las enfermedades neurológicas afectan a unas 800.000 personas en la Comunitat Valenciana.Son, por lo tanto, muy frecuentes que afectan tanto a personas jóvenes como a las de edad avanzaday, en muchas de ellas es fundamental tanto la prevención como un diagnostico precoz", señala eldoctor José Miguel Láinez, Vicepresidente de la Sociedad Española de Neurología.

"Enfermedades como el ictus, Alzheimer, Parkinson esclerosis múltiple, ELA, cefaleas, epilepsia,entre otras afecciones neurológicas son, además, la causa de más del 50 por ciento de los casos dedependencia por trastornos crónicos. Por lo tanto, preocuparnos por la salud de nuestro cerebro,enseñando a la población cómo se puede ejercitar, mantenerlo sano y, así, prevenir activamente lasenfermedades neurológicas, es uno de los principales objetivos de esta Semana", añade elespecialista.

DIAGNÓSTICO, FORMACIÓN Y ENTRENAMIENTO

El "autobús del cerebro" cuenta con 50m2 divididos en tres espacios destinados al diagnóstico, a laformación y al entrenamiento y ejercicio del cerebro. De esta forma, dispone de una zona equipadacon camillas y equipos doppler para medir el funcionamiento cerebrovascular de cada persona y elestado de las arterias, así como con utensilios de medición para determinar el riesgocerebrovascular; y de un espacio para la obtención de información sobre la campaña y lasenfermedades neurológicas y donde los neurólogos ofrecen una atención personalizada y solventandudas.

Igualmente, alberga una zona destinada tanto a adultos como a niños, con juegos de percepción,juegos de lógica, juegos de planificación y educación, pruebas cognitivas y de habilidadvisuoespacial que permiten a los asistentes comprobar su agilidad y destreza mental. Al finalizar laactividad se les entregará a todos los visitantes una tarjeta cerebro-saludable con los resultados quehayan obtenido en cada prueba y con recomendaciones para tener un cerebro sano.

Este año, en el exterior del autobús, Bayer habilitará una zona de demostración en la que losasistentes podrán ser capaces de experimentar alguno de los muchos y variables síntomas quepueden padecer las personas que han sufrido un ictus.

"El cerebro es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo y para su correctofuncionamiento es necesario cuidarlo de forma continua. Así que algunas de las principalesrecomendaciones serían realizar actividades que estimulen la actividad cerebral y nos mantenganmentalmente activos como leer, escribir, realizar crucigramas, participar en juegos, realizaractividades manuales etc.; realizar algún tipo de actividad física de forma regular; potenciar lasrelaciones sociales y afectivas; llevar una dieta equilibrada; dormir adecuadamente unas 8 horasdiarias; evitar el consumo de alcohol, tabaco y drogas o controlar la hipertensión", comenta Láinez.

Con motivo de la Semana del Cerebro, también se han programado conferencias-coloquio endistintos centros y colegios, donde los neurólogos realizarán presentaciones enfocadas al públicoinfantil con el objetivo de hacer extensible la celebración de esta semana entre los más pequeños.

La Semana del Cerebro cuenta con la participación de asociaciones de pacientes y sociedadesautonómicas de Neurología, autoridades y diversas personas inter

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