taller gratitud parte 1
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En esta sesión compartiremos...
Los fundamentos de la psicología positiva
Los conceptos y principios de la gratitud
El impacto de la gratitud en el bienestar
Algunas técnicas y herramientas para desarrollar la gratitud
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¿Cómo se desarrollan los rasgos positivos en las personas?
Psicología positiva: La ciencia de la felicidad.
Reivindicando la PsicologíaDe Aristóteles a la fecha…
Martin SeligmanMihaly Csikszentmihalyi
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- ¿Qué hace que ante una dificultad algunas personas salgan fortalecidas y otras no?
- En lugar de ver lo que no funciona en la persona, la Psicología positiva se centra en lo que hay de bueno en la vida del individuo, en lo que SÍ funciona.
- Fundamento: Es posible replicar los rasgos positivos en las personas.
Psicología positiva: Enfócate en lo que sí funciona
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Psicología PositivaLa ciencia del Bienestar y la
Felicidad
Todos queremos estar bien y ser felices…
La buena noticia:
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DINERO… DULCE DINERO
Psicología Positiva:la ciencia que estudia qué nos da
felicidad
El estudio de los ganadores de la lotería...
- Jack Whittacker: Ganó 315 millones de dólares.
Tu vida se verá transformada por quién eres y la actitud que tienes ante la vida, no por lo que
tienes.
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5 elementos para alcanzar el bienestar
(Emociones Positivas)
(Involucramiento)
(RelacionesPositivas)
(Significado)
(Logro)