tabaquismo
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Tabaquismo
Psic. Rodrigo Kelly
Hospital Civil de Guadalajara “Dr. Juan I. Menchaca”
Unidad de Rehabilitación Cardíaca
Introducción
Las enfermedades crónicas no transmisibles causan aproximadamente dos terceras partes de las muertes en el mundo.
Tabaquismo
Dieta malsana
Inactividad física
Abuso del alcohol
El consumo de tabaco provoca 1 de cada 6 muertes por enfermedades crónicas y es factor de riesgo de seis de las ocho principales causas de mortalidad en el mundo.
A pesar de que la sociedad está cada vez mejor informada, los índices de consumo se incrementan, especialmente entre adolescentes y mujeres, quienes, alentados por las técnicas de mercadeo de las tabacaleras, fuman como símbolo de rebeldía, afirmación de personalidad, libertad o integración social.
Absorción por la piel,
mucosas y pulmones
Bronquios: niveles
plasmáticos
Barrera hematoencefá
lica
Vía dopaminergic
a: sistema nervioso central
Relajación muscular,
liberación de noradrenalina y adrenalina
El estímulo gratificante inicial va seguido de depresión y fatiga, lo que lleva al adicto a administrarse más nicotina, tanto para obtener los efectos deseados, tales como placer o mejora del rendimiento, como para evitar el síndrome de abstinencia.
En México se estima que 122 personas mueren diariamente por causas asociadas al tabaco.
Desde 1980 las enfermedades del corazón, constituyen la primera causa de mortalidad y para 1998 representó el 15.4 % de todas las defunciones; más de la mitad de estos casos (62.4%) corresponden a cardiopatía isquémica, patología asociada directamente con el tabaquismo.
Tabaquismo involuntario
Estudios realizados en sujetos no fumadores han detectado la presencia de tóxicos componentes del humo del cigarro en niveles orgánicos similares a los detectados en fumadores habituales leves.
Mismos riesgos que los fumadores activos.
Hijos de fumadores: más asma, infecciones de las vías respiratorias altas más frecuentes y prolongadas comparados con los niños no expuestos pasivamente al humo del tabaco en el ambiente familiar.
Asimismo, se han puesto de manifiesto los trastornos de crecimiento en los primeros años de vida.
¿POR QUÉ PRODUCE
DEPENDENCIA?
Por la nicotina que es una droga que se encuentra en las hojas de tabaco. Cuando un fumador inhala la nicotina, ésta va directamente a los pulmones
y a la sangre. En 7 segundos una cuarta parte de la
nicotina ha llegado al cerebro, a través de la arteria pulmonar.
Por las sustancias químicas que contiene y por el efecto placentero en
el SNC.Es una droga psicoactiva y un
potente reforzador conductual, capaz de producir severa dependencia
química, física y psicológica en el consumidor
EFECTOS A CORTO PLAZO
• Mal aliento• Falta de independencia y
autocontrol• Dificultad respiratoria• Dificultad para practicar un
deporte• Infecciones respiratorias
frecuentes
Enfisema pulmonar Bronquitis crónica, Cáncer de : laringe, faringe, esófago,
pulmón, mama, páncreas, riñón, vejiga y próstata,
Infarto al miocardio, Insuficiencia vascular periférica,
Embolia cerebral, Ulcera de estómago Aumento del colesterol Presión alta Disfunción eréctil Mujeres que consumen anticonceptivos
son propensas a desarrollar cáncer cervicouterino y de mama
EFECTOS A LARGO PLAZO
El proceso de abandono del tabaco:
No es un hecho puntual No se da de la noche a la mañana Es un itinerario con diferentes cambios
dinámicos Proceso de madurez hacia el cambio Su objetivo es la abstinencia absoluta
Etapas en abandono del consumo del tabaco:
Precontemplación
Contemplación Preparación Acción Mantenimiento
PRECONTEMPLACIÓN
Es la resistencia a reconocer el problema Los fumadores de esta etapa no tienen
intención de dejar de fumar. Aproximadamente un 35% de los fumadores
se encuentran en esta fase.
CONTEMPLACIÓN
En esta fase la persona es consciente del problema y considera resolverlo.
Los fumadores están pensando en dejarlo en los próximos 6 meses.
Están el 50% de los fumadores.
PREPARACIÓN
En esta etapa aparecen pequeños cambios de comportamiento.
El fumador intentará dejarlo el próximo mes, y muchos lo han intentado previamente, sin éxito.
En esta etapa se encuentran el 15% de todos los fumadores
ACCIÓN
En esta etapa están las personas que han iniciado el dejar de fumar.
Este período se alarga durante los próximos 6 meses y es la fase donde existe un mayor riesgo para la aparición de recaídas.
¿POR QUÉ DEJAR DE FUMAR?
Para respirar mejor Para cansarme menos y dejar de toser Para vivir más años y mejor Para reducir mis posibilidades de sufrir un ataque al
corazón, una embolia o algún tipo de cáncer Para respetar el derecho de salud de las personas con
las que convivo.
PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA
Para mejorar el buen aliento Para que mi ropa no apeste a tabaco Para que mis besos no huelan a cenicero
añejo Para no quemar más camisas, pantalones,
jerseis. Para recuperar la dentadura blanca y limpia Para gastarme el dinero en cosas más
gratificantes: música, perfumes, libros, cine… Para no tener que pintar la casa cada año Para ahorrar en tintorería…..
CAMBIOS EN EL ESTADO DE ÁNIMO
Irritabilidad Ansiedad Depresión Hostilidad Impaciencia
SINTOMAS FISIOLOGICOS
Hormigueos extremidades Molestias gástricas Somnolencia Dificultad de concentración Cefalea Inquietud Fatiga Hambre
SIGNOS FISIOLÓGICOS
Aumento de peso Cambios en el EEG Disminución de la frecuencia cardíaca Disminución en el rendimiento Trastornos del sueño Estreñimiento Disminución de adrenalina, noradrenalina y
cortisol urinarios.
MITOS SOBRE EL TABACO
EL TABACO ES LA 1º CAUSA DE MUERTE EVITABLE .UNO DE CADA 2 FUMADORES FALLECE POR ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL TABACO Y LA MITAD DE ELLAS EN LA EDAD MEDIA DE LA VIDA
HAY MUCHAS COSAS PEORES QUE EL TABACO!
UNA PERSONA QUE FUMA MENOS DE 5 CIGARRILLOS AL DÍA NO ES FUMADORA
CON TAN SÓLO 1 CIGARRILLO AL DÍA, LA PERSONA DEBE CONSIDERARSE FUMADORA
!
EL HUMO DEL TABACO SÓLO AFECTA A LOS OJOS Y A LA GARGANTA DEL FUMADOR PASIVO
EL FUMADOR PASIVO TIENE UN MAYOR RIESGO DE PADECER ENFERMEDADES PRODUCIDAS POR EL TABACO QUE LOS NO FUMADORES.
AGRAVÁNDOSE ESTA SITUACIÓN EN EL CASO DE LOS NIÑOS.
!
SIEMPRE QUE SE FUMA SE PRODUCEN ALTERACIONES EN EL FETO, YA QUE LA NICOTINA Y OTROS COMPONENTES DEL TABACO ATRAVIESAN LA BARRERA FETOPLACENTARIA
FUMAR POCO EN UNA MUJER
EMBARAZADA NO DAÑA AL FETO
!
UNA DROGA SE DEFINE COMO UNA SUSTANCIA QUE PROVOCA ADICIÓN FÍSICA, PSICOLÓGICA Y TOLERANCIA, Y SU RETIRADA PROVOCA SÍNDROME DE ABSTINENCIA.EL TABACO CUMPLE TODOS ESTOS REQUISITOS
EL TABACO NO ES UNA DROGA !
ESTO SUELE SER UNA AUTOEXCUSA PARA CONTINUAR FUMANDO. TODO FUMADOR ES DEPENDIENTE FÍSICA Y PSICOLÓGICAMENTE DEL TABACO AUNQUE FUME POCO.
YO NO DEPENDO DEL TABACO, PUEDO DEJAR DE FUMAR CUANDO QUIERA!
NUNCA ES TARDE PARA DEJARLO. POR MUCHO TIEMPO QUE SE LLEVE FUMANDO, SIEMPRE SE VAN A EXPERIMENTSR CAMBIOS POSITIVOS EN CUANTO A SALUD, BIENESTAR FÍSICO Y PSÍQUICO, ECONOMÍA Y ESTÉTICA.
YA ES TARDE PARA DEJARLO!
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