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Mayo-Junio 2015TRANSCRIPT
CHIAPASMAYO - JUNIO 2015
@sportingchiapas
Sporting Chiapas
BORREGOS SALVAJES LOGRAN
BICAMPEONATO
PATINADORAS CONQUISTAN LA OLIMPIADA
NACIONAL
Visita revistasporting.com
TORNEO NACIONALDE TENIS G2
CROSSFITCOMPETITION
THEACADEMY
GAMES
CHIAPAS 2015
ÍNDICEMAYOJUNIO2015
Alrededor de 600 mamás se dieron cita en el Parque de la Marimba
Berenice Molina, Osiris Jirón y Jocelyn Paniagua ponen en alto el nombre de Chiapas
700 corredores participan en la carrera pedestre
Segundo triunfo consecutivo en Tuxtla Gutiérrez
Celebran a lasreinas del hogar
Conquistan la Olimpiada Nacional
Rubén Rovelo
Corren x ayudar
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MENTECUERPOALMA
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Contáctanos para obtener unaconcesión de la Revista Sporting
RX The Academy GamesChiapas24Crossfit Competition
EN PORTADA
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2ÍNDICE
DirecciónRodolfo Grajales CanoDirector EditorialJosé Francisco Constantino JonapáDirección Ejecutiva de NegocioAimee Michel VelascoDirector ComercialCésar Cancino KassabWebmasterAriel Narváez CortázarReportero Gráfico Víctor Noé Álvarez GómezDirector de ArteRicardo Ortega HernándezDiseño GráficoRaúl Mendoza JuárezWebmasterAriel Narváez CortázarProducción DigitalAlberto López LeónColaboradores Pepe ReynosoSusy KanterGaby RuizPedro BustamanteMiss FitW-BambúLuis Alberto MoralesNabani MatusMaría Noelia EspondaJuan Carlos EsquincaConcepto y Diseño Gráfico
Ventas y Contacto TelefónicoAimee Michel VelascoCel. 961 .236.0653Rodolfo Grajales CanoCel. 961 .177.1616
Sin olvidar a los Borregos Salvajes que lo-graron un anhelado bicampeonato en el futbol americano, donde fueron ampliamente supe-riores a lo largo de toda la temporada regular.
Y como ya es costumbre en cada una de las ediciones de Sporting Chiapas, los útiles consejos de nuestros colaboradores para lle-var una vida sana y activa.
Francisco ConstantinoEditor Sporting Chiapas
@sportingpuebla Sporting Puebla
Este número de Sporting Chiapas está muy completo ya que cuen-ta con un reportaje especial de “The Academy Games Chiapas Crossfit Competition 2015” que
organizaron nuestros amigos de RX Crossfit Academy, quienes tiraron la casa por la ven-tana con la realización de este evento que cumplió ampliamente con las expectativas.
De igual forma, tenemos un reportaje es-pecial con las mejores patinadoras de Chiapas, ya que pusieron en alto el nombre de nuestro estado en la pasa Olimpiada Nacional 2015 que se realizó en Monterrey, Nuevo León.
Is not how big you are, is how big you play
Anónimo
CartadelEditor
DIRECTORIO
Publicación mensual editada por José Francisco Constantino Jonapá. Dirección: 4ª Sur Pte. No. 2065, Col. Penipak, Tuxtla Gutiérrez, Chia-pas, México, C.P. 29060, Teléfono: (961) 121 5554
Los textos aquí publicados son propiedad de esta revista, incluyendo las colaboraciones. Queda prohibida la reproducción total o parcial de todos los textos, imágenes, gráficos, etc. sin el permiso expreso y
por escrito de el editor de la revista Sporting Chiapas. Edición Mayo - Junio 2015. Año 1, Número 9. Los puntos de vista aquí expresados son responsabilidad exclusiva de quien los emite.
La publicidad y promociones publicadas en esta revista son respon-sabilidad exclusiva de los anunciantes. Todos los derechos reserva-dos. Todos los registros en trámite.*Sporting y su logotipo es una marca registrada.
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EDIT
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El dolor de la articulación sacroilíaca es una causa frecuente de dolor bajo de espalda, que es caracterizado por dolor persistente o al hacer movi-mientos de extensión o flexión del
tronco, e incluso poder estar sin dolor todo el día y em-peorar al acostarse.
Sin embargo, el diagnóstico de artralgia sacroilíaca
no es fácil de confirmar y la exploración física de la articu-lación es controvertida. Además este diagnóstico a me-nudo pasa inadvertido para el médico, por lo que la falta de consideración de esta posible causa de lumbalgia da lugar a tratamientos inapropiados e inadecuados.
DOLOR LUMBAR PUEDE SER “SACROILEITIS”
Dr. Pedro Alberto Bustamante VillatoroMedicina del Deporte (CAREX sport Medicine)www.microelectrolisis.com
Su innervación es cuestión de debate, pero las más recientes investigaciones refie-ren que deriva de L2-S2, L4-S2, L5-S2.
La prevalencia del dolor de la articula-ción sacroilíaca no está bien estudiado, hay numerosas etiologías para el dolor de arti-culación sacroilíaca, estas causas se pueden dividir en intraarticulares y extraarticulares. En la consulta se cuenta con una serie de 12 pruebas y se concluye que encontrar 3 o más pruebas positivas es muy sugestivo de dolor de dicha zona.
El tratamiento se puede dividir en:Conservador: que incluye medicación; tera-pia física con electroestimulación, ultrasoni-do terapéutico, diatermia, laser, tecarterapia, manipulación de tejido lesionado Intervencionista: donde se puede utilizar desde la infiltración con cortisona y anesté-sico, microelectrolisis percutánea, prolotera-pia, plasma con plaquetas, incluso la cirugía.
Acuda a su médico de confianza.
G. E. Mejía1, M. Arias2, K. Valdez3, S. Carrillo2, G. Infante2
El diagnóstico de artralgia sacroilíaca no es fácil de confirmar y la exploración física de la articulación es controvertida
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Hola amigos, nuevamente aquí deseando que esta temporada ya muy cercana de ve-rano esté llena de alegría, descanso, viajes, en fin todo lo que tengas planeado se realice y disfrutes a la familia al 100.
Dicen por ahí que "el que entre la miel anda, algo se le pega". ¿O no? ¿Habías escu-chado este refrán?, pues bien es el momento de prestar más atención a todo esto, porque siempre tienen mucho de cierto.
¿Has volteado un poquito hacia atrás y también ver hacia adelante?, ¿estás hacien-do realmente lo que quieres con tu vida?, ¿lo qué te gusta?, ¿lo qué te hace feliz?, ¿o es-tás haciendo cosas, únicamente de manera automatizada, por complacer a otros o por pertenecer a determinado grupo?
Pues bien, echemos una revisada profun-da y veamos si vamos por el camino correcto, si estamos con la conciencia realmente pues-ta de vernos y analizarnos, pero ,¡en serio!, los años pasan de volada y quizás es el mo-mento de jalar o dejarnos jalar por aquellos que tienen buenos hábitos, mayor fuerza de voluntad o disciplina que nosotros y hacer cosas que nos llenen la vida de satisfaccio-nes, porque los logros obtenidos, por muy pequeños que parezcan ante los ojos de los demás, son enormes pasos cuando nos enca-minan a mejorar nuestra calidad de vida.
Por: Susy Kanter
Los hábitos saludablesPUEDEN CONTAGIARSE
H Seamos nosotros también los que contagien a los demás de hacer cosas buenas y no solo seremos más felices, mejores seres humanos, personas satisfechas con nuestra vida.
¡Seamos ese tipo quecontagia a lo bueno!
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CUERPO
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El Torneo Nacional de Tenis G2 cumplió con las ex-pectativas trazadas por la Asociación de Tenis del estado de Chiapas
(ATECH) ya que contó con una participación aproximada de 120 tenistas provenientes de diferentes estados de la República Mexicana.
Este torneo que tuvo como sedes las canchas del Club Deportivo Tuxtla y el Centro Nacional de Tenis brindó al público -durante los tres días en los que se desarro-lló el certamen- un buen nivel de juego, ya que los competidores foráneos arribaron a Tuxtla Gutiérrez con la firme idea de obte-ner los puntos para el ranking nacional.
Es importante destacar el dominio que ejercieron en este torneo los competidores visitantes ya que se adueñaron de los prime-ros sitios en la mayoría de las categorías.
En lo que se refiere a los resultados, la representante Guanajuato, Paola Molina ro-jas se proclamó como campeona de la cate-goría “10- Femenil” al superar a Camila Lira Rodríguez, del estado de Campeche.
En la “10- Varonil”, el chiapaneco Alexan-der Penagos Muñoz hizo valer su condición de local al adjudicarse el primer puesto tras vencer en una cerrada final a Ángel Hernán-dez Cisneros, del estado de Puebla.
La seleccionada chiapaneca Ana Sofía Márquez Gutiérrez demostró porqué es con-siderada una de las promesas del tenis esta-tal al adjudicarse la categoría “12- Femenil”, ya que derrotó en la gran final a la veracruza-na María José Callejas Hernández.
Por: Francisco Constantino
Cumple lasexpectativasEl Torneo Nacional de Tenis G2
registró una buena participación
ESTE TORNEO TUVO COMO SEDES LAS
CANCHAS DEL CLUB DEPORTIVO TUXTLA Y EL CENTRO NACIONAL
DE TENIS
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APROXIMADAMENTE 120 TENISTAS ACUDIERON AL TORNEO ORGANIZADO POR LA ASOCIACIÓN DE TENIS DEL ESTADO DE CHIAPAS
Mientras que en la categoría “12- Varo-nil”, Emiliano Moheno Cerino se proclamó como el mejor al vencer a Ricardo Martínez Alcaraz en una final entre competidores del estado de Quintana Roo.
La categoría “14- Femenil” tuvo a Danie-la Rodríguez, del Estado de México, como su mejor exponente luego de ganar el partido final a la veracruzana Karla Menéndez Brachi.
En la categoría “14- Varonil”, el título de campeón fue para el representante de Pue-bla, Rodrigo Corro Juárez, quien consiguió
el triunfo en un partido muy parejo ante Samuel Sánchez Bonilla, jugador provenien-te de Veracruz.
La representante del Estado de México, Cristina de la Grana Hernández se adjudicó el título en la categoría “16- Femenil” ante Edith Rueda Croda, jugadora de Tlaxcala. Mientras que en la categoría “16- Varonil”, el título de campeón fue para Víctor Andrés Leal Guerrero, quien en una gran final derro-tó a Evans Vázquez Torres, en un duelo de tenistas del estado de Chiapas.
La escuela de Gimna-sia Dorthom realizó una clase especial en el que madres e hijas convivieron y
efectuaron actividades en conjunto, esto en el marco de la celebración del 10 de mayo, siendo dirigido por la profesora Maythe Tho-mas Castorena.
Con actividades didácticas la capacitada instructora buscó unir más a las mamás con sus pequeñas y además sirvió para que las señoras pudieran comprobar por experien-cia propia la dificultad de los ejercicios que sus hijas realizan a lo largo de una clase.
Por: Noé Álvarez
“Fue una actividad muy padre la carita de las niñas al hacer ejercicio con ellas y mas que nada estar en el área de gimnasio es algo muy motivante para ellas y tiene como objetivo un integración, festejarlas gimnás-ticamente y fue bueno tener la presencia de varias mamás” aseveró la directora Maythe Thomas.
En esta celebración se realizaron algu-nas actividades como juegos con aros, esti-ramiento y ejercicios que las pequeñas gim-nastas ven en su entrenamiento cotidiano.
“La verdad es algo positivo, porque la mamá se da cuenta del valor de tener a su hija en el deporte y a través de la gimnasia
Madres e hijas tuvieron una clase muy especialEN LA ESCUELA DE GIMNASIA DORTHOM FESTEJARON A LAS MAMÁS
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se dan cuenta del valor del entrenamiento y del proceso que se lleva para lograr estar en un nivel óptimo” aseveró.
Además los ejercicios también sirvieron para integrar a las participantes entre sí, las niñas les mostraron a sus progenitoras los distintos aparatos así como su funciona-miento, y por primera vez se invirtieron los papeles siendo las pequeñas las maestras de sus madres.
Maythe Thomas Castorena aseveró que en un futuro planea un proyecto con las ma-más como un concurso de jueces y así tam-bién enseñarles primeros auxilios para estar preparadas y brindarles confianza a sus hijas.
La celebración terminó con la partida de pastel, en el que sus retoños también fueron participes, y la toma de la foto del recuerdo con la directora e instructoras de la escuela de gimnasia artística.
LAS NIÑAS LES MOSTRARON A SUS
PROGENITORAS LOS DISTINTOS APARATOS
ASÍ COMO SU FUNCIONAMIENTO
Mayo es el mes de las ma-dres, y es por ello que para celebrarlas de una manera diferente se rea-lizó la justa pedestre de-
nominada “Corriste a toda madre”. Alrededor de 600 féminas se dieron cita en el Parque de la Marimba para participar en las distan-cias de 2.5, 5 y 10 kilómetros, siendo las dos primeras de índole recreativa.
La carrera fue para la sana convivencia, ya que corrieron muchas familias, esposos, hermanos sobrinos y nietos, quienes tam-bién se presentaron para acompañar a las festejadas a lo largo del recorrido para apo-yarlas cuando estaban cerca abdicar.
En la distancia de 2.5 kilómetros El pun-to de partida fue el Parque de la marimba y retornaron hasta la 19 calle poniente para volver al punto de retorno. La distancia en la categoría de 5 kilómetros tuvo el mismo lugar de partida pero las corredoras llegaron al Parque Recreativo Caña Hueca para regre-sar la meta.
Celebran a las reinas del hogar
Finalmente, en la distancia de 10 kilóme-tros partió del mismo parque para dar vuelta a la altura del Instituto Tecnológico de Tuxtla Gutiérrez y así regresar al lugar de inicio.
Lo destacado de la carrera fue la partici-pación de la señora Sandra Espinosa García, quien padece cáncer y decidió vencer un reto más en su vida recorriendo el trayecto al lado de su hija, quien la apoyó en todo momento.
De igual manera se le rindió un reconoci-miento a Francisca Martínez Vázquez, señora de más de 80 años, que a pesar de utilizar silla de ruedas culminó el recorrido de 2.5 kilóme-tros y cruzó la meta acompañado de su nieto, llegada que fue aplaudida por los presentes.
Al finalizar la justa, el comité organizador entregó medallas conmemorativas a todas las mamás participantes, además de realizar rifas de productos de los diferentes patroci-nadores, para finalmente sorprenderlas con música de mariachis y así cerrar con broche de oro la celebración.
EL MTRO. EMILIO JOSÉ BAÑOS
ARDAVÍN, RECTOR DE LA
UPAEP, PREMIÓ Y FELICITÓ A TODOS LOS
COMPETIDORES
Alrededor de 600 mamás se dieron cita en el Parque de la Marimba
Por: Noé Álvarez
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COMO CADA AÑO, CON MOTIVO DE LA CARRERA MÁS DE 2,500 PERSONAS ASISTIERON AL EVENTO ENTRE CORREDORES,
EGRESADOS, AMIGOS Y FAMILIARES, QUIENES DISFRUTARON DE LA COMPETENCIA Y TAMBIÉN DE LAS ACTIVIDADES QUE
ORGANIZÓ LA INSTITUCIÓN AL INTERIOR DE SUS INSTALACIONES
Los resultados quedaron de la siguien-te manera: en la categoría de 15 a 29 años de 10 kilómetros el primer lugar fue para Lorena Valencia, seguida de Ingrid Santos y Adriana Díaz. En la misma distancia, pero de 30 a 39 años, Isela Muñoz consiguió el primer sitio, mientras que Cinthia Macedo y Nataly Ruiz se quedaron con el segundo y tercero, respectivamente.
Finalmente en la categoría 40 a 49 años, Maritza Hernández se llevó la victoria, de-jando atrás a la keniana Eunice Kiilu y a Lidia Morales.
En las distancias recreativas, en 5 kilóme-tros, Daisy Cruz Farrera obtuvo el primer lu-gar, Gabriela González se agenció el segundo puesto y Dolores López ocupó el tercer sitio. Finalmente en la distancia de 2.5 kilómetros, Nelly Espinoza cruzó la meta en primer pues-to, dejando a Roxana Guadalupe Gómez y Gabriela Guzmán en segundo y tercer lugar, respectivamente.
De manera contun-dente, los Bo-rregos Salvajes del Tecnológico de Monterrey
se coronaron como los bicampeones de la categoría Bantam de la Asociación Chiapa-neca de Futbol Americano al derrotar 20-6 a Jaguares Plateados.
Ante una gran entrada en el estadio Samuel León Brindis, los pupilos del coach Rafael González sentenciaron el campeo-nato en la primera mitad del juego, ya que anularon los circuitos del rival.
Desde el arranque del partido, Borregos se mostró con mayor determinación de lo-grar el anhelado bicampeonato por lo que muy pronto tomarían ventaja. Por medio de un acarreo de Fernando Castañón, el cuadro
lanudo se posicionó en la yarda 5 del rival para posteriormente, el mismo jugador con el dorsal número 5, anotar el primer touch-down del partido.
Tras verse abajo en el marcador, los fe-linos buscarían regresar pronto al partido, sin embargo, los Borregos Salvajes no iban a permitir que eso sucediera por lo que de nueva cuenta –casi de forma inmediata- Fernando Castañón anotó su segundo tou-chdown de la noche, el cual ya le daba 12 puntos de ventaja sobre el rival.
Rodrigo Navarro hizo válido la conver-sión y el marcador registraba 14-0 a favor del equipo que viste de azul y blanco.
LA ÚNICA DERROTA
QUE SUFRIÓ EL AHORA
BICAMPEÓN DURANTE TODA LA TEMPORADA
2015 FUE PRECISAMENTE
ANTE JAGUARES PLATEADOS
Derrotan en la gran final 20-6 a Jaguares Plateados
BORREGOS SALVAJES LOGRAN BICAMPEONATO
Por: Francisco Constantino
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TRAS VERSE ABAJO EN EL MARCADOR, LOS FELINOS BUSCARÍAN REGRESAR PRONTO AL PARTIDO, SIN EMBARGO, LOS BORREGOS
SALVAJES NO IBAN A PERMITIR QUE ESO SUCEDIERA
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Los felinos poco pudieron hacer a la ofensiva ya que todos sus intentos eran fre-nados por la defensiva rival, quienes levan-taron una gran muralla para evitar puntos en contra.
En la recta final de la primera mitad, los Borregos Salvajes interceptaron un envío del quarterback de Jaguares Negros que los encerró en su campo. Fue entonces que el coach Rafael González usó a su mejor juga-dor, Fernando Castañón, quien anotó su ter-cer touchdown del juego que ya daba una cómoda ventaja de 20-0.
En la segunda parte, los jugadores del Tecnológico de Monterrey tenían claro la meta, evitar cometer errores, asegurar la zona defensiva y así consumir lentamente minutos en el reloj para que concretaran la obra.
Sin embargo, el quarterback de Borre-gos fue interceptado lo cual abrió el camino a José Luis Ramírez para anotar los primeros puntos para la causa de Jaguares Negros.
El marcador registró su último movi-miento de la noche ya que tras este error, el coach de los lanudos ajustó sus piezas para evitar más desagradables sorpresas. Poco pudo hacer la ofensiva de Jaguares Negros ante el buen planteamiento del rival, ya que el tiempo fue transcurriendo hasta que los oficiales decretaran el final del juego.
El equipo de Borregos Salvajes se procla-mó bicampeón de la categoría Bantam ha-ciendo valido los pronósticos que se tenían al inicio de la temporada donde eran seña-lados como los rivales a vencer este año.
3 TOUCHDOWN ANOTÓ EN LA FINAL EL CORREDOR FERNANDO
CASTAÑÓN, QUIEN FUE EL JUGADOR MÁS IMPORTANTE PARA
BORREGOS SALVAJESMENTE
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Jaguares Negros se procla-mó campeón de la categoría Bomberitos del Campeonato Estatal Infantil al vencer 24-7 a Borregos Salvajes del Tecnoló-
gico de Monterrey en el partido por el título.A pesar de iniciar perdiendo el partido,
los pequeños felinos apelaron a la experien-cia adquirida la temporada pasada para re-vertir el marcador adverso.
Poco a poco, Jaguares Negros tomó el control para empatar el partido y posterior-mente darle la vuelta al marcador en base a su ataque terrestre que no pudo ser deteni-do por la defensa rival.
Derrota a Borregos Salvajes 24-7 en la gran final
Jaguares Negros se corona en categorías infantiles
Por: Sporting Chiapas
Jaguares Negros es un digno campeón de la categoría Bomberitos, mientras que Borregos Salvajes fue una grata sorpresa en esta su primer temporada en la división, por lo que el próximo año regresarán con mejo-res argumentos para buscar una final más en su historial.
Al término del partido, los pequeños ju-gadores fueron premiados con medallas y el trofeo que los acredita como el campeón de la categoría Bomberitos.
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Una de las gratas sorpresas que dejó la Olimpiada Nacional 2015 para Chiapas fue la ex-celente actuación de Edgar González, quien se colgó una
medalla de oro y dos de plata en la disciplina de patinaje artístico.
ORGULLOCHIAPANECO
Edgar González obtiene tres medallas en
patinaje artístico para Chiapas
Por: Francisco Constantino
El arduo esfuerzo realizado en los entre-namientos día a día rindió frutos para Gon-zález Gómez, ya que fue uno de los mejores exponentes en su disciplina dentro del cer-tamen nacional que tuvo como sede Monte-rrey, Nuevo León.
En entrevista para Sporting Chiapas, Ed-gar González explica como fue el largo ca-mino para alcanzar el pódium olímpico, sitio que tenía mentalizado alcanzar desde antes de realizar el largo viaje a territorio regio-montano; “el trabajo fue duro, fueron horas de dedicación, fue bastante sacrificio, no fue nada fácil, tenía expectativas muy altas, te-ner un oro y dos platas, iba seguro de lo que sabía hacer, lo que llevaba, lo llevaba bien y solo me dediqué a hacer lo que sabía hacer”.
Edgar González –quien lleva tres años practicando al patinaje artístico- resaltó el gran nivel con el que llegó a la competencia, siendo superado únicamente por el repre-sentante del Estado de México.
“Sin discutir al que me ganó en las com-petencias donde obtuve dos platas (del Esta-do de México), mi nivel estaba muy por enci-ma de todos, fue divertido sentir los nervios
3 VECES HA PARTICIPADO
EN OLIMPIADA NACIONAL, YUCATÁN 2011, PUEBLA 2014 Y NUEVO LEÓN 2015
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de la competencia, que más que disfrutar que son pocas las veces que se siente”.
De la mano de su entrenador José María Gómez, este atleta que ya tiene experiencia olímpica al participar en las olimpiadas de Yucatán 2011, Puebla 2014 y Nuevo León 2015, Edgar González se muestra satisfecho por su rendimiento ya que ha sido un motivo para unir a su familia.
apoyado muchísimo en lo que es patinaje, a mi entrenador que siempre ha estado detrás de mí, él fue quien me fue formando, a mis coreógrafos Fabián Estrada y Daniel Torres que hicieron un papel grandísimo desde que empecé a tomar clases con ellos fue un cambio drástico que al momento de las competencias se notaron.
El medallista en Monterrey, Nuevo León concluyó que este triunfo es una gran fuen-te de motivación para seguir adelante en su trayectoria como patinador, por que advier-te que en el 2016 dará mucho de que hablar de nueva cuenta.
“Después de esto (ganar medallas) me da más energía de seguir entrenando, con más dedicación de seguir superándome, el año pasado gané una plata, ahora gané un oro y dos platas, lo que sigue es volverme a superar y el otro año traer si Dios quiere cin-co de oro”.
Satisfacción de que todo el trabajo que he hecho en las pistas se ha reflejado, que no ha sido en vano esos sacrificios que he hecho por entrenar, todo viene valiendo la pena, gracias a mis medallas mi familia se reúne para realizar un festejo.
Y es que para llegar a lo más alto del pó-dium, González Gómez deja en claro que sin el apoyo de su familia, entrenador y equipo de trabajo hubiera sido imposible destacar a nivel nacional, por lo que no oculta su grati-tud hacía todos ellos.
“Primeramente a Dios que me ha dado la vida, después iría a mis padres que me han
4 HORAS AL DÍA ENTRENA DE LUNES A VIERNES PARA
MANTENER UN NIVEL ÓPTIMO
Han pasado 10 años desde la última vez que Chiapas tuvo su mejor actuación en la disciplina de Patinaje Sobre Ruedas dentro de la Olimpiada Nacional. En esa ocasión la selección chiapaneca aprovechó su localía y logró un importante segundo puesto, solo por debajo de Nuevo León, que en esos años contaba con la campeona nacional Veronica Elías, quien marcó la diferencia a favor del estado del norte del país.
Con el pasar de los años, poco a poco el patinaje chiapaneco fue perdiendo fuerza en la máxima justa deportiva a nivel nacio-nal, por lo que los días donde se lograban una cantidad importante de medallas eran cosa del pasado.
Sin embargo, en este 2015, una nueva generación de patinadores sorprendió a propios y extraños en la Olimpiada Nacio-nal al colocar de nueva cuenta al estado de Chiapas como potencia en esta disciplina.
Berenice Molina, Osiris Jirón y Jocelyn Paniagua encebezaron esta selección, que con trabajo, esfuerzo y dedicación, logró un
CONQUISTAN LA OLIMPIADA NACIONAL
Por: Francisco Constantino
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Berenice Molina, Osiris Jirón y Jocelyn Paniagua ponen en alto el nombre de Chiapas
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BERENICEMOLINA
tercer lugar en el medallero olímpico de esta dísciplina, siendo superados solo por Mi-choacán y Quintana Roo.
Sporting Chiapas platicó con estas des-tacadas patinadoras que dieron mucho de que hablar en el inicio de la Olimpiada Nacional 2015 que se efectuó en el mes de mayo en Monterrey, Nuevo León.
GRANDIOSA DESPEDIDA
Para Berenice Molina, la Olimpiada Nacional 2015 marcaba su despedida de este certa-men por lo que se mentalizó desde princi-pios de año para dar su mejor actuación. El resultado final fue la obtención de dos me-dallas de oro en las pruebas de 10000 me-tros eliminación y 15000 metros, sin olvidar dos bronces en Relevos y Maratón.
“Me propuse a traer varias medallas en esta olimpiada. A partir de enero empecé a entrenar por las mañanas y en la tarde, y pues todo era con vista a esta olimpiada”. Comenta.
El alto nivel de sus rivales no asustaron a Molina Villafuerte, ya que confió en todo momento en la preparación que realizó du-rante los meses previos a la justa nacional.
Las rivales siempre son fuertes, nunca había que sentirse la mejor, ni porque haya ganado la primera de oro, siempre es darlo todo en la pista. Las rivales son fuertes, incluso tres de ellas habían estado entrenando en Europa un tiempo y no me confiaba, sabía que había entrenado bien y lucharía por las medallas en todas las pruebas.
Al término de su participación, Berenice Molina no ocultó su tristeza al despedirse de la justa olímpica en la que vio acción por pri-mera vez en el ya lejano 2008,
“Estaba un poco triste, porque quería ganar la maratón, había trabajado bastante y había posibilidad de traerme otra de oro, quería ganarla por ser mi última prueba. En-tré cerrando… entramos cuatro niñas juntas y me quedé con el tercer lugar, pero fueron sentimientos encontrados, con tristeza por saber que iba estar en mi última olimpiada, la última prueba y pues que era el resulta-do que no quería, pero pese a ello, me sentí feliz”.
El futuro para esta multiple medallista apunta a la selección nacional donde bus-cará un lugar para representar a México en competencias internacionales.
“Es bastante difícil, pero no creo que sea imposible. Creo y me siento en un buen nivel, pero sé que es algo que tampoco ya tenga ganado, tengo que seguir y en este tiempo que queda; entrenar bastante fuerte y pues que sea lo que Dios quiera”. Finalizó la patinadora del club Correcaminos.
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ORO QUE SABE A GLORIA
Una de las patinadoras más destacadas con las que cuenta el estado de Chiapas es Osiris Jirón, por lo que a pesar de no llegar en buen momento a la máxima justa deportiva se te-nía una expectativa alta en ella.
Para este año la competencia para Jirón García se presagiaba muy fuerte, no obstan-te, la patinadora chiapaneca sacó la casta y su experiencia para ganar la medalla de oro en 500 metros sprint, así como tambíen fue parte del equipo de relevos que se colgó la presea de bronce.
“Estaba nerviosa porque venía de una prueba anterior en la que no me había ido bien, entonces dije que tenía que ser esa prueba, darlo todo para poder ganar, vino la clasificación, la semifinal y dimos todo para ganar la medalla de oro en la final”. Comentó en entrevista.
Y es que las competidoras de Jalisco y Yucatán eran muy fuertes por lo que el triun-fo sobre ellas sabe a gloria para la patinadora de Cuba Training.
“Como a gloria, no nos había muy bien los años anteriores, entonces esto fue muy bueno para mí obtener la medalla de oro”.
MEDALLERO PATINES SOBRE RUEDAS
Entidad Oro Plata Bronce TotalMichoacán 10 5 6 21Quintana Roo 8 3 1 12Chiapas 4 4 2 10Yucatán 4 1 5 10Jalisco 3 8 5 16Edo. de México 3 5 3 11Baja California 3 0 3 6Nuevo León 3 0 2 5
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Este triunfo va con dedicatoria especial a sus padres, a su hermana Citlali y a su entre-nador, el cubano Ernesto Herrera.
“Principalmente a mis padres, a mi her-mana, porque me han apoyado en todo, a mi entrenador por supuesto y a mi equipo de trabajo”.
Finalmente, Osiris Jirón señala que sus siguientes metas es mejorar lo hecho este año en el próximo ciclo olímpico, así como ser parte del representativo nacional de la especialidad.
Ahorita lo más próximo es el nacional y espero colocarme en un buen lugar para pensar en una selección nacional, el próximo año repito categoría y espero que me vaya aún mejor.
OSIRISJIRÓN
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GRATA REVELACIÓN
Para Jocelyn Paniagua, la edición 2015 de la Olimpiada Nacional marcó la obtención de sus primeras dos medallas olímpicas en su corta historia como seleccionada estatal.
Paniagua Mendoza se colgó dos meda-llas de plata en las pruebas de 300 metros en linea y 600 metros sprint, situación que le ha llenado de motivación a la patinadora del club Shikaras.
JOCELYNPANIAGUA
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Me sentí muy bien, sentía que el entrenamiento me ayudó. Antes no había logrado resultados, pero ahora ya pude obtener mis primeras dos medallas de plata, lo cual me dio mucha alegría el ganarlas.
“No teníamos estrategia específica, pero si teníamos que ver cómo estaban las demás rivales y a partir de ahí ver cómo se debía co-rrer, sólo algo de nervios en la competencia, pero todo bien”. Agregó.
La medallista estatal no pudo ocultar su eterno agradecimiento a su entrenadora Adanaeth Figueroa, quien ha sido pieza cla-ve para que su rendimiento vaya a la alza, sin dejar de lado el apoyo de su familia.
“Ella (Adanaeth Figueroa) me ha entre-nado muy fuerte y gracias a ella es que he podido llegar a este nivel que tengo”.
“Dedico estas medallas a mi familia, mis padres, a la profesora, porque son ellos los que me motivan a seguir en esto del patina-je”. Añadió.
El futuro para Jocelyn Paniagua luce prometedor ya que el próximo año subirá de categoría donde espera revalidar los triunfos cosechados en este 2015.
“Ahorita a seguir entrenando, echarle muchas ganas ahora que subiré de categoría. También aspirar a proceso de selección, que ya estuvo un campamento el cual fue bueno estar con todos los mejores de México”.
“Trabajaré para pruebas muchos más largas, porque como voy a subir de catego-ría, competiré en pruebas de mucho más distancia, aunque seguiré en la modalidad de velocidad, porque son las que me gus-tan”. Sentenció.
THE ACADEMYGAMES
CHIAPASCROSSFIT
COMPETITION
Por: Francisco Constantino
¡TODO UN ÉXITO!
Rebasando todas las expectativas se efectuó “The Academy Games Chiapas Crossfit Competition 2015” organizado por RX Crossfit Academy, ya que
durante los dos días de duración que tuvo el evento participaron más de 200 atletas.
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CON atletas pro-venientes de los estados de Veracruz, Chiapas, Ta-
basco, Yucatán y Quintana Roo, esta com-petencia dio mucho de que hablar por el ex-celente nivel que se registró en el inmueble ubicado al poniente de Tuxtla Gutiérrez.
Dos días de intensos WOD’s (Work Of Day) exigió al máximo esfuerzo de cada uno de los participantes que se dieron cita en las categorías Principiantes e Intermedios am-bas ramas y RX en la rama varonil.
Es importante destacar el gran ambien-te del público asistente que motivó en todo momento a su atleta favorito, así como la ex-celente organización de RX Crossfit Academy, que cuidó todos los detalles para que este evento fuese todo un éxito.
En entrevista para Sporting Chiapas, Darío Trujillo, head coach de RX Crossfit Aca-demy comentó la gran respuesta para “The Academy Games Chiapas Crossfit Competi-tion 2015”, ya que debido a la gran demanda por participar que el inmueble se acondicio-nó para recibir a más de 200 atletas.
Es la primera vez que RX organiza un evento de esta magnitud que es una
competencia regional, tuvimos más de 200 atletas de toda la región sureste del país, lo que es Veracruz, Chiapas, Tabasco,
Yucatán y Quintana Roo, lo cual ha sido el evento más
importante que se ha hecho en el estado
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“Al principio íbamos a tener una capa-cidad para 150 atletas, pero debido a la de-manda se aumentó hasta 200, tuvimos cupo lleno, en cuanto al aforo fue mayor a 500 personas, con eso podemos dar por hecho que en Chiapas hay una gran comunidad de crossfit”. Agregó.
Trujillo Ruíz destacó el gran nivel de to-dos los participantes, sobretodo de los chia-panecos, ya que se subieron al pódium de ganadores dejando en claro su calidad para el crossfit, “al ser una competencia regional, esperamos que viniera gente de renombre, sin embargo, los chiapanecos subieron al pódium, entonces se ve que en Chiapas le damos bien al crossfit”.
Finalmente, Darío Trujillo hizo una aten-ta invitación al público en general para que practiquen esta disciplina en RX Crossfit Aca-demy, ya que este lugar cuenta con entrena-dores altamente certificados, por lo que los atletas tienen la certidumbre que estarán en manos de profesonales.
Lo que es crossfit combina tres deportes y como todo
deporte hay lesiones, lo que tratamos de hacer es al
contrario, prevenirlas, ya que nuestros entrenadores están
certificados por “Crossfit HQ”, eso nos respalda para dar un
mejor servicio. Lo que hacemos nosotros es brindarle al cliente
la mejor experiencia
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“Lo que hace (crossfit) es que te aumenta 10 capacidades físicas, por lo tanto lo que se procura hacer es aumentar el fitness de una persona, te voy a hacer fuerte sin volverte lento y rapido sin volverte débil, por lo que eso te va a volver un mejor deportista”. Fina-lizó el entrenador de RX Crossfit Academy.
En lo que a resultados se refiere Guerreros Crossfit cumplió con una destacada actuación al lograr cinco podios por conducto de con Federico González, Selene Ramírez, Gerardo Gómez, Andrea Moreno y Joselyn Peña.
Diana Meneses puso en alto el nombre de RX Academy al ganar la categoría Inter-medio Femenil.
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CATEGORÍA RX1.- FEDERICO GONZÁLEZ
2.- HÉCTOR MORALES
3.- TOMAS LÓPEZ
INTERMEDIO VARONIL1.- DAVID ROCHA
2.- BERTÍN GONZÁLEZ
3.- ERICK MARTÍNEZ
INTERMEDIO FEMENIL1.- DIANA MENESES
2.- KARLA GONZÁLEZ
3.- JOSELYN PEÑA
PRINCIPIANTES VARONIL1.- GERARDO GÓMEZ
2.- LUIS RAMOS
3.- TITO MAZA
PRINCIPIANTES FEMENIL1.- SELENE RAMÍREZ ALBORES
2.- DIANA GUZMÁN
3.- ANDREA MORENO
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Diana Meneses puso en alto el nombre de RX Academy al ganar la categoría Intermedio Femenil
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Lo que apuntaba a una posible final entre equipos chiapane-cos terminó en es-trepitosos fracasos
por parte de los Ocelotes de la Universidad Autónoma de Chiapas (UNACH) y el Atlético Chiapas, ya que fueron víctima de unos ague-rridos Estudiantes Tecos, quienes a la postre se convertirían en los monarcas de la liguilla de copa en la Segunda División Profesional.
Tras quedar fuera de la liguilla de ascen-so en la última jornada de la temporada re-gular, estos equipos chiapanecos apuntaron su esfuerzo al torneo de copa donde ten-drían la ventaja de que el partido de vuelta se efectuaría ante su afición.
EL RIVAL EN TURNO ERA –EN TEORÍA- EL MÁS DÉBIL DE TODOS, ESTUDIANTES TECOS, QUIENES APENAS SUMARON 15 UNIDADES A LO LARGO DE LA FASE REGULAR
Dolorosalección
ESTUDIANTES TECOS ELIMINÓ A OCELOTES DE LA UNACH Y ATLÉTICO CHIAPAS EN LA LIGUILLA DE COPA
Por: Francisco Constantino
Los Ocelotes de la UNACH llegaban a esta instancia como el actual subcampeón de copa, la cual perdió ante Murciélagos por marcador global de 3-1, por lo que se espe-raba que el cuadro dirigido por Bernardo Castañeda tomara revancha de la final per-dida en el mes de diciembre.
El rival en turno era –en teoría- el más débil de todos, Estudiantes Tecos, quienes apenas sumaron 15 unidades a lo largo de la fase regular, por lo que las condiciones lucían favorable para el cuadro del sureste mexicano que tenía entre sus filas al cam-peón de goleo del torneo, el delantero Jo-nathan Ramón, quien anotó 15 goles.
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12 GOLES ANOTÓ
ESTUDIANTES TECOS A LOS
EQUIPOS CHIAPANECOS EN LAS SERIES DE CUARTOS
DE FINAL Y SEMIFINAL MENTE
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El partido de ida fue más complicado de lo que esperaban los jugadores de la máxi-ma casa de estudios en Chiapas, al medio tiempo ya iban perdiendo 2-0, gracias a los goles de Luis Martínez y Leonel Anguiano.
En el segundo tiempo, los Ocelotes in-tentaron acortar la distancia en el marcador, sin embargo, en su intento por buscar el arco rival descuidaron la zona defensiva lo cual fue aprovechado por Gabriel Báez, quien selló el triunfo de 3-0 para el cuadro tapatío.
Con esta losa tan pesada, Ocelotes re-gresaba al estadio Olímpico de Tapachula para intentar una remontada que parecía imposible, sin embargo, Estudiantes Tecos llegó a este partido con la consigna de liqui-dar la eliminatoria lo más pronto posible.
En los minutos finales del primer tiempo, el mediocampista Oscar Becerra acabó con las aspiraciones de los locales al marcar el 1-0 a favor del cuadro de Zapopan, lo cual obli-gaba a que Ocelotes marcara cuatro goles.
A pesar de la anotación del capitán Luis Torres en el minuto 49, la suerte estaba echa-da para los Ocelotes de la UNACH, al igual que en el juego de ida, Gabriel Báez y Leonel Anguiano marcaron los goles que decreta-ron el triunfo para Estudiantes Tecos de 3-1 (6-1 global).
A la par de esta eliminación, Atlético Chiapas salió airoso de su llave en cuartos de final ante Toros Neza por marcador global de 2-0, por lo que su siguiente rival en semifina-les era Estudiantes Tecos.
De nueva cuenta, los Guerreros partían como amplios favoritos para llevarse la serie, sin embargo, los jugadores de Estudiantes Tecos llegaron muy fortalecidos a esta ronda. Una contundente victoria de 3-1 en el juego de ida dejó muy herido al cuadro chiapane-co que apostaba a remontar el marcador en el estadio Víctor Manuel Reyna.
Pero ni la condición de local, ni las fuer-tes condiciones climatológicas que se pre-sentaron en el juego de vuelta fueron factor para que Guerreros evitara otra derrota de 3-1 (6-2 global) y así consumar su fracaso en el Clausura 2015.
Lo que comenzó como un sueño para los equipos chiapanecos se convirtió en una pesadilla al quedar lejos de las expectativas trazadas en ellos, se espera una gran renova-ción en la plantilla de jugadores en ambos cuadros para el Torneo de Apertura 2015.
LO QUE COMENZÓ COMO UN SUEÑO PARA LOS EQUIPOS CHIAPANECOS SE CONVIRTIÓ EN UNA PESADILLA AL QUEDAR LEJOS DE LAS EXPECTATIVAS TRAZADAS EN ELLOS
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Está demostrado que practicar ejercicio de forma regular con-tribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermeda-des en gente de todas las eda-
des y sexos. La práctica regular del ejercicio es una de las maneras más seguras y más efectivas de prevenir y tratar enfermedades, como las enfermedades del corazón, la dia-betes y algunos tipos de cáncer.
El ejercicio moderado e intenso fortale-ce los músculos de tu corazón; lo cual mejo-ra la capacidad de éste de bombear sangre a los pulmones y a todo el cuerpo. Como re-sultado, los niveles de oxígeno en la sangre se elevan.
Desde el punto de vista cardiovascular; la práctica regular del ejercicio reduce la posibilidad de padecer enfermedades coro-narias. El estilo de vida, los genes, hábitos y entre otras condiciones elevan el riesgo de cada persona de padecer enfermedades del corazón y enfermedades cardio metabólicas como la aterosclerosis. Cuando se padece di-cha enfermedad, la placa se deposita dentro de las arterias, engrosando las paredes de éstas y a su vez provocando que menos san-gre oxigenada llegue al corazón.
Por: Juan Carlos Esquinca VeraCardiólogo e Intervencionista Coronario
Beneficios del ejercicioEN LA SALUD DEL CORAZÓN
El ejercicio físico ayuda a controlar algunos de los factores de riesgo de padecer estas enfermedades cardio metabólicas:» Reduce la presión arterial y los niveles de triglicéridos.
» Eleva los niveles de colesterol de alta densidad (también lla-mado colesterol bueno).
» Regula los niveles de azúcar e insulina en la sangre, lo cual disminuye el riesgo de contraer diabetes tipo 2.
» Reduce los niveles de proteína C-reactiva, la cual es signo de inflamación. Mientras más altos los niveles de esta proteína más riesgo de padecer enfermedades crónicas del corazón.
La gente inactiva padece el doble de ries-go de contraer enfermedades del corazón comparada con la gente físicamente activa.
Es importante remarcar que todas las ac-tividades encaminadas a mejorar la forma fí-sica, deben realizarse de manera progresiva. Cada deportista debe analizar las demandas del deporte o actividad de su elección antes de decidir su plan de entrenamiento.
La intensidad y la carga deben ser deter-minadas de forma individual, ya que depen-den del nivel técnico y de la condición física de cada persona.
Te invito a conocer más y a seguirnos en:www.cedicartuxtla.com
@cedicartuxtla
EL EJERCICIO MODERADO E INTENSO FORTALECE LOS MÚSCULOS DE TU CORAZÓN
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ESTA JUSTA -CON UNA DISTANCIA
DE 7.2 KILÓMETROS-
TUVO COMO REQUISITO
PRESENTAR 1 KILÓGRAMO
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ADULTOS
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Todo un éxito resultó la carrera pedestre “+Km – Ham-bre”, la cual fue organizada por alumnos del Instituto Tec-nológico de Monterrey, ya que logró reunir aproximada-mente a 700 participantes
Esta justa -con una distancia de 7.2 kilómetros- tuvo como requisito presentar 1 kilógramo de alimentos y paquete de pañales para adultos, los cuales a la postre fueron entregados a personas de la tercera edad.
Corren x ayudar700 CORREDORES PARTICIPAN
EN LA CARRERA PEDESTRE
Por: Francisco Constantino
El punto de salida fue el Parque Recreativo y Deportivo “Caña Hueca”, donde los atletas de la capital tuxtleca se dieron cita desde temprana hora para esperar el banderazo de salida y así iniciar el recorrido a lo lar-go del Boulevard Belisario Do-mínguez hasta llegar a la casa de estudios que organizó esta competencia.
En lo que se refiere a los re-sultados, Frank Vázquez fue el primero en llegar a la meta para proclamarse como el ganador de la justa y de la categoría Libre Varonil, donde el segundo lugar fue para Raúl Vázquez, mientras que el tercer puesto perteneció a Antonio de Jesús Pérez.
EL PUNTO DE SALIDA FUE EL PARQUE RECREATIVO Y DEPORTIVO “CAÑA HUECA”, DONDE LOS ATLETAS DE LA CAPITAL TUXTLECA SE DIERON CITA DESDE TEMPRANA HORA
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Nataly Ruiz fue la ganadora en la catego-ría Libre Femenil, seguida de Martha Ovando y Mirek Azpiri, quienes llegaron en segundo y tercer lugar, respectivamente.
La categoría Juvenil Varonil tuvo como ganador absoluto a Brandon Lozano, ya que dejó muy atrás a sus más cercanos competi-dores. Mauricio Pérez finalizó en el segundo puesto, en tanto que César Mendoza se con-formó con el tercer lugar.
Mientras que la categoría Juvenil Feme-nil fue para Gretel Cuevas, seguida de Valeria García y Mónica Carballo, segundo y tercer lugar, respectivamente.
Jesús Váldez se proclamó como el mejor corredor de la categoría Master Varonil al cruzar la meta en primer lugar, Arturo Nuri-cumbo llegó en segundo lugar y Pedro Ve-lasco quedó en tercer puesto.
En la categoría Master Fe-menil, Irma Hernández finalizó en primer lugar, seguida de Ar-gelia Penagos y Lilia Morales, quienes llegaron a la meta en segundo y tercer lugar, respec-tivamente.
Rolando Galdamez se agen-ció el primer lugar de la cate-goría Master Plus, mientras que Jorge Gutiérrez se colocó en el segundo lugar; mientras que en la rama femenil, María de Lour-des fue la única corredora en esta rama.
Finalmente en la categoría Silla de Ruedas, el experimenta-do Nathan Morales logró el pri-mer puesto. Emilio Betancourt y Juan Carlos Bonifaz llegaron a la meta en segundo y tercer lugar, respectivamente.
EN LA CATEGORÍA SILLA DE RUEDAS, EL EXPERIMENTADO NATHAN MORALES LOGRÓ EL PRIMER PUESTO
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Con el triunfo de 3-0 sobre Guatemala, la Selección Mexicana de Futbol man-tiene su calidad de invicto jugando en el estadio Víctor
Manuel Reyna, donde en cuatro partidos ju-gados ha sumado igual número de triunfos.
La primera ocasión que el representativo nacional visitó Tuxtla Gutiérrez fue en el 2004, cuando enfrentaron a Ecuador en partido de preparación. El resultado en esa ocasión fue una victoria para el cuadro dirigido en ese en-tonces por el técnico argentino Ricardo La Vol-pe por marcador de 2-1, gracias a los goles de Diego Martínez y Omar Bravo, Edison Méndez descontó por el cuadro sudamericano.
Pasaron cuatro años para que la selec-ción mexicana regresara a Chiapas, esta vez no jugarían un partido amistoso, sino que por primera vez en su historia el estadio Víctor Manuel Reyna albergaría un juego de elimi-natoria rumbo al Mundial de Sudáfrica 2010.
El rival en turno era Canadá, quienes llegaban con la necesidad de ganar para mantener sus aspiraciones, sin embargo, con goles de Omar Bravo y el capitán Rafael Márquez, el combinado mexicano que diri-gía el sueco Sven-Göran Eriksson derrotó a los canadienses por marcador final de 2-1.
Tuvieron que pasar seis largos años para que el “Tri” regresara a jugar ante el público chiapaneco, fue el 9 de octubre del 2014, cuando el cuadro nacional –dirigido por Miguel Herrera- venció en partido amistoso al representativo de Honduras 2-0, con una gran actuación de Javier Hernández, quien marcó los dos goles del partido que registró un lleno total.
Finalmente, el pasado 30 de mayo la selección nacional jugó un duelo de prepa-ración de cara a su participación en la copa América Chile 2015 ante su similar de Guate-mala que no opuso resistencia para caer 3-0 gracias a los goles de Eduardo Herrera –en dos ocasiones- y Jesús Corona.
El “Tri” se mantiene invicto en Chiapas
En cuatro partidos en territorio chiapaneco han sumado igual número de triunfosPor: Sporting Chiapas
9 HAN SIDO LOS GOLES QUE MÉXICO HA ANOTADO
JUGANDO EN EL ESTADIO VÍCTOR MANUEL REYNA
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40CUERPO
· 30g de semillas de calabaza· ½ taza de espinaca cocida· ½ taza de frijoles o lentejas· ¾ taza de jugo de ciruela pasa y pasitas· Lechada de almendras· Alga spirulina · Maca · Cacao el polvo · Moringa · Semillas de Hemp
Ácido Fólico· ½ taza de espinaca cocida· ½ taza de frijoles cocidos· ¼ taza de germen de trigo· ½ pieza de aguacate mediano· 1 pieza de naranja mediana· 1 taza de quelites cocidos· 50mg de lechuga orejona· 40g de perejil· 100g de espárragos· 45g de cacahuates· Levadura nutricional · Semillas de Hemp
Sodio· 1 cucharadita de sal· 1 cucharadita de salsa de soya· 30g de carne· 1 rebanada de pan· 1 pieza de bolillo o de pan dulce· 1 taza de leche
Magnesio· ½ taza de espinacas cocidas· 2 cucharadas de mantequillas de cacahuate· ½ taza de alverjón cocido· 30g de nueces· 1 rebanada de pan integral· Lechada de almendras· Cacao el polvo · Moringa · Semillas de Hemp
Fósforo· 1 taza de leche· 100g de carne de res· 45g de queso· ½ taza de frijoles cocidos· ½ taza de lentejas o habas cocidas· ½ taza de tofu (queso de soya)· 1 pieza de huevo· Maca · Moringa · Semillas de Hemp
Zinc· 30g de ostión· 100g de carne de res· ¼ taza de germen de trigo· ½ taza de salvado· 30g de semilla de girasol· 30g de almendras· 1 taza de leche de vaca · Moringa · Lechada de almendras· Maca · Cacao el polvo · Semillas de Hemp
Ácido ascórbico· 1 pieza de guayaba· 1 pieza de chile poblano· ½ taza de pimiento rojo o verde· 1 pieza de naranja· ½ taza de brócoli cocido· ½ tasa de fresas· ½ pieza de toronjas· ½ taza de melón· ¾ de jugo de jitomate o de cítricos
Potasio· 1 pieza de plátano mediano· 1 taza de leche· 100g de carne de pescado· 100g de carne de pavo· 1 pieza de naranja· 1 pieza de jitomate crudo· 50g de orejones de fruta· ½ pieza de pimiento· Lechada de almendras· Maca · Moringa · Acai · Calcio· 1 taza de leche· 1 taza de yogurt· 30g de charales· 45g de queso· 8 tortillas de maíz· 1 taza de queso cottage· 2 tazas de brócoli· 4 naranjas· Lechada de almendras· Maca · Moringa · Acai · Semillas de Hemp
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Jaguares de Chiapas selló su peor temporada en el Torneo de Clausura 2015 desde que esta nueva franquicia arribó a territorio chiapaneco para el Clausura 2013 tras apenas sumar 20 unidades que lo deja-ron sin posibilidades de clasificar a la liguilla.
LA DERROTA MÁS ESCANDALOSA QUE SUFRIÓ JAGUARES DE CHIAPAS EN EL CLAUSURA 2015 FUE DE 5-0 ANTE AMÉRICA EN LA FECHA 6.
FELINOSA LA BAJA
JAGUARES DE CHIAPAS QUEDA A DEBER EN EL
TORNEO CLAUSURA 2015
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20 PUNTOS ES LA CIFRA MÁS BAJA DE PUNTOS QUE REGISTRÓ JAGUARES BAJO EL MANDO DE SERGIO BUENO.
La escuadra dirigida en ese entonces por Sergio Bueno -la cual se había distinguido por hacer valer su condición de local- quedó lejos de las expectativas trazadas en ella, ya que el 2015 significó un duro retroceso en el rendimiento de la oncena felina.
Tras quedar fuera en cuartos de final en el Apertura 2014, lue-go de empatar la serie ante To-luca, Jaguares de Chiapas se re-forzó para mejorar la actuación ofrecida en ese torneo, por lo que jugadores como el brasileño Wilson Thiago, el argentino Sil-vio Romero y el arquero Sergio García llegaron como refuerzos para el 2015.
No obstante, con el pasar de las jornadas el cuadro chiapane-co fue alejándose poco a poco de los primeros sitios del torneo hasta tocar fondo en la fecha 10, donde perdió su condición de invicto en el estadio Víctor Ma-nuel Reyna, luego de poco más de un año.
La segunda derrota como local para Jaguares de Chiapas (2-0 ante Monterrey en la fe-cha 16) significó despedirse de calificar a la liguilla del futbol mexicano. Una derrota por la mínima diferencia en la última jornada ante Querétaro le impi-dió al cuadro del sureste rebasar los 20 puntos, cifra con la termi-nó el torneo solo por encima de Monarcas, León y el descendido Leones Negros.
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Por: Sporting Chiapas
Rubén RoveloSEGUNDO TRIUNFO CONSECUTIVO EN TUXTLA GUTIÉRREZ
El piloto Rubén Rovelo, consiguió su segundo triunfo al hilo en Tuxtla Gutiérrez dentro del marco de la 3ª fecha de NASCAR México Series, quien realizó 175 vueltas al óvalo de 1200 metros de longitud en las dos horas de competencia pactada.
En la última vueltaRubén Rovelo logró descifrar el tráfico de la competencia para rebasar a Luis Felipe Montaño que en esos momentos era el líder de la carrera
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Para Rovelo, piloto predilecto y de “casa”, significa una segunda victoria en esta misma plaza recordemos que consiguió la bandera a cuadros el pasado mes de octubre y en su record personal es el décimo triunfo para el capitalino.
Fue una carrera muy exigente para el piloto del stock #28 de GrupoGESTI-PoliciaFederal no sólo por el tema del clima y de la humedad en pista sino también por el número de banderas amarillas que se presentaron durante la carrera.
En la última vuelta, Rubén Rovelo logró descifrar el tráfico de la competencia para rebasar a Luis Felipe Montaño que en esos momentos era el líder de la carrera. Rovelo se concentró al máximo para conocer los movi-mientos tanto de los más rápidos como de los atrasados
Habla Rubén Rovelo: “Es un auto muy rápido sobre todo en las corridas largas de-finitivamente una carrera mucho más difícil nos jugamos en la estrategia para entrar por llantas en el tráfico y aprovechamos una bue-na movida lapeando coches, porque tanto Luis Felipe como Irwin eran muy rápidos que yo, sin embargo sacamos ventaja y al final nos llevamos la victoria”.
“El tráfico jugó a mi favor algunas veces durante la carrera también me vi afectado de estar en 11 me fui a 18 por un lapeado al final ya sabía, que hacía cada lapeado y eso lo aproveche sabía que Manolín era un piloto experimentado pero que no quería soltar la línea de abajo por seguridad Luis Felipe se quiso ir por fuera de dos autos y logré me-terme entre Luis Felipe y el otro coche para así ganar esta carrera en el súper óvalo de Tuxtla”. Añadió el piloto.
Rovelo realizó 175 vueltas, haciendo una carrera en 2 horas 17.200 segundos, la más rápida fue la 161 deteniendo el cronómetro en 25.211.
ROVELO REALIZÓ 175 VUELTAS, HACIENDO UNA CARRERA EN 2 HORAS 17.200 SEGUNDOS
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equipo de Taekwondo Panamericano “Fuerza Olímpica” de Jiquipilas se quedó con el galardón de campeón del Torneo de “Galli-tos Olímpicos” 2015; evento que se efectuó en las instalaciones de la Secretaría de la Ju-ventud, Recreación y Deporte (SJRyD).
Luego de una intensa jornada en las modalidades de formas y combates, donde asistieron alrededor de 700 artemarcialistas provenientes de Veracruz, Tabasco y Oaxaca y por supuesto de Chiapas; se dio a conocer los ganadores de esta edición.
Walter Abarca Cabrera, organizador del evento, al tiempo de culminar el último com-bate encabezó la ceremonia de premiación y agradeció la asistencia de todos los parti-cipantes “muchas gracias por venir, se tuvo una gran respuesta, estamos muy agradeci-dos, algunos vienen de otros estados y eso habla del interés por ser parte de la fiesta deportiva”.
Por: Sporting Chiapas
“Fuerza Olímpica” manda en
Gallitos OlímpicosEL EQUIPO DEL MUNICIPIO DE
JIQUIPILAS SE QUEDÓ CON LA CORONA
ElPARA ESTA EDICIÓN
ARRIBARON ARTEMARCIALISTAS
DE: TABASCO, VERACRUZ, OAXACA
Y DIFERENTES MUNICIPIOS DE
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WALTER ABARCA CABRERA, ORGANIZADOR Y TITULAR DE LA ESCUELA DE TAEKWONDO PANAMERICANO “CASTA DE CAMPEONES”, INFORMÓ QUE SE CUMPLIERON LAS EXPECTATIVAS TRAZADAS EN ESTE CERTAMEN
Ya acerca de los resultados por equipos, la escuela de TKD Panamericano “Fuerza Olímpi-ca” de Jiquipilas, que está a cargo del Prof. Cesar León Fonseca, se coronó campeón, mientras que el segundo lugar fue para TKD Panamericano “Gaviotas” de Tabasco del Prof. René Estrada, y el tercer puesto fue para la delegación de TKD Pa-namericano “Tonalá”, que corre a cargo del Prof. Marcelino Fúnez.
En entrevista, Abarca Cabrera comentó “Ga-llitos Olímpicos vuelve a lucir como cada año, los niños se van con una sonrisa por la calidad de los premios, hubo un buen fogueo con los petos electrónicos y nos quedamos muy satisfechos”.
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Lo mejor, lo último, lo más deseado para esta Copa América...
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El diseño de la nueva camiseta de la Selección Nacional es distinto, moderno e innovador. Esta inspirado en la pureza de los colores de la bandera Argentina, propios de la insignia patria como protagonistas. Con la leyenda “Argentina somos todos”, ubicada en la parte inferior derecha, hace referencia al sentimien-to que vive cada uno de los argentinos cada vez que la selección disputa un partido.
Este año la colección trae 348 stickers con es-pectaculares imágenes, jugadores en acción, los estadios del torneo y toda la información que buscas para seguir la Copa América 2015. Los mejores jugadores de América en
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Balón oficial de la Copa América Chile 2015
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"Cachaña" tiene que ver con un término que de alguna manera se aleja del concepto pro-fesional y se acerca al barrio y el potrero, el lugar mágico en el que se forjan los sueños de los jugadores.
En cuanto a su diseño, el balón está in-fluenciado por la cultura chilena. Sus colores obedecen a la bandera de Chile: el rojo repre-senta al pueblo, el azul al cielo chileno y el
blanco a Los Andes, además de un toque sutil de color cobre, el motor económico del país.
Entre sus características principales cuen-ta con un revestimiento soldado en un siste-ma de tres capas, un envoltorio de poliéster mezcla y una cámara de látex de carbono que flota libremente, ofrece una sensación alta-mente sensible y una respuesta explosiva.
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el torneo deportivo más impor-tante de nuestro continente. ¡Disfruta de toda la emoción que te ofrece la colección oficial Copa América Chile 2015!
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