sporti news no 7

Sporti News No. 7 9 de noviembre de 2015

SPORTI NEWS LIGA DE CAMPEONES 11 AÑOS

Y CONTANDO…

La historia de la Liga de Campeones se ha escrito con letras de esfuerzo, entrega, amor al deporte y mucho trabajo. Sin embargo, aquella idea de reunir a los papás de los alumnos de los colegios para que formaran equipos de futbol, creada en 2003 por Pedro Cázares y puesta en marcha el siguiente año, no sólo se ha concretado, sino que ha generado un sinnúmero de beneficios multidireccionales que han tocado a muchas personas, hoy bajo el nombre de SPORTI, una organización que se ha posicionado ya con éxito en nuestro estado, promoviendo intensamente el futbol y favoreciendo a la vez las relaciones familiares.

�1Año 2. Sporti News

8 EQUIPOS INICIADORES

Himalaya / Colegio Inglés /Liceo de Monterrey/ Instituto Nezaldi / Columbia / Franco / Instituto Kilimanjaro / Instituto Brillamont



“SPORTI Es por ti”

PEDRO CÁZARES

Nuestro equipo

Dirección

Pedro Cázares

Edición y corrección

Patricia Laborde

Contenido

Colaboradores invitados

Diseño gráfico y redacción

Sandra Carrera

Patrocinadores

Club Ejecutivo, Sharon Back,

Café Colibrí, City Bunker y

Powerade

INTRODUCCIÓN

Como hemos anunciado en números anteriores de nuestra revista, seguimos picando piedra para que algunos de n u e s t r o s p r o y e c t o s s e c o n c re t e n , n o s i n g r a n esfuerzo y constancia. Por ejemplo, pronto cruzaremos frontera ya que en EUA el m o d e l o d e S P O R T I h a causado admiración; a la vez estamos viendo la posibilidad que en otro municipio de nuestro estado se adopte nuestro modelo. Esto nos hace sentir orgullosos y nos motiva

a seguir en momentos en que pensamos que nuestro trabajo no ha alcanzado el impacto que esperábamos después de iniciar la nueva etapa de SPORTI a partir del 2011.

Sin embargo, convencidos de los beneficios que el deporte sigue aportando a nuestra sociedad, quiero enfatizar que en SPORTI, como agentes de c a m b i o , c o n t i n u a r e m o s luchando por anteponer nuest ra mis ión, v is ión y objetivos a cualquier situación por más compleja que sea.

Carta del Director 3 Liga de Campeones 11 años y contando… 4 Participa y fortalece a tu familia 8

Futbol femenil 12 Navidad sin

engordar

18

El recuerdo (Video) 20

Mecánica de nominación para SPORTI AWARDS 20 El acné 22

INDICE

Sharon Back 10 Club ejecutivo 14 Café Colibrí 16

Arca Continental 23 City Bunker 24

Publirreportajes


Carta del director


“Convencidos de los b e n e fi c i o s q u e e l d e p o r t e s i g u e aportando a nuestra s o c i e d a d , q u i e r o e n f a t i z a r q u e e n S P O R T I , c o m o agentes de cambio, c o n t i n u a r e m o s l u c h a n d o p o r anteponer nuestra m i s i ó n , v i s i ó n y objetivos a cualquier situación por más compleja que sea.”

PEDRO CÁZARES

Nos sentimos muy contentos porque SPORTI News llega a su séptima edición, con ésta comenzamos el segundo año. Y para no quedarnos fuera de contexto, conceptualizamos y desarrollamos este número de la revista, con un nuevo y moderno diseño para facilitar su lectura. Presentamos un reportaje muy completo sobre los inicios y la evolución de la L iga de Campeones que celebró su onceavo aniversario. L e s c o m p a r t i m o s l o s comentarios de los ocho capitanes iniciadores así como, de los ocho capitanes actuales quienes representan hoy en día a las escuelas fundadoras de ésta. Nos comentaron sus opiniones para que la liga no sólo permanezca, sino también mejore al paso del tiempo.

Agradecemos a todos los capitanes que participaron de manera tan entusiasta ya que sus puntos de vista son muy importantes para nuestra retroalimentación.

Como siempre continuamos haciendo énfasis en la familia a través de la colaboración de In familia. Esperamos que el reportaje sobre el futbol femenil despierte el deseo de pract ica r es te magní f i co deporte.

P re p a r á n d o n o s p a r a l a s p r ó x i m a s f e s t i v i d a d e s navideñas les decimos cómo

comer s in engordar. Los invitamos así mismo a recordar con nosotros, a través de un video, la trayectoria que hemos recorrido en estos once años.

Una experta en la piel nos sugiere cómo prevenir y tratar el acné, un problema cutáneo que amenaza la autoestima de los adolescentes. Tamb ién p repa ramos un a r t í c u l o c o n e l f i n d e informarles sobre la mecánica que se llevará a cabo para la nominación de la próxima entrega SPORTI AWARDS 2015 a celebrarse en febrero del 2016.

Ojalá que este contenido sea de su total agrado e interés.


LIGA DE CAMPEONES 11 AÑOS Y CONTANDO… La Liga inició hace once años con ocho equipos, los cuales continúan activos, con sus capitanes correspondientes, para la segunda temporada se habían unido ocho equipos más y posteriormente la liga fue creciendo hasta alcanzar la plantilla actual de 54 equipos. Todos participando con gran entusiasmo, en un ambiente de competencia y camaradería, buscando siempre la victoria. El apoyo fue total desde el principio, y poco a poco se fueron integrando papás de varios colegios, que nos platican en este reportaje sus impresiones y lo que ha significado para ellos pertenecer a esta ya reconocida Liga de Campeones, cuyos jugadores se sienten orgullosos y satisfechos de pertenecer a esta gran familia SPORTI.

Federico Camacho, líder del equipo de IFM nos cuenta al respecto: “Nosotros ya jugábamos en el Franco, éramos 25 papás de los cuales se hizo una selección y nos inscribimos inmediatamente; el secreto del éxito de la Liga ha sido la exigencia y el cuidado en todos los aspectos. Asimismo, que año con año está renovándose, escuchando sugerencias de los papás, haciendo énfasis en la puntualidad, la seguridad, las faltas, los uniformes, todo ese tipo de detalles. Esto ha ayudado a que se mantenga fuerte y firme y no decaiga, al contrario, que la Liga se fortalezca al paso del tiempo”.

Para Juan de Isla, también uno de los iniciadores, los recuerdos están frescos: “Comenzamos a jugar en la UDEM, luego nos cambiamos al TEC y a partir del 2011, inicia SPORTI en Marne. Traíamos a nuestros hijos pequeños a vernos jugar, y ahora ellos juegan, lo cual ha sido una experiencia muy enriquecedora por el ejemplo que les hemos dado a los niños, parte importante de su educación integral. Mi sugerencia es que se siga invitando a equipos de otros colegios y crear otra

categoría para mayores de 50 años, pues no es lo mismo jugar a los 35 que a los 50, ya que cada vez se necesita un mayor esfuerzo”.

En cambio, para Servando Gutiérrez, capitán fundador del Colegio Inglés y primer campeón de la Liga, esta iniciativa sigue siendo decisiva: “El crecimiento de la Liga ha sido impresionante; el producto es de primera calidad y nadie puede quedarse fuera. Estando aquí se gana mucho, y si te sales, pierdes más. Una decisión muy asertiva fue hacer más grandes los grupos; esto se está poniendo más interesante cada vez, lo importante es ganar, porque al final todo suma. Desde mi punto de vista el anotador tiene que ayudar al árbitro ya que éste marca sólo lo que ve, pero bueno, hay un Consejo y ellos saben lo que hacen. Para seguir adelante recomiendo no quitar el dedo del renglón: es por el bien de todos”.

Otro de los colegios iniciadores fue el Instituto Nezaldi, su capitán Rolando Vanegas, nos comparte: “Recuerdo que estaban Pedro Cázares y Arturo Sánchez queriendo hacer una “cáscara” entre papás, aunque no había Liga. De manera exprés se mandaron confeccionar las camisetas y jugamos contra el Sierra Madre el sábado siguiente, en un partido amistoso. La idea fue tomando fuerza y a los dos o tres meses empezamos una competencia formal, y mira dónde andamos ahora. Hay que seguir considerando las opiniones de todos para permanecer y crecer todavía más”.

Sobre este tema Roberto Morales, capitán del Instituto Kilimanjaro, dice: “Ha sido una experiencia gratificante, aunque lo complicado es mantenerse sin lesiones; estar activo a través de los años, enfrentando a gente más joven es todo un desafío. Creo que hay que retomar el que vengan las esposas a vernos jugar, esto es fundamental para nosotros”.

El entusiasmo de todos los involucrados fue sorprendiendo a los que se iban enterando del proyecto; Eugenio Dávila, fundador también y capitán del Columbia nos cuenta: “En la dirección del colegio no estaban de acuerdo en que utilizáramos el nombre del Instituto, pero cuando


SPORTI DESAROLLO DEPORTIVO



Arriba

“Los capitanes fundadores con gusto firmaron la camiseta original con la cual se jugó el primer torneo de Liga de Campeones hace 11 años.

Derecha

Nos acompañaron también Armando Perales, Luis Páez Jorge Vergara, Jaime Espinoza, Rogelio Frías del comité de Honor y Justicia.


Pedro les explicó detenidamente la misión, visión y objetivo, el Director cambió por completo y nos brindó todo el apoyo. Definitivamente la experiencia y la madurez de los organizadores se ha consolidado; además ver los niveles de futbol que se han alcanzado, cuidando la integridad de los jugadores. No hay que aflojar, pues tenemos un buen líder, la organización ya está fortalecida y las bases muy bien sustentadas, es decir, las cosas están dadas para continuar creciendo. Que siga el éxito.”

Otro de los iniciadores, Luis Antonio Guajardo, capitán del Instituto Brillamont, considera que: “La Liga comenzó como un experimento, pero se ha ido consolidando; inclusive en el pasado había premios para distinguir a las porra más numerosa, a la familia más entusiasta, esto se hizo para motivar la participación de jugadores y padres de familia en el ámbito del futbol. Hay que seguir rescatando los valores sociales, los valores de integración familiar, el buen consejo del padre al hijo, las buenas acciones, para evitar las conductas antisociales”.

Para José Maiz, capitán del Himalaya, es un gusto venir a jugar cada fin de semana. Él nos comenta: “La Liga ha crecido de manera impresionante, a pesar de los cambios de sede, situaciones adversas, fenómenos naturales, todo lo hemos enfrentado y hemos salido adelante. Le tenemos un gran amor a la camiseta y ninguno nos queremos ir, así que coincido con Juan de Isla, en que se llegó el momento de considerar organizar una Liga para mayores de 50, para que esto prosiga a través del tiempo”.

Entre los capitanes actuales, está Jorge Torres, del Liceo de Monterrey (Hombres) para quien los valores también son fundamentales: “Hay que conservar la misión y visión siendo leales; felicito a Pedro y a quienes están detrás de él: esta Liga es algo extraordinario no sólo a nivel local sino nacional. No existe nada como esto en ningún otro estado de la república. Hay que multiplicar y replicar este modelo, ya que tiene un impacto muy positivo a nivel familiar y social”.

El capitán del Instituto Brillamont, Guillermo Sillas, se siente muy contento y orgulloso pues han

participado en todas las liguillas y en primera división. Sin embargo, está consciente de que “A futuro se necesitarán refuerzos, porque cada vez nos cuesta más mantener el nivel. Lo más importante es que hemos creado una gran familia en el futbol, y podemos contar con amigos auténticos y desinteresados que siempre están ahí para nosotros. Esto no tiene precio”.

Por su parte Eduardo Guajardo, capitán actual del Instituto Kilimanjaro, opina que: “Espero que sigamos como hasta ahora, con esa gran organización que se ha ido perfeccionando con el tiempo, a través del Comité de Honor y Justicia que se creó hace cinco años; que se continúe modificando el reglamento, así como que prosigan las juntas con los capitanes y que todavía se escuchen y se atiendan las inquietudes de los jugadores. Otra cosa que sería fundamental es conseguir una tercera cancha para hacer los horarios más flexibles”.

A Armando Perales, le ha tocado ser capitán la segunda parte del tiempo del equipo del IFM, y nos comparte: “Cuando llegué hace cuatro años, existía una comunidad muy bonita, me recibieron con los brazos abiertos y yo me quedo con esto; y ahora como capitán tengo que conservar y transmitir esta unión a los nuevos jugadores. Sugeriría que cuidemos mucho el juego limpio y el espíritu de convivencia porque al final del día eso estamos representando, un grupo de papás de niños que pertenecen a un colegio, es decir, que se fortalezca el vínculo para seguir siendo ejemplo. Gracias a SPORTI por trabajar tanto para lograr y mantener esto”.

En cuanto a Esteban García, capitán del equipo del Colegio Inglés desde hace siete años, su opinión muy personal es que “Hay que prepararse bien para los partidos y seguir teniendo el compromiso de cuidarnos y respetar nuestros horarios y demás, SPORTI lo ha estado haciendo muy bien hasta ahora. Me encantó lo de la entrega de premios SPORTI AWARDS del año pasado, pues ser reconocido es una motivación para tratar de estar al cien; ser capitán es una gran responsabilidad pues requiere tiempo, esfuerzo, paciencia y liderazgo”.



Para Luis Fernando Martínez, capitán actual del Nezaldi, quien está en la Liga de Campeones desde el 2008, las acciones que se han tomado están abriendo otras posibilidades. “Con los nuevos lineamientos es muy probable que vengan más jugadores con talento. Así mismo, la decisión de sancionar a quienes rompan las reglas de respeto en un ambiente sano, evitando agresiones físicas y verbales es muy importante. Es buen momento para impedir que esto se lleve a otro nivel para que no surja ningún tipo de conflicto, es magnífico que se esté atendiendo este aspecto. La Liga está muy bien estructurada, con un reg lamento muy comple to y c la ro , manteniendo también el tema de la competencia libre de violencia. En SPORTI están haciendo lo correcto con el fin de que la Liga no sólo crezca s ino también permanezca s in fecha de caducidad”.

Oscar Solís, capitán actual del AIM Valle Oriente, antes Instituto Columbia dijo que: “Nuestro equipo estuvo a punto de perderse, pero ahora estamos en una época de reestructuración con nuevos papás. También estamos muy contentos porque hemos logrado que AIM nos haga más caso, es decir nos prestan las canchas para entrenar, se hacen reuniones, la escuela está al pendiente de que no haya conflicto y nos apoyan en lo posible. Nos sentimos así mismo muy comprometidos en hacer cosas para la comunidad, en especial para la gente de escasos recursos. Tal y como lo hace SPORTI con el torneo intercolonias FUTBARRIO.”

Gabriel Chapa, capitán del Himalaya coincide con la mayoría de las opiniones de sus colegas.

Así, con la participación de todos, como en las grandes familias en SPORTI continuamos con nuestra búsqueda de mejora continua.

*VerdetallesdelamecánicadenominaciónparasegundaentregaSpor6Awardsenlapágina23.


Derecha

Los capitanes de cada equipo se organizaron por categoría,

para realizar la nominación a el

cuadrangular que se llevará a cabo el 8 y 9 de

enero para la nominación de

la segunda entrega de

SPORTI AWARDS.


Participa y fortalece a tu familia Construir un ambiente favorable para nuestros hijos es tarea de todos: padres de familia, gobierno, escuelas, organizaciones sociales e iniciativa privada.

En el Instituto Municipal de la Familia de San Pedro, tenemos como tarea diseñar y proponer políticas públicas que beneficien y fortalezcan a las familias sampetrinas.

¿Qué son las políticas públicas? Son todas aquellas acciones que un gobierno realiza para dar respuesta a las demandas de la sociedad. Cuando hablamos de políticas públicas, no sólo nos referimos a leyes o reglamentos, sino a todos aquellos programas y actividades desarrollados para solucionar un problema determinado.

Para que las políticas públicas sean acordes a las necesidades ciudadanas, necesitamos nutrirnos con la participación de todos y especialmente de los padres de familia.

Por eso hemos lanzado una consulta pública que nos ayudará a generar el Plan de Desarrollo Familiar; documento rector del Municipio en política familiar.

¿Cuál es la importancia de este Plan?

Para que tu familia goce de mejores servicios de salud, ambientes menos violentos, mejores condiciones económicas, mayor seguridad, más protección a los grupos vulnerables, se requiere que todas las acciones del gobierno, tengan un enfoque de familia. Por eso, este Plan pretende transversalizar las políticas familiares; es decir, todo lo que haga el gobierno, tiene que hacerlo pensando en la protección y el fortalecimiento de la familia.

Lograr incidir en las acciones del gobierno municipal a favor de la familia, será posible con tu

colaboración, sin ella, no p o d re m o s c o n s t r u i r propuestas reales que b r i n d e n s o l u c i o n e s viables.

La consulta está abierta desde septiembre de 2105 has ta e l 8 de febrero de 2016. ¡Te invitamos a participar! Sólo entra a esta liga y c o n t e s t a u n a b re v e encuesta. ¡Invita a más papás!


Lograr incidir en las acciones del gobierno municipal a favor de la familia, será posible con tu colaboración.

SPORTI RESPONSABILIDAD SOCIAL

Disfruta actividades en familia. Crea lazos y vínculos de amor.

http://www.infamilia.gob.mx/2015/09/18/consulta-para-plan-de-desarrollo-familiar-2015-2020/




Nuestra historia comienza en 1983 en la Ciudad de Monterrey, cuando Sharon Back llegó con la visión espectacular que habría de redefinir el glamour y el estilo, creando grandes historias de amor.

Durante esa época Monterrey empezaba a modernizarse, se estaba terminando de construir el centro comercial Galerías Monterrey. Se abrió una joyería ahí mismo con un concepto arquitectónico totalmente vanguardista, en c o m p a r a c i ó n c o n t o d o s l o s d e m á s establecimientos. En ese lugar se estuvo alrededor de cinco a seis años, trabajando arduamente de lunes a domingo, donde se empezó a formar la exclusiva cartera de clientes y amigos que hasta la fecha nos siguen brindando su confianza.

Durante diciembre del año 2000, se abrieron las puertas al público de un legado lleno de joyas, de un concepto glamouroso e innovador que hasta la

fecha ha hecho felices a muchas personas creando distintas emociones a través de la joyería, brillantes, piedras preciosas entre otras. Hoy por hoy JOYERIA SHARON BACK (FINE JEWELRY) sigue siendo parte de grandes historias de felicidad y amor, brindando servicios únicos y atención excelente a nuestros amigos y clientes.

Dentro de la sucursal Rio Mississippi se cuenta con una tienda de cuarzos y arte objeto, además de t e n e r e l t a l l e r especializado en diseño, reparación y remodelación de la joyería.

En el año 2011 se abrió JOYERIA SHARON BACK (FASHION JEWELRY) brindando una atención personalizada y cordial, pensando en las nuevas generaciones, para estar siempre a la vanguardia en lo último de la moda. Contamos con mucha variedad de diseños para toda ocasión.


SHARON BACK

Contacto

T. 83 78 25 72 T. 83 78 25 73


Futbol femenil


El tema del futbol femenil era considerado un tabú en México hasta hace poco tiempo. Sin embargo, con la institucionalización de la Liga Femenil de Futbol en mayo de 2015, este deporte es ahora mayormente aceptado y respetado en nuestra sociedad.

No obstante, es lamentable que para llegar hasta aquí, un gran número de mujeres ha tenido que enfrentar enormes desafíos, siendo uno de ellos el machismo, que con actitudes implícitas, devalúa las oportunidades que se les presentan y en muchas ocasiones frustran las valiosas contribuciones que ellas pueden aportar al futbol.

Esto impacta el futbol femenil de tres maneras: primero, estas actitudes desalientan a las niñas a jugar futbol, aunque muchas desean hacerlo. Además, para las atletas que sí lo juegan, el machismo crea obstáculos que ellas tienen que superar con una férrea voluntad y amor al deporte; finalmente, es difícil que las ex futbolistas encuentren un buen trabajo relacionado.

Sin embargo, los esfuerzos de numerosos organismos por cambiar esta percepción, está dando resultados: el torneo de esta primera liga femenil mexicana, se disputará entre los meses de septiembre de 2015 y mayo de 2016 con la participación de diez estados de la República.

José Huízar, Secretario General de la FMF dijo al respecto: “Vamos a fomentar el desarrollo del

futbol femenil y a ofrecer más oportunidades para las mujeres, ya sean árbitros o jugadoras”. Agregó que están buscando que las mujeres tengan un mayor acceso a este deporte dentro y fuera de la cancha.

Con esta iniciativa se ha roto un gran tabú en el país. Leonardo Cuéllar, Director de la Selección Nacional Femenil asegura: “Es un salto enorme para las niñas, ponerse la camiseta verde; hemos confirmado un cambio cultural muy importante. Era uno de nuestros principales retos, la participación cada vez mayor de las niñas mexicanas en este apasionante deporte”.

A nivel mundial, en julio de este año se jugó La Copa Mundial Femenina de la FIFA, la séptima edición del máximo torneo femenino a nivel selecciones del mundo, que tiene como sede a Canadá. Este torneo se realizó entre el 6 de junio y el 5 de julio de 2015 y participaron 23 se lecc iones , quedando campeonas las estadounidenses, con un marcador 5 a 2 contra Japón.

En SPORTI estamos convencidos de las bondades del futbol para cualquier género; la participación de las mujeres en el futbol es decisiva, tanto para alcanzar una equidad deportiva como para promover una sociedad más justa.

SPORTI RESPONSABILIDAD SOCIAL

POR PATRICIA LABORDE [email protected]

mailto:[email protected]




#LiveYourGoals

Con la participación de 300 niñas de entre seis y doce años, el festival se realizó en la Universidad de Monterrey e incluyó la presencia del Cuerpo Técnico de nuestra Selección Nacional Femenil. Ejercicios físico-tácticos, disparos a la portería y juego de conjunto, fueron sólo algunas de las actividades que Leonardo Cuéllar, Roberto Medina y Mónica Vergara pusieron en práctica la tarde del 16 de octubre del 2015. http://miseleccion.mx/liveyourgoals-la-fiesta-futbolera-femenil-llego-a-monterrey/

http://miseleccion.mx/liveyourgoals-la-fiesta-futbolera-femenil-llego-a-monterrey/

http://miseleccion.mx/liveyourgoals-la-fiesta-futbolera-femenil-llego-a-monterrey/


Club Ejecutivo Club Ejecutivo brinda experiencias de primer nivel en las áreas de negocios, placer y salud en un entorno de exclusividad con altos estándares de calidad, para estar a la altura del prestigio de sus socios. Siempre en búsqueda de superarse, Club Ejecutivo tiene el placer de presentar su Membresía Empresarial.

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Facebook: Club Ejecutivo www.clube.com.mx

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POR FIN LLEGA A MONTERREY

Por fin llega a Nuevo León el Café más rico de México. Desde Puebla para el mundo, Café Colibrí ha revolucionado la manera de tomar Café, mezclando insumos de nuestra tierra, el sabor de nuestra gente y nuestras raíces, con nuestro café de excelente calidad, creando bebidas 100% originales y deliciosas de la barra caliente y fría, así como una gran variedad y oferta de paninis, sandwiches, baguettes, cuernitos y postres. Nuestro proyecto nace en el año de 1999, en el municipio de Huitzilán de Serdán, ubicado en la sierra Nor-Oriental del estado de Puebla, con un ob je t i vo soc ia l : ayudar a la modernización integral de la cafeticultura poblana que tiene como propósito mejorar los niveles de producción en armonía con el m e d i o a m b i e n t e , c o m e r c i a l i z a n d o colectivamente sus cosechas y agregando valor a su materia prima.

La cooperativa Cuali Tatok de cafeticultores, la empresa integradora de Café Colibrí, tiene como meta mejorar los ingresos de más de 2,200 productores de café y sus familias. Huitzilán de Serdán, cuyo nombre significa Tierra de Colibríes e inspiró el nombre de Café Colibrí, es una tierra favorecida por sus condiciones geográficas que produce nuestro delicioso café en más de 1850 hectáreas. El café producido en esta región es conocido como café de altura, ya que se cosecha entre los 900 y 1350 m.s.n.m. (metros sobre el nivel del mar) lo cual le da su gran sabor, valorado a nivel internacional. ¡ Simplemente delicioso !

CAFÉ COLIBRÍ

Contacto

www.cafecolibri.mx Facebook: CafeColibriMty

Café Colibrí


Navidad sin engordar

Navidad es un período en el que abundan los compromisos personales y laborales, son muchas las comidas y cenas "especiales y abundantes" que se celebran y acostumbran en estos días.

Secretos de las personas que no engordan:

1. Disfrutan de las comidas navideñas sin remordimiento ni culpa porque degustan sin excederse y gozan

de l p lace r de cont ro la r su alimentación.

2. C u a n d o “ a b u s a n ” v u e l v e n ráp idamente a sus háb i tos s a l u d a b l e s , c o n t i n ú a n manteniendo el equilibrio y la alimentación saludable el resto de los días.

3. Vigilan el tamaño de la ración, escogen raciones pequeñas.

4. Evitan el picoteo y los dulces fuera de las comidas.

5. Priorizan lo vegetal, saben que las frutas y verduras aportan fibra y agua lo que les ayuda a saciar y a consumir menos calorías, más v i t a m i n a s , m i n e r a l e s y antioxidantes.

6. Moderan el consumo de alcohol y de bebidas azucaradas, prefieren beber agua. Además, no les importa lo que los demás piensen de ellos.


SPORTI SALUD

POR ELSA SADA [email protected]

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7. No dejan de hacer ejercicio, disfrutan de la actividad física.

8. Superan cualquier adversidad gracias a su actitud positiva y pro-activa.

9. Son compasivos y amables consigo m i smos , se aman , va lo ran , respetan y cuidan a través de su alimentación y estilo de vida.

10. Gozan de costumbres saludables todos los días, sin esfuerzo ni sacrificio, de forma inconsciente y natural, incluyendo Navidad.

11. Saben que es más relajante respirar aire puro que el humo de un tabaco.

12.Se deshacen de los excesos y de los alimentos “copiosos” porque s a b e n q u e a c a b a r á n comiéndoselos.

Navidad sin engordar ¿Por qué es importante?

Las estadísticas demuestran que el peso que se aumenta en Navidad, se queda durante todo el año, los estudios revelan que cada año se aumenta entre 500 gramos a un kilo. México es el país con mayor obesidad, su costo económico y humano es exorbitantemente alto por esta razón; causa demasiadas muertes y reduce la producción. El papel que juega la dieta en la salud es incuestionable para la prevención de diabetes, cáncer, h i p e r t e n s i ó n y e n f e r m e d a d e s cardiovasculares.

El mejor consejo para no engordar en Navidad es “comer poco de todo y mucho de nada”. Es consumir cada comida con frutas y verduras, es avanzar y mejorar día a día, no es buscar la perfección, es dar pequeños pasos que conducen a grandes cambios. El cambio comienza con la evolución de la consciencia, sé consciente de ti.




En la pasada reunión que se celebró el 5 de noviembre del 2015, se llevó a cabo la primera fase de la mecánica para la nominación de la segunda entrega de los SPORTI AWARDS.

En el siguiente enlace podrás ver lo que fue la primera entrega de SPORTI AWARDS:

http://www.elnorte.com/smtv/default.aspx?canal=4&id=20952

Los capitanes asistentes se reunieron y realizaron un listado de los candidatos al cuadro ideal por categoría. Adjunto verán el resultado de ésta primera fase. Esperemos a ver la lista final después de que el Comité de Honor y Justicia y la Liga revisen la elegibilidad de cada jugador.

El 8 y 9 de enero se realizará un cuadrangular en el formato todos contra todos y los capitanes tendrán la oportunidad de asistir y evaluar a las nueve posiciones para nominar a los 27 mejores jugadores de toda la Liga.

Mecánica de Nominación para Sporti Awards





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Acné


Durante la etapa de la adolescencia, casi todas las personas van a padecer algún grado de acné. El acné afecta incluso a un porcentaje de personas ya adultas, y es por eso que se convierte en el tipo de enfermedad cutánea más común.

El acné puede presentarse tanto en hombres como en mujeres y las áreas que más comúnmente se afectan son el rostro, cuello, espalda, pecho y parte superior de los brazos. Aunque por lo genera l no se le cons idera una enfermedad grave, puede causar estrés y problemas en la autoestima importantes; además, en casos severos, puede producir cicatrices en la piel.

Por lo general, el acné es causado por la combinación de factores tales como la acumulación de células cutáneas muertas a nivel de los folículos y glándulas sebáceas, la producción excesiva de sebo, las hormonas de tipo andróginas y el crecimiento bacteriano significativo. A medida que estos factores se agravan lo

mismo ocurre con el acné, lo cual va llevando a producir inflamación de las lesiones. Comienza como un acné leve y puede convertirse en un acné moderado o severo.

E l t r a t a m i e n t o d e l a c n é v a r í a dependiendo del tipo de lesiones y el grado de severidad de cada caso. Puede s e r d e s d e e l u s o e x c l u s i v o d e medicamentos tópicos o la combinación con antibióticos orales. En los casos severos de acné existen terapias con m e d i c a m e n t o s c o n t ro l a d o s c o n resultados muy favorables para la mayoría de las personas.

Es importante tomar en cuenta que el acné es una condición de la piel que requiere de un control periódico por el dermatólogo, esto con la finalidad de evitar llegar a un acné severo y que pueda dejar secuelas permanentes como lo son las cicatrices.

SPORTI SALUD

POR DENISSE RODRÍGUEZ SARDÍN [email protected]

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Con gusto les compartimos este enlace para que puedan disfrutar el video que

preparamos para la celebración del décimo y onceavo aniversario de SPORTI.

https://youtu.be/2fcHJurqhCU

https://youtu.be/KxKHCaCawUA

“Una imagen dice más que mil palabras y ocupa más espacio en la memoria”.


Año 2. Sporti News �24





sporti news no 7

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