splendor & rostro martes 22 de mayo de 2012

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Martes 22 de mayo de 2012

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RUMBO NUEVO

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KARLA GARCÍA IBARRAPreciosa en sus XV años

Llámanos al:

315 47 27 [email protected]

AIDA ROSA MÉNDEZ YLILA QUINTEROSonrieron para SR

FÁTIMA BOSCHContenta celebró sus 12 años

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4CAROLINA HERRERASe diviritió con sus amigos6

MINERVA RUIZDe todo un poco 15

MARTHA ZENTENOUr.. vanidades 12

´¿QUIÉRES SALIR EN SR?Invítanos

a tus eventos y nosotros lo cubrimos

o escríbenos a:8

La opi nión de los ar ti cu lis tas y co lum nis tas no re -pre sen ta de ma ne ra al gu na el cri te rio de la di rec -ción ge ne ral, to da la co rres pon den cia y va lo res de bendi ri gir se a la Di rec ción Ge ne ral. Ofi ci nas No ve ro la nú -me ro 107, Co lo nia Re for ma.. C.P. 86080.

ABIUD PÉREZ OLÁNDIRECTOR

CÉSAR A. JAVIER P.COORD. GENERAL

MARGARITA MARTÍNEZCOORD. DE SUPLEMENTOS

LIC. PAULINA JAVIER MARTÍNEZSUBDIRECTORA GENERAL NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA

COORDINADORES DE SR -SPLENDOR & ROSTROS-

GLORIA K. LÓPEZ DE DIOSDIRECTORA EDITORIALJORGE ALBERTO JAVIER QUERO

DIRECTOR GENERAL

DDIIRREECCTTOORRIIOO

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SR

Hola queridos lectores, nosda gusto saludarles y lle-varles hasta sus hogares lo

mejor de la nota rosa que tantoles gusta, así también, desearlesque tengan un excelente iniciode semana, les enviamos ungrato saludo.

En la portada del día de hoytenemos a Jenny Paola Vázquez,quien nos regalo una linda sonri-sa, para engalanar nuestra sec-ción, así también le deseamosque tenga una excelente iniciode semana.

Verónica Hernández Lacroixdisfrutó de sus últimos días desoltera con los festejos que susseres queridos le organizaroncontinuamente. Uno de ellos fueorganizado por su mama y her-manas donde gran cantidad deamigas y familiares se dieron citadesde temprano en el Gransalón del hotel Hyatt paraacompañar en tan especial día aVerónica. No podían faltar losjuegos y actividades que las anfi-trionas planearon para diversiónde todas las invitadas, así comola alegre y muy variada música.

Una noche muy especial fue laque vivió la linda Karla GarcíaIbarra pues llegó a la edad de lasilusiones, el pasado fin de sema-na, por tal motivo sus padres leorganizaron una fiesta muybonita a la cual llegaron todossus amigos, sin duda la guapaquinceañera recordara esanoche tan especial, Karla quienlució regia con su vestido encolor rojo. Le deseamos quesiga tan feliz y llena de vidacomo se mostró el día de sucumpleaños, felicidades.

Excelentes amigas se reportanEstefanía Priego, AlejandraCampos y Gisella Estrada aquienes saludamos por la plaza,no dudamos y hayan pasado unaexcelente tarde ya que disfruta-ron de una película, chicas espe-ramos verlas pronto.

Los editores

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artes 22 de mayo de 2012

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Alegres MomentosPor Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo

FELIZ CUMPLEAÑOS

LE DESEAMOS CON MUCHOS CARIÑO A CARMELITA CASANOVA DE CANTO, QUIEN ESTUVO ANEXANDO UN AÑO MÁS DE VIDA Y POR TAL MOTIVOSUS AMIGAS DE GRUPO TRÉBOL SE LO FESTEJÓ CON UN RICO DESAYUNO, LA CITA FUE A PARTIR DE LAS DIEZ DE LA MAÑANA EN EL RESTAURANTE LACEIBA DEL HOTEL HYATT, EN LA FOTOGRAFÍA CAPTAMOS A GLORIA LILIA PÉREZ, LENNY VERA, MARGARITA MARTÍNEZ DE JAVIER, MARÍA ESTHERCONTRERAS, LA FESTEJADA CARMELITA CASANOVA Y OLGA OSUNA, SOLO NOS RESTA DESEARLE MUCHAS FELICIDADES A LA FESTEJADA Y QUE SIGACUMPLIENDO MUCHOS AÑOS MÁS

Rosy Cetina

Bertha León Migdalia y Rosa Nelly Quevedo con Daniela Flores Selene Mollinedo

ContentaSe dejó nuestra amiga Rosita Juárez porque suhija ya dio a luz a un lindo bebé el cual se llama-ra Felipe como el abuelo. SR se une a tan granfestejo deseándole muchas felicidades a estabonita familia.

SaludosLe mandamos a Selene Mollinedo, quien en díaspasados estuvo anexando un año más de vida,no dudemos que sus familiares al igual que susamigas le desearon lo mejor. Nos unimos a tangran celebración

ContentaSe dejó ver nuestra amiga Magda Ruiz de Soto,quien estuvo de manteles largos, claro su espo-so, hijos y su nieto la consintieron a más nopoder, las mañanitas y las muestras de cariñoestuvieron a la orden del día Doris Hartman

Gloria Lilia Pérez,Lenny Vera,

Margarita Martínezde Javier, María

Esther Contreras, lafestejada CarmelitaCasanova y Olga

Osuna

linda tardedisfrutó en su

despedidade soltera

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RUMBO NUEVOAlejandra Lastra, Chacha Guajardo y Marissa Lastra

VerónicaHernándezVerónica

Hernández

Antonio Abreu,Verónica

Hernández conMarianela y

Ofelia Hinojosa

Por Nelly Sáenz Rumbo nuevo

Verónica Hernández Lacroix disfrutó de sus últimos días de soltera con los festejosque sus seres queridos le organizaron continuamente. Uno de ellos fue organizadopor su mama y hermanas donde gran cantidad de amigas y familiares se dieron cita

desde temprano en el Gran salón del hotel Hyatt para acompañar en tan especial día aVerónica. No podían faltar los juegos y actividades que las anfitrionas planearon paradiversión de todas las invitadas, así como la alegre y muy variada música. Como merien-da se sirvió un rico menú, platillos y bebidas especialmente preparadas, postres y café algusto. Desde este espacio nos unimos a los buenos deseos para la feliz novia, quien acabade contraer nupcias el dos de junio con Octavio Miganjos

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Deysi Ayala, Delia Marín y Cristina BerreraMariana Rubio y Tatiana Díaz LealAída Rosa Méndez y Lila Quintero

Celeste Illan y Josefina MartínezMaría Laura Martínez deEscobar Sara LamasAlba Magaña y Yolanda Granier

Elena Celorio y Marian Teresa Calles de GranierAna Luisa de Celorio con Luz y Adriana Lacroix con Alina Hernández

Romanita Prats y Mery Romero Yvonne Prats e Yvonne Calzada

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Amigos festejaron el día del estudiante

Sonia Llorente y Lorena Carvallo Carolina Herrera Irery García y Adriana Sosa

Amigosdivirtiéndose

Por Nelly Sáenz Rumbo Nuevo

Una divertida mañana es la que disfrutaron alumnosdel Colegio Cumbres de secundaria y preparatoriaquienes con una fiesta celebraron el día del estu-

diante, dicho evento se llevó acabo en la disco Pride enpunto de la diez de la mañana en donde cada uno de losinvitados llegaron puntuales, y claro degustaron de ricosdulces, sin duda alguna fue una mañana de lo mejor endonde el dj puso a todos los ahí presentes a bailar con loséxitos del momento, esperamos y hayan pasado un exce-lente día.

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Samuel de la Garza, Álvaro Aguilar y Alfonso de Silva

Carlos Santiago e Ignacio Quintero Gladys Cano y Karla Quintero Daniela Peláez y Bárbara García

Juan Carlos Juárez, Aarón Muradas y OscarMárquez

Geraldine Márquez y Fernanda Martínez

Lucy Martínez, Karla Rivera y Graciela Juárez Daniela Raúl

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fiesta disco en su honor parafestejar sus doce años de vida

FátimaBosch

La feste-jada consu familia

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RUMBO NUEVO

Por Alejandro FigueroaRumbo Nuevo

Una amena y divertidafiesta es la que disfrutóFátima Bosch

Fernández cuando sus papás ysu hermano le festejaron elhaber anexado un año más devida, la cita fue a partir de lascinco de la tarde en el salónCristal del Club Campestre,todos los invitados empezarona llegar puntuales a la cita yclaro las muestras de regalo nopodrían faltar así también losbuenos deseos, la lente de SRestuvo presente y captó todoslos detalles así también comose divertían todos los ahí pre-sentes, sin duda alguna fue unatarde inolvidable para la feste-jada, la mesa de postre nopodría faltar al igual a la horaque le cantaron las mañanitas,muchas felicidades le desea-mos

Gustavo Carrera, Rodrigo Romano, José López y Carlos Flores

Keila Cano y Milian Bouchot Víctor Urrutia y Armando de Silva Gildardo y Liney Paniagua

Paola Cobos y Alexa BellizziaEmiliano Bosch y Luis Eduardo Ruiz

Regina Perrusquia y Daniela Torres

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Lupita Ibarra,Karla, Tilo yYoyo García

preciosa en sus XV años




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RUMBO NUEVOXiomara Cossette, Mirka Pavón, Arantxa Frías, Mariana Torres y Karla Gómez


Una noche muy especial fue laque vivió la linda Karla GarcíaIbarra pues llegó a la edad de

las ilusiones, el pasado fin de sema-na, por tal motivo sus padres leorganizaron una fiesta muy bonita ala cual llegaron todos sus amigos,sin duda la guapa quinceañerarecordara esa noche tan especial,Karla quien lució regia con su vesti-do en color rojo. Le deseamos quesiga tan feliz y llena de vida como semostró el día de su cumpleaños,felicidades.

Sarahi Martínez, Dulce Aguilar y Marifer de Dios

Ony Arellano, Fátima González y Cassandra Melquiades María José García, Mafer González y Mafer García

Arantza Frías y Mina del ÁngelJessica Zurita y Maria Sanpieri Jorge Luis Fernández, Ruben Rodríguez y Gerardo Aulis

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12Ur...VanidadesPor Nelly Sáenz

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Excelentes amigas Se reportan Estefanía Priego, AlejandraCampos y Gisella Estrada a quienes saluda-mos por la plaza, no dudamos y hayan pasa-do una excelente tarde ya que disfrutaronde una película, chicas esperamos verlaspronto.

Linda tarde Es la que disfrutaron los hermanos Jorge yAlejandro Lopez, quienes asistieron a unacomida familiar en la cual pasaron una exce-lente tarde, ya que la charla amena y elambiente fue de lo mejor.

Enamorados Más que nunca se dejan ver GloriaHernández y Raúl Suárez y esta vez no fuela excepción ya que asistieron a una fiesta endonde no dejaron de demostrarse cuanto sequieren, chicos esperamos verlos pronto.

Muchas felicidades Le deseamos a Karla Lopez quien en díaspasados cumplió un año más de vida, espe-ramos y se la haya pasado de lo mejor encompañía de sus seres queridos, por ahí nosenteramos que recibió lindo regalos de sunovio, SR te desea lo mejorLorena Trevilllo con Maritere y Cristi Zavala Martha Zenteno

Yely Trevillo y Cristina Calderón

Carolina Palomina y Fabiola Martínez Karla Madrazo y María José Calcáneo




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RUMBO NUEVO


Con una amena reunión escomo celebró un año másde vida Santiago Cobos, la

cita fue a partir de las ocho de lanoche en La Cantina del hotelViva Villahermosa, pero desdemuy temprano sus seres queri-dos lo levantaron con las tradi-cionales mañanitas y claro losbuenos deseos así como las ben-diciones no podrían faltar. Susamigos empezaron llegar pun-tuales a la reunión y eran recibi-dos por el festejado quien encada momento agradeció a cadauno de los ahí presentes el haberacompañado esa gran noche,solo nos resta desearle que sigacumpliendo muchos años más,felicidades.

Cassandra Pedrero y Arturo MembreñoAlejandro Aysa y Aidé Priego

SantiagoCobos

alegre en su reunión de cumpleaños

Rafaela Giorgana y Rafael Ruiz

Silvia Lastra y Elsa Domínguez

Santiago Cobos yGeorgina Ibarra

Cuando empieza un nuevo año, con él aumentan los propósitos para

mejorar nuestro cuerpo y mente: adelgazar, hacer deporte odejar de fumar se convierten en prioridades y objetivos funda-

mentales. Va siendo hora de plantearnos que también es indispensa-ble comer de una forma más sana. Una dieta equilibrada nos permi-te reducir y evitar muchas enfermedades, se agiliza la mente yayuda a llevar una vida más gratificante y plena. Tienes docemeses para llenarlos de vida, !disfrútalos!

La importancia de desayunarComer en las primeras horas de la jornada no sólo beneficianuestro organismo, sino que es vital para mantener nuestramente activa. Numerosos estudios científicos demuestran,por ejemplo, que los niños que van a la escuela sin desayu-nar muestran una disminución de su capacidad física máxi-ma, resistencia al esfuerzo, fuerza muscular, y capacidadde concentración y aprendizaje.

Cinco comidas al díaNo estamos exagerando. Los nutricionistas recomien-dan realizar entre cuatro y cinco comidas al día paraestar sano y evitar ingestas copiosas. Para ello, esaconsejable reducir las cantidades en cada una de lastomas diarias; es la mejor forma de mantener una dietaconstante y equilibrada. Se recomienda un desayunogeneroso a primera hora de la mañana, tomar algo ligerocomo una pieza de fruta a mediodía, una comida equilibrada, unamerienda suave a media tarde y realizar una cena ligera. Es importanteque por la noche cenemos poca cantidad, ya que la necesidad de energíaes menor. Además, el metabolismo trabaja más despacio, haciendo lasdigestiones más pesadas.

2 litros de aguaEl agua es fuente de vida: un 60% de nuestro organismo está compuesto poreste elemento. Además, el agua que consumimos trae consigo otras sustanciasvitales, como sales minerales importantísimas en diversos procesos bioquími-cos. Así, al beberla, podemos ingerir magnesio, calcio o incluso cloro. Esimportante beber entre 2 y 3 litros de agua al día, lo que equivale a 8 vasos dia-rios, para “reponer” la cantidad de agua que perdemos durante la jornada, bien

sea a través del sudor, la respiración o la orina. La ingesta debe incre-mentarse en las siguientes situaciones: ejercicio físico, temperaturaselevadas, estados febriles, edad avanzada.

4-5 piezas de frutas y verdurasUna dieta saludable es la que incluye cuatro o cinco piezas de fru-tas y verduras al día, que pueden alternarse en el desayuno,comida y cena. Estos alimentos son ligeros, sanos y ricos en vita-minas, minerales y antioxidantes. La población española consu-me unos 500 gr. diarios de media, según datos de la OMS para

2003, de los cuales más de la mitad corresponden a las fru-tas.

Dieta mediterráneaLa alimentación de los españoles responde a lo queviene considerándose dieta mediterránea, sinónimode dieta “prudente” y saludable a la luz de los últimosestudios sobre la relación dieta-salud y teniendo encuenta, además, la expectativa de vida de poblaciónespañola, una de las más altas del mundo. Consisteen un alto consumo de verduras, frutas, cereales yleguminosas y moderado de lácteos y carnes; y,

dependiendo de lazona geográfica, depescado y aceite deoliva y en unam o d e r a d aingesta dealcohol prin-cipalmenteen forma devino.

NutrientesSegún la Fundación

Española de la Nutrición, la dietadebe cumplir estas tres reglas: varia-da, moderada, equilibrada. Las funcionesvitales dependen del aporte de nutrientes,

que deben ser administrados en la dieta diaria.

-Hidratos de carbono: se deben ingerir todos los días. El consumo deazúcares y dulces debe ser moderado.

-Fibra: aunque no es un nutriente energético o plástico, interviene efi-cazmente en los procesos digestivos.

-Lípidos: las grasas son básicas en nuestra alimentación... el problema estáen su consumo excesivo. La grasa que contienen los alimentos, y la queempleamos en su preparación, contribuyen de manera decisiva en su tex-tura, aroma y palatabilidad. Comomedida de preventiva en el desarrollo deenfermedades cardiovasculares, se recomienda que el contenido de grasaen la dieta no supere el 30% de las calorías totales ingeridas.

-Proteínas: las necesidades de proteínas son diarias, ya que no se almace-nan. En nuestra alimentación, no sólo carnes, lácteos, pescados y huevosnos las proporcionan. Los cereales y sus derivados, junto con las legum-bres, tienen un importante papel como fuente de proteínas.

-Vitaminas: Los requerimientos de vitaminas hidrosolubles son casi dia-rios, ya que no se almacenan. Las dietas pobres en grasa lo son tambiénen vitaminas liposolubles. En individuos sanos, una dieta equilibrada essuficiente para cubrir sus necesidades vitamínicas, siendo innecesarios los

suplementos farmacológicos.

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14SaludPor Nelly Sáenz

Rumbo Nuevo Claves para comer sanopermite reducir muchas enfermedades

Sandra Aranda




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De todo un pocoPor Alejandro Figueroa

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Minerva Ruiz, de lo más ele-gante es como se dejó veren una linda noche en dondese lo paso de maravilla encompañía de su familia, nodudemos verla reunida másseguido, solo nos resta dese-arle un excelente día.

Sonia, Sonia y ManuelLlorente, sin duda alguna secaracteriza por ser una boni-ta familia, les cuento queestaban asistiendo a uno delos salones de eventos delhotel Crowne Plaza, por ahíme contaron que se la pasa-ron de maravilla.

Rafaela y Miguel ÁngelMorales con Maru Paredes yEsperanza Romero, dos lin-das abuelitas estaban disfru-tando del convivio con susnietos en una alegre fiesta ala cual acudieron, espere-mos verlos reunidos másseguido.

Alegres damas de nuestrasociedad estaban disfrutan-do de una linda mañana endonde se la pasaron demaravilla, así como ellas nodudes en reunirte con tusamigas y así fortalecer laamistad que tienen encomún.

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BellezaPor Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo Mímate un rato, spa en tu casa

Mimarte y relajarte es muy fácil. Con un rato y pocos ingredientespuedes hacer tu propio spa, relajarte y ponerte guapa.

Estas son algunas ideas para crear tu propio spaMasaje ligeroHazte un masaje rápido en todo el cuerpo. Hazlo usando las manosabiertas, empieza desde los pies y continúa con movimientos ascen-dentes hasta llegar a la altura del corazón. Luego haz brazos y manossiguiendo la dirección contaría a la circulación.

Cepillado en secoEn lugar de lo anterior puedes hacerte un cepillado en seco.Ayuda a eliminar toxinas, estimula la circulación, ayuda a eliminar celu-litis y relaja.

Cuero cabelludoPonte aceite para hidratar el cuero cabelludo, puedes usar aceite de oliva,

almendra o girasol. Aplícalo dándote un masaje en todo el cuero cabelludousando las yemas de los dedos. Deja el aceite por 20 minutos o toda lanoche.

Hidroterapia Si deseas puedes usar la bañera y darte un baño con avena, sal de mary aceite para suavizar la piel. Si prefieres una ducha puedes alternarlas temperaturas del agua entre fría y caliente (sin que queme porsupuesto), esto aumenta la circulación y te sentirás energizada.

AromaterapiaLa puedes aprovechar al usar jabones líquidos o normalesque contengan aceites esenciales. Otra alternativa esponerte aerosoles con aceites esenciales o hidrosolesusando un rociador en todo el cuerpo.

Spa en tu bañoCrear el ambiente del spa en el baño es fácil. En primerlugar mantenlo ordenado y no pongas muchos frascos oproductos en lugares visibles. La mayoría de los spas tie-

nen diseños minimalistas en colores neutrales o suaves. Conesto en mente puedes modificar tu baño para que se convier-

ta en un lugar de relajamiento. Usa toallas de buena calidad ymantén una vela aromática de alta calidad que contenga aceites esenciales.

María PaulaMorales Ruiz

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