SOMATOTIPOSOMATOTIPOEDWARD ASENCIO MILLAEDWARD ASENCIO MILLA

INTRODUCCIONINTRODUCCION El conocimiento de la antropometria y la composicion El conocimiento de la antropometria y la composicion

corporal resulta de extremo valor en la lucha contra los corporal resulta de extremo valor en la lucha contra los factores de riesgo coronario y en la prevencion de factores de riesgo coronario y en la prevencion de trastornos de conducta alimentaria y endocrino trastornos de conducta alimentaria y endocrino metabolicos.metabolicos.

Asi como tambien en la determinacion del somatotipo de Asi como tambien en la determinacion del somatotipo de individuos que realizan deprotes en el ambito individuos que realizan deprotes en el ambito recreacional y competitivo.recreacional y competitivo.

En los distintos deportes el estudo antropometrico En los distintos deportes el estudo antropometrico permite obtener los componentes de un atleta que luego permite obtener los componentes de un atleta que luego va a ser comparado con el ideal con el objetivo de va a ser comparado con el ideal con el objetivo de mejorar los mismos por accion de la nutricion y el mejorar los mismos por accion de la nutricion y el entrenamiento. entrenamiento.

SOMATOTIPOSOMATOTIPO Sistema diseñado para clasificar el tipo corporal , propuesto por Sistema diseñado para clasificar el tipo corporal , propuesto por

Sheldon en 1940 y modificado posteriormente por Heath y Carter Sheldon en 1940 y modificado posteriormente por Heath y Carter en 1967. en 1967.

Es utilizado para estimar la forma corporal y su composición, Es utilizado para estimar la forma corporal y su composición, principalmente en atletas. Lo que se obtiene, es un análisis de tipo principalmente en atletas. Lo que se obtiene, es un análisis de tipo cuantitativo del físico. cuantitativo del físico.

Se expresa en una calificación de tres números, el componente Se expresa en una calificación de tres números, el componente endomórfico, mesomórfico y ectomórfico, respectivamente, siempre endomórfico, mesomórfico y ectomórfico, respectivamente, siempre respetando este orden, nos permite comparar aspectos del físico de respetando este orden, nos permite comparar aspectos del físico de un sujeto en una única expresión de tres números. un sujeto en una única expresión de tres números.

Es de suma importancia reconocer las limitaciones que tiene este Es de suma importancia reconocer las limitaciones que tiene este método, ya que solamente nos da una método, ya que solamente nos da una idea general del tipo de idea general del tipo de físicofísico, sin ser preciso en cuanto a segmentos corporales y/o , sin ser preciso en cuanto a segmentos corporales y/o distribución de los tejidos de cada sujeto. Por ejemplo, un atleta distribución de los tejidos de cada sujeto. Por ejemplo, un atleta puede tener una marcada hipertrofia muscular en el tren superior, y puede tener una marcada hipertrofia muscular en el tren superior, y un tren inferior poco desarrollado, cosa que el somatotipo no tiene un tren inferior poco desarrollado, cosa que el somatotipo no tiene la capacidad de diferenciarla capacidad de diferenciar

COMPONENENTES DEL COMPONENENTES DEL SOMATOTIPO SOMATOTIPO

ENDOMORFIA: Se refiere a la adiposidad o ENDOMORFIA: Se refiere a la adiposidad o masa grasa relativa de un individuoesto es la masa grasa relativa de un individuoesto es la determinacion del primer componente evalua el determinacion del primer componente evalua el grado de deposito de tejido adiposo en el grado de deposito de tejido adiposo en el cuerpo.cuerpo.

MESOMORFIA: Se refiere al desarrollo MESOMORFIA: Se refiere al desarrollo musculoesqueletico relativo por unidad de musculoesqueletico relativo por unidad de altura.Puede ser considerado como el peso altura.Puede ser considerado como el peso limpio con relacion a la altura. limpio con relacion a la altura.

ECTOMORFIA: Se refiere a la linealidad relativa ECTOMORFIA: Se refiere a la linealidad relativa del individuo.La delgadez de un individuo. del individuo.La delgadez de un individuo.

CRITERIOSCRITERIOS

Las escalas de proporciones dadas por los tres Las escalas de proporciones dadas por los tres numerales son escalas de media unidad que numerales son escalas de media unidad que progresan sobre un rango de somatotipos progresan sobre un rango de somatotipos conocidos.conocidos.

En la escala del primer componenete las En la escala del primer componenete las proprciones se extienden de 1-14,las del proprciones se extienden de 1-14,las del segundo componente de 1-10 y las del tercer segundo componente de 1-10 y las del tercer componente de 0,5-9.componente de 0,5-9.

En general valor de 0,5-2,5 se consideran bajos, En general valor de 0,5-2,5 se consideran bajos, de 3-5 se consideran medios, y de 5-7 se de 3-5 se consideran medios, y de 5-7 se consideran altos y de 7 en adelante se consideran altos y de 7 en adelante se consideran muy altos.consideran muy altos.

MEDIDAS UTILIZADAS PARA MEDIDAS UTILIZADAS PARA DETERMINAR SOMATOTIPO DETERMINAR SOMATOTIPO

1.-Estatura.1.-Estatura. 2.-Peso.2.-Peso. 3.-Pliegue cutaneo tricipital.3.-Pliegue cutaneo tricipital. 4.-Pliegue cuatneosubescapular.4.-Pliegue cuatneosubescapular. 5.-Pliegue cutaneo de la pierna.5.-Pliegue cutaneo de la pierna. 6.-Diametro biepicondial del humero.6.-Diametro biepicondial del humero. 7.-Diametro biepicondial del femur.7.-Diametro biepicondial del femur. 8.-Perimetro del brazo flexionado y tenso.8.-Perimetro del brazo flexionado y tenso. 9.-Permiet de la piernar. 9.-Permiet de la piernar.

INSTRUCCIONES PARA EL INSTRUCCIONES PARA EL CALCULO DEL CALCULO DEL SOMATOTIPOSOMATOTIPO

PRIMER COMPONENTE PRIMER COMPONENTE (ENDOMORFIA)(ENDOMORFIA)

1.-Registre medidas de cada uno de los piegues cutaneos 1.-Registre medidas de cada uno de los piegues cutaneos en sus respectivos casilleros.en sus respectivos casilleros.

2.-Sume los valores corrspondientes a los liegues cutaneos 2.-Sume los valores corrspondientes a los liegues cutaneos del triceps, subescapular y suprailiaco.del triceps, subescapular y suprailiaco.

3.-Multiplique el resultado por la proporcion 170.18/h donde 3.-Multiplique el resultado por la proporcion 170.18/h donde h=estura del sujeto.h=estura del sujeto.

4.-Encierre en un circulo el valor mas cercano al 4.-Encierre en un circulo el valor mas cercano al encontrado en las hileras de numeros que corresponden encontrado en las hileras de numeros que corresponden a la suma total de pliegues.a la suma total de pliegues.

5.-Del valor registrado en 4 baje una vertical hasta la hilera 5.-Del valor registrado en 4 baje una vertical hasta la hilera donde dice primer componente y encierre en un circulo donde dice primer componente y encierre en un circulo el valor encontrado.el valor encontrado.

6.-Este valos corrponde a la endomorfia. 6.-Este valos corrponde a la endomorfia.

SEGUNDO COMPONENETESEGUNDO COMPONENETE(MESOMORFIA)(MESOMORFIA)

1.-Registre las medidas de la estatura, diametros y 1.-Registre las medidas de la estatura, diametros y perimetros en los casilleros correspondientes.perimetros en los casilleros correspondientes.

2.-Corrija los perietros del biceps y pierna sustrayendo el 2.-Corrija los perietros del biceps y pierna sustrayendo el pliegue cutaneo del triceps (-t) al perimetro del brazo y el pliegue cutaneo del triceps (-t) al perimetro del brazo y el pliegue cutaneo de la pierna (-p) al perimetro de la pliegue cutaneo de la pierna (-p) al perimetro de la circunferencia de pierna segun las siguientes formulas:circunferencia de pierna segun las siguientes formulas:

-Perimetro de brazo corregio=perimetro de brazo--Perimetro de brazo corregio=perimetro de brazo-(pcut.triceps/10)(pcut.triceps/10)

-Permietro de pierna corregido=perimetro de pierna--Permietro de pierna corregido=perimetro de pierna-(p.cut.pierna/10).(p.cut.pierna/10).

3.-Registre los valores encontrados en sus respectivos 3.-Registre los valores encontrados en sus respectivos casilleros.casilleros.

4.-Marque con una flecha el valor mas cercano a la estatura 4.-Marque con una flecha el valor mas cercano a la estatura del sujeto en la hilera de numeros que esta directamente del sujeto en la hilera de numeros que esta directamente a la derecha del casillero para la estatura.a la derecha del casillero para la estatura.

5.-Para cada diametro y perimetro encierre en un circulo el 5.-Para cada diametro y perimetro encierre en un circulo el valor mas cercano en las hileras de numeros que estan valor mas cercano en las hileras de numeros que estan directamente a la derecha de los cailleros directamente a la derecha de los cailleros correspondientes.correspondientes.

6.-Considerando la columan marcada con la flecha como 6.-Considerando la columan marcada con la flecha como columna cero cuente la diustancia en columnas entre esta columna cero cuente la diustancia en columnas entre esta y los valores encerrados en un circulo para cada diametro y los valores encerrados en un circulo para cada diametro y para cada perimetro.y para cada perimetro.

7.-Haga la suma de los cuatro valores encontrados 7.-Haga la suma de los cuatro valores encontrados considerando positivo los valores que se encuentran a la considerando positivo los valores que se encuentran a la derecha de la columna cero y negativos los que se derecha de la columna cero y negativos los que se encuentrar al la izquierda.encuentrar al la izquierda.

8.-Los valores registrados que se encuentren sobre la 8.-Los valores registrados que se encuentren sobre la colman cero son considerados como cero.El resulatdo colman cero son considerados como cero.El resulatdo sera desigando con la letra d (desvios).sera desigando con la letra d (desvios).

9.-Aplique la siguiente formula;9.-Aplique la siguiente formula; M=4+D/8M=4+D/8 Donde M es el valor de la mesomorfia y D es el valor Donde M es el valor de la mesomorfia y D es el valor

hallado por la suma de los desvios para cada perimtro y hallado por la suma de los desvios para cada perimtro y diametro.diametro.

10.-En la hilera donde dice segundo componente encierre 10.-En la hilera donde dice segundo componente encierre con un circulo el valor mas cercano al encontrado.con un circulo el valor mas cercano al encontrado.

Este es el valor correspondiente a la mesomorfa. Este es el valor correspondiente a la mesomorfa.

TERCER COMPONENTE (ECTOMORFIA)TERCER COMPONENTE (ECTOMORFIA)

1.-Registre el peso en el casillero corespondiente.1.-Registre el peso en el casillero corespondiente.2.-Calcule el valor proporcionado por el siguiente calculo 2.-Calcule el valor proporcionado por el siguiente calculo

estatura x raiz cubica del peso.estatura x raiz cubica del peso.3.-Registre el valor encontrado en el casillero 3.-Registre el valor encontrado en el casillero

correspondiente.correspondiente.4.-Encierre en un circulo el valor mas cercano al registrado 4.-Encierre en un circulo el valor mas cercano al registrado

en las hileras de numeros que estan a la derecha de la en las hileras de numeros que estan a la derecha de la cuarta seccion.cuarta seccion.

5.-Del valor registrado en 3 baje una vertical hasta la hilera 5.-Del valor registrado en 3 baje una vertical hasta la hilera donde dice tercer componenete y encierre en un circulo donde dice tercer componenete y encierre en un circulo el valor encontrado.el valor encontrado.

Este valor corresponde a la ectomorfia. Este valor corresponde a la ectomorfia.

INTERPRETACIONINTERPRETACION

Por lo tanto el somatotipo antropometrico Por lo tanto el somatotipo antropometrico obtenido esta representado por tres obtenido esta representado por tres numeros.numeros.

Ejemplo: 3 - 5,2- 2Ejemplo: 3 - 5,2- 2 Seran los componentes del modelo Heath-Seran los componentes del modelo Heath-

CarterCarter

SOMATOCARTASOMATOCARTA

Una vez obtenido el somatotipo se deb representar Una vez obtenido el somatotipo se deb representar graficamente en la somatocarta los valores de graficamente en la somatocarta los valores de endomorfia, mesomorfia y ectomorfia.endomorfia, mesomorfia y ectomorfia.

La somatocarta esta fromada por 2 ordenadas X e Y , La somatocarta esta fromada por 2 ordenadas X e Y , con un triangulo curvo en su interior.La abscisa y la con un triangulo curvo en su interior.La abscisa y la ordenada poseen escalas diferentes en cua nto a la ordenada poseen escalas diferentes en cua nto a la magnitud de cada unidad, en las cuales la razon de Y es magnitud de cada unidad, en las cuales la razon de Y es de 3 con respecto a X es decir X=a la raiz cubica de Y.de 3 con respecto a X es decir X=a la raiz cubica de Y.

Este triangulo tiene las caractristicas de ser curvo y Este triangulo tiene las caractristicas de ser curvo y poseer un ancho constante con angulos de 120poseer un ancho constante con angulos de 120°.Esta °.Esta dividido en sectores por medio de 3 ejes que se dividido en sectores por medio de 3 ejes que se interceptan e el cetro del triangulo, estos ejes interceptan e el cetro del triangulo, estos ejes corrsponden a las bisectrices de los angulos y son corrsponden a las bisectrices de los angulos y son denominados ejes de endomorfia, eje de mesomorfia y denominados ejes de endomorfia, eje de mesomorfia y eje de ectomorfia.eje de ectomorfia.

SOMATOCARTASOMATOCARTA

La intercepcion de los tres ejes en el centro del triangulo La intercepcion de los tres ejes en el centro del triangulo coincide con el valor cero.coincide con el valor cero.

El procedimieto por el cual se marcan los tres El procedimieto por el cual se marcan los tres componenetes en un grafico con solo 2 coordenadas componenetes en un grafico con solo 2 coordenadas resulta de la aplicacin de la siguiente fromula.resulta de la aplicacin de la siguiente fromula.

X=III-I Y=2.II-(III+I) X=III-I Y=2.II-(III+I) Donde I es el primer compnente, II es el segundo Donde I es el primer compnente, II es el segundo

componente y III es el tercer componente.componente y III es el tercer componente. Tanto X como Y pueden ser numeros negtivos y es de Tanto X como Y pueden ser numeros negtivos y es de

concenso desiganr coordenadas Xe Y entre parentesis concenso desiganr coordenadas Xe Y entre parentesis despues del omatotipo individual despues del omatotipo individual

Ejm:3,0 - 5,5 - 2,0 (-1,6).Ejm:3,0 - 5,5 - 2,0 (-1,6).

EJEMPLOS DE SOMATOTIPOS DE EJEMPLOS DE SOMATOTIPOS DE CAMPEONES OLIMPICOSCAMPEONES OLIMPICOS

MASCULINO;MASCULINO; Velocistas 400mt llanos 1,7 - 5,2 - 2,8Velocistas 400mt llanos 1,7 - 5,2 - 2,8 800-1500 mt 1,5 - 4,5 - 3,3800-1500 mt 1,5 - 4,5 - 3,3 Natacion Libre 2,2 - 4,7 - 3,3Natacion Libre 2,2 - 4,7 - 3,3 Pecho 2,2 – 5,3 – 2,8Pecho 2,2 – 5,3 – 2,8 Ciclismo Velocidad 1,8 – 6,3 – 1,6Ciclismo Velocidad 1,8 – 6,3 – 1,6 Persecucion 1,8 - 5,1 – 2,6Persecucion 1,8 - 5,1 – 2,6 Lucha Libre 2,2 – 6,3 – 1,6Lucha Libre 2,2 – 6,3 – 1,6 Grecoromana 2,4 – 6,4 – 1,6Grecoromana 2,4 – 6,4 – 1,6 Boxeo Mosca 1,6 – 4,9 – 3,0Boxeo Mosca 1,6 – 4,9 – 3,0 Pluma 1,7 - 4,9 - 3,0 Pluma 1,7 - 4,9 - 3,0

EJEMPOS DE SOMATOTIPO DE EJEMPOS DE SOMATOTIPO DE CAMPEONES OLIMPICOSCAMPEONES OLIMPICOS

FEMENINOFEMENINO Velocistas 400-800mt 2,7 – 3,9 – 2,9Velocistas 400-800mt 2,7 – 3,9 – 2,9 Salto en alto y largo 2,2 – 3,3 – 3,7Salto en alto y largo 2,2 – 3,3 – 3,7 Lanzamiento de bala y disco 5,3 – 5,2 – 1,7Lanzamiento de bala y disco 5,3 – 5,2 – 1,7 Jabalina 3,6 – 3,7 – 3,1Jabalina 3,6 – 3,7 – 3,1 Pentatlon 2,4 – 3,6 – 3,1Pentatlon 2,4 – 3,6 – 3,1 Natacion Libre 3,1 – 3,6 – 3,9Natacion Libre 3,1 – 3,6 – 3,9 Pecho 3,2 – 4,2 – 2,7Pecho 3,2 – 4,2 – 2,7 Espalda 3,3 – 4,2 – 2,8Espalda 3,3 – 4,2 – 2,8 Gimnasia 2,7 – 4,2 – 2,8Gimnasia 2,7 – 4,2 – 2,8 Saltos ornamentales 2,9 - 4,0 – 2,9Saltos ornamentales 2,9 - 4,0 – 2,9 Canoa 3,5 – 5,3 – 1,8Canoa 3,5 – 5,3 – 1,8