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Soluciones para la pérdida de peso

Una guía senci l la para una vida más sana

¡Hola, y bienvenido a IsaLife™! Esta guía está diseñada para que te conviertas en la mejor versión de ti mismo.

Ahora formas parte de una creciente comunidad de personas con ideas afines y con objetivos de salud y bienestar similares. ¡Aquí encontrarás apoyo y motivación porque estamos todos juntos en esto!

Ahora tienes las herramientas para lograr tus metas de pérdida de peso con nuestro práctico sistema que te permite incorporar deliciosos y nutritivos productos de Isagenix y hábitos alimenticios saludables en tu vida y tomar control de tu salud y bienestar.

Si tienes alguna pregunta, contacta con tu equipo local de Servicio al Cliente de Isagenix, o visita Isagenix.com

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¡COMENCEMOS!

¡COMPROMÉTETE A UNA FECHA DE INICIO Y ESTABLECE TU HORARIO!

Descarga la aplicación IsaLife™ para obtener asistencia paso a paso para personalizar tu plan de Isagenix.

¡ESTABLECE TUS METAS Y HAZ CRECER TU EQUIPO DE APOYO!

Únete a miles de personas de todo el mundo haciendo el reto IsaBody Challenge® para conseguir tus metas. ¡Comparte los resultados, conéctate y recibe apoyo de nuestra fantástica comunidad en el recorrido de IsaBody!

COMENZAR AHORA … DIRÍGETE A WELCOMETOISAGENIX.COM

Una vez que hayas visitado la página web, ¡desembala tu caja y di hola al cambio saludable! Estamos contigo en cada paso del camino.

¡Hagámoslo!

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CONOCE TUS PRODUCTOSAquí tienes una selección de nuestros productos para ayudar a mejorar tu salud y bienestar. Dependiendo de tus selecciones, es posible que algunos productos no estén en tu caja, o que tengas los productos que se enumeran a continuación, ¡además de algunos adicionales! ¡Tómate un momento para conocer los deliciosos productos que estás a punto de experimentar!

Batido IsaLean™ / A base de plantasUna comida sana y equilibrada, hecha con ingredientes sencillos e integrales que te ayudarán a sentirte genial. Lleno de beneficios, te da la cantidad justa de todo lo que necesitas para sentirte bien – ¡y además está listo en cuestión de segundos!

Ionix® SupremeUna mezcla de productos botánicos nutritivos como el aloe vera, el ginseng siberiano y la hierbabuena para ayudar a tu cuerpo en los Días de Depuración. Una característica clave que hace que los Días de Depuración sean diferentes de los ayunos comunes o simplemente saltarse algunas comidas.

Nourish for Life™Una mezcla de productos botánicos nutritivos como el aloe vera, el ginseng siberiano y la hierbabuena para ayudar a tu cuerpo en los Días de Depuración. Una característica clave que hace que los Días de Depuración sean diferentes de los ayunos comunes o simplemente saltarse algunas comidas.

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1 Contiene niacina y cromo. La niacina contribuye a un metabolismo normal que produce energía. El cromo contribuye al metabolismo normal de los macronutrientes.

2 Contiene magnesio, que contribuye a un metabolismo que produce energía normal, al funcionamiento del sistema nervioso, a la función muscular y a la síntesis normal de proteínas

La imagen se muestra únicamente con fines comerciales.

IsaMove™Un suplemento diario de magnesio, psilio y menta que debe tomarse diariamente antes de acostarse para favorecer los procesos del cuerpo mientras duerme2.

Isagenix Snacks™Con sólo 15 calorías por oblea, estos nutritivos snacks del tamaño de un bocado ayudan a reducir los antojos y a mantenerte satisfecho.

Thermo GX™Un suplemento diario de ingredientes cuidadosamente seleccionados como la niacina, el cromo, el extracto de té verde y el vinagre de sidra de manzana, para ayudar a tu cuerpo a utilizar la energía de los alimentos que consumimos1.

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IsaDelight™Chocolates sin remordimiento con ingredientes que te hacen sentir bien – la manera perfecta de gestionar tu antojo por los dulces. Son solo 60 calorías por cuadrado, ricas en cacao y llenas de ingredientes para sentirse bien, como el té verde, los aminoácidos y las vitaminas del grupo B.

¿NECESITAS UN TENTEMPIÉ?Puede que se no se consideren como buenos los tentempiés, pero en realidad, ¡es una parte importante de una dieta sana y equilibrada! Por lo tanto, ¡hemos creado una gama de opciones de tentempiés que se adaptan perfectamente a tu programa de pérdida de peso y son convenientes, controlados en calorías y satisfacen tus antojos!

Whey Thins™ y Harvest Thins™Con solo 100 calorías por porción, Whey Thins y Harvest Thins a base de plantas son los perfectos snacks salados llenos de proteínas.

Isagenix Greens™Una manera sencilla de obtener más de la nutrición orgánica basada en alimentos integrales que tu cuerpo necesita en una simple mezcla de bebidas en polvo. ¡Añadir más verduras orgánicas a tu día a día es mucho más fácil!

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IsaLean™ BarLa Barra IsaLean es el snack ideal para llevar. Hecho de ingredientes saludables con suficiente proteína y fibra para mantenerte en marcha hasta tu próxima comida. Puedes tomar media barra o una barra entera cuando te apriete el hambre.

e-Shot™Una novedosa combinación de cafeína que estimula la energía y de poderosos productos botánicos – esta no es la típica bebida energética. La mezcla de ingredientes naturales la convierte en una alternativa saludable y segura a las bebidas energéticas y los shots altos en calorías, excesivamente cafeinados y endulzados artificialmente.

AMPED™ HydrateLa bebida deportiva perfecta para mantenerte hidratado y refrigerado durante el entrenamiento. Cada sobre contiene Con carbohidratos para alimentar tu cuerpo, y vitamina C, B-complex y electrolitos para reemplazar los nutrientes perdidos durante el ejercicio.

Cuando se trata de perder peso, una buena nutrición y ser más activo van de la mano. Para obtener más información sobre los productos que podrían maximizar sus resultados al hacer ejercicio, visita Isagenix.com.

Sabías que...

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¿ESTÁS LISTO PARA EMPEZAR? Es bastante sencillo. Cada día será un Día de Batido o un Día de Depuración.

Día de Batido Reemplaza dos comidas al día con un Batido IsaLean y disfruta de hasta dos snacks saludables y equilibrados y una comida de 400 a 600 calorías. Tienes total libertad para elegir si deseas reemplazar el almuerzo o la cena con tu batido para adaptarte a tu estilo de vida, ¡esto es genial! Por ejemplo, podrías tomar un batido para el desayuno, disfrutar de una comida saludable para el almuerzo y terminar el día con un batido para la cena. Día de Depuración En un Día de Depuración, obtendrás los beneficios del ayuno intermitente bebiendo cuatro raciones de depuración profunda de Nourish for Life. Tenemos grandes noticias: ¡también puedes picar en los Días de Depuración! Entraremos en detalles en la siguiente página.

Tu sistema mensual puede ser algo así..

• ¡Cumple con la programación!• Haz al menos 2 días de batido

antes de tu primer día de limpieza.

• Inscríbete en Autoenvío para asegurarte de que tienes producto suficiente para continuar el próximo mes.

• Cuando hayas alcanzado tu objetivo de peso, echa un vistazo a nuestros otros packs para el mantenimiento de tu nutrición.

Sugerencias

DÍA DE LIMPIEZA ÚNICO

Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7

Día 8 Día 9 Día 10 Día 11 Día 12 Día 13 Día 14

Día 15 Día 16 Día 17 Día 18 Día 19 Día 20 Día 21

Día 22 Día 23 Día 24 Día 25 Día 26 Día 27 Día 28

Día 29 Día 30

BDÍAS DE LIMPIEZA CONTIGUOSWEEK 1

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

WEEK 3

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

= Día de Batido = Día de Depuración

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Cuando hagas ejercicio, ¿por qué no agregas una cucharada de IsaPro® a su Batido IsaLean favorito para aumentar tu proteína, lo que te ayudará a mantenerte satisfecho por más tiempo? Hay muchas formas de personalizar los Días de Batido y Días de Limpieza. Recuerda, ¡éstas son solo pautas!

Días de Batido Antes Del Desayuno Ionix Supreme 30 ml por porción

Desayuno Batido IsaLean Thermo GX 1 cápsula

MedianocheVer opciones de snacks

AlmuerzoIsaLean Shake Thermo GX 1 cápsula

A Media TardeVer opciones de snacks

Cena 400-600 calorías de comida

Antes De DormirIsaMove 1 cápsula

Opciones De Snacks• 1 bolsa de Whey Thins

o Harvest Thins • ½ Barra IsaLean • 1 e-Shot• 1 AMPED Hydrate • 4-6 Isagenix Snacks • 1 pieza de fruta

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Días De Depuración Antes Del DesayunoIonix Supreme 30 ml por porción

Desayuno Porción de 118 ml de Nourish for LifeThermo GX 1 cápsula

Almuerzo Porción de 118 ml de Nourish for Life

A Media Tarde Porción de 118 ml de Nourish for Life

Noche Porción de 118 ml de Nourish for LifeIsaMove 1-2 cápsulas

Disfruta4-6 Isagenix Snacks durante todo el día

ELIGE Hasta 2 snacks al día de las siguientes opciones. 1 a media mañana y 1 a primera hora de la tarde. • 1-2 IsaDelight • ¼ manzana o pera• 1 AMPED Hydrate • 1 e-Shot• 1 bolsa de Whey Thins o Harvest

Thins durante todo el día

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Consejo profesiona

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Puedes crear algunos platos deliciosos e interesantes, todos dentro de las 400-600 calorías, y cuanto más creativo seas, ¡mayores serán tus posibilidades de éxito a largo plazo!

¿CÓMO PUEDO ELABORAR UNA COMIDA SANA Y EQUILIBRADA? Puede parecer sencillo, pero crear una comida saludable todos los días puede llegar a ser un poco abrumador. Es importante conseguir el equilibrio correcto y evitar la “mentalidad dietética” cuando se piensa que menos es lo mejor. Tú tercera comida debe estar nutricionalmente equilibrada entre 400-600 kcal.

Tómate un momento para tener en cuenta el equilibrio de nutrientes y utiliza los siguientes consejos para asegurarte de que tu plato te proporcione todo lo que necesitas:

1. INCLUIR UNA FUENTE DE PROTEÍNAUsar aves de corral, lentejas, huevos, pescado blanco, pescado graso como el salmón o la caballa, tofu, carne magra picada o sustitutos de la carne. Una porción es aproximadamente la mitad del tamaño de tu mano.

2. ¡NO LE TEMAS A LOS HIDRATOS DE CARBONO! Los hidratos de carbono son esenciales para nuestras dietas, así que incluye algunos en cada comida y usa cereales integrales siempre que puedas. Prueba las patatas con piel, el pan integral o con semillas, el arroz integral o salvaje, la pasta integral, la quinoa, el trigo sarraceno o la cebada perlada. Una porción es aproximadamente dos puñados de pasta seca, arroz o granos.

3. LLÉNATE DE VERDURASProcura una variedad de diferentes tipos y colores, y no olvides que pueden ser frescos, congelados o enlatados. Una porción de verduras es de unos 80g, ¡pero tu comida puede incluir más de una porción!

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DÍAS DE DEPURACIÓN EN EL PUNTO DE MIRA Q. ¿Qué es un Día de Depuración?A. Primero, hablemos de por qué debemos depurar. La mayoría de la gente sabe que es un trabajo de nuestro hígado, pero nuestros hígados no fueron diseñados pensando en un mundo industrial. Aunque nos esforzamos por reducir la exposición a las toxinas y los contaminantes, no podemos escapar de todos ellos. Para ayudarnos a mantenernos sanos, Isagenix creó los Días de Depuración, nuestra forma de ayuno intermitente. El ayuno intermitente puede beneficiar tu salud y bienestar general, así como la pérdida de peso.

Q. Acabo de completar dos Días de Depuración seguidos y ¡quiero hacer más! ¿Puedo continuar realizando Días de Depuración para maximizar mi éxito? A: Nos encanta el hecho de que te sientas tan bien después de tus Días de Depuración, pero no te excedas. Recomendamos un Día de Depuración por semana, o puedes hacer una depuración doble (que son dos Días de Depuración consecutivos), pero, cualquier opción que elijas, no te animamos a hacer más de cuatro Días de Depuración por mes.

Q. ¿Puedo hacer ejercicio en mis Días de Depuración? A. Puedes estar activo en tus Días de Depuración, pero como estás consumiendo muy pocas calorías, lo mejor es que sea una actividad muy ligera, como caminar o hacer yoga suave. No te olvides de recurrir a productos como AMPED Hydrate, IsaDelight e Isagenix Snacks para ayudarte a pasar el día.

LOS DÍAS DE DEPURACIÓN1. EMPIEZA CON LOS DÍAS DE BATIDO Asegúrate de planear por lo menos dos Días de Batido antes de tu primer Día de Depuración. Una vez que hayas dominado El Día de Batido, estarás preparado para tu primer Día de Depuración.

2. CONFÍA EN SUS HERRAMIENTAS Los Días de Depuración tratan de prescindir del alimento, se trata de nutrir tu cuerpo con pequeñas cantidades a lo largo del día. Es por eso que tenemos tantos productos para ayudarte en tus Días de Depuración. Recomendamos seguir las pautas de la forma más precisa posible, pero recuerda que siempre tienes la flexibilidad de hacer los ajustes necesarios. Cada persona es diferente, por lo que es importante encontrar la mejor opción para ti.

3. ESCUCHA A TU CUERPO Como estás consumiendo menos calorías en un Día de Depuración, puedes sentirte más cansado de lo normal. Tómatelo con calma, asegúrate de estar bien hidratado y toma un snack del Día de Depuración.

4. ACUÉSTATE TEMPRANO Ir a la cama más temprano en los Días de Depuración puede ayudar a evitar cualquier impulso de comer snacks a altas horas de la noche.

Consejos Para

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El Reto IsaBody Challenge®

es un desafío de

transformación total del

cuerpo de 16 semanas en el

que establecerás nuevas metas

para tu salud, estado físico

y bienestar general,

y serás parte de una

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¿Qué debo esperar durante los primeros días de mi recorrido? Al igual que con cualquier otro asunto, te llevará unos días adaptarte a tu nuevo programa, así que ten paciencia y escucha a tu cuerpo, sabiendo que te estás nutriendo con una buena alimentación. Si sigues tu sistema como se recomienda, comenzarás a ver los resultados y a sentir la diferencia. Si me siento cansado o tengo dolor de cabeza, ¿debo continuar con mi sistema? Estos son a menudo síntomas de que algo no está bien – asegúrate de que estás bien hidratado y de que comes lo suficiente a lo largo del día. Si sus síntomas continúan, por favor consulta a tu médico. ¿Cómo puedo ser creativo con mis Batidos IsaLean? ¡Fácil! Intenta agregar fruta fresca, especias como canela o jengibre, o productos de Isagenix como AMPED Hydrate. Solo ten en cuenta que personalizar tu Batido IsaLean puede significar aumentar las calorías. Desde que empecé, he estado aumentando gradualmente mis entrenamientos. ¿Debo comer más si tengo hambre? ¡Esto es música para nuestros oídos! Sí, si tienes hambre es que tu cuerpo pide más combustible. Puedes agregar ingredientes como IsaPro, avena, frutas o mantequilla de nueces a tu Batido IsaLean, o puedes comer algunos snacks adicionales. ¿Puedo continuar usando el Sistema de Pérdida de Peso después de haber alcanzado mi meta de pérdida de peso? ¡Absolutamente! Este es un gran método para ayudarte a mantener tus resultados. Recomendamos continuar con al menos un Batido IsaLean al día (¡son un excelente desayuno para llevar!) y hacer un par de Días de Depuración al mes también.

PREGUNTAS FRECUENTES

¡Estoy nervioso por empezar! ¿Cómo puedo seguir el camino adecuado? Primero lo primero, decide qué es lo que quieres lograr - ¿tienes un objetivo de peso o de talla de ropa? Una vez que has tomado esa decisión, tu próximo paso es encontrar una manera de mantenerte implicado. Hemos ayudado a mantener a miles de nuestros clientes implicados a través de nuestro Reto IsaBody Challenge®. Aquí serás parte de una comunidad grande y global con otros que están en el mismo camino. ¡Estamos todos aquí para apoyarnos unos a otros! Visita IsaBodyChallenge.com para obtener más información.

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HERRAMIENTAS Y RECURSOS EN LÍNEAIsagenix ha desarrollado una biblioteca de herramientas en línea pensando en ti. Te animamos a que visites nuestros sitios web para ayudarte a entender mejor nuestra cultura, productos y filosofías sobre la salud y el bienestar.

Isagenix.com es nuestro sitio web global donde puedes aprender más sobre la compañía y nuestros productos, comprar en línea y conectarte a tu Oficina Virtual. EU.IsaFYI.com es tu fuente de las últimas noticias y actualizaciones de Isagenix, información de productos, historias de éxito, promociones y programas. Isagenix YouTube ofrece una amplia gama de videos desde ‘Cómo hacer un Día de Batido’ hasta ‘El Reto IsaBody Challenge®’; ¡descubrirás todo lo que necesitas saber en cuestión de minutos! Isagenix Business Facebook Group Spain es donde encontrarás nuestro apoyo y el de tus colegas Asociados para recibir noticias y consejos sobre la creación de negocios.

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IsagenixBusiness.com es el Sistema de formación comercial de Isagenix. En este sitio, puedes aprender a cómo cobrar por compartir los productos de Isagenix con otros ¡y mucho más!

StartYourLife.com es donde verás cómo un equipo cada vez mayor de jóvenes de 18 a 35 años, se esfuerza por llevar una vida extraordinaria y ayudar a otros a hacer lo mismo.

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PRÓXIMOS PASOS… Primero, ¡felicidades por terminar tu sistema! Si aún no has alcanzado tus objetivos, los mejores resultados vendrán continuando con uno de nuestros sistemas completos. Si has alcanzado tus objetivos de pérdida de peso, el Daily Wellness Pack es el pack perfecto para obtener una nutrición diaria continua y para ayudarte a seguir en el camino correcto con los resultados que has logrado.

¡COMPROMÉTETE para alcanzar el éxito y mantén tus resultados!

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El CAMBIO no llega sin desafiarse a sí mismo; ¡únete al Reto IsaBody Challenge®!

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