SISTEMA RESPIRATORIO

SISTEMA RESPIRATORIO.

Funciones del sistema respiratorio: Distribución del aire y el intercambio gaseoso para aportar oxígeno y eliminar el dióxido de las células del organismo. Además , filtra , calienta y humidifica el aire inhalado.

A nivel estructural podemos dividir el sistema respiratorio en:

Tracto respiratorio superior e inferior.

Tracto respiratorio superior. Nariz, nasofaringe, orofaringe, laringofaringe y laringe.

Caja torácica : constituida por las vértebras dorsales, costillas , y el esternón.Pulmones. Existen dos pulmones. Derecho más grande con tres lóbulos.Izquierdo presenta dos lóbulos.

Tracto respiratorio inferior: Tráquea y el árbol bronquial ( bronquios, bronquiolos y alveolos.)

Pulmones. Existen dos pulmones. Derecho más grande con tres lóbulos.Izquierdo presenta dos lóbulos.Cada pulmón se encuentra recubierto por la pleura visceral y parietal que mantienen distendido los pulmones. Los lóbulos pulmonares inferiores están más aireados que los medios y superiores.

Los alveolos son las estructuras encargadas del intercambio los gases O 2 y CO2. Cada alveolo (saco alveolar )está recubierto con una sustancia surfactante que ayuda a reducir la tensión superficial y evita que se colapse los alveolos.

Los músculos respiratorios.

El músculo más importante de la respiración es el diafragma. Separa la cavidad torácica de la abdominal. Presenta una forma de cúpula. Se inserta anteriormente sobre la la cara dorsal del apéndice xifoides , lateralmente en la cara interna de las seis ultimas costillas y posteriomente sobre la segunda vertebra lumbar.

Músculos inspiratorios: Diafragma , escalenos e intercostales externos.Músculos espiratorios: Los inspiratorios al relajarse.

Músculos espiración forzada: Intercostales internos, abdominales , Cuadrado lumbar.

Fisiologia de la respiración:

Fases de la respiración Ventilación pulmonar, difusión alveolar, transporte e intercambio gaseoso en tejidos.

Ventilación pulmonar. Ciclo de la respiración INSPIRACIÓN, ESPIRACIÓN .La inspiración es un mecanismo activo , es decir, cuesta energía mientras la espiración es pasivo , a excepción de casos de ejercicio físico.

Mecánica de la respiración: Para que el aire penetre en los pulmones y sea expelido el toráx, caja torácica debe aumentar y disminuir su tamaño. Esto se produce gracias a la acción coordinada de la contracción de los músculos respiratorios , los movimientos de la caja torácica, modificaciones del árbol bronquial y la pleura.La pleura se divide en pleura visceral y parietal. Entre estas dos capas existe un espacio virtual cubierto de un líquido que permite el deslizamiento de la pleura y la movilidad de los pulmones.

El diafragma es el encargado de aumentar los tres diámetros torácicos sentido longitudinal, transversal y antero- posterior.Para que el ser humano pueda respirar se requiere que de :

Un sistema de VENTILACIÓN que transporte los gases desde la atmósfera hasta el pulmón.

Los gases entran o salen por diferencia de gradiente de presión, normalmente en dirección a lugares de mayor a menor presión. El sistema de conducción , bronquios, bronquiolos constituye el espació muerto anatómico. En cada inspiración entran 500ml de aire que empujan a los 150 ml que ya se encuentran en los pulmones.

Un sistema de DIFUSIÓN para que desde el pulmón pasen al torrente circulatorio o viceversa a través de la membrana alveolo-capilar. Para que se produzca el intercambio existen diferentes grados de concentración que producen la difusión de o2 hacia la sangre y Co2 hacia los pulmones.

Un sistema de TRANSPORTE para que por la mediación de la sangre llegue el 02 a los tejidos y el C02 salga al exterior. El O2 se transporta en la sangre de dos formas diferentes: Una disuelto en el plasma 2% y otro ligado a la hemoglobina de los glóbulos rojos 98%.

Un sistema de intercambio en los tejidos denominado respiración celular.

Volúmenes y capacidades a saber:

Volumen corriente: Volumen de aire que entra o sale de los pulmones en una única respiración.Volumen minuto : Volumen total de aire inspirado o espirado por minuto. VM= Frecuencia respiratoria x Volumen corriente.

Capacidad vital forzada: Volumen de aire expulsado tras realizar una espiración forzada de la forma más rápida posible.Volumen espiratorio forzado: Volumen de aire espirado de forma máxima en el primer segundo después de una inspiración máxima.

La valoración de la función pulmonar se hace con la medición de los diferentes volúmenes y capacidades. EL % FEV1/CVF expresa la capacidad espiratoria pulmonar y es un valor de salud de la función pulmonar . Valores por debajo de 70% CVF pueden considerar un patrón patológico.

Estos los parámetros básicos a conocer para poder valorar la eficiencia del sistema respiratorio, sobretodo relacionado con el ejercicio que es el tema que nos ocupa.

ADAPTACION AL EJERCICIO FÍSICO.

En reposo la ventilación suele ser de unos 4.5 l/m. Fr x VcVM= 12 x 0,5 = 6l/m

Adaptaciones agudas Con la realización de E.F, el sistema respiratorio debe aumentar el suministro de 02 y la extracción de C02 y demás metabolitos de los tejidos.

Durante el ejercicio aumenta la FR ( frecuencia respiratoria) y el volumen corriente, por lo tanto aumenta el trabajo respiratorio. Esto se produce debido a la resistencia que ofrecen las vías respiratorias al paso de mayor cantidad de aire a gran velocidad.Durante un ejercicio de máxima intensidad la ventilación de una persona puede multiplicarse por 25-30 llegando a 150l/m.Con ejercicio moderado , el aumento de la ventilación se produce a expensa del incremento del volumen corriente y en menor cuantía de la FR. En ejercicios más intensos la FR puede aumentar hasta 40.60 rep/min.Ejercicio estable

En la fase I la ventilación aumenta bruscamente, durante el primer 1’ . En la fase II progresa gradualmente, En la fase III , a los 3-4´ se estabiliza dependiendo de la intensidad.

Adaptaciones crónicas. Los sujetos entrenados a la misma intensidad que un sujeto sedentario , ventila mucho menos . Por otra parte, utiliza un patrón respiratorio más eficiente. Los atletas respiran más profundamente y a menor frecuencia durante el ejercicio. Los individuos entrenados manifiestan valores de V02 max menores a la misma intensidad comparados con sujetos sedentarios.El entrenamiento aeróbico aumenta la fuerza de los músculos respiratorios, eso se traduciría en un incremento de la ventilación máxima , en ejercicio máxima, altas intensidades.En ejercicio submáximo , la ventilación pulmonar es menor después de un periodo de entrenamiento. Normalmente aumenta el VC y se reduce considerablemente la FR.