A simple vista

V Jornadas de Alzheimer en Aragón

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Chistes

Presentación

20 años de Alzheimer en Huescay su provincia

X solidaria

Terapias en ruta

Dinámicas de grupo para sentirnos mejor y elevarnuestra autoestima

Noticias

Resiliencia

El beso

Frases célebres

Pasatiempos

Receta:Brazo de patata relleno de marisco

Libro:Las amapolas del olvido

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INDICE Chistes

Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras Demencias de HuescaAlzHEimEr HuEscAPlaza San Vicente, 4 (Entrada por C/ Desengaño)Teléfono 974 230 704 - 22002 HUESCAE-mail: info@alzheimerhuesca.eswww.alzheimerhuesca.es

Depósito Legal HU-339-2003Imprime: C.O.T.A.G., S.L. (Gráficas del Carmen)

Aportaciones voluntarias para la AsociaciónEntidad declarada de utilidad pública

IBERCAJA N.º CTA 2085-2079-71-03300200-22

CAI (CAJA 3) N.º CTA 2086-0300-38-33003138-94

CAIXA N.º CTA 2100-1665-67-02000882-66

BANKIA N.º CTA 2038-9958-93-60012864-45

BBVA N.º CTA 0182-3131-44-02015238-09

Una señora se encuentra con una amiga y le dice, que cara más triste tienes y le contesta, fíjate lo que me ha pasado, he mandado a mi marido por un saco de patatas y lo ha atrope-llado un camión. Y que vas a hacer? Pues no se…… maca-rrones?

Dice un tipo:- Mi vecino me tiene cansado: todos los días toca el timbre de mi casa a las 4 a.m. y me insulta.- ¿Y tú qué haces?- Sigo tocando la batería.

Suena el teléfono a las tres de la mañana y atiende Jaimito- Hola, disculpe, ¿la familia Silva?- ¡No! A esta hora la familia ronca.

Alzheimer Huesca

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Hace ya 20 años desde que se tuvo el primer encuentro entre personas preocupadas por el diagnóstico a un familiar de una enfermedad de la que prácticamente se desconocía todo. Nacía en ese momento la Aso-ciación de Familiares de Enfermos de Alzheimer en Huesca. Mucho ha cambiado desde entonces el mundo que rodea a la enfermedad. La información es mucho más completa, la medicina ayuda a tratar los síntomas de la enfermedad, el apoyo que reciben los cuidadores es mu-cho mayor que en el año 1994. Hemos pasado estos 20 años intentando trasladar a la sociedad el problema que supone cuidar de un enfermo de alzheimer y creo que lo hemos conseguido. Hemos pasado los años tratando de dar apoyo al cuidador y creo que hemos conseguido cuidar al cuidador, que realmente es lo que más nos importa. Han sido años de ir creciendo poco a poco en actividades, en socios … Hemos pasado por distintos locales en los que atender a los cuidadores y a los enfermos. Hemos contado con el apoyo de los profesionales de la sanidad que han participado en numerosas actividades organizadas por la Asociación. Cuidamos de los enfermos a través de la terapia ocupacional que les permite mantener durante más tiempo su autonomía para las activida-des de la vida diaria. Hemos pasado por unos mementos más eufóricos que otros, siempre con ilusión y ganas de seguir adelante. En estos mo-mentos difíciles, que la crisis nos hace vivir, una palabra debemos lle-var dentro de nuestra cabeza “esperanza”. Sin esperanza sería muy duro enfrentarse cada día a las dificultades de los enfermos y los cuidadores. Esperanza en que algún día la enfermedad de alzheimer sea historia, en que podamos hablar de ella en pasado. Todos somos necesarios para seguir avanzando y con todos contamos.

Alzheimer Huesca

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La Asociación nace en 1994, en el seno de un grupo de perso-nas a las que les une el tener a su cargo el cuidado de un enfermo diagnosticado de la enfermedad de Alzheimer. 20 años han dado para mucho, hemos visto como evolucionaban los conocimientos sobre la en-fermedad, como se formaban los profesionales, como se han ido creando recursos, como ha ido cambiando la sociedad… La Asociación de Alzheimer ha querido estar cerca de aquellos que han vivido el proceso de la enfermedad, apoyando a cuidado-res y cuidando a los enfermos. Ha sido un camino arduo y a la vez gratificante, porque se ha trabajado con ilusión y fuerza, sorteando todo tipo de obstáculos, pero siempre por el bien de aque-llos que nos han preocupado, en-fermos y cuidadores. Nuestro interés ha estado cen-trado en valorar las necesidades expuestas por cuidadores y enfer-mos para crear y reivindicar to-dos aquellos servicios que pudie-ran facilitar sus vidas durante el largo proceso de la enfermedad. Mucho hemos avanzado y es-peramos que la crisis actual no nos obligue a retroceder hasta volver casi a nuestros inicios. Alzheimer Huesca cuenta con una amplia carta de servicios atendidos por un equipo de profe-sionales dedicado a implantar una serie de tratamientos y actuacio-nes especializadas para el colecti-vo de las demencias. La preocupación primordial de la Junta directiva, de los pro-

fesionales y los componentes de la asociación ha estado y está en el desarrollo de acciones de mejo-ra continua que nos permiten una adaptación a la evolución y cam-bios cíclicos de la sociedad y con ella a la realidad que sufre en cada momento enfermos y cuidadores. En el año 2009 celebramos nuestro 15 aniversario. Aprove-chamos la ocasión para realizar un cambio de imagen de la Aso-ciación Alzheimer Huesca y darla a conocer un poco más mediante contactos con la prensa y otras actuaciones. La necesidad era importante, la enfermedad de Al-zheimer ha sido calificada como la epidemia del siglo XXI dado el número de casos existente y la previsión que se espera. Los medios de comunicación y la sociedad se hicieron eco de este cambio y de la necesidad de que las demencias y en especial el Alzheimer tuviese su recono-cimiento y junto al Dr. Sarasa la Asociación de Alzheimer Huesca fueron reconocidos con la PAJA-RITA DE ORO Y LA PAJARITA ALTOARAGONESES DEL AÑO 2009. Cinco años después podemos decir que el Alzheimer esta en el punto de mira de todos, por las in-vestigaciones que se están llevan-do a cabo y que cada vez están más cerca de conseguir resultados positivos y por una Política de Es-tado que se está reclamando para paliar la situación que se prevé en el futuro por el número de perso-nas diagnosticadas y el gasto que ello supondrá para el Estado. Con ocasión del 20 Aniversa-

rio queremos enviar nuestro más sincero agradecimiento a todos aquello que colaboran de forma desinteresada con la Asociación.• A todos los socios y colabora-

dores directos que día a día, me a mes colaboran en el manteni-miento de la asociación

• A los profesionales del sistema de Salud siempre dispuestos a participar.

• A los medios de comunicación poniendo todo su tesón en pu-blicar y hacer llegar a la socie-dad cualquier noticia de Alzhe-imer y de la Asociación que la representa.

• A las administraciones que nos escuchan y a las que siempre les vamos a solicitar más y más ayuda debido a que el número de personas afectadas es cada vez mayor, así como solicitarles una mayor consideración como Asociación que atiende a perso-nas afectadas en todas las facetas de la vida tanto como enfermo y como cuidador. Un colectivo de personas en general mayores y que han constituido un referente para aquellos que actualmente viven en un país y que en los últimos años de su vida se ven desprotegidos.

• A la sociedad en general que nos escucha y a la cual siem-pre nos dirigimos como perso-nas sensibles que seguramente convivirán con la cercanía de la enfermedad en algún familiar o vecino, para que sean conscien-te de las necesidades de las per-sonas que la padecen así como de sus cuidadores.

20 años de Alzheimer en Huesca y su provincia

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“MI AMIGO EN MI”Autor: Tony CaslaDirección: Sol LópezActores: Tony Casla, Maitane Aldako, Mária Karol’ováEscenografía: Compañía Antzoki TeatteriVestuario, maquillaje y peluquería: Compañía Antzoki Teatteri y Sol LópezCanciones: Moskeo, 24 Ancianos, Soen-Gas

Una obra creada por el actor Tony Casla tras una ex-periencia personal con esta enfermedad, la de su abuela, muestra los diferentes puntos de vista y respuestas del ser humano ante un mismo hecho, la enfermedad.

Campaña “x” solidaria, la campaña, dirigida a que los ciudadanos y ciudadanas marquen ‘Fines Sociales’ en su declaración de la renta.

Marcar la casilla de Fines Sociales es un gesto solidario que no cuesta nada. La persona contribuyente no va a pa-gar más ni le van a devolver menos. De esta manera, las personas contri-buyentes colaboran con proyectos y rea-lidades concretas, centros de día; apoyo temporal a familias con personas depen-dientes; asistencia a personas enfermas, atención integral a personas con discapacidad, atención a fa-milias con niños sordos; prevención, sensibilización y erradicación de violencia de género; programas de promoción del voluntariado y servicios de mediación familiar, entre otros muchos. Además, también podrá marcar la casilla de la Iglesia Católica junto con la de Fines Sociales y, de esta manera, destinará un 0,7 % a cada una de ellas. Simultaneando las dos casillas, la ayuda no se di-vide, se suma. 0´7%+0,7%=1,4%. Con esta iniciativa se pretende que sea mayor el número de personas que marque la casilla del 0,7% en su Declaración, para que las organizaciones dedicadas a esta labor social puedan hacer más por las personas que más lo necesitan.

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Terapias en ruta Tanto la Enfermedad de Al-zheimer como el resto de demen-cias, sea cual sea su etiología, afectan a las funciones mentales superiores que conforman la in-teligencia: atención y concen-tración, orientación temporo-espacial y personal, memoria en todas sus vertientes (memoria reciente, memoria a corto plazo y memoria de evocación), funcio-nes ejecutivas, lenguaje, cálculo, razonamiento lógico, pensamien-to abstracto, gnosias, praxias, fa-sias, percepción visual, etc... La afectación de la inteligen-cia provocará una alteración de las funciones cognitivas y fun-cionales de los enfermos, que ven disminuida su autonomía para llevar a cabo las actividades de la vida diaria (actividades de auto cuidado, de trabajo y de ocio), ocasionando una enorme reper-cusión en el ámbito familiar. Debido a que la esperanza de vida aumenta, la incidencia de

estas enfermedades también lo hace. En personas mayores de 65 años es de un 6%, y aumenta has-ta un 20% en personas mayores de 80 años. Aunque, actualmente, no exis-te cura para estas enfermedades; muchos estudios indican que el tratamiento de terapia ocupacio-nal (no farmacológico) mediante los programas de estimulación cognitiva y funcional, en los pri-meros estadios, puede retrasar y paliar los síntomas y los efectos de dichas dolencias. El tratamien-to no farmacológico complemen-ta al tratamiento farmacológico.Todas las demencias suponen, desde el momento del diagnósti-co, una reestructuración y orga-nización de la unidad familiar, puesto que estos enfermos van a necesitar de apoyo y supervisión continuada para la realización de tareas y actividades como conse-cuencia de la pérdida de sus ca-pacidades y habilidades.

Las Terapias en Ruta es un proyecto ambicioso con el que la Asociación Alzheimer de Huesca quiere llegar a la población ru-ral. Los enfermos de alzhéimer o de cualquier otro tipo de demen-cia vinculados al medio rural, en ocasiones, no disponen en su en-torno de actividades especializa-das que les ayuden en el proceso de su enfermedad. La realización de actividades terapéuticas con los enfermos, es uno de los tratamientos más efectivos para retrasar el avan-ce natural de estas enfermedades, puesto que mediante determina-das actividades, se estimula cog-nitiva y funcionalmente a los en-fermos, consiguiendo beneficios importantes en el retraso evolu-tivo de las demencias, además de ser un recurso importante para el descanso del cuidador. Con este proyecto se preten-de llegar al mundo rural, a su

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población envejecida, la cual está expuesta a padecer estas en-fermedades degenerativas. Por ello, creemos muy importante llevar los diferentes programas de terapia ocupacional hasta es-tas poblaciones que tienen muy limitado el acceso a los recursos especializados y específicos para estos enfermos. El proyecto se lleva a cabo con un equipo de profesionales, coordinadora, trabajadora social, terapeuta ocupacional y auxiliar de enfermería, con una experien-cia de años en la Asociación que se desplazan a aquellas Comar-cas que han solicitado la puesta en marcha del proyecto en su te-rritorio. Las Comarcas informadas han sido aquellas que pertenecen al ámbito de actuación de la Aso-ciación Alzheimer Huesca. El proyecto ha quedado establecido tras la fase piloto en la Comar-ca de los Monegros (Sariñena), ha terminado la fase piloto en la Comarca de la Litera (Calasanz) y queda a la espera de que pueda

quedar establecido. En el mes de marzo el proyecto se ha puesto en marcha en la Comarca de la Ribagorza (Graus). Los recursos materiales son puestos a disposición del proyec-to desde la Asociación Alzheimer Huesca así como de los Servicios Sociales de Base de las Comar-cas.

OBJETIVOS DE TERAPIAOCUPACIONALA.- Objetivo general• Mejorar la calidad de vida de

las personas mayores no enfer-

mas (tratamiento preventivo de terapia ocupacional)

• Mejorar la calidad de vida del enfermo con demencia

• Mejorar la calidad de vida de la persona cuidadora y de su fa-milia

B.- Objetivos específicos (di-rigidos a las personas mayo-res y enfermos que asisten a los programas de terapia ocupacional)

• Mantener las capacidades cog-nitivas y funcionales durante el mayor tiempo posible

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• Aumentar la autoestima, segu-ridad y confianza

• Favorecer y mejorar la perma-nencia en su domicilio habitual

• Mantener activo/a a las perso-nas mayores

• Crear hábitos saludablesC.- Objetivos específicos (di-

rigido a los cuidadores de los enfermos)

• Ofrecer tiempo de descanso y desconexión de la enfermedad para el cuidador

• Proporcionar pautas a los cui-dadores principales y familia-res para la atención y el cuida-do de estos enfermos según sea la fase de evolución de la enfer-medad en que se encuentren

ACTIVIDADES DE TERAPIA OCUPACIONAL Los programas de terapia ocu-pacional consisten en la realiza-ción de actividades terapéuticas dirigidas a trabajar las funciones mentales superiores afectas por las demencias. Las actividades terapéuticas se adaptan siempre a los enfermos previa valoración de sus capaci-

dades cognitivas y funcionales. Todas las actividades terapéuti-cas son programadas y estableci-das según un horario determina-do para evitar su desorientación. Los programas de terapia ocupa-cional son:• Psicoestimulación cognitiva• Psicomotricidad y ejercicio fí-sico (gerontogimnasia)• Rehabilitación funcional (te-rapia manipulativa)• Musicoterapia• Danzaterapia• Reminiscencia• Ludoterapia• Inserción social• Terapia recreativa (manuali-dades terapéuticas)• Terapia asistida por animales (programa que complementa a

los anteriores programas de tera-pia ocupacional) Durante el desarrollo del pro-yecto se realiza una evaluación continua entre los profesionales participantes (Asociación Al-zheimer Huesca y Servicios So-ciales de Base de las Comarcas), los cuidadores de los enfermos (familiares) y los usuarios que, por si mismos, puedan ofrecer su opinión. Se desarrollarán accio-nes de mejora que nos permitan dar continuidad al proyecto y es-tablecer el mismo como un recur-so para la población rural.

Asociación Alzheimer Huesca

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AGRADECIMIENTO Y DESPEDIDA DEL PUEBLO DE CALASANZ AL PROYECTO TERAPIAS EN RUTA EN SU FASE PILOTO

Han venido a Calasanz, como caídas del cielo, unas señoritas de Huesca a cuidar a los abuelos. Nos enseñan a pintar y a recordar viejos tiempos, pues con los años que tenemos todo lo vamos perdiendo, también hacemos gimnasia para cuidar nuestros huesos y nos relajamos un poco. Entonces nos dan merienda que como estamos cansados hay que ver qué bien nos sienta. Esta tarde celebramos el día de fin de año, pienso que lo pasaremos bien bailar poco bailamos, pero como estamos contentos, cantar sí que cantare-mos. Feliz año nuevo, amor y paz y que el año que viene lo podamos celebrar con estas señoritas tan buenas.

Ya se van las chicas madre, ya se va mi corazónya se va quien nos traía a Calasanz la ilusión.Que no se vayan que las queremos, pues todas son cariñosas con los abuelos.Os recordaremos siemprecon alegría y amory os llevaremos siempre dentro de nuestro corazón.A todas las que aquí habéis venido Aquí tenéis vuestra casa para sí podéis volver y si volvéis algún día os recibiremos con los brazos abiertos.Acordaros siempreque los yayos de Calasanz estamos muy solitos.Adiós no te lo diréporque es palabra muy tristecuando unos se quieren bien cuesta mucho despedirse.Un abrazo muy fuerte de los yayos de Calasanz

Anita Abadíacalasanz, 23 de enero de 2014

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Dinámicas de grupo para sentirnos mejory elevar nuestra autoestima ¿Que es la autoestima? Es querernos a nosotros mismos. Es posible que alguien no se quiera a si mismo..., pero debemos pensar que todos tenemos algo positivo.Autococepto : ACEPTATE Debemos tener un buen con-cepto de nosotros mismos para aceptarnos, así además de acep-tarnos nosotros, aceptaremos a los de nuestro alrededor con sus virtudes y sus defectos. Autoesfuerzo: PREMIAR-NOS Que te refuerces (premiarnos). No debemos autocastigarnos. Autoimagen. YO Imagen de uno mismo (mirar-nos al espejo, observarnos y ala-barnos) Autoeficacia: Soy capaz, me arriesgo; los “Y SI ...” los des-terraremos, no nos hacen ningún bien (debemos enfrentarnos a las

situaciones que se nos presen-ten). Si alguna de estos cosas nos faltan, vamos inseguros por la vida; no sirve de nada quejarnos. Si no estoy contento de como es-toy, hay que hacer un cambio. Haremos un listado con los: LOGROS: Estudiar, trabajar, formar una familia, cuidar de ellos y cuidarme a mi, rodearme de amigos y saber mantenerlos, querer a mi familia, etc... COSAS QUE ME GUSTAN DE MI: Saber relacionarme, que-rer ayudar a los demás (en mi trabajo y en mi vida diaria), sa-ber cuidar las relaciones ( a nivel trabajo,amigos, familia ...) MIS CAPACIDADES COMO CUIDADOR: Tratar de cuidar-me y descansar para poder cuidar mejor, ser cariñoso y sobre todo saber SONREIR.

Normalmente hacemos dema-siado caso a las críticas de los de-más y nuestra contestación ante algunas situaciones debería ser: “Puede que para ti ......, pero para mi ....”, ésta es una buena frase cuando nos critican por nuestra manera de comportarnos ante cualquier situación. Es recomendable hacer técni-cas de RELAJACION.

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NOTICIASUn simple análisis de sangre podría detectar el Alzhéimer 3 años antes Podría anticipar esta enfermedad con un 90% de precisión, según una investigación realizada por científicos de EEUU y que publica “Nature Medici-ne”

JAVIER GREGORI 10-03-2014 – web Grupo Prisa

Un equipo de científicos de la Universidad de Georgetown, en Estados Unidos, ha analizado du-rante cinco años a 525 personas sanas mayores de 70 años y han logrado detectar diez cambios en la sangre que pueden usarse para anticipar, hasta con 3 años de antelación, si un paciente desarrollará o no alzhéimer u otras deficiencias cerebrales.

Según el estudio que publica la revista “Nature Medicine”, gracias a este nuevo análisis de sangre, se podrían detectar, hasta con un 90 % de precisión, casos de alzhéimer en su etapa más temprana, es de-cir, cuando los fármacos actuales sí son eficaces para frenar el desarrollo de este tipo de demencia senil.

La investigación, realizada por un grupo de ex-pertos del Centro Médico de la Universidad de Geor-getown detectó que algunos cambios observados en la sangre podrían implicar que el paciente sufre al-zhéimer en su estadio más temprano.

Se trata de la primera investigación que ha mos-trado diferencias en los biomarcadores de la sangre entre personas con alzhéimer antes de que se mani-fiesten los síntomas. “Estos test sanguíneos ofrecen el potencial de identificar a las personas que corren el riesgo de padecer un declive cognitivo progresivo y puede cambiar la manera en que los pacientes, sus familiares y los médicos gestionan la enfermedad”-ha advertido Howard Federoff, uno de los autores de este estudio.

En España 800.000 personas padecen alzhéimer y, de confirmarse la eficacia de esta nueva prueba de detección precoz, se podría dar un vuelco en la prevención de esta grave enfermedad, aunque su cu-ración todavía está lejos de poder conseguirse.

Una empresa aragonesa ensaya en humanos una vacuna contra el alzhéimer Ha sido desarrollada por la empresa Araclon Bio-tech. Este ensayo clínico durará 5 años y en él parti-cipan 24 voluntarios

Tras demostrar su éxito en animales, el objetivo de la primera fase de este ensayo clínico es com-probar que esta nueva vacuna contra el alzhéimer es segura para los humanos. La empresa aragonesa Araclon Biotech trabaja en el desarrollo también de un test de diagnóstico temprano del alzhéimer.

En una primera fase que durará año y medio, esta vacuna contra el alzhéimer ha sido inyectada ya a cinco pacientes en Barcelona para poder comprobar la tolerancia a este nuevo fármaco. El ensayo clínico está siendo coordinado por la Fundación ACE y fi-nalizará a lo largo del próximo año.

El estudio con humanos es “ciego”, es decir, no se conoce a quien se ha inyectado, aunque sí que dieciséis pacientes están en el estado más leve de la enfermedad y otros ocho reciben un placebo. Duran-te la siguiente fase se probarán diferentes dosis, en función de si a los que se ha pinchado se les ha esti-mulado el sistema inmunitario o no, y los responsa-bles de este proyecto anuncian que no se obtendrán resultados fiables antes de cinco años.

La multinacional catalana Grifols, con sede en Barcelona, adquirió esta prometedora compañía ara-gonesa en el mes de marzo de 2004, cuando estaba a punto de realizar un ERE. Diez años después, Ara-clon Biotech ha inaugurado una nueva sede en Zara-goza que cuenta con tecnología altamente innovado-ra y pionera en Europa con 900 metros cuadrados de laboratorios, que disponen de una sala de microsco-pía y biología molecular, otra de espectrometría de masas y otra de inmunología y cultivo celular.

En estas nuevas instalaciones, en las que trabajan 28 profesionales, se concentrará la actividad inves-tigadora de esta empresa, que también desarrolla es-tudios sobre el Parkinson y de biomarcadores para diagnosticar la fibromialgia.

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Araclon Biotech y el Dr. Sarasa El pasado 26 de febrero fué un dia grande para nuestra asociación, para Aragón y para el mundo del alzheimer. Fueron inauguradas las nuevas instalacio-nes de la empresa de investigación Araclon Biotech, que dirige el Dr. Sarasa. Al acto asistió la presidenta de Aragón, Luisa Fernanda Rudi, los consejeros de Sanidad, Industria y Economía y el de Salud de La Rioja. Además el presidente del laboratorio barcelo-nés Grifols así como otras personalidades del mundo académico. Estuvo presente la Confederación Espa-ñola y la Federación Aragonesa de Alzheimer.

Victor Grifols, destacó que “la gente no sabe muy bien qué científico reside en Manuel Sarasa, no se ha valorado bien”. El Dr. Sarasa es un hombre callado, dedicado a su labor de una manera extraordinaria. Su éxito reside, además de en su valía, en la cons-tancia en el trabajo. Siempre mira para adelante, no se detiene.

Nació Manuel Sarasa en Ayerbe en 1957, pasó al colegio San Viator y se doctoró en Veterinaria. En 1989, después de ejercer tres años de profesor titular de Anatomía, marcha a Suiza y se integra en el la-boratorio Novartis, donde se especializa en biología molecular y genética. En 1997 crea el laboratorio de Neurobiología en la Universidad de Zaragoza “ara-ñando recursos” de la universidad y del ministerio.

En 2004 crea la empresa de investigación Ara-clon Biotech, utilizando fondos propios y familiares y patentando lo que había hallado en los años pre-vios. En 2012, con la crisis que actualmente padece-mos España, la empresa está a punto de desaparecer pero encuentra su ángel salvador en Laboratorios Grifols, que suscribe el 60% del capital porque cree plenamente en el trabajo que llevan a cabo Manuel Sarasa y su equipo. Actualmente éste está compues-to de una treintena de personas, dedicadas más del 80 % a la investigación. Este personal, muy joven, es de múltiple procedencia: no solo de Aragón si no también de Galicia, La Rioja, Méjico, Nueva Zelan-da....

Para Victor Grifols, presidente del citado labora-torio, el alzheimer es una de las diez enfermedades que se consideran claves en Estados Unidos, tanto

que es una amenaza para la economía de ese país si no se puede vencer y al ritmo que crece, ya que se calcula que en el año 2050 puede haber más de 20.000.000 de enfermos en ese pais. Profetizan los economistas y Grifols se hace eco de ello que no hay economía que pueda soportar la carga económica que supone la enfermedad de alzheimer para el país mas rico del mundo. Se considera que el alzheimer crece cada año, a nivel mundial unos cuatro millones cada año, tratándose del cuarto problema sanitario de la humanidad.

Laboratorios Grifols está establecido en varios paises y de entre ellos destaca las 10.000 personas que tiene trabajando en Estados Unidos. Toda una garantía para Araclon Biotech. Por otra parte contar ese gigante farmacéutico con el Dr. Sarasa y su equi-po es establecer una alianza estratégica muy impor-tante para ellos, ya que Araclon dispone de investi-gadores con muchos “kilómetros a la espalda”.

Actualmente los trabajos que se llevan a cabo bajo la dirección de Manuel Sarasa y según sus pa-labras “está en la fase de la investigación en seres humanos, que está previsto dure año y medio y se compruebe la tolerabilidad. Más tarde se abordará su dosificación y eficacia. El procedimiento incluye una tercera fase hasta su registro y una cuarta con su entrada en el mercado”.

Claro es que a medida que la investigación avan-za puede haber alternativas de investigación ya que siempre hay que estar abierto a modificar vías de tra-bajo. Pero como dice el profesor “algo de fe si hay que tener en lo que uno hace”.

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Resiliencia (Taller realizado durante los me-ses de enero, febrero y marzo de 2014)

Resiliencia es la capacidad de las personas para seguir hacía adelante después de una adversi-dad, todo depende de la capaci-dad de la persona, pero hay que Levantarse y Luchar. El lenguaje es muy importan-te, lo que nos decimos a nosotros mismos. En las mismas circuns-tancias cada uno reaccionamos de forma diferente. No quiere decir NO SUFRIR, pero si enfrentarnos a ello. Si te-nemos apoyo emocional al lado, lo llevaremos mucho mejor, así podemos y debemos compartir. Rabia, injusticia..., no debe-mos hir de estas emociones. No debemos intentar huir de los pro-blemas, debemos enfrentarnos, pero debemos intentar ser opti-mistas. Una forma de enfrentar-se a la tristeza es observar como nos enfrentamos sobre todo con nuestro lenguaje corporal. Hay que descansar, hacer actividades placenteras, relacionarnos, bus-car lo que nos beneficia. Dentro de nuestro problema debemos desarrollar objetivos, pero que no se quedan ahi ( que-rría..., debería...), si no desarro-llarlos, intentar ser resiliente.Para tener una actitud positiva: - Salida de emergencia: leer, cocinar, llamar a una amiga, ha-cer cosas diferentes a las que ha-cemos cotidianamente; ponerlas en un papelito y tenerlas cercca, recordarlas.

Comunicarnos con otras per-sonas, reirnos, desdramatizar, querernos a nosotros mismos. Una persona resiliente es la que acepta la vida como una lu-cha.Cómo desarrollar la resilienciaCultivar las relaciones Cultiva un círculo de amista-des cercanas y buenas relaciones familiares, porque estas son la personas que te van a escuchar y apoyar en los momentos difíciles, haciéndote más resilienteUsa un pensamiento construc-tivo Piensa de forma realista. Es decir, no veas los problemas o las crisis como catástrofes terribles e insoportables, sino como retos que has de superar.Desarrolla metas y objetivos Establece metas realistas que te ayuden a empezar a cambiar las cosas que deseas cambiar.Acepta la realidad Quien se niega a aceptar la realidad tal y como es nunca po-drá cambiarla. Y esto es así por dos motivos: o bien la niegas y cierras los ojos para no verla, lo que implica no hacer nada; o bien te enfureces tanto maldiciendo al mundo, al destino o a los dioses de todas las religiones, que eres incapaz de pensar. Y si no puedes

pensar no solucionarás nadaActúa Cuando estás ante una adver-sidad, intenta hacer todo lo que puedas, Si no haces nada, los problemas no desaparecerán por arte de magia. Sé optimista, aunque sin dejar de ser realista. Ser optimista sig-nifica esperar que ocurran cosas buenas en tu vida, que la situa-ción mejorará en el futuro, que eres capaz de controlar tu vida y hacer los cambios necesarios, y que la vida puede traerte momen-tos maravillosos que compensen los momentos amargos.Aprende a crecer con tus pro-blemas Los problemas o las crisis son retos que te encuentras en la vida y que te empujan a sacar lo me-jor de ti, a ser fuerte, a pensar y buscar soluciones, a actuar. De ti depende que los golpes que te da la vida te vuelvan mejor persona o te vuelvan un ser resentido y amargado por la “injusticia de la vida”. Si sabes utilizarla y sacar partido de ella, la adversidad pue-de ayudarte a ser mejor persona.Por supuesto, no queremos que nos pasen cosas malas, pero si nos pasan, al menos podemos aprovecharlas para sacar algo po-sitivo de ellas.

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TODOS SOMOS RESILIENTES Todos somos resilientesAprendemos de eso

Para ser resilientes tenemos unas HERRAMIENTAS SI: Debemos tener un “BOTI-QUIN DE HERRAMIENTAS”, allí meteremos: - Comunicación ( deberemos aprender a comunicarnos con los demás, expresar nuestros senti-mientos) - Amor (dar y recibir, expre-sarlo) - Naturaleza (disfrutarla: un paseo por el parque, una excur-sión ...) - Seres queridos (disfrutarlos, disfrutar de su compañía) - Leer

- Escribir, es muy importan-te, nos desahoga, sacamos ha-cía afuera todo lo que tenemos dentro (escribimos lo que nos preocupa, lo que nos enfada, lo que nos gusta, lo que sentimos en cada momento) NO: No debemos utilizar “No puedo con esto” - “no puedo salir adelante”- “¿Por qué a mí? Es importante tener metas e ilusiones: desde pequeños reci-bimos mucha información, como hemos de comportarnos, que se espera de nosotros, incluso desde chiquitines cuando nos cuentan un cuento, este siempre tiene una moraleja: el que se porta mal se le castiga, el que tiene demasiadas ilusiones, se le desmoronan; se nos exigen demasiadas responsa-bilidades. Todo lo que se sale de ese “tengo que hacer”, “eso no se hace”, hace que tengamos un

sentimiento de culpa. Debemos tener PROYECTOS O METAS, Para conseguirlos se-guiremos estas pautas: 1º Describirlos 2º Barajar las posibilidades para cumplirlos 3º Dar lugar a la acción Debemos ALERTARNOS cuando nos planteemos: Le estaré dando a mi enfermo más ayuda que la que necesita? Estoy agobiado por el cuidado que le doy? Estoy enfadado Los cuidados excesivos afec-tan a mi relación de pareja? Debemos intentar poner solu-ciones cuando éste tipo de pre-guntas nos vengan a la mente, quejarnos sin intentar poner una solución no nos servirá de nada.

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EL BESO

Padre ¿es pecado besar?pregunta la niña de cara de rosaque se acerca a confesary el padre que es un benditofija su vista en su mentey pregunta a la penitente¿a quién besar quieres, a tu padre o a tu her-mano?no padre a un mozo galán que esta prendado de mi.Mozo que cuando me mirafija su vista en mi almade sentimientos y calmay de amor cuando suspira.¿Te quiere bien?lo ha juradoy ¿tu a él?por su amor me mueropues si es amor verdaderobésale que no es pecado.

Anita Abadía de calasanz

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“A MI MADRE”

Frases célebresLa Memoria es la cartera de la vejez. Es necesario llenarla.

APOLONIO

“QUEDATE”, es una hermosa Palabra en el vocabulario de un Amigo. ALCMEON

“ Si no estamos en paz con nosotros mismos, no podemos guiar a otros en la búsqueda de su propia paz”

CONFUCIO

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SOLUCIONES

Alzheimer HuescaR E C E T A

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INGREDIENTES8 persona/s • 1000gdepatatas,peladasycortadasagajos• 2cucharadasdemantequilla• salypimienta• 1000gdelangostinococido• 2sobresdepalitosdecangrejo• 1sobredeaceitunas,sinhueso• 2pimientosmorrones• 1lechuga,(paraadornar)• mayonesa

PREPARACIÓN Trocear los palitos de cangrejo y los langostinos. Retire a un bol y (reservar 10 langostinos para decorar) y 4 cucharadas de mayonesa. Reserve. Poner a cocer, las patatas y la sal y programar. Cuando termina, incorporar la mantequilla y la pimienta. Triturar hasta quede un puré homogéneo. En un papel de horno, extender el puré y rellenarlo con la mezcla reservada de langostinos, las aceitunas y el pimiento morrón en tiras. Envolverlo formando un brazo de gitano. Colocar en una fuente y cubrir con mayonesa. Adornar con los lan-gostinos reservados y unas hojas de lechuga. Reserve en el frigorífico hasta el momento de servir. Sugerencia: se puede hacer con el relleno de una ensaladilla

BRAZO DE PATATA RELLENO DE MARISCO

“Las amapolas del olvido”. Un hogar, tres generacio-nes y un viaje hacia el alzhéimer Un maravilloso testimonio real sobre el cuidado de nuestros seres queridos. Estamos hablando de un libro escrito por Andrea Gi-llies, obra ganadora de los premios Orwell y Wellcome, editado por Planeta en su serie “Temas de hoy, en primera persona” y que recomendamos mucho, para quienes de una forma u otra tengan una relación con el alzhéimer pero de forma especial a los cuidadores de personas con esta enfermedad. Andrea Gillies es una periodista británica que decidió dejarlo todo para dedicarse a cuidar a su suegra, Nancy, con principios de alzhéimer, en una vieja casa en el norte de Escocia. “Las amapolas del olvido” es el relato estremecedor, enternecedor, maravillosamente bien narrado, de su ex-periencia como cuidadora, como persona que se dedica

íntegramente al bienestar de otro y a intentar ayudarle a vivir y a morir. La historia de Andrea y Nancy y su día a día (unas veces cómico, otras trágico) compone un extraordinario diario novelado que incluye reflexiones sobre el ser, la falta de pasado o el funcionamiento de la menta y alberga toda una lección de humildad.

L I B R O