sesiones de clase a mi madre (voleibol)
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SESIONES DE CLASE A MI
MADRE
ENSEÑANZA DE VOLEIBOL
MAURICIO HINCAPIE CANO
PRIMERA SESIÓN DE CLASE
- entrevista a mi madre - conciliación de horarios para las sesiones de clase- presentación de videos acerca de voleibol.
SEGUNDA SESIÓN DE CLASE
- calentamiento- reconocimiento de balón.- practica de voleo- practica de saque por debajo - posición baja y media para la recepción
CALENTAMIENTO
Trote a intensidad baja durante 10 minutos, realizando a su vez movimientos articulares
TRABAJO DE VOLEO
SAQUE O SERVICIO BAJO
POSICIÓN MEDIA Y BAJA PARA RECEPCIÓN
TERCERA SESIÓN DE CLASE
EJERCICIO DE ATAQUE
ATAQUE Y RECEPCION
CUARTA SESIÓN DE CLASE(JUEGO DE VOLEIBOL)
DATOS SIGNIFICATIVOS