Escuela Transformadora para la Patria Digna

Educación Popular, Integral, Humanista y Científica

SEMANA 10. UNIDAD 2 MODULO 4

CARTILLA PARA EL TRABAJO PRESENCIAL Y A DISTANCIA

• Saludo del día: Canción, “ Buenos días”

• Frase del día: “Si te atreves a enseñar. No dejes de

aprender”

• Contexto a cerca de la pandemia:

“Estamos contribuyendo a la sociedad y actuando por el bien común, ¡No descuides los autocuidados!”

• Frase de la escuela:

“la incultura es una de las desgracias más grandes de mi raza…”(Francisco Villa).

• Mística.

Tema general: Alimentación Sana

Frutos Secos. Comer frutos secos como parte de una dieta saludable puede ser bueno para el

corazón. Los frutos secos contienen ácidos grasos insaturados y otros nutrientes. Además, son un

excelente tentempié: económicos, y fáciles de guardar y de empaquetar para cuando tienes que

salir. Su composición natural tiene menos de un 50% de agua. Son alimentos muy energéticos, ricos en

grasas, en proteínas, así como en oligoelementos

Los frutos secos son semillas cubiertas por una cáscara

más o menos dura, según las especies

Cuáles son:

Almendras, anacardos, avellanas, cacahuetes (también

llamado maní), nueces, pistaches, semillas de Girasol,

semillas de sésamo, piñones, castañas, semillas de

calabaza, frutas disecadas como orejones de algunas

frutas, dátiles e higos secos, entre otros

Con nuestra ACTIVACIÓN FÍSICA FAMILIAR al realizar ejercicios de flexibilidad, tonificación, equilibrio,

coord. inhalación y relajación, estimulamos nuestro sistema nervioso central y periférico.

RUTA DIDÁCTICA: Nos ponemos de pie, iniciamos cabeza al frente y atrás, derecha e izquierda,

subimos hombros y los dejamos caer, movemos cadera, flexionamos rodillas y parados en un pie

giramos un tobillo, cambiamos de pie y de tobillo. Enseguida, estiramos brazos hacia arriba y

quedamos parados de puntas; nos colocamos en el piso y realizamos arrastre de soldadito,

gateamos, nos ponemos de pie nos balanceamos, nos paramos en un pie como una garza, primero

con ojos abiertos y luego cerrados, caminamos en nuestro lugar, trotamos y terminamos respirando

profundamente. Cada ejercicio lo repetimos 8 o 12 tiempos. Estos ejercicios los vamos a repetir toda

Miércoles 3 de noviembre de 2021

Características

• Son aquellos frutos que en su composición natural tienen menos de un 50% de agua.

• Se caracterizan por incluir en su composición pocos hidratos de carbono.

• Son de los pocos alimentos que contienen fósforo.

• Alimentos muy energéticos, ricos en grasas (entre 50% y 70%), proteínas, así como en

oligoelementos.

• Existen varios tipos de frutos secos que se diferencian por su mayor aportación de vitaminas

(sobre todo del grupo B) o ácidos grasos Omega 3 (poliinsaturados).

• Observación:

Con la ayuda de tu familia identifica que frutos secos conoces y cuales has comido.

• Dibujo Dibuja en tu cuaderno cuales frutos secos encontraste en casa, observaste, comiste, y escribe su nombre.

• Lectura rápida relacionada con los frutos secos.

almendras avellanas pistaches semillas de Girasol

nueces cacahuates anacardos higos secos

• Escribe 3 palabras del campo semántico de frutos secos

• Escribe 2 binas de las palabras del campo semántico

Ejemplo: cacahuates cafés

_ _

• Escribe 2 trinas de las palabras del campo semántico

Ejemplo: cacahuates tostados crujientes

*realizar la pagina 41 del libro del alumno

Concepto: anacardos (fruto seco). Destaca como uno de los frutos secos más sanos debido a su perfil nutritivo, y nos aporta ácidos grasos, como los del aceite de oliva, los más

beneficiosos para el sistema cardiovascular. Son una fuente abundante de magnesio, mineral que forma parte de los huesos y, mediante un mecanismo de equilibrio con el calcio,

contribuye a la relajación y el buen estado del sistema nervioso y de los músculos

Beneficios:

Desarrollo Neuronal Pleno:

• Botones de Espacio

Coloca los dedos de la mano derecha sobre el labio superior Y la mano

izquierda sobre el coxis y haz presión durante 30 segundos. Al mismo tiempo,

debes respirar de 4 a 6 veces, lenta y profundamente. Ahora con la mano

contraria repite el ejercicio.

-Activa ambos lados del hemisferio cerebral, al hacer el ejercicio alternando las manos.

-Activa el cerebro para la concentración

-Relaja el SNC (Sistema Nervioso Central)

-Ayuda a la relajación

• Dibujo

Realicen un dibujo sobre el Deporte que más les gusta a ti y a tu familia escribe el nombre del deporte que te gusta practicar, comenten sobre cómo se juega, que se ocupa etc.

* Observa y describe las imágenes con tu familia comenten acerca de la misma.

Pregunta a tus abuelos, como eran las cocinas y utensilios que utilizaban para cocinar sus abuelos. ¿Conoces algún utensilio? ¿Hay alguno que aún se use en la actualidad? Notas curiosas del recuerdo: Sabías que el papel de las mujeres (las soldaderas), fue realmente importante para la lucha revolucionaria debido a que se encargaban de labores como preparar los alimentos, lavar ropa cuidar a los heridos, pero al mismo tiempo eran sigilosas espías y algunas también tomaron las armas.

Disciplina: DLI

Disciplina: Sociedad y Cultura

Jueves 4 de noviembre de 2021

Saludo del día: Canción, “ Buenos días” (retomamos la letra del día anterior)

• Frase del día: “Si te atreves a enseñar. No dejes de aprender”

• Contexto a cerca de la pandemia: “Piensa que no podemos salir a la calle para proteger a las personas más vulnerables.

Estamos contribuyendo a la sociedad y actuando por el bien común, ¡No descuides los

autocuidados!”

• Frase de la escuela: “la incultura es una de las desgracias más grandes de mi

raza…”(Francisco Villa).

• Activacion física familiar

Ojo; Se retomará la ruta del día lunes para todos los días.

Lee el poema nuevamente del dia de ayer

• Mística. Observar las imágenes y comenta.

Estas dos imágenes hablan de la revolución mexicana, que observas?

❖ Investiga la historia de la catrina

Concepto:

Un sólido o cuerpo geométrico es una figura geométrica de tres dimensiones (largo, ancho y alto), que ocupa un lugar en el espacio y en consecuencia, tienen un volumen. Son

sólidos geométricos de muchas caras, que contienen los siguientes elementos: caras, aristas, vértices.

Con ayuda de mamá, elabora una figura tridimensional en una cartulina.

Ejemplo: Observa las imágenes

DICIPLINA: MATEMÁTICAS

• Lectura de la historia Natalia y sus amigos deportistas

Natalia no ha podido ver a sus compañeros del jardín a causa de la pandemia del coronavirus, en

ocasiones se mandan mensajes de voz con sus compañeros pidiendo el apoyo a su mamá, ella les

comenta que extraña la cancha del jardín donde ella corría, saltaba, jugaba basquetbol con todos

los niños del jardín, y que ahorita no ha hecho nada de eso porque no tienen con quien hacerlo.

También recordó un día que en el patio encontraron, una rana y todas las niñas gritaron

emocionadas, muy fuerte por lo que la maestra llegó corriendo para que ver qué pasaba.

Su amigo Néstor recordó el nido de pajaritos que se encontraba en el árbol de almendras, y que

ellos se encargaron de cuidar ese árbol para que los demás compañeros no molestaran a los

pajaritos, se divirtieron recordando sus experiencias en el jardín de niños.

Su compañera Nora comento que en este tiempo se encuentra cerrada la alberca olímpica, donde

siempre nada, y le platica a su amiga Natalia que ella puede realizar ejercicio o practicar algún

deporte en casa, con su familia y en un espacio adecuado para realizarlo y así ayudan a

mantenerse física y mentalmente sanos, toda la familia. De esta manera Natalia se despidió de su

compañera, y desde casa podrá seguir haciendo deporte, con su familia gracias a la idea de su

amiga.

• Lee y Escribe en una hoja en blanco las palabras en estudio y pégala en la

puerta, a la vista de tu familia y vecinos.

Natalia nada rana cancha nido balón

Actividad en el cuadernillo del alumno p. 39

DICIPLINA: DESARROLLO LINGUISTICO INTERGAL

Escribe una de las palabras de estudio en tu libreta de los tres momentos

• Actividad en el libro del alumno p.42

Enfermedades estacionales Cuando hace frío y llueve constantemente, las personas tienden a quedarse más en la casa, con una mayor cercanía física, falta de ventilación y calefacción los espacios con parafina o leña. “La vía de contagio de estos

virus respiratorios es, principalmente, a través de las gotas que se expelen cuando las personas estornudan, tosen o hablan, y se tapan la boca con la mano. Después tocan las superficies con la misma mano y se propaga el virus”

las enfermedades más frecuentes asociadas al invierno que afectan principalmente a las

vías respiratorias como la gripe, los catarros, bronquitis, faringitis y otras más graves como la neumonía.

Como protegernos de las enfermedades:

1- aumentar el consumo de alimentos que contengan vitamina c, frutas y verduras

2.- las vacunas de la influenza

3.-ventilar lugares cerrados

4.- evitar lugares con aglomeraciones

5.- medidas de prevención que también utilizas para el covid 19

Actividad: sigue practicando las medidas de autocuidado¡

• Saludo del día: Canción, “ Buenos días”

• Frase del día: “Si te atreves a enseñar. No dejes de aprender”

• Contexto a cerca de la pandemia: “Piensa que no podemos salir a la calle para proteger a las personas más vulnerables.

Estamos contribuyendo a la sociedad y actuando por el bien común, ¡No descuides los autocuidados!”

• Frase de la escuela: “la incultura es una de las desgracias más grandes de mi

raza…”(Francisco Villa).

• Activación física familiar Ojo; Se retomará la ruta del día lunes para todos los días

DICIPLINA: SALUD COMUNITARIA INTEGRAL

viernes 5 de noviembre

• Observar con ayuda de mamá algunas fotografías, revistas, periódicos o libros de la familia en donde estén practicando algún deporte y comentar ¿Quién esta

jugando?, ¿Qué esta jugando?, ¿con quién está jugando?, etc.

• Dibuja en tu cuaderno de los tres momentos imagen que más te gusto en donde

esté realizando algún deporte.

• Lectura rápida de las palabras de estudio:

Natalia nada rana cancha nido balón

• Lectura del campo semántico de los Deportes:

futbol voleibol béisbol natación

basquetbol ciclismo balón

• Escribe tres palabras del campo semántico:

• Escribe 3 binas de las palabras del campo semántico Ejemplo: futbol rápido

_

• Escribe 3 trinas de las palabras del campo semántico. Ejemplo: Nicanor juega voleibol

Disciplina: DLI

Escribe una de las palabras de estudio en tu libreta de los tres momentos

• Actividad en el libro del alumno p.43 y 44

Frutas Cítricas:

son fuente inagotable de vitamina C. Ayudan a desintoxicarnos y a disolver de forma rápida los ácidos úricos de nuestro cuerpo. Son buenas aliadas para reducir la formación de colesterol y disminuyen el riesgo de poder desarrollar enfermedades crónicas.

• Familia pide a tu niñ@ que platique sobre las frutas cítricas que conocen y cuáles han comido, conversar sobre la importancia de la buena alimentación e higiene en nuestro cuerpo.

• Dibujo

Realicen un dibujo de las frutas cítricas que más les gusta a ti y a tu familia escribe el

nombre de cada fruta, y colóquenlos a la vista de todos en casa.

• Observación:

Qué frutos cítricos conoces y has comido en casa o en la comunidad donde vives.

• Dibuja en tu cuaderno los frutos cítricos que observaste

• Lectura rápida del campo semántico de frutos cítricos:

naranja pomelo mandarina lima toronja

limón fresa cidra clementinas Escribe 3 binas de las palabras anteriores Ejemplo:

limón verde

Escribe 3 trinas de las palabras anteriores Ejemplo:

limón verde agrio

• Narra la historia de Natalia a tu familia

• Lectura de las palabras de estudio

Natalia nada balón cancha rana nido • Forma un enunciado con cada una de las palabras de estudio

ejemplo: Natalia y Nahúm son buenos amigos

_

• Concepto:

Define con tus propia palabras futbol, balón, cancha, basquetbol, nadar y nido.

Con ayuda de tus familiares busca en el diccionario, el concepto de una de las palabras que definiste

anteriormente

Los microorganismos beneficiosos son una parte fundamental de los abonos orgánicos. Estos compuestos ayudan a mejorar el sustrato, enriqueciéndolo, y aumentan la acción de los microorganismos beneficiosos, que transformarán mejor y más rápido la materia orgánica en elementos comestibles para las raíces de las plantas.

Actividad: saca una porción de tierra y observa si tiene microoranismos, dibuja los que encontraste en tu cuaderno.

Disciplina: DLI

Elabora Dulce de calabaza

Ingredientes:

• 1 calabaza cortada en triángulos grandes

• 5 clavos de olor (especia aromática)

• 1 ramita de canela

• 6 guayabas cortadas toscamente

• 2 litros y medio de agua

• 1 piloncillo

Preparación:

1. Pon el agua a calentar hasta hervir y agrega la canela.

2. Deja hervir alrededor de 1 minuto y agrega el piloncillo.

3. Una vez derretido el piloncillo, agrega los ingredientes restantes (calabaza, guayaba y caña).

4. Deja hervir hasta que la calabaza esté cocida.

5. Mientras esto sucede, revuelve los ingredientes con cuidado para evitar que la calabaza de bata.

ACTIVIDAD TRASFORMADORA