Segunda Pr imav e ra

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SEGUNDA PRIMAVERA es un proyecto que quiere poner en relación a mujeres atravesando un momento crucial, este PASO, este CAMBIO DE PIEL, esta TRANS-FORMACIÓN, esta INDIVIDUACIÓN, NUESTRO CLIMATERIO, EN CUALQUIERA DE SUS TRES FASES.

Es un proyecto que QUIERE ACOMPAÑAR, NO DAR RECETAS, PERO SÍ MOSTRAR CAMINOS DE PRÁCTICAS Y CONOCIMIENTOS que ayuden a deconstruir roles femeninos aún vigentes para la edad madura.

Es un proyecto de mujeres, para mujeres. Es feminista, crítico, entrañable, reflexi-vo, sin verdades absolutas, y con algunas certezas inquebrantables. Es experien-cial, es laboratorio, es criatura creciendo.

Un proyecto que evidentemente pone el cuidado en el centro, si bien reflexiona profundamente sobre su definición, admitiendo que de primeras, antes de dar lec-ciones al mundo, nosotras debemos re aprender, deconstruir, soltar y sembrar nuevas ideas y actitudes hacia nosotras mismas y nuestra percepción del cuidado y autocuidado.

Un proyecto que sin duda pone al CUERPO en el centro: considerándolo como el gran herido y también el gran sanador.

Un proyecto que aporta desde lo antropológico, filosófico y político ciertas miradas feministas. Un proyecto que coloca la dimensión espiritual de la vida a la par de la filosofía y la biología, recuperando memoria, nombrando desde el Sagrado Femenino.

Es un proyecto que abraza el eclecticismo como una virtud, considerando que nuestra construcción integral como “Mujeres” se sostiene a través de múltiples factores y que todos han de ser nom-brados y transitados.

Visibilizar el climaterio como una etapa importante en la vida y la de su(s) entor-no(s), que hace parte de la ciclicidad natural de la vida.

Desarrollar e incentivar la capacidad de propia autonomía de la mujer madura, a nivel físico, mental y social, sin olvidar la necesidad para su buena salud de crear si no las tuviera , redes de interdependencia. Apoyar y acompañar este proceso.

Incentivar la creación de estas redes de apoyo entre mujeres atravesando esta etapa.

Ofrecer conocimientos que hagan reflexionar a las mujeres y cuestionar sus propias creencias.

Reconocer las señales saludables que nos da el climaterio y también los posibles síntomas asociados a una patología.

Ofrecer herramientas no invasivas, basadas en el entendimiento del cuerpo sexuado y constructo cultural y político, que ayuden a las mujeres a paliar algu-nos de los síntomas patológicos que pueden aparecer durante el climaterio.

Ofrecer a las mujeres un espacio que ayude a mejorar su salud integral.

Mostrar a las mujeres que su climaterio es una etapa importante para su vida y la de su(s) entorno(s).

Que las mujeres sean capaces al final del taller de entender el climaterio como un proceso de individuación, reconocer sus diferentes fases, hablar de él con total naturalidad.

Desarrollar e incentivar la capacidad de propia autonomía de la mujer madura, a nivel físico, mental y social, sin olvidar la necesidad para su buena salud de crear si no las tuviera , redes de interdependencia.. Apoyar este proceso.

Incentivar la creación de estas redes de apoyo entre mujeres atravesando esta etapa.

Ofrecer conocimientos que hagan reflexionar a las mujeres y cuestionar sus propias creencias.

Reconocer las señales saludables que nos da el climaterio y también los posibles síntomas asociados a una patología.

Ofrecer herramientas no invasivas, basadas en el entendimiento del cuerpo sexuado y constructo cultural y político, que ayuden a las mujeres a paliar algunos de los síntomas patológicos que pueden aparecer durante el clima-terio.

Ofrecer a las mujeres un espacio que ayude a mejorar su salud integral.

Conectar a cada mujer con su propia libertad de ser, con su propia signifi-cación de la madurez y de la menopausia.

Reconocer la historia personal y los cambios que ocurren en los cuerpos (físico, emocional, mental, energético) a lo largo de la vida, como una herra-mienta valiosa para aprender a leer, comprender y encuerpar los procesos de transformación.

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T R A N S I T A R - T R A N S F O R M A R - E N C U E R P A R

3 días a la semana de trabajo de respiración y concienciadel cuerpo.

Martes, Miercoles y Jueves a las 7 am Hora España Duración : 30 min

3 Facilitadoras que dictaran 1 master class a la semana

(mira el cronograma más adelante)

Horario: 17 Horas EspañaDuración: 2 horas

Las clases serán por zoom y quedarán grabadas.

En este taller online abordamos el amplio abanico de temas que hay detrás

de la autoestima en la edad madura.

A nivel corporal, trabajamos en los centros energéticos del torso alto :

plexo solar, centro corazón y garganta.

Consulta más adelante el calendario completo

Recuperar la autoestima

Reconectar con la sensualidad a través de la atención plena.

Cuerpo consciente: elementos fuego y aire

(plexo solar, centro cordial/centro comunicación

/ extremidades superiores/ cuello garganta)

Amor desde la perspectiva femenina

Gestión emocional: amor - libertad - perdón

Mujeres en relación: políticas de sororidad,

liderazgos entrañables

La voz del corazón

Despertar de la mujer que Sana

Alimentación para la edad madura

Asentando rutinas de autocuidado

I N I C I A : 1 3 D E E N E R OF I N A L I Z A : 3 1 M A R Z O

www.cristinaquijera.com

/CristinaQuijera

Ex bailarina, coreógrafa y profesora de danza contemporánea. Terapeuta cor-

poral. Diplomada por la escuela wudao de chikun. (madrid). Diplomada por

lteranza en la formación combinada de teoría del feminismo y biodanza.

Investigadora autodidacta en distintas áreas relacionadas con lo femenino,

activista, artista, empresaria autónoma, del proyecto cuerpo y autonomía.

“Durante el recorrido del laboratorio, mi deseo es transmitir la idea y las expe-

riencias para conectar con la presencia fundamental del cuerpo. En otras

palabras, “habitarnos” para sentirnos, ya que una de las graves heridas de la

mujer moderna es la falta de conexión con si misma.

Repasar los principios de autonomía desde lo corporal para traerlos hacia

nuestras vivencias cotidianas, nuestras interrelaciones, es otro de mis objeti-

vos. Proveer de un conocimiento teórico feminista radical, desde donde se

elaboran hoy los discursos políticos que

piensan en torno a conceptos tales

como la decolonización o el ecofeminis-

mo. Trabajar desde lo simbólico y ritua-

lístico es otra de las experiencias que

quiero añadir en esta edición.

Ex bailarina, coreógrafa y profesora de danza contemporánea. Tera-

peuta corporal. Diplomada por la escuela Wudao de Chikun. (Madrid).

Diplomada por lteranza en la formación combinada de teoría del femi-

nismo y biodanza. Investigadora autodidacta e:n distintas áreas rela-

cionadas con lo femenino, activista, artista, empresaria autónoma, del

proyecto cuerpo y autonomía.

“Durante el recorrido del taller, mi deseo es TRANSMITIR LA IDEA Y LAS

EXPERIENCIAS PARA CONECTAR CON LA PRESENCIA FUNDAMENTAL

DEL CUERPO. En otras palabras, “HABITARNOS” para sentirnos, ya que

una de las graves heridas de la mujer moderna es la falta de conexión

con si misma. Repasar los principios de autonomía desde lo corporal

para traerlos hacia nuestras vivencias cotidianas, nuestras interrela-

ciones, es otro de mis objetivos. Proveer de un conocimiento teórico

feminista radical, desde donde se elaboran hoy los discursos políti-

cos que piensan en torno a conceptos tales como

la decolonización o el ecofeminismo.

Trabajar desde lo simbólico y ritualísti-

co es otra de las experiencias que

quiero añadir en esta edición.

https://www.instagram.com/cristinaquijera/

https://cristinaquijera.com/segunda-primavera/

Estudié Artes Visuale y fotografía. Doula, aprendiz de partería, actualmente me formo como médica China Tradicional, estudiante de la vida y la naturaleza. Crea-dora de Maitené - Acompañando la Vida-. Reconozco en los saberes ancestrales e intuitivos como la mejor formación y aprendizaje. Soy hija, madre, compañera, hermana ...aprendiz.

Desde Maitené acompañó procesos de transformación, comprendiendo la ciclicidad de la vida y la naturaleza y usando ésta como una de las herramientas principales para las terapias y los acompañamientos. Trabajo con aceites esenciales, radiestesia, herbolaria, masajes y sobos y otras herramientas y elementales que ha dispuesto la naturaleza.

Creo que los procesos son indispensables para aprender a abrazar, aceptar y apren-der de los procesos de transformación. En este proceso aprenderás conmigo la conexión que hay en todos los cuerpos que tenemos (físico, emocional, mental y energético) y como la biología y la espiritualidad caminan de la mano para hablar-

nos profundo y hacernos parte de la ciclici-dad de la vida. Haremos un viaje por el siste-

ma endocrino, reconociendo que las hor-monas no sólo transforman el cuerpo sino

también las emociones, la mente y el espíritu.

www.maitene.com

/MaiteneMujer@MaiteneMujer

https://www.maitene.com/

https://www.instagram.com/maitenemujer/

Educadora en la ciencia de la salud de la India (Ayurveda) especializada en el climaterio y menopausia. Profesora de Hatha Yoga, Coach estratégico, Aroma-terapeuta con más de 20 años de experiencia. Masajista terapéutica desde

-dora de la marca “kurkum farm cosmética natural) desde hace 20 años. Actual-mente formándome en PNL ( Programación Neurolinguistica).

Me he formado el Ayurveda en la India, lo que me acerco a mis antepasados y así poder transmitir este antiguo sabiduría adaptándolo a nuestro mundo moderno. Parte de mis enseñanzas es lo que he experimentado en mi propio cuerpo y mis experiencias de vida.

Durante este taller aprenderás cómo crear hábitos saludables median-te ejercicios de respiraciones y una dieta equilibrada adaptando a

tus necesidades para así traer la paz y quietud a tu vida.

www.rekhajettoo.com

/rekhajettooayurveda@rekhajettoo

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INICIO : 13 de Enero FINALIZA: 31 de Marzo

A la semana: 3 sesiones de respiración y cuerpo consciente

Martes- Miercoles y Jueves a las 7 am Hora España - Duración 30 min

16 de Enero TERCER CHAKRA: LA ALEGRÍA DE SENTIRSE CAPAZFacilitadora: Cristina Quijera

20 de Enero CHAKRA PLEXO SOLAR- GLÁNDULA DEL PÁNCREASFacilitadora: Nayra Villota

23 de Enero LOCALIZACIÓN Y ACTIVACIÓNFacilitadora: Cristina Quijera

29 de Enero: INTRODUCCIÓN AL AYURVEDA Y LA NUTRICIÓN

Facilitadora: Rekha Jetto

3 De Febrero YOSOY EL PLAN DE MI ALMA Y MI PODER PERSONAL.Facilitadora: Nayra Villota

6 de Febrero: LIBERACIÓN DEL DIAFRAGMA A TRAVÉS

DEL MOVIMIENTO FASCIAL

12 de Febrero: LOS 6 SABORES Y LAS CUALIDADES DE LA NUTRICIÓN

30 de Enero: PODER, EDAD Y GÉNERO.Facilitadora: Cristina Quijera

Facilitadora: Cristina Quijera

Facilitadora: Rekha Jetto

13 Febrero: CUARTO CHAKRA: AMORFacilitadora: Cristina Quijera

17 Febrero: CHAKRA CORAZÓN - GLÁNDULA DEL TIMO Y CORAZÓNFacilitadora: Nayra Villota

20 Febrero: APERTURA TORSO ALTO/ ESTERNÓN, COSTILLAS Y DORSALESFacilitadora: Cristina Quijera

26 Febrero: LA DIGESTIÓN Y LAS TOXINASFacilitadora: Rekha Jetto

27 Febrero: SOCIEDADES MATRÍSTICAS/ LIDERAZGOS ENTRAÑABLESFacilitadora: Cristina Quijera

3 Marzo : OXITOCINA: LA SIMBIOSIS, COMO SISTEMA DE DEFENSA. Facilitadora: Nayra Villota

6 Marzo: CONEXIÓN OMÓPLATOS Y BRAZOSFacilitadora: Cristina Quijera

12 Marzo: ALIMENTACIÓN PARA CADA DOSHAFacilitadora: Rekha Jetto

13 Marzo: QUINTO CHAKRA: LA COMUNICACIÓN Y LA DECISIÓNFacilitadora: Cristina Quijera

17 de Marzo : CHAKRA GARGANTA : GLÁNDULA DE LA TIROIDES.Facilitadora: Nayra Villota

20 Marzo: CLAVÍCULAS / CERVICALESFacilitadora: Cristina Quijera

26 Marzo: DISEÑA TU DIETAFacilitadora: Rekha Jetto

27 Marzo: LIMPIEZA DE GARGANTA / RAÍZ DE LA LENGUAFacilitadora: Cristina Quijera

31 de Marzo: CANTO CARNÁTICO, LA VOZ QUE LIBERA.Facilitadora: Nayra Villota

EL COSTO DEL TRIMESTRE ES DE:

Nota: Si estás interesada y quieres participar en esta experiencia y por a algún motivo de fuerza mayor

necesitas otro acuerdo de pago, comunicate con nosotras.

https://cristinaquijera.com/producto/autoestima-segundaprimavera-mujermadura/

315 EUROS

Recibirás la agenda 2021 de

Mujeres sin Reglas

A c o m p a ñ a m o s l a V i d aRekha Jetto

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cristinaquijera@gmail.com