salud mental trastorno mental

27
SALUD MENTAL SALUD MENTAL Autoestima Autoestima Estrés Estrés Identidad Identidad Imagen Imagen Proyecto de Vida Proyecto de Vida Seguridad Personal Seguridad Personal Concepto de Peligro Riesgo Concepto de Peligro Riesgo Enfermedades Psicosomáticas: Enfermedades Psicosomáticas: Depresión Depresión Anorexia y Bulimia Anorexia y Bulimia

Upload: manuel-gonzales-velazco

Post on 15-Dec-2015

150 views

Category:

Documents


13 download

DESCRIPTION

Diapositivas sobre la forma que ocurre un trastorn mental

TRANSCRIPT

Page 1: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTALSALUD MENTAL

AutoestimaAutoestimaEstrés Estrés

Identidad Identidad Imagen Imagen

Proyecto de Vida Proyecto de Vida Seguridad Personal Seguridad Personal

Concepto de Peligro Riesgo Concepto de Peligro Riesgo Enfermedades Psicosomáticas: Enfermedades Psicosomáticas:

Depresión Depresión Anorexia y Bulimia Anorexia y Bulimia

Page 2: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTALSALUD MENTAL

Una Una persona con baja con baja autoestima suele ser suele ser alguien inseguro, que desconfía de las propias alguien inseguro, que desconfía de las propias facultades y no quiere tomar decisiones por facultades y no quiere tomar decisiones por miedo a equivocarse. Le cuesta hacer amigos miedo a equivocarse. Le cuesta hacer amigos nuevos y está pendiente del qué dirán o y está pendiente del qué dirán o pensarán sobre él, pues tiene un miedo pensarán sobre él, pues tiene un miedo excesivo al rechazo, a ser juzgado mal y a ser excesivo al rechazo, a ser juzgado mal y a ser abandonadoabandonado

Page 3: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTALSALUD MENTAL

Una persona con una autoestima óptima, en Una persona con una autoestima óptima, en cambio, tiene las siguientes cualidades:, tiene las siguientes cualidades:

Posee una visión de si mismo y de sus Posee una visión de si mismo y de sus capacidades realista y positiva.capacidades realista y positiva.

No necesita de la probación de los demás, no No necesita de la probación de los demás, no se cree ni mejor ni peor que nadie.se cree ni mejor ni peor que nadie.

Muestra sus sentimientos y Muestra sus sentimientos y emociones con con libertad..

Page 4: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTALSALUD MENTAL

Afronta los nuevos retos con optimismo, Afronta los nuevos retos con optimismo, intentando superar el miedo y asumiendo intentando superar el miedo y asumiendo responsabilidades.responsabilidades.

Se comunica con facilidad y le satisfacen las Se comunica con facilidad y le satisfacen las relaciones sociales, valora la relaciones sociales, valora la amistad y tiene y tiene iniciativa para dirigirse a la gente.iniciativa para dirigirse a la gente.

Sabe aceptar las frustraciones, aprende de los Sabe aceptar las frustraciones, aprende de los fracasos, es creativo e innovador, le gusta fracasos, es creativo e innovador, le gusta desarrollar los desarrollar los proyectos y persevera en sus metas. y persevera en sus metas.

Page 5: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTALSALUD MENTAL Consejos prácticos para mejorar nuestra Consejos prácticos para mejorar nuestra

autoestima:autoestima: El hecho de querernos más y mejor está en nuestras El hecho de querernos más y mejor está en nuestras

manos, no en las de los demás.manos, no en las de los demás. Acéptate tal y como eres, en tus cualidades y Acéptate tal y como eres, en tus cualidades y

defectos. Todos tenemos defectos, nadie es perfecto defectos. Todos tenemos defectos, nadie es perfecto ni pretende serlo.ni pretende serlo.

Desarrolla el sentido del humor, no des tanta Desarrolla el sentido del humor, no des tanta importancia a cosas que no la tienen, ni a los importancia a cosas que no la tienen, ni a los posibles comentarios de los demás.posibles comentarios de los demás.

Page 6: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTALSALUD MENTAL

Con una buena autoestima tendrásCon una buena autoestima tendrás:: Mayor aceptación de ti mismo y de los demás.Mayor aceptación de ti mismo y de los demás. Menos tensiones y mejor posición para dominar Menos tensiones y mejor posición para dominar

el el estrés.. Una visión más positiva y optimista respecto a la Una visión más positiva y optimista respecto a la

vida.vida. Una buena aceptación de las responsabilidades Una buena aceptación de las responsabilidades

personales y la sensación de poseer un mejor personales y la sensación de poseer un mejor control de las cosas. de las cosas.

Page 7: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTALSALUD MENTAL

Más Más independencia.. Mejor capacidad de escuchar a los demás.Mejor capacidad de escuchar a los demás. Un mayor equilibrio emocional.Un mayor equilibrio emocional. Disfrutarás de las situaciones sociales, pero Disfrutarás de las situaciones sociales, pero

también de la soledad.también de la soledad. Una mayor Una mayor auto confianza, más humor y confianza, más humor y

creatividad

Page 8: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTALSALUD MENTAL Menos temores ante los Menos temores ante los riesgos y fracasos, que se y fracasos, que se

convertirán en oportunidades, retos, experiencias.convertirán en oportunidades, retos, experiencias. Un Un aumento de la capacidad de expresar los de la capacidad de expresar los

sentimientos. sentimientos. Desaparecerán los sentimientos negativos como Desaparecerán los sentimientos negativos como

la envidia o el rencor.la envidia o el rencor. Tendrás una mayor ilusión, Tendrás una mayor ilusión, motivación, ,

entusiasmo y capacidad para disfrutar de los entusiasmo y capacidad para disfrutar de los grandes y pequeños placeres de la vidagrandes y pequeños placeres de la vida

Page 9: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTALSALUD MENTAL

EL ESTRÉSEL ESTRÉS El término de estrés se refiere a cualquier El término de estrés se refiere a cualquier

exigencia o estímulo que nos produzca un exigencia o estímulo que nos produzca un estado de tensión y que pida un cambio de tensión y que pida un cambio adaptativo por nuestra parte. adaptativo por nuestra parte.

El estrés es la respuesta inespecífica del El estrés es la respuesta inespecífica del cuerpo a la cuerpo a la demanda, ya tenga por resultado , ya tenga por resultado condiciones agradables o desagradables. condiciones agradables o desagradables.

Page 10: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTALSALUD MENTAL

Otra manera de ver el estrés es como respuesta Otra manera de ver el estrés es como respuesta fisiológica. Cuando estamos en una situación fisiológica. Cuando estamos en una situación de tensión el cuerpo está padeciendo estrés, de tensión el cuerpo está padeciendo estrés, esta situación implica cambios fisiológicos, esta situación implica cambios fisiológicos, motores, nos movemos más rápido, aumenta la , nos movemos más rápido, aumenta la tensión arterial, estos cambios también se tensión arterial, estos cambios también se relacionan con cambios emocionales y relacionan con cambios emocionales y conductuales. A más estrés, más padece conductuales. A más estrés, más padece nuestro cuerponuestro cuerpo

Page 11: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTALSALUD MENTAL

Existen dos tipos de estrés, si bien cierta Existen dos tipos de estrés, si bien cierta medida de estrés es indispensable para nuestra medida de estrés es indispensable para nuestra salud y nuestra capacidad productiva, la salud y nuestra capacidad productiva, la medida óptima que apunta a un mejoramiento medida óptima que apunta a un mejoramiento de la salud y el rendimiento se llama fase de la salud y el rendimiento se llama fase positiva o eustrés. Si el estrés sigue positiva o eustrés. Si el estrés sigue aumentando, la salud empeora y el aumentando, la salud empeora y el rendimiento disminuye; este rendimiento disminuye; este proceso se se considera estrés negativo o distrésconsidera estrés negativo o distrés

Page 12: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTALSALUD MENTAL

El síndrome del estrés se define como una El síndrome del estrés se define como una combinación de tres elementos: el combinación de tres elementos: el ambiente, , los pensamientos negativos y las respuestas los pensamientos negativos y las respuestas físicas. Estos interactúan de tal manera que físicas. Estos interactúan de tal manera que hacen que una persona se sienta ansiosa, hacen que una persona se sienta ansiosa, agresiva o deprimida.agresiva o deprimida.

Page 13: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTALSALUD MENTAL

De manera que si queremos evitar o dejar de De manera que si queremos evitar o dejar de estar ansiosos, agresivos o deprimidos; estar ansiosos, agresivos o deprimidos; debemos comenzar por regular el estrés, lo que debemos comenzar por regular el estrés, lo que se puede lograr por medio de algunos de sus se puede lograr por medio de algunos de sus elementos. Aprendiendo la forma de modificar elementos. Aprendiendo la forma de modificar el ambiente, nuestros pensamientos, y nuestras el ambiente, nuestros pensamientos, y nuestras respuestas físicas que nos alteran; habremos respuestas físicas que nos alteran; habremos librado la primer batalla al estréslibrado la primer batalla al estrés

Page 14: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTALSALUD MENTAL Para afrontar el estrés de forma positiva, Para afrontar el estrés de forma positiva,

debemos mantener una vida sana, llevando una debemos mantener una vida sana, llevando una dieta equilibrada, realizando ejercicio físico y dieta equilibrada, realizando ejercicio físico y evitando la sobrecarga de tensiones estresantes. evitando la sobrecarga de tensiones estresantes. Mantener una situación afectiva estable y Mantener una situación afectiva estable y satisfactoria; así como llevarse bien con los satisfactoria; así como llevarse bien con los amigos y con quienes nos rodean pues tendremos amigos y con quienes nos rodean pues tendremos un apoyo en ellos en casos de necesidad.un apoyo en ellos en casos de necesidad.

Las técnicas de relajación nos pueden ayudar a Las técnicas de relajación nos pueden ayudar a mantenernos tranquilos,mantenernos tranquilos,

Page 15: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTALSALUD MENTAL

FACTORES DE ESTRÉSFACTORES DE ESTRÉS

Page 16: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTALSALUD MENTAL LA IDENTIDADLA IDENTIDAD.. Torregrosa señala que la Torregrosa señala que la identidad es es

identificación, identificación desde otros y que identificación, identificación desde otros y que nuestra identidad es, con anterioridad nuestra, nuestra identidad es, con anterioridad nuestra, una identidad para otros. Solo desde los otros una identidad para otros. Solo desde los otros podemos tener noticia inicial de quiénes somos. podemos tener noticia inicial de quiénes somos. La realidad radical de nuestra identidad personal La realidad radical de nuestra identidad personal no es nuestro cuerpo, en el que obviamente tiene no es nuestro cuerpo, en el que obviamente tiene que apoyarse, sino las relaciones específicas con que apoyarse, sino las relaciones específicas con que hemos estado respecto de los otros.que hemos estado respecto de los otros.

Page 17: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTALSALUD MENTAL

La identidad personal puede desempeñar un La identidad personal puede desempeñar un rol estructurado, rutinario y estandarizado de rol estructurado, rutinario y estandarizado de la organización social precisamente a causa de social precisamente a causa de su unicidad. La individualidad personal y su su unicidad. La individualidad personal y su identidad son una identidad son una construcción social, una social, una realidad socialrealidad social

Page 18: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTALSALUD MENTAL

IMAGEN. La satisfacción por la imagen IMAGEN. La satisfacción por la imagen corporal es un corporal es un objetivo importante en la sociedad importante en la sociedad actual, y esta preocupación por el aspecto físico actual, y esta preocupación por el aspecto físico se convierte en patológica cuando alcanza se convierte en patológica cuando alcanza límites irracionales. Los medios de comunicación irracionales. Los medios de comunicación promueven el ideal de cuerpo perfecto. Estos promueven el ideal de cuerpo perfecto. Estos mensajes influyen en el mensajes influyen en el desarrollo de la identidad de la identidad del adolescente, quien percibe una imagen del adolescente, quien percibe una imagen distorsionada de su propio cuerpodistorsionada de su propio cuerpo

Page 19: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTALSALUD MENTAL Las personas que padecen el TDC tienen una Las personas que padecen el TDC tienen una

preocupación excesiva por su imagen corporal, preocupación excesiva por su imagen corporal, por un algún defecto corporal mínimo o por por un algún defecto corporal mínimo o por defectos corporales que sólo están en la mente de defectos corporales que sólo están en la mente de quien los imagina. Y en caso de que alguna quien los imagina. Y en caso de que alguna imperfección existiera, los sentimientos que ésta imperfección existiera, los sentimientos que ésta genera son extremadamente exagerados o genera son extremadamente exagerados o infundados. Estas ideas obsesivas están referidas infundados. Estas ideas obsesivas están referidas a partes de cuerpo a las que se les asigna una a partes de cuerpo a las que se les asigna una especial especial función estética o comunicativa o comunicativa

Page 20: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTALSALUD MENTAL

Quienes padecen este trastorno tienen una Quienes padecen este trastorno tienen una serie de ideas sobrevaloradas acerca de su serie de ideas sobrevaloradas acerca de su cuerpo o de algún rasgo, que no alcanzan cuerpo o de algún rasgo, que no alcanzan proporciones delirantes porque en algún proporciones delirantes porque en algún momento reconocen que estas obsesiones son momento reconocen que estas obsesiones son irracionales o excesivas, o sea que conservan irracionales o excesivas, o sea que conservan el juicio de realidad.el juicio de realidad.

Page 21: Salud Mental Trastorno Mental

Salud mentalSalud mental

Suelen pasar horas cavilando acerca del defecto Suelen pasar horas cavilando acerca del defecto al punto que estos pensamientos dominan sus al punto que estos pensamientos dominan sus vidas casi por completo. Por ello, en muchos vidas casi por completo. Por ello, en muchos casos se constata un deterioro significativo en casos se constata un deterioro significativo en muchas áreas de la vida del sujeto. Gran parte muchas áreas de la vida del sujeto. Gran parte de estas personas experimentan un malestar de estas personas experimentan un malestar intenso en relación con el defecto y describen intenso en relación con el defecto y describen sus preocupaciones como "muy dolorosas, sus preocupaciones como "muy dolorosas, torturantes o demoledoras". torturantes o demoledoras".

Page 22: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTALSALUD MENTALProyecto de vida.Proyecto de vida.

A la A la planeación de lo que se quiere llegar a ser se de lo que se quiere llegar a ser se le llama le llama proyecto de vida y está compuesto por de vida y está compuesto por pequeñas y grandes acciones que llevan a fijar pequeñas y grandes acciones que llevan a fijar metas y a realizarlas.metas y a realizarlas.

Para alcanzar las metas planteadas en un proyecto Para alcanzar las metas planteadas en un proyecto de vida, se debe tener bien claro lo que se quiere de vida, se debe tener bien claro lo que se quiere SER y HACER y registrarlo en una planeación SER y HACER y registrarlo en una planeación individual que se realizará después de haber individual que se realizará después de haber reflexionado y considerado cualidades y reflexionado y considerado cualidades y habilidadeshabilidades

Page 23: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTALSALUD MENTAL

Los Los adolescentes están experimentando, se están experimentando, se fijan nuevos retos y se dan cuenta de que cada fijan nuevos retos y se dan cuenta de que cada meta que se propongan requiere de un esfuerzo meta que se propongan requiere de un esfuerzo ligado a la importancia de lo que se busca ligado a la importancia de lo que se busca alcanzar. Aquí es donde se plantean las metas alcanzar. Aquí es donde se plantean las metas que a corto, mediano y largo plazos habrán de que a corto, mediano y largo plazos habrán de regir sus acciones. Es importante que se tomen regir sus acciones. Es importante que se tomen un tiempo para reflexionar en los siguientes un tiempo para reflexionar en los siguientes aspectosaspectos :

Page 24: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTAL

Quién quiero ser. - Qué quiero lograr. - Cuándo lo quiero hacer. - Cómo voy a conseguirlo. - Para qué quiero lograr la meta establecida.

Page 25: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTAL

Hay que pensar en este proyecto, dedicar un tiempo para planear el futuro y saber con claridad cuál es la meta con respecto al estudio, profesión, trabajo y familia y tener siempre lista una nueva meta cuando se haya alcanzado la anterior; en el proyecto de vida cada quien sabrá qué más quiere agregar... es su futuro... es su plan y seguramente todas las acciones estarán encaminadas a lograrlo.

Hacer un proyecto de vida es un asunto serio, es planear tu vida. Dependiendo de la seriedad que le des, te convertirás en un triunfador.

Page 26: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTAL

Seguridad Personal.- Las condiciones del medio ambiente social y

económico influyen directamente en la salud mental del individuo; la carencia de afecto y motivación ético moral provocan en el individuo grandes desajustes emocionales y de conducta que lo hacen proclive a la delincuencia y al consumo de drogas, con las consecuencias ya conocidas sobre su salud mental, física y social siendo violentada su seguridad personal.

Page 27: Salud Mental Trastorno Mental

SALUD MENTAL

Enfermedades Psicosomáticas.

Depresión.

Anorexia y Bulimia.