Salud Bucal

¿Qué es la Salud Bucal?¿Qué es la Salud Bucal?

¡Es mantener tus dientes y ¡Es mantener tus dientes y encías saludable!encías saludable!

¿Porqué se supone que esto ¿Porqué se supone que esto es importante?es importante?

Bien, vamos a echar un Bien, vamos a echar un vistazo a como nosotros vistazo a como nosotros

utilizamos y utilizamos y necesitamos nuestros necesitamos nuestros

dientes.dientes.

La AparienciaLa Apariencia Los dientes son muy

importantes para tu aspecto.

No son sólo para sonreír agradablemente, pero también forman tu cara.

MasticarMasticar

Los dientes son importantes para masticar la comida apropiadamente.

¡Ahora que entiendes lo importante ¡Ahora que entiendes lo importante que son tus dientes, ¡Veamos como que son tus dientes, ¡Veamos como se forma las caries!se forma las caries!

¿Como puedes tu evitar¿Como puedes tu evitar tener caríes? tener caríes?

• Evita la azúcar, comida pegajosa o bocadillos y escoge comida nutritiva como frutas, vegetales y queso

• Evita tomar soda o otra clase de bebidas dulces, y bebe más leche y agua

• Evita comer entre comidas, y limita las cantidades de bocadillos que tienes durante el día

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¡Ahora que entiendes como se forman las ¡Ahora que entiendes como se forman las caries, veamos como la placa afecta a caries, veamos como la placa afecta a

nuestras encías también!nuestras encías también!Cuando la placa se deja en tus dientes durante algún tiempo, los “gérmenes dañinos” (las bacterias) comienzan a aumentar y a irritar tus tejidos de las encías. Esto causa sangrado y tus encías pueden llegar a doler.

Se le llama enfermedad de las encías.

Para prevenir las caries y las Para prevenir las caries y las enfermedades de las encías tu enfermedades de las encías tu

necesitas cepillarte y usar el hilo necesitas cepillarte y usar el hilo dental regularmente…dental regularmente…

¿Cuando te cepilles tus ¿Cuando te cepilles tus dientes?dientes?

• Después de comer

• A la hora de dormir

Missouri Department of Health and Senior Services Oral Health Program

¿Por cuanto tiempo te ¿Por cuanto tiempo te cepillascepillas??

Por aproximadamente dos minutos y por lo menos dos veces al día

¿Cómo usas el hilo dental en ¿Cómo usas el hilo dental en tus dientes?tus dientes?

• Usa 18” de hiloDeja una pulgada o dos para que la pases por los dientes

• Desliza el hilo dental entre los dientes, y pásalo por arriba y por debajo entre los dientes.

Missouri Department of Health and Senior Services Oral Health Program

Para mantener tus Para mantener tus dientes dientes funcionando funcionando apropiadamente, apropiadamente, debe visitar al debe visitar al dentista con dentista con regularidad.regularidad.

¡Gracias!