No

m d

e l’a

lum

ne

: G

rup

:

1.-

C

om

ple

ta la

se

gü

en

t ta

ula

d

e le

sio

ns

i

ma

lalt

ies

de l’

ap

are

ll lo

co

mo

tor

se

gu

int

co

m a

p

atr

ó

l’e

xe

mp

le e

xp

lica

t a

cla

sse

.

Nom

És una Malaltia

o

Lesió?

Part

afectada

Es pot produir per la pràctica

de l’esport?

Descripció Imatge Què podria ocasionar-la Quin tractament

aconsellaries?

Artrosis M Articulació NO Degeneració del cartílag. Dolor i

deformació a l’articulació

3

Causes genètiques.

Sobrecàrrega en el cartílag.

Edat

Medicació. Exercici físic terapèutic.

Tractament ortopèdic.

Cifosis /

Lordosis

M Esquelet NO Alteració de la curvatura de la

columna vertebral sota un pla lateral

7 Mals hàbits posturals.

Causes genètiques.

Medicació. Exercici físic terapèutic.

Intervenció quirúrgica.

Escoliosis M Esquelet NO

Alteració de la curvatura de la

columna vertebral sota un pla

frontal

8

Causes genètiques (encara

que moltes vegades no es

coneix la causa)

Generalment no cal tractament. En

nens pot caldre l’ús de cotilla.

Cirurgia.

Luxació o

dislocació L Articulació Sí

Col·loquialment es coneix també

dislocació. Separació de 2 ossos per la zona d’articulació. Pot

causar danys a lligaments i nervis

10

Mal recolzaments, impactes, contusions, rotacions forçades,…

Varia entre el tipus de luxació: immobilització, analgèsia,

reducció, cirurgia,…

Osteoporosis M Esquelet NO Pèrdua de massa òssia. L’ós es

torna quebradís

4

Causes genètiques. Edat.

Dieta pobre en calci.

Patologies. Consum alcohol,

tabac…

Medicació. Consum de vitamina D i

calci en dieta.

Tendinitis L Tendons SI Inflamació d’un tendó per una

sobrecàrrega o per l’edat

6

Moviments repetitius.

Sobrecàrrega de

l’articulació. Edat.

Immobilització amb fèrules o guix.

Antiinflamatoris. Tractament

fred/calor. Exercici físic terapèutic.

Hèrnia discal M Esquelet NO

Desplaçament d’un disc intervertebral cap a l’arrel nerviosa

de la columna

2

Genètica. Edat.

Sobrecàrregues

continuades.

Repòs. Fisioteràpia. Cirurgia.

Medicació pel dolor.

Fractura L Esquelet SI Trencament total d’un ós. Pot ser

oberta o tancada

9

Mals recolzaments.

Impactes. Contusions.

Sobrecàrregues.

Immobilització amb fèrules.

Cirurgia.

Desgarrament

muscular

L Músculs SI Trencament de fibres musculars

produïdes per un cop o per sobrecàrrega.

1

Contraccions o estirades

violentes del múscul. Falta

d’escalfament. Altres com

diabetis, desnutrició,…

Repòs. Embenatge compressiu.

Tractament amb fred.

Trencament

de lligaments

L Articulació/

Lligaments SI Estirament excessiu d’un lligament

fins a la ruptura

5

Moviments antinaturals.

Contusions sobre

l’articulació

Repòs. Tractament amb fred.

Embenatge compressiu. Cirurgia.

Imatges per treballar la graella sobre lesions

1 2

4

3

5

6

7 8

9 10

2.- Practiques algun esport? Quin?

3.- Has patit mai alguna lesió? Quina?

4.- Creus que l’estil de vida d’un esportista és diferent del d’una persona que no fa esport? En què

es diferència? L’esportista:

És més actiu.

Té una dieta més saludable i equilibrada.

Presenta un major rendiment físic i major resistència.

Menors trastorns corporals.

5.- Quins avantatges i inconvenients té, per tu, la pràctica de l’esport? Avantatges:

Beneficis físics: menys probabilitat de patir infarts, osteoporosis, diabetis, hipertensió,…

Beneficis psíquics: millor humor, optimisme, menor insomni, menor estrès,…

Beneficis socials: Més comunicació, major rendiment laboral,…

Desavantatges:

Alta probabilitat de patir lesions òssies i musculars.

Possibles trastorns en dones adolescents (a nivell professional).

Efectes secundaris si hi ha un consum de substàncies potenciadores del desenvolupament muscular.

Major desgast de l’organisme.

6.- Què és la fisioteràpia? Disciplina de la salut que apareix com una alternativa en les dolències físiques, tant agudes com

cròniques (lesions i malalties), i que no fa ús de medicació. La seva finalitat és aconseguir la màxima

recuperació de la funcionalitat i la mobilitat de l’individu.

7.- En què es diferència una malaltia òssia i una lesió òssia?

Una lesió òssia comprèn qualsevol dany patit de forma puntual en els ossos.

Una malaltia òssia és una alteració dels ossos manifestada per signes i símptomes concrets i amb una

evolució relativament previsible. S’entén com a malaltia la pèrdua de salut.

8.- Què és un esquinç? Que té de diferent d’un trencament de lligaments? Un esquinç és l’elongació dels lligaments en les articulacions.

Quan els lligaments es trenquen, o pateixen un desgarrament, tenim el trencament de lligaments.

9.- Has sentit a parlar alguna vegada de l’artritis? Què és i en què es diferència de l’artrosi? NOTA: Recorda que has treballat l’artrosis a la graella de la pregunta 1 L’artritis és la inflamació d’una o més articulacions. Pot esdevenir pels següents motius:

Com a una conseqüència de l’artrosis (per desgast i deteriorament)

Com a malaltia autoimmunitària (com la artrosis reumatoide)

Per causa d’una fractura òssia

Per una infecció