rutina 1 avanzado · rutina de la víbora mujeres - full body en banco 12 sentado en pared 30 seg...

21
RUTINA 1 AVANZADO

Upload: others

Post on 24-Mar-2020

5 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: RUTINA 1 AVANZADO · rutina de la víbora mujeres - full body en banco 12 sentado en pared 30 seg cain ups cerradas nico flexiones pi.ill ups elevaciones pe piernas 4 min pescanso

RUTINA 1 AVANZADO

Page 2: RUTINA 1 AVANZADO · rutina de la víbora mujeres - full body en banco 12 sentado en pared 30 seg cain ups cerradas nico flexiones pi.ill ups elevaciones pe piernas 4 min pescanso

RUTINA 2 AVANZADO

Page 3: RUTINA 1 AVANZADO · rutina de la víbora mujeres - full body en banco 12 sentado en pared 30 seg cain ups cerradas nico flexiones pi.ill ups elevaciones pe piernas 4 min pescanso

RUTINA 3 AVANZADO

Page 4: RUTINA 1 AVANZADO · rutina de la víbora mujeres - full body en banco 12 sentado en pared 30 seg cain ups cerradas nico flexiones pi.ill ups elevaciones pe piernas 4 min pescanso

RUTINA 4 AVANZADO

Page 5: RUTINA 1 AVANZADO · rutina de la víbora mujeres - full body en banco 12 sentado en pared 30 seg cain ups cerradas nico flexiones pi.ill ups elevaciones pe piernas 4 min pescanso

RUTINA 5 AVANZADO

Page 6: RUTINA 1 AVANZADO · rutina de la víbora mujeres - full body en banco 12 sentado en pared 30 seg cain ups cerradas nico flexiones pi.ill ups elevaciones pe piernas 4 min pescanso

RUTINA 6 AVANZADO

Page 7: RUTINA 1 AVANZADO · rutina de la víbora mujeres - full body en banco 12 sentado en pared 30 seg cain ups cerradas nico flexiones pi.ill ups elevaciones pe piernas 4 min pescanso

RUTINA 7 AVANZADO

Page 8: RUTINA 1 AVANZADO · rutina de la víbora mujeres - full body en banco 12 sentado en pared 30 seg cain ups cerradas nico flexiones pi.ill ups elevaciones pe piernas 4 min pescanso

RUTINA 8AVANZADO

Page 9: RUTINA 1 AVANZADO · rutina de la víbora mujeres - full body en banco 12 sentado en pared 30 seg cain ups cerradas nico flexiones pi.ill ups elevaciones pe piernas 4 min pescanso

RUTINA 9 AVANZADO

Page 10: RUTINA 1 AVANZADO · rutina de la víbora mujeres - full body en banco 12 sentado en pared 30 seg cain ups cerradas nico flexiones pi.ill ups elevaciones pe piernas 4 min pescanso

RUTINA 10 AVANZADO

Page 11: RUTINA 1 AVANZADO · rutina de la víbora mujeres - full body en banco 12 sentado en pared 30 seg cain ups cerradas nico flexiones pi.ill ups elevaciones pe piernas 4 min pescanso

RUTINA 11 AVANZADO

Page 12: RUTINA 1 AVANZADO · rutina de la víbora mujeres - full body en banco 12 sentado en pared 30 seg cain ups cerradas nico flexiones pi.ill ups elevaciones pe piernas 4 min pescanso

RUTINA 12 AVANZADO

Page 13: RUTINA 1 AVANZADO · rutina de la víbora mujeres - full body en banco 12 sentado en pared 30 seg cain ups cerradas nico flexiones pi.ill ups elevaciones pe piernas 4 min pescanso

RUTINA 13 AVANZADO

Page 14: RUTINA 1 AVANZADO · rutina de la víbora mujeres - full body en banco 12 sentado en pared 30 seg cain ups cerradas nico flexiones pi.ill ups elevaciones pe piernas 4 min pescanso

RUTINA 14 AVANZADO

Page 15: RUTINA 1 AVANZADO · rutina de la víbora mujeres - full body en banco 12 sentado en pared 30 seg cain ups cerradas nico flexiones pi.ill ups elevaciones pe piernas 4 min pescanso

RUTINA 15 AVANZADO

Page 16: RUTINA 1 AVANZADO · rutina de la víbora mujeres - full body en banco 12 sentado en pared 30 seg cain ups cerradas nico flexiones pi.ill ups elevaciones pe piernas 4 min pescanso

RUTINA 16 AVANZADO

Page 17: RUTINA 1 AVANZADO · rutina de la víbora mujeres - full body en banco 12 sentado en pared 30 seg cain ups cerradas nico flexiones pi.ill ups elevaciones pe piernas 4 min pescanso

RUTINA 17 AVANZADO

Page 18: RUTINA 1 AVANZADO · rutina de la víbora mujeres - full body en banco 12 sentado en pared 30 seg cain ups cerradas nico flexiones pi.ill ups elevaciones pe piernas 4 min pescanso

RUTINA 18 AVANZADO

Page 19: RUTINA 1 AVANZADO · rutina de la víbora mujeres - full body en banco 12 sentado en pared 30 seg cain ups cerradas nico flexiones pi.ill ups elevaciones pe piernas 4 min pescanso

RUTINA 19 AVANZADO

Page 20: RUTINA 1 AVANZADO · rutina de la víbora mujeres - full body en banco 12 sentado en pared 30 seg cain ups cerradas nico flexiones pi.ill ups elevaciones pe piernas 4 min pescanso

RUTINA 20 AVANZADO

Page 21: RUTINA 1 AVANZADO · rutina de la víbora mujeres - full body en banco 12 sentado en pared 30 seg cain ups cerradas nico flexiones pi.ill ups elevaciones pe piernas 4 min pescanso

RUTINA 21 AVANZADO