roda_da_vida2010.xls

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RODA DA VIDA ÁREA 01:AMBIENTE FÍSICO ÁREA 02: SAÚDE FREQ. FREQ. 1. Satisfação com Aparência Fisíca 8 1. Alimentação Equilibrada 6 1 2. Satisfação com o lugar onde mora 9 2. Exercícios fisicos Regulares. 3 SATISFAÇÃO 100% POBRE 3. Limpeza e organização do Ambiente Pessoal 5 3. Dorme horas suficiente para sentir-se revigorado 7 3. Limpeza e organização do Ambiente Profissional 6 4. Nível de Energie de Disposição 5 5. Satisfação geral com os Bens Materiais que possui 6 5. Atividades de Cuidado com a Saúde e Bem -estar 5 34 26 ÁREA 03: CARREIRA ÁREA 04: DESENVOLVIMENTO PESSOAL FREQ. FREQ. 1. Metas e Planos de ação definidos 7 1. Frequência de participação em cursos e eventos 6 2. Objetivos Claros para 2, 5 e 10 anos 7 2. Leitura de livros e artigos sobre temas humanisticos 8 3. Cria e Explora Oportunidades de Crescimento Profissional 8 3. Tempo dedicado ao aprimoramento profissional 8 4. Habilidades de Liderança 8 4. Busca e aceitação de Feedback 7 5. Auto-Imagem Profissional 6 5. Capacidade de criar e empreender mudanças 8 36 37 ÁREA 05: RELACIONAMENTOS ÁREA 06: ROMANCE FREQ. FREQ. 1. Tempo dedicado as pessoas no trabalho e em casa 7 1. Tempo dedicado ao parceiro(a) 8 2. Tempo dedicado a formar redes Sociais. Ampliar contatos. 7 2. Grau de abertura para falar e ouvir 9 3. Lidar com conflitos 8 3. Satisfação com as Relações Sexuais 5 4. Ter atitudes empáticas com os outros 9 4. Criação de Momentos Romanticos 7 5. Dizer não e estabelecer limites de forma respeitosa com os outr 6 5. Compartilhamento de Sonhos e expectativas de vida 8 37 37 ÁREA 07: DINHEIRO ÁREA 08: DIVERSÃO E LAZER FREQ. FREQ. 1. Satisfeito com o Dinherio que Recebe 2 1. Qualidade (foco na atividade de lazer) do tempo dedicado ao laz 8 2. Tem dinheiro sufuciente para enfrentar uma crise 3 2. Várias formas de Relaxar e Divirtir-se 4 3. Satisfeito com os investimentos realizados nos últimos 5 anos 6 3. Sensação de Revigoramento após o descanço 2 4. Novas Oportunidades de Aumentar a Renda nos próximos 2 anos 8 4. Satisfação com a periodicidade das atividades de lazer. 8 5. Equilibrio entre Ganhos e Gastos 9 5. Satisfação com as atividades de lazer e diversão 5 28 27 Amb. Fisíco 6.8 Saúde 5.2 Carreira 7.2 D. Pessoal 7.4 Relacionamentos 7.4 Romance 7.4 Dinheiro 5.6 Lazer 5.4 ESCALA DE PONTOS

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TESTE DA RODARODA DA VIDAESCALA DE PONTOSREA 01:AMBIENTE FSICOREA 02: SADEESCALAFREQ.FREQ.1. Satisfao com Aparncia Fisca81. Alimentao Equilibrada6123456789102. Satisfao com o lugar onde mora92. Exerccios fisicos Regulares.3SATISFAO 100% POBRESATISFAO POBRESATISFAO POBRESATISFAO POBRESATISFAO MDIASATISFAO MDIASATISFAO BOASATISFAO BOASATISFAO TIMASATISFAO MXIMA3. Limpeza e organizao do Ambiente Pessoal53. Dorme horas suficiente para sentir-se revigorado73. Limpeza e organizao do Ambiente Profissional64. Nvel de Energie de Disposio55. Satisfao geral com os Bens Materiais que possui65. Atividades de Cuidado com a Sade e Bem -estar53426REA 03: CARREIRAREA 04: DESENVOLVIMENTO PESSOALFREQ.FREQ.1. Metas e Planos de ao definidos71. Frequncia de participao em cursos e eventos62. Objetivos Claros para 2, 5 e 10 anos72. Leitura de livros e artigos sobre temas humanisticos83. Cria e Explora Oportunidades de Crescimento Profissional83. Tempo dedicado ao aprimoramento profissional84. Habilidades de Liderana84. Busca e aceitao de Feedback75. Auto-Imagem Profissional65. Capacidade de criar e empreender mudanas83637REA 05: RELACIONAMENTOSREA 06: ROMANCEFREQ.FREQ.1. Tempo dedicado as pessoas no trabalho e em casa71. Tempo dedicado ao parceiro(a)82. Tempo dedicado a formar redes Sociais. Ampliar contatos.72. Grau de abertura para falar e ouvir93. Lidar com conflitos83. Satisfao com as Relaes Sexuais54. Ter atitudes empticas com os outros94. Criao de Momentos Romanticos75. Dizer no e estabelecer limites de forma respeitosa com os outros65. Compartilhamento de Sonhos e expectativas de vida83737REA 07: DINHEIROREA 08: DIVERSO E LAZERFREQ.FREQ.1. Satisfeito com o Dinherio que Recebe21. Qualidade (foco na atividade de lazer) do tempo dedicado ao lazer82. Tem dinheiro sufuciente para enfrentar uma crise32. Vrias formas de Relaxar e Divirtir-se43. Satisfeito com os investimentos realizados nos ltimos 5 anos63. Sensao de Revigoramento aps o descano24. Novas Oportunidades de Aumentar a Renda nos prximos 2 anos84. Satisfao com a periodicidade das atividades de lazer.85. Equilibrio entre Ganhos e Gastos95. Satisfao com as atividades de lazer e diverso52827Amb. Fisco6.8Sade5.2Carreira7.2D. Pessoal7.4Relacionamentos7.4Romance7.4Dinheiro5.6Lazer5.4

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RESULTADOS

RESULTADOSAmb. Fisco6.8Sade5.2Carreira7.2D. Pessoal7.4Relacionamentos7.4Romance7.4Dinheiro5.6Lazer5.4

RODA DA VIDA

AESO QUE FAZER PARA EQUILIBRAR MINHA VIDA?Se no gostou dos resultados ou existem reas para melhorar em sua vida utilize as dicas abaixo:1 Imprima os resultados e guarde para depois voc utilizar como referncia futura para novas avaliaes.2 Imagine como seria sua vida com mais equilibrio dentro da(s) rea(s) que deseja.3 Faa uma lista de no mnimo 10 coisas que pode fazer para melhorar cada uma das reas que deseja.4 Faa uma lista de coisas que ter que eliminar ou aprender a resolver em cada uma das reas que deseja melhorar5 Crie uma meta em cada uma das reas que deseja melhorar6 Crie um plano de ao para cada rea. Comee a trabalhar nas suas aes.7 Depois de 30 dias volte a realizar um novo teste e compare com o teste anterior.Para obter apoio para realizar o seu plano de ao por favor entre em contato com o Prof Jeferson Ridoe-mail: [email protected] para receber orientaes e materiais especificos.CLICK E DESCUBRA O QUE MAIS VOC PODE FAZER PARA TRANSFORMAR VERDADEIRAMENTE SUA VIDA?

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