1. m C.D. PUERTO DE LA TORRE LOS MORALES C.FCOORDINACIN F-7 HOJA DE REGISTRO DE ENTRENAMIENTOS MENSUALESSE SESCALENTAMIENTOPARTE PRINCIPAL VUELTA A LAOBJETIVOSMCALMAJUEGO DE PASES CONTINUOS, JUEGO DE CADA JUGADOR CONCOHEXION DE GRUPO,RONDOS 1 BALON EJERCICIOS DE TANDA DE PENALTISCONTACTO CON BALN YUNO LIBRE SIEMPRE EL TCNICA INDIVIDUAL ENTRETENIMIENTO. QUE ROBA SE DESPLAZA, 11, 21, 22 Y 32SE POR TRIOS ACTIVACINMJUEGO DEL TOQUE,A PASES Y CONTROLESNCONTINUOS, 4 RONDOSAJUEGOS DEDE 21 CON MEJORA DE: CONTROL-PASE, PERSECUCIN Y FINALIZACIN SEGN ESTIRAMIENTOS Y 2 DESMARQUES Y APOYOS,1 COMPETICIN DEL SEAL, PARTIDO CONVOCATORIA PRESIN Y CONCENTRACINTUNEL CON BALON PRETEMPORADALIMITADO A 3 TOQUES LAS FINALIZACIONES TRAS CENTRO EN BANDAPUNTUARAN DOBLE.S31 BALN POR PAREJA CIRCUITO FSICO-JUEGO DEMEJORA DE: CONTROL-PASE,EPASES ENTRE CONOS Y TCNICO, RONDO DE 44RELAJACIN DESMARQUES Y APOYOS,M11 CON GOLCON 2 DENTRO Y 2 POR PRESIN Y CONCENTRACINA FUERA, JUGNDOSE ENSUPERIORIDAD DE 24N CON BALN, PARTIDOA CON REGLAS DEPROVOCACIN

2. ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA AERBICA E INICIO A LA PONTENCIA AERBICA, EN EL PARQUE DE LA 4 LAGUNA2 SERIES DE 10 C.C. Y SUBIDA DE ESCALERAS Y CUESTAS 2 SERIES DE 5 REPETICIONES.33 CON MARCAJESINDIVIDUALES TRESPASES PARA PODER 2MARCAR, JUEGO TODOS MEJORA EN EL DESMARQUE Y PARTIDO CON PORTERACONTRA TODOS CON 4ESTIRAMIENTOS YLOS APOYOS, POSESIN DE 5ABIERTA POR LOS DOSMINIPORTERIAS, 33 CONVOCATORIABALN Y TOMA DE LADOS CON 4 COMODINES 2DECISIONESDENTRO Y 2 FUERA, FINALIZACIONES CON 21 Y 22C.D. PUERTO DE LA TORRE LOS MORALES C.FCOORDINACIN F-7HOJA DE REGISTRO DE ENTRENAMIENTOS MENSUALESSE SES CALENTAMIENTOPARTE PRINCIPAL VUELTA A LAOBJETIVOSM CALMAS6 JUEGO DE VELOCIDADESTIRAMIENTOSMEJORA DE ACCIONESEJUEGO DE QUITAR ELCON BALN PORDEFENSIVAS, COBERTURAS,M PETO POR PAREJAS,EQUIPOS, 44 + 1 PERMUTAS BASCULACIONESACADA UNO CON BALN COMODIN POSESIN DE Y PRESING. E IGUAL N DE CONOS -1BALN, COMPETICINNEN UN CUADRADO DE POR EQUIPOS ELA 2020 REALIZAN PAUELITO 4 PORTERASCONDUCCINEMPEZAMOS CON 11 Y 322, FINALIZAMOS CONPARTIDO CONTRA EL ALEVAN A 3. ENTRENAMIENTOS DE RESISTENCIA AERBICA E INICIO A LA POTENCIA AERBICA MEDIANTE TRABAJO7EN LA PLAYA, 10 C.C. Y 10 SERIES DE VELOCIDAD POR PAREJAS, FINALIZANDO CON MINIPARTIDO DE 20 DE FUTBOL PLAYA 442+2 EN DOSCUADRANDOS DE 3030SEPARADOS POR 3 METROS CONTRABAJAO MEJORA DE ATAQUES MOVILIDAD ARTICULAR Y FINALIZACIONES, COMPENSATORIO YCOMBINADOS, Y POSESIN Y8ESTIRAMIENTOSJUGADAS COMBINADAS PREVENTIVO YDEFENSA A BALONES S.O. ESTRATEGIAFLEXIBILIDAD PARADOS OFENSIVA Y DEFENSIVA, ANALITICO DE PAREDESMEJORA PASES CORTOS, MEDIOS JUEGO DEL GAVILAN,Y LARGOS, TRABAJO DEMEJORA DE PASES,PASES A PARED,TRANSICIONES, 11 EN TRANSICIONES ATAQUE-9ESTIRAMIENTOSPROPIOCEPCIN DE VARIAS SITUACIONES, YDEFENSA Y DEFENSATOBILLLOS Y RODILLASLANZAMIENTOS AINDIVIDUALS PORTERAE ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA AERBICA Y POTENCIA AERBICA MEDIANTE EJERCICIOS EN LAM 10 PISCINAA 33 MEDIO CAMPO,N JUGADAS A BALNAPARADO MARCAJES,JUEGO DE POSESIN DEL SALIDA JUEGO4 PENALTIS YMEJORA DE COBERTURAS Y BALN 3 EQUIPOS 2 LOCOMBINATIVO Y JUEGO 11RELAJACIN PERMUTAS, Y JUEGO MANTIENEN 1 ROBA EN DIRECTO, PARTIDOS CON NEUROMUSCULAR COMBINATIVOMEDIO CAMPOREGLAS DE PROVOCACIN YLANZAMIENTOS A PUERTA C.D. PUERTO DE LA TORRE LOS MORALES C.F COORDINACIN F-7 HOJA DE REGISTRO DE ENTRENAMIENTOS MENSUALES 4. CALENTAMIENTO VUELTA A LASEM SES PARTE PRINCIPAL OBJETIVOSCALMA JUEGO DE VELOCIDAD POR GRUPOS CONDIFERENTES NIVELES DEVELOCIDAD SEGN2 GRUPOS DE 4, COLOR DE CONO, MEJORAR PASES, CREAR YREALIZAMOS MOVILIDAD12 PARTIDO 44, FLEXIBILIDADAPROVECHAR ESPACIOS , ARTICULAR, PASES PORMOVIMIENTO DEPOSESIN DE BALNSPAREJASCREACION YE APROVECHAMIENTO DEM ESPACIOS, Y TIROS AA PUERTANA MENTENEMOS LOS 2 GRUPOS DE 5 EN ZONA 52 GRUPOS DE 5 Y CADA CENTRAL CON 4GRUPO CON 2 BALONES MINIPORTERIAS Y AMBOS GANA EL EQUIPO QUE SENTIDOS DE ATAQUES,MEJORAR REPLIEGUE,13MANTIENE AL MENOS 1PARTIDO CONTRA FLEXIBILIDAD COBERTURA, PERMUTA YBALN ESPACIO DEALEVN A CON REGLAS PARED2525 M, SE REALIZAN DE PROVOCACIN PAREDES CONTINUAS VALOR DOBLE DEL GOLSI HAY PARED EN LAJUGADA14ESTIRAMIENTOS Y FLEXIBILIDADMEJORA TONO FSICO,S MOVILIDAD ARTICULAR,TRABAJO DE POTENCIAREPLIEGUES, BASCULACIONESE ESPECFICO DE FUERZA AERBICA MEDIANTEY POSESIN DE BALNMCIRCUITO FISICO,EJERCICIOS DE MEJORAA DE REPLIEGE CAMPONDIVIDIDO EN 3 ZONAS 3A PASES PARA CAMBIAR Y MARCAR,6FINALIZACIONESVARIADAS 5. JUEGOS DE VELOCIDAD CON Y SIN BALN, ESTIRAMIENTOS YDEFENSA A BALN MEJORA DE LA VELOCIDAD, MOVILIDAD ARTICULAR, ESTIRAMIENTOS Y15PARADO, SAQUE INICIALPRESIN Y ACCIONES AESPECFICO DE RELAJACIN Y SAQUES DE BANDA, BALN PARADOVELOCIDADPARTIDO PARA PROBARSISTEMA DE JUEGO