8/6/2019 rio Ice Bar on Adultos[1]

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Nombre y Apellidos: _________________________________________________________

Edad: Sexo: (M) (F) Instruccin: _______________________________________

INSTRUCCIONES

Ud. Encontrar 133 afirmaciones sobre maneras de sentir, pensar o actuar. Lala atenta-mente y decida en qu medida cada una de ellas describe o no su verdadero modo de ser.

Existen cinco (5) posibilidades de respuesta

COLOCA 1 si tu respuesta es: RARA VEZ O NUNCA

COLOCA 2 si tu respuesta es: POCAS VECES

COLOCA 3 si tu respuesta es: ALGUNAS VECES

COLOCA 4 si tu respuesta es: MUCHAS VECES

COLOCA 5 si tu respuesta es: MUY FRECUENTEMENTE O SIEMPRE

N Afirmaciones/Situaciones Rpta1 Para superar las dificultades que se me presentan, acto paso a paso

2 Me resulta difcil disfrutar de la vida

3 Prefiero un tipo de trabajo en el cual me indiquen casi todo lo que debo de hacer

4 S como manejar los problemas ms desagradables

5 Me agradan las personas que conozco

6 Trato de valorar y darle sentido a mi vida

7 Me resulta relativamente fcil expresar mis sentimientos

8 Trato de ser realista, no me gusta fantasear ni soar despierto (a)

9 Entro fcilmente en contacto con mis emociones

10 Soy incapaz de demostrar afecto

11 Me siento seguro (a) de mi mismo (a) en la mayora de las situaciones

12 Tengo la sensacin que algo no est bien en mi cabeza

13 Tengo problemas para controlarme cuando me enojo

14 Me resulta difcil comenzar cosas nuevas

15 Frente a una situacin problemtica obtengo la mayor cantidad de informacin posible

16 para comprender mejor lo que est pasando

17 Me gusta ayudar a la gente

18 Me es difcil sonrer

19 Soy incapaz de comprender cmo se sienten los dems

20

Cuando trabajo con otras personas, tiendo a confiar ms en las ideas de los dems que enlas mas propias.

21 Creo que tengo la capacidad para poder controlar las situaciones difciles

22 No puedo identificar mis cualidades, no s realmente para qu cosas soy bueno (a).

23 No soy capaz de expresar mis sentimientos

24 Me es difcil compartir mis sentimientos ms ntimos

25 No tengo confianza en msmo (a)

26 Creo que he perdido la cabeza

27 Casi todo lo que hago, lo hago con optimismo

28 Cuando comienzo a hablar me rsulta difcil detenerme. 29 En general, me resulta difcil adaptarme a los cambios

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Antes de intentar solucionar un problema me gusta obtener un panorama general delmismo

31 No me molesta aprovecharme de los dems, especialmente si se lo merecen

32 Soy una persona bastante alegre y optimista.

33 Prefiero que los otros tomen las decisiones por mi 34 Puedo manejar situaciones de estrs sin ponerme demasiado nervioso (a)

35 Tengo pensamientos positivos para con los dems

36 Me es dificil entender como me siento

37 He logrado muy poco en los ltimos aos

38 Cuando estoy enojado (a) con alguien se lo puedo decir

39 He tenido experiencias extraas que son inexplicables

40 me resulta fcil hacer amigos (as)

41 Me tengo mucho respeto

42 Hago cosas muy raras

43 Soy impulsivo (a) y esto me trae problemas

44 Me resulta difcil cambiar de opinin

45 Tengo la capacidad para comprender los sentimientos ajenos

46 Lo primero que hago cuando tengo un problema es detenerme a pensar

47 A la gente le resulta difcil confiar en m

48 Estoy contento (a) con mi vida

49 Me resulta dificil tomar decisiones por m mismo (a)

50 No resisto al estrs

51 En mi vida no hago nada malo

52 No disfruto lo que hago 53 Me resulta difcil expresar mis sentimientos ms ntimos

54 La gente no comprende mi manera de pensar

55 En general espero que suceda lo mejor

56 Mis amistades me confan sus intimidades

57 No me siento bien conmigo mismo

58 Percibo cosas extraas que los dems o ven

59 La gente me dice que baje el too de voz cuando discuto

60 Me resulta fcil adaptarme a situaciones nuevas.

61

Frente a una situacin problemtica, analizo todas las opciones y luego opto por la queconsidero mejor

62

Si veo a un nio llorando me detengo a ayudarlo, aunque en ese momento tenga otrocompromiso

63 Soy una persona divertida

64 Soy consciente de cmo me siento

65 Siento que me resulta difcil controlar mi ansiedad

66 Nada me perturba

67 No me entusiasman mucho mis intereses

68 Cuando no estoy de acuerdo con alguien siento que se lo puedo decir

69 Tengo una tendencia a perder contacto con la realidad y a fantasear. 70 Me es difcil relacionarme con los dems

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71 Me resulta difcil aceptarme tal como soy

72 Me siento como si estuviera separado (a) de mi cuerpo

73 Me importa lo que puede sucederle a los dems

74 Soy impaciente

75 Puedo cambiar mis viejas costumbres 76 Me resulta difcil escoger la mejor solucin cuando tengo que resolver un problema

77 Si pudiera violar la ley sin pagar las consecuencias, lo hara en determinadas situaciones

78 Me deprimo

79 Se cmo mantener la calma en situaciones difciles

80 Nunca he mentido

81

En general, me siento motivado (a) para seguir adelante, incluso cuando las cosas seponen difciles

82 Trato de seguir adelante con las cosas que me gustan

83 Me resulta difcil decir "no" aunque tenga el deseo de hacerlo

84 Me dejo llevar por mi imaginacin y mis fantasas

85 Mis relaciones ms cercanas significan mucho, tanto para m como para mis amigos

86 Me siento feliz conmigo mismo (a)

87 Tengo reacciones fuertes, intensas que son difciles de controlar

88 En general, me resulta difcil realizar cambios en mi vida cotidiana

89 Soy consciente de lo que me est pasando, an cuando estoy alterado (a)

90

Para poder resolver una situacin que se presenta, analizo todas las posibilidadesexistentes

91 Soy respetuoso (a) con los dems

92 No estoy muy contento (a con mi vida 93 Prefiero seguir a otros, a ser lder

94 Me resulta difcil enfrentar las cosas desagaradables de la vida

95 Nunca he violado la ley

96 Disfruto de las cosas que me interesan

97 Me resulta relativamente fcil decirle a la gente lo que pienso

98 Tengo tendencia a exagerar

99 Soy sensible a los sentimientos de las otras personas

100 Mantengo buenas relaciones con la gente

101 Estoy contento (a) con mi cuerpo

102 Soy una persona muy extraa

103 Soy impulsivo (Ia)

104 Me resulta difcil cambiar mis costumbres

105 Considero que es importante ser un (a) ciudadano (a) que respeta la ley.

106 Disfruto las vacaciones y los fines de semana.

107 En general , tengo una actitud positiva para todo, an cuando surjan inconvenientes

108 Tengo tendencia a apegarme demasiado a la gente

109 Creo en mi capacidad para manejar los problemas ms difciles.

110 No me siento avergonzado (a) por nada de lo que he hecho hasta ahora

111 Trato de aprovechar al mximo las cosas que me gustan 112 Los dems piensan que no me hago valer, que me falta firmeza

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113 Soy capaz de dejar de fantasear para inmediatamente ponerme a tono con la realidad

114 Los dems opinan que soy una persona sociable

115 Estoy contento (a) con la forma en que me veo

116 Tengo pensamientos extraos que los dems no logran entender

117 Me es difcil describir lo que siento

118 Tengo mal carcter

119 Por lo general, me trabo cuando analizo diferentes opciones para resolver un problema

120 Me es difcil ver sufrir a la gente

121 Me gusta divertirme

122 Me parece que necesito de los dems, ms de lo que ellos me necesitan

123 Me pongo ansioso

124 Nunca tengo un mal da

125 Intento no herir los sentimientos de los dems

126 No tengo idea de lo que quiero hacer en mi vida

127 Me es difcil hacer valer mis derechos

128 Me es difcil ser realista

129 No mantengo relacin con mis amistades

130

Mis cualidades superan a mis defectos y stos me permiten estar contento (a) conmigomismo (a)

131 Tengo una tendencia a explotar de rabia fcilmente

132 Si me viera obligado (a) a dejar mi casa actual, me sera difcil adaptarme nuevamente.

133 En general, cuando comienzo algo nuevo tengo la sensacin que voy a fracasar.

134 He respondido sincera y honestamente a las frases anteriores.