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Entrevista Exclusiva Lorena Meritano

Nota del Editor

Hola, mi nombre es Jesus Armando Valle Fabela nacido en Mexicali Baja California un día 14 de Febrero de 1944, pero creado en Puerto Peñasco Sonora, ahí, en pleno desierto de Altar y a la orilla del Golfo de California , lla-mado también mar de Cortez, mar Ber-mejo o el acuario del mundo. Soy ya un adulto mayor, jubilado no retirado y he tenido la oportunidad de haber conoci-do una buena parte del mundo y casi todo México. He tenido amigos y com-pañeros de diferentes países y con cul-turas varias y he sido ejecutivo en muchas empresas y directivo en otras más, también he creado varias empre-sas propias.

Soy un hombre de altos valores, creati-vo, disciplinado, confiable y enfocado a resultados pero sobre todo durante mis años he aprendido que ayudar y apoyar al prójimo es lo que produce las mayo-res satisfacciones. Es por esto que he emprendido en una nueva etapa de mi vida, con empresas que cumplan este propósito y participar en organizaciones que ayuden a los demás

Entre otras empresas tengo en socie-dad una clínica que da servicios sicoló-gicos con una tecnología muy moderna a base de neurofeedback y biofee-dback. Ahí conocí la solución a proble-mas como la depresión, ansiedad, in-somnio, manejo del estrés, déficit de atención en los niños, bajo rendimiento escolar, menopausia, síndrome pre-menstrual, etc.

Para apoyar en la mejora de estos pro-blemas hemos generado un paquete de suplementos con las mejores formulas e insumos que pudimos encontrar en el mundo y los mejoramos con herbolaria tradicional mexicana, suplementos fa-bricados aquí en Monterrey donde he podido asegurar la calidad de ellos. Todos nuestros productos cumplen con las regulaciones sanitarias mexicanas y tienen autorización de la COFEPRIS (Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios). Usted que me está conociendo con esta publica-ción, puede estar seguro que todos los productos que vendo a través de la em-presa Asesores en Soluciones Empre-sariales S.A. con la marca Entheos Na-turals son los mejores productos natu-rales y formulas que he podido encon-trar en el mundo que ahora ya no es tan grande.

Calzada San Pedro #112 -37,

Col. Miravalle Monterrey N.L.

C.P. 64660

Tel: (81) 83781085018008392272(lada sin costo)

www.enaturals.mx

Hola:

Espero te guste la revista, como a mi en hacerla.

Saludos

Edna G. Alonso

Lorena Meritano

La cerveza, la Menopausia y el AlzhaimerVino tinto

10 trucos para el cabelloAloe Vera

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INDICE

La cerveza, un potente aliado contra la Menopausia y el Alzheimer

Un consumo moderado de cerveza tiene efectos beneficiosos en la menopausia y ayuda a combatir o disminuir la "agresividad" de la osteoporosis

y del Alzheimer, según aseguran algunos expertos.El doctor Tirso Pérez, jefe de la sección de Ginecología del Hospital Universitario Puerta del Hierro de Madrid y coordinador del manual 'Mujer, Ginecología y Cer-veza', habló con la agencia Europa Press sobre los múltiples beneficios de la cerveza.

Elaborada a base de ingredientes naturales, la cer-veza es rica en nutrientes esenciales altamente salu-dables.

Pérez destaca el efecto antioxidante de la cerveza como potente aliado de la mujer en el periodo de la menopausia. De hecho, diversos estudios científicos han demostrado que el consumo de fitoestrógenos na-turales, presentes en algunos de los ingredientes de esta bebida, puede llegar a retrasar la menopausia en unos dos años.

Además, la cerveza, afirma Pérez, ayuda a combatir o retrasar la aparición de la osteoporosis por su con-tenido en flavonas que inhiben la pérdida de masa ósea y estimulan la protección del hueso.

Asimismo, esta bebida es rica en silicio, mineral que inter-acciona con el aluminio, que a su vez es causante de la aparición de muchos desórdenes neurodegenerativos como el Alzheimer. El silicio limita la biodisponibilidad del aluminio, previniendo su absorción a nivel gastrointestinal y disminuyendo su reabsorción a nivel renal.

Los expertos aseguran también que los polifenoles de la cerveza coadyuvan en la protección contra enferme-dades cardiovasculares.

Ahora bien, su consumo ha de ser moderado, señala Pérez, y proporcional al peso corporal de la persona. En general “se recomienda a las mujeres beber diariamente entre una y dos cañas de cerveza, con o sin alcohol, y a los hombres entre dos y tres”, añade.

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Los beneficios del Vino Tinto

El vino tinto tiene beneficios idénticos a los del ejercicio físico, descubre investigador

Jason Dyck y otros colegas de la Universidad Alberta de Canadá, descubren que el vino tinto, las nueces y al-gunas frutas contienen el compuesto natural resveratrol, que mejora las funciones cardiacas, musculares y óseas tal y como sucede con el ejercicio.

A los múltiples beneficios del vino tinto, que desde hace ya varios años se ha considerado una de las bebidas más saludables que existen cuando se consume con moderación y constancia, viene ahora a sumarse el descubierto por Jason Dyck y otros investigadores de la Universidad de Alberta, en Canadá, quienes encon-traron que uno de los componentes naturales de este derivado de la uva mejora las funciones cardiacas, mus-culares y óseas, además del desempeño físico, de la misma manera que “intensos entrenamientos de resisten-cia”, según palabras del propio Dyck .

Lo anterior se debe al resveratrol, un antioxidante que manifestó dichos efectos entre roedores de laboratorio, aunque ya se planea experimentar con personas diabéticas que padezcan también insuficiencia cardiaca. De cumplirse sus pronósticos, los investigadores confían en que el resveratrol permitirá que las funciones cardia-cas de estos pacientes mejoren como si se ejercitaran vigorosamente (a lo cual están impedidos por sus condi-ciones de salud).

El resveratrol, que se encuentra también en las nueces y algunas frutas (la uva entre estas), se considera tam-bién un anticancerígeno eficaz.

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10 Trucos para lavarse el cabello¿Usted sabe lavar su pelo?

Antes de responder recuerde que para tener una melena en buenas condiciones es fundamental empe-zar por lo obvio: la elección de un buen shampoo. Primero, fíjese bien cuáles son las condiciones actuales de su cabellera, porque éstas pueden cambiar.

Cuando se habla de tipos de cuero cabelludo gra-soso, seco o normal, también deben analizarse las condiciones de las puntas, si están resecas, abiertas, grasosas o con la keratina abierta. Haga un diag-nóstico con su profesional de confianza y obtenga la real condición actual de su cabello, tanto en el cuero cabelludo como en las puntas.

Si por algún motivo no puede consultar a un derma-tólogo o peluquero, entonces opte por usar un sham-poo con potencial de hidrógeno (PH) balanceado, de 4,5 a 5,5 el más ácido. El PH ácido tiene como función retirar tenor alcalino del cabello, dejándolo en estado neutro, es decir, el estado natural del cabello.

Observe otras características del shampoo. Por ejemplo, si tiene mucho olor es porque está hecho con mucho al-cohol. Mucho color, demasiado colorante. Y si la contex-tura es muy espesa, incluye mucho sodio (sal) en su fór-mula.

Lo mejor es comprar un champú que tenga un PH entre 4,5 y 5,5, transparente, no tan espeso y con el mínimo perfume.

A continuación tiene que elegir el acondicionador, tan importante como el shampoo, para lo que debe tomar en cuenta lo siguiente:

-El PH debe ser entre 3,5 y 4,0 (es decir, más ácido que el champú);- Debe ser rico en proteínas y keratina, para que dé un buen tratamiento al cabello.

A continuación, los pasos para la aplicación del pro-ducto y la obtención del mejor resultado:

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1. Mójese el cabello, pero si tiene calvicie en alguna parte de la cabeza no deje que el agua de la ducha golpee re-iteradamente en la región afectada, porque podría agravar el problema. Circule el chorro por todo el cuero cabel-ludo para evitar percances.

2. Diluya en champú en algún recipiente con agua antes de colocárselo directamente sobre la cabeza. La medida son diez partes de agua por cada porción del producto. El champú muy concentrado puede ocasionar daños al cuero cabelludo, como irritación, picazón y resequedad, con la descamación como consecuencia indeseable.

3. Distribuya el producto en la cabeza y friegue suavemente.

4. Enjuáguese abundantemente el cabello, hasta retirar todo el producto, con agua tibia o fría.

5. Después del enjuague sáquese la humedad del pelo con una toalla, y deje que ésta absorba el exceso de agua.

6. Aplíquese el acondicionador en el pelo, pero sin ponerlo directamente en el cuero cabelludo; guarde una distan-cia mínima de dos dedos del cuero cabelludo. (Y recuerde que cuando pasamos el acondicionador en el cabello muy mojado perdemos producto y una buena absorción del mismo).

7. Peínese para cerrar las cutículas del cabello.

8. Enjuáguese con agua en abundancia, retirando todo el producto.

9. Séquese con una toalla, dejándola que absorba el agua, pero evitando resfregar demasiado; así evita que se abran de nuevo las cutículas del cabello.

10. Modélese con el peinado de su preferencia.

Siga esta rutina y pronto percibirá la diferencia en la estética y el fortalecimiento de su melena.

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Aloe vera: un milagro para la piel

Conoce y cuida tu piel

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Conoce y cuida tu pielAntes de aplicar cualquier tratamiento a nuestra piel debemos saber qué tipo de cutis tenemos y cómo podemos cuidarlo. Aunque existen matices, se puede decir de forma genérica que existen tres tipos de pieles: grasa, seca y normal o mixta. Algu-nos especialistas añaden un cuarto tipo, que es la piel sensible, pero este tipo de piel se puede dar en cualquiera de los tres casos anteriores y más que una categoría aparte es una característica asociada a la misma.

¿Cómo puedo saber el tipo de piel que tengo?

En primer lugar tienes que saber que el concepto que se aplica para clasificar el tipo de piel es la grasa que ésta genera. Sabiendo esto resulta mucho más sencillo aclarar el tipo de piel tenemos, qué problemas es más propensa a padecer y cómo se deben tratar.

Cutis graso

Para distinguir un cutis graso debemos observar varias señales frente al espejo: suelen destacar los brillos, son pieles de poros dilatados y brillantes en exceso, comúnmente rechazan el maquillaje, que suele correrse debido a la acción de la grasa, ya que ésta forma una película donde los productos cosméticos se fijan con mayor dificultad.

¿Cómo cuidar un cutis graso?

Son pieles con una mayor tendencia acnéica en las que con frecuencia se desarrollan puntos negros, conviene tratarlas con un producto astringente, como el gel de aloe, que las protege y las nutre al mismo tiempo que reduce el exceso de grasa. No hay que dejar de hidratarlas para mantenerlas jóvenes y tersas, para ello es necesario usar una crema hidratante o hidronutritiva libre de grasa.

Cutis seco

Es justo el caso contrario del cutis graso, en este tipo de piel las glándulas sebáceas no producen suficiente sebo y la carencia de grasa da como resultado una piel áspera y mate en la que los poros están casi cerrados. Tiende a resecarse con el simple efecto del aire y en algunos casos llega a cuartearse.

¿Cómo cuidar un cutis seco? ¿Cómo cuidar un cutis seco?

Este tipo de pieles requiere más cuidados que el cutis graso o normal, pues tiende a envejecer premat-uramente. Debemos aplicar diariamente una crema nutritiva rica en aceites vegetales (almendras, aguacate, oliva…) y vitaminas, en especial vitaminas E y A (Retinol), que combaten los efectos de los radicales libres y el envejecimiento prematuro. Tampoco podemos descuidar la hidratación, para man-tener la piel hidratada es preciso aplicar una crema humectante, preferiblemente después de la ducha y con la piel aún mojada. Complementando todo esto una precaución: evitar la exposición prolongada al sol.

Cutis normal o mixto

Seguro que has oído hablar de la famosa T. La piel normal o mixta se caracteriza por un exceso de grasa en la T (frente, nariz y mentón) y sequedad en pómulos y mejillas. Es el tipo de piel que más fácil de cuidar, pues tanto la zona grasa como la seca son menos extremas.

¿Cómo cuidar un cutis mixto?

En primer lugar (esto vale para todos los tipos de pieles) procurar no castigarla demasiado exponién-dola de forma prolongada al sol o situaciones de contaminación, exceso de humos, etc. Normalmente una buena limpieza y una hidratante suelen ser suficiente, en la T un gel de aloe va bien para rebajar la grasa, y en pómulos y mejillas una hidronutritiva.

¿Cómo tratar una piel sensible?

Para empezar procura utilizar productos hipoalergénicos, haz siempre la prueba del algodón: moja un algodón con una pequeña cantidad del producto que vayas a aplicarte, frota en la muñeca y observa si tu piel reacciona con algún tipo de brote, si no es así puedes aplicarte el producto, que ha de ajustarse a los cánones del tipo de piel que tengas y que hemos explicado en los puntos anteriores.

Consejos prácticos para el cuidado de la piel con Aloe Vera.

Si tienes la piel seca mezcla un gel de aloe con aceite de oliva, aguacate o almendras dulces y tendrás una excelente nutritiva.

Si tienes la piel grasa usa el gel solo, es astringente y reduce el exceso de grasa, quizá notes una cierta tirantez al principio, si te molesta aplícate el gel después de la ducha, con la cara aún húmeda, así conseguirás una perfecta hidratación sin engrasar la cara.

Si tienes la piel normal o mixta puedes usar el gel de aloe sin mezclar, aplícalo hasta su total absorción. También puedes usar el gel de aloe con retinol para darle firmeza a la piel, masajea en una sola dirección unos instantes y verás que el resultado es visible, el aloe fomenta la producción de colágeno y tiene un efecto exfoliante por lo que también combate las manchas y las arrugas, es un auténtico multiusos.

Además de para cuidar tu piel, también puedes usar el aloe para curarla. Utiliza el gel 95% pequeñas marcas de acné, cicatrices, manchas de la cara, o cual-quier otra imperfección de la piel, también puedes usarlo como gomina después de la ducha, fortalecerá tu pelo y lo mantendrá sano y bonito.Se constante, usa tus cosméticos en combinación con el aloe y notarás los resultados.

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Una Actriz Invaluable

Nacio en Argentina el 30 de Septiembre, destinada a brillar y a ser una mujer de excelencia, en lo personal podria decir que es de las pocas actrices en aceptarpapeles tan complejos y que cada vez se va supernado a si misma.

Tenia 15 años cuando unos empresarios, cautivados por su tez morena y sus ojos verdes, la llevaron a Italia a modelar. Luego cambió las pasarelas por las tablas y protagonizó importantes telenovelas en el exterior.

Ganó un Premio ACE que otorga la Asociación de Criticos de Nueva York en la categoría mejor rostro del año. En México filmó Revancha de mujer, su debut cinematográfico.Cuando se disponía a volver a su casa de Miami luego de unas vacaciones en Argentina, el productor Raúl Lecouna le ofreció trabajar en la telenovela Muñeca brava.

Allí interpretó el papel de la tercera en discordia entre Natalia Oreiro y Facundo Arana.Destacada en la participación de telenovelas y varias películas, Baño de damas entre ellas. Asimismo, ha participado en dos capítulos de Mujeres asesinas,

serie realizada por Vista Productions para el Canal RCN, donde protagonizó el capítulo Mariela, Envenenadora y coprotagonizó el capítulo Helena, protectora.Forma parte de la serie de Fox Telecolombia para el Canal RCN Sin retorno y también participa en la adaptación colombiana de Amas de casa desesperadas para el mismo canal.

En 2010, participa en el episodio Marta, manipuladora de Mujeres asesinas (México).

Lorena Meritano

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¿Que significa el amor para Lorena Meritano?

LM-. El amor son hechos, puede ser una mirada, un gesto, una mano que se da, un abrazo.Son gestos, es una manera de vivir dando y recibiendo, sin condiciones, sin prejuicios, sin juzgar.Dar y recibir, es de ida y vuelta.Es una forma de vida.

Influye el amor con el ojo o al reves. (atraccion fisica)

LM-. del amor puede nacer lo que sea , es la madre y el padre de muchas bondades y vir-tudes.No amo algo por ser bello estéticamente, pero si amo algo es bello como sea.

¿Como te mantienes en forma? (fisica y mental)

LM-. Soy reikista, me doy reiki, respiro y medito a diario, no fumo, no consumo drogas, llevo una vida muy sana, no rumbeo ni frecuento la noche hace muchos años, tomo muy poco y esporádicamente alcohol, no consumo drogas legales ni ilegales.Trato de llevar una vida apegada a mis sentimientos y mis afectos, lejos o cerca, trato de estar conectada con lo que amo y los que amo.Trato de dar , lo que sea a diario,y aprendo a recibir de a poco.

Dime tres cosas que te gustan de ti y 3 que no?

LM-. Me gusta mi autenticidad, mi nobleza y mi pasión por todo y todos y no me gusta mi ansiedad, mi falta de autoestima y que me falta ser perseverante en algu-nas cosas.

Tu mayor sueño es (actuar con alguien, estan en tal pelicula, etc)

LM-. Hacer cine en español en todos los mercados, en grande.

El amor son hechos...Lorena Meritano

¿Cual es el mayor reto que haz tenido como actriz?

LM-. Todos, siempre me ha costado todo mucho trabajo.Estudié y comencé mi carrera en teatro, cine y t.v fuera de mi país toda mi carrera ha sido de mucho batallar, hasta el día de hoy, todo me cuesta mucho trabajo... es un diario re-chazo, o sos muy alta, o muy baja, o muy fea, o muy joven o muy vieja... etc, vivir en este vaivén de emociones no es fácil, pero se aprende.estar siempre lejos de casa y la soledad no son fáciles, pero ahi vamos.Lo que no te mata te fortalece.

¿Si ecribieras un libro de que tema tratarias?

LM-. ni idea.podría ser una historia de amor

¿Que es lo mas importante en tu vida?LM-. Mi familia

¿Que opinas de tus fans?

LM-. No opino, no considero fans a la gente que le gusta mi trabajo, me siento honrada y agradecida, pero humilde y honestamente el termino fans no me gusta, son gente a la cual dedico mi trabajo, a todos, con mucho respeto.pero no creo ser merecedora de tener fans.las estrellas están en el cielo

Gracias por la entrevista...

LM-. Dios te bendiga.Dios los bendiga y nos bendiga a todos.gracias siempre.A sus ordeneswww.lorenameritano.com

@LorenaMeritano

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