Año 1Número 2Diciembre 2011

Felices fiestas

Dile adiósa la celulitis

¿Qué aromatiene tunavidad?

Encuentradescuentos

de temporadanavideña

Cuida a tu bebé

Aromaterapia

Reconoce a un buen aromaterapeuta

Sinergias para Navidady Año Nuevo

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4 .. EDITORIAL“Navidad con olor a paz y armonía”

5 .. ESTE MES...Diciembre

7 .. AROMATIPSAdiós a la celulitis

8 .. ENTREVISTALa importancia

de ir con un

aromaterapeuta

Contenido

DIRECTORIO-------------------------------------------------------------------Directora Ejecutiva | Sofía Anguiano Ramírez

Director Creativo | Adrián MendozaEditor | Luis Zermeño

Fotografía y diseño | ADN Fotografía

Publicidad | ventas@sofiaanguiano.comSugerencias | contacto@sofiaanguiano.com

www.sofiaanguiano.com

11 .. AROMATIPS Aceites que protegen a tu bebé

13 .. VIVERO¿Qué aroma tiene

tu navidad?

17 .. RECETARIOSinergias para recibir Navidad y Año Nuevo.

Primeramente quiero agradecerte por la gran bienvenida de ésta, tu revista. Esperando que siga siendo de tus pre-feridas y sobre todo, te brinde la información que te será de suma utilidad en la vida diaria.

Editorial

Ahora sí, ya entrados en la víspera navideña; deseo que este año cierre con muchos éxitos sembrados y cosechados en el 2011. Quiero enviarte a ti y todos tus allegados los mejores deseos y un cálido abrazo por todos y cada uno de los sueños que lograste culminar a lo largo de este año.

No importa qué tan lujosa o austera sea tu cena de Nochebuena, lo realmente importante es que estés rodeado de tus seres queridos y compartir con ellos ese momento tan mágico. Y si por alguna situación no pudieran estar todos los que deseas, aprovecha para hablarles, enviarles un mensaje cariñoso y reiterarles que los tienes en tus mejores deseos para esa noche tan linda.

Gracias por la aceptación de Aromaterapia Sofía Anguiano y queremos crecer junto con ustedes con más metas y logros para este próximo 2012. Los leo en nuestra edi-ción de Año Nuevo. ¡Feliz navidad!

Un fuerte abrazo,Sofía Anguiano Ramírez

Directora Ejecutiva.

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Este mes...

Las frutas de temporada para Diciembre

son: Fresa, Guayaba, Lima, Limón,

Mandarina, Naranja, Papaya, Pera,

Piña, Plátano, Tamarindo y Toronja.

1ro de Diciembre

Día mundial de la lucha contra el SIDA

10 de Diciembre

Día de los derechos humanos.

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Aromatips

La celulitis aparece cuando las células adiposas que se encargan de almacenar la grasa crecen de manera anormal, lo cual obstruye la circulación sanguínea, dificulta la oxigenación delos tejidos y la eliminación de toxinas.

Disminuye la terrible celulitis

Existen 3 tipos de celulitis: *La incipiente, es realmente muy superficial y puede ser combatida fácilmente.

*La blanda o flácida, puede presentar un tanto más de resistencia.

*La edematosa, suele causar dolor y cierta hinchazón la cual debe ser combatida de

inmediato.

Algunas causas son: *Factor hereditario*Deficiencia en riñones y pulmones*Deficiencias en la nutrición*Problemas circulatorios *Problemas con el sistema endócrino.*Ansiedad*Depresión

Los aceites que te recomiendo utilizar son los siguientes:

• Aceite esencial de Romero: promueve la circulación. • Aceite esencial de Geranio: ayuda a eliminar la retención de líquidos. • Aceite esencial de Hinojo: desintoxica. • Aceite esencial de Limón: desintoxica y purificador. • Aceite esencial de Ciprés: promueve la circulación. • Aceite esencial de Enebro: desintoxica. • Aceite esencial de Rosa: depura y tonifica el aparato circulatorio.

La Aromaterapia ayuda a prevenir la formación de celulitis y elimina la tipo incipiente o blanda, para ello es necesario tener la constancia de realizar todos los días un masaje de al menos 10 minutos en cada pierna, gluteos, abdomen o cualquier zona a tratar.

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Entrevista

¿Cuál es la importancia de comprar o usar aromas y/o esencias correctamente? Trae consecuencias, yo lo viví cuando inicié en esto (aromaterapia) y entré a una sala de vapor, puse esencias de rosas, y dije: “No, con esto voy a salir bien aplacada de genios y sentimientos”. Salí mareada y con vómitos. Porque la dosis no fue la precisa, el tiempo en que me expuse tampoco fue el adecuado. Claro que el agua pintada y 2 ó 3 gotas de esencia no trae consecuencias.

¿Qué me dice acerca del efecto Placebo y estas “aguas pintadas”? Yo creo que el efecto placebo siempre lo vamos a encontrar, siempre. El efecto placebo tiene su base en la esperanza, y ésta incremen-ta las células Killer (Células NK). Entonces el efec-to placebo no es algo mágico. Todo lo que se ha hecho en investigación neuropsicológica, se ha descubierto que cuando tenemos esperanza se incrementan (con base a registros) estas células NK, son las mismas que barren las células malignas de todo el organismo.

¿Puede ocasionar alergia el uso de la aromaterapia? Cuando es mal aplicado, puede ser. Si yo te doy a ti algo sin considerar los esquemas en los

que estás disminuido, puede que aumentemos con esa esencia un patrón de daño que traías. Entonces la ventaja de cuando se venden de forma genérica (aroma para descanso, para dormir, etc.) es que están combinadas, no son esencias directas, de lo contrario sí podría generar complicaciones.

¿Cuáles es la importancia de acudir con un aromaterapeuta? La repertorización de la aromaterapia no es algo muy complejo, es algo muy simple pues hay rasgos físicos, fisiológicos, físicos que son los que cuestionamos y a partir de eso hacemos la mezcla que es adecuada para la persona. Lo mejor es ir con un aromaterapeuta. Sí es importante acercarse con un aro-materapeuta para encontrar los mejores resul-tados.

La aromaterapia que se vende de forma ge-nérica es idónea para crear ambientes, por ejem-plo, si voy a tener una reunión y quiero que exista un ambiente de armonía pondré mi sahumerio y con un aceite de notas bajas, o si voy a tener un encuentro íntimo puedo utilizar aromas para fa-cilitarlo. Pero si lo que quiero es un efecto en mi bienestar como persona, sí, es importante acudir con un aromaterapeuta que me hará una mezcla personalizada.

Dra. Laura Ramos Herrera

Maestría en Terapia GestaltDoctorado en psicoterapias existencialesDiplomado en terapias complementarias y patronesholográficos. Ha escrito dos libros: “Aromaterapia para terapeutas” y “La Gestalt: un encuentro entre humanos”

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Cabe destacar que...Trabajar con inciensos no es trabajar con aromaterapia.

Inciensos es Osmoterapia.

Las estrías no desaparecen por ser piel fracturada. La aromaterapia ayuda a disminuirlas y que se noten menos

La celulitis sí se puede eliminar, siempre que se viva acorde. Utilizar la aromaterapia y una dieta equilibra son lo ideal.

Todo aceite esencial debe venir en frasco de cristal y color ámbar.

Cuidados básicos para tus productos de aromaterapia

_Deben venir en envases de vidrio. Si es aceite esencial._Siempre en lugares oscuros o un frasco color ámbar. _Tenerlo en un lugar fresco. En zonas como el norte del país donde el calor es más intenso, los frascos sí deben estar en el refrigerador

Identifica a un buen aromaterapeuta

_Un buen aromaterapeuta es el que te repertoriza. Esto quiere decir que te pregunta cómo vives, estudias, trabajas, tienes pareja, etc. _Es bueno cuando determina cuáles son tus necesidades dependiendo tu personali-dad y edad, principalmente. Debe ser coherente lo que te recomienda con tu estilo de vida._Te brinda consejos de utilización y en materiales correspondientes.

“La ventaja de utilizar aromaterapia, es una manera muy olorosa, muy rica de volver a tomar el control

de tu vida, el poner en marcha tu organismo”

Dra. Laura Ramos Herrera

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AromatipsCuidando a tu bebé

Tea Tree Lavanda Manzanilla Melisa EucaliptoCólicos X X XCongestión Nasal XCostra láctea X XDiarrea X X XDolor de oido XEstreñimiento XFiebre X X X XGripa X XHeridas superficiales XNerviosismo X X XResfriado X X XSueño inquieto X XTos X X XUñas encarnadas XVaricela X

La siguiente tabla muestra los aceites más indicados para mantener o recuperar la salud de tu bebé y en qué situaciones utilizarlo.

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ViveroPara estrenar esta nueva sección, me fui a Paseo Chapultepec, en Guadalajara a entrevistar y saber quiénes son, a qué se dedican, cuál es su aroma preferido y si a la navidad le pusieran un olor a qué olería.

Aquí sus respuestas.

Gabriela Mtría. Parasitología Agrícola Aroma preferido: A cítricos Su navidad huele a: Vainilla, chocolate y canela

Osiris Cortés y sus hijas gemelas

Aux. Administrativa

Aroma preferido: CítricosSu navidad huele a: Pino

Mariana Villavicencio Estudiante de MKT

Aroma preferido: Jazmín.Su navidad huele a:

Nochebuena

Antonio CazaresEmpleado

Aroma preferido: LavandaSu navidad huele a: Pavo

Jessica

Aroma preferido: MaderaSu navidad huele a: Madera con frutas

Hernán CuevaMúsico

Aroma preferido:MentaSu navidad huele a: Chocolate

Cristina GonzálezEstudiante Finanzas

Aroma preferido: Vainilla y Canela

Su navidad huele a: Canela

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Cristopher CornelioEstudiante Ing.

mecatrónica

Aroma preferido: Lavanda

Su navidad huele a:Bosque

Esmeralda RivasCalidad

Aroma preferido: VainillaSu navidad huele a: Canela, vainilla

Damaris bojorquez (Hermosillo, Sonora)Estudiante Artes

plásticas

Aroma preferido: Sandia

Su navidad huele a: Fresco y dulce

Nora VegaJubilada

Aroma preferido: Cítricos

Su navidad huele a: Fresco

Ricardo LlepesDiseñador Gráfico

Aroma preferido: Chocolate

Su navidad huele a: Rompope

Yunuen OlveraEstudiante en criminología

Aroma preferido: Fresa

Su navidad huele a: Manzana y Canela

Juan Carlos AndradeIngenerio Agrónomo

Aroma preferido: Jazmin

Su navidad huele a: Canela o manzana.

Mariana LópezLaboratorista

Aroma preferido: Maderas

Su navidad huele a: Canela

Ismael CruzMúsico

Aroma preferido: Lavanda

Su navidad huele a: Canela

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Mayra OrozcoEstudiante de enfermería

Aroma preferido: Florales

Su navidad huele a: Pino

Mallory Fix (Filadélfia, Pensilvania) Maestra de historia

Aroma preferido: LavandaSu navidad huele a:Canela

Erika GuzmánProfesionista

Aroma preferido: Canela

Su navidad huele a: Nieve

Laura MejíaEncargada de rancho

Aroma preferido: Jazmín

Su navidad huele a: Pino

Elizabeth De la Rosa Administradora

Aroma preferido: Frescos, Cítricos

Su navidad huele a: Canela y Manzana

Escarlett LozanoCultora de belleza

Aroma preferido: DulcesSu navidad huele a: Pino

Katy LozanoPreparatoria

Aroma preferido: Vainilla

Su navidad huele a: Vainilla, flores.

Teresa AcevesRR. PP de UVM

Aroma preferido: Vainilla

Su navidad huele a: Noche buena, nuez,

canela

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Recetario

Sinergias para Navidad y Año Nuevo

En este mes de alegría, amor y reflexión, donde se termina un ciclo e inicia otro, es importante darnos unos minutos para estar en contacto con nosotros mismos, armonizar nuestras emociones y pensamientos; por lo cual te presentamos estas sugerencias para que esperes Navidad en un ambiente lleno de amor y paz. En Año Nuevo armoniza con un aroma que te ayudará para la Pros-peridad en el año venidero.

En un sahumerio vierte de 3 a 5 gotas del aceite esencial y ponlo en el centro de la habitación que deseas armonizar.

NAVIDADLas esencias sugeridas para la Felicidad de esta época: Azahar y Geranio

AÑO NUEVOLas esencias sugeridas para la Prosperidad del año que inicia: Canela y Menta.

Esencias para el Dinero: Albahaca, Melisa, Patchouli, Salvia

Aromaterapia Sofía Anguiano

Av. López de Legazpi #2408Col. Jardines de la Cruz

Guadalajara, Jalisco.

AROMATERAPIA Sofía Anguiano