revista hoy, diciembre 2011
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Revista Hoy, Diciembre 2011TRANSCRIPT
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Revista Hoy Mujer es una publi-cación de CONTACTO HOY S.A. de C.V. Revista mensual diciem-bre 2011. Editor responsable: Hugo de la Torre Salas. Revista Hoy Mujer no tiene ningún tipo de vinculación política o religiosa. Número de Certificado de Reser-va: 04-2011-031010583500-102 Certificado de Licitud de Tí-tulo y Contenido: 15146. Emitido por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustra-das de la Secretaría de Goberna-ción. Miembro activo de Prensa Unida de la República A.C. Tiraje certificado por Lloyd Internacio-nal Número 10094. Domicilio: Pe-tén 46 - 303 Colonia Narvarte, Delegación Benito Juárez, C.P. 03020, México D.F. Imprenta: Grupo Infagon, Alcaicería no. 8, col. Zona Norte Central de Abas-tos, México D.F. Distribuidor, CI-TEM y Contacto Hoy. Los artícu-los escritos por colaboradores no representan el punto de vista de los editores y son responsabilidad de quien los firma. Los servicios y productos que aquí se publican son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Contacto Hoy no es responsable de los oferentes.
Diciembre 2011
DIRECTORHugo de la Torre
SUBDIRECTORA EDITORIALAna Laura Maldonado
DISEÑOPaulina [email protected]
VENTASEréndira ZamudioJuan José JiménezOmar OrnelasCarlos Martínez
DISTRIBUCIÓNEduardo ReynosoJosé Luis Altamirano
COLABORADORESErika Mercado BernalGylda Valadez LazcanoGuillermina GonzálezVanessa DomínguezClaudia Álvarez
REDACCIÓNTeléfono: (55) 3330 [email protected]
VENTAS DE [email protected]éfono: (55)5440 4407
Revista Hoy@RevistaHoyMujer
Bases:Para que seas una de las afortunadas ganadoras:
Envía un correo electrónico a: [email protected], o llama al 5440 4407. Dinos dónde obtuviste la Revista Hoy Mujer y propón un tema que quieras que publiquemos.
¡Sacúdete la depresión!La revista Hoy Mujer e INCYL te invitan a la segunda sesión del Diplomado en Con-ducta de la Mujer, que con el tema Depre-sión tendrá lugar el sábado 17 de diciem-bre en Louisiana no. 54-A, col. Nápoles, de 16:00 a 18:00 horas. Tenemos 30 lugares.
¡Un nuevo día festivo!La revista Hoy Mujer y Ariel tienen para ti un pase cuádruple para que asistas a la celebración de El nuevo día festivo Ariel, el sábado 10 de diciembre en compañía de Andrea Legarreta, Mariano Osorio y Ana María Alvarado. Tenemos cinco pases.
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¡Olvídate del estrés!La revista Hoy Mujer y Mimé Spa te regalan un masaje anti-estrés: Incluye aromaterapia, es cien por ciento perso-nalizado y tiene una duración de 45 a 60 minutos. Tenemos 10 masajes.
¡Descubre tu personalidad!La revista Hoy Mujer y Proeza te invi-tan al curso Introducción al eneagrama de la personalidad y sus eneatipos, que se llevará a cabo en el mes de enero de 2012 (fecha por confirmar), duración de cuatro horas. Tenemos 20 pases.
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La mentira es una habilidad compleja para evitar las consecuencias de tomar determinadas decisiones.
Entre los dos y los cuatro años, el niño aprende a decir “No” y a distinguir lo que quiere de lo que no desea. Con el paso del tiempo, el pequeño descubre que sus deseos implican límites que no siempre conducen a la satisfacción. En cuanto el niño compruebe que existe una manera distinta de conseguir lo que quiere, habrá descubierto un nuevo recurso: La mentira.
Los niños suelen mentir para protegerse o para cubrir alguna necesidad, por lo tanto, indican que detrás de sus mentiras hay algo que resolver: Miedo, desconfianza, falta de atención o inseguridad, entre otras situaciones.
Si te preguntas qué hacer para que tus hijos no mientan, a continuación encontrarás algunas sugerencias para evitarlo:
· Enseña a tus niños a diferenciar la verdad de la mentira a través de cuentos con historias adecuadas a su edad.· Crea un ambiente familiar basado en la confianza, enséñales que no todo puede salir bien, que es normal cometer errores y que siempre se puede aprender algo positivo de ellos.· No desconfíes de tus hijos. A veces los incitamos a mentir y los castigamos continuamente por todo lo que hacen, entonces aprenden a mentir para evitar el castigo. Explícales que si dicen la verdad no habrá enojo, así comprenderán que no se les castiga por la falta cometida, sino que se les ayuda con consejos y apoyo.· Recompénsalos y elógialos por decir la verdad cuando reconozcan que hicieron algo mal.· Es fundamental que los papás den buen ejemplo, pues los niños tienden a imitar y copiar las conductas. Es aconsejable que no inventes excusas, no hables mal de los demás, cumplas las promesas que haces, no inventes historias y reconozcas cuando te has equivocado.
No olvides que la clave para que cualquier enseñanza sea exitosa es la paciencia.
*Gymboree Del Valle.
¿Cómo evitar que mientan?
Los niños mienten para protegerse o para cubrir alguna necesidad. Detrás de sus mentiras hay algo que resolver
Erika Mercado Bernal*
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Independiente de si tenemos o no una religión que valide las fiestas de fin de año, estas fechas deberían ser un momento hermoso de reflexión que apunte al profundo sentido que éstas tienen para permitirnos tocar la espiritualidad del fin de año.
Ojalá que esta época nos brinde la oportunidad de propiciar en nuestra vida espacios privados e internos para preguntarnos: ¿Qué necesitamos soltar para este fin de año? ¿Qué de mi tierra personal vale la pena potenciar? ¿Cuántos tsunamis de mi océano interior necesito drenar para fluir? Seguro que éstas y otras preguntas nos permitirán encauzarnos mejor hacia 2012, pues algunas respuestas nos llevarán a darnos cuenta que necesitamos humildad, generosidad y dirección para encaminar nuestros proyectos, o tal vez fuerza para sostener nuestras metas.
El inicio de un año nuevo nos invita a hacer rituales tan sencillos como ordenar el clóset, limpiar espacios y preguntarnos qué hemos dejado pendiente en nuestra vida que necesitamos redireccionar o retomar en este nuevo ciclo.
Si bien es cierto que este año no ha sido fácil en varios ámbitos, también lo es que esa adversidad ha propiciado que seamos más creativos, más pausados o más dinámicos, más solidarios, y eso nos lleva a ser mejores personas, a ordenar nuestros mundos internos para reflexionar en qué necesitamos desarrollarnos para poder amar mejor, dejar huella y ser felices. En resumen, trascender nuestra vida y darle un sentido más profundo.¿Qué implica el fin de año?
El fin de año involucra una etapa de reposo momentáneo para analizar lo acontecido en nuestra vida durante los últimos doce meses y un momento para tomar conciencia de los objetivos que deseamos marcar para los doce venideros.
Es un momento de reflexión sobre nuestra existencia en este mundo, nuestro proyecto de vida y lo trascendente o intrascendente que puede ser, es una época para aplicar los ajustes necesarios a los asuntos que están “pesados” y reforzar lo positivo, es un tiempo especial que nos
¿Cómo estás cerrando el año?
permite hacer un alto en nuestra marcha vital para interiorizar, oírnos, tener más en cuenta nuestros sentimientos, procurar validar quiénes somos y convertirnos en mejores personas.
Una vez que logramos mirar hacia dentro podemos, de manera natural, ampliar el panorama de la realidad que nos circunda y, con base en ello, tener una mejor óptica para trascender nuestra vida, nuestras relaciones, nuestros vínculos y nuestro paso por esta tierra llamada escuela... ¡Y sentirnos plenos!
Es como si un año académico hubiera terminado: Hubo asignaturas que aprobamos, otras las dejamos pendientes; sin embargo, para evolucionar necesitamos acreditar todos aquellos temas que como lecciones de vida hemos postergado.
Que este próximo 2012 sea un año de sabiduría, conciencia y responsabilidad; de certeza de que la historia que venimos a escribir, antes y después de nosotros, nadie más la escribirá.
Celebremos la vida que tenemos a cada instante, agradezcamos un año más de vida y respiremos con toda la consciencia de estar vivos HOY.
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Gylda Valadez Lazcano
Que este próximo
sea un año de sabiduría, conciencia
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Claudia Álvarez
Estoy muy contenta de poder estar de re-greso con ustedes y ofrecerles consejos prácticos y en tendencia. Este mes les comparto un maquillaje de noche, ideal
para estas fiestas decembrinas.El maquillaje de noche nos permite sacar los
brillos y colores intensos, además es rápido de realizar y muy favorecedor. En las pasarelas en esta temporada de invierno observamos cómo los labios se convierten en los protagonistas y diri-gen toda la atención a la boca con tonos rojos que van desde sus tonalidades oscuras, como el vino, hasta rojos intensos como el cereza, ideal para estas fechas de tanta fiesta. Ejemplos de esta tendencia son Carolina Herrera, Diane von Furstenberg y Missoni, entre otros.
Lo primero para realizar tu maquillaje es te-ner una piel impecable, hay que prepararla muy bien. Piensa que por el frío tiende a sentirse muy tirante, por lo que te aconsejo cambiar tu kit de cremas para estas fechas y usar aquéllas con más aceites para hidratarte mejor.
Si no has tenido tiempo de cuidar tu piel, por lo menos ten en tu kit de maquillaje un producto Pri-mer (productos pensados para preparar la piel para el maquillaje, suelen controlar el brillo del rostro, suavizar líneas de expresión y poros, o disminuir los tonos rojizos de la piel u ojeras). Ahora que la piel está lista, aplica tu base sobre el rostro y correctores para cubrir ojeras e imperfecciones, recuerda incluir los párpados.
para las fiestas!¡Maquíllate Tips p
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Sigue con tus ojos, con una sombra en tonos claros como champagne, beige o durazno que ten-gan brillos, cubre todo el párpado móvil dejando un toque de luz sobre el lagrimal. Define la mirada delineando con negro el párpado superior y alarga el trazo ligeramente por fuera del extremo de tu ojo, riza las pestañas y aplica rímel. Por último en esta zona, cepilla tus cejas para definir la forma.
Sobre tus mejillas sólo da un ligero brochazo de color justo debajo de la línea de tus pómulos con un blush rosado que se vea muy natural. Puedes dar un poco más de drama con brillos en la parte alta de tus pómulos.
Es muy importante en este maquillaje aportar luz al rostro, así que aplica un corrector dos tonos más claro que tu tono de piel sobre el hueso de la nariz, el centro de la frente y el mentón.
Ahora el protagonista de este maquillaje: Tu boca. Perfila y rellena los labios con un lápiz de-lineador en un color igual al que elegirás como lipstick. Si prefieres el look de boca deslavada, con la yema de tus dedos da ligeros golpes de co-lor sobre tus labios con el lipstick elegido, pero si quieres una boca perfecta mejor hazlo con un pincel. Pa ra terminar, con un polvo brilloso da un toque de luz sobre tu labio superior y estás lista.
Últimos detalles: Siempre tenemos que man-tener equilibrio entre el maquillaje, el peinado y el vestuario, así que si eliges un vestuario muy ela-borado con brillos, trata de mantener el peinado y maquillaje más discretos. Al contrario, si optas por un maquillaje más intenso y con brillos, escoge un vestuario más simple y minimalista.
Ahora sí, ¡Estás lista para disfrutar de estas fiestas!
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¿Tienes un sobrepeso de más de 30 kilos y pre-sentas problemas de hipertensión o diabetes? La gastroplicatura puede ser una solución rá-pida y eficaz para ti. Este procedimiento res-
trictivo de cirugía bariátrica consiste en disminuir la capacidad del estómago en un ochenta o noventa por ciento mediante dos suturas no absorbibles, para evi-tar alojar más comida de la necesaria.
Dicha técnica avanzada de invasión mínima no tiene contraindicaciones directas y hasta ahora se ha aplicado en pacientes con más de 50 kilos de sobre-peso con buenos resultados.
Además, no requiere colocar ninguna prótesis, por lo que no hay riesgo alguno de rechazo; tampoco se hace ningún corte en el estómago ni se utilizan grapas, lo cual no sólo reduce al mínimo la posibi-lidad de sangrado o de fugas, sino que no genera alteración alguna en el funcionamiento del estómago, únicamente reduce su tamaño y capacidad.
Gracias a ello, la gastroplicatura -también co-nocida como plicatura gástrica laparoscópica- es uno de los pocos procedimientos de cirugía bariá-trica cien por ciento reversibles, por lo que si des-pués de bajar el peso deseado el paciente decide volver a tener el estómago como estaba antes de la cirugía, puede hacerlo.
Preparándote para la gastroplicaturaSi estás decidida a practicarte una gastropli-
catura, lo primero que necesitas es una valoración preparatoria que será tomada en cuenta por todo un equipo de médicos, pues la obesidad es un pro-blema complejo que requiere ser visto desde di-ferentes ángulos, ya que no sólo importa bajar de peso, sino saber las causas por las que un paciente es obeso. GRUPO
INTEGRALQUIRÚRGICO
Reduce tu estómago y
aumenta tu calidad de vidaLa gastroplicatura es un método seguro y eficaz a corto plazo para bajar de peso
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Luego del visto bueno del psicólogo, el cardió-logo, el nutriólogo y el anestesiólogo, estarás lista para entrar al quirófano. Pasadas 24 horas después de la operación, podrás regresar a tu casa y llevar tu vida prácticamente normal, sólo deberás seguir una dieta líquida durante tres semanas y luego de ese tiempo irás incorporando alimentos sólidos.Una nueva vida
Dado que la gastroplicatura es un procedimiento seguro y eficaz en el corto plazo para el tratamien-to de pacientes con obesidad mórbida, enseguida comenzarás a notar los beneficios, comenzando por la disminución de peso.
Sin embargo, es importante que tomes en cuen-ta que la operación no es una cura automática, sino un detonador de cambio de vida ya que, como cual-quier otro procedimiento bariátrico, no es un acon-tecimiento aislado, pues necesita un seguimiento multidisciplinario que después de la cirugía te ayu-dará a saber qué cambios necesitas realizar para mejorar tu estilo de vida y mantenerte en tu peso.
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Las fiestas son un rasgo fun-damental de la identidad de cualquier pueblo, pues en ellas se conjugan la música, la
danza, las leyendas, la comida y la fe.Y si de hablar de fiesta se tra-
ta, el pueblo mexicano se pinta solo para el festín y la comilona. Prueba de ello es la época decembrina, pues es durante las Posadas, la Navidad, el Año Nuevo o la partida de la Rosca de Reyes, donde el espíritu alegre y fiestero de nuestros paisanos brilla con todo su esplendor.
Esta afición por las grandes fiestas y comilonas de hoy se remonta a la Conquista y a la época novohispana. El poblado de San Agustín Acolman, al noroeste de la Ciudad de México, fue uno de los primeros lugares donde se establecieron los evangelizadores, sin embargo, durante la época prehispánica también se preparaban grandes banquetes, testi-monio de ello son las narraciones de Bernal Díaz del Castillo acerca de los grandes banquetes de Moctezuma, así que, en pocas palabras, lo fiestero lo llevamos en la sangre.
Ya sea para romper la piñata, cantar villancicos o para comer el deli-cioso pavo y tomarnos un ponche, las fiestas navideñas son por mucho el mejor pretexto para reunirse con los amigos y familiares teniendo de telón de fondo la tradición y la cultura de nuestro país.
Si bien en noviembre se celebran tradiciones mexicanas tan repre-sentativas como el Día de Muertos, diciembre es por excelencia el mes de la paz y la armonía y, ¿Por qué no? De la fiesta y la buena comida.
En todo el mundo las tiendas se llenan de adornos y canciones, las oficinas y salones de festejos navideños, las escuelas y las casas de arbolitos y nacimientos. Este año mi casa se llenará de buenos deseos y mucho cariño, no sólo para mis amigos y familiares, sino también para ustedes que después de poco más de dos años de leerme me siguen dando la oportunidad de llegar hasta sus hogares y compartir mis afectos por la cocina mexicana.
Así que hoy, mis queridas lectoras, les deseo desde lo más profundo de mi corazón que tengan unas fiestas llenas de luz, paz, armonía y mucha diversión, y un inicio de año lleno de logros y buenos deseos pero, sobre todo, que disfruten de una deliciosa cena navideña, como debe ser.
¡Felicidades!
y el alma de la fiesta mexicana
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aPastel navideño de frutasIngredientes 2¼ tazas de harina 200 gr. de mantequilla ¼ taza de azúcar moscabado ¼ cdta. de clavo en polvo ½ cdta. de canela en polvo ½ cdta. de jengibre 1 cdita. de polvo para hornear 5 huevos ½ taza de miel de piloncillo ½ taza de jugo de jugo de frutas 125 gr. de pasitas 125 gr. de nueces picadas 125 gr. de almendras peladas y picadas 125 gr. de dátiles picados 125 gr. de higos cristalizados picados 125 gr. de acitrón, naranja, o limón cristalizado 125 gr. de frutas cristalizadas 50 gr. de cerezas picadas 1 ½ taza de brandy
Preparación 1. Mezcla en un recipiente la mante-
quilla con el azúcar. 2. Cierne la harina junto con el cla-
vo, la canela, el jengibre y el polvo para hornear.
3. Bate las yemas a punto de listón. Agrega la mantequilla junto con la miel de piloncillo, el jugo de frutas y la mitad de la harina ya cernida. Mezcla todo perfec-tamente sobre la lumbre.
4. En otro recipiente bate las claras a punto de turrón, agrégalas a la mezcla anterior y bate en forma de círculo.
5. Coloca todo en un molde engrasa-do y enharinado previamente e introdú-celo al horno precalentado a 180 grados centígrados, deja cocer durante una hora aproximadamente.
6. Baña el pastel diariamente por cuatro semanas con el brandy, déjalo en papel aluminio dentro de una bolsa de plástico en el refrigerador.
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Los obsequios trascienden por la intención con la que se dan y
por ser únicos
Regalosque marcan
Recibir un regalo –nos cuenta la psicóloga Eugenia Vega Tirado- provoca alegría, emoción y gratitud. Socialmente este hecho cubre la necesidad de ser aceptados y sentir que pertenecemos a
un grupo en particular; psicológicamente, un obsequio nos hace sentir queridos y tomados en cuenta por la persona que nos lo da.
Pero, ¿Qué hace que un regalo se vuelva importante y permanezca como un recuerdo de por vida? Nuestra especialista, miembro de la Sociedad Psicoanalítica de México (SPM), nos explica:
“Los obsequios se vuelven importantes, trascienden, en primer lugar por la intención con la que se dan y, luego, por ser únicos, porque esto nos hace darnos cuenta que se preocuparon por saber qué nos gustaría o qué deseamos más, y se esmeraron en conseguirlo. Los regalos nos marcan por el cariño o el afecto con el que nos los dan, no es lo mismo regalar por compromiso que dar un detalle especial a alguien que queremos”.
Y si además se da en una ocasión o especial y se explica su trascendencia, seguramente el obsequio se convertirá para nosotros en un símbolo de un momento significativo de nuestras vidas.
A continuación te compartimos varios testimonios de regalos inolvidables, que también pueden darte algunas ideas para regalar:
Cuando Hugo cumplió 25 años, una de sus amigas lo puso a buscar pistas para llegar a su regalo. La primera indicación fue: “Busca en la página 25 de tu libro favorito”, y de ahí partían las demás. Y, aunque actualmente él no recuerda cuál fue el regalo, no ha olvidado este detalle que requirió no sólo ingenio y dedicación, sino conocer muy bien sus gustos para colocar las pistas en los lugares correctos.
Algo similar hacían los papás de Luz María cuando era niña. Cada Navidad y cumpleaños ella tenía que resolver varios acertijos, cuyos resultados la llevaban hasta el regalo que sus padres habían elegido para ella, el cual siempre era algo que deseaba mucho. Para ella hasta el día de hoy cada una de estas adivinanzas son inolvidables, pues son la muestra de que sus papás siempre estaban al tanto de lo que más le gustaba o más quería tener, además de que resultaban muy divertidas.
Pistas y acertijos
Ana Laura Maldonado
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Rejuvenecimiento facial (ritidectomía)
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Lipólisis láser (lipoescultura)
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aHace cinco años Eréndira conoció Colombia, después de muchas veces de haber
compartido sus ganas de conocer este país de gran tradición cafetalera. Un día encontró una nota de su pareja que decía: “Nos vamos en dos semanas, yo hago la maleta”, pero no supo el destino hasta que llegó a la sala de abordaje en el aeropuerto. Cuando aterrizaron en Colombia, ya todo estaba listo para realizar un tour cafetalero. Los siete días que pasó en el país centroamericano son para Ere de los mejores de su vida.
A Karla su novio la invitó a Hidalgo un sábado muy temprano. Ella tenía la idea de que irían a desayunar o algo parecido, pero cuando llegaron a un lugar donde ya los estaba esperando una avioneta, supo que se trataba de algo especial. Desde los cielos ambos contemplaron el Popocatépetl y el Iztaccihuatl, mientras una persona a bordo les contaba la leyenda de amor de los dos volcanes. Fue, sin duda, un fin de semana para recordar.
Destinos inolvidables
El año pasado Omar visitó Cancún con su esposa. En esa ocasión no tuvo la oportunidad de nadar con delfines, una experiencia que siempre había tenido ganas de vivir. Lo peor era que por trabajo no podía planear otro viaje pronto. Un día, hace algunos meses, recibió un correo electrónico de su esposa que decía: “Un regalo especial, ábrelo”. Al comenzar a leer descubrió que se trataba de un cupón para nadar con delfines en Six Flags. Fue un momento maravilloso, la realización de un sueño que no requirió siquiera salir de la ciudad.
El mejor regalo que Angélica ha recibido en su vida fue un libro personalizado. Su esposo se lo re-galó cuando nació su bebé. Parecía que la historia había sido escrita para ella porque hablaba de de-talles que sólo conocen Angélica y su esposo... Es más, traía una foto de su bebé en sus páginas.
Cuando Angélica lo leyó por primera vez, no podía dejar de llorar de emoción, pues el libro relata la esperada llegada de su hijo y habla del profundo amor que han sentido por él desde antes que lle-gar a sus vidas. Todas las noches lo lee a su hijo, pues es una forma de reafirmarle cuánto lo aman, además de que a él le encanta reconocerse en sus páginas y escuchar su historia una y otra vez. An-gélica quiere regalarle a su hijo un libro para cada etapa de su vida y así dejarle un mensaje de amor que perdure para siempre y recuerde los momentos más felices que tengan juntos.
Marcela tiene más de cinco años con su novio. En este lapso han compartido momentos únicos que han quedado plasmados en fotografías. Para su aniversario de hace dos años, Marcela reunió todas las fotos que pudo (en algunas están en el estadio, en otras con disfraces, etc.) y las puso en portarretratos iguales que colgó en todo un muro de su casa. Cada una de esas imágenes es un excelente pretexto para enumerar recuerdos.
Sueños hechos realidad
Momentos inmortalizados
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URGENCIA
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Mónica estaba desconsolada por la muerte de su mamá. A Fernando, su esposo, no se le ocurría algo que pudiera hacer para que ella se sintiera mejor, hasta que tuvo una excelente idea: Planeó una cena para dos en un lugar hermoso. Cuando terminaron de cenar él le dio a Mónica una pequeña cajita en la que se encontraba una mariposa y le dijo que pensara en algo que le gustaría decirle a su mamá y se lo dijera a la mariposa, enseguida ambos abrieron la caja y la mariposa voló por los cielos con el mensaje.
Después, ambos observaron por el telescopio una estrella en donde decidieron que viviría a partir de ese momento la mamá de Mónica. Ella aún conserva el certificado que le entregaron con las coordenadas de la estrella que representa un motivo para recordar a su mamá con una sonrisa y no olvidar el mejor detalle que pudo haber recibido por parte de su novio.
Como verás, el detalle de buscar un regalo y la dedicación que se invierte en ello, hacen de éste algo especial.
Es muy importante saber dar -dice la doctora Vega Tirado- pero a quienes se les complica dar, también se les hace difícil recibir un regalo. Esto es parte de la historia de cada quien, sobre todo si cuando nos dieron algún regalo el mensaje y la intención no eran claros: “No te regalo esto porque te quiero y eres especial, sino que te lo doy para que ya no te portes mal”. Es dar esperando recibir algo a cambio.
Por lo tanto –continúa- la poca capacidad de dar o recibir viene de no querer dar cabida a pretextos para recibir reproches. Así sabemos que hacer un regalo debe partir del hecho de saber qué es lo que le gusta o desea la otra persona, combinado con una intención clara y de corazón.
Y es que muchas veces acostumbramos mezclar la intención de dar con la de recibir algo a cambio, o pensamos que si damos un regalo quien lo recibe debe verlo como un aliciente para cumplir alguna obligación. Ahí dar y recibir se vuelve muy confuso y complicado, porque vemos el hecho de aceptar un regalo como algo comprometedor que nos hace pensar qué tenemos que hacer a cambio, cuando lo único que tenemos que sentir es que somos especiales para alguien cuya recompensa es saber que recibimos y entendimos ese mensaje a través de un regalo que nos gusta y nos hace felices tener.
“Disfrutemos regalando. Tomemos en cuenta los motivos por los que lo hacemos o si es que nos están obligando a hacerlo. Reflexionemos sobre
Una estrella en el cielo
Aprender a regalar y recibirnuestra intención, hagámonos verdaderamente conscientes de ella y, entre más cercana sea nuestra relación con la persona que va a recibir el obsequio, esperemos únicamente que le guste, aprecie el detalle y el mensaje que lleva implícitos, sin intereses de por medio”, recomienda Eugenia.
En el caso de los niños, nos sugiere no excedernos en regalos, pues lo único que conseguimos es que la intención, el afecto y la importancia de cada uno se pierda, ya que ellos aún no saben dimensionar y lo único que perciben es que tienen muchas cosas, sin importar quién se las dio y por qué. Es decir, los regalos pierden su carga afectiva y ya no dejan ninguna huella emocional. Lo importante –dice- es que los regalos traigan historia, sobre todo para hacer valorar a los pequeños el detalle que representan.
A propósito de esta próxima Navidad, la psicóloga Eugenia Vega Tirado nos invita a hacer un ejercicio diario y analizar en qué medida nos cuesta regalar o recibir un regalo, qué significado le atribuimos a cada una de estas acciones con cada persona con la que nos relacionamos. Pensemos que en esta temporada compramos regalos para gente que queremos y otros por compromiso, y hagamos hincapié en cómo nos sentimos cuando nos dan un regalo o cuando nosotros le regalamos a alguien. En la medida en que seamos más honestos con nosotros y, por tanto, con los demás, haremos que nuestros regalos sean inolvidables.
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Andrea Torre es la quinta de once hermanos que cre-cieron en el seno de una familia muy unida. “La convi-vencia con mis diez hermanos siempre fue maravillosa, crecer con ellos fue muy divertido. Con José María y
Fátima comparto el ambiente profesional y, aunque hemos te-nido momentos difíciles, también ha habido otros muy bonitos y satisfactorios, siempre nos apoyamos y nos acompañamos en nuestros proyectos”, nos cuenta.
Andrea es versátil. En la vida diaria le gusta que sus días no sean iguales, subirse a una montaña rusa en
cuestiones de trabajo, familia y amigos, arries-garse y hacer cosas diferentes. Como actriz,
ha tenido la oportunidad de hacer cosas muy diferentes y sin dificultad ha dado vida a La Nena en el programa cómico Una fami-
lia de 10, o a Fabiola Escalante, la villa-na de la telenovela Ni contigo ni sin ti, que se transmitió con éxito este año por el Canal 2 de Televisa.
Versatil en la vida y los escenariosAndrea Torre:
Fotos: Cortesía Fashion Stars Inc.
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Ellas
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Perfiles
Le gusta ser
positiva y
arriesgada
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aRetos cumplidos y metas pendientes
Ese personaje ha sido su mayor reto profe-sional, pero también una de sus mayores satis-facciones: “El papel de Fabiola me ha traído mu-chas cosas, gracias a él ahora estoy en la obra de teatro Perverso, un thriller de suspenso en el que un asesino serial que ha dejado en estado vegetativo a once mujeres después de tener re-laciones sexuales con ellas, viene a mi casa para que yo sea el caso número 12”.
Dicha puesta en escena, de grandes matices histriónicos, representa para Andrea un reto actoral muy fuerte, pues lo mismo es divertida, que provo-ca miedo y angustia, además de que ofrece esce-nas muy sensuales hechas de manera muy fina. El teatro –dice Andrea- hace crecer como actriz.
En su vida personal el mayor reto -dicho completamente en el buen sentido- ha sido el año que lleva casada: “Yo siempre le digo a toda la gente que el matrimonio es el mejor estado, mi esposo es mi nueva familia, estoy muy contenta. La vida de casada ha añadido mucha felicidad a mi existencia. Hice lo que deseaba con el hombre correcto, a mi esposo lo ad-miro como persona y como profesional, me siento plena, estoy en una etapa in-creíble de mi vida”.
En ese aspecto sólo le falta cum-plir el sueño de ser mamá y, aunque tiene muchas ganas de tener dos o tres hijos, considera que aún no es el momento y prefiere ver qué le tiene preparado el destino.
En cuestiones de trabajo está por comenzar la filmación de Sombras, su debut cine-matográfico, pero también quiere hacer una co-media musical y doblar películas animadas. “Como actriz quiero abarcar todo lo que se pueda”, ex-presa Andrea.
Navidad con los Torre
Éste, como cada año, Andrea celebrará la Navidad en familia: “Acostumbramos juntar-nos todos y hacemos un intercambio entre los hermanos y los sobrinos, que cada día son más. Se vuelve muy divertido porque muchas veces no acertamos con los rega-los ¡Y nos llevamos cada sorpresa! Tampoco puede faltar el karaoke, amanecemos can-tando hasta el día siguiente”.
Siete propósitos para 2012Con motivo del séptimo aniversa-
rio de la Revista Hoy Mujer, Andrea nos comparte siete propósitos para el próximo año:
1. Ser mejor persona.2. Tratar de ser feliz y de hacer felices a mis seres queridos (familia, esposo y amigos).3. Hacer más ejercicio.4. Seguir siendo positiva para continuar con buenos proyectos de trabajo.5. Leer más, por lo menos un libro al mes.6. Viajar con mi marido, conocer Asia.7. Ayudar a una fundación dedicada a la agenesia de cuerpo calloso.Sobre este último propósito, Andrea cuenta que
uno de sus sobrinos tiene ese padecimiento y lanza la invitación a alguna fundación que pueda estar intere-sada para trabajar juntos.
Un mensaje para tiFinalmente, nos invita a ser felices y positivas, a
divertirnos. “Disfruta cada año y cada momento como si fuera el último. Pase lo que pase hay que tener men-te positiva, si te caes, levántate. La vida es tan corta que hay que vivirla feliz, es mi lema y siempre trato de seguirlo”.
La puesta en escena Perverso, protagonizada por Andrea Torre y Mauricio Martínez, se presenta todos los viernes y sábados a las 22:30 horas, en el Teatro Banamex Santa Fe. Consulta cartelera.
Síguela en Twitter:@andreatorreh
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a En confianza
GuilleconLa Dra. Guillermina González tiene
un doctorado en Psicología por la Atlantic University de Miami.
También cuenta con una maestría en Psicología Clínica e Industrial.
Es especialista en Neuropsicología, Fitoterapia e Inmunoterapia.
Dirige el INCYL A. C. y participa en diversos programas y canales de
televisión, comoMatutino Express, Diálogos en
Confianza, canal 52 y canal 28.
El ambiente que se respira a fin de año tiene un aire especial. El sol no ilumina igual, es menos radiante, se siente más aire, frío. Todo lo anterior repercute en nuestro estado de
ánimo y, así, sutilmente, sin darnos cuenta, comen-zamos a sentir decaimiento, ausencia, desánimo y necesidad de cobijo del alma. Aunque no lo percibes tan rápido, está ahí, se siente, se ha posado en ti, y pasan los días, uno, otro, otro más, hasta que es inevitable no darse cuenta. Un día amaneces con los ojos llenos de lágrimas, la sensación en tu pecho es algo que te pesa, te angustia.
Cuando te invade la depresión invernal sientes frío en el alma, tu corazón tirita a causa de la nece-sidad de calorcito. Te das cuenta en qué estado es-tás y no sabes qué hacer, la voluntad no te alcanza para librarte de esa sensación de malestar. Hablas con tus amigas, pero ni siquiera ese desahogo logra aumentar tu bienestar.
¿Cuántas veces has vivido esta situación? ¿Cuántas navidades? ¿Cuántos fines de año? Yo muchos, pero ya tengo otros muchos sin sufrirla, por eso te invito a descubrir tu fuerza interior, una forta-leza que está en ti, una capacidad enorme e inmensa que te protegerá. Porque, déjame decirte, que sí, se puede evitar la depresión invernal, otoñal, primaveral o la que sea, y tú, querida amiga, tienes que descu-brir tu poder para rebasar tales circunstancias.
Primero que nada, no importa que tu depresión se asocie a pérdidas o conflictos familiares, a pro-blemas o falta de pareja, a falta de amigos, dinero o trabajo, no la justifiques, no aceptes que te alcance la depresión por nada del mundo. Si crees que la causa es pretexto para que te llegue la depresión ¡Quítale el poder a la causa! Tú puedes afirmar que rechazas cualquier causa de depresión, por una sola razón, la más importante: Porque tienes la integri-
dad, la capacidad de salir adelante, de ver tu futuro como una posibilidad de estar mejor. Con la espe-ranza, con la profunda fe de que, ¡Todo, absoluta-mente todo, será mejor próximamente!
Tu felicidad es tu razón de luchar, debe ser tu motivación, la intensa llama de la fortaleza con la que verás la vida con aliento, con confianza. Todo depende de tu actitud, de tu forma de ver la vida e interpretar todo cuanto te sucede. Finalmente, si eres optimista practicarás la manera de identificar alternativas, además, adquirirás un estado de áni-mo alegre, alentador. Suena bien, ¿Verdad? Ahora pregúntate auténticamente si estás dispuesta a aceptarlo ... Hazlo, atrévete, decide ser una persona más sólida, no tienes nada que perder y sí mucho por ganar.
Amiga, te invito a convertirte en agente de cambio, en una persona capaz de transformarse, de contagiar a otros, cada día más. Escríbeme, envía-me un correo electrónico con tus pensamientos, en donde me cuentes qué fuiste capaz de decidir al analizar este tema, y ganarás un premio sorpresa. Atrévete a ganar y no olvides que todas las oportu-nidades son grandiosas.
Para nosotros en Hoy Mujer tú eres muy impor-tante, te lo digo de corazón.
Con todo cariño, Guille.
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Se acerca una época de compartir, de pasar tiempo con la familia gracias a las fiestas decembrinas. Con ellas también vienen al-gunos gastos para la celebración y, claro,
los regalos. A continuación una guía de consejos con todo
lo que debes tomar en cuenta para un excelente obsequio tecnológico con base en dos puntos clave:Piensa en gustos y necesidades
Tú conoces muy bien a tus amigos y familiares, así que a la hora de elegir toma en consideración muchos aspectos, como sus gustos, preferencias y, ¿Por qué no? Tal vez sus necesidades.
Ya sea un accesorio o un dispositivo tecnoló-gico, siempre hay uno que se adapta al gusto y uso que cada quien le dará. Quizá hay quie-nes prefieren un celular que sólo sirva como teléfono y ya, mientras que para algunas otras personas es fundamental tener acceso a las redes sociales o tomar buenas fotos.
En cualquiera de los casos, busca calidad y buen precio. No regales por regalar.Que cada quien elija su propio regalo
Tal vez se escucha raro, pues pareciera que se trata simplemente de entregar dinero en efectivo y dejar que la otra persona decida por sí misma su obsequio, pero es una situa-ción más común de lo que crees.
Hoy en día existen servicios en la red (como las famosas tarjetas de regalo) que ba-san su valor en compras directas en alguna tienda, por ejemplo, libros en formato digital, música o aplicaciones. Este tipo de detalles son perfectos para cuando deseas hacer un regalo musical y sabes que la otra persona es fanática de varios géneros. Qué difícil de-cisión, ¿No crees? Por eso mejor concede el gusto de adquirirlo a él o ella.
Regalosa la cartaNo regales por regalar, piensa en los gustos y necesidades
de cada persona
Ahora bien:¿Vas a realizar compras por internet?
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Mónica Huarte siempre supo que su vo-cación era la de actriz, es como si hubiera nacido sabiéndolo. Empezó sus estudios de actuación en la escuela de Arte Interlochen Arts Academy, en Michigan, Estados Uni-dos, y los continuó en el Foro de la Ribera en México D.F.
Después de haber sido ampliamente aplaudida por el público y la crítica teatral en musicales como Mentiras y Avenida Q, Mónica se fue a estudiar a Los Ángeles, donde se encontró con su gran sueño: Tra-bajar en Hollywood.
Dando a luz a los sueñosCuando la directora de cine Gabriela Tagliavini vio a Mónica actuar en la cinta Cansada de besar sapos
y luego en Mentiras, la invitó a la audición de Without a men, largometraje que se estrenará próximamente en México y donde Mónica comparte créditos con Eva Longoria, Christian Slater, María Conchita Alonso y Kate del Castillo.
“Soy perseverante, tenaz, apasionada y segura. Creo que esas son las características que me han hecho cumplir uno de mis más grandes sueños. Las mujeres somos capaces de dar vida y dar a luz, estamos diseñadas para conseguir lo que queramos, tenemos la inteligencia y la intuición. Así como podemos darle vida a un hijo, podemos darle vida a nuestros sueños, aunque parezcan imposibles”, dice.
Sin duda, la pasión absoluta por lo que hace y su inquietud por seguirse preparando siempre y ser mejor la han llevado a obtener el resultado de lo que ha sembrado durante muchos años: “Es una recom-pensa, porque han sido muchos años de hacer teatro y ahora llegó el cine como un regalo inesperado, pero totalmente deseado desde hace mucho tiempo”.
Ana Laura Maldonado
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Otros proyectosEste año Mónica también actuó en la obra de teatro Casi... Un pueblo,
que estuvo en cartelera en la Ciudad de México. Ahí interpretó seis perso-najes diferentes dentro de nueve historias de amor y compartió el esce-nario con Gabriela de la Garza, Moisés Arizmendi y Bernardo Gamboa.
Lo que sigue para ella es la filmación de La guerra de Manuela Jacovic, película en la que actuará al lado de la actriz española Marisa Paredes, bajo la actuación de Diana Cardozo.
En la pantalla chica se integrará al elenco de El oc-tavo mandamiento, en donde interpretará a Olga.
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ARIES – 21 de marzo al 20 de abrilTal parece que las cosas van tomando su lugar y el año que viene traerá grandes sor-
presas para ti. Sentirás que caminas seguro en tu lugar de trabajo. Ponte contento cuando puedas, te hará sentir muy bien. Es lo más saludable. Días de suerte: 15 y 17..
TAURO – 21 de abril al 21 de mayo No te desesperes y aprende a buscar la forma de salir de los inconvenientes. Ana-
liza los planes que tengas para el próximo año, no te ilusiones tan pronto. Evita los alimentos pesa-dos antes de dormir. Combina algo de actividad física. Días de suerte: 12 y 30.
GÉMINIS – 21 de mayo al 21 de junioLa ruta que has elegido para conquistar a
esa persona quizá no sea la más indicada. Sacas adelante los planes económicos que te has pro-puesto, diciembre será espléndido contigo. Atra-viesas por un período de inestabilidad emocional. Días de suerte: 21 y 27.
CÁNCER – 22 de junio al 22 de julioNo esperes a último momento para animarte
a hacer algo que quieres. Un llamado que te con-mueve te hará tomar una decisión en el plano afec-tivo. Se clarifica una situación en tu lugar de trabajo. Aunque sean fiestas balancea tu alimentación. Días de suerte: 5 y 24.
LEO – 23 de julio al 22 de agostoAparece una oportunidad que podría abrir-te una puerta. Silencio y quietud en el área
afectiva. A veces hay que retirarse para saber lo que pasa. No lleves las presiones de tu trabajo a casa, podrías enfermar y tener conflictos. Disfruta las fes-tividades. Días de suerte: 25 y 31.
VIRGO – 23 de agosto al 23 de septiembreTrata de no interrumpir ese vínculo por fal-
ta de confianza en ti mismo. Debemos aceptarnos y querernos, debemos permitir que nos quieran, haz de esto tu propósito para el siguiente año. Excelentes días para practicar ejercicio. Días de suerte: 11 y 22.
muj
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LIBRA – 24 de septiembre al 22 de octubreNotarás cierto alivio por haber finalizado dentro de ti un dolor afectivo. Ves la luz que no querías
ver. Alguien se aproxima con buenas intenciones. Lla-mado importante en el plano laboral. No te sugestiones con síntomas de malestares que sólo dices sentir. Días de suerte: 13 y 18.
ESCORPIÓN – 23 de octubre al 22 de noviembreLos hechos nos dan las pautas de las cosas. Llega a ti una prueba de amor que no podrás
pasar por alto. Analizas la posibilidad que se te pre-senta de retomar una actividad que dabas por fina-lizada. En estos días toma muchos líquidos. Días de suerte: 6 y 20.
SAGITARIO – 23 de noviembre al 21 de diciembreInconveniente que surge y posterga tus pla-
nes. Podrías verte involucrado en una situación com-prometedora con tu pareja. Una advertencia en el área económica te libera de cometer un error. Ner-vios y estrés debidos a la época navideña. Días de suerte: 8 y 19.
CAPRICORNIO – 22 de diciembre al 19 de eneroLos deseos con respecto a esa ilusión podrían
concretarse. Aprende a diferenciar el amor verda-dero de la nostalgia. Tus problemas económicos llegan a su fin. Pon especial cuidado, podrías estar involucrado en algún accidente. Días de suerte: 7 y 27.
ACUARIO – 21 de enero al 19 de febreroTrata de ver los pros y los contras de las si-tuaciones nuevas que se presentan. Tu sentido
común te ayudará a determinar si esa persona es la adecuada para ti. Se reactiva un proyecto que tenía que ver con viajar al exterior, el 2012 podría ser tu año. Días de suerte: 10 y 25.
PISCIS – 20 de febrero al 20 de marzoSe altera una situación que se creía solucionada.
Todo apunta a mejorar en el plano afectivo, hay ansia por ambos lados. Momento de ahorrar, no te excedas durante las fiestas y planea a futuro. Es hora de cam-biar tus hábitos alimenticios. Días de suerte: 12 y 21.
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a“Cada fracaso enseña al hombre algo que nece-sitaba aprender”. Charles Dickens, escritor inglés.
“Sólo el hombre íntegro es capaz de confesar sus faltas y de reconocer sus errores”. Benjamin Franklin, político y científico estadounidense.
“A todos pertenece lo que piensas. Sólo es tuyo lo que sientes. Si quieres que sea tuyo lo que pien-sas, has de sentirlo”. Friedrich von Schiller, drama-turgo e historiador alemán.
“Un error no se convierte en verdad por el hecho de que todo el mundo crea en él. Tam-poco una verdad puede transformarse en error cuando nadie se adhiere a ella”. Mahat-ma Gandhi, líder espiritual y político hindú.
“Algún día en cualquier parte, en cualquier lu-gar te encontrarás a ti mismo, y ésa, sólo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas”. Pablo Neruda, poeta chileno.
“Parte de la curación está en la voluntad de sanar”. Lucio Anneo Séneca, filósofo latino.
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“Si supiera que el mundo se acaba mañana, yo, hoy todavía, plantaría un árbol”. Martin Luther King, predicador estadounidense.
“La madurez del hombre es haber vuelto a encontrar la seriedad con que jugaba cuando era niño”. Friedrich Nietzsche, filósofo alemán.
“Más podemos conocer de una per-sona por lo que ella dice de los de-más, que por lo que los demás di-cen de ella”. Ralph Waldo Emerson, escritor estadounidense.
“No te tomes la vida demasiado en serio; de todas maneras, no saldrás vivo de ésta”. Bernard le Bovier Fon-tenelle, escritor y científico francés.
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