revista cabo town 3ra edición

Plaza Soriana San José Viejo Local 15

Plaza Soriana Guaymitas Local 1 & 2

Centro: Manuel Doblado s/n esq. con carr. federal.

SAN JOSÉ DEL CABO:

CABO SAN LUCAS: Plaza Sendero Local 19 & 20

Morelos entre Revolución y 20 de Noviembre

Las mejores marcasPARA EL REGRESO A CLASES

DIRECTORDaniel Pérez

EDITORALuz Pérez

SOCIAL MEDIAHazzel Dávalos

COLABORADORES

LN. Daniela Benziger,Mtra. Perla Tallabs, Andrea Gutiérrez,Oscar René

Cota Bertín,MVZ. Jorge Bravo

DESARROLLO DE APLICACIONES:

Sonna Studio

FOTOGRAFIADaniel Pérez, Gettyimages, Digital

Photo, Canstock.

EN PORTADA:AXV Fotografía

Modelo: Adriana Ramos

CONTRATACIONES DE PUBLICIDAD

Cel. 624 154 0957E- mail: [email protected]

www.publicidad.cabotown.com

www.cabotown.com

San José del Cabo Agosto 2012. El contenido no refleja la opinión de la

revista.

REVISTA DE DISTRIBUCIÓN GRATUITA

Cabo Town sigue creciendo, a partir de Agosto tendremos para ti nuestra revista en versión para iPad y iPhone así como una nueva aplicación hecha especialmente para nosotros desarrollada por Sonna Studio, que incluirá un mapa con los mejores negocios para que encuentres todo de manera más fácil.

También nuestra página www.cabotown.com cuenta con su versión móvil, mucho más fácil de explorar, para que puedas llevarnos contigo a todas partes.

Todo el trabajo que hacemos, nuestra creativi-dad, el contenido, y el empeño que ponemos es porque nos gusta, seguiremos tomando fuerza y creciendo para que esta revista que ahora tienes en tus manos siga llegando hasta ti.

LA REVISTA CABO TOWN TERCERA EDICIÓN

Encuentra tu revista en:

La Mexicana

pag. 22

pag. 31

contenido

4 ACTUALIDADSé uno con la tecnología

11 5 FORMAS5 Formas de ser más eco-friendly y tener un hogar más saludable

20 FITNESSMitos y Verdades sobre el ejercicio

22 RAÍCES CABEÑASLa Historia del Barco Varado

24 ESTRENOS CINÉPOLISEstrenos de Agosto y Septiembre

31 TECNOLOGÍACuriosos Gadgets para tu iPad y iPhone

34 INNOVACIÓNMáquina para hacer refrescos, ¿Qué es la tecnología OLED?, Masajes USB

38 INGENIERÍA CASERANuevos tips y trucos para tu hogar

40 GUIA DE RESTAURANTES¿No sabes dónde comer? Nosotros te lo hacemos más fácil

pag. 24

pag. 20

pag. 38

pag. 11

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¡Sé uno con la tecnología! Hoy en día integramos más la tecnología para realizar nuestras tareas en casa y en el trabajo, pero a veces por la falta de tiempo nos perdemos el conocer las nuevas y no tan nuevas maneras de ser más productivos; Aquí les presentamos una corta lista de utilidades que pueden conseguir, algunas de ellas gratuitas, esta es nuestra actualización para ustedes:

¿Por qué adquirir un dispositivo móvil?

Un dispositivo móvil es más que un celular o una tablet, tienen ventajas significativas frente a sus predecesores las computadoras entre ellas:

Compacta: Una tablet o un teléfono inteligente (smartphone) es mucho más ligero, compacto y sencillo de mover que una computadora portátil y mucho más que una de escritorio.

Instalación sencilla: Sin necesidad de instalaciones complicadas, conocimientos amplios de computación, cables, monitores, teclados, ratones. La mayoría de los smartphones y tablets sirven con tan solo cargarlos y encenderlos, tienen tecnología de pantalla táctil para que no requieras un mouse.

Simplicidad ante todo: Un dispositivo móvil está diseñado para que su sistema operativo y sus programas sean más sencillos de usar, no necesitas buscar en diversos sitios de internet para encontrar un programa, verificar si sirve para tu sistema operativo y luego instalarlo y configurarlo, los dispositivos móviles como Android y iOS (iPhone y iPad) cuentan con una "tienda de aplicaciones" en la que el usuario puede navegar, ver las funciones básicas de la aplicación, imagenes de la misma, recomendaciones de otros usuarios y puede decidir si descargar e instalar la aplicación con un solo botón, incluso comprar dichas aplicaciones se hace de esta manera. Todo en un solo lugar.

Precio en programas: Comprar juegos y aplicaciones para PC/Mac tiene un costo elevado, mientras que en una tablet o smartphone, un juego tiene un costo de un dólar o 12 pesos en promedio, aplicaciones más especializadas que fungen como word y excel pueden costar un poco más de 100 pesos, entonces es más barato adquirir aplicaciones para los dispositivos móviles.

Movilidad: El principal punto de estos dispositivos, aparte de ser más compactos y ligeros, tienen la posibilidad de mantenerte conectado a internet vía wi-fi o 3G lo que te permite descargar y ver contenido desde cualquier parte. Incluso te permiten usar esa tecnología 3G para darle internet inalámbrico a alguna otra computadora con opciones de compartir internet.

Comencemos con los dispositivos móviles:

La combinación estratégica de herramientas tecnológicas y nuestros hábitos laborales nos permiten eficientar nuestro desempeño

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Skype es un servicio de telefonía y mensajería por internet que tiene dos modalidades, una de ellas es gratuita, en esta modalidad puedes hacer videoconferencias con personas de cualquier parte del mundo y mensajería instantánea, por medio de internet, la limitación de esta modalidad radica en no poder llamar a celulares ni números fijos, sólo a usuarios que tienen el programa instalado en su computadora o en su smartphone. La otra modalidad que maneja Skype es de paga, con esta modalidad puedes comprar créditos o planes que te permiten llamar a cualquier número fijo o celular desde tu computadora a cualquier parte del mundo, con la ventaja de menores costos en llamadas internacionales; Este programa y aplicación es muy usado en el ámbito de negocios.

www.skype.com

Skype está disponible para PC, Mac, iPhone, iPad, Android y Tablets con Android.

Este programa hace uso de la tecnología "cloud storage" o almacenamiento en la nube, este sistema agrega una carpeta a tu computadora de escritorio, portátil, smartphone o tablet en donde puedes guardar tus archivos y estos se sincronizan con el almacenamiento de dropbox en internet, ¿qué significa esto? que tus archivos que guardas en la carpeta de dropbox se "suben" a internet automáticamente y los puedes descargar desde cualquier otra computadora o dispositivo en el que ingreses tu cuenta, esto facilita tu rendimiento si por ejemplo tienes una laptop, una computadora de escritorio en el trabajo y tienes que pasarte tus archivos por correo o por una memoria de computadora a computadora, con dropbox lo que guardes en la carpeta de una aparecerá en la otra, también puedes usar la aplicación para iPhone, Android, Blackberry o iPad para revisar tus documentos desde tu celular o tablet; Esto te da la seguridad de que cualquier cosa que le pase a tu computadora, tus archivos que estén en dropbox estarán seguros en internet y tus otros dispositivos.

Esta herramienta es gratuita con 2.2GB de espacio, si requieres más espacio puedes comprar planes mensuales.

www.dropbox.com

Disponible para PC, Mac, Linux, iPhone, iPad, celulares con Android, Tablets con Android y Kindle Fire.

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"Recuerda todo con Evernote" es su lema, Evernote se describe como un bloc de notas virtual y en esteroides, ¿Qué puedes hacer con esta aplicación? Esta aplicación te permite escribir notas rápidamente y agregar multimedia, ya sea una nota de audio, una foto que tomes en ese momento o desde tu biblioteca, luego te permite agregarle etiquetas a esa nota para que la puedas encontrar de manera rápida entre tus demás notas, también hace uso de "almacenamiento en la nube" y sincroniza tus notas con tu cuenta para que las puedas acceder desde cualquiera de tus dispositivos.

Esta aplicación es gratuita, con una restricción de 90mbs de carga de notas en un mes, tiene una opción premium que tiene ventajas como mayor volumen de carga, la facilidad de compartir notas con otros usuarios, poder bloquear tu programa con un PIN y con cero publicidad.

www.evernote.com

Disponible para PC, Mac, en los exploradores Safari y Chrome, iPhone, iPad, celulares con Android, Tablets con Android, Blackberry y Windows Phone 7.

¿Cómo sería controlar tu computadora completamente desde otra computadora o inclusive desde tu celular? La respuesta a esta pregunta la trae TeamViewer, una aplicación que nos permite abrir una ventana a nuestra computadora desde otro dispositivo, si se te olvidó mandar un documento que tienes en casa, o alguna otra tarea y estás lejos de tu computadora, mientras esté encendida, podrás ingresar a tu computadora desde tu iPad, iPhone, dispositvo Android u otra computadora para realizar cualquier tarea de manera remota, esta aplicación es totalmente gratuita, tiene un costo para organizaciones que quieran un servicio empresarial que les permite llevar juntas, compartir tu pantalla de computadora en reuniones hasta de 25 personas con video, audio y chat.

www.teamviewer.com

Disponible para PC, Mac, Linux, iPhone, iPad, celulares con Android y Tablets con sistema Android.

¿Quisieras saber más de alguna de estas herramientas? Envíanos un correo a [email protected], haz tu pregunta y seleccionaremos algunas de las que envíen para responderlas en un artículo en la siguiente edición!

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Atención las 24 HorasConsulta médica general

EspecialistasCirugia general

Maternidad

Nuestra experiencia nos respalda La mejor atención médica con la calidez que nos caracteriza.

Zaragoza #72 Col. 5 de Febrero, por la Y. San José del Cabo. Tel. 14 22770

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R E C O M E N DA C I Ó N

San José

1ro de mayo frente estacionamiento Walmart624 156 4999

San Lucas

624 122 5810Av. Morelos entre Carranza

y Obregon, Fte. a Steren

ProximamentePlaza El Tule, Glass Factory

Horario:7:30 am a 10:30 pm

La mexicana San Jose

Tortillas hechas a mano, agua fresca de frutas naturales, deliciosos aromas y más de 80 platillos para deleitar tu paladar, eso y más en Restaurant:La Mexicana.

Ambiente relajado, especial para ir a comer en familia, deja que te consientan, primero con unos frijolitos refritos, y sigue con unas ricas enchiladas suizas gratinadascon su salsa cuatro quesos, una jugosa arrachera , un chile poblano o un rico pozole.

Comida auténtica mexicana de gran sabor y acompañada de un excelente servicio, un lugar con precios muy accesibles donde dependiendo de tu antojo puedes disfrutar de una deliciosa gordita por 35 pesos.

Próximamente abrirá sus puertas en El Tule en la Plaza Glass Factory, rodeada de arte y con el sazón que los caracteriza.

Come rico, come como en casa


R E C O M E N DA C I Ó N

Come rico, come como en casa

La historia de Scruffy comienza en Los Barriles, BCS, después de liberarse de una trampa para coyotes, la cual le causa fractura de tibia y la pérdida de la piel de la parte distal de la tibia hasta las falanges, Scruffy es rescatado y le llevan a la clínica veterinaria de playa norte, para saber que opción tenia, sin dueño y en las condiciones que se encontraba, su opción era la eutanasia sin embargo sus ojos y actitud decían que quería seguir con nosotros.

Así que se decidió hacer lo posible por salvarlo, se envió al Centro Veterinario San José para su evaluación, se limpio la herida, se estabilizo y se sometió a cirugía.

Se le coloco un clavo intramedular para repara la fractura y se efectuó un procedimiento de marsupialización en el costado para reponer la piel perdida.

Scruffy’s story begins in Los Barriles, BCS, after breaking free from a trap for coyotes, which caused a fracture of the tibia (shin bone) and loss of the skin of the distal part of the tibia (shin) to the phalanges (toes), Scruffy was rescued and carried to the north beach veterinary clinic, since he had no owner and his condition was severe his option was euthanasia but the look in his eyes said he wanted to stay with us.

So they decided to do everything possible to save him, sent him to Centro Veterinario San José for evaluation, where the staff cleaned the wound, stabilized him and underwent surgery. The surgeon placed an intrame-dullary pin to repair the fracture and performed a pro-cedure called marsupialization on the side to replace the lost skin. Basically the surgeon made a “kangaroo pouch” to house the skinless leg until it healed.

Scruffy ahora Oscar se encuentra en camino a Toronto después de 86 días que duro su proceso de rehabilitación.(el cual consistió en cambios diarios de vendajes, limpieza de las heridas, aplicación parente-ral y tópica de antibióticos, analgésicos y fisioterapia al retirar la marsupialización y el clavo)

Agradecemos a todas las personas que con su donativo hicieron posible llevar a cabo esta ac-ción humanitaria, especialmente a Karin y Leonel Álvarez, Jack y Gail Daniels, Sally y Mark Murray (q.d.e.p.), Dr. Ari, Sheilla Marshall, Stephanie Shol-seth, Ron Macrae y Tracy Shanon con quien ahora vive Oscar y a toda la gente que de manera anóni-ma depositaron su donativo en el tarro de Scruffy.

Scruffy, now named Oscar by his new owner, is in his way to Toronto after 86 days of his rehabilitation pro-cess.(This consisted of daily dressing changes, wound cleansing, parenteral and topic antibiotics, analgesics and physiotherapy to remove the marsupialization and the pin).

We thank all the people whose donation made it possible to carry out this humanitarian action, especially to Karin & Leonel Alvarez, Jack & Gayle Daniels, Sally and Mark Murray (qepd), Dr. Ari, Sheilla Marshall, Stephanie Sholseth, Ron Macrae & Tracy Shannon with whom Oscar now lives and all the people who anonymously gave to a donation jar for Scruffy.

Por: MVZ Jorge BravoLa historia de Scruffy

GRACIAS THANK YOU GRACIAS THANK YOU GRACIAS THANK YOU


O C I O O C I O

FOTOGRÁFICOen 30 días

La fotografía forma parte importante en nuestras vidas, y más ahora ya que siempre tenemos a la mano la tecnología necesaria para tomar fotos en cualquier momento y

compartirlas de manera

instantánea.

30 Day Photo Challenge nace de dos blogs en Estados Uni-dos y su objetivo es que la gente tome una fotografía al día durante 1 mes siguiendo una lista con diferentes temáticas que tienes que ir cumpliendo.

Una buena forma de dar

gracias

RetoEs una idea genial ya que además de

divertirte tomando fotos y compartién-dolas con tus amigos en redes sociales, te

da una pauta para dar gracias por esas pequeñas cosas de nuestra vida que pasamos por alto.

También es una actividad muy buena para los niños, les ayudará a darse cuenta de las cosas que

rodean su vida.

Inténtalo, es divertido estar tomando fotos y explorar tu lado creativo

Ponte de acuerdo con tus amigos y hagan juntos este reto, hagan un álbum en su página de Facebook y van subiendo y comentando las fotos de todos, será divertido.


O C I O O C I O

Lo bueno de la vida1. Tu comida favorita

2. Sonrisas

3. Nubes

4. Libros

5. Algo divertido

6. Color favorito

7. Algo viejo

8. Manos

9. Movimiento

10. Tecnología

21. Mejores amigos

22. Arte

23. Algo en blanco y negro

24. Distracciones

25. Verano

26. Tu transporte

27. El Sol

28. Tu inspiración

29. Agua

30. Autoretrato

FOTOGRÁFICOen 30 días 11. Mascota

12. Recuerdos

13. Lo que te pusiste hoy

14. La expresión de tus ojos

15. Luces de la calle

16. Tu despensa

17. A quien amas

18. Tu cama

19. Atardecer

20. Algo de la rutina

1 5 R E V I S TA C A B O T O W N A G O S T O 2 0 1 2

5 F O R M A S

5 FORMASde ser más eco-friendly

3 2 R E V I S TA C A B O T O W N J U N I O 2 0 1 21 4 R E V I S TA C A B O T O W N A G O S T O 2 0 1 2

Esos pequeños cambios que haces pueden tener un gran impacto en la salud de tu hogar.

Vivir un estilo de vida más amigable con el medio ambiente es mucho más fácil de lo que creemos, como comprar focos ahorradores, no dejar encendido el carro mientras esperamos, desconectar por completo los aparatos mientras no los usamos, llevar nuestras botellas y otros materiales al centro de reciclaje, entre otras cosas.

Pero hay pequeños detalles que podemos cambiar en nuestro estilo de vida, que no nos hemos dado cuenta pero que nos ayudarán a tener un hogar más sano y ser más conscientes del reto que es cuidar al planeta, y que se puede lograr desde la raíz de todo: nuestro hogar.

Cuidando de tu familia y tu casa empiezas a cuidar de tu planeta y así a tu paso ir inspirando a otros a llevar una vida más eco-friendly.


5 F O R M A S 5 F O R M A S


Piensa que el quitarte los zapatos antes de entrar a tu casa es como su te lavaras las manos. Primero es súper fácil, y segundo, previene que los desechos de afuera como químicos, pestici-das, suciedad y hasta bacterias como la E.coli se meta a tu casa con la ayuda de tus zapatos.

Puede reducir la contaminación de tu hogar en un 60% y además es una excelente forma de dejar “afuera” los problemas y el estrés del día creando un ambiente mucho más relajado.

Si no te gusta ver una pila de zapatos en la entrada, puedes comprar un pequeño estante o zapatero para que los puedas poner en la entrada de forma ordenada.

1 Quítate los zapatos.

2 Elige ollas y sartenes seguros

Los materiales con los que cocinas tienen un impacto en tu comida. Las 3 opciones más seguras son: hierro fundido, aluminio anodizado y con recu-brimiento de cerámica. Los sartenes de teflón, aunque convenientes, pueden ser problemáticos ya que si lo rayas, pequeños fragmentos de este material pueden llegar a tu comida.

15%FACIALES Plaza del Cabo Local 6 Citas: 14 6 9464 San José del Cabo Válido hasta el 30 de Septiembre 2012

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5 F O R M A S

3 Sé vegetariano los lunes

El críar ganado produce una gran cantidad de gases de efecto invernadero, así que el quitar la carne, aunque sea un día a la semana, hará una gran diferencia en el ambiente ya que habrás ahorrado la emisión de 1.13 kilos de gases de efecto invernadero.

El consumir productos locales

disminuye la contaminación al evitar su traslado

El tener un día de pasta, caldo de verduras o ensaladas no parece un gran sacrificio, lo que no sabías es que un día a la semana sin carne para una familia de 4 personas tiene el mismo impacto que manejar un automóvil híbrido.


5 F O R M A S

Poco a poco puedes ir incorporando pequeñas

ideas que ayudan a conservar mejor el

planeta y ahorrar recursos que vamos a necesitar en

un futuro.

1Limpia las tuberías: prepara una solución

que tenga ½ taza de sal por cada ¼ de taza de agua caliente y viértela en el lavabo.

2Baños y cristales: Una taza de jugo de

limón o vinagre arrancará las manchas y moho del baño. Coloca el líquido en una botella con atomizador, rocía y deja reposar unos minutos, y talla bien la superficie.

Si tu ropa todavía aguanta otra puesta, no la laves y ahórrate una carga a la semana. Si todos hiciéramos eso, y laváramos hasta tener la carga completa, estaríamos ahorrando por año la suficiente agua como para llenar 7 millones de albercas. En el Mercado hay opciones en lavadoras ecológicas de marcas como Mabe y Whirpool que van desde los 8,500 hasta los 11,000 pesos y que representan un ahorro de energía eléctrica del 73% y sólo consumen alrededor de 80 litros de agua por carga.

5Lava cargas completas

Cambiar a productos de limpieza ecológicos reduce la contaminación ambiental, tanto fuera como dentro de la casa, minimizando la exposición a químicos que desencadenan alergias y asma y pueden ser dañinos para tu salud.Busca los que están elaborados con extractos de plantas y aquellos que tienen la lista completa de sus ingredientes en el envase. Una alternativa muy eco- friendly para tu familia es que los hagas tú mismo, por ejemplo:

Una lavadora standard usa alrededor 200 litros

de agua por carga.

3Pisos limpios: Mezcla partes iguales

de agua y vinagre blanco, agrega 15 gotitas de aceite de menta, y agita. Con esta receta tendrás un aroma a limpio y más natural.

4 Busca limpiadores naturales

Haz tus propios limpiadores


S A L U D

Tal vez sonara bastante trillado pero, comer frutas y verduras todos los días es una excelente forma de prevenir enfermedades.

Las frutas y las verduras nos brindan energía, vitaminas, minerales, fibra y agua que son de gran importancia para el balance de nuestro cuerpo.

Consumir de 4 a 5 porciones de estos alimento diariamen-te nos hará sentir llenos de energía y vitalidad.

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

HOY en día, la nutrición es un tema que interesa a las personas cada vez más y queremos aprender al respecto. Tal vez

puedas ser una madre que quiera darle lo mejor a su familia, un deportista que busca mejorar su rendimiento, una persona con

diabetes u otro problema de salud, una mujer que acaba de tener un hijo y quiere reducir los kilos de más o

simplemente alguien que se interesa por su salud y quiere mantenerse en buena forma.

Sin importar género, edad o lugar en donde vivamos, la nutrición nos concierne a todos ya que la ponemos en práctica diariamente al ingerir nuestros alimentos, así tengamos buenos o malos hábi-tos, sin ser conscientes de ello, la practicamos todos los días.

Actualmente existen muchas enfermedades que son provoca-das directa e indirectamente por los malos hábitos alimenticios

como son:

¿Acaso no sería mejor prevenir que lamentar?

Una alimentación saludable es clave para prevenir y tratar estas y otras enfermedades.

A continuación te menciono algunos puntos importantes para mejorar tu alimentación.

Diabetes, hipertensión, obesidad, síndrome metabólico, gastritis, colitis, por mencionar algunas.

Por: Daniela Benziger Almada

para todos los días


S A L U D

Finalmente recuerda que cada persona es diferente y

lo que funciona para unos tal vez no sea tan bueno para otros, déjate ayudar por un

profesional de la salud como un nutriólogo, dietista o

medico capacitado en temas de nutrición.

Y como dijo Hipócrates:

“Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina

sea tu alimento”.

S A L U D

NUTRICIÓN CLINICA Y DEPORTIVADaniela Benziger Almada.

Citas: 14 2 61 54 [email protected]

Calle Pescador esq. Marinos

San José del Cabo.

El consumo de cereales integrales es muy importante para que mantengamos un buen nivel de energía. Al consumir los integrales, estamos también aprovechando la fibra que nos brindan, esta ayuda a mejorar el tránsito intestinal, a darnos una mayor sensación de saciedad y a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos.

Algunos ejemplos de cereales saludables son: Avena, arroz o pastas integrales, tortilla de maíz, etc.

Evita el consumo de refrescos, jugos procesados, galletas y dulces industrializados, frituras y botanas altas en grasas pues estos alimentos solo harán que consumas azucares y grasas sa-turadas en exceso.

Procura comer en casa o que tú mismo prepares los alimentos, de esta forma estarás seguro de que la preparación de tus comidas no incluye esos ingredientes poco saludables.

Recuerda que combinar una buena alimentación con ejercicio es parte de un estilo de vida saludable, dedica una hora de tu día para realizar algún ejercicio que te guste como: bailar, caminar, nadar, andar en bicicleta, correr, practicar algún deporte o ir al gimnasio, etc.

Al contrario de lo que se cree, la grasa no es la

causa nuestros males.

Nuestro cuerpo requiere de una buena cantidad de grasa saludable todos los días para funcionar correctamente.

Consume aceite de olivo, nueces, almendras, aguacate y podrás es-tar seguro de que le brindas a tu cuerpo grasa de buena calidad.

Olvídate de las papas fritas, pastelitos industrializados y de

freír tus alimentos.

Una buena nutrición no sólo significa comer alimentos saludables, también implica tener buenos horarios de comida para consumirlos, tratar de respetarlos diariamente y no saltar-nos el desayuno, la comida o la cena.

Este es uno de los errores más comunes que cometemos cuando queremos reducir de peso, tenemos la creencia errónea de que al dejar de comer, bajaremos de peso con mayor eficacia y la realidad no es así, sino todo lo contrario.

Consumir proteínas ya sean de origen animal o vegetal es de gran importancia para nuestra salud.

Las proteínas las utilizamos todos los días para la reparación y desarrollo de nuestros músculos.

La recomendación es consu-mir carnes magras, es decir, libres de exceso de grasa, como pollo o pescado de 4 a 6 días a la semana y solo consumir carnes rojas 1 ó 2 días por semana

La hidratación juega un papel vital en una alimentación saludable. Debemos mantenernos bien

hidratados, beber de 1 a 2 litros de agua bien distribuidos a través del día puede ser suficiente para mantener-

nos en un buen estado de hidratación.

[ [para todos los días


F I T N E S S F I T N E S S

Que si más peso es mejor, que si más tiempo ayuda a quemar

más grasa, que hacer ejercicio en ayunas es bueno, que no se

debe tomar agua durante el ejercicio, entre tantas.

Desmitifiquemos algunas de estas leyendas del ejercicio

Es un mito.

Más de un científico ha comprobado que las actividades físicas ejercen un efecto benéfico, y si son cuando el sol ha desapare-cido generan sustancias relajantes y benéficas para el descanso como puede ser la melatonina. Además, si el ejercicio es al aire libre mucho mejor que el de gimnasio o dentro de la casa.

Este es uno de los mitos más arraigados, el correr es un ejercicio sano que todos podemos hacer. Si tomas las precauciones necesarias como usar el calzado adecuado, caminar unos minutos antes para ir calen-tando los músculos, tus articulaciones te lo agradecerán.

Está comprobado que lo que no usamos se atrofia, en este caso, si las articulaciones y todo el sistema mecánico de la rodilla son ejercitados, estos generarán el suficiente líquido sinovial y producirá el suficiente cartílago para protegerse a sí misma.

MitosyVerdadesdel ejercicio

Ejercicio nocturno, insomnio seguro Correr lastima tus rodillas

Mucho se dice que si hacemos ejercicio por la tarde o noche, es casi seguro que no dormirás bien.


F I T N E S S F I T N E S S

Es un mito.

A la mayoría de las mujeres les preocupa que al ir al gimnasio y utilizar aparatos con peso aumentarán de volumen y no deberían.

Para poder aumentar el volumen realmente tendrías que sobrecargar los músculos y eso algo difícil de lograr. Las mujeres tienen mu-cho estrógeno como para que puedan aumen-tar demasiado, en el caso de los hombres es mucho más fácil porque tienen testosterona.

El cargar un poco de peso, con el entrena-miento adecuado, es benéfico ya que evitas problemas de espalda, ya que la fortaleces, combates la flaccidez, tendrás músculos definidos, cuidas tus huesos, articulaciones y tu cuerpo se verá más atlético.

El estirarse después de hacer ejercicio tiene sus beneficios, pero el hacerlo antes no aumenta tu rango de movilidad.

De hecho, hay estudios que sugieren que el estirarse antes desestabiliza los músculos dejándolos de preparar para el ejercicioextenuante, especialmente si estás haciendo pesas, en lugar de estirar, lo mejor es calentar, lo que hará que aumente tu flujo sanguíneo, deja el estiramiento para el final.

Es bueno estirarse antes de hacer ejercicio

Mujeres: Si levantas peso aumentas volumen

Escucha a tu cuerpo mientras haces ejercicio, él nunca se equivoca

No hay duda en que debemos mantener a nuestro organismo hidratado y evitar la sen-sación de sed, ya que esto nos indica que la deshidratación ha comenzado. Sin embargo hay quienes no sienten la necesidad de tomar agua mientras se ejercitan pero toman agua como si ella fuera vida.

Lo único que logras con esto es sobrecargar al estómago y hacerlo trabajar en exceso provocando el famoso “dolor de caballo”.

Mientras más agua tomes durante el ejercicio, mejor


R A Í C E S C A B E Ñ A S R A Í C E S C A B E Ñ A S

Trabajadores del hotel Cabo San Lucas, mas conocido como hotel “Chileno”, dieron aviso al inspector de pesca de la región, el señor Abel Green Manríquez, mismo que aparece en la foto de espalda lado izquierdo con los tra-bajadores de “Chileno”, uno de ellos de nombre Domingo Castro Lucero (El Machaquero) y don José Agundez.

Cuando arribaron al lugar donde se encontraba el barco varado, eran aproximadamente las nueve de la mañana, encontraron a un grupo de 16 japoneses sen-tados en circulo, tratando de prender una hoguera, uno de ellos estaba afilando un cuchillo, suponiendo que para dar muerte a un burro que habían agarrado, mismo que pensaban cocinar, a señas y con algunas palabras en ingles se entendieron, les pidieron que dejaran al burro en paz, enseguida les informaron que a bordo había diez tripulantes mas, se tendió un cable de acero de la proa del barco hacia la playa (orilla), y por ahí sin ningún problema bajaron uno a uno.

Posteriormente llego al lugar el señor Tomitaka Sanay, japonés avecindado en estas áridas tierras desde los años 30’s, a partir de ese momento la comunicación se desarrollo sin ningún obstáculo precisamente con el apoyo del señor Sanay.

Pero después del día 28 del mes de agosto del año de 1965, se le conoce con el nombre de: “Playa del barco varado”. El motivo de este cambio al nombre de dicha playa, se debió, a que precisamente el día 28 de agosto del año de 1965, se registro el “encallamiento” del barco pesquero Japonés de nombre “Inari Maru # 10”, capacidad de 500 toneladas, al ser sorprendido por una gran tormenta tropical y el paso del huracán “Berenice”, frente a las costas de Baja California Sur. Les provoco un desperfecto en el timón de la nave, sin el debido control y la fuerza física de los meteoros lo impulsaron hacia la orilla y fue así que se varo en la playa antes mencionada, con poco mas de 400 toneladas de producto capturado.

BARCO VARADOShipwreck

HISTORIA DEL

ENCALLAMIENTO

DEL BARCO JAPONÉS

INARI MARU #10

A PROXIMADAMENTE A DIEZ kilómetros de Cabo San Lucas, rumbo a San José Del Cabo, en la actualidad se encuentra el desarrollo turístico de nombre Cabo del Sol, precisamente a un costado de donde

se ubica el hotel Fiesta Americana, en los años sesentas se encontraba un rancho de nombre “El zalatito”, (Alusivo por el árbol conocido como zalate ó higo silvestre que ahí se encontraba ), y por tal razón frente a este rancho, la playa que ahí se localiza era conocida con el nombre de: “La playa del Zalatito”.


R A Í C E S C A B E Ñ A S R A Í C E S C A B E Ñ A S

Trasladaron a los 26 miembros de la tripulación en un pick-up modelo 52, propiedad del señor Abel Green Manríquez, rumbo a San José Del Cabo, con el fin de llevarlos a la oficina de la capitanía de puerto de San José Del Cabo, ya en el camino se encontraron precisamente con el señor Francisco Huisar Montalvo, capitán de puerto de San José Del Cabo, quien a partir de ese momento se hizo cargo de los tripulantes.

Continuando con la historia del Inari Maru #10. El señor Tomitaka Sanay, actuó como si fuera cónsul de su país de origen, puesto que les ofreció ayuda, su amistad y su casa, ofrecimiento que sus paisanos (los náufragos), aceptaron gustosos, permaneciendo más ó menos, quince días en San José del Cabo. Los llevo a comer a la casa de doña Romelia Ojeda de González, lugar donde hubo espacio y ahí mismo los hospedo, la casa de doña Romelia se ubicaba por la calle Álvaro Obregón casi esquina con la calle Morelos, en el famoso barrio del “Tildillo”, en la actualidad esas calles son áreas del corredor de las galerías y restaurantes en el centro histórico de San José del Cabo

El Inari Maru # 10, fue integrante de una flota de diez o más barcos de la misma capacidad de carga, y mismo sistema para pescar. Por la escasa vigilancia de los barcos de la armada mexicana en estos litorales, los mencionados barcos japoneses pescaban libremente dentro de las 50 millas del mar territorial mexicano, pes-caban tan cerca de las costas, que para los habitantes de los pueblos costeros era muy común observar los potentes reflectores ó las luces de estos barcos piratas. Dedicándose específicamente a capturar: marlin, pez vela, pez espada, atún y tiburón azul en aguas del litoral mexicano.

Los Japoneses les brindaban latas con gajos de manda-rina en almíbar, gracias a ellos conocimos las sopas ins-tantáneas, pero mas sorpresa y curiosidad nos provocaron los cigarros en latas , donaron focos de 1000 wats para el quirófano del hospital Raúl A. Carrillo, algunos Josefinos tuvieron mas suerte, puesto que les regalaron grabadoras-toca cassete, novedosas naturalmente por aquellos tiempos y algunos otros productos, como por ejemplo las típicas sandalias japonesas con suela de madera. Ya se imagina-ran, el ruido que generaba la “palomilla” al caminar por las escasas banquetas que existían en aquel tiempo en San José Del Cabo.

A partir de ese día, esta playa con el nuevo inquilino (El barco varado), fue mas visitada por los habitantes de San José Del Cabo, de Cabo San Lucas y la zona rural, en los días del recién varamiento, la gente se entretenía, observando como los japoneses subían y bajaban del barco por medio de tirolesas (Canopis), utilizándolas también para bajar pescado mientras se conservo en buen estado para su consumo, provisiones y otros objetos.

Hasta que por completo fue abandonado por los tripulantes.

El barco en mención, paso a ser propiedad de la Nación, para iniciar el desmantelamiento, primero se contrato a. Don José Abaroa, (Dueño de un pequeño astillero en la ciudad y puerto de la Paz Baja California sur), para desarmar las maquinas, winches y todo lo que pudiera servir posterior-mente y poderlas sacar ó bajar del barco, el ing. Kasuga, fue quien quedo a cargo de los trabajadores que había traído Don José Abaroa.

Posteriormente llego un grupo de trabajadores de la ciudad de México, que se llamaba; Ingenieros asociados sub-acuáticos, que prestaban sus servicios para la compañía: “Pirámide de México”. Estas personas antes mencionadas, llegaron por vía aérea, a la pista de aterrizaje del hotel Cabo San Lucas, de la familia Párr. (Anteriormente conocido como “hotel chileno”).

Al quedar ya abandonado solamente el casco de acero, con el paso de los años y por efectos de las marejadas provocadas por tormentas y ciclones que azotaron la zona, se fue retirando del mar, hacia la playa, a finales del año 1999 y principios del año 2000 lo ultimo que quedo del mencionado casco, fue la proa, la cual retiraron totalmente de ese lugar los “desarrolladores” del área.

La playa El barco Varado fue la

más visitada por los habitantes

de San José del Cabo y Cabo

San Lucas

Sr. Oscar René Cota Bertin Grupo Raíces Cabeñas

Los Japoneses les brindaban latas con gajos de mandarina en almíbar, gracias a ellos conocimos las sopas instantáneas.


LOS INDESTRUCTIBLES 2Género: AcciónDirector: Simon WestActores: Sylvester Stallone, Bruce Willis, Arnold Schwarzenegger, Chuck Norris, Jean Claude Van Damme

(The Expendables)

E S T R E N O S C I N É P O L I S E S T R E N O S C I N É P O L I S

*

* *VECINOS CERCANOS HOTEL TRANSYLVANIA

Género: Comedia, ciencia ficción

Director: Akiva SchafferReparto: Ben Stiller, Jonah Hill, Vince Vaughn, Billy Crudup

(Hotel Transylvania)

Hotel Transylvania, un fastuoso resort de 5 “estacas” de Drácula, donde los monstruos y sus familias pueden darse la gran vida, libres de los entrometidos ojos de los humanos. El problema del Drácula es que tiene una hija de espíritu aventurero difícil controlar. El con-flicto surge cuando se aloja en el hotel un ser humano que se siente atraído por la hija del dueño.

Género: Animación

Clasificación: ADirector: Genndy Tartakovsky

* *VENGADOR DEL FUTURO ABRAHAM LINCOLN: Género: Acción, ciencia ficción, thriller

Director: Len WisemanActores: Colin Farrel, Jessica Biel,Kate Beckinsale, Ethan Hawke

Género: Terror, Thriller.

Director: Timur Bekmambetov

Actores: Benjamin Walker, Anthony Mackie, Dominic Cooper

Es un thriller de acción acerca de la realidad y la memoria. La compañía Recall puede con-vertir tus sueños en memorias reales. Para un trabajador de una fábrica llamado Douglas Quaid, verdaderos recuerdos desu vida como un super-espía podría ser justo lo que necesita. Pero cuando el procedimiento sale mal, Quaid se convierte en un hombre buscado por la policia.

En 1818 una extraña enfermedad le arranca a su madre de las ma-nos a un niño de 9 años llamado Abraham Lincoln, quien más tar-de se da cuenta de que la enfer-medad mortal de su madre era en realidad obra de un vampiro.

A partir de ese momento, el niño comienza un diario, y se propone ser un maestro de la mente y el cuerpo, con un sólo objetivo: Em-prender un camino de venganza que le llevará a la Casa Blanca.

(Abraham Lincoln: Vampire Hunter)

(Total Recall)

Los indestructibles 2 es la continuación del film dirigido y protagonizado por Sylvester Stallone en 2010 que reúne a las estrellas del cine de acción de los años ochenta y noventa.Los mercenarios se vuelven a reunir cuando Mr. Church (Bruce Willis) les encarga un trabajo en apariencia sencillo. Pero el plan sale mal y uno de sus miembros es cruelmente asesinado. Es entonces cuando el principal objetivo de los mercenarios será la venganza.

CAZADOR DE VAMPIROS

DEL 3ER TIPO

17AGOSTO

10AGOSTO 31

AGOSTO

Cuatro vecinos se reúnen, una noche por semana, para formar un grupo de vigilancia de la vecindad como una excusa para escapar de su monótona vida. Pero descubren, por casualidad, que su pueblo ha sido invadido por extraterrestres se hacen pasar por habitantes de suburbios.

28SEPTIEMBRE

28SEPTIEMBRE


LOS INDESTRUCTIBLES 2

EL DICTADORGénero: ComediaDirector: Larry CharlesActores: Sacha Baron Cohen, Anna Faris, Ben Kingsley, Jason Mantzoukas, Megan Fox, John C. Reilly*

General Almirante Haffaz Aladeen, un dictador capaz de jugarse la vida para garantizar que la democracia no llegará nunca al país al que oprime con tanto cariño, en El dictador.

Rico en petróleo y bastante aislado, el estado norteafricano de Wadiya lleva siendo gobernado por el vehementemente anti-occidental Aladeen desde que éste tenía seis años, cuando fue nombrado Líder Supremo tras la desafortunada muerte de su padre.

¿Qué se estrena?E S T R E N O S C I N É P O L I S E S T R E N O S C I N É P O L I S

VECINOS CERCANOS HOTEL TRANSYLVANIA

*

(Prometheus)

(The dictator)

Género: Terror, Thriller.

Director: Timur Bekmambetov

Actores: Benjamin Walker, Anthony Mackie, Dominic Cooper

24AGOSTO

V I P

onocí a José Carlos

Casarrubias Gallegos

cuando él estaba

cursando el tercer grado

de preescolar, es un niño de esos de

los que decimos que tienen “ángel”, un

pequeño muy sociable y quien rápida-

mente se gana la simpatía y el afecto de

las personas que conviven con él.

Decidí contar algunos aspectos de su

historia porque sin duda él es un excelente

ejemplo en nuestra comunidad de lo que

es ser una persona resilente,

veamos por qué:

Él es un pequeño que nació prematuro,

y una de las consecuencias que le trajo

esa prematurez es que es ciego, razón por

la cual tuvo que enfrentarse desde muy

temprana edad a tratamientos médicos,

cirugías y hospitalizaciones que tenían

por objetivo intentar preservar algo de su

visión, situación que desgraciadamente

no se consiguió.

Cuando él era muy pequeño sus padres

se separaron y la mamá de Carlitos fue a

dejarlo con su abuela en alguna comu-

nidad del Estado de Guerrero; este nuevo

evento traumático tuvo un increíble giro

positivo en su vida, dado que su abuela

de la manera más simple lo dejó que

por sí solo aprendiera a enfrentarse a las

circunstancia y obstáculos propios de su

vida sin protegerlo en exceso, sin evi-

tarle riesgos o circunstancias difíciles,

como suele suceder con los padres de

muchísimos casos de niños con ceguera o

cualesquiera otra discapacidad a quienes

sus padres los hacen ser dependientes

de ellos e incapaces de salir adelante por

sí solos.

Así pues Carlitos creció aprendiendo a ser

independiente y a valerse por sí mismo

para comer, para vestirse, para bañarse,

para hacer amigos, etc.

Posteriormente sucede otro evento

difícil para el niño, su abuela fallece, esto

propicia que su padre vaya a recogerlo y

se lo traiga a vivir a San José del Cabo con

él y con su actual esposa.

Si bien la abuela sin saberlo siquiera, forjó

en Carlitos a un niño autosuficiente, por

su situación de pobreza extrema tam-

bién sucedió que el niño creciera con

una carga más: un importante grado de

desnutrición.

¿QUE ES SER RESILENTE?

C CARLITOS

EJEMPLO DE

RESILENCIA

CABEÑA

Resilencia es la capacidad que tienen las personas para salir adelante y enfrentar de manera positiva las adversidades de la vida.

Aprendamos con un gran ejemplo.

VIP: La Mtra. Perla Tallabs Salazar fundadora de MoRe en CABO nos comparte la historia.

V I PV I P

¿QUE ES SER RESILENTE?

Ya

Ya estando en Los Cabos ingresa al nivel de preescolar en un kínder

regular en el cual presta sus servicios una maestra de apoyo de

educación especial, por las tardes acude al Centro de Atención

Múltiple de San José del Cabo donde empieza a recibir los primeros

conocimientos del sistema Braille, un sistema a través del cual las

personas ciegas aprenden a leer y escribir.

Los avances escolares del niño rápidamente se hacen evidentes, él

se esfuerza por aprender y sus padres lo apoyan en su aprendizaje.

Carlos ingresa al primero de primaria en la escuela “El Ejido”, donde

nuevamente se encuentra con un maestro de apoyo de educación

especial que presta sus servicios en la escuela y además también

se encuentra con un excelente maestro en su grupo de primer año,

quien se muestra sumamente motivado a aprender las estrategias

necesarias para enseñar al niño a la par que al resto de los demás

niños de su grupo.

Sin embargo la adversidad vuelve a presentársele al pequeño, su

padre enferma de cáncer en el estómago y tiene que trasladarse

por largos períodos junto con su esposa a La Paz para recibir los

tratamientos que requiere; Carlitos se queda al cuidado de una bon-

dadosa familia, vecinos de la colonia Invasión Ballena, donde ellos

viven, con la finalidad de que permanezca en la escuela y no pierda

continuidad en su aprendizaje. Afortunadamente el papá de Carlitos

paso a paso ha ido logrando superar la enfermedad y ahora está

nuevamente con él.

Actualmente Carlos terminó su segundo año de primaria y obtuvo

uno de los primero lugares en su grupo, es un niño con un excelente

nivel de escritura que realiza en una máquina para escribir en Braille,

así como también posee un muy buen nivel de lectura en el mismo

sistema Braille, poco a poco ha aprendido aritmética con el uso del

Ábaco Cranmer, un aditamento que utilizan los ciegos para aprender

las matemáticas y por otra parte ha aprendido a movilizarse mejor

en la escuela y en su colonia por medio del uso de un bastón blanco.

La definición más sencilla de Resilencia nos dice que es la capacidad

que tienen las personas para salir adelante y enfrentar de manera

positiva las adversidades de la vida.

¿Les parece que Carlitos es una persona resilente?

Enseñemos a los niños a ser resilentes, todos pueden lograrlo,

acabamos de describir el mejor ejemplo de esto, que aprendan a

enfrentar y resolver las situaciones de su vida, sin duda esto los hará

crecer como mejores personas y les proporcionará una muy sana

autoestima, elementos ampliamente benéficos para ellos mismos,

para sus familias y para la sociedad en su conjunto.

DECÁLOGO DE LA RESILENCIA

1. Proactividad

2. Asertividad

3. Autoestima sana

4. Sentido del humor

5. Independencia personal

6. Perseverancia

7. Objetivos claros

8. Fortaleza emocional

9. Autocrítica

1O. Demostración sana de afecto

Desarrolla en tí y en tus hijos las características propias de una persona resilente

H A Z L O T U M I S M O

HAZLO TÚ

Imanes para tu Refri

Nos encanta presumir nuestras fotos, en redes sociales, como fondo de pantalla en la compu, en un porta retrato en la oficina, en fin, hay muchas opciones.

Las fotos de nuestra familia, mascotas y amigos nos hacen sonreír, así que no es mala idea que tus fotos favoritas decoren el corazón del hogar, tu cocina.

Necesitarás:

Papel Foamboard o cartón grueso.

Pintura blanca (sólo si no encuentras el foam board blanco)

Exacto

Regla

Pegamento en spray

Imanes

Impresora

Papel para imprimir fotografía

Cinta de embalaje transparente (opcional)

Busca en internet una iimagen de marco de polaroid, descárgala

y acomoda tus fotos dentro del marco

1.

2.Imprime las fotos

en el tamaño que te guste todas juntas

en una hoja de papel fotográfico.


H A Z L O T U M I S M O

MISMOTÚ

3.Rocía un poco de

pegamento en spray a la hoja de las

fotografías y un poco más al foamboard, espera un minuto y

ahora pega las hojas juntas.

4.Una vez que estén pegadas, comien-

za a cortar cada fotografía con la

ayuda de tu exacto y una regla para que

mantengas los bordes.

5.Ahora corta

cuadrados de imán del tamaño de tu

fotografía y pégalos en la parte de atrás

de cada foto.

6.Deja secar, para

que tus fotos queden bien lisas, déjalas secar bajo una pila de libros pesados, y al día

siguiente quedarán listos para decorar tu refri!

Si quieres un acabado brillante, corta tiras de cinta transparente de embalar y cubre cada foto antes de pegar el imán.

También puedes reemplazar el foamboard por cartón grueso y pintarle los bordes color blanco.


T E C N O L O G Í A


X-TRA TIP Para el calor

INGREDIENTES:

½ taza de yogurt

1 cucharada de miel de abeja

Frutas como plátanos, kiwi, fresas o mango

12 palitos de paleta

Trocitos de nueces, chocolates, pistaches o chispas

Charola

Papel encerado

1. Mezcla en un tazón el yogurt y la miel, déjalo por 5 minutos en el congelador

2.Corta la fruta en trozos medianos y ponla en los palitos

3. Cubre cada trozo de fruta con el yogurt y cúbrela con los trocitos

4. Pon las paletas en una charola sobre una hoja de papel encerado y deja en el congelador por 2 horas hasta que el yogurt se congele

A Disfrutar!

Paletas de yogurt con fruta

EQUÍPALOS

¿Tienes un iPad o un Iphone?

con estos curiosos accesorios

Con la llegada de esta tecnología, también llegaron

accesorios que la complementan, seleccionamos algunos a ver si se

te antojan.

T E C N O L O G Í A


T E C N O L O G Í A T E C N O L O G Í A

3 2 R E V I S TA C A B O T O W N J U N I O 2 0 1 23 2 R E V I S TA C A B O T O W N A G O S T O 2 0 1 2

¿Fan de los juegos de arcade? No te quedes con las ganas de tener una máquina de juegos en casa. Con este accesorio

puedes convertir tu iPad en una maquinita como las que usabas

cuando eras niño.

1Brazalete Deportivo. Su estuche de

acrílico te da fácil acceso a la pantalla táctil de tu iPhone. El brazalete el lavable y fácil de usar.

2Soporte para el auto.Este soporte se puede

colocar en el parabrisas o en el ventilador o en el tablero de tu auto. Incluye una mica antirreflejo.

3Control remoto. Simplificar, ese es el

lema de este accesorio, ya que podrás tener todos los controles remotos en uno solo. La aplicación se llama “Power A”

4Funda Acuática. Puede sumergirse hasta

15 pies bajo el agua. Incluye una protección para la pan-talla que es sensible al tacto ya que está realizada con gel.

iCadeJuegos de Arcadia

Haz tus juegos más precisos y llévalos al siguiente nivel con este Joystick que se adapta a tu iPad o tableta medante succión, simplemente presiona el Joystick-it en la pantalla de tu Tablet y obtén una mejor

experiencia de juego.

JOYSTICK-ITPara iPad y iPhone

T E C N O L O G Í A T E C N O L O G Í A


Es un stand que se asemeja a un tronco, está hecho para ser una estación de carga, también es ideal para convertir tu iPad en TV, para ver

presentaciones, e incluso como portarretrato.

Puedes colocar tu iPad en posición horizontal o vertical, es funcional y resulta un excelente

descanso para nuestra vida rodeada de

tecnología.

Este accesorio es algo que nunca asociaste con un iPad. Esta máquina de escribir te da ese estilo retro pero compatible con la alta

tecnología que te da un iPad, si te preguntas cómo funciona, esta máquina funciona

exactamente igual que las antiguas,

solamente que no se necesita papel y el

golpear las teclas no maltratarán la pantalla de tu dispositivo.

Este versátil accesorio se basa en el antiguo arte japonés, el

origami. Se trata de una funda de neopreno que se puede

doblar para formar un stand para poner tu dispositivo en

posición vertical. Su costo aproximado es de 600 pesos.

Origami Práctico y simple

iLogcargador con estilo

Máquina de escribiralgo retro

Como si fuera tu dedo sobre la pantalla, el pincel Nomad funciona porque está hecho de materiales excepcionalmente

conductores. Tiene cerdas suaves y flexibles hechas de fibras, esta combina-

ción de materiales le permite responder al tacto, haciendo pinceladas inmediatas y sin

esfuerzo sobre la pantalla.

Este dispositivo nunca rayará la superficie y es cómodo al usar.

Nomad Brushpincel

I N N OVA C I Ó NI N N OVA C I Ó N

SODA STREAMLa mini-fábrica de refrescos para utilizar en casa

SodaStream presenta su fábrica multi-bebidas que permite preparar refrescos y agua con gas, con múltiples sabores, sin salir de casa de forma rápida, fácil y económica gracias a su sistema que convierte agua en refrescos o agua burbujeante en tan solo 30 segundos.

El sistema SodaStream ofrece una preparación natural de las bebidas y un ahorro de tiempo y dinero, además de proteger el medio ambiente: por cada máquina de SodaStream, en una fami-lia media, se eliminan unas 1.000 botellas y latas al año.

El concepto SodaStream evita tener que cargar y almacenar en casa diferentes tipos y envases de refrescos permitiendo disponer de una amplia carta de refrescos para todos los gustos en un mínimo espacio.

También es ideal para preparar cócteles a medida gracias a su función gasificadora que aporta un toque refrescante a cualquier mezcla.

Se hace en 2 pasos:

1) Prepara agua gaseada con su función gasificadora en tan sólo 30 segundos, que permite personalizar la bebida con el nivel de gas que se desee.

2) Añadir el sabor eligiendo entre su gran variedad (cola normal, cola diet, cola zero, naranja, lima limón, manzana, te verde, tónica o energética,… ), agitar y listo para disfrutar.

sodastream.com


I N N OVA C I Ó NI N N OVA C I Ó N

OLEDNueva Tecnología

Organic Light Emitting Diode

La tecnología OLED es lo que viene en cuando aparatos de televisión, imagina una pantalla tan delgada

como una hoja de papel que pesa no más de 2 kilos.

Samsung, LG y Sony y Panasonic ya lanzaron sus pantallas con esta tecnolo-gía en diferentes ferias y exposiciones de avances en tecnología. Se busca que en el 2013 se alcance la producción masiva de bajo costo, ya que en el caso de Samsung, los precios superan los 6,000 Euros.

A diferencia de las pantallas LCD o LED que requieren retroiluminación, los televisores OLED generan su propia luz, eliminando la necesidad de luz de fondo.

Actualmente se está investigando para dar solución a algunos problemas que se han presentado, hecho que hará de los OLED´s una tecnología que puede reemplazar las actuales pantallas LCD y pantallas de plasma, ya que esta tecnología orgánica será tan flexible que podrás ponértela en la muñeca y será virtualmente indestructible.

OLED puede y podrá ser usado en todo tipo de aplicaciones: pantallas de televisión, pantalla de computadora, pantallas de dispositivos portátiles como teléfonos,

Mediante los OLED´s también se pueden crear grandes o pequeños carteles de publicidad, así como fuentes de luz para iluminar espacios generales. Además, algunas tecnologías OLED tienen la capacidad de tener una estructura flexi-ble, lo que ya ha dado lugar a desarrollar pantallas plegables, y en el futuro quizá pantallas sobre ropa y tejidos.

reproductores mp3 entre otros, con formatos que bajo cualquier diseño irán desde unas dimensiones pequeñas (2”) hasta enormes tamaños (equivalentes a los que se están consiguiendo con LCD).


I N N OVA C I Ó N

Puedes sincronizar el masajeador con el

reproductor de música de tu computadora

Ya puedes darte un masaje mientras trabajas o realizas cualquier otra actividad. El Osim uPixie tiene dos terminales que se aplican sobre la piel y un USB que se conecta a la computadora

Este masajeador es de estimulación muscular electrónica y es capaz de proporcionar programas especializados en masajes programados directamente desde tu computadora. Y no sólo eso, también puedes sincronizar el masajeador con el reproductor de música de tu com-putadora para en conjunto quitarte el estrés al mismo tiempo que tonifica los diferentes grupos musculares; perfecto para cuando te encuentras trabajando. Si los programas incluidos en el uPixie no te satisfacen al 100% también te permite escribir y desarrollar tus propias rutinas.

Con el Upixie puedes darte un masaje en el cuello, piernas, para dolor de espalda baja, ciática, así como tonificar brazos, abdomen y muslos.

www.osim.com

MASAJEADOR

USB Osim uPixie


I N N OVA C I Ó N

MASAJEADOR

Osim uPixie


ESTRENOS AGOSTO5 al 12 de Agosto

13 al 27 de Agosto

Espejito ,espejito

La dama de negro

Rec 3

Piratas,unaloca aventura

Lorax

American Pie, Reunión

Persona 4 arena

Ella y el candidato

Juegos del hambre

Principe del desierto

Darksiders II

Sleeping dogs

Super mario bros. II

Ahorra tiempo

Sirve una bola de helado en una charola para pan-quecitos utilizando capac-illos de papel. Lleva la charola al congelador y déjala ahí hasta la hora del postre, puedes servir en los capacillos o poner cada porción en un plato.

Luce el arte

Escanea las obras de arte de tus pequeños e imprímelas en un tamaño más chico. Con esas impresiones prepara un cuadro grande que sirva de galería para todo su trabajo artístico de una manera ordenada y decorativa.

Flores frescas

Para que tu arreglo de flores dure más tiempo añade unas gotas de cloro en el agua en donde están, el hacer esto previ-ene el crecimiento de bac-terias y evita que los tallos se llenen de moho

INGENIERÍA CASERANo necesitas comprar muchas herramientas para hacer las tareas de la casa, para solucionar los retos de cada día, estos ingeniosos y fáciles trucos te dejarán pensando ¿por qué no se me ocurrió antes?

I N G E N I E R Í A C A S E R AI N G E N I E R I A C A S E R A

Nuevos y

Creativos

Usos


Masaje relajante

Sólo coloca dos pelotas de tenis en un calcetín, recuéstate en el piso de tal manera que las pelotas queden acomo-dadas en la base de tu cuello, ahora mueve tu cabeza de arriba abajo como si asintieras y relájate.

Goggles limpios

Antes de entrar a la alberca unta un poco de pasta dental en el lente y limpia, con eso vas a pre-venir que se empañen mientras estás nadando.

Mide porciones

¿Tienes botellas de refresco de 600 mil-ilitros? No la tires y úsala como medidor de spaguetti, la boca de la botella es la medida suficiente para 1 porción sana.

INGENIERÍA CASERANo necesitas comprar muchas herramientas para hacer las tareas de la casa, para solucionar los retos de cada día, estos ingeniosos y fáciles trucos te dejarán pensando ¿por qué no se me ocurrió antes?

I N G E N I E R Í A C A S E R AI N G E N I E R I A C A S E R A


La Mexicana

COME RICO, COME COMO EN CASA

San José1ro de mao frente

estacionamiento Walmart624 156 4999

San Lucas624 122 5810

Av. Morelos entre Carranzay Obregon, Fte. a Steren

ProximamentePlaza El Tule, Glass Factory

Más de 80 deliciosos platillos, ven y prueba

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En Cabo Town siempre estamos buscando nuevas maneras de llevar nuestro contenido a la mayor cantidad de personas posible y de la manera más eficiente, en esta ocasión nos encontramos desarrollando en conjunto con Sonna Estudio, la aplicación Cabo Town, para iPhone, con la que te podrás conectar con Los Cabos de una manera única.

¿Qué podrás encontrar en esta aplicación?

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Podrás leer la versión digital de la revista Cabo Town.

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TELÉFONO:10 5 2717

DIRECCIÓN:Paseo del Pescador, Plaza Italia Col. Chamizal

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Enchiladas suizas, pozole, arrachera, camarones imperial, gorditas

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Todos los días de 7:30 am a 10:30 pm

TELÉFONO:SJD. 624 156 4999 CSL. 624 122 5810

DIRECCIÓN:CSL. Av. Morelos/ Carranza y ObregonSJD. 1de Mayo Fte. Estacionamiento Walmart

SUGERENCIAS:Pescado Sarandeado, toritos de pescado ahumado

HORARIO:Lunes a Domingo de 10:00am a 10:00pm

TELÉFONO:14 2 3735

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SJD. Calle Valerio Gonzalez fte. Conalep.SJD. Calle angela ceseña, a un costado de frutas y verduras, a 1 cuadra de carr. transp.CSL. Leona Vicario y Alvaro Obregon.

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HORARIO:

Martes a Domingo 2:00pm a 11:00pm

SERVICIO A DOMICILIO:1205319

DIRECCIÓN:Entre Barlovento y Pescador. Col. El Rosarito

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