Revisando las Bases psicofisiolgicas del estrs El objetivo de esta NTP es dar una visin sobre los procesos fisiolgicos que se producen en el organismo ante una situacin o un estmulo estresante. El conocimiento de dicho proceso facilitar la labor preventiva al poder detectar indicadores precoces de deterioro de la salud. Introduccin El organismo siempre se encuentra en un estado de estrs mnimo que, ante determinadas situaciones, se incrementa pudiendo producir un efecto beneficioso o negativo, dependiendo de si la reaccin del organismo es suficiente para cubrir una determinada demanda o sta "supera" a la persona . Este nivel de equilibrio depender de los factores individuales (disposicin biolgica y psicolgica) de las distintas situaciones y experiencias. Un determinado grado de estrs estimula el organismo y permite que ste alcance su objetivo, volviendo a la "normalidad" cuando el estmulo ha cesado. Por ejemplo, cuando un atleta intenta conseguir un buen resultado en una competicin, est sometido a un estrs que implica un aumento de la actividad muscular (ms irrigacin, el corazn late mas rpido, etc.) lo que le ayudar a alcanzar el xito y conseguir su objetivo. Una vez finalizadas las pruebas atlticas, se produce un descenso de las constantes y el organismo vuelve a su estado basal. Cuando se mantiene la presin y se entra en el estado de resistencia, las personas empiezan a tener una sensacin de disconfort (tensin muscular, palpitaciones, etc.). Si contina el estresor, se llega al estado de agotamiento, con posibles alteraciones funcionales y/u orgnicas: son las llamadas "enfermedades de adaptacin". Estos sntomas son percibidos como negativos por las personas y producen preocupacin, lo que a su vez agrava los sntomas y as puede llegar a crearse un crculo vicioso. Respuesta fisiolgica del estrs La respuesta fisiolgica es la reaccin que se produce en el organismo ante los estmulos estresores. Ante una situacin de estrs, el organismo tiene una serie de reacciones fisiolgicas que suponen la activacin del eje hipofisosuprarrenal y del sistema nervioso vegetativo. El eje hipofisosuprarrenal (HSP) est compuesto por el hipotlamo, que es una estructura nerviosa situada en la base del cerebro que acta de enlace entre el sistema endocrino y el sistema nervioso, la hipfisis, una glndula situada asimismo en la base del cerebro, y las glndulas suprarrenales, que se encuentran sobre el polo superior de cada uno de los riones y que estn compuestas por la corteza y la mdula. El sistema nervioso vegetativo (SNV) es el conjunto de estructuras nerviosas que se encarga de regular el funcionamiento de los rganos internos y controla algunas de sus funciones de manera involuntaria e inconsciente. Ambos sistemas producen la liberacin de hormonas, sustancias elaboradas en las glndulas que, transportadas a travs de la sangre, excitan, inhiben o regulan la actividad de los rganos (figura 1). Fig. 1: Produccin de hormonas por el sistema nervioso vegetativo y el eje hipofisosuprarrenal Eje hipofisosuprarrenal Se activa tanto con las agresiones fsicas como con las psquicas y, al activarse, el hipotlamo segrega la hormona CRF (factor liberador de corticotropina), que acta sobre la hipfisis y provoca la secrecin de la hormona adenocorticotropa (ACTH). Esta secrecin incide sobre la corteza de las glndulas suprarrenales, dando lugar a la produccin de corticoides que pasan al torrente circulatorio y producen mltiple incidencia orgnica, como se ver ms adelante. Los corticoides que se liberan debido a la ACTH son: l Los glucocorticoides: El ms importante es el cortisol que facilita la excrecin de agua y el mantenimiento de la presin arterial; afecta a los procesos infecciosos y produce una degradacin de las protenas intracelulares. Tiene, asimismo, una accin hiperglucemiante (aumenta la concentracin de glucosa en sangre) y se produce una aumento de calcio y de fosfatos liberados por los riones, y de lpidos. l Los andrgenos: Son las hormonas que estimulan el desarrollo de las caractersticas secundarias masculinas y estimulan el aumento tanto de la fuerza como de la masa muscular. Sistema nervioso vegetativo Este sistema mantiene la homeostasis del organismo. La activacin simptica supone la secrecin de catecolaminas, que son: l La adrenalina segregada por parte de la mdula suprarrenal, especialmente en casos de estrs psquico y de ansiedad. l La noradrenalina segregada por las terminaciones nerviosas simpticas, aumentando su concentracin principalmente en el estrs de tipo fsico, en situaciones de alto riesgo o de agresividad. Estas hormonas son las encargadas de poner el cuerpo en estado de alerta preparndolo para luchar o huir. Son las que permiten enlazar el fenmeno del estrs con los fenmenos psicofisiolgicos de la emocin. Ambas intervienen en los siguientes procesos: l Dilatacin de las pupilas. l Dilatacin bronquial. l Movilizacin de los cidos grasos, pudiendo dar lugar a un incremento de lpidos en sangre (posible arterioescierosis). l Aumento de la coagulacin. l Incremento del rendimiento cardaco que puede desembocar en una hipertensin arterial. l Vasodilatacin muscular y vasoconstriccin cutnea. l Reduccin de los niveles de estrgenos y testosterona, que son hormonas que estimulan el desarrollo de las caractersticas sexuales secundarias masculinas. l Inhibicin de la secrecin de prolactina, que influye sobre la glndula mamaria. l Incremento de la produccin de tiroxina, que favorece el metabolismo energtico, la sntesis de protenas, etc. Vemos pues que, ante una situacin de estrs, existe un compromiso de todo el organismo.

Bases biolgicas, psicolgicas y sociales del estrsPresentation Transcript 1. BASES BIOLGICAS, PSICOLGICAS Y SOCIALES DEL ESTRS PAULINA DELGADO ROMERO ALONSO ENRIQUE RAMIREZ RAMOS 2. Qu se entiende por ESTRS? ?Es la reaccin natural del organismo en respuesta a un desafo o un evento impactante, fsico y/o emocional. ?Estrs es una respuesta no especfica del organismo a cualquier demanda del entorno. 3. El estrs puede ser: ? POSITIVO Estrs es la capacidad individual de movilizar cada recurso del organismo para reaccionar rpida y adecuadamente ante cualquier tipo de situacin. 4. NEGATIVO ?Se prolonga excesivamente, los recursos del organismo se agotan y la persona desarrolla formas perjudiciales o negativas de reaccin al estrs, dejar de ser positivo pasando a ser limitante y no conseguir una adaptacin adecuada a las situaciones a afrontar. 5. CUATRO TIPOS DE ESTRS ? I. Estrs general: ? Todo el mundo ha tenido este tipo de estrs en alguna ocasin ? Se resuelve por si mismo en uno o dos das ? No es necesario algn tipo de intervencin 6. II. Estrs acumulativo: ?El estrs se acumula en el organismo ?Es ms difcil aliviar los sntomas ? Pueden aparecer sntomas fsicos ms serios ?Puede ir acompaado de una mayor sensacin de angustia 7. III. Estrs traumtico agudo: ? Es el estrs propio de incidentes crticos ? Produce una gran disrupcin psicolgica ?Se trata de reacciones normales a eventos excepcionales 8. IV. Estrs postraumtico: ?Se trata de un estrs severo producido por un trauma psicolgico ? Generado por un incidente crtico no resuelto ?Produce cambios que perduran en el tiempo 9. FACTORES EXTERNOS: PRINCIPALES ESTRESORES ?Situaciones que fuerzan a procesar informacin rpidamente ? Estmulos ambientales dainos ?Percepciones de amenaza ?Alteracin de las funciones fisiolgicas (enfermedades, adicciones, etc.) ? Aislamiento y confinamiento ? Bloqueos en nuestros intereses ? Presin grupal ? Frustracin 10. ESTRS AGUDO VS CRNICO ?Estrs agudo: demanda ambiental repentina, habitualmente de breve duracin, o acontecimientos amenazantes. ? Estrs crnico: demandas del entorno que se prolongan en el tiempo 11. FASE DE ALARMA ? Estado en el que se comienza a experimentar algn suceso como agotador. ? Esta experiencia interrumpe el equilibrio normal del organismo y ste comienza a reaccionar respondiendo al estresor(es) con tanta eficacia como sea posible. 12. ? Respuestas frecuentes ? Cardaca- Incremento de la tasa cardaca ? Respiratoria- respiracin ms rpida ?Piel- descenso de la temperatura ? Hormonal aumento de la estimulacin de los genes suprarrenales que producen un aumento de las glndulas 13. FASE DE RESISTENCIA ? Durante esta etapa el organismo intenta hacer frente o adaptarse al estresor comenzando un proceso de reparacin de cualquier dao que el estresor haya causado. Amigos, familia o compaeros de trabajo pueden notar cambios en el comportamiento habitual. Es importante considerar sus consejos para no alcanzar un nivel muy elevado de estrs. 14. FASE DE AGOTAMIENTO ? Esta fase se caracteriza porque el individuo no puede manejar con eficacia el estresor y adems por la ineficacia para reparar el dao causado. http://www.slideshare.net/chuyinreyes/bases-biolgicas-psicolgicas-y-sociales-del-estrs