reseña método feldenkrais

9/5/2015 MtodoFeldenkraisWikipedia,laenciclopedialibre

http://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9todo_Feldenkrais 1/4

MtodoFeldenkraisDeWikipedia,laenciclopedialibre

ElMtodoFeldenkraisesunsistemadeeducacinsomticadesarrolladoporelcientficojudodeorigenucranianoMoshFeldenkrais (19041984).1 Estemtodo utiliza elmovimiento consciente y la atencindirigida para buscar patrones de movimiento eficientes y sanos, as como mejorar la postura y refinarhabilidadesmotrices.Actualmentehaymsde6.000practicantesdeFeldenkrais2en25pasesdecuatrocontinentes.3

ndice

1QueselMtodoFeldenkrais?2Enfoque3Modalidades4Origen5SupuestosbeneficiosprincipalesdelMtodoFeldenkrais6Certificacinprofesional7Referencias8Enlacesexternos

QueselMtodoFeldenkrais?

ElMtodoFeldenkraisusaelmovimientoylaatencindirigidaalapersonacomovehculoparaaccederalcerebro y a su capacidad para crear nuevas conexiones neuronales y nuevos patrones de movimiento.Feldenkraisutilizaelmovimientoparaaccederalsistemanerviosoyencontrarlospatronesmseficientesde accin, as como recuperar movilidad del cuerpo, refinar habilidades motrices y adquirir mayorvitalidad.4

A diferencia de tcnicas como la yoga, Feldenkrais no trabaja a partir del esfuerzo muscular o de laflexibilidad,nitieneunenfoqueenelcontactomuscular,comolosmasajes.5Enelcasodeestemtodoelnfasisestpuestoenelmovimientodelesqueletomientrassepracticalaatencindirigida.LamayoradelasleccionesdeFeldenkraisserealizanacostadosobreunacolchoneta,aunquehayalgunasleccionesqueseefectandepieyenotrasposiciones.

AunqueFeldenkrais no es una terapia ni sustituye un tratamientomdico, sino unmtodo educativo, suobjetivo es superar dolores, limitaciones y lograr un estado de bienestar y vitalidad fsica, mental yemocional.6

Enfoque

Feldenkrais consideraba que la salud se basaba en una correcta funcin. Afirmaba que su mtodo deexploracinholsticomejorabalasaludlograndoquelaspersonasfueranmsconscientes:Loquebuscoesunamentemsflexibles,noslocuerposmsflexibles.ElMtodoFeldenkraistiendeaserunaforma
http://es.wikipedia.org/wiki/Educaci%C3%B3n_som%C3%A1ticahttp://es.wikipedia.org/wiki/Yogahttp://es.wikipedia.org/wiki/Saludhttp://es.wikipedia.org/wiki/Mosh%C3%A9_Feldenkrais



de autoeducacin en lugar de una terapia de manipulacin. El Mtodo Feldenkrais es esencialmentevivencial,basadoenherramientasdeautodescubrimientoylainvestigacindelmovimiento.

Defondo,Feldenkrais,comomaestrodejudo,fsicoeingeniero,profundizensuinvestigacinbasndoseen otros autores comoGustavFechner,GerdaAlexander,GindlerElsa, Jigoro Kano, George Gurdjieff,EmileCou,WilliamBates,HeinrichJacoby,MabelToddyF.MatthiasAlexander,todosellosinteresadosenelestudiodelaeducacinylaconciencia.

Modalidades

El Mtodo Feldenkrais cuenta con dos modalidades: la Autoconciencia a Travs del Movimiento y laIntegracinFuncional.7

Las lecciones deAutoconciencia a Travs del Movimiento son una serie de secuencias de movimientoguiadasenlasquelagenteesconducidademaneraverbal,yaseaengruposoindividualmente.Existenmsdemillecciones,ystassonrealizadasdemanerasuaveygentil,usualmenteacostados,osentados(algunasdeellassehacendepie),conunnfasisenreducirelesfuerzoydesarrollarlaautoconciencia.Laatencindel estudiante es dirigida por el practicante hacia reas de smismo que pueden ser distintas a las queusualmenteatiende,paradarlugaraunasensacinmscompletadeloquehaceydecmolohace.Losresultados son unamejor respiracin, un incremento en el rangodemovilidad, reduccin del dolor, unamayorsensacindebienestar,yelsentirsemsconectadoconunomismo.

Lasegundamodalidad,llamadaIntegracinFuncional,elpracticantetrabajademaneraindividualconunalumno.Elpracticanteusasusmanosparaestablecerconelalumnoundilogoatravsdelmovimiento,yusa sus manos para realizar movimientos suaves, no invasivos y no dolorosos con el esqueleto y lamusculatura del alumno.A partir de este contactomanual suave y preciso el alumno aprende a generarnuevasposibilidadesdemovimiento,desarrollandosupotencialhumano.Elalumnoaprendeahacerunusoms diverso, ms completo y mejor organizado de s mismo. Esta modalidad no es invasiva, brusca odolorosa,elcontactoesesqueletalyelalumnoestcompletamentevestido.

Lasaplicacionesdeestamodalidadvandesdelasdificultadesortopdicasyneurolgicasalasnecesidadesdeatletasprofesionales,bailarines,actores,msicos,ytodoslosdemsinteresadosquetieneneldeseodemejorarycrecer.

Origen

El creador de estemtodo fueMoshFeldenkrais. Feldenkrais naci el 6 demayo de 1904 en Slavuta,Ucrania.8Suprimerreadetrabajofuelafsica,materiaenlaculsedoctor,yposteriormenteahondenlainvestigacinsobreanatoma,aprendizajeyprocesoevolutivo.

Feldenkrais fue uno de los primeros cinturones negros europeos de Judo de la historia, y desarroll unmtododedefensapersonalpara las fuerzas armadasde Israel.9En1929 se lesionuna rodilla jugandoftbol,loquelellevainvestigarlaformaenquefuncionaelcuerpopararecuperarsedelesionesymejorarla organizacin funcional. A partir de la necesidad de recuperar la movilidad de su rodilla, MosheFeldenkrais desarroll elmtodo que lleva su nombre, incorporando conocimientos de la neurologa, lapsicologa, la evolucin, las artes marciales, el aprendizaje, el desarrollo de funciones, la sexualidad ymuchosotroscampos.10
http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Heinrich_Jacoby&action=edit&redlink=1http://es.wikipedia.org/wiki/Gerda_Alexanderhttp://es.wikipedia.org/wiki/George_Gurdjieffhttp://es.wikipedia.org/wiki/Jigoro_Kanohttp://es.wikipedia.org/wiki/Mosh%C3%A9_Feldenkraishttp://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Mabel_Todd&action=edit&redlink=1http://es.wikipedia.org/wiki/Emile_Cou%C3%A9http://es.wikipedia.org/wiki/F%C3%ADsicahttp://es.wikipedia.org/wiki/Gustav_Fechnerhttp://es.wikipedia.org/w/index.php?title=F._Matthias_Alexander&action=edit&redlink=1http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Gindler_Elsa&action=edit&redlink=1http://es.wikipedia.org/wiki/William_Bates



MosheFeldenkraismuriel1dejuliode1984.

SupuestosbeneficiosprincipalesdelMtodoFeldenkrais

Contribuyeamejorarelmovimiento,lapostura,laflexibilidad,lacoordinacinylarelacinespacial.Ayuda a resolver el origen funcional de las dolencias de la espalda, de la columna, de lasarticulaciones,delosmsculos,etctera.Ayuda a tratar diversos padecimientos como la artrosis, la lumbalgia, la osteoporosis, lascontracturas,eldolorcervicalylumbar,etctera.Expandelaautoconcienciaylaautoimagen.Ayudaenlarecuperacindeproblemasneurolgicos.Mejoraelperformancedeatletasdealtorendimiento.

Certificacinprofesional

Los profesionales de Feldenkrais son considerados "maestros" o "practicantes" y deben pasar por unproceso de certificacin de 800 horas a lo largo de 4 aos. Los entrenamientos estn regulados ycertificados por la International Feldenkrais Federation y por organizaciones regionales conocidos comoAcreditationBoard.11

Referencias1. http://www.feldenkrais.com/method/a_biography_of_moshe_feldenkrais/ A biography of Moshe Feldenkrais,

InternationalFeldenkraisFederation2. http://www.feldenkraisinstitute.com/about_feldenkrais/overview/?lid=nav_aboutfeld Overview of the Feldenkrais

Method,TheFeldenkraisInstitute,NewYork3. FederacinInternacionaldelMtodoFeldenkrais(http://www.feldenkrais.com/practitioners/find/#browse)4. FeldenkraisColombia(http://feldenkraiscolombia.com/quees/)5. En qu es diferente Feldenkrais de otras prcticas (http://movimientointeligente.com/enqueesdiferentede

otraspracticas/),porLeaKaufman6. (en ingls) Feldenkrais Guild of North America Position on the regulation of Feldenkrais

(http://www.feldenkrais.com/profession/fgna_position_on_regulation/)7. ModalidadesdelMtodoFeldenkrais(http://movimientointeligente.com/modalidades/),porLeaKaufman8. (en ingls) A biography of Moshe Feldenkrais

(http://www.feldenkrais.com/method/a_biography_of_moshe_feldenkrais/),InternationalFeldenkraisFederation9. (en ingls) Moshe Feldenkrais, HadakaJime, the core technique for practical unarmed combat. Genesis II

PublishingInc.2009.ISBN978188460525310. (en ingls) Carl Gingsburg, Ph.D., en el prlogo a Body and mature behaviour. A study of anxiety, sex,

gravitationand learning. InternationalUniversitiesPress Inc.NuevaYork,8 imp.1981. (Reeditadoen2007).ISBN13:9781583941157

11. Informacin sobre el Entrenamiento Profesional en el Mtodo Feldenkrais Cali I(http://feldenkraiscolombia.com/certificacion/)

Enlacesexternos

AsociacinMexicanadelMtodoFeldenkrais(http://feldenkraismexico.org/)(enespaol)FeldenkraisGuildofNorthAmerica(http://www.feldenkrais.com/)(eningls)AsociacinFeldenkraisArgentina(http://www.feldenkrais.org.ar)(enespaol)
http://es.wikipedia.org/wiki/Flexibilidad_muscularhttp://www.feldenkraisinstitute.com/about_feldenkrais/overview/?lid=nav_aboutfeldhttp://www.feldenkrais.com/method/a_biography_of_moshe_feldenkrais/http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Dolor_cervical&action=edit&redlink=1http://es.wikipedia.org/wiki/Lumbalgiahttp://www.feldenkrais.com/practitioners/find/#browsehttp://feldenkraismexico.org/http://movimientointeligente.com/modalidades/http://es.wikipedia.org/wiki/Posturahttp://es.wikipedia.org/wiki/Artrosishttp://movimientointeligente.com/en-que-es-diferente-de-otras-practicas/http://es.wikipedia.org/wiki/Especial:FuentesDeLibros/9781884605253http://www.feldenkrais.org.ar/http://es.wikipedia.org/wiki/Contracturahttp://es.wikipedia.org/wiki/Osteoporosishttp://feldenkraiscolombia.com/certificacion/http://feldenkraiscolombia.com/que-es/http://www.feldenkrais.com/method/a_biography_of_moshe_feldenkrais/http://www.feldenkrais.com/http://www.feldenkrais.com/profession/fgna_position_on_regulation/



Obtenidodehttp://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Mtodo_Feldenkrais&oldid=79581912

Categora: Medicinaalternativa

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