reprogramando la mente para el exito

Cómo convertirte en parte del 10% que triunfa en la vida

con “Reprogramando la mente para el éxito”

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Aviso: Esta publicación está diseñada para proporcionar material preciso e informativo sobre la materia específica de la que se habla. Es vendido en el entendimiento de que los editores y autores no se comprometen en proveer servicios médicos, legales, económicos y/o profesionales de ningún otro rubro. Si usted requiere asistencia médica o legal, financiera o de otra índole consulte con un profesional en la materia.

Cómo convertirte en parte del 10% que triunfa en la vida con: “Reprogramando la Mente para el Éxito”

Traducido al Español por

BBBeeeyyydddaaa MMMaaarrrtttííínnneeezzz

Versión Original: Dean Whittingham

Todos los derechos reservados: Queda prohibida la reproducción total o parcial de este eBook sin autorización escrita del autor o editores. Primera edición en inglés: 2008 Edición en Español: 2010


ÍNDICE DE CONTENIDO

PRÓLOGO .................................................................................................... 1 Capítulo 1: ..................................................................................................... 4

INTRODUCCIÓN .................................................................................................. 4

Capítulo 2: ................................................................................................... 10 EL SUBCONSCIENTE Y EL PROCESO DE ASOCIACIÓN ........................... 10

Capítulo 3 .................................................................................................... 13 LA FORMACIÓN RETICULAR ......................................................................... 13

Capítulo 4: ................................................................................................... 17 EL MECANISMO PSICO-CIBERNÉTICO Y LA AMÍGDALA ....................... 17

Capítulo 5: ................................................................................................... 22 NUESTRA ZONA DE CONFORT ...................................................................... 22

Capítulo 6: ................................................................................................... 25 CASO DE ESTUDIO: LOS GANADORES DE LOTERÍA ................................ 25

Capítulo 7: ................................................................................................... 37 REPASO: EL INVERSIONISTA ......................................................................... 37

Capítulo 8: ................................................................................................... 42 RE-PROGRAMANDO NUESTRA AUTO-IMAGEN ........................................ 42

Capítulo 9: ................................................................................................... 45 BOMBARDEANDO AL SUBCONSCIENTE .................................................... 45

Capítulo 10: ................................................................................................. 58 CONCLUSIÓN ..................................................................................................... 58

Capítulo 11: ................................................................................................. 61 HERRAMIENTAS ............................................................................................... 61

Capítulo 12: ................................................................................................. 69 EL PROCESO PARA REPROGRAMAR LA MENTE ...................................... 69


Reprogramando la Mente Para el Éxito

1 © 2010, Versión en español por Beyda Martínez

PRÓLOGO Este e-book llega a tus manos a través de mí, como resultado de una

peculiar historia de sincronía. Soy mexicana, aprendiz de Internet y

hablante de la lengua inglesa a nivel doméstico–turístico (por decirlo de

alguna forma).

Graduada de Ciencias de la Comunicación hace 3 décadas, esposa y mamá

de ocupación principal, apasionada estudiosa de temas sobre desarrollo

personal, humano y espiritual, y con ahínco, un ser en el camino de la auto-

realización. Me encontraba en esos andares, estudiando e investigando,

cuando de manera virtual me topé con Dean; australiano, experto en

cuestiones de Internet, joven escritor, coach de negocios y hablante de la

lengua española a ningún nivel. Sólo sabe decir “hola”.

Entre México y Australia, y entre Dean y yo, hay la suficiente distancia

física y cultural como para que un acuerdo comercial se antoje imposible,

sin embargo ahora somos socios.

La magia de Internet, el milagro del perfecto engranaje de las sincronías, la

mano del Supremo Creador, cuyo plan infinito es perfectamente

ordenado…, o azares del destino, lo que cada quién desee concluir; el

resultado es una mancuerna increíble y una historia aún más.

Dean, en una compilación de sus investigaciones, motivadas por una

experiencia familiar, escribe el presente e-book acerca de cómo funcionamos

gobernados por nuestra mente subconsciente. El resultado de sus estudios y




su historia están presentados de manera simple, en un lenguaje claro,

coloquial y sencillo, pero contundente.

“Reprogramando La Mente Para El Éxito” nos da, a través de una fácil

explicación, científicamente fundamentada sobre la biología del cerebro y el

funcionamiento de la mente, las claves para comprender cómo nuestro

cerebro y nuestro cuerpo utilizan nuestras creencias y emociones para

determinar la manera en que pensamos y actuamos, y por consiguiente, la

manera en que creamos nuestra vida y circunstancias.

Nos ofrece una serie de herramientas y un programa con el cual podemos

hacer una mejor programación del contenido mental, así como utilizar

positivamente, la información que sustenta la forma en que nos vemos a

nosotros mismos y la actitud con la que enfrentamos la vida.

Es un curso teórico práctico, con el que literalmente podrás cambiar tu vida

para bien al establecer nuevos hábitos positivos que te llevarán a lograr una

transformación personal.

Cuando en mi correo electrónico recibí la información acerca de su libro,

algo instintivo me llevó a comprarlo sin pensar. Aunque domino la lectura

en Inglés, aún antes de siquiera terminar de leer la primera parte del libro y

respondiendo a mi arraigada idea de que para leer y orar, nada mejor que tu

lengua materna, decidí escribirle preguntando por una versión en

Español…algo absurdo pues yo ya había comprado el libro. La sorpresa fue

su pronta respuesta. Me envió un correo diciendo que lo sentía, que

lamentablemente no había ninguna versión en Español…pero que si yo

estaría dispuesta a traducirlo -algo más absurdo aún, en tanto yo sólo le




estaba pidiendo el libro en Español- “podemos ser socios” agregó. Mi correo

de regreso fue un rotundo “SÍ!!!…¿por qué no? Yo lo puedo traducir”.

Traductora nunca había sido, cibernética tampoco, el Inglés que hasta

entonces yo creía dominar, era como te dije, apenas un poco más del

necesario para sobrevivir en algún lugar fuera de mi territorio, y el

marketing en Internet, algo que ni siquiera pasaba por mi mente…pero no

sé qué fuerza desconocida me impulsó totalmente más allá de todos los

sistemas de mi cerebro, y sin saber cómo, salí de mi zona de confort a llevar

a cabo este proyecto que hora te presento gracias a mi socio australiano,

que vive del otro lado del mundo. Quizá mi historia te parezca pequeña o

ingenua tal vez, pero para mí es importante porque pude hacer cosas

completamente nuevas fuera de la seguridad de la costumbre.

Lo que quiero decirte con ella es que cuando enfrentas el temor de lo

desconocido, cuando crees en ti, cuando aprendes a ver las posibilidades

infinitas que te rodean, cuando te propones una meta con enfoque, trabajas

en ella y dejas que Dios actúe, todo puede suceder, sobrepasando cualquier

expectativa y limitación. Espero que estas líneas y este e-book, sea un

mensajero que te introduzca en el conocimiento de tu cerebro y tu mente,

para que vayas más allá de tus creencias, barreras y limitaciones, a construir

una nueva forma de pensamiento que te transforme en el ser que deseas y

mereces ser.

A Dean mi más profundo agradecimiento por su confianza y a ti, por ser

parte de este encuentro.

Deseándote éxito,

Beyda Martítez




Capítulo 1: INTRODUCCIÓN

Hace diez años mis padres ganaron un gran premio en la lotería. Para el

estilo de vida y el nivel de ingresos que ellos tenían en aquel entonces, el

dinero que recibieron del premio, suponía ser más que suficiente para que

pudieran vivir tranquilamente, sin tener que hacer nada al menos los

siguientes diez años, y eso sin tomar en cuenta cualquier tipo de interés que

pudieran ganar de su dinero. Sin embargo, apenas cuatro años después

estaban en total bancarrota. Luego de vivir en su casa propia, al corriente

en los pagos de la hipoteca y recibiendo cada uno el sueldo de un empleo

seguro, con el que luego de cubrir holgadamente todas sus necesidades

podían llegar a fin de mes con algo de dinero de sobra para diversión y

ahorro, llegaron a estar completamente en quiebra, dependiendo de la

asistencia social del gobierno para sobrevivir. Esta difícil experiencia

finalmente logró separarlos. Tuvieron que pasar seis largos años para que

volvieran a estar juntos.

Toda la gente que los conocía, especialmente la familia cercana, reaccionó

ante este evento de la misma manera: estaban en shock. Ciertamente esa

reacción era de esperarse al igual que la inevitable pregunta que todos se

repetían, “¿Cómo pudieron gastarse medio millón de dólares y además terminar

tan endeudados?”

Sin embargo, la conclusión final a la que todos llegaron, fue en realidad

algo que me resultó muy inquietante, invariablemente todos decían: “Si yo

hubiera ganado esa cantidad de dinero, de ninguna manera lo hubiera perdido

todo”




Tal conclusión fue para mí verdaderamente molesta, en aquel momento fue

más porque yo sentí que nuestros amigos y familiares en el fondo

secretamente se alegraron de que al final todos volvieran a estar al mismo

nivel, que de nuevo ningún miembro de la familia tuviera dinero pues la

realidad era que ninguno de los miembros de la familia era económicamente

exitoso. Pero lo peor para mí fue un poco después, el mayor enojo lo sentí

precisamente cuando comprobé que la conclusión final a la que todos habían

llegado estaba completamente equivocada. Lo cierto es que ninguno de ellos

habría hecho nada distinto a lo que hicieron mis padres si hubieran ganado

el dinero y que al final todos habrían terminado exactamente de la misma

manera.

Todo esto lo descubrí cuando leí un artículo publicado por un millonario. Él

apuntaba que casi el 90% de las personas que ganan la lotería terminan

económicamente peor que cómo estaban antes de ganar el dinero. ¡Y que

generalmente esto ocurre en menos de cinco años! Wow! Fue como un rayo

de luz para mí. Pude entender todo... Pero, ¿Cuál es la razón? ¿Por qué

resulta cierta esta estadística?

Ésa es la pregunta que yo me propuse contestar en este libro. ¿Por qué

razón las personas que se hacen ricos repentinamente, invariablemente

tienden a regresar al mismo lugar en donde estaban?




TU AUTO-IMAGEN: Tu Zona de Confort Existe una famosa historia de un inversionista de la bolsa. Uso esta historia

porque comúnmente se cree que comprar y vender acciones es una de las

maneras más fáciles de ganar dinero – aunque en realidad es justo cómo

cualquier otra.

Este inversionista, comienza cada año con un capital de aproximadamente

10,000 dólares y casi siempre para el final del año esos $10,000 los

convierte en un cuarto de millón. Sin embargo, tan pronto llega a esa

ganancia casi de manera automática lo pierde y casi por regla general

regresa al punto de partida justo como comenzó, con sólo 10,000 dólares.

Es un evento muy inquietante y la pregunta obligada sería: ¿Qué es lo que

sucede en la mente de este corredor de bolsa?

Después de todas mis investigaciones

puedo concluir que es lo mismo que ha

ocurrido en la mente de mis padres

incluso hasta el día de hoy, pues aún

ahora, económicamente no han logrado

estar mucho mejor que como estaban

hace seis años. De hecho, puede decirse

que dieron la vuelta completa de regreso hasta el mismo punto donde

estaban unos cuantos años antes de ganar la lotería. Este es el mismo

proceso que ocurre en la mente de la mayoría de los que quieren perder

peso, que a pesar de todos los esfuerzos que hacen por lograrlo, siguen

fracasando. Si acaso logran adelgazar, más tarde recuperan su peso. Y es

también lo mismo que pasa en la mente de las personas que simplemente no




pueden hacer que una relación funcione. Todo esto tiene que ver con el

centro de control que funciona dentro de la mente subconsciente, y

especialmente con la imagen que tenemos de nosotros mismos.

Como parte del subconsciente, co-existen dentro de nuestro cerebro cuatro

sistemas que trabajan en conjunto y que son los que prácticamente afectan

y determinan todos los resultados que obtenemos en la vida. Estos son:

• Asociaciones y los caminos neuronales

• La formación reticular

• El mecanismo psico-cibernético

• La amígdala.

Explicaré el proceso y las funciones de cada uno de ellos más adelante, pero

primero les daré una idea general de cómo funciona el proceso de tomar

decisiones.

Cada persona tiene una imagen de sí mismo grabada en su subconsciente.

Una auto-imagen que determina cuáles son las decisiones y acciones que la

persona se siente obligada a realizar. La auto-imagen es en realidad lo que

constituye su zona de confort y su sistema de creencias; es por decirlo, el

terreno conocido en el cual puede moverse cómodamente.

Cuando recibimos cualquier tipo de información a través de nuestros cinco

sentidos, lo cual sucede a un ritmo de 10 a 11 millones de bits por segundo,

nuestro cerebro evalúa instantáneamente toda la información recibida y la

compara con la auto-imagen y las creencias que tenemos grabadas en el




subconsciente. Si cualquier parte de esa información no resulta en

alineación con nuestro archivo de creencias, lo más seguro es que nuestro

cerebro la ignore. De hecho, ni siquiera nos damos cuenta que la hemos

procesado. Sólo somos conscientes de la información que concuerda con lo

que creemos.

Sin embargo, frecuentemente nos vemos forzados a lidiar con pensamientos

que no están en acuerdo con nuestras creencias o con nuestra propia

imagen, por ejemplo, la idea de querer ser millonarios cuando en realidad lo

máximo que hemos ganado son $50,000 al año. En el momento en que nos

enfrentamos a esta posibilidad, lo primero que hace nuestro cerebro es

alertarnos de que le está llegando información que no encaja dentro de

nuestras creencias. La manera en que nos avisa es activando emociones que

nos hacen sentir incómodos, tales como miedo y ansiedad. Con ellas nos

está llamando la atención.

En resumen, cuando nos enfrentamos con alguna situación nueva que nos

resulta desalineada, algo que nunca antes hemos logrado o experimentado,

nuestro cerebro entra en un estado terapéutico de shock ligero para

avisarnos que estamos saliendo de nuestra zona de confort y que es hora de

regresar. Y eso es precisamente lo que hacemos.

El proceso de toma de decisiones que sigue, siempre será en función de

llevarnos de regreso al terreno conocido. A la zona segura que nos ofrece el

confort acostumbrado.

Regresemos por un momento a la historia del corredor de bolsa para

entender mejor esto. Cuándo él empezó a trabajar, la imagen que tenía de sí




mismo no correspondía a la de alguien que puede valer 250,000 dólares. Su

auto-imagen es la de alguien que solo vale 10,000. En consecuencia, una vez

que logra ganar sus primeros 250,000 se le presentan sentimientos que lo

hacen sentir incómodo, así que inconscientemente toma las decisiones

necesarias que le aseguren poder regresar a su zona de confort

acostumbrada. ¿Cómo? Perdiendo sus ganancias.

Sin embargo, su auto-imagen como corredor de bolsa sí está de acuerdo a la

de alguien que se siente seguro de sus habilidades como inversionista.

Convertir 10,000 en 250,000 dólares en doce meses, es una gran hazaña, así

que el asunto no es que fuese un mal corredor.

Entonces lo que sucedió después de un tiempo, fue que el inversionista

cambió su auto-imagen, estableció nuevas creencias acerca de sí mismo. Su

imagen ahora corresponde a la de alguien con la habilidad de incrementar

sus ganancias de 10,000 a 250,000 en menos de un año, pero incapaz de

conservar el dinero. Sus acciones de auto-sabotaje están reforzando con ello

su creencia de que él solo merece 10,000 dólares. Y ahora también está

creando la creencia de que no puede conservar 250,000. De todos modos

cualquiera de estas ideas es indeseable.

En tanto el conserve la idea de que sólo vale $10,000, su trabajo

inconsciente será asegurarse de que eso suceda en su realidad física.

Eventualmente repetir la hazaña de lograr esas ganancias en un año, le

resultará cada vez más difícil, hasta llegar al punto en que sus creencias lo

dominen haciéndolo perder lo mejor de sí mismo.




Capítulo 2:

EL SUBCONSCIENTE Y EL PROCESO DE ASOCIACIÓN

Nuestra mente está conformada por millones y millones de “carreteras” de

información denominados caminos o redes neuronales. Estas vías nerviosas

unen las partes del cerebro que asocian los estímulos externos que nos

llegan con determinadas memorias que tenemos archivadas para poder

formar una imagen o idea.

Cuando ves una pelota de basquetbol hay un

área en tu cerebro que asocia la imagen que

estás viendo con la palabra “redonda”, hay otra

área que asocia redonda con pelota, otra que la

asocia con “color naranja” y así sucesivamente.

Cuando aprendes por primera lo que ES una

pelota de basquetbol creas otra asociación con

la palabra “basquetbol”. Los caminos nerviosos son creados y reforzados

por repetición, entre más se usan más fuertes se hacen, de igual manera,

cuando no se usan se debilitan. Con excepción de aquellos que

genéticamente han sido fuertemente impresos a través de la evolución. Así

que mientras más veas estas asociaciones juntas -redonda, naranja, pelota-,

más estas recorriendo el camino neuronal que refuerza esa asociación y se

hace cada vez más fácil para tu mente reconocer la idea de una pelota de

basquetbol.




Otra manera de explicar este fenómeno es pensar en un niño. El niño

probablemente aprenderá a asociar la pelota con “naranja” por sí solo, aún

antes de que sepa lo que es una pelota de basquetbol y lo mismo sucedería

con las palabras “redonda” y “pelota”. Con el tiempo, entre más y más sean

activadas estas asociaciones, los caminos nerviosos que las unen se

refuerzan al igual que la idea de una pelota de basquetbol en la mente del

niño.

Piensa en un cable eléctrico. ¿Qué le pasa al cable cuando se envuelve

con cinta de aislar? Se va engrosando a medida que lo envuelves con más

cinta. La cinta a la vez lo refuerza y lo hace más resistente. Los caminos

nerviosos funcionan de la misma manera, entre más son usados para

mandar mensajes correspondientes a determinadas asociaciones, más

fuertes se vuelven esas asociaciones.

Con el tiempo, mientras más actúas, piensas o hablas de cierta manera, más

se refuerza la red neuronal que activa dichos comportamientos hasta el

punto dónde lo llegas a hacer inconscientemente. Este es el mismo proceso

con el que se forma un hábito. Los hábitos son conductas automáticas

activadas por un camino neuronal poderosamente reforzado.

Cada segundo de nuestra existencia nuestro subconsciente procesa, facilita

y crea entre 10 y 400 billones de acciones (transmisiones nerviosas).

Controla entre el 96 y 98% tanto de nuestra percepción cómo de nuestros

actos es decir, nuestro comportamiento. Esto quiere decir que el 98% de las

veces reaccionamos de manera automática. Lo que alguna vez fue




considerado como un desperdicio de espacio (en referencia al mito de que

sólo utilizamos una pequeña parte del cerebro), es en realidad nuestro

centro de control y la parte más importante de nosotros.

Sin embargo, y dependiendo desde el ángulo en que lo veas, el

subconsciente tiene dos fallas; una es que literalmente no puede diferenciar

entre lo que es verdadero y lo que no lo es, y la otra es que su trabajo en

relación a nuestro consciente es hacer exactamente lo que le digamos que

haga. Con esto quiero decir que tú tienes la opción de usarlo como te

convenga si logras aprovechar sus fallas a tu favor. Y aquí es donde tu

mente consciente hace su aparición.

Poniéndolo de manera más simple: tu mente consciente tiene un trabajo.

Su trabajo es decirle al subconsciente lo que tiene que hacer. Tu

mente subconsciente también tiene un trabajo que es el de seguir las

instrucciones que le envía la mente consciente, no importa si las

ordenes provienen de una reacción consciente en respuesta a un

estímulo externo real o bien de pensamientos creados por nuestra

imaginación.

Tu subconsciente tiene almacenadas en su archivo todas tus asociaciones,

tales como memorias, creencias y hábitos, los cuales dicho sea de paso, son

como 10,000 veces más poderosos que los deseos conscientes. El

subconsciente hace uso de este archivo para procesar todos los estímulos e

información que recibe del mundo exterior, tratando de asociarlo con lo que

tiene almacenado, si la información que recibe no coincide con los datos

de su archivo, simplemente la ignora. Veamos cómo lo hace.




Capítulo 3

LA FORMACIÓN RETICULAR “La mente humana posee un “sistema inhibitorio” mediante el cual, de manera

rutinaria y automática, elimina de nuestra percepción, razonamiento y juicio más

del 99% de la información disponible” _Jerome S.Bruner

Dentro del tallo cerebral se encuentra una formación más o menos del

tamaño de nuestro dedo meñique llamada Formación Reticular. Se conecta

a la vez con otras partes del cerebro y con nuestro cuerpo a través de

millones de vías de comunicación. Este sistema completo fue nombrado

como “El Sistema de Activación Reticular” (SAR) por el fisiólogo H.W.

Magoun, quién descubrió entre otras cosas que cuando lo estimulas, se

puede despertar a una persona de su sueño.

El Sistema de Activación Reticular, es la conexión entre cualquier cosa y

todo lo de nuestro ser. Es el encargado de realizar todas las conexiones que

se llevan a cabo en nuestro cuerpo. Prácticamente recibe y luego envía toda

la información dentro del cuerpo. Cada uno de los 10 u 11 millones de bits

de información que procesamos cada segundo proveniente de nuestro

entorno, lo hacemos a través del Sistema de Activación Reticular. Los

mensajes que requieren las funciones corporales y los órganos también son

enviados desde el SAR.

Es el principal centro de control del sistema humano.




Debido a que nuestra mente consciente simplemente no

puede hacer frente a toda la información que recibe,

nuestro SAR funciona como un filtro que elimina lo que no

entra en nuestra “lista de prioridades”. De hecho, la

formación reticular es la única parte del cerebro que tiene

acceso a toda la información completa que nos llega;

cuando la recibe, inmediatamente la escanea y la jerarquiza

y en base a eso selecciona las respuestas “apropiadas”. Esto

lo hace a través de las dos vías de comunicación que tiene con todos los

demás sub-sistemas.

Por ejemplo, la mayoría de las madres son capaces de escuchar el llanto de

sus bebés mientras están durmiendo en otra habitación aún desde el otro

lado de la casa. Pero una ambulancia con la sirena encendida pasando a las

5:00 a.m. obviamente produciendo un ruido mucho más fuerte, podría no

despertarlas. De hecho, acabo de ser testigo de ello esta mañana y no podía

creer que mi esposa no se despertara con el sonido de la sirena, pero 20

minutos después la despertó el llanto de nuestra bebé desde su cuarto, aún

cuando la diferencia entre el volumen de los dos sonidos es verdaderamente

significativa.

Esto no sólo responde al instinto maternal, funciona por el sistema de

creencias, hábitos y auto-imagen. Los caminos neuronales que trazamos con

todo lo que hacemos y pensamos en nuestro día a día, crean de hecho el

“menú” de prioridades en el cual el SAR basa su sistema de filtración de

información. Este filtro determina lo que es prioridad para nosotros

basándose en nuestra auto-imagen, nuestras creencias y nuestros hábitos.




Entonces, por cada bloque de información que reciben nuestros sentidos, la

mente consciente es capaz de percibir y recibir, sin resistencias, sólo la

información que está alineada con nuestras creencias. El término

Resistencia, será explicado más adelante.

El punto aquí es el siguiente. Tú tienes el control sobre lo que piensas.

Nadie puede decirte la manera en que debes pensar, más que tú mismo. Y si

esto no lo crees, pregúntale a Nelson Mandela. Si tú piensas que hacer

dinero es difícil, si tú piensas que adelgazar es difícil, si tú piensas que

encontrar a la pareja ideal es difícil, si tú piensas que invertir es difícil, pues

¿adivina qué? Todo eso va a ser difícil.

Tus redes neuronales solamente están haciendo su trabajo. Están tomando

por ejemplo el deseo de “ser delgado”, encontrando la asociación con “eso es

difícil” y acomodándolos juntos. Entre tú más expreses esto, lo pienses, lo

creas, lo sientas, y le imprimas una emoción, más refuerzas el camino

nervioso entre esas dos asociaciones. Tu SAR, entonces va a apuntar este

pensamiento como una prioridad en su lista para usarla luego en el proceso

de filtrado de información.

La mayoría de las mujeres tienen problemas respecto a su aspecto físico.

Esto es en gran medida resultado de estarse comparando con otras mujeres,

especialmente con mujeres más jóvenes. Y el problema no es que la mujer

joven en realidad se vea más joven o más bella, sino la imagen que muchas

mujeres tienen de sí mismas que está asociada con verse más vieja.




Te paras frente al espejo en la mañana y lo primero que ves son tus arrugas.

En ese momento estás asociando el sentimiento de no gustarte con tu

propia imagen. Con eso se da inicio a toda una cadena de eventos en tu

sistema subconsciente. Este lo tomará cómo una orden que debe cumplir y

hará todo lo esté en su poder para asegurarse de que todas las evidencias

que se te presenten a lo largo del día, refuercen tu creencia. Cualquier

información contraria a esa asociación no importa por ejemplo si tu esposo

te dice que te ves linda, va a ser eliminada por tu filtro de prioridades y

desechada sin cuestionamiento alguno.

Este es el trabajo que hace en todo momento del Sistema de Activación

Reticular, es por lo tanto, de primordial importancia que entiendas cómo

funciona.

La pregunta obligada en este punto es, “¿Qué sucedería entonces cuando

cancelamos una creencia, mejoramos nuestra auto-imagen o rompemos con un

hábito?” Las cosas cambiarían, ¿no? Pero, ¿por qué resulta esto tan difícil de

hacer?

En el Capítulo 4, pasemos a las siguientes dos partes involucradas.




Capítulo 4:

EL MECANISMO PSICO-CIBERNÉTICO Y LA AMÍGDALA

El Mecanismo Psico-Cibernético (MPC) viene siendo como un termostato

cerebral.

Los termostatos, ya sea los mecánicos o bien los que existen naturalmente

en los animales son llamados mecanismos cibernéticos. Su función es la de

mantener constante la temperatura del cuerpo o del ambiente.

En un sistema de refrigeración o calefacción,

cuando hay un cambio en la temperatura del

ambiente exterior el termostato funciona

regulándola; el sensor de temperatura se activa y

envía una orden al circuito principal para que

aumente o disminuya su función, según sea el

caso. De esta manera logra mantener la

temperatura que tiene programada en su sistema.

El Mecanismo Psico-Cibernético de nuestro cerebro funciona exactamente

como un termostato. Pero con la diferencia de que no está programado para

regular nuestra temperatura; sino para mantener nuestro confort y

supervivencia, incluyendo nuestra ¡zona de comodidad! En otras palabras,

él siente cuando estamos saliendo fuera de nuestra zona de confort o

territorio conocido e inmediatamente hace lo necesario para regresarnos a

ella. Para hacer esto, utiliza la ayuda de La Amígdala.




La amígdala es un conjunto de núcleos en forma de almendra situada en el

cerebro. Está comúnmente más asociada con las emociones. Todos esos

sentimientos que nos invadan tan a menudo tales cómo como el miedo,

ansiedad, duda, tristeza y depresión. La amígdala es precisamente el circuito

que el Mecanismo Psico-Cibernético activa al momento que siente que tú

estás saliéndote de tu zona de confort. Ella es quién libera los químicos que

te hacen sentir esas emociones de miedo, duda y ansiedad.

En tanto que tenemos libre albedrío, tenemos total libertad de pensar,

actuar y decidir; somos de hecho capaces de crear cualquier pensamiento. Y

a pesar de que nuestro Sistema de Activación Reticular filtra todo, a

excepción de nuestras prioridades, es incapaz de detener cualquier cosa que

tú puedas o desees imaginar. Sin embargo, así como el SAR funciona según

su sistema de filtrado, el Mecanismo Psico- Cibernético funciona dentro de

ciertos límites que le dan la guía de su orientación, algo parecido a un misil

guiado por el calor. El MPC actúa como una barrera del comportamiento

que señala instantáneamente la necesidad de ajuste cuándo siente que te

estás saliendo de curso.

Un ejemplo es el miedo a hacer llamadas de ventas sin previo aviso a

prospectos de clientes. Las llamadas en frío. Este miedo probablemente fue

creado debido a una mala experiencia de rechazo. Quizá inconscientemente

piensas que vales menos que la persona a la que intentas llamar y que

seguramente te rechazara. O puede que simplemente sea parte de tu propia

imagen el que tú creas que no eres lo suficientemente inteligente o bueno

para hacer este tipo de llamadas de mercadeo. O bien te identificas con la

idea generalizada de que es una actividad no muy deseable de realizar. Sea




lo que sea, el hecho es que ya tienes grabada la creencia en tu subconsciente

y eso te impide ser capaz de hacer llamadas de ventas. Y aquí es donde

entra la parte que tiene que ver con la supervivencia – por ejemplo, cuando

buscas un trabajo en el periódico, tu subconsciente a propósito evitará

encontrar trabajos que requieran hacer llamadas para vender.

Sin embargo, pongamos un caso, digamos que un amigo tuyo ofrece

mostrarte una idea de negocios. Durante la presentación, te das cuenta que

te gusta la idea y que quieres conocer más al respecto. Pero para este punto,

tu amigo te dice que como parte del trabajo tendrías que ¡aprender a hacer

llamadas de ventas!

En ese instante, una serie de

eventos comienza a ocurrir.

Primero, tu mecanismo psico-

cibernético reconoce que has

creado un nuevo proceso de

pensamiento que está en conflicto

con tus creencias. En otras palabras,

brevemente te has imaginado a ti mismo haciendo llamadas de ventas aún

cuando sientes miedo de hacerlas. Tu Mecanismo Psico-Cibernético ve esto

como algo que se desvía de tu curso habitual y entonces manda un mensaje

de alerta a la Amígdala. La Amígdala cómo respuesta, libera ciertos

químicos en el cuerpo que te provocan sentimientos de miedo, duda y

ansiedad. Todo este proceso que se suscita de manera instantánea e

inconsciente, sucede con el propósito de mantenerte dentro de tu zona

segura de confort.




Tan pronto como sientas estas emociones de miedo, duda y ansiedad, vas a

empezar a racionalizar. Pensarás en todas las razones por las cuales no

deberías de salir de tu zona acostumbrada a hacer algo que significa un

riesgo para ti. El riesgo a ser rechazado. El riesgo a sentirte mal.

Inmediatamente vas a dejar de tratar de acomodar el pensamiento que

activó todo el proceso, y le dirás a tu amigo “No puedo hacer llamadas de

ventas, no soy lo suficientemente bueno”, o incluso una mentirilla como: “Estoy

conforme con mi ingreso actual”, lo cual aunque no sea cierto es lo que te

mantiene cómodo.

Te puedes estar preguntando por qué nuestro cerebro tiene tales sistemas y

funciones, ya que parecen estar diseñados para mantenernos en un estado

de mediocridad. En realidad, de manera primaria, funcionan para asegurar

nuestra supervivencia. Aunque en la medida en que el ser humano ha

evolucionado ha desarrollado el libre albedrío, es decir, la capacidad de

tomar decisiones y la habilidad de amar y de elegir en qué creer, la cuestión

es que, los problemas con los que la gente tiene que lidiar día a día, surgen

del condicionamiento. En general, podemos afirmar que vivimos

condicionados por una serie de creencias y paradigmas que nos limitan, aún

y cuando la mayoría de ellas no son realmente nuestras propias creencias

conscientes, sino ideas y pensamientos que hemos adoptado de manera

habitual y aprendida o incluso, heredada.

¿Recuerdas que tienes la opción de cómo ver al subconsciente? Aquellas

personas que son felices, saludables, exitosas, plenas y armoniosas en su

vida, tienen esas virtudes reflejadas en su auto-imagen. Los que son

infelices, pobres, mediocres y que llevan una vida desequilibrada, tienen

esas otras características establecidas cómo su imagen propia.




Tu imagen propia, la imagen que tienes de ti mismo en tu mente- está

siendo creada desde tu primer día de vida. Incluso desde el momento

mismo de tu concepción. Es muy importante que reconozcas como te

ves a tí mismo en realidad, si es que quieres lograr un cambio

trascendente. ¡Eso requiere que seas muy honesto contigo mismo!

Hasta ahora, hemos aprendido sobre el subconsciente y sus sistemas, al

igual que las razones y el modo en el que operan. Hemos aprendido sobre

las asociaciones en tu mente y los caminos neuronales que los ligan para

crear pensamientos. Hemos examinado la formación reticular y la manera

en que filtra una enorme cantidad de información innecesaria. Exploramos

el mecanismo psico-cibernético el cual siente cuando has salido de tu zona

de confort; y la amígdala, que libera los químicos que te hacen sentir duda,

angustia, y estrés.

Ahora, por otro lado, ¿Qué es lo que ocurre en nuestro cuerpo y mente

cuando nos sentimos cómodos? Para averiguarlo escucha el siguiente audio.




Capítulo 5:

NUESTRA ZONA DE CONFORT

Esto tiene mucho que ver

con nuestros hábitos

adictivos y la manera en

que nos condicionan. Es

un proceso fisiológico del

que ni siquiera somos

conscientes.

Lo que mucha gente no sabe es que cuando nos hacemos adictos a una

droga- ya sea nicotina, cafeína, o heroína – en realidad son nuestras células las

que se hacen adictas. Cada una de las células de nuestro cuerpo es un

recipiente para cada químico que nuestra mente produce, a través de

emociones y sentimientos o que nuestro cuerpo consume a través de lo que

ingerimos. Nuestras células son hechas de pequeñas vainas receptoras, las

cuales actúan igual que si fueran depósitos receptores en una bodega o

almacén. Una persona que toma una taza de café está introduciendo cafeína

a su sistema, la cafeína es compartida entre todas y cada una de las células

vivas de su cuerpo.




Si privas al cuerpo de la droga adictiva, las células pedirán más a gritos.

Inmediatamente mandarán mensajes al cerebro queriendo saber la razón

por la cual han dejado de recibir los químicos que necesitan, solicitándolos

con urgencia.

Estas reacciones son tan fuertes como las que llevan a un adicto a la heroína

a cometer actos completamente fuera de la razón y desalineados con lo que

se considera aceptable por las normas y estándares sociales. ¿Podrías

forzarte a tí mismo a conseguir $500 o 700 dólares diarios al mismo tiempo

que luchas en las calles con cosas como el clima, la ley, el crimen, día con

día? Los adictos a la heroína, parece que tienen la forma de hacerlo.

Nuestro cerebro libera un químico llamado “Dopamina” como recompensa

por hacer algo placentero, ya sea, tener sexo, comer, ejercitarte, etc. Cuando tú

haces algo que te hace sentir bien adentro de tí, tu cuerpo experimenta una

necesidad urgente de dopamina.

La dopamina no es diferente de cualquier otro químico o droga. La razón

por la que una persona se mantiene viviendo limitada por sus propios

parámetros y recursos, dentro de lo que significa para ella su zona de

confort, es porque eso la hace sentirse bien, cómoda.

Esto resulta obvio, porque moverse de esa Zona de confort, la privará de

esa sensación de comodidad.

El poder de la Zona de confort es tan grande que no importa que tan

miserable puedas llegar a sentirte cuando te ves en el espejo y no te gustas,

que apenas empiezas a hacer algo para mejorar tu imagen como por




ejemplo, un programa de ejercicios, o de alimentación sana, tus células adictas a

la dopamina intentarán a toda costa detener tus intentos de cambio.

Al primer intento de cambiar tus hábitos de alimentación, dejarás de recibir

la dosis de dopamina de los alimentos a los que estás acostumbrado, que a

pesar de todo te hacen sentir la comodidad de la costumbre, mientras que

los nuevos te producen la incomodidad del cambio.

Superar un hábito, ya sea químico (células) o de conducta (camino

neuronal), requiere de un entendimiento más profundo acerca de lo que

sucede en tu mente y tu cuerpo. El proceso que se está llevando a cabo, es

un mecanismo creado para mantenerte vivo y confortable. Es por eso que

tan pronto te alejas de tu terreno conocido, lo puedes sentir. La buena

noticia es que las personas que aceptan esto y trabajan con ello, en lugar de

ir en contra de ello, verdaderamente podrán conseguir cambios

espectaculares en su vida.

En el siguiente apartado analizaremos un Caso de Estudio práctico.




Capítulo 6:

CASO DE ESTUDIO: LOS GANADORES DE LOTERÍA

Para entender mejor el funcionamiento de este proceso, es importante

regresar a estudiar el caso de nuestros ganadores de la lotería. Veremos

cómo se aplica este mecanismo en su caso y cuál fue la verdadera causa de

que ellos hicieran todo lo que hicieron. La idea principal es que tú puedas

aprender de sus errores y experiencia.

Antes de ganar el dinero, los dos juntos percibían

alrededor de $50,000 al año. Pagaban su hipoteca,

ahorraban una pequeña parte, acostumbraban salir

a comer fuera más o menos una vez por semana, y

pasaban el resto del tiempo viendo televisión,

navegando por Internet, y dedicándose a sus

pequeños hobbies.

Sin embargo, esto no es coincidencia; nunca nada lo es. Ellos llevaban una

forma de vida tranquila pero modesta. Y la realidad es que este estilo de

vida era simplemente el resultado de la manera en como ellos se percibían a

sí mismos. Esa era su propia imagen, su creencia de lo que eran capaces de

hacer, ser y tener, su zona de confort.

No asuman que ellos no se quejaban de la vida que llevaban, porque sí lo

hacían. De hecho, en diferentes niveles, todos lo hacemos. Siempre




anhelamos algo mejor y nos quejamos de lo que tenemos. Pero quejarse y

estar confortable son dos cosas diferentes. Estar confortable es aceptar tu

propia imagen. Puede que no te guste, pero la aceptas. Mientras que

quejarse es culpar a alguna fuerza externa, circunstancia o personas, por

estar viviendo las consecuencias de tu propia imagen. En otras palabras, al

tratar de zafarte, culpando a algo fuera de ti mismo, de ser la causa de tus

circunstancias, es un intento de evitar asumir que eres responsable de todo

lo que te sucede.

El hecho es que todo lo que te rodea y tu propia realidad y circunstancias,

son precisamente resultado directo de la idea que tienes sobre ti mismo, de

tu propia imagen y del grado de aceptación que tienes de ella.

Si no, piensa un poco en lo siguiente, si de verdad no aceptaras el hecho de

que sólo vales 50 mil dólares, ¿acaso no harías algo para cambiar esa

realidad? Pero si tú no haces nada para cambiar tu nivel de ingresos,

entonces tienes que aceptarlo. Es una cosa o la otra, o te conformas o lo

cambias. No puedes tener las dos cosas al mismo tiempo.

Al final de cuentas sólo tienes dos opciones: o aceptas la manera en que

estás asociado a tu propia imagen o no lo haces. Quejarse, de hecho no

cambia nada, a menos que la queja resulte en una acción. ¿Y si puedes

convertir una queja en una acción, acaso eso no significa que te estás

rehusando a aceptar tu propia imagen? Definitivamente se requiere de una

acción para cambiar la auto-imagen, y quejarse no es una acción. Sin

embargo, negarse a aceptar nuestra imagen, puede generar una acción.

Es importante estar muy claros en este punto: aunque alguien pueda estar

inconforme o infeliz con su situación actual, aunque desee fervientemente




algo distinto, puede al mismo tiempo estar cómodo, como lo estaban

nuestros ganadores de la lotería.

Debido a que ellos habían creado esa imagen de sí mismos, fue que sus

cerebros estaban programados para sentirse cómodos con su situación,

simplemente porque era la que correspondía a sus creencias. Veamos:

Las asociaciones que tenían fuertemente asociadas a sus caminos neuronales

eran:

* Auto estima asociada a “sólo somos capaces de ganar 50,000 dólares al año”.

* Auto estima asociada a “tenemos que pagar una hipoteca”.

* Auto estima asociada a “Sólo podemos ahorrar una pequeña cantidad de dinero

cada mes”.

*Auto estima asociada a “solamente podemos cenar fuera de casa una vez a la

semana”, etc…

Todo lo que acostumbraban hacer en su rutina

diaria reforzaba esas asociaciones y por

consiguiente sus correspondientes redes

neuronales. Puesto que se sentían cómodos tal

como estaban, todo su tiempo libre lo ocupaban en

hacer las cosas que estaban alineadas con esa

imagen de sí mismos, tales como ver televisión

todas las noches y solamente salir a cenar una vez a

la semana.




Si ellos se hubieran negado a aceptar su nivel de ingresos, entonces tenían

que haber utilizado su tiempo libre en cosas como crear un negocio,

investigar, estudiar o prepararse en algo que les ofreciera la oportunidad de

ganar mejores sueldos. Sin embargo, ellos nunca creyeron que valían más

de 50,000 dólares al año; si alguna vez surgió alguna oportunidad que les

permitiera embarcarse en algo que incrementara sus ingresos, ni siquiera

fueron capaces de verla.

Debido a que sus redes neuronales estaban asociadas de tal manera y que

todo lo que hacían en su tiempo libre estaba alimentando sus células con

dopamina, ellos crearon el “menú” que su formación reticular usó cómo

filtro. Cualquier información recibida que estuvo fuera de su propia realidad

fue rechazada.

Ganarse un gran premio no es algo que muchos han podido experimentar.

Por lo tanto, lo que se siente es algo difícil de explicar y aún más difícil es

que la gente se pueda identificar con lo que ello significa. Yo no gané, pero

pude sentir el júbilo de mis padres, compartir su alegría y unirme a sus

celebraciones. De hecho, juntos vivimos un buen tiempo que auguraba

nuevos comienzos, o al menos así lo creímos entonces.

Sin embargo, a pesar de que fue un momento de euforia, emoción y gran

entusiasmo, por la idea de contemplar nuevas posibilidades, de inmediato

surgió una guerra interna en las mentes de nuestros ganadores de lotería;

una guerra de la que no fueron conscientes hasta que fue demasiado tarde.

Su auto-imagen era la de una pareja que valía solamente 50,000 dólares al

año. Hasta ese momento habían podido ahorrar solamente un poco de




dinero y por las “extrañas razones” que ahora conocemos nunca habían

logrado hacer nada más que eso. De la noche a la mañana, ahora tenían una

cuenta en el banco que valía diez veces más. En aquel momento, ¡su

mecanismo psico-cibernético podría haberse salido por completo del mapa!

… “Ustedes no valen esto; ustedes solamente valen lo que pueden ahorrar cada mes”

Sin embargo, lo que realmente estaba sucediendo era lo siguiente: aún y

cuando la amígdala, estaba liberando substancias que les causaran

sentimientos de duda, miedo y ansiedad, todos ellos fueron eclipsados por la

gran emoción y euforia que experimentaban en ese momento, de tal forma

que simplemente fueron capaces de ignorar cualquier sentimiento negativo.

Después de todo, ahora tenían una cuenta en el banco que probaba que

estaban respaldados por medio millón de dólares. No había ninguna razón

para pensar que valían menos.

Es importante hacer notar que después de ese

día, ellos siguieron actuando basados

exactamente en su auto-imagen original, y no

pensando cómo alguien que ganó o ahorró

medio millón de dólares. Por lo tanto, aunque

los neuroquímicos que liberó la amígdala,

fueron temporalmente eclipsados, al final de

cuentas, lograron afectar todo lo que ellos

hicieron subsecuentemente.

También vale puntualizar que ninguna de sus acciones fue distinta a lo que

antes hacían, la única diferencia era la cantidad de dinero que ahora

empleaban en seguir haciendo sus mismas cosas. Aunque no por mucho




tiempo, pues a medida que su cuenta en el banco se hacía cada vez más

pequeña, lo hacía también la cantidad de dinero que se permitían gastar.

En sus cuerpos tuvo lugar una guerra de químicos. Ellos sentían emoción y

euforia, lo cual no tenía sentido para las células, y al mismo tiempo también

tenían duda, miedo y ansiedad (temporalmente encubiertas), pero el caso es

que sus células no estaban recibiendo dopamina.

En este momento, un sentimiento de culpa envolvió cada uno de sus actos.

Ellos sentían que no merecían tener todo ese dinero, por lo tanto se sentían

culpables de salir y disfrutarlo. Pensaban que se sentirían mucho mejor si

simplemente se quedaban en casa y disfrutaban su enorme nueva televisión.

Aunque sí disfrutaban algo de su dinero en diversiones, la mayoría lo

gastaron en posesiones materiales – ¡muchas de las cuales ni siquiera fueron

usadas! No tuvieron ni siquiera unas vacaciones decentes. Todo esto fue

debido a la antigua auto-imagen que tenían creada, la cual fue usada

solamente para gastar el dinero comprando cosas materiales. Cualquier

cantidad invertida en diversión y esparcimiento fue mínima.

La euforia y la emoción inicial no duró mucho, apenas unos meses después,

sus mentes empezaron a hacer de las suyas. Fue cuando concluyeron que lo

que inicialmente les pareció una enorme cantidad, en realidad no era tanto,

sobre todo después de que empezaron a gastar el dinero sin reponerlo. Esto

les creó un sentimiento de miedo, que a su vez reforzó el pensamiento de

más vale quedarse en casa y no desperdiciar dinero en diversiones. Ahora,

las emociones reales de duda, miedo y ansiedad que en un principio habían

sido suprimidas, se colocaron en primer plano.




Recuerdo claramente los primeros dos meses después de que ellos ganaron

y el consenso familiar al que se llegó luego de que ellos recibieron su

dinero: ahora podrían dejar de trabajar. No hubo punto de discusión en eso.

Sin embargo, con ello se planteó un nuevo problema. Mis padres,

ciertamente no veían ahora la necesidad de trabajar, ni deseaban hacerlo

tampoco, pero como medio millón de dólares no podría durar para siempre,

seguían teniendo la necesidad de encontrar un ingreso.

Si ellos nunca en su vida habían conseguido tener dinero de otra fuente que

no fuera su trabajo, ¿cómo entonces podrían crear un nuevo ingreso ahora?

Empezar un negocio era una alternativa, pero ellos no tenían un auto-

imagen de personas de negocios; si la hubieran tenido, sus originales 50,000

dólares anuales, podrían haber salido de un negocio en lugar del salario de

un empleo. Cualquier intento de empezar un negocio era visto con

resistencia por su mecanismo psico-cibernético. Como resultado, todos sus

esfuerzos fueron fallidos y sólo hasta tiempo después pudieron racionalizar

por qué nunca podrían haber hecho que funcionara; la razón fue que jamás

dejaron de creer “no somos suficientemente inteligentes como para echar a

andar un negocio propio”.

Pudieron haber buscado un asesor financiero o una buena forma de invertir

alguna parte del dinero, pero una vez más, como ellos nunca antes se habían

aventurado a andar por esos terrenos, su mente estaba cerrada a considerar

esas posibilidades. ¡De hecho, el único consejo que buscaron fue el del

gerente del banco, que fue lo más lógico para ellos, considerando que hemos

aprendido en la escuela que los banqueros son expertos con el dinero!




El consejo que les dio, fue de hecho un buen consejo, lo que les resultó fatal

fueron la sincronización y el tiempo. Al final de cuentas, la responsabilidad

siempre recae sobre los hombros de aquellos que en última instancia toman

las decisiones; así que el gerente del banco no fue el culpable de los pobres

resultados que mis padres obtuvieron.

De hecho sí invirtieron, pero sus inversiones resultaron muy pobres al

corto plazo y no les produjeron la renta que ellos necesitaban. Además, las

hicieron en mal momento y se fueron devaluando junto con su cuenta

bancaria.

Durante los próximos cuatro años, estuvieron viviendo de su cuenta

bancaria sin tener ningún ingreso regular extra; no disfrutaron de ninguna

parte del dinero, y básicamente vivían igual que antes, sólo con unos

cuantos pequeños lujos ocasionales que se fueron haciendo menos

frecuentes al paso del tiempo. Se volvieron cada vez más temerosos de

perder lo que les quedaba y eventualmente todo lo que habían comprado,

tanto inversiones como bienes materiales, tuvieron que irlo vendiendo para

obtener el dinero necesario para vivir.




Para el cuarto año, sobrevino la crisis. Hicieron un último intento y con el

poco dinero que les quedaba, pusieron una pequeña cafetería en un pequeño

pueblo cercano, pero el juego ya había comenzado.

El negocio no daba lo suficiente, empezaron a culparse uno al otro por

haber perdido todo aquel dinero, además, a ninguno de los dos le gustaba el

pueblo donde vivían; todo eso, junto con la frustración de haber perdido

todo y el estrés de las deudas que habían acumulado, al final pasó a

cobrarles la factura.

Observar cuáles son los puntos clave que se presentaron en sus vidas antes

y después, nos reflejará una valiosa lección.

SU AUTO-ESTIMA EN TÉRMINOS DE RIQUEZA Antes: Sólo tenían una pequeña cantidad en el Banco.

Después: Tenían medio millón de dólares en el banco.

Problema: Su auto-imagen no era la de personas ricas. Cuando empezaron

a pensar que eran gente rica, su mecanismo psico-cibernético sintió que

estaban fuera de dirección. Su respuesta fue alertar a la amígdala enviándole

sentimientos de culpa, miedo y duda con la intención de hacer que ellos

tomaran decisiones y acciones que apoyaran su imagen de no ser ricos, por

ejemplo no hagan nada diferente, regresen a su zona de confort.

Hecho: No generaron ningún dinero, solamente lo gastaron.




SU AUTO-ESTIMA EN TÉRMINOS DE HABILIDAD PARA GENERAR INGRESOS Antes: Sólo eran capaces de ganar 50,000 dólares al año provenientes del

sueldo de su trabajo.

Después: no querían seguir trabajando, por lo que podrían empezar un

negocio cuándo surgiera la necesidad.

Problema: Su auto-imagen no era de empresarios ni de expertos en

inversiones. Además de que su mecanismo psico-cibernético se volvía loco

cada vez que ellos trataron de iniciar un negocio, su sistema de activación

reticular les impidió detectar cualquier información que los pudiera ayudar

a invertir con éxito. Sus amígdalas los hicieron sentir temerosos y ansiosos

cada vez que intentaron comenzar un negocio y sus mentes se cerraron ante

cualquier persona, circunstancia o idea que pudiera haberles ofrecido algo

bueno en que invertir.

Hecho: No generaron ningún dinero, sólo lo gastaron.

SU AUTO-ESTIMA EN TÉRMINOS DE DISFRUTAR LA VIDA Antes: Sólo salían a comer fuera una vez a la semana. Sin embargo podían

ahorrar algo y cualquier pequeña cantidad que les sobraba la empleaban

para comprar alguna cosa.

Después: Estaban más felices por no tener que seguir trabajando que con el

hecho de poder disfrutar algo de dinero en descansos o viajes.




Problema: Su auto-imagen no era la de gente que se toma descansos, sale

de viaje, o hace cualquier cosa más interesante que ir a comer a un

restaurante local o ver televisión. Después de que ganaron el dinero, los

únicos viajes que hicieron fueron para visitar a sus familiares y compartirles

la noticia. La percepción de la vida que había sido formada en sus redes

neuronales era: “la vida en realidad es bastante aburrida”, y por eso, su

sistema de activación reticular no les permitía ver que en realidad hay

muchas otras cosas interesantes que hacer en la vida. Esta es una

característica motivada por el miedo, ya que mucha gente no sale a

divertirse ni a disfrutar la vida porque no tiene los recursos necesarios para

permitirse ese lujo. Ni siquiera medio millón de dólares podría cambiar este

miedo.

Hecho: No generaron ninguna cantidad de dinero para superar sus miedos, sólo lo

gastaron.

Como podemos ver, el subconsciente de cada uno, lo único que hizo fue

cumplir con su trabajo. Por triste que esto suene, y vaya que fue triste lo

que ellos vivieron hace 6 años, lo cierto es que el increíble poder de sus

mentes subconscientes, sólo fue usado para obedecer fielmente las órdenes

que, sin darse cuenta, ellos mismos les dieron.

Y quizá lo más triste de todo sea aceptar que las cosas pudieron haber sido

muy distintas si tan solo hubieran sabido cómo opera la mente en su




interior o bien, si lo hubieran aprendido rápidamente después de haber

ganado aquel maravilloso premio. Sin embargo, dentro de todo lo doloroso

que fue para ellos y para todos los que los acompañamos en su experiencia,

su historia resulta una gran lección para cualquier persona. Una lección,

que una vez aprendida puede convertirse en la base para lograr el éxito en

cualquier ámbito de nuestras vidas.




Capítulo 7:

REPASO: EL INVERSIONISTA

Espero que ahora también puedas ver con claridad lo que sucedía en la

mente de nuestro corredor de Bolsa. El siguiente cuestionario está diseñado

para asegurarnos que entiendas todas las funciones de tu mente y cuerpo.

Entenderlo te permitirá hacer lo necesario para asegurarte que tu mente y

tu auto-imagen están programadas correctamente para garantizarte el éxito

en todos tus propósitos.

1. ¿Cuál de estas opciones corresponde con la auto-imagen que

seguramente tendría el inversionista a nivel subconsciente después de

varios años?

a. Soy un gran corredor de bolsa y puedo ganar la cantidad de dinero

que yo desee.

b. Soy un gran corredor de bolsa y puedo convertir $10,000 en

$250,000 en un año.

c. Soy un corredor de bolsa afortunado y de alguna manera logro

ganar un cuarto de millón de dólares al año.

d. Soy un pésimo corredor de bolsa y no me va bien en el mercado de

valores.




2. ¿Cuánto es lo que el inversionista piensa que él vale a nivel

subconsciente?

a. Nada

b. $10,000

c. $250,000

d. 1 millón

3. ¿Cuáles son las asociaciones que continuamente están ligadas en la

mente del inversionista?

Yo puedo:

Yo no puedo:

Ganar millones

Ganar $250,000

Conservar $250,000

Convertir $10,000 en $250,000

4. El corredor obtuvo $250,000 pero luego perdió la mayoría en el

Mercado de valores. ¿Esto ocurrió debido al funcionamiento de su

mente consiente o subconsciente?

5. ¿Cuál sistema está evitando que el corredor de bolsa encuentre

oportunidades que puedan ofrecerle soluciones a su problema?

a. Los caminos neuronales.

b. La Formación Reticular

c. Sus células

d. La amígdala

e. El mecanismo psico-cibernético.




6. ¿Cuál sistema siente que el inversionista está tratando de acomodar

un pensamiento que no corresponde con su auto-imagen cuando él

alcanzó el nivel de $250,000 dólares?

a. Los caminos neuronales


c. Sus células

d. La Amígdala

e. El mecanismo psico –cibernético

7. ¿Cuál neuro químico llega de manera natural a las células de

nuestro cuerpo cuando estamos dentro de nuestra zona de confort?

a. Nicotina

b. Cafeína

c. Dopamina

8. ¿Cuál sistema sobrepasa el nivel normal de químicos “de zona

confortable” en las células cuando el corredor de bolsa se siente

“incómodo” por tener tanto dinero en su cuenta?

a. Los caminos nerviosos


c. Sus células

d. La Amígdala

e. El mecanismo psico-cibernético




9. ¿Cuál sistema crea el menú de prioridades para que la Formación

Reticular base su filtro de información?

a. Los caminos neuronales

b. La formación Reticular

c. Las células

d. La Amígdala

e. El Mecanismo psico-cibernético

10. ¿Qué tiene que hacer el corredor para lograr superar las pérdidas

sufridas al final del año y lograr ganar un millón de dólares?

a. Nada, tener ganancias en la bolsa es pura cuestión de suerte.

b. Buscar asesoría

c. Re-programar sus caminos neuronales para poder cambiar su auto-

imagen.




RESPUESTAS

1. b 2. b 3. Yo puedo---------ganar $250,000

Yo puedo --------convertir $10,000 en $250,000 Yo no puedo-------Ganar millones Yo no puedo-------conservar $250,000 dólares

4. Su mente subconsciente 5. b 6. e 7. c 8. d 9. a 10. c




Capítulo 8:

RE-PROGRAMANDO NUESTRA AUTO-IMAGEN El requisito para lograr un objetivo es que éste debe ser primero una

creencia. La cuestión fundamental para lograr nuestras metas es nunca

pensar en función de “hasta no ver, no creer” porque de esa manera

simplemente no va a funcionar.

Decir, “lo creeré cuando lo vea”, es lo mismo que decir, “Yo sólo valgo lo

que valgo hasta que pueda verme de otra forma” ¿Cómo podrías entonces

incrementar tu abundancia mientras tu subconsciente está cumpliendo con

su trabajo? Está claro que tú no puedes cambiar el “hardware” de tu

subconsciente, o sea el disco duro, pero en cambio sí puedes modificar el

“software”, o sea, el programa que le da las instrucciones.

Si revisamos una vez más cada sistema

de manera independiente, podemos ver

que los caminos o redes neuronales

parecen estar en el centro de todo.

Ellos fijan el menú para la formación

reticular; crean la auto-imagen bajo la

cual el mecanismo psico-cibernético

basa sus límites de comportamiento y también crean la zona de comodidad

necesaria para que las células de nuestro cuerpo reciban su dopamina.

Es lógico entonces entender que para poder cambiar nuestro entorno,

nuestros resultados y nuestra propia imagen; es necesario que re-

programemos nuestras redes neuronales. ¿Cómo podemos lograrlo?




Recuerda que nuestras redes nerviosas actuales existen debido a las

conductas repetitivas, incluyendo pensamientos, sentimientos, hábitos,

creencias y todo lo demás. Esto sucede de manera natural y automática;

entonces, para poder recablear las conexiones necesitamos detener los

patrones de comportamiento existentes y crear nuevas conductas.

Pero esto no significa necesariamente que tenga que ser un proceso de dos

partes, es decir, primeramente eliminar un neuro-transmisor existente y en

seguida poner uno nuevo. Cada vez que tú logres añadir a tu sistema una

nueva creencia de manera perfectamente convincente, ésta reemplazará

automáticamente a la antigua creencia.

Por ejemplo; si yo me creo capaz de ganar solamente $5.000 dólares al mes

y decido que quiero ganar $50,000, mi nueva creencia sin lugar a dudas,

debe de ser “yo puedo ganar $50,000 dólares mensuales”. El problema ahora

será como poder acomodar dos creencias que me resultan en conflicto. ¡Una

de ellas tiene que irse!

La vieja creencia está profundamente enraizada y no quiere irse. La nueva

creencia tiene pues que encontrar la forma de removerla y cimentarse en

lugar de ella en tu subconsciente. La mejor manera de lograrlo es activando

repetidamente el camino neuronal asociado con la nueva creencia; tantas

veces como sea necesario para reforzar la nueva y debilitar la vieja.

Podemos lograr esto bombardeando nuestro subconsciente.




Hay muchas maneras con las cuales podemos bombardear nuestro

subconsciente; qué tan efectivo sea el resultado, depende de los métodos

utilizados y de la constancia con que lo hagas, pero también de la forma en

que te preparas para realizar el proceso.




Capítulo 9:

BOMBARDEANDO AL SUBCONSCIENTE Aquí veremos cuatro métodos:

• Visualización

• Afirmaciones

• Meditación

• Emociones

Piensa en un hipnotista. Un hipnotizador logra hacer su magia, porque lo

que hace es eliminar las creencias limitantes; es por esto que la gente que es

hipnotizada puede llegar a hacer cosas extraordinarias.

Previamente mencioné que el subconsciente no conoce la diferencia entre lo

que es real y lo que no, así que aunque algunos de los métodos son ya muy

conocidos, su efectividad es incuestionable y no podemos ignorarlos. De

hecho, cuando son practicados de manera correcta son infalibles.

VISUALIZACIÓN La visualización es un método en el que principalmente se utiliza la vista

como herramienta para recibir las nuevas creencias. En otras palabras, lo

que quieres lograr, es lo que tienes que ver y sentir “ahora”. Como si fuera

en tiempo presente. Se trata de alimentar a tu subconsciente con imágenes

de lo que quieres lograr. Con representaciones mentales en las que van

involucrados todos nuestros sentidos físicos. Sintiendo como si ya lo

tuviéramos. Hacerlo repetidas veces logra acelerar los resultados




Un método para visualizar es que pongas fotografías de las cosas que

quieres lograr en muchos lugares que frecuentes. Esto incluye en tu casa, en

tu oficina, tu escritorio, tu espejo del baño, en el protector de pantalla de tu

computadora, etcétera. Nunca podrás excederte, entre más mejor.

La visualización también incluye el imaginarse las cosas que quieres tener.

Dedica quince minutos al día imaginando con los ojos cerrados cómo sería

tener las cosas que quieres. Por ejemplo, si quieres pasar de ganar $5,000

dólares al mes a $50,000, entonces visualiza esto sucediendo dentro de tu

mente.

¿Cómo revisas tu estado de cuenta bancario? Si lo puedes hacer por

Internet, entonces por ejemplo, visualízate a ti mismo entrando a tu cuenta

de banco al final del mes y viendo tu saldo de $50,000 ahí mismo. Ahora

imagina lo que harías con el dinero. Que sentirías al tenerlo en tus manos,

cual es el olor de los billetes, que comprarías con ellos. Imagina los objetos

que has comprado, siéntelos en tu poder. Vive la emoción de tener todo ese

dinero en tu poder. Imprime tu estado de cuenta y cambia la cantidad para

que diga $50,000. Pon esto en un lugar que vayas a ver con frecuencia.

Cada vez que puedas, tócalo, huélelo, siente que ese dinero ya es tuyo.




Otro proceso que puedes usar es el de crear una pequeña historia en la que

tu estés llevando a cabo una acción que este alineada con tu deseo.

Escríbela. Podría ser una conversación entre tu ejecutivo del banco y tú en

la que claramente le pidas que realice un traspaso de tu propia cuenta a otra

que te aporte mayores intereses.

También puedes emplear el método de visualización guiada, consiste

simplemente en escuchar la voz de alguien que te va guiando a través del

proceso de visualizar tus propios deseos. La persona normalmente lo hace

dándote las instrucciones precisas que te lleven a un estado de relajación

profunda en el que logres bajar el ritmo de tu respiración, para después

guiarte a que vivas en tu mente tus deseos como si existieran en tu

momento presente. Es un método muy efectivo.

La visualización también puede hacerse usando fotos y videos. Si tienes un

deseo particular de poseer algo como un automóvil, toma fotos o video de ti

probando el auto que deseas en la agencia. Este es un gran método. Coloca

las fotos en algunos lugares donde puedas verlos todo el tiempo, y ve tu

video al menos una vez al día.

AFIRMACIONES Las afirmaciones hacen lo mismo que las representaciones visuales. Una

afirmación es la declaración de una creencia que cuando es repetida muchas

veces, se afianza en tu subconsciente.

Las afirmaciones se establecen mejor, definiendo primero lo que tú deseas y

luego afirmando que ya lo tienes, justo ahora, en el presente. Por ejemplo, si




tú quieres salir de vacaciones una vez al mes, tu afirmación debe decir lo

siguiente: “Yo salgo de vacaciones una vez al mes”. Suena simple, ¿no?

Si tu deseo es ganar $50,000 mensuales, tu afirmación debe ser “yo gano

50,000 dólares cada mes” Es muy importante hacer la afirmación en el

“presente”. Si lo que quieres es ganar $50,000 mensuales y que al mismo

tiempo no se convierta en una lucha para ti (por ejemplo, tener que trabajar

como esclavo para lograrlo), entonces debes decir “Gano $50,000 mensuales

fácilmente de manera correcta y en perfecta armonía”

Otra forma de trabajar con afirmaciones es identificar una creencia que

tienes pero que no te agrada y afirmar lo opuesto. Por ejemplo, si tú crees

que ganar dinero no es fácil, o que invertir es algo muy difícil, entonces tus

nuevas afirmaciones deben ser “yo puedo hacer dinero fácilmente” y “es muy

fácil para mí hacer buenas inversiones” “Siempre tengo maravillosas oportunidades

de negocios e inversiones excelentes y la aprovecho para mi bien y el de todos”

Una buena forma de saber en qué crees es escucharte a tí mismo cuando

reaccionas ante algo que no te gusta. Tu primera reacción ya sea en forma

de pensamiento o palabra, es generalmente el mejor indicador para

reconocer una convicción profundamente arraigada. Una de las creencias

que con mayor frecuencia escucho es el dicho, “Tenía que ser”, o “Típico,

esto siempre me pasa a mí”, son formas de reaccionar cuando algo

indeseable sucede. Es prácticamente una confesión de que tú crees que

tienes mala suerte. Si ese es el caso, entonces, ¡cámbialo! Puedes hacerlo.

¡Afirma lo opuesto!




Empieza a crear una buena lista

de afirmaciones fuertes y

poderosas para ti, especialmente

aquellas que se enfoquen en los

cambios específicos que deseas ver

en tu futuro cercano y escríbelas.

Ahora podemos encontrar

algunas maneras prácticas de

bombardear al subconsciente.

En primer lugar, escribe tus afirmaciones más importantes diariamente. Yo

uso una libreta en dónde las escribo muchas veces cada día. Recuerda que el

número de veces que las escribas, va a reflejar que tan rápido se produce el

cambio. Es probable que hayas escuchado la frase “¿Cuál es la diferencia entre

un millonario y un billonario? Un billonario escribe sus metas y las revisa más de

una vez al día” Esto demuestra que entre más afirmes algo, más rápido se

convierte en realidad.

Escribir es importante, hace un proceso de conexión necesario en tu cerebro

y además te inspira un sentimiento de compromiso, así que te sentirás

motivado a revisarlas y leerlas a menudo. Una idea útil es escribir las metas

más importantes en una pequeña tarjeta que puedas llevar contigo todo el

tiempo. Cada vez que tengas oportunidad simplemente puedes sacar tu

tarjeta y repasarlas.

En segundo término, encuentra alguna buena música o sonidos que te

agraden. Podría ser una música relajante, o alguna acompañada con sonidos




de la naturaleza, o lo que sea que te haga sentir en calma. Agrega tus

afirmaciones sobre el sonido grabándolas con un micrófono. El resultado

final será un audio con tus propias afirmaciones mezclado con los sonidos

relajantes.

Podrías grabar dos estilos diferentes: uno con tus afirmaciones claras y otro

con ellas apenas audibles. Los puedes usar de acuerdo a lo que quieras

hacer. Por ejemplo, mientras haces ejercicio, puedes usar el primero.

Mientras trabajas, es quizá preferible no estar escuchando tu propia voz

repetidamente. Tener un segundo audio en el cual tu voz esté grabada al

fondo, es decir, atrás de lo que escuchas también funciona. Esto es algo muy

interesante, pues aunque conscientemente tú no puedas oírlo, tu

subconsciente sí puede.

La tercera opción es usar un programa subliminal. Los mensajes

subliminales son muy poderosos; tanto, que fueron prohibidos en los

Estados Unidos hace varias décadas cuando eran utilizados por las

empresas de publicidad porque se determinó que con ellos las compañías

obtenían una ventaja injusta y desleal sobre el público.

Existe una aplicación que puedes usar con muy buenos resultados. Los

mensajes subliminales “desktop” son afirmaciones que destellan en la

pantalla de la computadora sin que sean advertidos. Pasan tan rápido que ni

tus ojos ni tu mente consciente pueden verlos, pero tu subconsciente sí.

Esto sucede debido a la velocidad en que tu mente subconsciente es capaz

de procesar información, puede hacerlo casi 1.000 veces más rápidamente

que tu mente consciente.




Simplemente configura en tu software el programa con las afirmaciones que

deseas utilizar y déjalas que estén flashando todo el día. Tu subconsciente

no tendrá más opción que hacer el recableado necesario en tu mente, pues

los mensajes son instrucciones que debe seguir y los estará recibiendo todo

el tiempo. Dado que los mensajes son claras instrucciones para tu

subconsciente y además se le repetirán constantemente, tu subconsciente

obedecerá ciegamente.

Si empleas estos tres métodos diariamente, podrás fácilmente reforzar

cualquier nueva creencia y al mismo tiempo eliminar los viejos patrones de

comportamiento.

Veamos ahora, el tercer método sugerido para hacer tu reprogramación.

MEDITACIÓN Es increíble que la meditación sea un método aún tan ignorado. Aunque

considerando el hecho de que nunca nos enseñaron a usar este tipo de cosas

de manera cotidiana, es algo que no debería de sorprendernos. Lo que sí

queda claro es que se trata de una herramienta excelente.

Nuestro cerebro funciona en cuatro principales frecuencias, sin embargo la

frecuencia menos efectiva para aprender es la que empleamos la mayor

parte del tiempo.

Las cuatro frecuencias son: Beta, Alfa, Teta y Delta. Beta es la frecuencia

más alta y laque usamos la mayor parte del tiempo, y Delta es la más baja,

la que alcanzamos en el estado de sueño profundo.




A lo largo del día, mientras realizamos nuestras actividades cotidianas que

nos mantienen ocupados nos encontramos en la frecuencia Beta. En esta

frecuencia es dónde hay una gran actividad de ondas cerebrales. En este

estado, el “diálogo interno”, que ocurre dentro de nuestra mente es

prácticamente continuo. Para comprobar cuan intenso es este “diálogo

interno”, trata de mantener un solo pensamiento durante más de diecisiete

segundos y fíjate en lo que ocurre.

Te vas a dar cuenta que tu mente divaga con extrema facilidad y rapidez.

Cuando yo realicé este experimento, me concentré en un pensamiento y al

mismo tiempo comencé a contar hasta diecisiete; mientras más me acercaba

al número diecisiete, más difícil me parecía mantenerme concentrado en el

pensamiento original, al grado en que terminé riéndome de mí mismo por

lo difícil que había sido.

Los investigadores han encontrado que solamente durante el transcurso de

un minuto, ya habremos cambiado la dirección de nuestros pensamientos al




menos seis veces. Esto es increíble y es obvio que estar en esa frecuencia no

ofrece las mejores condiciones para aprender. Sin embargo, cuando nos

relajamos, podemos disminuir el diálogo interno lo que permite que nuestro

cerebro disminuya su frecuencia.

En cierto sentido la meditación es similar al proceso ejercitarte. Es un

entrenamiento para que tu mente aprenda a disminuir su frecuencia

cerebral y a medida en que más lo practiques, mejor lo puedes hacer.

Cuando entrenas a tu mente a operar en una frecuencia más baja, lo más a

menudo posible, te vuelves más saludable y disminuyen tus niveles de

estrés. Incluso, podrías requerir de menos horas de sueño cada noche. Pero

lo más importante es que te vuelves más productivo.

Sin entrar en demasiados detalles, sólamente diremos que la meditación es

también la puerta hacia el universo cuántico. La explicación entera sobre el

universo cuántico es tema muy profundo y quedará pendiente para después,

pero por lo pronto, lo más importante que debemos saber acerca de la

meditación es: cuando buscamos la respuesta a un problema, entre menor

sea la frecuencia de nuestro cerebro, más fácil nos resulta dirigirnos al

problema y encontrar su solución, justo allí, dentro de nosotros mismos, es

también el mejor momento para percibir oportunidades y encontrar

soluciones.

Yo solía pensar que era único y especial, porque muchas de mis más

brillantes ideas hasta ahora se me han ocurrido mientras estoy en la

regadera. Pero me he dado cuenta que esto también le sucede a mucha

gente. Esto me lleva a asumir que tomar una ducha te relaja el cuerpo y la

mente.




Debemos aprender a meditar y la mejor manera de hacerlo es dedicando al

menos cinco minutos al día, preferiblemente en la mañana. Si esto no es

posible, hazlo en alguna ocasión en la que no haya distracciones, entonces

cierra los ojos y enfoca tu mente en una sola cosa, en silencio.

Al principio, lo más fácil en lo que te puedes enfocar es en tu respiración.

Personalmente, a mí me gusta cerrar los ojos e imaginar que estoy viendo

cómo mi mano se acerca a mi cara al punto que llega a tocar mi nariz y

puedo ver mis dedos mientras inhalo. Luego, mientras exhalo, mi mano se

aleja nuevamente a la distancia. Si te resulta más fácil, puedes usar tu mano

para hacer el movimiento físicamente, mientras continúas con los ojos

cerrados, eso está bien si te ayuda a permanecer concentrado.

Lo importante es que logres mantener tu atención en una cosa: tu

respiración. Las primeras veces que intentas meditar, vas a encontrar que es

muy fácil que tu mente divague, eso es muy natural. Cada vez que eso

ocurra, simplemente tienes que volver a enfocarte en tu respiración. Con el

tiempo, cada vez te resultará más fácil concentrarte y en consecuencia

divagarás menos. Eventualmente, y con una práctica continua, lo lograrás.

Lo cierto es que eso no se logra en un primer intento. Hay que practicar.

Pero cuando lo haces, el bienestar que produce te hará desear hacerlo

habitualmente.




EMOCIONES

Las emociones son un factor

muy poderoso que afecta todo lo

que hacemos. Es quizá el más

poderoso. Cuando un camino

neuronal es creado su poder se

incrementa exponencialmente

entre más emociones estén

asociadas con él.

Por ejemplo, si al levantar una roca de repente encuentras una araña, tu

reacción inicial será asustarte. Experimentas una emoción de miedo. Lo que

esa emoción hace en ese momento es ligarse al camino neuronal creado

cuando tú hiciste la asociación. Debido a que el miedo es una emoción muy

poderosa, tu mente conservará esta memoria por mucho tiempo; incluso

veinte años después tú mantendrás la costumbre de levantar las rocas con

cautela, pues tu mente está preparada para la posibilidad de repetir la

historia. En cambio, alguien que nunca ha tenido una experiencia similar,

¡quedará pasmado al verte buscar arañas debajo de las rocas!

El caso es que podemos hacer uso de nuestras emociones para ayudarnos a

reprogramar nuestra mente.

Una de las mejores maneras de usar nuestras emociones para nuestro

beneficio es regresar en el tiempo para recordar momentos de felicidad,

éxitos y bienestar. Cualquier tiempo en que te sentiste bien o lleno de júbilo

por algún logro especial sostiene una fuerte conexión emocional




La idea es tomar un recuerdo de esos buenos momentos pasados para usarlo

en tus visualizaciones y afirmaciones. Una afirmación se hace más poderosa

cuando se le imprime una emoción, debido a que dicho sentimiento

incrementa exponencialmente la fuerza del camino neuronal, que se creó

asociado a ella. Es la razón por la que yo creo que las visualizaciones

guiadas resultan excelentes, porque en ellas se te pide que sientas la

emoción cuando imaginas un resultado que quieres.

Un ejemplo puede ser de algún logro que hayas tenido como estudiante. Yo

personalmente siempre fui muy bueno para las matemáticas, incluso hasta

participaba en competencias nacionales. Todos los años gané el certificado

de distinción, y eso fue para mí un gran orgullo. También estaba en el

equipo de atletismo y siempre ganaba cuando corría distancias cortas y

largas. Recordar estas experiencias me produce emociones de triunfo y de

gran satisfacción.

Recientemente fui el dueño de una franquicia de servicios de mensajería que

llevaba paquetes y mensajes a un pueblo cercano a la ciudad. Atendía a este

pueblo dos veces diarias, llevando paquetes de la ciudad y trayendo

paquetes del pueblo de regreso. Sin embargo, tenía competencia con otra

compañía local del pueblo, que por el puro hecho de ser local, tenía más

clientela que yo.

Me dirigí al director de nuestra empresa y le sugerí que podíamos atender

al pueblo, el cual se situaba a 50 km. de la ciudad, hasta tres veces diarias y

de esa manera podríamos eliminar la competencia. Proveer nuestros

servicios tres veces diarias significaría que alguien del pueblo podría hacer

un pedido de la ciudad en la mañana y recibirlo en la noche. Su respuesta




fue: “es imposible”, argumentaba que físicamente era imposible debido al

tiempo que me tomaría conducir hasta allá. A lo que yo le respondí: ¿Ah sí?

¡Pues lo veremos!

Y para terminar con la historia, les diré que finalmente fui capaz de atender

al pueblo tres veces al día, y la manera en que lo logré fue gracias a una

maravillosa idea que tuve. Hice un acuerdo con el dueño de la franquicia de

mensajería que le daba servicio al pueblo situado en medio de mi ruta, yo le

pagaría una cantidad por traer mis paquetes junto con los suyos hasta su

lugar, en donde yo podría recogerlos más fácil y rápidamente. Por un

pequeño costo extra, yo no sólo logré incluir mi tercera ruta, sino también

superar a mi competidor, y además, conquistar a un cliente difícil que una

vez me trató hostilmente debido a su lealtad con la otra compañía.

Las emociones que yo uso relacionadas a estas experiencias son las de

orgullo y satisfacción y las revivo cada vez que me siento dispuesto a

encontrar la solución para un problema. Cuando alguien me dice que no soy

capaz de hacer algo, siempre recuerdo momentos como ésos. Si estoy

tratando de lograr algo que los demás piensan que es imposible,

simplemente trato de recordar la cara que puso el director de la empresa

cuando fuimos capaces de conseguir a ese difícil cliente,

¡No hay palabras para describirla!




Capítulo 10:

CONCLUSIÓN Cuando estés trabajando una nueva creencia como “soy una persona exitosa”,

o “soy excelente haciendo algo”, tienes que asociar las emociones positivas que

tengas del pasado que coincidan con tus nuevas afirmaciones.

Si utilizas consistentemente los métodos de visualización, afirmaciones,

emociones y meditación, muy pronto notarás los cambios positivos que se

presentarán en tu vida. Es cierto que no sucederán en un sólo día,

probablemente no sientas nada aún después de una semana… pero si aplicas

estos métodos cada día durante un mes, verás el cambio.

El problema más grande, que la mayoría de nosotros enfrenta, es que en un

principio, cómo ya lo explicamos, es normal sentirnos incómodos con los

procesos de cambio, y es la razón por la cual generalmente buscamos

excusas para no utilizar las herramientas. Excusas tales cómo no tener el

tiempo suficiente, que de hecho es la más socorrida de todas las excusas. Mi

respuesta para esto es:

El tiempo que te toma meditar, visualizar, y escuchar afirmaciones en audio,

puede ser menos de una hora. Probablemente un poco más a medida que vas

mejorando. Pero si con ello mejora tu vida, entonces ¿no sería ésta una hora

productiva? Míralo cómo una inversión. Estás invirtiendo en ti mismo. Si te

pones a pensar en el mundo actual, y en cómo la gente sufre por el estrés,

no hay manera en que NO puedas invertir en ti mismo. Es lo único que vale

realmente la pena.




Recuerda que a pesar del constante bombardeo, tu mente subconsciente

responde a la programación existente que ya tiene, y va a tratar de hacer

todo lo posible para evitar que tus afirmaciones y pensamientos nuevos se

te graben, provocándote sentimientos de incomodidad, ansiedad y duda en

respuesta a cualquiera de tus intentos. De todo lo cual, tú ya debes estar

advertido.

¡Acéptalo! Todas las grandes mentes, a través de la historia que han vivido

con gloria en este mundo, nos han dejado sus enseñanzas acerca del camino

del crecimiento y autoconocimiento. El ser humano no puede crecer o

descubrir nuevos planos de existencia sin enfrentarse en algún momento al

miedo y la vacilación de enfrenarse a lo desconocido. Este es nuestro

proceso natural de supervivencia cuyo único propósito es mantenernos

vivos.

Siente el miedo, pero hazlo de todas formas, y abraza fuertemente el

cambio, no desistas.

Recuerda, no te preocupes por el “cómo”; no

te cuestiones “cómo es posible que pueda ganar

$50.000 en un mes”, porque como ya deberías

de saber, tu mente es solamente una puerta

de acceso al “cómo”. El “cómo” ya existe, tu

mente sólo está cerrada a él porque la

formación reticular la mantiene cerrada.




Bombardea tu mente con nuevos pensamientos y niveles de existencia,

desacelérala, aquiétala, escoge las emociones correctas, y el “cómo” vendrá

solo.




Capítulo 11:

HERRAMIENTAS Te presentaré ahora las herramientas que yo más recomiendo para realizar

con éxito tu proceso de Reprogramación. Trataré de mostrártelas más

claramente posible, pero te sugiero que profundices por ti mismo en ellas,

sobre todo en las que más sean de tu interés.

Veremos las herramientas para crear CDs, mp3s y archivos de audio con

contenido subliminal, herramientas para la meditación y el software para

pantalla con mensajes subliminales. (Incluye instrucciones en video)

Descarga los siguientes programas e instálalos en tu computadora:

Audacity- Visita http://audacity.sourceforge.net y descarga la versión más

reciente (No la versión Beta)

CDex- visita http://cdexos.sourceforge.net/?q=download y descarga

también la versión para instalar más reciente.

Generador de Ondas Cerebrales- (Brain Wave Generator)

(Por ahora, este software es sólo para sistemas operativos de Windows)

visita http://www.bwgen.com/download.htm y descarga el primer link.

Software Subliminal para Pantalla- (My Desktop Therapist).

(Por ahora, este software es sólo para sistemas operativos de Windows)

Descárgalo aquí: http://www.mydesktoptherapist.com




En resumen:

Audacity es el programa que te permite grabar, editar, y mezclar audio, ya

sea con tu propio micrófono u otros sonidos o música que tengas en tu

computadora.

CDex es un programa que te permite grabar (comprimir) música o sonido

de cualquier CD que tengas. También convierte archivos .wav en archivos

de mp3s. (Daré más explicaciones de esto después)

Brain Wave Generator (generador de ondas cerebrales) es un programa

que genera sonidos de olas y de la naturaleza que alteran la frecuencia de

las ondas cerebrales para llevarte de un estado normal de alerta a uno de

meditación.

El Software Subliminal

Para Pantalla (“My

Desktop Therapist”) es un

programa que proyecta

imágenes y afirmaciones

positivas “flashandolas”

rápidamente a través de la

pantalla de tu computadora

de tal manera que resultan imperceptibles. Se usan mientras trabajas en tu

computadora, y aunque tú no las captes, tu subconsciente sí lo hará.




Profundizando:

Audacity

Si quieres crear mensajes de audio subliminales que contengan una mezcla

de tus afirmaciones con tu música o tus sonidos favoritos, por ejemplo

sonidos de la naturaleza, puedes hacerlo fácilmente con Audacity. Para

familiarizarte con el programa de Audacity puedes empezar por grabar tu

voz. Después de grabarla, juega con los niveles de volumen, antes y después

de grabar, trata de editar lo que grabaste, guárdalo como un archivo wave,

etc. Este es un video que describe algunas de las funciones del programa:

Videotutorial de AUDACITY

Te recomiendo hacer varias pistas, para que puedas experimentar con la

función de importar el sonido. Aquí estoy incluyéndote un video con un

demo de un proyecto Audacity. Puedes primero descargar el video de

demostración del link anterior y después de que hayas descomprimido y

extraído todos los archivos abre el siguiente archivo Demo-Final.mp3 que

contiene mi voz con sonidos de cascadas de agua de fondo. En el video

tutorial de este software (Tutorial AUDACITY.wmv), verás que trato de

jugar con los botones de “mute” (silencio) y “solo” sobre cada pista, y

también con el volumen para hacer las pruebas correspondientes.

Podrás notar que en mi grabación, la pista izquierda de mi voz ha sido

levemente alterada de 22050 Hz a 22040Hz. La razón es que esta leve

diferencia crea una onda de 10Hz (22050-22040 =10). Esta onda resulta

especialmente audible para tu subconsciente y está dentro del rango para

entrar al estado de meditación. Sobre todo cuando usas el generador de

ondas cerebrales.




Si deseas usar música o sonidos de algún CD que ya tienes pero no sabes

cómo hacerlo, vamos a ver ahora CDex.

CDex

La función principal de CDex es comprimir o tomar sonidos de tus CDs.

Digamos que tú tienes un CD de sonidos de olas en la playa, pero la pista es

demasiado larga, y tú solamente necesitas unos minutos para tu audio de

mensajes subliminales, (en Audacity tu puedes copiar y pegar tus pistas en

las que puedes enlazar tus mensajes, etc.,). CDex te permite escoger la

duración de la pista que quieras. Por ejemplo, puedes empezar desde el

minuto y 30 segundos.

Debido a que estas usando Audacity como tu mezclador, querrás comprimir

tus sonidos en forma .wav. Con ello podrás importar los sonidos

comprimidos directamente a tu proyecto Audacity.

Si no tienes sonidos de la naturaleza, puedes encontrar algunos muy buenos

a muy bajo costo (menos de $3 dólares) en:

http://www.soundsleeping.com/mp3downloads.html.

Vienen en formato mp3s, así que tendrás que convertirlos a archivos .wav

en CDex.

Las otras funciones de CD ex que nos sirven son la opción de convertir

archivos .wav a archivos mp3s. Los archivos .wav (wave files) son pesados

aunque sea una grabación simple y rápida de sólo un minuto. Los archivos

Mp3s están comprimidos de manera que ocupan una décima parte del




espacio. Además son capaces de mantener la calidad de grabación y también

se pueden escuchar en un reproductor de mp3s

Al terminar tu grabación en Audacity, debes de exportarlo como un archivo

.wav. Después utiliza CD ex para convertirlo en un archivo .mp3

Puedes ver el video, simplemente haz clic en:

Video Tutorial de CDex

Generador de Ondas Cerebrales Te recomiendo que explores el Generador de Ondas Cerebrales entrando a

la sección de “Ayuda” de este programa para que te familiarices con la

manera en que funciona. Pero más que nada para que entiendas la razón

para usarlo. Lo que hace el Generador de Ondas Cerebrales, es crear lo que

llamamos frecuencias con ritmos binaurales, que sirven para estimular al

cerebro a entrar a una determinada frecuencia y de esa manera alterar tu

estado de conciencia.

Esto no debe asustarte, es algo que sucede de manera absolutamente

natural en nuestro cerebro todo el tiempo. Y simple y sencillamente se

refiere a las diferentes frecuencias en que trabaja nuestro cerebro, según las

actividades que estamos realizando. Éste, cómo vimos antes, es un tema

muy extenso y no profundizaremos en él por ahora. Lo único que significa

es que mientras llevamos a cabo nuestras actividades cotidianas, el cerebro

funciona con una frecuencia de más o menos 14-30 Hz. Ese es el estado

BETA, de alerta, dónde suceden todos los pensamientos y el diálogo

mental continuo. Mientras nos encontramos en el sueño profundo, la




frecuencia con la que funciona el cerebro es menos de 4Hz. Esos son los

estados Delta y Theta. Para la relajación y meditación, lo ideal es que la

frecuencia sea entre 4 y 14Hz. Esa es la frecuencia que queremos alcanzar.

Es el estado ALFA de la mente. La relajación estimula la creatividad y la

imaginación, y también reduce el estrés. ALFA, es el estado ideal para

reprogramar tu mente con los cambios que quieres en tu vida.

Una de las mejores funciones de este programa es que puede grabar una

frecuencia de ritmo binaural en un archivo .WAV. Esto significa que si

quieres crear frecuencias binaurales relajantes en conjunto con tus

afirmaciones o con los sonidos de la naturaleza que más te gusten, o una

combinación en Audacity, ahora puedes hacerlo. Y lo mejor de todo: de

manera completamente personalizada.

Tutorial BRAIN WAVE GENERATOR

Entra a los siguientes links para ver más instrucciones:

BWG-Parte-1

BWG-Parte-2

Software Subliminal para el fondo de pantalla

Este programa transmite repetidamente afirmaciones positivas en tu

computadora mientras trabajas, de manera de que hay unos flashes

intermitentes imperceptibles para tu vista, de tal forma que aunque tú no




las captes, tu subconsciente sí lo hará. Nuestro subconsciente tiene

capacidades increíbles; puede ocuparse en un millón de cosas cada segundo

sin el más mínimo esfuerzo. Usando este software subliminal, puedes hacer

que tu subconsciente sea “bombardeado” con tus propias afirmaciones

positivas mientras trabajas en la computadora. Lo que yo llamo economía

de tiempo y esfuerzo.

Para ganar dinero la mejor opción es escoger la mentalidad de millonario

(millionaire mindset), aunque si también tienes otras áreas en tu vida que

quieras mejorar, hay más opciones, tu puedes ajustar el tiempo que dura la

aparición del mensaje (puedes programarlo en 100 milisegundos para que

aparezcan diez mensajes por segundo), así como el color y la transparencia.

Ajustar la transparencia sirve para lograr que tu subconsciente capte las

imágenes. (0 es lo más brillante, y 255 es lo más transparente). Sin

embargo, sólo tienen que estar ligeramente visibles para que tu

subconsciente los capte. Si eres capaz de percatarte de los mensajes

mientras trabajas, entonces están muy brillantes, pero si estás tratando de

verlos intencionalmente, entonces deberían aparecer sólo como flashes que

puedas verlos sólo ligeramente.

Tutorial MY DESKTOP THERAPIST

Sigue los siguientes links para ver los videos con las instrucciones sobre el

correcto uso de este poderoso software para cambiar tu vida:

Video 1: Instalando My Desktop Therapist




Video 2: Generalidades MDT

Video 3: Cambiando el Idioma de la Pantalla

Video 4: Modificando Programas según tus Necesidades




Capítulo 12: EL PROCESO PARA REPROGRAMAR LA MENTE

Puedes ver o descargar un video de 15 minutos que explica el proceso entero para reprogramar la mente al final de este capítulo. Quizá tú ya conozcas el área de tu vida que deseas mejorar, pero saber por dónde comenzar el proceso de reprogramación de la mente, no es tan sencillo.

A continuación te presentamos una lista de las áreas que la mayoría de la

gente comúnmente desea mejorar, y de aquí puedes seleccionar lo que más

te convenga.

Auto Estima

A la gente le caigo bien

Soy una persona agradable

Soy importante

Hago una diferencia en el mundo

Estoy motivado

Disfruto mi trabajo

Soy exitoso

Soy positivo

Soy seguro de mi mismo

Yo administro bien mi dinero

Soy una persona responsable

Estoy en control de mi propia vida

Hago más de las actividades que

disfruto hacer

Logro mis metas

La gente me hace feliz

La gente me aprecia y me respeta

Soy feliz

Soy digno y merezco ser amado

Acepto el amor

Soy amado

Soy importante

Me amo y me acepto a pesar de todo

Reconozco mis cualidades

Soy valioso y merezco triunfar

Valgo mucho y merezco ser rico




Ser Asertivo

Hago saber mis opiniones

Mis opiniones son valiosas

Hago contribuciones valiosas

Soy importante

Mi punto de vista es importante

La gente me escucha

La gente disfruta escuchándome

Estoy cambiando mi vida

Tengo el control de mi vida

Reacciono con calma ante los que

me molestan

La gente es amable conmigo

Merezco que me traten bien

Me gusta que me traten bien

Creo que soy digno de respeto

Hago lo que quiero hacer

Dejo que pasen solo las cosas que

quiero

Me siento bien cuando pido lo que

quiero

Tengo la capacidad de decir “no”

Me rehúso a las cosas que no quiero

Puedo lidiar con personas que son

infelices

Hago cosas que me dan placer

Motivación

Me siento motivado

Hago las cosas que tengo que hacer

Logro mis metas

Me gusta lograr mis metas

Me siento orgulloso de lograr mis

metas

Siento pasión por hacer mi trabajo

Mis metas son muy importantes

para mí

Soy feliz cuando logro mis metas

Me siento orgulloso de lo que hago

Tengo muy claro lo que deseo y

puedo enfocarme en ello




Salud y Bienestar

Estoy lleno de energía

Mi salud es muy importante

Disfruto un estilo de vida saludable

Me gusta ejercitarme

Me ejercito seguido

Es fácil lograr mi peso ideal

Puedo mantenerme en mi peso ideal

Disfruto comer comida saludable

Me veo bien

Respeto mi propio cuerpo

Los demás me respetan

Logro un peso saludable

Soy sano y esbelto

Amo mi cuerpo

Mi cuerpo es hermoso

Desarrollo Personal

Cada día soy mejor en lo que hago

Estoy logrando lo que quiero lograr

Mis necesidades están satisfechas

Soy una mejor persona

Siempre estoy mejorando

Soy bueno en muchas cosas

Mi carácter ha mejorado

Soy más maduro

Estoy consciente de mis necesidades

Soy más feliz

Cada día estoy mejor

Cada día soy mejor




Prosperidad

Soy feliz siendo rico

Soy bueno para crear riquezas

Manejo mi dinero con cuidado

Entiendo el valor del dinero

Tengo éxito haciendo dinero

El dinero es mi amigo

Disfruto hacer dinero

Me gusta crear riquezas

Estoy cómodo teniendo dinero

Soy alguien valioso para el mundo

Soy bien pagado

Soy rico

La abundancia y prosperidad son mi

derecho de nacimiento

Es bueno ser rico

Tener dinero es seguro

El dinero me da tranquilidad

Es fácil ganar dinero

Siempre tengo lo que necesito

Mis recursos son ilimitados

Ganar

Soy un ganador

Disfruto ganar

Ganar me hace sentir bien

Soy exitoso

Soy bueno en lo que hago

Siempre estoy mejorando

Cada vez soy más exitoso

Soy feliz siendo exitoso

Soy un éxito

Completo mis tareas con facilidad

Compito exitosamente

Logro metas altas

Obtengo los resultados que deseo

Gano a pesar de las probabilidades

La victoria es mía

Soy un triunfador




Lidiar con el dolor

Me siento bien

Mi cuerpo se ve bien

Soy amo de mi propio cuerpo

Soy saludable

Me siento genial

Cada vez estoy mejor

Mi salud es importante

Me veo mejor

Mi cuerpo se regenera con

naturalidad

Soy sano y fuerte

El bienestar es mi estado natural

Disfruto mi cuerpo

Me encanta sentirme bien

Amor, Atracción, y Relaciones

Amo a mi pareja

Confío en mi pareja

Respeto a mi pareja

Estoy enamorado

Soy honesto con mi pareja

Me gusta hablar con mi pareja

Tengo una excelente relación

Soy atractivo

Soy un ser humano fácil de amar

La gente se siente atraída hacia mí

Soy cálido y amable con otros

Hago amigos con facilidad

Atraigo a personas amables

La gente me percibe como alguien

que ama

Ofrezco amor incondicional

Soy amoroso y amable

El amor es seguro

Merezco ser amado

Soy atractivo




Velocidad

Cada vez soy más eficiente

Pienso rápidamente

Mis razonamientos mejoran cada

vez

Aprendo a ser más rápido

Aprendo todo con facilidad

Soy activo

Soy acción

Hago todo rápidamente

Aprovecho mi tiempo

Soy puntual

El tiempo es mi mejor recurso

Dejar de Fumar

Tengo la necesidad de dejar de

fumar

Ser alguien que no fuma es bueno

No fumar es bueno para mi salud

No fumar me hace más sociable

Quiero ser alguien que no fuma

Me hago más saludable

Odio el olor a cigarro

Odio el sabor del cigarro

Mi salud es importante

Mi cuerpo es libre de vicios

Mi mente es libre de vicio

Puedo dejar de fumar

Decido sentirme bien

Felicidad

Soy feliz

Me amo a mi mismo y soy una

buena persona

Me gusta dedicar tiempo para mí

Trabajo para mi felicidad

Me respeto a mí mismo

Mis sentimientos son importantes

Mi vida es importante

La vida es genial

Estoy feliz con el mundo

Hago felices a quienes me rodean

Irradio felicidad

El mundo es un lugar seguro

Disfruto de mi vida




Rejuvenecimiento

Soy joven

Me veo joven

Me siento joven

Me siento genial

Estoy lleno de energías

Me encanta como me veo

Brillo con vitalidad

Soy una persona dinámica

Me siento joven y poderoso

Vivo mi vida al máximo

Cada día estoy mejor

Soy jovial

Mi rostro luce radiante

Concentración

Me concentro con facilidad

Me puedo concentrar por mucho

tiempo

Puedo mantener mi concentración

Mi concentración está mejorando

Puedo mantener una idea en mi

mente durante mucho tiempo

Puedo lidiar con varias ideas a la vez

Estoy enfocado

Puedo pensar con claridad

Realizo mis tareas sin distracciones

Puedo mantener el enfoque cada vez

más fácil

Relajación y anti-estrés

Estoy calmado

Estoy relajado

Puedo pensar con claridad

Mantengo todo bajo control

Se me hace fácil relajarme

Estoy en paz y relajado

Mi mente está en calma

Estoy en paz conmigo mismo

Puedo relajarme en cualquier

momento y circunstancia

Disfruto relajarme




Confianza

Puedo justificar mis acciones

Tengo la razón

Soy seguro de mí mismo

Me emociona hacer cosas nuevas

Me gustan los retos

Soy valiente

Soy interesante

A la gente le agrado

Tengo muchos amigos

Soy bueno en lo que hago

Detener los aplazamientos

(postergación)

Lo hago ahora

Me gustan los retos

Voy hacia adelante

Lo hago ahora

Lo empiezo ahora mismo

Merezco triunfar

Realizo mis tareas con facilidad

Termino todo lo que comienzo

Implemento todo con rapidez

Postergar es innecesario

Soy feliz ahora

Merezco disfrutar mi vida en este

momento

El tiempo es valioso y lo aprovecho

Me siento magnífico cada vez que

termino mis tareas.

Mi tiempo es ahora

Tengo claras mis metas y las

prioridades para lograrlas

Elijo ser exitoso




Después de ver las categorías enlistadas, selecciona unas cuantas en las que

crees que necesites mejorar. Si no estás seguro por dónde empezar, te

sugiero que hagas el siguiente ejercicio.

Toma un papel y haz una línea en el centro para marcar dos columnas. En

el lado izquierdo anota todas las cosas en tu vida que no desees. Esto no

debería de ser muy difícil. A continuación daré unos cuantos ejemplos:

1. No quiero estar pasado de peso

2. No quiero seguir fumando

3. No quiero que me falte dinero

4. Ya no quiero vivir en esta casa

5. Ya no quiero ese sillón

6. Ya no quiero esta pareja

7. Ya no quiero…

Déjate llevar, en verdad déjate llevar y anota todas las cosas que no quieras.

Si te queda una lista muy larga, tienes que hacer prioridades de manera que

las cosas menos deseables queden al principio de la lista.

Ya que terminaste con la lista de cosas que no quieres, anota lo opuesto en

la columna de lado derecho. Ahora tienes que hacer una lista de las cosas

que sí quieres en tu vida. Por ejemplo, usando la lista que ya hice, la lista

nueva quedaría así:

1. Quiero estar esbelto y saludable.

2. Quiero dejar de fumar

3. Quiero tener solvencia

económica

4. Quiero vivir en una casa grande

5. Quiero un sillón nuevo

6. Quiero estar con cierta clase de

persona.




Una vez que has hecho esto, escoge la primera cosa de la lista y dos o tres

cosas más en las que quieras mejorar, y empecemos.

Lo primero que deber de hacer es establecer una meta específica, y luego

hacer una nueva afirmación. La afirmación no necesariamente tiene que ser

demasiado específica en este momento pero sí es muy importante. La

haremos más específica en un siguiente paso. Veamos un ejemplo: Si

tomamos la tercera opción de la lista anterior “quiero tener solvencia

económica” podemos establecer una meta específica junto con una

afirmación.

La meta específica que elijas depende de ti. Una buena idea, para empezar a

trabajar con conseguir solvencia económica, es calcular lo que te cuesta

vivir. Si puedes generar un ingreso pasivo (un ingreso que venga de

inversiones, intereses, y negocios), que sea igual a tus gastos, entonces ya

has logrado tener solvencia económica. En otras palabras, no necesitas

trabajar para sobrevivir.

Así que una meta específica puede ser “Gano XXX cantidad, al mes, por medio

de ingresos pasivos”. Ésta se va a convertir una de tus nuevas afirmaciones y

en lo que vas a visualizar en tu proceso de reprogramación.

Sin embargo, no termina ahí, porque recuerda que ya tienes creencias

enraizadas que están en contradicción con las nuevas afirmaciones. Una vez

más, tienes que buscar en tu interior para encontrar las afirmaciones

adecuadas que concuerden, pero aún así pueden surgir pensamientos como

los siguientes:




1. No sé cómo crear ingresos pasivos

2. No soy lo suficientemente inteligente para crear ingresos pasivos

3. No sé cómo empezar un negocio exitosamente

4. No soy bueno con el dinero

5. Es muy difícil encontrar oportunidades para hacer dinero

6. Nunca podré hacer tales cantidades de dinero

7. Es muy difícil crear ingresos pasivos

Ahora, justo como hicimos con las cosas que no quieres en tu vida, declara

lo opuesto a tus creencias. Por ejemplo:

1. Sé cómo crear ingresos pasivos.

2. Soy lo suficientemente inteligente para crear ingresos pasivos

3. Sé cómo tener un negocio exitoso

4. Soy muy bueno con el dinero

5. Encuentro dinero fácilmente

6. Puedo hacer la cantidad de dinero que quiera

7. Puedo crear ingresos pasivos fácilmente

Ahora ya tienes más afirmaciones con las cuales puedes reprogramar tu

mente.

Después agregamos la conexión con las emociones. Esto es muy

importante, porque le dan a tus afirmaciones un poder excepcional; ofrezco

algunos ejemplos de mi propia vida en las páginas 25-32 (Capítulo 6).

Todos somos diferentes, así que dar ejemplos puede ser difícil, pero hasta

algo tan simple como terminar algo que nos proponemos hacer -cuando

normalmente se nos dificulta terminarlo- activa una emoción muy poderosa




dentro de nosotros. Cualquier logro por pequeño que pueda parecer, es

importante para hacernos sentir bien.

Una de las cosas más difíciles a las que nos enfrentamos como seres

humanos, es completar las actividades que nos proponemos a hacer de

principio a fin, así que por eso es difícil encontrar ejemplos de esto cuando

buscamos emociones para conectar con nuestras afirmaciones. Te sugiero

que recuerdes en el pasado alguna situación en la que hayas completado tu

plan de inicio a fin, especialmente si completarlo significaba un reto para ti.

En otra hoja, anota algunos de los logros más significativos que hayas

tenido en tu vida, al igual que situaciones en las que hayas sentido

prosperidad, bienestar, buena salud, etc. junto a ello describe el sentimiento

que experimentaste en el momento.

Ahora ya tienes una lista de afirmaciones (metas y nuevas creencias) y

conexiones emocionales. Tu trabajo es reafirmar tus nuevas creencias y

objetivos y conectarlos con emociones. Para hacer esto puedes:

Usar las sugerencias que hicimos (Capítulo 9 - pág. 45-57), para

establecer nuevas metas y creencias.

Usar las herramientas que ofrecemos (Capítulo 11 - pág. 61-68), para

establecer nuevas metas y creencias.

Visualizar tus metas específicas (Capítulo 12 - pág. 69-76).

Conectar emociones con tus afirmaciones cada vez que sea posible

(como cuando haces visualizaciones, cuando escribes tus

afirmaciones, etc.)




Haciendo estas cuatro cosas, vas a bombardear a tu subconsciente con tus

nuevas creencias y metas específicas y lograrás agregarles poder.

Finalmente, tienes que lograr hacer este proceso automáticamente. ¡Éste es

el trabajo de tu cerebro! Y eventualmente lo hará. Sólo piensa, si puedes

automatizar este proceso, estarás usando el inmenso poder de tu cerebro

para hacer el proceso todavía más fácil.

El proceso para lograr la automatización incluye meditar y dedicar una

pequeña cantidad de tiempo cada día para reprogramar la mente.

Empieza poco a poco y deja que cada vez sea más. Por ejemplo, asigna cinco

minutos a la meditación (ve la pág. 51), para ver explicaciones sobre cómo

meditar, y luego otros cinco minutos para trabajar en tus afirmaciones

utilizando los métodos que explicamos anteriormente.

Recuerda que los métodos que sugerimos son:

Fotografías

Imágenes para fondo de pantalla

Videos

Ensayos mentales

Historias

Visualizaciones guiadas

Escribir




No es necesario que utilices todos los métodos que he mencionado, sólo usa

aquéllos con los que te sientas cómodo.

Cuando dediques tiempo para las meditaciones y afirmaciones, trata de

hacerlo a la misma hora cada día. Cuando realizas el proceso con disciplina,

meditando y haciendo las afirmaciones a la misma hora diariamente, le

permites a tu cerebro automatizar el proceso más rápidamente. ¡De esa

manera estás creando un hábito positivo!

Una vez que te sientas cómodo haciendo esto por cinco minutos al día,

puedes incrementar el tiempo para que sean diez o quince, y así

sucesivamente. Lo importante es que cada día estarás más consciente.

Cuando meditar y afirmar se vuelva cómodo y fácil, sabrás que es momento

de dedicarle más tiempo, porque tu cerebro ya habrá automatizado el

proceso.

Puedes ver o descargar un video de quince minutos que explica el proceso

entero para reprogramar la mente en el libro que acompaña este audio.

El link para ver el video es éste:

Reprogramar la Mente

El link para descargar el video directamente a tu disco duro es este:

Video para Reprogramar la Mente




Al final de cuentas puede haber algunos límites. Por ejemplo, si ya has leído

hasta este último capítulo y todavía no te sientes capaz de hacer este

proceso, entonces probablemente tengas la creencia de que lo que acabas de

leer es falso; y que el cerebro y la mente no funcionan de esta manera. Mi

consejo es que si estás interesado, investigues más sobre el tema, ya que

estoy seguro que encontrarás mucha evidencia científica para respaldar

esto.

En algún punto podrás sentir que tu motivación comienza a debilitarse y

que inconscientemente te van ocurrir excusas para justificar que no es

necesario hacer la reprogramación tan seguido o incluso que no la tienes

que hacer para nada. Esto es natural, ya que estás luchando contra un

proceso habitual que involucra a tu cerebro, tu cuerpo y tu propia imagen

que ha tomado años, si no es que décadas, en formarse. Prepárate; espera

que esto ocurra, de esta manera cuando pase sabrás que hacer, sabrás cómo

combatirlo con afirmaciones como: “Hago lo que sea necesario para

reprogramar mi mente cada día, y ¡voy a reprogramar mi mente cada

día, sin importar que pase!”

También está el ambiente externo que tienes que considerar. Si

normalmente estás expuesto a cualquier cosa negativa a diario, o casi a

diario, tienes que encontrar maneras para bloquearlo. Por ejemplo:

1. Ver las noticias.

Este es un problema grande y malo. Las noticias no están diseñadas

para hacernos sentir bien, son sensacionalistas y violentas porque

gracias a nuestros instintos humanos esto es lo que buscamos. Yo




sugiero evitar leer o ver las noticias a menos que sea relevante a tus

necesidades. Ver las noticias mientras comes no tiene sentido y solamente

va a estimular los procesos automáticos negativos que ya se

encuentran en tu cuerpo. Es más recomendable poner música suave

de fondo o mantener conversaciones con tu familia, o si de plano

tienes que ver televisión, es mejor ver programas educacionales o

documentales sobre la naturaleza.

2. La gente negativa.

Puedo decir con seguridad que casi todos estamos expuestos a gente

más negativa que nosotros. Nadie es 100% positivo todo el tiempo,

así que no podemos etiquetar a alguien como una persona negativa,

pero si estás rodeado de gente que es más negativa que tú, tienes que

preguntarte esto: La negatividad de esta persona ¿me está

deprimiendo?

Si este es el caso, pregúntate a tí mismo: ¿por qué razón?

La razón muy probablemente sea porque pones demasiada

importancia en escuchar lo que tienen que decir. La gente se queja

porque, hasta cierto grado, buscan compasión, pero más aún porque

ya están habituados al proceso de quejarse por todo y por cualquier

cosa. En la mayoría de los casos, la gente no se queja con la intención

de deprimirte o de debilitar tus energías, y por esto yo no tengo

problema en bloquear la negatividad cuando sé que van a tomar esa

actitud.

Esto no quiere decir que cuando alguien genuinamente necesita

apoyo yo no lo ofrezca, pero la mayoría de las veces ese no es el caso,




y siento que mi vida y mi futuro son muy importantes como para que

se debiliten por el mismo proceso por el cual me he esforzado tanto

para dominar en mi propia mente. Para bloquear a alguien cuando

sabes que van a decir algo negativo e inservible, simplemente

míralos, asiente como si estuvieras de acuerdo -y piensa en algo

positivo- en uno de tus ensayos mentales o visualizaciones. Eso

suena como algo bueno para estar pensando mientras alguien se

queja de algo, ¿o no?

3. Tú alrededor.

¿Hay cosas alrededor de ti que simplemente no funcionan para ti?

Mugrero, desorden, cortinas feas, hierbas en el pasto, basura, etc.

¿Te aferras a objetos viejos porque piensas que algún día podrán

servirte? ¡Deshazte de todo! Te convences a ti mismo de que si tiras

algo nunca más lo podrás recuperar o que el costo de hacerlo será

mayor. Esta es una creencia que no deberíamos de tener. Deshazte

de todo lo que solamente se está acumulando y desperdiciando

espacio, y cuando despejes el lugar, decóralo con un objeto agradable

a la vista. Por cierto, si algo no te agrada, como esas cortinas feas, o

como el sillón viejo amarillo que parece pertenecer al siglo pasado,

entonces ¡cámbialo! “Lo sé, lo sé, no te alcanza para redecorar”…Justo

ese es un pensamiento equivocado. Intenta esto, arranca las cortinas

que tanto te desagradan, tíralas a la basura. Te aseguro que después

de pasar una noche sin cortinas de alguna manera lograrás encontrar

el dinero para comprar cortinas nuevas que te gusten.

Como puedes ver, lo que sugiero es que te deshagas de todo lo negativo que

está evitando que cumplas tus sueños y tus metas, y me refiero a todo lo que




está adentro y afuera de ti porque eso es parte del mismo proceso que te ha

llevado a donde te encuentras ahora.

Como última recomendación, te sugiero que imprimas este libro y lo tengas

a la mano para recordarte llevar a cabo tu proceso cada día. Ahora ya

conoces la razón de muchas de las cosas que te suceden, el proceso de

cambio debe ser continuo, trabaja en él hasta que se convierta en un hábito

positivo en tu subconsciente.

Te deseo el mayor de los éxitos,

DDDeeeaaannn WWWhhhiiittttttiiinnnggghhhaaammm

Estoy segura que lograrás todo lo que desees,

BBBeeeyyydddaaa MMMaaarrrtttííínnneeezzz


reprogramando la mente para el exito

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