reporte inteligencia emocional
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8/16/2019 Reporte Inteligencia emocional
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Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la
persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno. Con el
propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo.
Aristóteles, Ética a Nicómaco.
De ahí la importancia de la inteligencia emocional, porque constituye elvínculo entre los sentimientos, el carácter y los impulsos morales.
as primeras leyes y códigos !ticos de"en considerarse como intentos de
refrenar, someter y domesticar la vida emocional. #odas las emociones son,
en esencia, impulsos que nos llevan a actuar, programas de reacción
automática con los que nos ha dotado la evolución.
a vida es una comedia para quienes piensan y una tragedia para quienes
sienten. $orace %alpole.
el funcionamiento de la amígdala y su interrelación con el neocórtex
constituyen el n&cleo mismo de la inteligencia emocional.
la inteligencia acad!mica tiene poco que ver con la vida emocional. as
personas que han desarrollado adecuadamente las ha"ilidades emocionales
suelen sentirse más satisfechas, son más e'caces y más capaces de dominar
los há"itos mentales que determinan la productividad.
De"eríamos invertir menos tiempo en clasi'car a los ni(os y ayudarles más a
identi'car y a cultivar sus ha"ilidades y sus dones naturales. as prue"as y
test que desde hace mucho tiempo hemos reali)ado se "asan en una nociónrestringida de la inteligencia que no tiene en cuenta el amplio a"anico de
ha"ilidades y destre)as que son mucho más decisivas para la vida que el C*.
+n la vida cotidiana no existe nada más importante que la inteligencia
intrapersonal ya que, a falta de ella, no acertaremos en la elección de la
pareja con quien vamos a contraer matrimonio, en la elección del puesto de
tra"ajo, etc!tera.
la vida emocional es más rica para quienes perci"en más. a llave que
favorece la toma de decisiones personales consiste, en suma, enpermanecer en contacto con nuestras propias sensaciones.
a idea de que el llanto es "ueno- resulta un tanto equívoca porque,
cuando refuer)a el ciclo de pensamientos o"sesivos, sólo sirve para
prolongar el sufrimiento.
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la tensión emocional compromete el "uen funcionamiento de la memoria de
tra"ajo a trav!s de las conexiones lím"icas que convergen en el córtex
prefrontal, di'cultando así toda posi"ilidad de pensar con claridad.
la capacidad de demorar la grati'cación contri"uye al potencial intelectual
de un modo completamente ajeno al mismo C*. +l papel de la inteligenciaemocional como una metaha"ilidad que determina la forma adecuada o
inadecuada en que las personas son capaces de utili)ar el resto de sus
capacidades mentales.
existen dos tipos de estudiantes ansiosos/ aquellos a quienes la ansiedad
menosca"a su rendimiento acad!mico y aqu!llos otros que son capaces de
tra"ajar "ien a pesar de la tensión.
*ncluso los cam"ios más ligeros de estado de ánimo pueden llegar a
modi'car nuestros pensamientos.
el optimismo es una actitud que impide caer en la apatía, la desesperación o
la depresión frente a las adversidades.
as personas que se sienten e'caces se recuperaran prontamente de los
fracasos y no se preocupan tanto por el hecho de que las cosas puedan salir
mal sino que se aproximan a ellas "uscando el modo de manejarlas.
a empatía se hallan directamente relacionadas con la educación que los
padres proporcionan a sus hijos.
a movili)ación emocional constituye la esencia misma de la capacidad de
in0uir en los demás. la integridad, de la capacidad que nos permite actuar
seg&n nuestros sentimientos y valores más profundos sin importar las
consecuencias sociales, una actitud emocional que puede conducir a
provocar una confrontación deli"erada para trascender la falsedad y la
negación, una forma de clari'cación.
la capacidad de amar y de tra"ajar constituyen los indicadores que jalonan el
logro de la plena madure). Pero, de ser cierta esta a'rmación, el "ajo
porcentaje de matrimonios y el alto n&mero de divorcios del mundo actualconvertiría a la madure) en una etapa de la vida en peligro de extinción que
requeriría, hoy más que nunca, del concurso de la inteligencia emocional.
los chicos, que no suelen reci"ir ninguna educación que les ayude a
ver"ali)ar sus afectos, suelen mostrar una total inconsciencia con respecto a
los estados emocionales, tanto propios como ajenos.
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+sta lenta escalada del silencio masculino puede originarse, en parte, en el
hecho de que, seg&n parece, los hom"res suelen ser muy optimistas so"re la
situación real de su matrimonio mientras que las mujeres son más sensi"les
a los aspectos pro"lemáticos de la relación.
+l circuito rever"erante de la crítica, el desprecio, la actitud defensiva, elencerramiento, la descon'an)a y el des"ordamiento emocional es un re0ejo
de la desintegración de la conciencia de uno mismo, de la p!rdida del
autocontrol emocional, de la empatía y de la capacidad para consolarse
mutuamente.
os hom"res y las mujeres necesitan remedios emocionales diferentes. os cam"ios
fundamentales que puede experimentar una pareja están directamente
relacionados con la profundidad de su motivación. #odos llevamos la impronta de
los há"itos emocionales aprendidos en la relación que sostuvimos con nuestros
padres.
la mejor forma de expresar una demanda responde al modelo 123-, es decir,
cuando dices 1 me haces sentir 2, pero me ha"ría gustado sentirme 3-.
+l lidera)go no tiene que ver con el control de los demás sino con el arte de
persuadirles para cola"orar en la construcción de un o"jetivo com&n. es más
práctico tratar de eliminar la expresión de los prejuicios que intentar cam"iar esa
actitud, puesto que los estereotipos cam"ian muy lentamente
la inteligencia emocional las ha"ilidades que fomentan la armonía entre las
personas. el sistema nervioso no sólo está relacionado con el sistema inmunológico
sino que cumple con un papel esencial para que !ste desempe(e adecuadamente
su función.
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