rendimiento deportivo y calendario de...

Rendimiento Deportivo y

Calendario de

Competencias

M.C. Vladímir Ortiz Gómez

Rendimiento Deportivo

La Preparación Deportiva

El Control de los Efectos de

Entrenamiento

Análisis del comportamiento de la

expresión de la Fuerza Aplicaciones

El problema central de las teorías del entrenamiento es el

conocimiento acerca de la relación que guarda la caracterización

de la carga con las adaptaciones que sufre el organismo en el

entrenamiento y la competencia. Además, la constitución de

ciclos de entrenamiento y la organización de los medios y

métodos para llegar a la maestría deportiva.

¿ Cómo obtener mejorar los Resultados?

Análisis de los Deportes

Análisis del Rendimiento Específico

Análisis de la Carga y sus Efectos

La metodología en el Entrenamiento Deportivo

Descripción técnico científica de los deportes

Objetivo técnicos y tácticos de los deportes

Enriquecimiento de la teoría delentrenamiento y consolidación del cuerpode conocimientos de la preparacióndeportiva

N Minima Maxima Media Desv. Típ.

Altura de lanzamiento (mts) 8 1.69 2.02 1.8400 .1227

Vel de la jabalina al despegue (m/s) 8 24.70 28.60 26.3375 1.1173

Vel del codo al soltar la jabalina (m/s) 8 5.80 8.70 7.1375 .9086

Ángulo de la jabalina al despegue 8 33.40 41.00 38.0250 2.5381

N Minima Maxima Media Desv. Típ.

Altura de lanzamiento (mts) 6 1.92 2.17 1.99 9.252E-02

Vel de la jabalina al despegue (m/s) 6 27.60 31.50 29.4633 1.2897

Vel del codo al soltar la jabalina (m/s) 6 6.00 8.40 6.8500 .8526

Ángulo de la jabalina al despegue 6 30.20 36.60 34.73 2.3897

*Campos J, Brizuela G, Ramón V. Evaluación de parámetros biomecánicos del lanzamiento de jabalina en lanzadores de diferente nivel de rendimiento.

Biomecánica, 8 (1), 2000, pp. 15-23.

Parámetros Biomecánicos de referencia en lanzadores de jabalina

*Lanzadores Españoles Marca: Media 68.83 + 2.71m

Lanzadores internacionales Marca: Media 83.56 + 3.17m

¿Como surge la idea de un programa?

• ¿Cuál es el problema mas significativo que da origen a la

programación?

• ¿Cómo se organiza la selección, dosis y sucesión de los

ejercicios que constituyen un programa?

Calendario competitivo

• Dosis total de carga en el plan

• Nivel de complejidad y características

fundamentales del deporte

• Dependencia y/o asociación de factores de

rendimiento

Etapas de Formación Deportiva.

• Cantidad y tipo de dosis de carga específica e

intensificada.

• Años con los que se alcanza la especialización.

• Desarrollo y transferencia tecnológica al deporte de

rendimiento.

• Medios de recuperación y de complementariedad

de la preparación deportiva.

Teoría de los Sistemas

Ciencias del deporte

Equipamiento Deportivo

Selección de deportistas

Etapas de desarrollo de largo plazo

Teoría del Modelaje Competitivo

Selección de deportistas

Etapas de desarrollo por indicadores de

rendimiento competitivo

• De la estructura de la actividad

competitiva, aspectos de

preparacion y caracteristicas

funcionales, morfologicas y

psicologicas con este mismo fin.

• De la estructura del proceso

de entrenamiento

• De las etapas y ciclos de

entrenamiento

• De los trabajos y ejercicios

-400

-200

0

200

400

600

800

1000

1200

1 48 95 142189236283330377424471518565612

Gráfica comparativa.

Abraham Rodríguez Velázquez Potencia SER_1_30kg_S3

Raul Geovanni Hernández Vélez Potencia SER_1_30kg_R3

-400

-200

0

200

400

600

800

1000

1200

1400

1600

1 49 97 145193241289337385433481529577625673




-400

-200

0

200

400

600

800

1000

1200

1400

1600

1800

1 55 109163217271325379433487541595649703757811




-200

0

200

400

600

800

1000

1200

1400

1600

1800

1 90 179 268 357 446 535 624 713 802 891 980




-500

0

500

1000

1500

2000

1 126 251 376 501 626 751 876 1001112612511376




0

100

200

300

400

500

600

700

800

30 50 70 90 110

Po

ten

cia

(W

)

Carga (kg)

Título del gráfico

MED_VAL de Potencia Abraham Rodríguez Velázquez MED_VAL de Potencia Raul Geovanni Hernández Vélez

Sistemas de planificación Tradicional Planificación Numérica

Carga diluida

Bloques Sucesivos

Interconexos

Pendular Por Componentes generales

Por componentes fisiológicos

Integrador Sucesión de micro estructuras

Carga diluida y con acentos

Sistemas de Planificación del

Entrenamiento

• Preparación

Física

General.

• Preparación

Física

Especial.

• Fuerza.

• Rapidez.

• Resistencia.

• Flexibilidad.

• Acoplamiento.

• Diferenciación.

• Ritmo.

• Adaptación.

• Orientación.

• Equilibrio.

• Reacción.

• Aeróbico

• Anaeróbico

• Anabólico

• Técnica

• Táctica.

• Conocimiento de la estructura competitiva, objetivo de la

preparación.

• Capacidades elementales que determinan la eficiencia en la

competencia.

• Componentes principales de la actividad competitiva.

• Características funcionales que determinan estas

capacidades.

• Índices parciales de rendimiento por capacidad.

La adaptación y la metodología del

entrenamiento

Proceso de Adaptación/nivel de rendimiento

Estrategia y Organización De la Carga

Metodología Elegida

La toma de decisiones en el

entrenamiento deportivo

Cuantificación del aumento de rendimiento

Determinación del aumento del rendimiento parcial

Elaborar modelo de la dinámica de la forma del deportista y el

calendario competitivo

Medios y Métodos necesarios para el cumplimiento del plan

Volumen de la carga por orientación funcional y pedagógica

Periodización del entrenamiento, distribución de los volúmenes de

carga

Agosto del 2003Caracterizacion de la carga

Principios de la Generales del

Entrenamiento

* De la Totalidad

• Basado en la influencia de un

órgano sobre otro, y su interacción.

Sumatoria de los efectos del

ejercicio físico sobre todo el

organismo, a veces con un

predominio sobre alguno de sus

componentes

* De la Adaptación

• Capacidad del organismo de

autorregular las respuestas a

las diferentes demandas del

rendimiento requeridas por los

ejercicios físicos.

• Cantrarrestar los efectos del

rompimiento de la homeóstasis

entre funciones y

requerimientos.

CMJ, CMJL antes y después de carreras

sucesivas de 30m

Velocidad en Sentadilla

-400

-200

0

200

400

600

800

1000

133

65

97

129

161

193

225

257

289

321

353

385

417

449

481

513

545

577

609

Po

ten

cia

(W)

Tiempo(ms)


Úrsula González Vanessa Infante

-400

-200

0

200

400

600

800

1000

1200

1400

1600

142

83

124

165

206

247

288

329

370

411

452

493

534

575

616

657

698

Po

ten

cia

(W)

Tiempo(ms)



-400

-200

0

200

400

600

800

1000

1200

1400

1

36

71

106

141

176

211

246

281

316

351

386

421

456

491

526

561

596

631

Po

ten

cia

(W)

Tiempo(ms)



-400

-200

0

200

400

600

800

1000

1200

1400

1600

143

85

127

169

211

253

295

337

379

421

463

505

547

589

631

673

715

757

799

Po

ten

cia

(W)

Tiempo(ms)



-400

-200

0

200

400

600

800

1000

1200

1400

1600

18001

52

103

154

205

256

307

358

409

460

511

562

613

664

715

766

817

868

919

Po

ten

cia

(W)

Tiempo(ms)



-400

-200

0

200

400

600

800

1000

1200

1400

1600

1800

1

77

153

229

305

381

457

533

609

685

761

837

913

989

1065

1141

1217

1293

Po

ten

cia

(W)

Tiempo(ms)



30 40 50 60 70 80

MED_VAL de Potencia 341.910165 380.76146 419.971919 463.610933 475.209221 378.932841

MED_VAL de Potencia 329.182585 419.420945 460.903742 492.768575 501.269765 497.356348

0

100

200

300

400

500

600

Tít

ulo

del eje


0

0.5

1

1.5

1

51

101

151

201

251

301

351

401

451

501

551

601

651

701

751

801

851

901

951

1001

1051


Abraham Rodríguez Velázquez Velocidad SER_4_90kg_S2

Raul Geovanni Hernández Vélez Velocidad SER_4_90kg_R1

0

0.5

1

1.5

2

2.5

1

51

101

151

201

251

301

351

401

451

501

551

601

651

701

751

801

851




0

0.5

1

1.5

2

2.5

1

101

201

301

401

501

601

701




0

0.5

1

1.5

2

2.51

51

101

151

201

251

301

351

401

451

501

551

601

651




-0.2

0.2

0.6

1

1.4

151

101

151

201

251

301

351

401

451

501

551

601

651

701

751

801

851

901

951

1001

1051

1101

1151

1201

1251

1301

1351

1401

1451




rendimiento deportivo y calendario de...

Documents