red social hispana #26

4 www.redsocialhispana.com | •Entretenimiento y sociedad en la cultura hispana | 2015

CONTENIDO6. CULTURALGourmex SV 2015 “Sabores de México”.

8. COMUNIDADJoven muralista latino muere mientras trabaja en un proyecto de arte en las calles de Oakland.

12. MÚSICARebelCats “El rockabilly está resurgiendo”.

20. ANGELIQUE BOYER“Lamenta la discriminación que existe en Francia.”

24. PORTADA Danna Paola “Sera madre soltera.”

28. INFIDELIDADRazon que provoca más baja autoes-tima en un ser humano(POR EL DR. CÉSAR LOZANO).

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Directorio

DIRECTOR| Rosario LoeraDirector de diseño y Arte | Ed OrtizDirector de ventas | Laura AlcaldeEjecutivos de ventas Cesar Nieto | Jorge Osuna | Frank Rivera | Rafael Madueño | Lilly Ramirez

Colaboradores VoluntariosUn minuto de reflexión por Magdalena Palafox | Serguei Vassallo (Cultural y tecnología) México DF | Monica Esquivel (Belleza) Costa Rica Ramiro Gutiérrez (Cultural) Pedro FloresFotografía | Beya imagen

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Por Red Social Hispana ® Prohibida su reproducción total o parcial, tanto editorial como publicitaria. Red Social Hispana no es responsable por los anuncios de publicidad de nuestros patrocinadores o clientes, para mayor información llame al tel: 408 887-6522 Dirección: 2180 Story Rd. San Jose, CA 95122

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5 | •Entretenimiento y sociedad en la cultura hispana | 2015


Por: R. Loera

El museo de arte moderna en la ciudad de San Jose, California le dio la bienvenida al GOUR-MEX SV 2015 para celebrar los sabores de la gastronomía mexicana.

México es muy famoso por su gastronomía. Pero más allá de los tacos y el guacamole, que gozan de renombre internacional, hay ricas y variadas tradiciones culinarias a lo largo de todo el país.Los sabores, aromas y texturas de la cocina tradicional mexicana son una grata sorpresa para los sentidos, especialmente los productos exóticos como los gusanos de maguey, hormigas y chapulines fri-tos. La inigualable fusión de sabores en platillos como el mole y las tradicionales salsas mexicanas es un deleite para los paladares más exigentes. Por esa razón varios de los mejores restaurantes del área de la bahía se dier-on cita el 15 de Septiembre, para presentarnos sus más exquisitos platillos con motivo a la conmemoración de los 205 años de la independencia de México.

México es muy famoso por su

gastronomía. Pero más allá de los

tacos y el guaca-mole, que gozan

de renombre inter-nacional, hay ricas

y variadas tradi-ciones culinarias a

lo largo de todo el país

CONSULADO Comunidad | Red Social Hispana

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Varios de los mejores restaurantes del área de la bahía se dieron cita el 15 de Septiembre, para pre-sentarnos sus más exquisitos platillos.

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COMUNIDAD

Joven muralista latino muere en las calles de OaklandPor: R. Loera

Antonio ramos fue asesinado a tiros mientras trabaja en un proyecto de arte comuni-tario, provocado así un tor-

rente de dolor e incredulidad.La portavoz oficial de policía Johnna Watson dijo que la policía respondió a las denuncias de disparos en la cuadra 3500 de la calle del oeste poco después de las 10:30 am el 30 de septiembre, y encontraron al hombre que sufría de heridas de bala. Fue llevado de inmediato a un hospital local, donde fue declarado muerto.

Un hombre sospechoso se acercó a la zona donde los artistas esta-ban trabajando, disparó a la víctima y se alejó, dijo Watson. Los investi-gadores están en la búsqueda de más pistas que los lleven a saber que fue lo que sucedió, como por ejemplo si hubo alguna discusión.Testigos en la escena dijeron que hubo intercambio de palabras sub-idas de tono entre Antonio y el sospecho, y eso fue el detonador de la discusión, las investigaciones siguen.

Él se encontraba trabajando en un mural diseñado por estudiantes de

secundaria de la ci-udad de Oakland, como parte de un proyecto de embellecimiento de West Oakland, los murales exhiben obras de arte diseñada por estudi-antes de varias escuelas de la ciu-dad. El último representa una hilera de casas rodeadas de árboles con varias figuras grandes de pie sobre el paisaje urbano brillante.

Las personas que conocieron a Antonio lo describieron como un muchacho lleno de sueños y con una actitud positiva incomparable.Antonio había publicado varias ac-tualizaciones del progreso del mural en su página de Facebook, la última publicación decía: “No puedo espe-rar para ver, que todo esté termina-do.”

Me imagino que ese día, él se levantó motivado e inspirado en terminar el mural donde estaba trabajando, con-fiado que sería un día como cualqui-er otro, y es que al igual que Antonio, todos salimos de casa, al trabajo, escuela o hacer algún mandado pen-diente, y vamos tan enfocados en nuestro objetivo, que olvidamos, que sucede a nuestro alrededor.Con tan solo 27 años de edad, An-tonio encontró la muerte en el lugar donde él estaba creando paz y uni-dad en las calles de Oakland, y aho-ra solo quedo un recuerdo de dolor, violencia e impunidad.Él había estado creando murales de paz, no a la violencia desde el 2012

Comunidad | Red Social Hispana

El 30 de septi-embre Antonio Ramos estaba tratando de hacer una dif-erencia positi-va, y nunca se imaginó que esto le costaría la vida.

“Cuando alguien desea algo, debe saber que corre riesgos y por eso la vida vale la pena”

(Paulo Coelho)

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Joven muralista latino muere en las calles de Oakland

www.redsocialhispana.com | •Entretenimiento y sociedad en la cultura hispana | 201510

El Consulado General de México en San José presentará La Exposición “El Trayecto hasta Hoy” de la artista Lucy Ghelfi

CULTURAL Sociedad | Red Social Hispana

San José, California, a 28 de septiem-bre de 2015.- El Consulado Gener-

al de México en San José, California, tiene el honor de presentar la exposición “The Journey to Now / El Trayec-to hasta Hoy” de la artista México-americana, Lucy Sánchez Ghelfi. Esta ex-posición de pintura y escul-tura se encontrará abierta al público desde septiembre hasta el mes de diciembre del año en curso y podrá ser visitada de lunes a viernes de 7:00 AM A 5:00 PM en la sede del Consulado General (2125 Zanker Road, San José).

Lucy Sánchez Ghelfi nació en Salinas, Cali-fornia, y actualmente vive en San José. Sus orígenes humildes como hija y nieta de in-migrantes agrícolas mexicanos la impulsaron a estudiar la universidad, convirtiéndose en profesora y artista. Ella se ha dedicado a las artes visuales desde 2009, ganando compe-tencias en Oakland y presentando su obra en Portland, Sacramento, Los Ángeles y otras

ciudades del área de la bahía de San Fran-cisco.

Lucy Ghelfi vive en San José, California, con su esposo, y cerca de sus dos hijos y cua-tro nietos. Continúa sirviendo y ayudando a otros a través de sus obras de arte, mientras es mentora de estudiantes en San Jose City College.

La obra que el público podrá apreciar en el Consulado consiste en pinturas en gran for-mato que van desde la semi-abstracción a la abstracción no objetiva, experimentando con colores y texturas. Las superficies con mu-

cha textura son una exploración de profundidad, y las capas de colores permiten que el espect-ador se introduzca en la pintura. La exposición está influenciada por la riqueza de los colores bril-lantes; por el juego de luces en superficies que se encuentran en la naturaleza y por el movimiento de todas las cosas naturales en nuestro ambiente.

Su serie de cerámica “Koi Mania” (bajo relieve y esculturas) está inspirada en la gracia, la belleza

y el simbolismo de estas criaturas coloridas que son sinónimo de armonía y de felicidad para las culturas asiáticas. Muchas de las características asociadas con los peces koi (como la buena fortuna, el éxito y la longevi-dad) han elevado su estatus simbólico a una señal auspiciosa, que esperamos que sea del agrado del público.

Te invitamos a ver el video que Lucy Ghelfi ha grabado para esta exposición, donde el público podrá conocer más de ella y de su obra: https://www.youtube.com/watch?v=fbrug8FgsOM

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Por: R.Loera

El domingo 27 de Septiembre nos fuimos al concierto de panteón rococó, y tuvimos la opor-tunidad de platicar con los chicos encargados de abrir el concierto: “RebelCats.”Y en unabreve entrevista nos platicaron un poquito de la agrupación, para que el público del área de la bahía sepa más de ellos, y sobre todo, que no les pierdan la pista.

RebelCatsoriginarios del Estado De México, este año ya cumplen 10 años como banda, ellos se encuentran de gira celebrando su trayectoria, porque diez años, son diez años. Así mismo están por grabar su sexto álbum. Con esta gira ya han recorrido casi toda la república mexicana, Chicago y varias ciudades de California, (es su primera vez en la ciudad de San Jose) y esperamos que no sea la última.

“El Rockabilly está resurgiendo y posi-cionándose gloriosamente en el trono que dejó años atrás.”

“Nosotros empezamos hace 10 años y ya había una escena de Rockabilly, pero ahí estaba, no pasaba nada y llegamos en una etapa en la que estaba estancada. Decidimos separarnos de esa escena y tomar nuestras propias influencias em-pezando desde Elvis Presley y Ricky Valance etcétera. Fuimos llegando a más lugares, más foros y creo que gracias a eso fue que la gente nos iba conociendo, conociendo más el género y que más chavitos empezaron a agarrar el estilo de vida y la cultura Rockabilly. Me dio muchísimo gusto que tuvimos el SoldOut en El Plaza Condesa y que mucha gente fue a bailar, a disfrutarlo sin necesidad de estar vestido vintage. Era gente que iba a disfrutar y bailar. Creo que nuestro trabajo constante ha hecho mucho para que haya más

bandas y más público”.RebelCats realmente me sorprendió con su estilo de música y buena vibra, de prim-ero parecía que el público no captaba la onda que traían, perolo lograron, prender a todos con suenergía y mal-abares. Ellos me platicaron que las acrobacias que hacen en el escenario, nada es ensayado, todo es esponta-neo, y es que como ellos lo proclaman; “Vive, diviértete y se feliz”

Vice, voz y batería Vincent Van Rock, guitarra y corosChucho, tecladista Lalo, contrabajista Algo muy peculiar es que pa-dre e hijo son integrantes de la banda.

Agradecimientos a: Rock En La Bahía por la invitación al evento.

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CALENDARIODe eventos cuturales en la bahía

Pepe AguilarCuando: Octubre 15Lugar: “The City National Civic” San Jose CA Hora: 7:30 pmCosto: $80

Mostly Kosher: Klezmer and Yid-dish Jazz Cuando: Octubre 23Lugar: “Red Poppy Art House” 2698 Folsom St., San Francisco, CA 94110Hora: 10:00 pmCosto: $10/$15

“El trayecto hasta hoy” por: Lucy Sánchez GhelfiCuando: Septiembre-DiciembreLugar: “Consulado de mexico” 2125 Zanker Road, San Jose, CA. Hora: 7 am - 5 pmCosto: Gratis

Jazz in the Neigh-borhood MonthlyCuando: Noviembre 8 Lugar: “Red Poppy Art House” 2698 Folsom St., San Francisco, CA 94110Hora: 7:30 pm - 9:30 pm Costo: $20 / $25 / $5

Palomazo BohemioCuando: Octubre 25Lugar: “El Paso Cafe’ 1407 El camino real Mtn View CA 94040Hora: 7 pm -10 pmCosto: $5

8 Kalacas, a Ska-CoreCuando: Octubre 10Lugar: “Rockbar Theater”360 Saratoga Ave, San Jose, Califor-nia 95129Hora: 8:00 pm - 1:30 amCosto: $20

Grand Opening The most elegant and beautiful Salsa, Bachata. Cuando: Octubre 17Lugar: “Club Milano” 394 S 2nd St, San Jose, California 95113Hora: 7:45 pm - 2:00 amCosto:$15


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Para reducir grasa en el abdomenPor: Betty Hernández

Como mujeres nos gusta mantenernos en forma. Rutinas de ejercicios, tratamientos de belleza y una sana alimentación son tan solo algunos de los pasos que seguimos para cuidar nuestro cuerpo, pero ¿qué pasa cuando no se cuenta con un abdomen libre de grasa? Usualmente es normal contar con zonas del cuerpo que sean más propensas a acumular grasa y que suelen convertirse en un dolor de cabeza cuando se trata de

mantener el peso. Una de las áreas más propensas a la acumulación de grasa es el abdomen, por lo que te develamos algunas infusiones que podrán reducirla, lo que te hará lucir más esbelta y en forma.

Infusión de miel de abeja

Infusión de limón

Infusión de hojas de laurel y salvia

Ingredientes•1 cucharada de miel de abeja• ½ cucharada de canela en polvo • 1 taza de agua caliente

Ingredientes• Un limón • Una taza de agua caliente

Ingredientes• 5 hojas de laurel• 1 puño de hojas de salvia• 1 rama de canela• 1 litro de agua

Para su preparación vierte la cucharada de miel de abeja y de canela en la taza con el agua caliente. Mezcla bien hasta que observes que los ingredientes estén fusionados.Lo ideal es que la tomes por la mañana en ayunas y en la noche antes de aco-starte a dormir. En una semana notarás cómo tu abdomen tiene una apariencia un poco más delgada.

Exprime un limón en la taza de agua caliente, muévelo y asegúrate de tomarlo mientras la infusión siga caliente. De esta manera aumentan las posibilidades de quemar grasas. La vitamina C del limón y sus antioxidantes contribuyen al proceso digestivo de una manera natural

Pon a hervir el litro de agua y coloca las hojas de laurel, salvia y canela. Deja hervir por 15 minutos más. Pasado este tiempo apaga el fuego, cuela y deja reposar la infusión. Tómala por la mañana en ayunas durante cuatro días. Este preparado te ayudará a reducir la grasa en la zona abdominal y además contribuirá con tu digestión.Recuerda que como en todo procedimiento, es importante acompañar estas infusiones que hoy compartimos contigo con una rutina de ejercicios y sana alimentación. Consume principalmente alimentos hervidos o al vapor, evitando así todo lo que sea frito y lleno de grasa.


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“La mayor parte de los dolores en la espalda, se construyen en la edad juvenil”Por: Bárbara de la Macorra

El doctor Juan José Rodríguez Sendín, presidente de la OMC, afirma que “La mayor parte de los do-lores de espalda en las personas maduras se con-struyen en la edad juvenil” y por tanto “la medicina

preventiva no debe ser un mantra; debe cumplir con los requisitos del resto de la medicina: necesita conocimien-to, procesos, método, evidencia científica y, sobre todo, información para el ciudadano”. Y con esta campaña se pretende precisamente eso, llegar a padres y alumnos con las medidas necesarias para evitar que los daños en la espalda comiencen a una edad temprana.

Un estudio científico que analizó durante 25 años a un amplio grupo de adolescentes, demostró que los jóvenes con dolor de espalda tienen mayor riesgo de padecer una cronificación de ese dolor en su edad adulta. Por ello, este año se quieren transmitir las pautas adecuadas para evitar este tipo de afección y saber qué hacer cuando aparece.Esta iniciativa se ha completado con “El tebeo de la Espal-da”, un monográfico en el que a través del Dr. Espalda, y mediante viñetas con atractivos dibujos y de fácil compren-sión, se acercan a los menores los conocimientos básicos para la salud de su espalda y cuáles son las principales medidas de prevención.

La primera y más importante es la realización de ejercicio físi-co. El doctor Francisco Kovacs, presidente de la Fundación Kovacs, afirma que “la salud de nuestra espalda necesita una musculatura suficientemente entrenada, equilibrada y coordi-nada entre los distintos grupos musculares” y la forma más ráp-ida de conseguir esto es mediante la actividad física. Para el Dr. Kovacs “cualquier deporte es mucho mejor que ninguno” y por eso aconseja su realización incluso cuando exista ya dolor, ya que el reposo en cama provoca pérdida de tono muscular, por lo que la dolencia puede mantenerse y volverá con mayor recurrencia, según su opinión de experto “mantener el mayor grado de actividad que el dolor permita”.Sin embargo, la práctica deportiva de alta competición, en la que el objetivo no es lograr un desarrollo armónico de la mus-culatura, sino desarrollar los que sean más importantes para alcanzar el éxito en ese deporte, ha demostrado asociarse a un mayor riesgo de dolor de espalda. Sin embargo, esto afecta sólo a deportistas competitivos de alto nivel, siguiendo los con-sejos del Dr. Kovacs “para el 99,9% de la población el mensaje es: haz ejercicio físico y cuanto más, mejor”.

Medidas de prevención para el dolor de espalda

“Espalda sana en la infancia, espalda sana para toda la vida”

Pautas para estar sentado de manera prolongada

Los niños diariamente portan excesiva carga, y de mane-ra incorrecta, en sus espaldas, lo que puede provocar le-siones en el futuro. Es conveniente reducir el peso de las mochilas a tan solo el 10% del peso corporal del escolar.Una alternativa es la mochila con ruedas y en caso de que se use una tradicional, hay que portarla siempre con los dos ti-rantes y colocarla a una altura baja, en la

zona lumbar, tan cerca del cuerpo como sea posible y sujeta con

un cinturón de manera que no se mueva golpeando la

espalda del niño.

• Hacerlo lo más atrás posible en la silla y mantener el respal-do recto.• Mantener la espalda relativamente recta y los brazos o codos apoyados.• Cambiar de postura frecuentemente y levantarse cada 45-60 minutos, aunque sea para dar unos pasos.• Si se va a estar leyendo mucho rato, usar un atril para ello.• Al usar un ordenador, colocar la pantalla frente a los ojos y a la altura de la cabeza


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Angelique Boyer se quejó en Face-book del maltrato en el país donde nació, y dijo estar orgullosa de ser mexicana.

Ella lamentó el maltrato en Francia, el país donde la actriz nació, se sintió avergonzada del trato a los extranjeros, y se dijo orgullosa de ser mex-icana, donde ha vivido 25 de sus 27 años de vida. A través de un mensaje publicado hoy martes en la red social Face-book, Boyer expresó su re-chazo a las diferencias que se hacen en la sociedad, lo cual pudo constatar en su reciente visita al país galo.“Estoy en el país en el que nací y si antes me sentía extrajera hoy soy orgullosamente extranjera, me defendí diciendo que no soy de aquí... Y recibí lo peor... ¡Y así me voy con la peor imagen de la gente que no nació en este país y se siente con el poder de hac-er y decir cosas que hieren a los derechos humanos!”, publicó Boyer, quien vacaciona-ba en Europa junto a su pareja, el también actor Sebastián Rulli.La actriz de telenovelas expresó su desa-hogo junto con un video que publicó sobre dos jóvenes atrapados en un elevador, un chico y una mujer musulmana, quien es tratada con temor e indiferencia por su acompañante hasta que tiene un gesto de humanidad. Después agradeció a México y a su gente, a los que dijo extrañar, para rematar con una festiva expresión. ¡Valoro México y a los Mexicanos más que nunca! Gracias por enseñarme a ser una mejor per-sona.

Qué ganas de volver a mi país, Soy mexicana, no solo porque mi mamá lo fue, sino que tengo 27 años y llevo 25 en México. ¡Que viva

México y su gen-te! , publicó Boyer. Aclaró que no es bueno generalizar, pero dijo que se va dolida de su visita a Francia, uno de los puntos donde ha vaca-cionado antes de regresar al trabajo en los sets. “Estoy ofendida por

el trato que hay en Francia, me estoy desahogando si, y respaldo que no es bueno gener-alizar. Pero la cultura de la cual estoy hecha, me ha enseñó a ser mejor persona, trabajadora y agradecida por tener la opor-tunidad de tra-bajar”, indicó sin brindar m a y o r e s d e t a l l e s sobre el motivo de sus pal-abras.

Lamenta discriminación en Francia

Lamentó el maltrato en Francia, el país donde la actriz nació, se sintió avergonzada del trato a los extranjeros, y se dijo orgullosa de ser mexicana.

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PORTADA Sociedad | Red Social Hispana

Después de cinco años de ausencia en televisión, Danna Paola regre-sará a la pantalla chica para interp-retar a una mamá soltera en la tele-

novela de Telemundo Quién es Quién.

A sus 20 años, la actriz confesó que se si-ente entusiasmada por encarnar a una mujer mayor, que además tiene una responsabil-idad a la que ella no se ha enfrentado: un hijo.

“Paloma es un personaje bellísimo. Les va a encantar y me verán en otra faceta. Es una madre joven, fuerte y luchadora, que pese a las adversidades ha sabido salir adelante junto a su hijo. Es un personaje con muchos matices.

“He buscado el tiempo para leer mis libretos, además de las pláticas y asesoría del equi-po de dirección, está padre porque me han dejado proponer y construir mi personaje”, contó la actriz.

A sus 20 años, la actriz con-fesó que se siente en-tusiasmada por encarnar a una mujer mayor


ENFOCADA EN SU CARRERAY aunque ahora tiene que estar al tanto de los temas de la maternidad, Danna no tiene en sus planes inme-diatos ser mamá, pues aseguró que sólo está enfoca-da en su carrera.

La historia, que será protagonizada también por Eu-genio Siller, Laura Flores y Kimberly Dos Ramos comenzó grabaciones hace unos días en Estados Unidos.

“El arranque de la novela ha sido entre México, Miami y Los Ángeles. Ha sido un cambio interesante. Ahora vivo en Miami y me estoy dividiendo el tiempo porque tengo funciones de Hoy No Me Puedo Levantar en lo que termina la temporada.

“Estoy con mi papá, pero también se vendrá mi mamá un tiempo y mi hermana, así como mi equipo de man-agement MR. Ellos estarán viniendo por temporadas, así que estoy bien acompañada”, compartió la estrella de Wicked.

Explicó que el contrato con la cadena televisiva es temporal, pero espera seguir haciendo más proyectos en Telemundo.

“Me siento muy contenta con este nuevo proyecto, ahora en Telemundo. Es un gran paso en mi carrera y Quién es Quién llegó en el momento indicado.

“Creo que lo he logrado por mi perseverancia, con-stancia y disciplina. Lo más importante para que te abran las puertas a proyectos grandes es siempre ser uno mismo”, dijo.

Danna Paola protagonizó en 2010 la telenovela de Televisa Atrévete a Soñar, en la que person-ificó a Patito.


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COMO ME VES, TE VERAS

Por: Magdalena Palafox

Nunca niegues la ayuda a una persona mayor. Si ves a una viejita atravesando la calle, ayúdala.Recuerda, ya no tiene la fuerza que tú, si

vive contigo un abuelito dale de comer y auxílialo en lo que puedas, pero sin hacerlo sentir inútil o que es un estorbo. No olvides que todos vamos para allá, al mundo de lo lento, de la torpeza, del olvido… de la vejez, piensa ese ser que ves que ya no se baña seguido por temor a caerse, camina lento ya no puede comer todo lo que le gusta, le faltan dientes, le duele todo, no siempre fue así, era fuerte igual que tú, ágil, amigable igual que tú.EL o ELLA ahora vive sola, vive solo, arrimada, arrimado, tal vez porque enviudaron y no les que-do otra opción. Solo por un momento ponte en su lugar, ¿Te gustaría que te trataran como bul-to, menos como apestado o carga? Ellos son el bagaje de la experiencia. Pueden tener su cuerpo cansado pero su mente clara y abierta.Dales la oportunidad de sentirse útiles ¡¡ayúdalos!!Benditas sean las familias que de Corazón aman y cuidan a sus viejitos,Los valoran como debe de ser, les dan su lugar, los aman y los procuran.Si tú todavía no eres una de esas familias no ol-vides que por ahí,Escucharas una voz ya grande diciendo:

COMO TE VES DE JOVEN ME VI, COMO ME VES DE VIEJO... TE VERAS.

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UN MINUTO DE REFLEXIÓN

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ESTOS SON ALGUNOS LUGARES DONDE PODRAS ENCONTRAR TU REVISTA

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• William Launder Land(10th St. Enfrente de SJSU)

• Launderland 2 (2628 Alum Rock Ave.)

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• Wash America (2148 Story Rd)

• Lucky Launderland ( 3795 Senter Rd)

• Wash Club ( 1080 McLaughlin Ave)

• United Paleteria (King Rd)

• Colorin Dulceria (Tropicana)

• Taqueria Corona (White Rd)

• Mary’s Paleteria (White & Alum Rock)



SO. SAN FRANCISCO• La Hacienda Market • Tepa Market• Jalisco Market• Las Hijas del Gallo

MORGAN HILL• Panaderia Ortiz

E. PALO ALTO• Estrellita Market• Threes Amigos • Taqueria el JarochoREDWOOD CITY• Panaderia La Michoacan• Office Depot• La Casita Chilanga• Divia Express Ins.• Happy Donuts• El Grullense (Middlefield Rd)

OAKLAND• Abby’s Boutique• Los Mexicanos Market• La Nopalera Market• United Paleteria• Los Hermanos Market• Centro de Salud y Nutrición

SAN LEANDRO• Los Pericos Market• United Paleteria• La Rosa Dulceria #3

HAYWARD• Mi Pueblito Market• Arandas Taqueria• Daniela Store• United Paleteria• United Restaurant• Panaderia Polvoron

GILROY• Super Taqueria• Eventos Palma231 First St• 7822 Monterey St.(dentro de la placita)


Comunidad | Red Social HispanaREFLEXIÓN

Descubrir una infidelidad puede constituir una de las razones que provocan más baja autoestima en un ser humano.

1. Detectar una infidelidad es razón de so-bra para sentir un fuerte agravio por faltar a la confianza que se ha depositado, e iniciar un diálogo para sobrellevar la situación es, en muchos casos, prácticamente imposible por la infinidad de reproches, lamentos, do-lor y desilusión que existe en el momento. El impacto impide pensar claramente, pero al paso del un tiempo es saludable hacer la siguiente afirmación: “Tenemos un prob-lema”. Tenemos porque implica a los dos y a un tercero en discordia. Tenemos porque ayuda a iniciar un diálogo sobre posibles ra-zones que orillaron a uno de los dos a buscar otra opción. Es entendible que se tome el rol de víctima y victimario, donde uno reclama sus derechos y juzga duramente la acción expresando que quien tiene el problema es solamente el infiel. Pero difícilmente aceptan que pueden haber existido razones por las cuales buscó ese camino.

2. Limita los porqués. Se busca encontrar las razones de la infidelidad y muchas veces no se sabrán a ciencia cierta. Se puede caer

en una indagatoria morbosa con cuestion-amientos que no llevan a nada y solamente harán la herida más grande: ¿A dónde iban?, ¿dónde y cómo lo hacían?, ¿en qué fechas?, ¿te gustaba más que yo? Y otras preguntas más que no ayudan en nada y solamente perjudican el amor propio.

3. Libérate de culpas. En caso necesario y, si existe, acepta el grado de tu responsabil-idad y no te conviertas en la víctima eterna que difícilmente se libera de las culpas. Él o ella tomó la decisión de buscar a alguien no para afectarte sino por la búsqueda de afec-to o alguna situación de carencia que puede venir desde la infancia. No se es infiel con afán de afectar o lastimar a la pareja, sino encontrar algo que buscan. No olvides que una infidelidad no acaba con el amor o el cariño que existe en una rel-ación. Eso sigue en la mayoría de los casos.

4. Pregúntate si estás dispuesto(a) a seguir adelante. Una pregunta que, en primera in-stancia, su respuesta es no. Pero al paso

del tiempo los ánimos se calman al pensar más con la cabeza que con el corazón. El orgullo puede ser el enemigo número uno para avanzar o no y nadie puede juzgar una decisión como ésta , sea un sí o sea un no rotundo.

Es algo tan personal, tan propio de cada per-sona basada en su escala de valores donde la fidelidad es fundamental pero el perdón es parte de su formación. Perdonar no significa que las cosas sigan como antes, pero siem-pre será un buen camino para sanar heridas. No estoy justificando una acción como ésta, pero es fundamental que se analice la histo-ria personal, la historia de pareja, si la infi-delidad es por primera vez y hay disposición de cambiar. No negarte a la posibilidad de luchar por la relación que tanto ha significado para ti.

5. Terapia. La ayuda profesional puede ser la forma más certera de sobrellevar una crisis como ésta. Buscar a la persona idónea para ayudarnos a superar esta crisis tan frecuente

Por Dr. César Lozano

Dentro de la gran variedad de conflictos que pueden existir en una relación de pareja, sin lugar a dudas, la infidelidad consti-tuye una las causas que pueden ser más doloras y desgastan-tes al ser descubierta por la pareja, incluso si ya no hay amor

de por medio. Esto último lo agrego porque he sido testigo de algunas relaciones donde el amor terminó hace tiempo, pero siguen unidos por la cos-tumbre, y la infidelidad viene a reactivar las emociones –negativas por

cierto- que pueden existir aún entre los dos. Descubrir una infidelidad puede constituir una de las razones que provocan más baja autoestima en un ser humano, al cuestionarse in-finidad de razones por las cuales su pareja decidió buscar afecto en otra persona. Razones son muchas y muy variadas y entrar a cada una de ellas sería sumamente complicado por el poco espacio que cuento. Pero hoy qui-ero compartir lo que normalmente no se analiza en una situación así:


y que tristemente lleva a la culminación de una relación, pudiendo encontrar razones suficientes para seguir adelante.

6. Plan de reconciliación. En caso de que se decida luchar por la relación, el arrepentimiento y las palabras deben de ir acompaña-das de acciones concretas. Cero tolerancia con el tercero(a) en discordia. Evitar al máximo el contacto con la persona quitándola completamente de su núcleo. Es un alto total a la convivencia con esa persona. “Es mi compañero de trabajo o mi jefa”, en situaciones así es saludable buscar otro trabajo que nos deslinde completa-mente de la persona en cuestión.

7. Proceso de perdón. En cada persona es diferente. No se puede establecer una fecha concreta para que se lleve a cabo. Habrá a quienes les cueste más y a otros menos; imposible evitar los brotes de dolor y expresar que no es justo. “¿Por qué te pones nueva-mente así? ¡Ya me habías perdonado!” Claro que el perdón está en proceso, pero es natural que existan momentos en los que los recuerdos martiricen y existan subidas y bajadas emocionales. 8. Cuidado con el afán de venganza. El peor momento para tomar decisiones es cuando el enojo está presente. Cuidado con el ojo por ojo, que será un elixir momentáneo pero, al paso del tiempo, se convertirá en una carga.

9. Siempre es bueno buscar ayuda espiritual. Somos cuerpo, men-te y espíritu, y el alimento para el alma siempre ayudará a tomar las mejores decisiones, basadas en el amor.

Reitero, lo anterior no es con el afán de justificar una acción tan osada como es la infidelidad, pero es necesario expresar lo que normalmente no se analiza en situaciones así y mi deseo es que se luche por la relación, según el caso en particular. No podem-os ni debemos caer en la tentación de hablar de forma global en este tema, ya que cada caso es diferente. ¡Ánimo!

Dr. César LozanoConferencista Internacional y Conductor de Radio y TelevisiónPag. web: www.cesarlozano.comFacebook: www.facebook.com/doctorcesarlozanoTwitter: @drcesarlozano


Una manera fácil y divertida de cómo enseñarle a tu niño a ir al baño solo

Entrenar a tu bebé a ir al baño puede ser todo un reto en casa. Tratando de encontrar la mejor

rutina para llevar a su niño al asiento y crear formas diver-tidas de enseñar a su bebé acerca de la rutina de ir al baño; potty-training será su mejor aliado. A continuación, hemos enumerado algunos consejos divertidos para en-señarle a su bebé el asiento del baño. Nos encantaría saber si usted puede redac-tar una nota con esta información y agregar cualquier consejo personal que usted conozca para ayudar a todas las mamás en este período tan glorioso en la vida de los bebés y sus padres.

1. Paciencia – Cada bebé es diferente y la paciencia es la clave.2. Tiempo – Este atento a las señales. Averigüe si su bebé está interesado en el baño.3. Cante una canción favorita con su bebé y haga esto una rutina cuando de ir al baño se trate.4. Deje algunos libros favoritos de su bebé en el baño para que los leen juntos.5. Busque maneras de hacer que su bebé se sienta orgulloso de ir al baño.6. Utilice recompensas.7. Use colorante de alimento para que el agua del baño cambie color.8. Utilice un sistema de baño divertido como el de Disney Junior Jake and the Never Land Pirates 3-in 1 Potty System

Los piratas saben lo que es tener aventuras ¡y el entre-namiento para dejar los pañales puede considerarse una

aventura sin dudas! El ‘Jake and the Never Land Pirates 3-in-1 Potty System’ ofrece un refuerzo positivo para este desafío con un aplauso cuando se usa la manija del falso sistema de cisterna. El colorido conjunto crece junto a tu hijo, ya que comienza como un orinal y se puede convertir en un asiento desmontable que se puede colocar en el inodoro del baño familiar. El siste-

ma de orinal cuenta con un asiento de goma blanda y un escudo para contener los accidentes al hacer pipí. La sólida base también se convierte en un práctico escalón para cuando tu mini-pirata

necesite alcanzar el lavabo.

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Disney Junior Jake and the Never Land Pirates 3-in-1 Potty System

www.redsocialhispana.com | •Entretenimiento y sociedad en la cultura hispana | 2015 35


Tal vez surjan algunos imprevis-tos que tendrás que solucionar. Trata de no ser impulsivo y de actuar moderadamente. Serás más consciente de los cambios a los que tienes que adaptarte en la vida.

También las reuniones sociales con tus amistades o tu familia serán algo positivo. Además, si has descuidado un poco a estas personas tan importantes en tu vida; ahora podrás dedicarles tiempo y atenciones.

Tal vez tus sentimientos estén revueltos, por eso te sientes triste y con algo de desilusión. Si resaltas los aspectos positivos y muestras tu lado amable, equil-ibrarás esas emociones para lograr mejores resultados.

Si te sientes en tensión, haz de-porte por la mañana, así la en-ergía se equilibrará y te sentirás mejor. Lo mejor que podrías hacer, será salir a divertirte con tus amistades y asistir a alguna fiesta entretenida.

Tu forma de ser y de actuar será lo que esté afectando a la situación actual. Recuerda: de-berías meditar sobre qué pautas de comportamiento deberías cambiar. No todos comparten tu forma de ver la vida.

En general, habrá buenos augu-rios para los viajes largos rela-cionados con el asunto laboral y con el placer. Disfrutarás de la habilidad para reconocer los re-cursos seductores y materiales que posees.

Los viajes están indicados como placenteros; si puedes, sal de tu entorno habitual. Los buenos libros podrían mostrarte algunas respuestas interesantes: dedica algo de tiempo a la lectura, y no te arrepentirás.

Una inversión o una oportunidad interesante podrían presentarse. En general, se producirá un acercamiento y avance en may-or medida. Necesitarás utilizar los medios más modernos que se adapten a lo que necesitas.

Trata de innovar y de utilizar la energía positiva; el triunfo ven-drá si pones en juego todo tu talento. Conquistarás cualquier fuerza negativa mediante la or-ganización y la constancia. Haz caso a tu intuición: no lo olvides.

Siéntate para hablar y llegar a un acuerdo, o por lo menos, para aclarar la situación con tu ser querido. La palabra más importante será “innovación”. Tus relaciones deberían ser renovadas con algo diferente y creativo.

Trata de relajarte hoy; las pre-siones que ahora tengas en la vida deben ser consideradas como desafíos para superarte. Sal a hacer ejercicio si te sientes en tensión; hacer natación sería lo más conveniente.

Estate atento porque estás a punto de vivir una gran historia amorosa. El amor se hará pre-sente de la forma más inespera-da. Podrás dar grandes pasos, casi sin darte cuenta, si la rel-ación es la adecuada.

22 de noviembre - 21 de diciembre

21 de marzo - 20 de abril

21 de marzo - 20 de abril 23 de agosto - 22 de septiembre 23 de septiembre- 22 de octubre 23 de octubre- 21 de noviembre

21 de abril - 20 de mayo 21 de mayo - 20 de junio 21 de junio - 22 de julio

22 de diciembre - 19 de enero 20 de enero - 18 de febrero 19 de febrero - 20 de marzo

43www.redsocialhispana.com | •Entretenimiento y sociedad en la cultura hispana | 2014

red social hispana #26

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