Para profesionales de la salud

www.slamviweb.org

RECOMENDACIONES PARA VIAJEROS

Comisión Directiva Presidente Dr. Tomás ORDUNA – Argentina Vicepresidente Dr. Jessé REIS ALVES - Brasil Secretaria Dra. Susana LLOVERAS – Argentina Tesorero Dr. Cristián BISCAYART - Argentina 1° Vocal Titular Dra. Alejandra MACCHI – Argentina 2° Vocal Titular Dr. Miguel CABADA SAMAME - Perú 1° Vocal Suplente Dra. Marise Oliveira FONSECA - Brasil 2° Vocal Suplente Dra. Mariela MANSILLA CROVETTO - Uruguay Revisores de Cuenta Dr. Alejandro LEPETIC - Argentina Dr. Javier María CASELLAS – Argentina Comisión de Ética Dr. Mario MASANA WILSON - Argentina Dr. Raúl ISTURIZ – Venezuela

Equipo de Redacción

Comisión de Deportes Coordinación general: Dra. Viviana Gallego Dra Griselda Berberian Dra. Susana Lloveras Dr. Sergio Verbanaz

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Introducción

Londres: Sede central de los Juegos

Eventos simultáneos próximos a la fecha

de realización los juegos

Sedes de los Juegos Olímpicos y

Paralímpicos

Inmunizaciones

Diarrea del viajero: prevención y

tratamiento

Consideraciones de la diarrea en niños

Picaduras de insectos: Medidas de

prevención

Prevención de otras enfermedades

Exposición solar y deshidratación

Prevención de enfermedades transmitidas

por sexo, sangre o fluidos corporales

Prevención de accidentes de tránsito

Consejos sobre transporte público

Recomendaciones sobre seguridad

general

Cinetosis y trombosis venosa

Cuidado médico

Botiquín sugerido para viajar a Londres

Conclusiones

Anexo

Página

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20-28

INDICE

ndIe

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INTRODUCCIÓN

La Comisión de Deportes de la Sociedad Latinoamericana de Medicina del Viajero (SLAMVI) recomienda que todos los viajeros reciban asesoramiento médico antes de iniciar el viaje a los Juegos Olímpicos que se realizarán en Londres, Inglaterra, durante la estación estival de 2012. La consulta para el asesoramiento debería realizarse con una antelación no menor a un mes, por si es necesario aplicar vacunas y/o administrar medicamentos para prevenir los riesgos relacionados a enfermedades prevenibles. A pesar de ser un lugar seguro, la multitud esperada en la ciudad anfitriona aumenta el riesgo de enfermedades transmisibles.

Fuente: http://wwwnc.cdc.gov/travel/destinations/united-kingdom.htm

El Reino Unido, país tradicional y de vanguardia, está constituido por cuatro naciones: Inglaterra, Irlanda del Norte, Escocia y Gales. Tiene una población de más de 60 millones y que hablan alrededor de 300 lenguas. Inglaterra es un país industrializado con 25% de la economía mundial. Se localiza en el Mar del Norte separado del noroeste de Francia por el Canal de la Mancha. El clima es templado y prevalecen los vientos moderados. Los grupos étnicos principales en Inglaterra (censo 2001) son: 92.1 % blanco (inglés 83.6 %, escocés 8.6 %, galés 4.9 %, norirlandés 2.9 %), 2 % negro, 1.8 % indio, 1.3 % paquistaní y mixtos. Los idiomas oficiales son: inglés, galés, escocés e irlandés. Hay un elevado nivel de educación (99% alfabetismo) y de salud. La expectativa de vida es de 77.95 años. La religión predominante es la cristiana. El tipo de gobierno es constitucional monárquico. El parlamento es representativo. La moneda oficial es la libra esterlina.

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Londres (*): Sede central de los Juegos Olímpicos y Paralímpicos Londres, capital de Inglaterra y del Reino Unido, será la sede de los Juegos Olímpicos desde el 27 de julio al 12 de agosto y de los Juegos Paralímpicos del 29 de agosto al 09 de setiembre de 2012. El clima de esta ciudad es templado y la temperatura durante los juegos se estima rondará entre 13 a 23ºC.

The eyes of the world will be on London and the UK this summer

Fuente: http://www.london2012.com/spectators/visiting/london-and-uk/ Londres se constituyó en centro político, administrativo, cultural y económico; con representación eclesiástica; un sistema de derecho común; educación universitaria distintiva y distinguida y gobierno representativo.

Londres es una ciudad que tiene cerca de 8.6 millones de habitantes y es visitada por muchísimos turistas. Cuenta con múltiples atracciones y lugares de interés. Así, podría admirarse las joyas de la corona en la Torre de Londres, comprar en la bulliciosa Oxford Street, o explorar una exposición en la National Gallery. Cuenta con una gran cantidad de alojamientos para todos los gustos y presupuestos. Londres tiene uno de los mayores sistemas de transporte público del mundo.

Spring flowers in front of St. Stephen's tower containing Big Ben,London, United Kingdom, March 7, 2002.

(*) VER INFORMACION MAS DETALLADA SOBRE LONDRES EN EL ANEXO ADJUNTO

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Eventos simultáneos o próximos a la fecha de realización de los Juegos Olímpicos

Las personas que planifiquen viajar a Londres en 2012 deberán tener presente que durante el verano se desarrollarán varios eventos importantes:

-El Jubileo de Diamante de la Reina (en el palacio de Buckingham del 2 al 5 de junio).

The Queen’s reign the Diamond Jubilee

-El Campeonato de Wimbledon (24 junio al 8 de julio). -The Farnborough Air Show (exhibición acrobática aérea el 14 y 15 de julio). -Los Juegos Olímpicos (del 27 de julio al 12 de agosto). -Los Juegos Paralímpicos (29 de agosto al 09 de setiembre).

The 126th Championships, Wimbledon 2012

Farnborough Air Show

Los hoteles estarán completos. El tráfico se verá afectado por el cierre de calles y los

sistemas de transporte trabajarán a plena capacidad.

Los Juegos Olímpicos, Paralímpicos y las Bodas de Diamante también tendrán lugar en Glasgow y Edimburgo. En esta última ciudad se desarrollarán El Festival Internacional,

el Fringe Festival y el Military Royal Tattoo tendrán lugar en agosto, superponiéndose con los Olímpicos.

Juegos Olímpicos y Paralímpicos en Londres

Los viajeros deben planificar su viaje teniendo en cuenta estos eventos y asegurar todos los traslados con antelación a la fecha de arribo como así también el alojamiento en la ciudad.

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Sedes de los Juegos Olímpicos y Paralímpicos Los Juegos Olímpicos contarán con 26 deportes (39 disciplinas) y los Paralímpicos con 20 deportes (2 disciplinas en ciclismo). El calendario de competencias está publicado en http://www.london2012.com/olympic-schedule La planificación del evento incluye múltiples aspectos de infraestructura, regulaciones y consultoría.

Las sedes de los Juegos estarán repartidas en el Parque Olímpico y en varios lugares dentro y fuera de la ciudad de Londres.

1- Olympic Park: sede principal de los Juegos Es el producto de la recuperación de tierras industriales contaminadas que fueron transformadas en espacio verde. Allí, se sitúan la Villa Olímpica donde se hospedarán los atletas y el Estadio Olímpico de Londres sede de los eventos de atletismo, y de las Ceremonias de Apertura y Clausura de los Juegos.

Estadio Olímpico

Un testimonio visual de Londres 2012 "reducir, reutilizar, reciclar", con un enfoque de sostenibilidad. El arte olímpico dará una apariencia especial al parque con proyectos artísticos de ingenio e imaginación. Otras sedes dentro del Olympic Park son: Aquatic Center: natación (olímpica y paralímpica), nado sincronizado y pentatlón moderno. Basketball Arena: baloncesto olímpico y paralímpicos Pista de BMX: ciclismo Cooper Box: balonmano y esgrima del pentatlón moderno Eton Manor: tenis en silla de ruedas Riverbank Arena: hockey sobre césped y fútbol paralímpico Velodrome: ciclismo en pista Waterpolo Arena: polo acuático

2- Sedes en Londres y en las afueras de la Ciudad -Earls Court: voleibol -ExCel: boxeo, esgrima, halterofilia, judo, lucha grecorromana y libre, taekwondo, tenis de mesa -Greenwich Park: ecuestre y pentatlón moderno -Hampton Court Palace: ciclismo contrarreloj -Horse Guard Parade: voleibol de playa -Hyde Park: triatlón y natación -Lord’s Cricket Ground: tiro -North Greenwich Arena: gimnasia artística y de trampolín, baloncesto y en silla de ruedas -The Mall: atletismo (maratón) y ciclismo de ruta. Su camino rojo dará el efecto de una alfombra roja gigante para los atletas que participan en carretera. -The Royal Artillery Barracks: tiro

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-Wembley Arena: bádminton y gimnasia rítmica -Sedes de fútbol: Wembley Stadium Es el más grande de los seis lugares que reciben el torneo olímpico de fútbol, City of Coventry Stadium, Hampden Park, Millenium Stadium, Old -Trafford, St. Jame´s Park. -Wimbledon: Es el principal lugar de tenis de césped natural en el mundo tenis -Box Hill: ciclismo -Hadleigh Farm: : ciclismo de montaña Estadio de Wimbledon

-Eton Dorney: remo y canotaje -Lee Valley White Water Center: canotaje -Weymouth and Portland: : yachting Eventos de carretera: Ciclismo por las calles de Londres y Surrey y alrededor

del Palacio de la corte de Hampton. Maratón y caminata por las calles de la ciudad. Triatlón desde el Parque Hyde al Palacio de Buckingham. Estos se desarrollarán al aire libre, por lo que se recomienda a los

espectadores concurrir preparados para posibles inclemencias. Los oficiales de salud del Reino Unido anunciaron aumentar las medidas de monitoreo de cualquier posible brote epidémico. La Agencia de Protección de la Salud de Gran Bretaña buscará principalmente influenza, diarrea, infecciones respiratorias y otras importadas.

INMUNIZACIONES

Al momento de realizar estas recomendaciones no se requieren vacunas obligatorias para ingresar al Reino Unido

Las vacunas habituales o rutinarias deben estar actualizadas:

La vacuna triple bacteriana dTpa (tétanos, difteria y pertussis acelular) o la vacuna doble adultos dT (difteria y tétanos), si no hubiera recibido un refuerzo en los últimos 10 años.

La vacuna triple viral (sarampión, paperas, rubéola) si nació después de 1957, si no tuvo la enfermedad (sólo válido para sarampión y paperas), si no tuviera anticuerpos séricos o no hubiera recibido dos dosis de vacuna después del primer año de vida.

El CDC aconsejó a quienes planeen viajar a Gran Bretaña que se aseguren de tener todas sus vacunas, incluida la de sarampión.

El sarampión sigue siendo común en muchas partes del mundo, incluyendo Europa (más de 30.000 casos y 8 muertos en Comunidad Económica Europea (CEE, 2011) y es muy contagioso aún en aeropuertos o vuelos domésticos.

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La vacuna antineumocócica se indica en mayores de 65 años de edad no vacunados, y en menores de 65 años con enfermedades crónicas o inmunocompromiso por medicación o enfermedad.

La vacuna contra varicela se indica a los viajeros que no estuvieran vacunados (dos dosis), que no hubieran tenido la enfermedad o no tengan anticuerpos.

La vacuna contra la gripe (tiene la misma formulación en ambos hemisferios) está recomendada a todos los viajeros. La indicación se basa en la posible transmisión del virus de la gripe durante el verano londinense, en eventos multitudinarios con personas provenientes de países con circulación viral, y vehículos viables (manos, objetos, superficies, ambientes, transportes públicos) en contacto con población susceptible.

Los niños deben tener el calendario de vacunación de rutina actualizado.

Las vacunas recomendadas son:

Vacuna de hepatitis B: es una vacuna recomendada para todas las personas no vacunadas que viajan a Londres, a pesar de ser este un país de riesgo bajo, por el riesgo de exposición accidental a sangre o fluidos corporales, cortopunzantes y contacto sexual. Los viajeros no vacunados deberán recibir la vacuna de hepatitis B (esquema día 0, al mes y al 6to mes). Si además, son susceptibles para hepatitis A, se recomienda dar la vacuna contra ambas hepatitis A y B. En caso de no contar con el tiempo adecuado para realizar la inmunización se puede utilizar esquema rápido (0-7-21 días con refuerzo a los 12 meses).

Vacuna de hepatitis A (esquema día 0 y al 6º mes): Es un país de baja endemicidad para Hepatitis A pero hay que considerar que se han descripto brotes esporádicos en países desarrollados y además se trata de un evento de masa con individuos provenientes de diferentes partes del mundo lo que puede modificar el riesgo de adquisición. Esta vacuna está recomendada para todas las personas a partir del año de edad que no estén vacunadas y no tengan antecedentes de hepatitis A. Se sugiere aplicar una dosis de vacuna antes de viajar. Al regreso se deberá completar el esquema de vacunación.

DIARREA DEL VIAJERO

Existe una gran diversidad cultural en el Reino Unido y en Londres que se refleja en la gran variedad de alimentos y bebidas. El pollo Jalfrezi en Brick Lane en el oeste de Londres, pollo con papas fritas en Weymouth y Portland, comida pakistaní en Whitechapel, comida china en Docklands o turca en Dalston Hay una amplia variedad de comida internacional y platos clásicos británicos como fish and chips (pescado y papas fritas), porotos con tostadas, puré de arvejas, chip butties (papas fritas entre dos panes con manteca) roast beaf, budín de riñón o anguila. Shepherd’s pie (cordero con cebolla), Bangers and Mash (salchichas con puré y salsa de carne), Ploughman’s lunch (pan inglés con queso Cheddar o Cheshire, chutney y cebolla). Tarta de crema de pescado, bacalao, ternera estofado, Yorkshire Pudding, mariscos, quesos, vinos, cerveza y comida de la calle.

Londres 2012 está estableciendo nuevos estándares para el catering en eventos del Reino Unido y dejar un legado positivo en el futuro.

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Se cumplirán con los siguientes principios: Seguridad e higiene alimentaria, elección y balance, trazabilidad, manejo del medio ambiente y educación.

http://www.london2012.com/spectators/visiting/food-and-drink/

A pesar del riesgo mínimo de infecciones de origen alimentario, dado que en Londres las condiciones sanitarias son excelentes, el riesgo de adquisición de diarrea del viajero y de otras enfermedades de transmisión por alimentos (ETAs) se reduce con los siguientes consejos médicos:

Lavar frecuentemente las manos con agua y jabón, especialmente antes de comer y después de utilizar los sanitarios. Si el jabón y agua no están disponibles, utilizar alcohol en gel (con 70% de alcohol).

Beber agua potable, embotellada, o bebidas gasificadas.

Comer frutas peladas y verduras lavadas con agua potable.

Asegurar que los alimentos (carnes, mariscos y verduras) se cocinen completamente.

Consumir lácteos pasteurizados.

Evitar el consumo de productos de procedencia casera sin controles sanitarios (quesos, salames u otros embutidos y conservas)

No comer alimentos comprados a vendedores ambulantes ni en puestos callejeros.

Evitar consumir alimentos cuya manipulación o local de venta no cumpla con las medidas de higiene alimentaria.

Ante un cuadro diarreico se sugieren las siguientes pautas de tratamiento:

Garantizar hidratación: ingesta de abundante líquidos frescos y a sorbos para evitar vómitos, consumir agua mineral, caldos salados, bebidas ricas en sales, té, sales de rehidratación oral especialmente en los niños y en personas con elevado número de deposiciones.

Indicar dieta líquida las primeras 24 horas, arroz, fideos, polenta con poco aceite y queso, gelatina dietética, manzana asada con edulcorante y banana. Por último incorporar carnes blancas asadas, hervidas o al horno.

Si la diarrea no se acompaña de moco, pus o sangre ni de fiebre: se sugiere indicar antidiarreicos: loperamida 2 mg (2 comprimidos juntos con la primer deposición diarreica y continuar con 1 comprimido luego de cada deposición, máximo 6 comprimidos/ día).

Cuando la diarrea está acompañada de fiebre o contiene moco, pus o sangre, no indicar antidiarreicos y debería iniciarse tratamiento antibiótico: ciprofloxacina 500 mg cada 12 horas por 3 a 5 días o azitromicina 500 mg cada 24 horas por 1 a 3 días.

DEBE PROMOVERSE LA CONSULTA MÉDICA TEMPRANA

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Consideraciones de la diarrea en niños

La diarrea es la patología más frecuente en los niños que viajan, independientemente de la edad.

La prevención de la diarrea es fundamental durante el viaje, en especial porque los niños rápidamente pueden deshidratarse, en especial los más pequeños. Es por ello que se recomienda:

EN CASO DE DIARREA 1) Asegurar una adecuada hidratación y dieta hipofermentativa. En lactantes

pequeños, continuar con la lactancia materna. 2) No utilizar ninguna medicación en los niños (salicilatos de bismuto, antidiarreicos

y antibióticos) excepto que exista indicación médica. 3) En caso de diarrea con sangre, diarrea abundante, fiebre o síntomas sistémicos,

deshidratación, vómitos, inmunocomprometidos o niños pequeños promover la consulta médica con urgencia.

MEDIDAS DE PREVENCION

1) Estricto lavado de manos para la preparación de los alimentos. 2) Utilizar agua potable tanto para beber como para la preparación de comida y

leches de fórmula. 4) Lavar chupetes, tetinas y juguetes que hayan caído al piso o hayan sido

manipulados por otras personas con aguas seguras. 5) Es importante que los padres lleven comida y agua para las colaciones a fin de

evitar adquirir alimentos en lugares poco confiables ante las demandas de los niños. 6) Respetar la cadena de frío principalmente para los lácteos. 7) Consumir las carnes y los alimentos bien cocidos.

PICADURAS DE INSECTOS

La prevención de picaduras de insectos y garrapatas se sugiere para visitar zonas boscosas o de gran vegetación por la posibilidad de adquirir enfermedades transmitidas por picaduras de artrópodos (por ejemplo: enfermedad de Lyme)

Usar ropa clara que cubra los brazos y las piernas, especialmente durante la mañana y la tarde, mientras se realicen actividades al aire libre.

Aplicar repelente de insectos sobre la piel (DEET 25-50%): duración 4-6 horas; sobre la ropa o mosquiteros (permetrina al 3%) que dura 24 horas

Los repelentes a base de DEET han sido aprobados para su uso en mayores de 2 meses de edad. Se recomienda colocarlos sobre piel expuesta, evitando las manos, ojos, boca y piel no intacta.

Para los menores de 2 meses, se puede usar repelentes a base de citronella pero la duración es de 20 a 30 minutos.

Aplicar primero el protector solar y luego el repelente.

Evitar cosméticos perfumados, porque atraen los mosquitos.

Comprobar la presencia de garrapatas: Los viajeros deben ser advertidos para

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inspeccionarse a sí mismos y sus prendas de vestir en la búsqueda de garrapatas, durante la actividad al aire libre y al final del día. La pronta remoción con una pinza de la garrapata entera adherida puede prevenir algunas infecciones.

Cómo quitar una garrapata 1. Si se pegó una garrapata, arrancarla de la superficie de la piel con unas pinzas finas. 2. Tirar derecho y hacia afuera para arrancar la garrapata. No retorcerla ni sacudirla porque pueden desprenderse partes de la boca y quedarse en la piel. Si sucede esto, tratar de arrancar con pinzas las partes de la boca. 3. Limpiar la picadura y las manos con alcohol, yodo o agua y jabón.

4. Puede que se presente una pequeña tumefacción o se ponga eritematosa la piel y que desparezca luego en 1 o 2 días, como las picaduras de mosquito. Esto no es un signo de enfermedad de Lyme.

La enfermedad de Lyme está reportada en países del sur de Inglaterra en el verano. También en Escocia, Gales y Norte de Irlanda.

El parque Richmond es el parque urbano más grande de Londres. Visitado por amantes del pic-nic y de la pintura. Es famoso por sus ciervos y por la Isabella Plantation. Tiene un área boscosa (Bosque de las dos tormentas) con árboles muy antiguos.

Es una reserva nacional natural donde muchos de los ciervos están infectados con una bacteria Borrelia burgdorferi, la cual puede ser transmitida a humanos por picadura de garrapatas pudiendo causar la enfermedad de Lyme. Seguir las medidas de detección y remoción de garrapatas antes descriptas.

La Leishmaniasis es una enfermedad parasitaria producida por la picadura de un flebótomo. Es más común en áreas rurales y en viajeros con actividades nocturnas al aire libre (ecoturistas). Reportada en ambientes cálidos del sur de Europa. Se recomienda utilizar repelentes en la piel, ropa y ambiente más restringir las salidas al amanecer y al anochecer.

La leishmaniasis (cutánea y visceral) se encuentra, especialmente en los países ribereños del Mediterráneo, con el mayor número de casos de España, donde es una importante infección oportunista en personas infectadas por el VIH.

Todos los casos de leishmaniasis informados en el Reino Unido (UK) son adquiridos en el extranjero.

http://www.nathnac.org/travel/factsheets/leishmaniasis.htm#epi

Picaduras de chinches de cama Actualmente hay un resurgimiento de infestaciones por chinches de cama por todo el mundo, a raíz de los viajes. Se describen en hoteles, dormitorios, equipaje, ropa, vehículos y conglomerado de personas. Si bien no son transmisoras de enfermedades, sus picaduras producen reacciones alérgicas y stress.

CDC

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Medidas para evitar o reducir las chinches: 1- Inspeccionar las instalaciones (dormitorios, camas y muebles contiguos) para detectar la presencia de chinches o rastros de sangre en las sábanas. Por lo que se deberá cambiar de hospedaje 2- Mantener maletas cerradas y elevadas del suelo 3- Guardar equipo de artículos personales y ropa (si no están en uso) 4- Inspeccionar cuidadosamente los artículos personales y ropas antes de devolverlos a la maleta 5- Tener presente que las ninfas y huevos de chinches pasan desapercibidos

PREVENCIÓN DE OTRAS ENFERMEDADES

Rabia Está denunciada la rabia por mordedura de murciélagos en Inglaterra. Se recomienda la profilaxis con vacuna para los viajeros de aventura o para los que por su actividad podrían resultar expuestos a la mordedura de murciélagos.

Ante cualquier mordedura: “No olvidar del lavado cuidadoso e inmediato de la herida con agua y jabón más la consulta médica urgente para evaluar la profilaxis antibiótica (amoxicilina/clavulánico) y la inmunización antirrábica post exposición”. Se sugiere mantener a los niños alejados de los animales ya que es la medida más efectiva para prevenir mordeduras.

Encefalopatías espongiformes transmisibles (variante Creutzfeldt-Jacob) Se han notificado casos principalmente desde el Reino Unido, aunque unos pocos casos se han registrado en otros países de Europa occidental. Se reduce el riesgo de adquisición al evitar comer carne vacuna por completo seleccionar carne o productos, tales como músculo en lugar de cerebro, hamburguesas y salchichas. La leche y productos lácteos procedentes de vacas se cree que no implican riesgo para la transmisión del agente de la encefalitis espongiforme bovina descrita en Inglaterra (brote epidémico 1996). http://www.cdc.gov/ncidod/dvrd/vcjd/prevention.htm

Influenza aviar H5N1 Aunque el riesgo es mínimo, debe tenerse presente. En Inglaterra el último caso en aves, fue en febrero de 2008. No existe una vacuna protectora. Las recomendaciones para evitar su adquisición son:

El lavado de manos frecuente y adecuado Evitar la exposición a aves vivas en mercados o granjas Protegerse de las secreciones respiratorias de cualquier persona sintomática

http://wwwnc.cdc.gov/travel/page/human-infection-avian-flu-h5n1-advice-for-travelers-current-situation.htm

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EXPOSICIÓN SOLAR Y DESHIDRATACIÓN

Se debe utilizar protector solar con factor de protección solar (FPS) 15 (93% de protección UV) o superior, teniendo en cuenta que los Juegos se harán durante el verano, donde el riesgo de quemaduras solares es mayor. Si la exposición solar continúa, las cremas deben re-aplicarse cada 2 horas y también luego de nadar o transpirar intensamente. Debe evitarse la exposición solar directa en horas cercanas al mediodía. También se recomienda usar gafas de sol y gorra y cumplir las indicaciones médicas sobre hidratación (frecuente, suficiente y adecuada) y evitar los golpes de calor.

ENFERMEDADES TRANSMITIDAS POR SEXO, SANGRE O FLUIDOS CORPORALES

En el Reino Unido la tasa de incidencia HIV/SIDA en la población adulta es del 0,2% (2009). Se recomienda evitar cualquier procedimiento de riesgo como piercing, tatuajes o acupuntura. De tener contactos sexuales se deberá usar siempre preservativo para reducir el riesgo de HIV y otras enfermedades de transmisión sexual (sífilis) y además hay que evitar hacerlo bajo los efectos de drogas o alcohol. Completar la vacunación contra hepatitis B.

PREVENCIÓN DE ACCIDENTES DE TRÁNSITO

Los accidentes automovilísticos son la principal causa de lesión entre los viajeros, para evitarlos se deben respetar las normas de seguridad vial tanto como peatón y conductor: no beber alcohol si se va a conducir un vehículo, usar el cinturón de seguridad, cumplir las leyes de tránsito local, usar casco al andar en bicicleta y motos, no elegir un autobús sobrecargado, contratar un conductor local y no conducir de noche. Los vehículos rentados deben pertenecer a agencias autorizadas. Se recomienda el uso de cinturón de seguridad y sillas especiales para menores de 4 años. Siempre deben viajar en el asiento trasero del vehículo. Si se alquila un auto, deben solicitarse las butacas para niños:

Los lactantes deben viajar mirando hacia atrás hasta tener 1 año y 9 kg

Se deben hacer adaptaciones al cambiar de posición una silla “convertible”

Las sillas deben estar seguras en el vehículo y el niño seguro en la silla

Los niños están más seguros en las sillas mientras entren en ellas. Transporte Algunas de las opciones para moverse por Londres para los Juegos son:

Trenes subterráneos”tube” lleva más de 1000 millones de pasajeros al año, tiene 11 líneas y 120 estaciones. Puede llegar a todas las sedes excepto ExCel Park, Greenwich y Woolwich Arsenal.

Sistema ferroviario ligero “Dockland´s Light Raiway”, está ubicado en el sudeste de Londres y lleva al Olympic Park ExCel, Greenwich Park y Royal Artillery Barracks.

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Trenes llevan al Olympic Park

Red de autobuses con rutas y se detiene cerca de todas las sedes de los juegos.

Servicios fluviales por el río con grandes ventajas en tiempo y recorrido con hermosas vistas. Lo llevan a varios lugares: Greenwich Park, North Greenwich Arena, Royal Artillery Barracks, y Eton Dorney.

Consejos si utiliza la red de transporte público en Londres

Tener cuidado al cruzar las calles ya que se conduce por la izquierda (el volante del conductor va a la derecha)

En el viaje de pie en metro o en tren pararse detrás de la plataforma amarilla y permitir salir antes de abordar

Dejar las puertas libres en todo trasporte público

Quedarse del lado derecho en las escaleras mecánicas, el izquierdo es para los que van de prisa

No deje desatendido su equipaje en cualquier punto de su viaje

No toque objetos, bolsas o paquetes que no son suyos, avise al personal o a la policía

Evite caminar solo de noche y mantenga las luces de su vehículo encendidas durante su viaje

Cuide permanentemente sus pertenencias, equipaje, teléfono celular y objetos de valor.

http://www.london2012.com/spectators/travel/travelling-in-london/

RECOMENDACIONES SOBRE SEGURIDAD GENERAL

Fuente: http://www.london2012.com/spectators/visiting/safety-and-security/

Londres es una de las capitales más seguras del mundo. Sin embargo, como en cualquier ciudad grande y ocupada, el delito puede ser un problema.

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Deberá cuidarse y cuidar sus pertenencias.

Cuide su equipaje

No mantenga todos los objetos de valor en un solo lugar

No lleve consigo grandes cantidades de dinero en efectivo. Manéjese con poca cantidad, más tarjetas de crédito, débito y cheques de viajeros No cambiar dinero en la calle. Evitar hacer demostraciones de objetos de interés (máquinas de fotografía, filmadoras)

Al retirar dinero en efectivo evitar que miren el PIN

Evitar dejar objetos de valor, documento y dinero en la habitación, mantenerlos en la caja de seguridad del hotel o seguros.

Registrar las pertenencias de valor: cámaras, tarjetas de crédito, pasaportes, etc. Anote los números que permitirá recuperarlos.

Notificar a un oficial ante personas u objetos sospechosos

Llamar al 999 en caso de emergencia policial, bomberos o ambulancia. En caso de contacto con la policía no emergencia 101.

Información de salud en Londres http://www.nhs.uk/2012/Pages/health-information-london-olympics.aspx

CINETOSIS Y TROMBOSIS VENOSA

La cinetosis es provocada por la fijación de la mirada en un lugar preciso, estando en movimiento. Los síntomas (palidez, sudoración, náuseas, vómitos) se previenen con las siguientes medidas: limitar los movimientos, mantener los ojos cerrados, no leer durante el viaje y tomar: Dimenhidrinato 50 mg 1 comprimido la hora antes de viajar y durante el viaje hasta cada 6 hs.

Para disminuir el riesgo de trombosis venosa profunda hay que evitar la inmovilidad prolongada y la vestimenta ajustada, ejercitar los músculos de las pantorrillas, mantener la hidratación y limitar el alcohol. Los soquetes de descanso podrían ayudar. Los anticoagulantes sólo deben ser indicados por el médico jerarquizando el riesgo individual.

CUIDADO MEDICO

La atención médica en Londres es de alto nivel. Recomiendan en caso de emergencia marcar 999. Aseguran atención gratuita para residentes de Reino Unido y algunos ciudadanos de la Unión Europea. Para el resto de los viajeros, la atención será privada y no hay información aún de la aceptación de tarjetas de crédito para recibir atención médica.

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EL VIAJERO DEBE RECORDAR:

CONTRATAR UN SEGURO MEDICO LLEVAR UNA HISTORIA CLINICA SON SUS PROBLEMAS DE SALUD Y LAS RECETAS CON NOMBRES GENERICOS DE LOS MEDICAMENTOS QUE ESTA RECIBIENDO

BOTIQUÍN SUGERIDO PARA VIAJAR A LONDRES

Medicaciones que habitualmente toma el viajero (en envase original y con receta médica) Protector solar, gafas de sol y gorro

Antifebriles (paracetamol) y termómetro

Loperamida y antibióticos según indicación médica (ciprofloxacina/ azitromicina) para diarrea del viajero

Anti nauseoso ( metoclopramida)

Sales de rehidratación oral

Repelente de acción prolongada DEET (N,N-dietilmetiltoluamida) 25%-50% para la piel expuesta

Toallas húmedas antibacterianas y sanitizante de manos (alcohol en gel)

Medicación profiláctica de cinetosis

Artículos de higiene, desinfección y curación de heridas

Antibióticos para prevención de infección de herida (amoxicilina-clavulánico) y para infecciones respiratorias (macrólidos)

Antialérgicos según indicación médica

Preservativos

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Londres, sede de los Juegos Olímpicos y Paralímpicos 2012, concretó la planificación de estos eventos en un marco de seguridad integral

La multitud esperada en la ciudad anfitriona aumenta el riesgo de enfermedades transmisibles

La consulta médica anticipada permite el asesoramiento y tomar conductas preventivas adecuadas a cada viajero

Hasta el presente, el Reino Unido no requiere ninguna vacuna obligatoria para ingresar a su territorio

Además de las vacunas de rutina, se recomiendan otra inmunizaciones (influenza, hepatitis B) con un alerta especial sobre sarampión

El lavado cuidadoso de las manos es la medida económica más efectiva para prevenir diarrea y enfermedades respiratorias

Cumplir con las medidas de la OMS sobre higiene alimentaria, aún en un país desarrollado, previene la adquisición de diarrea del viajero y enfermedades de transmisión por alimentos

Los repelentes en la piel y la remoción de garrapatas son útiles en zonas boscosas o de abundante vegetación para prevenir enfermedades transmitidas por vectores

La exposición solar reducida y protegida más la hidratación adecuada son medidas a tener muy presentes en época estival

Hay muchas enfermedades que son evitables con una conducta responsable: uso

de preservativo, evitar procedimientos cortopunzantes, cumplir las normas de tránsito, control de las medidas generales de seguridad

La preparación anticipada del botiquín de viaje y contar con un seguro médico le confiere tranquilidad

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Anexo Londres 2012

Características de la ciudad

Es la capital de Inglaterra y del Reino Unido Situada a orillas del río Támesis en el sureste de la isla de Gran Bretaña. La región del Gran Londres comprende la Ciudad de Londres y 32 distritos. El centro reúne el comercial West End (con Soho y

Covent Garden), rodeados a su vez por el académico Bloomsbury, el bohemio Fitzrovia, el elegante Marylebone, el opulento Mayfair, el regio St. James´s y el baluarte político de Westminster. En este último se encuentran las mejores tiendas, restaurantes y locales de ocio de la ciudad. El South Bank, enfrente del West End y la City, al otro lado del Támesis ofrece arte, teatro, cine y música, además de albergar dos de las atracciones principales: la Tate Modern y el London Eye. Los barrios adinerados se extienden desde Hyde Park incluyendo el exclusivo Belgravia, la meca de las compras de Knightsbridge, el elegante Kensington y el alargado Chelsea. Al este del West End se extiende la City (sede financiera londinense) y los barrios de Clerkenwell, Shoreditch y Spitafields. Más hacia el este se encuentra el East End y los Docklands donde se celebrarán los Juegos Olímpicos. West London señorial y opulento posee los puntos de interés más tradicionales de la ciudad entre ellos el Palacio de Buckingham, el Parliament, Notting Hill y Portobello Road. Por último North London acoge a las aristocráticas Hampstead y Highgate, Primrose Hill donde habitan las celebridades, la oderna Islington y la lujosa Crouch End. Londres es un crisol de etnias, culturas, y religiones.

Tiene una población de 8.278.251 y el área metropolitana, la más grande de la UE, tiene una población estimada de 12 a 14 millones de personas. Es la segunda mayor área metropolitana de Europa, sólo superada por Moscú, y una de las 20 mayores en el mundo, con una vida y flujo económico que la sitúan en el segundo puesto mundial sólo por detrás de la ciudad de Nueva York.

La red de transporte público es una de las más extensas del mundo. El aeropuerto Heathrow es el de mayor tráfico internacional de pasajeros de

Europa. El 6 de julio de 2005, el Comité Olímpico Internacional eligió a Londres como

sede de los XXX Juegos Olímpicos Modernos de 2012. Londres será la primera ciudad del mundo en hospedar tres ediciones de juegos: 1908, 1948.

Es una de las capitales más visitadas del mundo. Las principales atracciónes turísticas están situadas en el centro (cines, bares, clubes, teatros, negocios y restaurantes). En Westminster (el Parlamento, la Abadía de Westminster, el Big Ben), en Picadilly y st. James´s (Picadilly Circus, St. James´s Palace, The Mall, el palacio de Buckingham, la Clarence House), en Soho y Trafalgar Square (Chinatown, Carnaby Street, St. Martin-in-the-Fields, National Gallery y Trafalgar Square) en Bloomsbury (British Museum), en la City (la Torre de

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Londres, el Puente de la Torre, la Catedral de St. Paul), en el Southbank (el Teatro del Globo, la Tate Modern, la Catedral de Southwark, el London Eye), en Kensington y Knightsbridge (Royal College of Music, Kensington Palace, Museo de Historia Natural, Museo de Victoria y Albert, Kensington Gardens, Hyde Park y el Royal Albert Hall).

Es una de las mayores aglomeraciones urbanas o megalópolis del mundo, al haberse extendido a lo largo de kilómetros, abarcando multitud de antiguos pueblos y aldeas colindantes

El grupo étnico predominante (71.15%) es la raza blanca. La mayoría británicos (59,8%), irlandeses (3%), otros (8%); 12% indios, pakistaníes, bangladesíes u "otros asiáticos" (procedentes de Sri Lanka, Arabia y otros del sur de Asia),11% de negros (negros africanos, caribeños, "otros negros") y 3% son de raza mixta. El 21,8% de los ciudadanos han nacido fuera de la Unión Europea. Los irlandeses son el mayor grupo de personas (200.000) que viven en Londres, nacidas en el extranjero.

Los grupos religiosos mayoritarios son: cristianos (58,2%), agnósticos (15,8%), musulmanes (7,2%), hindúes (4,1%) y judíos (2,1%).

Se estima que hay más de trescientos idiomas hablados y cincuenta comunidades foráneas con una población encuestada (2005) de más de 10.000 personas en esta ciudad.

Geografía: El Támesis, un río navegable,

cruza la ciudad actual y la divide en dos mitades. El río tuvo una gran influencia en el desarrollo de la ciudad. Londres fue fundada en la orilla norte del Támesis y, por muchos siglos, hubo un único puente en la ciudad (London Bridge). Como consecuencia, la principal y más histórica

zona de Londres es la de la orilla norte del río, donde también se encuentran la mayoría de las atracciones turísticas, cines, teatros, salas de conciertos, galerías... Cuando se construyeron más puentes en el siglo XVIII, la ciudad se expandió en todas direcciones.

Clima: tiene un clima templado oceánico, con veranos raramente calurosos

(temperatura media de julio: 18°C), así como también raramente se ve un invierno muy severo (temperatura media de enero: 4ºC). En verano, las temperaturas raramente ascienden a más de 33°C, aunque las altas temperaturas se han vuelto recurrentes. La temperatura más alta registrada en Londres fue de 38,1°C en la ola de calor de 2003. La temperatura diaria oscila en julio- agosto entre 13°C de mínima y 22°C de máxima, con 48-54 mm de precipitaciones mensuales.

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Regiones de Londres

http://www.londonpass.es/london-tourist-map/index.php

Central London

La "City" es el principal distrito financiero del Reino Unido y uno de los más importantes del mundo. En las últimas décadas se construyeron diversos rascacielos,

como la Tower 42 y la Lloyds Tower.

La población residente es relativamente escasa (cerca de 7.000 hab.), pero durante la jornada laboral se aglomeran más de 300.000 personas.

Esta congestión ha hecho emerger Canary Wharf como distrito financiero alternativo.

Tower Bridge. El célebre e histórico puente de Londres, situado en la parte oriental de la ciudad

West End

El West End es el principal destino para el ocio y la compra. El lugar más conocido es Trafalgar Square ubicada en el centro de Londres, construido para conmemorar la

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Batalla de Trafalgar en la que la armada británica venció a la armada francesa y española frente a las costas de Cádiz, España. En ella se encuentra la famosa columna en homenaje al Almirante Nelson y está rodeada por la iglesia de St.Martin-in-the-Fields y la National Gallery. Las calles de compras más famosas son Oxford Street y Regent Street. .

El Soho, es un compendio de pequeñas calles ricas de pubs, restaurantes, negocios pequeños, teatros, cines y locales nocturnos. Allí se encuentran agencias publicitarias y compañías de producción cinematográfica y televisiva. En el Soho es la sede de la comunidad gay de Londres.

Piccadilly es una importante y elegante arteria que se extiende desde Piccadilly Circus al este hasta Hyde Park Corner al oeste. En sus cercanías Regent Street y Bond Street, otras calles muy importantes.

Piccadilly Circus. Característico autobús rojo de dos plantas (Imperial bus) mientras circula por una de las plazas más célebres del West End.

En Convent Garden se encuentra La calle de las Estrellas, la respuesta londinense al Paseo de la fama de Hollywood y la sede de la Royal Opera House

East London

Es un área en fase de plena reconstrucción “Proyecto Thames Gateway”. El Thames Gateway es un área de sesenta kilómetros de extensión que cubre parte del Gran Londres y del este y el sudeste de Inglaterra a ambos lados del río Támesis y su estuario. Incluye gran parte de área industrializada abandonada, ha sido el objetivo de una regeneración urbana a gran escala, aprovechándose de las oportunidades potenciales de desarrollo como consecuencia de la construcción del tramo de vía High Speed 1.

Los proyectos de recalificación urbana en esta parte de la ciudad son la carta de presentación para la elección de Londres como sede de los Juegos Olímpicos de 2012. East London está en el centro de un vasto programa urbanístico.

East End

El East End es una zona de Londres, situada en la parte este de la ciudad, una de sus partes más importantes es Whitechapel. Se dice que los londinenses que nacen en el radio de alcance de las campanadas de la Iglesia de St.Mary-le-Bow (ver foto) son los verdaderos Cockneys. Aunque es la denominación de las personas que habitan esta zona

Cercano al antiguo puerto de Londres, era el área donde los inmigrantes encontraban su primera

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residencia. Cuenta con varios lugares de interés turístico, los mercados Columbia Road Flower Market, Spitalfields, Brick Lane y, Petticoat Lane; diversos museos, como el Museo Geffrye y el Museo de la Infancia en Bethnal Green.

Uno de los deportes más practicados en el barrio, al igual que en el resto de Inglaterra es el fútbol, siendo un ejemplo el equipo West Ham United Football club que se fundó y tiene su sede en este lugar

Docklands

Dockland, en la Isla de Cani, se desarrolló a partir de la decada del 80. Momento en el que se comenzaron a transformar almacenes abandonados en el área de Wapping, en estudios artísticos a bajo costo. Luego las inmobiliarias comenzaron a adquirir los almacenes para reconvertirlos. En 1981 se funda el London Docklands Developtment Corporation (LDDC) para impulsar el proceso.

La primera fase de reconstrucción del área culminó con Canary Wharf, un complejo financiero que tiene como elemento más notorio el rascacielos One Canada Square (mal indicado como "Canary Wharf Tower"), que es el edificio más alto del Reino Unido desde 1991.

Complejo del Canary Wharf.

En los últimos años han sido construidos otros rascacielos y muchas sociedades importantes tienen sus sedes en el área (HSBC, Barclays, Lloyds, así como el centro directivo europeo de Citigroup). Seguido por apertura de centros comerciales y de entretenimiento. La red ferroviaria hace de conexión con la metropolitana de Londres, en la estación de Bank, Shadwell, Canning Town, Lewisham y Stratford entre otras.

El perfil de los residentes ha cambiado desde una clase obrera a una media o alta. Al norte del Támesis, en torno al Limehouse Basin dirección de Wapping, como al sur en Rothehithe, los viejos almacenes en desuso se han transformado en apartamentos costosos.

West London

Es conocida por algunos de sus elegantes distritos residenciales, como Notting Hill. Kensington y Chelsea son los barrios más caros de la ciudad y forman parte de esta área junto con el mercado de Portobello Road, que es un pintoresco paseo comercial.

Cerca de Shepherd’s Bush, se encuentra el centro principal de la BBC, mientras en la margen más occidental, en el distrito de Hillingdon, está situado el aeropuerto de Heathrow.

Al suroeste de Londres, está Richmond upon Thames, el único distrito londinense que se encuentra al centro del Támesis. Comprende las dos partes de Richmond y

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Twickenham. En esta esquina de Londres se encuentran el parque más grande de la ciudad, Richmond Park, y la sede de la selección inglesa de Rugby, el Twickenham Stadium.

South London

Comprende distritos como Wimbledon (sede del tenis), Croydon, Bermondsey y Dulwich. La reconstrucción de Elephant and Castle, un viejo distrito al centro (2006)

Greenwich es un lugar histórico. Tiene un bello parque y el famoso observatorio. Se encuentra además un conocido mercado.

En Brixton, Camberwell y Peckham se establecieron muchos inmigrantes de las islas Caribe durante los años 50, 60 y 70, llamados Afro-Caribeños.

North London

El norte de Londres incluye enclaves como Hampstead y Highgate, donde se respira un aire de pequeña ciudad. Es una zona con colinas con excelentes vistas panorámicas urbanas. En esta parte de la capital británica se encuentran grandes parques como Hamstead Heath, que incluye el Parliament Hill, bella colina reconocida por la vista que ofrece de la ciudad y por la posibilidad de bañarse en alguno de sus lagos cercanos, o como Alexandra Park, donde se encuentra el Alexandra Palace.

Algunas minorías étnicas se establecieron aquí, como Stanford Hill, donde tiene sede una consistente comunidad de Hebreos Ortodoxos, y la zona de Green Lanes en Harringay, con grandes comunidades de turcos y griegos. Islington es una de las manzanas más acomodadas del Norte de Londres, y también sede del estadio de fútbol del Arsenal. El otro equipo de North London, el Tottenham Hotspurs, juega en Tottenham.

Administración

El Gran Londres se divide en la City y 32 "London Boroughs" (municipios). Los municipios son la principal forma de gobierno en Londres y desarrollan muchos servicios cívicos. La City no está regida por un gobierno ciudadano convencional, sino por la histórica Corporation of London.

La Greater London Authority (GLA) es el cuerpo administrativo, con competencia sobre toda la ciudad. Está compuesta por el Alcalde de Londres y la Asamblea de Londres. Londres está representado en el Parlamento por 74 diputados

Economía

Londres es uno de los principales centros de negocios internacionales, y es considerado uno de los cuatro "centros al mando" de la economía mundial (junto con Nueva York, y por delante de Tokio y París). El éxito de Londres como una industria de servicio y centro de negocios puede ser atribuido a múltiples factores. El turismo es

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una de las principales fuentes de ingresos, siendo un destino muy popular para los turistas, atrayendo a 27 millones cada año, sólo sobrepasado por París en Europa.

Transporte

Los transportes públicos de Londres no son solo medios de transporte, sino verdaderos símbolos nacionales, lo cual hace de ellos los medios publicitarios más famosos y reconocidos en el mundo. La red de transportes está controlada desde Transport for London, que se encarga de la gestión de los servicios de autobús, taxi, subtes y transbordadores. Los transportes interurbanos (trenes y aviones) son por otro lado controlados por sociedades privadas; de las cuales la más grande e importante es la British Airports Authority (BAA)

Metro

El London Underground ("The Tube" coloquialmente) fue la primera red de metro que se construyó en el mundo, y hoy es la red de metro con más kilómetros del mundo.

El metro de Londres tiene 274 estaciones, subdivididas en 11 líneas, y transcurre sobre unos 408 kilómetros de línea. En 2004-2005 el metro alcanzó un récord de pasajeros de 976 millones, una media de 2,67 millones al día. El 55% del recorrido se encuentra en la superficie y no bajo tierra.

Es el medio más veloz para moverse en Londres. Viajar en el metro de Londres conlleva frecuentemente trechos a pie para comunicar los trenes, y el laberinto de líneas puede confundir si no se es experto y no se tiene un mapa consigo. Es el modo más rápido y barato de moverse por Londres, además la frecuencia entre trenes en cada línea varía entre uno y tres minutos.

Taxi

El típico taxi de Londres.

El black cab londinense es un ineludible símbolo de Londres. Dotado de un máximo de 5 asientos, para los pasajeros, es el medio más indicado si se lleva equipaje o si simplemente se quiere viajar sin la confusión del autobús y del metro. Cada día miles de londinenses y de turistas usan estos vehículos.

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La versión moderna de los Black Cabs es llamada "TX1", que sigue la línea del viejo "FX4" pero con un interior mucho más moderno. Un taxi hoy puede costar desde 25 libras esterlinas en adelante, y la licencia de conducción en Londres para los taxistas se retira después de 10 o 12 años.

A pesar del nombre, los black cabs pueden ser también verdes, rosas, amarillos o azules. La característica que los distingue es su forma y la palabra TAXI escrita en amarillo. Este medio de transporte es considerado muy caro, entre el Aeropuerto de Heathrow y el centro de Londres puede costar en torno a las 90 libras, contra las 26 del viaje en tren y las pocas libras del metro, pero son perfectos para viajeros que quieren moverse rápidamente por la ciudad.

Aeropuertos

Avión de British Airways aterrizando en Heathrow.

Londres tiene seis aeropuertos:

Heathrow (LHR) - El principal para los vuelos internacionales, a 24 km del centro y dentro del Gran Londres junto con el aeropuerto de la City.

Gatwick (LGW) - El segundo en importancia, es escala de compañías importantes y de casi todas las de bajo coste. Está situado a 48 km al sur de Londres y posee 2 terminales.

Stansted (STN) - Dedicado en particular al vuelo interno, se encuentra a 56 km al nordeste de la ciudad, es utilizado también por alguna compañía de bajo coste como Ryanair para vuelos internacionales.

Luton (LTN) - También dedicado a vuelos internos e internacionales de bajo coste. Este pequeño aeropuerto está situado a 56 km al norte de la ciudad, y en 2005 vio pasar a 7,5 millones de pasajeros.

London City (LCY) - Principalmente dedicada a los viajes en jet privado, debido al tamaño de su pista. Este pequeño aeropuerto está situado a 10 km del centro de la ciudad

Southend (STN) - El más pequeño y lejano de Londres, situado a 64 km al este de la ciudad, cercano a la costa. Creado como aeropuerto militar, gestiona pocos vuelos, algunos internacionales, sin llegar siquiera a mil pasajeros al año. Sus dimensiones modestas lo premian siendo el más veloz en tiempo de check-in.

Trenes y estaciones

Londres está unida a la red ferroviaria nacional, a Europa y a todos los aeropuertos. Tiene cerca de 50 estaciones ferroviarias diseminadas por la ciudad. Los trenes y estaciones de Londres están controlados por diversas empresas privatizadas. Entre las

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estaciones más grandes y famosas destacan: Charing Cross, London Bridge, Saint Pancras, Victoria Station; etc.

Educación

El Gran Londres es la región de Gran Bretaña con mayor concentración de establecimientos de educación superior, llegando a un total de 30 universidades, por lo que la oferta educativa es muy variada. La principal entidad académica es la llamada "University of London", en sí misma una federación de universidades que incluye veinte universidades londinenses, doce institutos de investigación y dos universidades fuera de Londres.

Información turística

Entre las principales atracciones de Londres, cabe destacar la Torre de Londres, las Houses of Parliament con el famoso Big Ben, Trafalgar Square, la Abadía de Westminster, Parliament Square, El Tower Bridge, Hyde Park, Regent's Park, The Mall, el Palacio de Buckingham, la Catedral de San Pablo, Piccadilly Circus, o el Castillo de Windsor.

Las casas del Parlamento británico y el reloj que contiene el famoso Big Ben

Entre los museos cabe destacar: Museo Británico, Museo de Ciencias, Museo del Ejército Nacional, Imperial War Museum, Museo de Historia Natural, Museo Marítimo Nacional y Real Observatorio de Greenwich, National Gallery, National Portrait Gallery, Tate Modern, Tate Britain, Victoria and Albert Museum (cabe señalar que los mismos tienen entrada libre y gratuita)

Museo Británico.

Simplemente pasear por sus céntricos barrios de Westminster y la City se convierte en un gran atractivo para los sentidos. Millones de personas de todas las procedencias se mezclan en un ir y venir frenético, pero al tiempo uno puede disfrutar de la oferta de ocio que ofrecen miles de pubs, decenas de teatros, cientos de parques, mercados como Covent Garden, la vida nocturna y las zonas comerciales del West End, Piccadilly Circus, tiendas de lujo en Knightsbridge, Kensington High Street y Bond Street (donde se encuentra Harrod's, Burberry's, Gucci, Chanel, Dolce & Gabbana o Carolina Herrera).

¡Visitar Londres puede ser la mejor opción para el regodeo de todos los sentidos!