Recetas imperdibles con leches vegetalesDe Elisa Botti | La Alacena mi, 4 mar 2015 3:16 p.m. EST

Sencillas de elaborar, las leches vegetales pueden ser grandes aliadas a la hora de innovar en lacocina. Disfrtalas de la mano de estas propuestas que te acercamos.

Prepara delicias con leches vegetales. Foto: Thinkstock.

Leche de almendras

Para prepararla: pela 15 almendras y sumrgelas en agua tibia 3 minutos. Agrega litro de agua(1 pt lqd). Deja 12 horas en remojo y luego lica. Filtra y endulza con 1 cucharadita de miel.

Receta de licuado de bayas: procesa cinco fresas y 10 arndanos. Agrega la cantidad deseada deleche de almendras. Puedes incorporar cdta de lecitina de soya, para que tu smoothiequede ms cremoso.

Leche de coco

Para prepararla: coloca 1 taza de coco fresco rallado o coco disecado en un recipiente. chale 1litro de agua hirviendo (2,11 pt lqd). Lleva al fuego por 1 minuto. Deja reposar una hora, filtra bien yendulza con 1 cucharada de miel. No se recomienda esta leche a las personas con trastornoshepticos.

BSQUEDA AVANZADA

PLATOCena

INGREDIENTEPollo

TIEMPO DE PREPARACIN60 min. o menos

LA ALACENA BLOGS

Chiles jalapeos rellenos: no vas a quererdejar de comerlos Hace 6 horas

3 apps para no pagar de ms en losrestaurantes vie, 6 mar 2015 6:08 a.m. EST

Recetas imperdibles con leches vegetales mi, 4mar 2015 3:16 p.m. EST

Cmo preparar un delicioso caf con prensafrancesa mar, 3 mar 2015 4:33 p.m. EST

Oficios relacionados con la comida que noconocas lun, 2 mar 2015 1:38 p.m. EST

Dale un giro original a tus palomitas de maz lun,2 mar 2015 11:53 a.m. EST

Panqu de pltano con chispas vie, 27 feb 20151:59 p.m. EST

Mostrar ms

Buscar Buscar recetas

131 TweetTweet Imprimir

VIDEOS Y RECETAS

OTRO STYLO PARA COCINAR LA ALACENA

INICIO AMOR Y SEXO ESTILO DE VIDA BELLEZA Y MODA ASTROLOGA BLOGS COCINA ELLOS SALUD VIDEOS FAMILIA

Usuario Nuevo? Regstrate Entrar Ayuda Haz de Yahoo tu pgina de inicio Correo Yahoo

Buscar en la Web

converted by Web2PDFConvert.com

https://edit.yahoo.com/config/eval_register?.src=shine&.intl=e1&.lang=es-US&.done=https://es-us.mujer.yahoo.com/blogs/la-alacena/recetas-imperdibles-leches-vegetales-201615381.htmlhttps://login.yahoo.com/config/login?.src=shine&.intl=e1&.lang=es-US&.done=https://es-us.mujer.yahoo.com/blogs/la-alacena/recetas-imperdibles-leches-vegetales-201615381.htmlhttps://help.yahoo.com/l/e1/yahoo/helpcentral/http://www.yahoo.com/bin/set/?ilc=37https://us.lrd.yahoo.com/_ylt=AwrHgRb_cP9UUQ8A_wADDGNH;_ylu=X3oDMTB0bXQ5amg5BHNlYwNVSCBOZXR3b3JrIE5hdmlnYXRpb24gMTAw;_ylg=X3oDMTMzdGtmc2c0BGludGwDdXMEbGFuZwNlcy11cwRwc3RhaWQDYTY4Njg4NDYtZjQzZS0zNmY1LTk3NjEtOThiZDQ4OTdiOWIzBHBzdGNhdANjb2NpbmF8bGFhbGFjZW5hBHB0A3N0b3J5cGFnZQ--;_ylv=0/SIG=127rqdbi0/EXP=1427236351/**https%3A//e1.mail.yahoo.com/%3F.intl=e1%26.lang=es-UShttps://espanol.yahoo.com/https://es-us.mujer.yahoo.com///amor-sexo//estilo-vida//belleza-moda/http://espanol.horoscopo.yahoo.net//blogs//cocina//ellos//salud-y-dietas//video//familia//blogs/otro-stylo-cocinar//blogs/la-alacena//cocina/https://clicks.beap.bc.yahoo.com/yc/YnY9MS4wLjAmYnM9KDE3Y3Nnb2psbihnaWQkOVQwaUZURXdMakZiY1dyRUNhbzhBQUJITVRnMExsVF9jUF9fb1M0WSxzdCQxNDI2MDI2NzUxMzI1ODkxLHNpJDc5MDgwNTEsc3AkMTE5NzY3MzQ3NSxjciQ0MzU4NDY4NTUxLHYkMi4wLGFpZCRDR2Exc0dLTEYuSS0sY3QkMjUseWJ4JHZSa0psVWhkeVJIZTE0RW11eGtod1EsYmkkMjA1NzU2MzU1MSxtbWUkODY2NDM2MDE1MjIzODU0MjMzNCxsbmckZXMsdyQwLHlvbyQxLGFncCQzMTI2Mjc0MDUxLGFwJE4pKQ/2/*http://info.yahoo.com/privacy/espanol/yahoo/relevantads.htmlhttps://clicks.beap.bc.yahoo.com/yc/YnY9MS4wLjAmYnM9KDE3cDlqdGo5NShnaWQkOVQwaUZURXdMakZiY1dyRUNhbzhBQUJITVRnMExsVF9jUF9fb1M0WSxzdCQxNDI2MDI2NzUxMzI1ODkxLHNpJDc5MDgwNTEsc3AkMTE5NzY3MzQ3NSxjciQ0MzU4NDY4NTUxLHYkMi4wLGFpZCRDR2Exc0dLTEYuSS0sY3QkMjUseWJ4JHZSa0psVWhkeVJIZTE0RW11eGtod1EsYmkkMjA1NzU2MzU1MSxtbWUkODY2NDM2MDE1MjIzODU0MjMzNCxsbmckZXMsciQwLHJkJDExNm5nNjB2YSx5b28kMSxhZ3AkMzEyNjI3NDA1MSxhcCROKSk/1/*https://espanol.mobile.yahoo.com/mail/#download/blogs/author/elisa-botti//blogs/la-alacena/https://clicks.beap.bc.yahoo.com/yc/YnY9MS4wLjAmYnM9KDE3ZmxiYzY2cChnaWQkOVQwaUZURXdMakZiY1dyRUNhbzhBQUJITVRnMExsVF9jUF9fb1M0WSxzdCQxNDI2MDI2NzUxMzI1ODkxLHNpJDc5MDgwNTEsc3AkMTE5NzY3MzQ3NSxjciQ0MzU4NjczNTUxLHYkMi4wLGFpZCRqbDJ6c0dLTEYuSS0sY3QkMjUseWJ4JHZSa0psVWhkeVJIZTE0RW11eGtod1EsYmkkMjIxOTQ0MTU1MSxtbWUkOTM2NzYwMzA2NDkwMDA0Njg3OSxsbmckZXMsdyQwLHlvbyQxLGFncCQzMzk0NDgzNTUxLGFwJExSRUMpKQ/2/*http://info.yahoo.com/privacy/espanol/yahoo/relevantads.html/blogs/la-alacena/chiles-jalapenos-rellenos-162222501.html/blogs/la-alacena/-apps-no-pagar-mas-restaurantes-110835006.html/blogs/la-alacena/preparar-delicioso-cafe-prensa-francesa-213355632.html/blogs/la-alacena/oficios-comida-no-conocias-saborista-sobador-afinador-183838737.html/blogs/la-alacena/giro-original-palomitas-maiz-165423109.html/blogs/la-alacena/panque-platano-chispas-185957187.htmlhttps://clicks.beap.bc.yahoo.com/yc/YnY9MS4wLjAmYnM9KDE3cnNwMHQ0cShnaWQkOVQwaUZURXdMakZiY1dyRUNhbzhBQUJITVRnMExsVF9jUF9fb1M0WSxzdCQxNDI2MDI2NzUxMzI1ODkxLHNpJDc5MDgwNTEsc3AkMTE5NzY3MzQ3NSxjciQ0MzU4MzM2NTUxLHYkMi4wLGFpZCRVVm15c0dLTEYuSS0sY3QkMjUseWJ4JHZSa0psVWhkeVJIZTE0RW11eGtod1EsYmkkMjE4OTkzODU1MSxtbWUkOTI0MzU0NzIyOTUyMjM4MjI3NSxsbmckZXMsciQwLHJkJDExNm5nNjB2YSx5b28kMSxhZ3AkMzM1MjA1ODA1MSxhcCRVTVUpKQ/2/*https://espanol.mobile.yahoo.com/mail/#downloadjavascript:closeumu();http://www.web2pdfconvert.com?ref=PDFhttp://www.web2pdfconvert.com?ref=PDF

[Relacionado: Un vientre plano y ms con leche de almendras]

Receta de arroz con leche: coloca en un recipiente una taza de arroz y cuatro de agua. Lleva afuego moderado hasta que el arroz est cocido. Retira del fuego y agrega la leche de coco segnla consistencia que desees conseguir. Aade azcar blanca o morena a gusto. Cocina nuevamentehasta llegar al punto de ebullicin y luego traslada al refrigerador para que se enfre. Al servir,puedes espolvorear con canela.

Leche de avena arrollada

Para prepararla: mezcla media taza de avena arrollada con 1 litro de agua (2,11 pt lqd) y lleva alfuego hasta que hierva. Baja el calor al mnimo y cocina 3 minutos. Al apagar el fuego, incorpora 2cucharadas de miel y mezcla bien. Deja reposar 10 minutos. Lica la preparacin y fltrala. Estaleche puede utilizarse externamente para ayudar a aliviar enfermedades eruptivas en los nios,eczemas y reacciones alrgicas.

Receta de crema de pltano: procesa un pltano, 1 cucharada de miel, 2 cucharadas de ssamointegral molido y leche de avena a gusto, hasta obtener una consistencia cremosa. Disfrtala solao con una ensalada de frutas. Esta preparacin le aporta una buena cantidad de calcio alorganismo.

Leche de semillas de lino

Para prepararla: pasa 1 taza de semillas de lino por un molinillo, y luego licalas con 1 litro de agua(2,11 pt lqd). Dejar reposar 2 a 3 horas, filtra y endulza con 1 cucharada de miel. Es una lechealtamente nutritiva y proteica; ideal para los trastornos intestinales y la constipacin.

[Relacionado: Beneficios de la soya para tu piel]

Receta para un desayuno energtico: corta dos frutas de estacin (las que desees) en cubos.Colcalas en un recipiente; agrega taza de avena arrollada previamente tostada y 6 almendras.Roca la preparacin con la leche de semillas de lino, al gusto. Espolvorea con una cucharadita demaca en polvo.

Tip extra: en todas las preparaciones, puedes reemplazar la miel o el azcar por stevia. Y noolvides consultar a un especialista de la salud antes de implementar cambios en tu alimentacin.

Elisa Botti es licenciada en medicinas naturales y naturopata, coach psicobiolgica, miembroprofesional de ASIMEPA (Asociacin Internacional de Medicinas y Psicologas Alternativas),especialista en tcnicas psicocorporales, miembro del cuerpo docente de la Asociacin Argentinade Medicina Psicobiolgica, y autora del libro Concebidas sin pecado.

Sigue a Yahoo Mujer en Twitter y hazte fan de Yahoo En Espaol en Facebook

Cargando...

LTIMAS ENTRADAS DE OTRO STYLO

Tejas de almendra y caf

Mousse de Nutella

Salmn con salsa de tomatillo

Clsicos postres franceses: crepessuzette

Enchiladas de atn

Berenjenas con jitomates a la parri

Ms entradas

131 TweetTweet Imprimir

La polenta: el nuevo xito culinario enLondres

Merece la pizza ser Patrimonio de laHumanidad?

RECETAS Y OTROS GUSTITOS

10 famososconfiesan susplaceres culinarios

8 opciones paraobtener protenas sincomer carne

Cmo sacarle elmximo provecho alos condimentos

Errores y aciertos ala hora de hacer unaquesadilla

converted by Web2PDFConvert.com

https://es-us.mujer.yahoo.com/blogs/vida-sana/un-vientre-plano-y-m%C3%A1s-con-leche-de-almendras-185225115.htmlhttps://es-us.mujer.yahoo.com/blogs/onda-verde/beneficios-la-soya-para-tu-piel-185941000.htmlhttps://twitter.com/YahooMujerhttps://www.facebook.com/YahooEspanolhttps://clicks.beap.bc.yahoo.com/yc/YnY9MS4wLjAmYnM9KDE3cjJidTQ1MShnaWQkOVQwaUZURXdMakZiY1dyRUNhbzhBQUJITVRnMExsVF9jUF9fb1M0WSxzdCQxNDI2MDI2NzUxMzI1ODkxLHNpJDc5MDgwNTEsc3AkMTE5NzY3MzQ3NSxjciQ0MzU4NDY4MDUxLHYkMi4wLGFpZCR6d2F6c0dLTEYuSS0sY3QkMjUseWJ4JHZSa0psVWhkeVJIZTE0RW11eGtod1EsYmkkMjE4OTkxNjU1MSxtbWUkOTI0MzUxOTMxMjIzNDk1ODMzMyxsbmckZXMsciQwLHJkJDExNm5nNjB2YSx5b28kMSxhZ3AkMzM1MjA3MDA1MSxhcCRQT1ApKQ/2/*https://espanol.mobile.yahoo.com/mail/#download/video/la-polenta-el-nuevo-xito-184854560.html/video/la-polenta-el-nuevo-xito-184854560.html/video/merece-la-pizza-ser-patrimonio-092812184.html/video/merece-la-pizza-ser-patrimonio-092812184.html/fotos/famosos-confiesan-placeres-culinarios-1425657579-slideshow//fotos/famosos-confiesan-placeres-culinarios-1425657579-slideshow//fotos/opciones-obtener-proteinas-sin-comer-carne-1425309355-slideshow//fotos/opciones-obtener-proteinas-sin-comer-carne-1425309355-slideshow//fotos/sacar-provecho-condimentos-1424984791-slideshow//fotos/sacar-provecho-condimentos-1424984791-slideshow//fotos/errores-aciertos-hacer-quesadilla-1424794008-slideshow//fotos/errores-aciertos-hacer-quesadilla-1424794008-slideshow//blogs/otro-stylo-cocinar/receta-tejas-almendra-cafe-190314916.html/blogs/otro-stylo-cocinar/mousse-nutella-receta-234518336.html/blogs/otro-stylo-cocinar/salmon-salsa-tomatillo-receta-tomate-verde-230453373.html/blogs/otro-stylo-cocinar/crepes-suzette-panque-frambuesa-222606601.html/blogs/otro-stylo-cocinar/enchiladas-atun-223517251.html/blogs/otro-stylo-cocinar/berenjenas-con-jitomates-a-la-parrilla-000755561.html/blogs/flor-rodriguez/https://clicks.beap.bc.yahoo.com/yc/YnY9MS4wLjAmYnM9KDE3Z3Bjcm5tMyhnaWQkOVQwaUZURXdMakZiY1dyRUNhbzhBQUJITVRnMExsVF9jUF9fb1M0WSxzdCQxNDI2MDI2NzUxMzI1ODkxLHNpJDc5MDgwNTEsc3AkMTE5NzY3MzQ3NSxjciQ0Mjk0NDM0MDUxLHYkMi4wLGFpZCREQXUwc0dLTEYuSS0sY3QkMjUseWJ4JHZSa0psVWhkeVJIZTE0RW11eGtod1EsYmkkMjE4MDA1NjA1MSxtbWUkOTIwMTYzMDQ5NjE5NjgzMjk0NyxsbmckZXMsdyQwLHlvbyQxLGFncCQzMzM1MzY2MDUxLGFwJExSRUMyKSk/1/*http://info.yahoo.com/privacy/espanol/yahoo/relevantads.htmlhttp://www.web2pdfconvert.com?ref=PDFhttp://www.web2pdfconvert.com?ref=PDF

InicioAmor y SexoEstilo de VidaBelleza y ModaAstrologaBlogs

CocinaELLOSSALUDVIDEOSFAMILIA

YAHOO MUJER

CelebridadesDeportesFinanzasGrupos

MailMessengerMvilMujer

MsicaNoticiasRespuestasTV

MS SERVICIOS

Ver todos los servicios

Yahoo Lifestyles Network Ayuda / Sugerencias Privacidad Condiciones

converted by Web2PDFConvert.com

https://ads.yahoo.com/clk?3,eJydUclyozAQ.ZrcEpcEsmOXaw5g4RhiyWEzFjcQhEVgMwaH5etHTlIzlet0qbqlXuo9vYbqOlrGACkR4O8oeuZosYaIg3kCFyv-.AjW67WK0GKlqCu4fAxSxd9MJ8zsTXe9MV27Gyme0177ssyQzvy6vy3vHhuIHXbZV-rV1r8bdfS7-U7-l-nZqf.GueNJ.AwvNVSXju73-t827KsHzwRhbZX7gKh08jvibSu6gTnFAu09o6elBlhtzAk2Ef0H8Osx77rmQdUelK08vCq4aGdxGjWzmM.GKL9cZvxSy9LIpWNntiIu6velVrMzWb1iQw2VfqLBcAvH.BwFtjgc7T7yQ985JSQSYcFgMjo-zeMp123fMr2jcybG0B63q9Lfrt5jSEDgDlOysQeKTUUyVOQPBjKZ8IDFsN.RxsJcMs966hktVzVBPGNOJ6aSyVapO5S8sAEpBaCYAIJ9OcMEKSTPl20TbhzDPvk9B4kUgt1cF7RMtQUp.TYNLGTtQjcCTXsMcpEeLTP0DOAEEKYv3SWBRstqIXsNRLAGpYqQuEMXB76QivfEYxPB9pyWkk-ZTZ8cxqGNay7CE2klr36.qz7i0R4klzPf2BOZCCQTUz55vmx7yxhcxyfjqyukwvBzEXId6Odm0vbp1s7qW5lef6wlri5ZK2MVPUVVxNNzJB.XlKdd1D4VdZNekyKu5HSV8lyGjzSTpXtCAXAB5-oSzvKurv4A76L8Qg==,https://clicks.beap.bc.yahoo.com/yc/YnY9MS4wLjAmYnM9KDE3ZWlpMzRvMShnaWQkOVQwaUZURXdMakZiY1dyRUNhbzhBQUJITVRnMExsVF9jUF9fb1M0WSxzdCQxNDI2MDI2NzUxMzI1ODkxLHNpJDc5MDgwNTEsc3AkMTE5NzY3MzQ3NSxjciQ0MzU4NDcyMDUxLHYkMi4wLGFpZCR5Mkcwc0dLTEYuSS0sY3QkMjUseWJ4JHZSa0psVWhkeVJIZTE0RW11eGtod1EsYmkkMjIwODkzOTU1MSxtbWUkOTMyNDMwNzY0NzA3MjcxODM0MSxsbmckZXMsdyQwLHlvbyQxLGFncCQzMzc5Njc5NTUxLGFwJE1JUCkp/0/*http://info.yahoo.com/privacy/espanol/yahoo/relevantads.htmlhttps://clicks.beap.bc.yahoo.com/yc/YnY9MS4wLjAmYnM9KDE3cnY5Zmg0ayhnaWQkOVQwaUZURXdMakZiY1dyRUNhbzhBQUJITVRnMExsVF9jUF9fb1M0WSxzdCQxNDI2MDI2NzUxMzI1ODkxLHNpJDc5MDgwNTEsc3AkMTE5NzY3MzQ3NSxjciQ0MzU4NDcyMDUxLHYkMi4wLGFpZCR5Mkcwc0dLTEYuSS0sY3QkMjUseWJ4JHZSa0psVWhkeVJIZTE0RW11eGtod1EsYmkkMjIwODkzOTU1MSxtbWUkOTMyNDMwNzY0NzA3MjcxODM0MSxsbmckZXMsciQwLHJkJDExNm5nNjB2YSx5b28kMSxhZ3AkMzM3OTY3OTU1MSxhcCRNSVApKQ/2/*https://espanol.mobile.yahoo.com/mail/#download//amor-sexo//estilo-vida//belleza-moda/http://espanol.horoscopo.yahoo.net//blogs//cocina//ellos//salud-y-dietas//video//familia/https://es-us.omg.yahoo.com/https://es-us.deportes.yahoo.com/https://espanol.finance.yahoo.com/https://espanol.groups.yahoo.com/https://e1.mail.yahoo.com/https://e1.messenger.yahoo.com/https://espanol.mobile.yahoo.com/https://es-us.mujer.yahoo.com/https://es-us.musica.yahoo.com/https://es-us.noticias.yahoo.com/https://espanol.answers.yahoo.com/https://es-us.tv.yahoo.com/https://everything.yahoo.com/espanol/https://help.yahoo.com/l/e1/yahoo/lifestyle/https://yahoo.uservoice.com/forums/169513-e1-lifestyle/https://info.yahoo.com/privacy/espanol/yahoo/https://info.yahoo.com/legal/e1/yahoo/http://www.web2pdfconvert.com?ref=PDFhttp://www.web2pdfconvert.com?ref=PDF