realización de la actividad física de los adultos
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Realización de la Actividad Física de los Adultos Mayores en Plaza las Américas
Valeria Vázquez Del Valle
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Los Caminantes de Plaza las Américas comienzan sus ejercicios bailando, como método de calentamiento. El tipo de música que bailan es salsa y merengue.
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Este señor está haciendo ejercicios de estiramiento.
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Luego de calentar, con el baile, el grupo hace ejercicios de estiramiento.
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Después de los ejercicios de estiramiento los adultos mayores realizan aeróbicos . La dirigente en todo momento les va diciendo que hacer. Algunos también alzan pesas.
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Este señor es el que mas edad tiene en el grupo. Aun con andador realiza los diferentes tipos de ejercicios, a su ritmo.
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Estas personas que pertenecen al club se sienten muy felices de ser parte de el, ya que se mantienen saludables mediante el ejercicio y conocen a nuevas personas. Al conocer nuevas personas ellos se distraen y no se sienten olvidados.