Que es la educación física

La Educación Física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto devista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan losmovimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a trav s de procesos afectivos ycognitivos de orden superior.Medios que la componen

• !ptitud física" La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentesactividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiemponecesario para recuperarse.

• #apacidad aeróbica" $esistencia que aumenta la capacidad del cora%ón y sus paredes e&teriores, setraba'a a un ritmo de lento a medio, normalmente suele ser hasta ()* pulsaciones por minuto.

• +otencia anaeróbica" La potencia anaeróbica es la capacidad del organismo humano para efectuar traba'ofísico de corta duración y alta intensidad.

• Fle&ibilidad" La fle&ibilidad es la cualidad física que nos permite reali%ar movimientos en toda suamplitud con alguna o varias articulaciones de nuestro cuerpo.

• elocidad" velocidad es la rapide% de la persona que efect-a un deporte.