¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?

La autoestima es un factor de la personalidad que La autoestima es un factor de la personalidad que marca los caminos del éxito o del fracaso de cada marca los caminos del éxito o del fracaso de cada

persona.persona.

La autoestima proporciona a la persona las actitudes La autoestima proporciona a la persona las actitudes que le permiten afrontar con valor y decisión todas las que le permiten afrontar con valor y decisión todas las

dificultades de la vida.dificultades de la vida.

LA AUTOESTIMALA AUTOESTIMA

Es el valor o afecto que depositamos sobre Es el valor o afecto que depositamos sobre nosotros mismos. A partir de mi autoestima nosotros mismos. A partir de mi autoestima determinamos mi valor como ser humano. A determinamos mi valor como ser humano. A mayor autoestima, mas creo en mi valor mayor autoestima, mas creo en mi valor como individuo. A menor autoestima, menos como individuo. A menor autoestima, menos creo en mi valor como individuo y mas creo en mi valor como individuo y mas derrotado, fuera de la normalidad, derrotado, fuera de la normalidad, abandonado e inútil me siento. ( Raimon abandonado e inútil me siento. ( Raimon Gaja Jaumeandreu, escritor de el libro Gaja Jaumeandreu, escritor de el libro Bienestar, Autoestima y Felicidad )Bienestar, Autoestima y Felicidad )

LA AUTOESTIMALA AUTOESTIMA

Es la valoración que tenemos de Es la valoración que tenemos de nosotros mismos, es decir cuanto nosotros mismos, es decir cuanto apreciamos nuestra forma de vivir y si apreciamos nuestra forma de vivir y si es necesario cambiarla para mejora y es necesario cambiarla para mejora y no ser un mediocre. La Autoestima de no ser un mediocre. La Autoestima de una persona muchas veces depende de una persona muchas veces depende de la educación y/o de los que los padres la educación y/o de los que los padres enseñen y del cariño y el amor que enseñen y del cariño y el amor que ellos muestren.ellos muestren.

  La persona que posee una autoestima elevada La persona que posee una autoestima elevada tiene muchas posibilidades de triunfar y, en tiene muchas posibilidades de triunfar y, en general suele sentirse muy feliz.general suele sentirse muy feliz.

• La felicidad de las personas y su La felicidad de las personas y su ajuste a la vida depende básicamente ajuste a la vida depende básicamente de cómo las personas se observan a de cómo las personas se observan a sí mismas.sí mismas.

  

• Se define la autoestima como los Se define la autoestima como los pensamientos que uno tiene pensamientos que uno tiene sobre sí mismo, la satisfacción sobre sí mismo, la satisfacción personal del individuo consigo personal del individuo consigo mismo. Estos pensamientos son mismo. Estos pensamientos son el centro organizador de todos el centro organizador de todos los sentimientos.los sentimientos.

¿COMO SE DESARROLLA ¿COMO SE DESARROLLA LA AUTOESTIMA?LA AUTOESTIMA?

• La autoestima se desarrolla a partir de La autoestima se desarrolla a partir de la interacción con el medio ambiente.la interacción con el medio ambiente.

  • Cuando el la mujer o el hombre nace, Cuando el la mujer o el hombre nace,

no tiene pasado ni experiencia de no tiene pasado ni experiencia de comportamiento y carece de una escala comportamiento y carece de una escala de comparación para valorarse a sí de comparación para valorarse a sí mismo.mismo.

• Los niños y niñas forman imágenes de Los niños y niñas forman imágenes de sí mismas, basadas en la forma en que sí mismas, basadas en la forma en que son tratados por personas allegadas son tratados por personas allegadas que le son significativas, como los que le son significativas, como los padres, maestros y maestras, padres, maestros y maestras, compañeras y compañeros.compañeras y compañeros.

De acuerdo a varias investigaciones los factores De acuerdo a varias investigaciones los factores determinantes para desarrollar una alta determinantes para desarrollar una alta

autoestima son:autoestima son:

- Aceptación del niño y niña con sus cualidades y Aceptación del niño y niña con sus cualidades y defectos.defectos.

- Respeto hacia el niño y la niña y a sus intereses.Respeto hacia el niño y la niña y a sus intereses.

- Límites muy claros y consistentes en la familia.Límites muy claros y consistentes en la familia.

- Apoyo a sus decisiones para que llegue a conseguir sus Apoyo a sus decisiones para que llegue a conseguir sus metas.metas.

- Comunicación y relación con la familia y seres cercanos.- Comunicación y relación con la familia y seres cercanos.

Los sentimientos positivos solo pueden florecer Los sentimientos positivos solo pueden florecer en un ambiente donde se toman en cuenta las en un ambiente donde se toman en cuenta las diferencias individuales, se toleran los errores, la diferencias individuales, se toleran los errores, la comunicación es abierta y las reglas son comunicación es abierta y las reglas son flexibles.flexibles.

• La persona con alta autoestima puede La persona con alta autoestima puede sobrevivir muchos fracasos en la escuela, el sobrevivir muchos fracasos en la escuela, el trabajo o con sus semejantes, la persona trabajo o con sus semejantes, la persona con baja autoestima puede tener muchos con baja autoestima puede tener muchos éxitos y seguirá sintiendo una duda éxitos y seguirá sintiendo una duda constante respecto a su propio valía.constante respecto a su propio valía.

Además de los factores determinantes en la Además de los factores determinantes en la infancia existen otros que también tienen que infancia existen otros que también tienen que ver con la forma en la que la persona ver con la forma en la que la persona desarrolla su autoestima:desarrolla su autoestima:

* Ejecutar tareas importantes para sí Ejecutar tareas importantes para sí mismo.mismo.

* Lograr estándares morales y éticos.Lograr estándares morales y éticos. * Tener un alto grado de influencia en las Tener un alto grado de influencia en las

decisiones sobre su propia vida.decisiones sobre su propia vida.

Para poder conocer y desarrollar Para poder conocer y desarrollar nuestra autoestima, es necesario nuestra autoestima, es necesario revisar los siguientes pasos:revisar los siguientes pasos:

AutoestimaAutoestima    Es el conjunto de todos los pasos anteriores. Es el conjunto de todos los pasos anteriores.

Si una persona se conoce y está consciente de Si una persona se conoce y está consciente de sus cambios, crea su propia escalera de valores y sus cambios, crea su propia escalera de valores y desarrolla sus capacidades; y si acepta y respeta desarrolla sus capacidades; y si acepta y respeta tendrá una autoestima alta. Si una persona no tendrá una autoestima alta. Si una persona no conoce, el concepto de sí mismo es pobre. No se conoce, el concepto de sí mismo es pobre. No se acepta ni respeta; su autoestima será baja.acepta ni respeta; su autoestima será baja.

AutorespetoAutorespeto

  Es atender y satisfacer mis necesidades Es atender y satisfacer mis necesidades y valores. Es expresar y manejar en y valores. Es expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni emociones, sin hacerse daño ni culparse. Buscar y valorar todo aquello culparse. Buscar y valorar todo aquello que haga sentirse al individuo orgullo de que haga sentirse al individuo orgullo de sí mismo.sí mismo.

AutoaceptaciónAutoaceptación

• Es admitir y reconocer todas las Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como la forma de partes de sí mismo como la forma de ser y sentir, ya que sólo a través de ser y sentir, ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar la aceptación se puede transformar lo que es susceptible de ello.lo que es susceptible de ello.

AutoevaluaciónAutoevaluación

• Es la capacidad interna de evaluar las Es la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas, si lo son para el cosas como buenas, si lo son para el individuo; le satisfacen, son interesantes, individuo; le satisfacen, son interesantes, enriquecedoras, le hacen sentir bien, y si enriquecedoras, le hacen sentir bien, y si le permiten creer y aprender. le permiten creer y aprender.

Y considerarlas como malas, si lo son Y considerarlas como malas, si lo son para la persona, no lo satisfacen, carecen para la persona, no lo satisfacen, carecen de interés, le hace daño y no le permiten de interés, le hace daño y no le permiten crecer.crecer.

AutoconceptoAutoconcepto

Es una serie de creencias que se Es una serie de creencias que se tiene acerca de sí mismo, que se tiene acerca de sí mismo, que se manifiesta en la conducta. Si alguien manifiesta en la conducta. Si alguien se cree tonto, actuará como tal; si se se cree tonto, actuará como tal; si se cree inteligente o apto, actuará de la cree inteligente o apto, actuará de la misma manera.misma manera.

AutoconocimientoAutoconocimiento

Es conocer las partes que componen el yo. Cuáles son sus manifestaciones, necesidades y habilidades:

- los papeles que vive el individuo y a través de los cuales ES.

- Conocer por qué y cómo actúa y siente.

Dimensiones de la Autoestima 1Dimensiones de la Autoestima 1

El El orgullo, es el sentimiento de haber realizado algo orgullo, es el sentimiento de haber realizado algo bien. En la autoestima existe una valoración globalbien. En la autoestima existe una valoración globalacerca de si mismo y del comportamiento de su yo.acerca de si mismo y del comportamiento de su yo. Dimensión física: La de sentir atractivoDimensión física: La de sentir atractivo

Dimensión Social: Sentimiento de sentirse aceptadoDimensión Social: Sentimiento de sentirse aceptado y de pertenecer a un grupo, ya sea empresarial, dey de pertenecer a un grupo, ya sea empresarial, de servicio, etc.servicio, etc.

Dimensiones de la autoestima 2Dimensiones de la autoestima 2

Dimensión Afectiva : Autopercepcion de Dimensión Afectiva : Autopercepcion de diferentes características de la personalidaddiferentes características de la personalidad

Dimensión Académica : Enfrentar con éxito los Dimensión Académica : Enfrentar con éxito los estudios, carreras y la autovaloración de las estudios, carreras y la autovaloración de las capacidades intelectuales, inteligente, capacidades intelectuales, inteligente, creativo, constante.creativo, constante.

Dimensión Etica: Es la autorealizacion de los Dimensión Etica: Es la autorealizacion de los valores y normasvalores y normas

Tú eres la única , el único, que crea la realidad…..

El amor nos da fuerzas para tareas imposibles….