puedo crear buenos momentos (ix unidad)
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Institución Educativa Particular«Nuestra Señora de Guadalupe»
Puedo crear buenos
momentos
Docente: Luis Galiano Velásquez
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1.- Aprende a relajarte y disfrutar de la vida.
Hay que aprender a disfrutar de la vida, tomar conciencia de uno(a) mismo(a), crear espacios de diversión, descanso y relajación.
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2.- ¿Qué es la relajación?Es un estado o
respuesta percibida positivamente en el
que una persona siente alivio de la
tensión o del agotamiento.
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La relajación nos ayuda a sobreponernos del estrés, y con
ello mejorar nuestro estado ánimo, nuestra salud y nuestro actuar.
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3.- Disfruta de la naturaleza para conseguir bienestar y
armonía.
Observar, disfrutar o admirar la naturaleza nos proporcionar bienestar y armonía.
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Deportiva
Al aire libre
4.- Clases de actividades de recreación:
Acuática, como la natación.
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Conmemorativas
Social
Literaria
Artística
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