psq indice de calidad de sueño de pittsburgh
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7/22/2019 PSQ Indice de calidad de sueo de Pittsburgh
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Identificacin ...................................................................... Fecha ..............................
Las siguientes cuestiones hacen referencia a sus hbitos de sueo slo durante el ltimo mes. Sus respuestas deben reflejarfielmente lo ocurrido la mayora de das y noches del ltimo mes. Por favor conteste a todas las preguntas.
1. Durante el ltimo mes, a qu hora sola acostarse por la noche?HORA HABITUAL DE ACOSTARSE ___________
2. Durante el ltimo mes, cunto tiempo (en minutos) le ha costado quedarse dormido despus de acostarse por lasnoches?
NUMERO DE MINUTOS PARA CONCILIAR EL SUEO ___________
3. Durante el ltimo mes, a qu hora se ha levantado habitualmente por la maana?HORA HABITUAL DE LEVANTARSE _________
4. Durante el ltimo mes, cuntas horas de sueo real ha mantenido por las noches? (puede ser diferente del numero dehoras que estuvo acostado)
HORAS DE SUEO POR NOCHE __________
Para cada una de las cuestiones siguientes, seleccionar la respuesta ms adecuada a su situacin. Por favor conteste todaslas preguntas.
5. Durante el ltimo mes, con qu frecuencia ha tenido un sueo alterado a consecuencia de....?(a) no poder conciliar el sueo despus de 30 minutos de intentarlo
!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms vecesdurante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana
(b) despertarse en mitad de la noche o de madrugada!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces
durante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana
(c) tener que ir al bao!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces
durante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana
(d) no poder respirar adecuadamente!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces
durante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana
(e) tos o ronquidos!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces
durante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana
(f) sensacin de fro!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces
durante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana
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7/22/2019 PSQ Indice de calidad de sueo de Pittsburgh
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Identificacin ...................................................................... Fecha ..............................
(g) sensacin de calor!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces
durante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana
(h) pesadillas!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces
durante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana
(i) sentir dolor!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces
durante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana
(j) otra causa(s), describir: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Con qu frecuencia ha tenido un sueo alterado a consecuencia de este problema?
!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms vecesdurante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana
6. Durante el ltimo mes, cmo calificara, en general, la calidad de su sueo?Muy buena !
Bastante buena !
Bastante mala !
Muy mala !
7. Durante el ltimo mes, con que frecuencia tuvo que tomar medicinas (prescritas o automedicadas) para poder dormir?!No las he necesitado !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces
durante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana
8. Durante el ltimo mes, con que frecuencia tuvo dificultad para mantenerse despierto mientras conduca, coma odesarrollaba alguna actividad social?
!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms vecesdurante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana
9. Durante el ltimo mes, cmo de problemtico ha resultado para usted el mantener el entusiasmo por hacer las cosas?
No ha resultado problemtico en absoluto !
Slo ligeramente problemtico !
Moderadamente problemtico !
Muy problemtico !
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7/22/2019 PSQ Indice de calidad de sueo de Pittsburgh
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Identificacin ...................................................................... Fecha ..............................
10. Tiene usted pareja o compaero/a de habitacin?
No tengo pareja ni compaero/a de habitacin !
Si tengo pero duerme en otra habitacin !
Si tengo, pero duerme en la misma habitacin y distinta cama !
Si tengo y duerme en la misma cama !
Si usted tiene pareja o compaero/a de habitacin con el que duerme, pregntele con qu frecuencia, durante el ltimo mes,
ha tenido usted...
(a) ronquido fuertes!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces
durante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana
(b) largas pausas entre las respiraciones mientras dorma!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces
durante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana
(c) temblor o sacudidas de las piernas mientras dorma!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms veces
durante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana
(d) episodios de desorientacin o confusin durante el sueo
!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms vecesdurante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana
(e) otro tipo de trastorno mientras dorma, por favor descrbalo: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
!No me ha ocurrido !Menos de una vez !Una o dos veces !Tres o ms vecesdurante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana
CALIDAD SUBJETIVA DEL SUEO LATENCIA DEL SUEO
DURACIN DEL SUEO EFICIENCIA HABITUAL DEL SUEO
ALTERACIONES DEL SUEO USO DE MEDICACIN PARA DORMIR
DISFUNCIN DIURNA PUNTUACIN GLOBAL