proyecto acuatlon-programas y-proyecto

Instituto de educación superior n° 810

Proyecto de prácticas no

escolarizadas

Nombre de la cátedra: Programas y Proyectos.

Profesores: Parolin Gustavo- Zuazo Pablo.

Integrantes del grupo: Aminahuel Lelis, Renzo Baleta, Cruz Cristian, Milton

Doyle, Martin Iraola, Federico Lastra, Lino Soledad Florencia Ojeda, Quipildor

Belén.

Recolección de datos:

SEDE: CLUB DE TRIATLON ACUARIUM

Página 1 de 33


Dueña del lugar: Nanci Regina.

Coordinador: Toledano Ariel Alejandro

Profesor del grupo: Federico Lastra

Alumnos: Juan Y Leonardo

A partir de los datos obtenidos por las entrevistas realizadas identificamos

aspectos positivos y negativos que se presentan en la Institución

ASPECTOS POSITIVOS ASPECTOS NEGATIVOS

Orientación competitiva en acuatlon y

triatlón

Club formativo , no competitivo natación

Club abierto a todas las edades Falta de profesores de natación y para

los grupos de entrenamiento

Promover la salud mediante diversas

propuestas

Hay pocos natatorios en la ciudad

Eventos deportivos para distintas

edades

Equipamiento costoso para

competencia de acuatlon

Waterpolo como modalidad competitiva Los chicos no conocían bien el deporte

Estimulo de competencia con acuatlon

para los adolescentes del club

En acuatlon solo pueden participar

chicos que pertenecen al club

Cambios físicos en los alumnos Poca competencia

Trabajar en conjunto con otro profesor

(atletismo)

Poca entrada en calor y elongación

Alumnos iniciados en la natación desde

temprana edad

Cuadro F.O.D.A:

Página 2 de 33


Fortalezas Oportunidades Debilidades Amenazas

Orientación

competitivas en

acuatlon,

waterpolo y triatlón

Abierto a todas las

edades

Pocos natatorios Poca competencia

Promover la salud

mediante diversas

propuestas

Eventos

deportivos para

distintas edades

Pocos profesores

de natación y para

los grupos de

entrenamiento

Alumnos

introducidos en la

natación desde

temprana edad

Estímulos de

competencia en

acuatlon para

adolescentes

Equipamiento

costoso

MATRIZ FODA

Factores internos

Factores externos

Fortalezas Debilidades

Oportunidad F1-O3: Generar

más eventos

competitivos para

adolescentes de

acuatlon, triatlón y

waterpolo.

F2-O2: Aprovechar

los eventos

deportivos para

promover la salud.

F4-O1: Al estar

O1-O2-D3: Realizar

eventos deportivos y

con la inscripción a los

mismos recaudar

fondos para el

equipamiento.

O3-D1: Promover con

mayor frecuencia

eventos competitivos en

las diferentes

localidades de la

Página 3 de 33


abierto a todas las

edades favorece la

introducción al club

desde temprana

edad.

provincia.

. O2-D4: realizar

jornadas de acuatlon

abiertas a todo el

público, el último

sábado de cada mes

para atraer gente al

club.

Amenazas F1-F2-A1: Generar

nuevas competencias

para estas disciplinas.

F2-A1: Difundir estas

disciplinas mediante los

diferentes medios de

comunicación.

D2-A1: Capacitar nuevos

profesores para generar

más competencia.

D3-A1: Adaptar la

disciplina al contexto de

los alumnos a la hora de

competir

D1-A1: Generar más

competencias en los

natatorios.

Selección de Estrategia:

La estrategia que tomaremos será adquirida del FODA en general. La misma

consiste es promover con mayor frecuencia eventos competitivos en las diferentes

localidades de la provincia. Lo que solucionaría en cierto modo la falta de

instalaciones para su práctica, un mayor nivel de competencia y difusión de las

pruebas combinadas para adolescentes.

Denominación del proyecto:

PROMOCIONANDO LA COMPETENCIA DE ACUATLON

Página 4 de 33


Descripción:

Teniendo en cuenta el plan nacional de deporte social y bajo el programa de

iniciación deportiva CHUBUT DEPORTES, se buscará fomentar el acuatlón

estimulando la práctica de este deporte y brindando un contexto de competencia

adaptada y organizada en las localidades de nuestra provincia.

Para ello es necesario explicar que esta disciplina es un deporte individual y de

resistencia en donde se combina la natación con la carrera realizando una

transición entre ambas sin parar. La misma esta adecuada en una variante de 100

metros de nado y 1000 metros de carrera, ya que los individuos que participan

varían en sus edades entre 11 y 18 años.

Fundamentación:

Este proyecto surge de la necesidad de fomentar el acuatlón en la comunidad para

poder ampliar y hacer más competitiva esta disciplina. A esto nos remitimos

mediante una investigación hecha en este periodo de tiempo logrando recopilar

información en donde ha surgido la necesidad antes detallada dado que se

observa muy poca población que se dedique a esta disciplina.

Es por ello que proponemos este proyecto, que busca responder esta

problemática utilizando las instalaciones de Acuarium y sus alumnos que realizan

esta actividad para llevarlo a cabo.

Por otra parte, se busca dar prestigio favorable a las instituciones, que promuevan

y compitan representando a la ciudad.

Marco Institucional:

Página 5 de 33


Este trabajo surgirá desde el Instituto de educación superior 810 en coordinación

con la cede Club de triatlón Acuarium cuyo encargado del grupo es el profesor

Federico Lastra.

Finalidad del proyecto:

Se espera generar un recurso humano competitivo que promueva y realice esta

actividad en la comunidad.

Dicho proyecto contemplará una observación de dos meses de entrenamiento,

llevándose a cabo todos los sábados del mes de enero y febrero para luego

competir el primer sábado del mes de marzo con clubes de la misma región.

Página 6 de 33


OBJETIVO GENERAL OBJETIVO ESPECIFICO META ACTIVIDADES TAREAS TECNICAS

FOMENTAR LA DISCIPLINA

LOGRAR UNA MAYOR COMPETENCIA

FOMENTAR CON MAYOR FRECUENCIA COMPETENCIAS CREAR UN TORNEO

REGIONAL EN COLABORACION CON LOS OTROS CLUBES DE LA REGION

CONTACTO Y ORGANIZACIÓN CON LOS OTROS CLUBES

REUNIONES PARA ORGANIZAR EL TORNEO

DIFUSION EN LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN

COMUNICARSE CON PERIDOOSTAS DE DIFERENTES MEDIOS DE COMUNICACIÓN

BRINDAR PRESTIGIO A LA INSTITUCION

PARTICIPAR EN LA MAXIMA CANTICAD DE COMPETENCIAS

PUESTA EN MARCHA EL PROYECTO

CALENDARIO DE ENCUENTROS Y ENTRENAMIENTOS.

MEJORAR LAS CAPACIDADES CONDICIONALES Y TECNICAS ASOCIADAS A LA DISCIPLINA

ADQUIRIR UNA TECNICA DE NADO CORRECTO

PROMOVER LA MAYOR CANTIDAD DE ALUMNOS COMPETENTES EN ESTA DISCIPLINA

ESTABLECER UN HORARIO DE ENTRENAMIENTO DONDE SE TRABAJEN TECNICAS DE NATACION, TRANCICION Y CARRERA

PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO (ANEXO I)

PLANES DE CLASE ORGANIZADOS Y SECUENCIADOS

OBTENER UNA TRANSCICION EFICIENTE Y EFICAZ

ALCANZAR UNA CORRECTA TECNICA DE CARRERA

ARMAR PLANES DE ENTRENAMIENTO LIBRES, PARA QUE PUEDAN REALIZARLOS EN SUS TIEMPOS LIBRES.

PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO (ANEXO II)MEJORAR LOS TIEMPOS

DE EJECUCION

Página 7 de 33


Beneficiarios:

Beneficiarios Directos: Los alumnos de Acuarium quienes serán entrenados por

los que integramos este proyecto.

Beneficiarios Indirectos: Futuros interesados que conocerán esta disciplina. El

prestigio de la institución Acuarium y la comunidad que preside este deporte.

Productos:

Producir gente capacitada y entrenada para realizar acuatlón de forma competitiva

destinado al grupo de preadolescentes y adolescentes que ya están en esta

actividad.

Localización Física y Cobertura Espacial:

Macro localización: Este proyecto abarca a la comunidad de Comodoro Rivadavia

y localidades aldeanas a la misma, cuya población esté interesada al Acuatlón.

Micro Localización: Club Acuarium que está ubicada en la ciudad de Comodoro

Rivadavia en la dirección Patagónico 1140.

Torneo a realizar 4 de marzo a las 9 hs en la ciudad de Rada Tilly (pileta club

nado- Av. Piedra Buena 803).

Método y técnica a utilizar:

El proyecto está abierto a la comunidad sin límite de alumnos en donde se

realizaran clases prácticas con un régimen de asistencia para poder competir de

forma eficiente y no sufrir ningún tipo de lesión en la misma durante la

competencia que se realizara en el mes de marzo.

Las intervenciones practicas estarán a cargo del equipo de docentes auxiliares

que trabajarán sobre las técnicas de nado, transición y carrera durante los dos

primeros meses del 2017 en un lapso de 2 horas reloj cada sábado.

El método a utilizar será de mando directo en donde se buscara exigir al individuo

llevándolo a un nivel de estrés al cual deberá adaptarse asimilando una técnica

Página 8 de 33


eficiente y eficaz, un correcto desempeño de la disciplina en donde la natación, la

transición y la carrera sea lograda competentemente.

Determinación de los plazos o calendario de actividades: (PLAN DE CLASE)

Semana 1.

Perfeccionamiento de técnica de estilo crol y vueltas americanas. Aprendizaje de las transiciones, técnicamente. Evaluación y aprendizaje de las técnicas correctas de la carrera. Trabajo de la capacidad aeróbica. (volumen bajo < 9)

Semana 2

Perfeccionamiento de la patada de crol. Perfeccionamiento de la transición Perfeccionamiento de la fase de vuelo de la carrera. Tabajo de la capacidad aeróbica, (volumen medio)

Semana 3

Perfeccionamiento en la tracción de la brazada de crol Perfeccionamiento de la vuelta americana Perfeccionamiento del impulso en la fase de carrera. Trabajo de la capacidad aeróbica (volumen alto)

Semana 4

Perfeccionamiento de la fase de recobro en la brazada de crol Practica de vuelta americana y transición Perfeccionamiento de la brazada de la carrera Trabajo de potencia aeróbica.

Semana 5

Trabajos anaeróbicos lácticos Perfeccionamiento técnico de estilo crol Trabajos específicos técnicos de la carrera

Semana 6 Trabajos anaeróbicos alacticos Técnica de transiciones y vuelta americana Trabajos específicos de la carrera

Página 9 de 33


Semana 7 Trabajos anaeróbicos alacticos Trabajos específicos de técnica del acuatlon Trabajo real de la disciplina (tomando tiempos)

Semana 8 Trabajos anaeróbicos alacticos Fuerza/potencia Trabajos polimétricos para evitar lesiones Charlas motivacionales

(4/4/17 competencia).

Ejemplo de plan de clases:

Página 10 de 33


PLAN DE CLASE N° 1

Practicante:

Federico lastra (coordinador general)

Renzo Baleta

Cristian Cruz

Lelis Aminahul

Milton Doyle

Fecha:05/11/16

Hora:10:00 A 12:00 HS

PRACTICANTES Lugar: ACUARIUM

N° de Alumnos:12 ESTA CANTIDAD ESTA

ESTIPULADA EN EL PROYECTO

Clase Dictada: SI NO - Suspendida por: Pasa al:

Objetivos:

- Perfeccionar la transición agua/pedestrismo

- Mejorar la capacidad aeróbica en el pedestrismo

Contenidos:

- Técnica de salida del agua

- Técnica de vuelta americana

- Coordinación óculo-manual

- Skipping

- Trabajo de sistema aeróbico

Materiales - Recursos: Carácter de la clase:

Enseñanza

-tablas

-conos Ajuste/corrección

Tiempo Descripción de las tareas: Organización:Guía de

Aprendizaje:

Página 11 de 33


15m

15m

5m

10m

10min.

5min

15min

35 min

Entrada en calor

Movilidad articular dinámica.

400 variado

4 x 20 pique 30 de pausa

Desarrollo

8 vueltas americanas saliendo de la

mitad en velocidad.

2 transiciones desde afuera del agua.

3 Transición con salida desde el

agua. En velocidad

6 salidas de transición nadando

media pileta y poniéndose remera y

zapatillas. 1’

Se cambian.

Se trasladan desde la pileta hasta la

plaza

Técnica de carrera.

Pasadas de 10 metros haciendo

variantes de skipping

3 x 400 40’

Utilizaremos la

pileta para la

realización de la

parte de agua en

la clase.

En la plaza

realizando como

circuito la vuelta

completa a ella.

- Que los

chicos

perfeccionen

la transición

- Que

perfeccionen

las vueltas

americanas

- Que mejoren

la capacidad

aeróbica

- Que mejoren

la técnica de

carrera.

- Preguntar al

final de la

clase si

tienen

alguna duda

o también si

se entendió

lo realizado

en clase.

Página 12 de 33


2 x 800 40’

1 x 1200 3’

2 x100 1’

2x50 45’

Vuela a la calma

En el gimnasio elongación guiada por

el profesor.

PLAN DE CLASE N° 2

Practicante:

Federico lastra (coordinador general)

Martin Iraola

Belen Quipildor

Soledad Lino

Florencia Ojeda

Fecha: 12-11-16

Hora: 10:00 a 12:00 hs

PRACTICANTES Lugar: ACUARIUM

N° de Alumnos:12 ESTA CANTIDAD ESTA

ESTIPULADA EN EL PROYECTO

Clase Dictada: SI NO - Suspendida por: Pasa al:

Objetivos:

- Perfeccionar la transición agua/pedestrismo

- Perfeccionar la vuelta americana.

- Relajar y preparar psicológicamente para la carrera

Contenidos:

- Técnica de salida del agua

Página 13 de 33


- Técnica de vuelta americana

- Coordinación óculo-manual

- Elongación

- Motivación

Materiales - Recursos: Carácter de la clase:

-tablas

-conos Ajuste/corrección

Tiempo Descripción de las tareas: Organización:Guía de

Aprendizaje:

20’

30’

10’

15’

Entrada en calor

Movilidad articular

400m variado,

4 x 20 pique 1’ pausa

Trabajo de vueltas americanas desde

la mitad corrigiendo gestos claves.

4 vueltas cada uno.

Trabajo de transiciones saliendo

desde el agua, practicando la técnica

de ponerse las zapatillas y la remera.

4 Pasadas de 40m con transición

completa. 2’ de pausa

Ablande

- en la pileta

utilizando

todo el

espacio

disponible

- que entren

en calor y se

predisponga

n para la

actividad

-que practiquen

vueltas americanas

-que practiquen las

transiciones

- preguntar si se

entendieron las

técnicas de nado ,

de carrera, y la

forma de

transición.

Página 14 de 33


15’

30’

Tiempo para cambiarse

Trabajos de skipping

Ablande, trote suave regenerativo.

Elongación y charla en el gimnasio

-en la plaza

-que corrijan la

técnica

Determinación de los recursos necesarios:Humanos:

Equipo general.

Coordinador de Capacitaciones del IES: Patricia Fernández.

Directora del Acuarium: Nanci Regina

Titular del Proyecto: Federico Lastra.

8 ayudantes: Doyle Milton, Baleta Renzo, Cruz Cristian, Iraola Matin, Ojeda

Florencia, Quipildor Belen, Lino Soledad, Aninahuel Lelis

Materiales:

Pileta de natación club Acuarium

Plaza ubicada en avenida Lisandro de la torre

Gimnasio del club Acuarium

10 conos

6 colchonetas.

15 tablas para nadar.

Página 15 de 33


15 pares de manoplas

Técnicos:

Natatorio.

Financieros:

$ .

Los recursos humanos, técnicos, y financieros no precisan ningún tipo de sustento

monetario.

Calculo de costos de ejecución y elaboración del presupuesto

Costo del Personal:

$ 100 por hora por profe.

Locales:

Club Acuarium, ubicada en la ciudad de Comodoro Rivadavia en la

dirección Patagónico 1140, prestado para la práctica.

Gasto Material:

Pileta de natación club Acuarium

$0. Becados por el club.

Plaza ubicada en avenida Lisandro de la torre

$0. Espacio publico

Gimnasio del club Acuarium

$0. Becados.

10 conos

$300

10 colchonetas.

$1000

15 tablas para nadar.

$750

15 pares de manoplas

$2250

Página 16 de 33


La totalidad donada por la Institución prestante para la práctica

Gasto de Funcionamiento:

$ A cuenta de la institución

Imprevistos varios: 10% del costo total de recursos.

Gastos del Proyecto:

Costo del Personal $14400

Costo Material $4300

Imprevistos $1870

TOTAL $20570

Estructura organizativa y de gestión del proyecto

Organigrama:

Página 17 de 33

Coordinación capacitación IES: Leiva

Asociación civil: CLUB ACUARIUMDir: Nanci Regina

Coordinador del proyecto: Federico Lastra


Protocolo de actuación:

El equipo pedagógico estará subordinada a la Coordinación de desarrollo

profesional y acompañamiento del área de Practica Profesional IV Profesora

Patricia Fernández. Dicho conjunto pedagógico está encargada de la asistencia

así como también de las clases prácticas de entrenamiento supervisado por

Federico Lastra (Coordinador del proyecto). Los cursantes no pueden tener una

asistencia menor al 80%, dado que la falta de entrenamiento aumenta el riesgo de

alguna lesión durante la competencia. En caso de ocurrir un accidente a los

alumnos del proyecto estará a cargo del seguro del Área de Acuarium (Se llamara

al 101, al Servicio de Emergencias Médicas del Hospital Regional), en el caso de

los alumnos del Instituto el accidente será cubierto bajo las normas del I.E.S.810.

Este proyecto estará a cargo de los estudiantes de 4° año del Profesorado de

Educación Física del IES 810, Titular del Proyecto: Federico Lastra.8 ayudantes:

Doyle Milton, Baleta Renzo, Cruz Cristian, Iraola Matin, Ojeda Florencia, Quipildor

Belén, Lino Soledad, Aninahuel Lelis

Ante cualquier inconveniente se le informara al superior inmediato Prof. Patricia

Fernández, frente a algún inconveniente que supere las responsabilidades de los

titulares de las materias se acudirá al manual de procedimiento del IES 810. La

organización funcional se llevara a cabo dentro del IES 810.

Canales de información

Página 18 de 33

Equipo auxiliar intervención:

DIA 5/11 Cruz Cristian, Baleta Renzo, Milton Doile

y Aninahuel Lelis.

DIA 12/11 Iraola Matin, Oj eda Florencia,

Quipildor Belen, Lino Soledad.

ALUMNOS DEL ACUATLON


Ausencias: 48hs para justificar la inasistencia de manera telefónica al

coordinador del proyecto (Prof. Federico Lastra) Y se deben entregar los

justificativos a la semana siguiente de la ausencia de manera personal.

Indicadores de evaluación del proyecto

La evaluación del proyecto se realiza de manera continua, en donde se pone en

manifiesto la construcción de saberes y competencia motriz de los alumnos de

esta disciplina. Al final de las clases se realizaran preguntas en relación a lo

trabajado en las misma llevando a cabo cada tiempo o distancia recorrida a través

de evaluaciones procesuales.

Y por último se finalizara con un torneo en el cual tengan que competir con

miembros ajenos a la institución. Tomando este ultimo como el indicador más

importante del proyecto ya que buscaremos que los 7 alumnos de la institución de

acuarium comiencen y terminen la competencia en condiciones optimas.

Como así también la difusión de esta disciplina se pondrá en práctica el día de la

competencia para la cual se espera una gran convocatoria de competidores de

distintos natatoria, y de esta manera evaluar uno de los objetivos generales de

este proyecto.

Dicho torneo será realizado el día 04 de marzo a las 09:00 hs en la Ciudad de

Rada Tilly (pileta del Club Nado Dir. Av. Piedrabuena n°803.)

Factores externos condicionantes o pre-requisitos para el logro de los efectos e impacto del proyecto.

Ausencia de disertantes para la cursada o para el torneo determinado.

Inhabilitación de las piletas de nado.

Mal tiempo climatológico que impida el correcto desarrollo de la

competencia.

Página 19 de 33


Pre-requisitos:

Ser alumno de Acuarium. Con el carnet sanitario al día.

Tener un nivel alto de natación, acorde a su edad.

Poseer un 80% de asistencia de entrenamiento.

Para el torneo:- Haberse anotado con 96 hs de anticipación.

Poseer los elementos necesarios para el torneo (maya, antiparras remera y

zapatillas para la carrera)

Material Bibliográfico:

Ezequiel Ander-Egg. María José Aguilar Idáñez “Como elaborar un

proyecto. Guía para diseñar proyectos sociales y culturales”. Editorial

LUMEN/HVMANITAS.(1996).

ANALISIS DE DATOS

Página 20 de 33


CLASES DE ACUATLON:

Entrada en calor: Combinado 10 x 400

4 x 20 piques

Página 21 de 33


DESARROLLO: Vuelta americana

TRANSICIONES:

Página 22 de 33


Página 23 de 33


Página 24 de 33


Página 25 de 33


Nos trasladamos de la pileta a la plaza

Técnica de carrera y pasadas:

Página 26 de 33


Elongación asistida:

Página 27 de 33


Página 28 de 33


COMPETENCIA EN RADA TILLY

Página 29 de 33


Página 30 de 33


GRUPO DE CRONOMETRISTAS Y BANDERILLEROS:

Página 31 de 33


COMPETIDORES:

Página 32 de 33


INFORME DE INCADORES DE EVALUACION

De acuerdo a los indicadores de evaluación continua de las clases podemos decir que se cumplió con éxito ya que la concurrencia de los alumnos a las clases fue en su totalidad, por lo que pudimos mejorar en todos ellos tanto la parte física como técnica de la disciplina (natación y pedestrismo).

Por otra parte, la realización del torneo fue satisfactoria ya que de los 7 alumnos que competían del club, todos pudieron completar la serie que les toco, teniendo entre los primeros puestos a tres alumnos de acuarium.

Con respecto a la promoción de la disciplina y participación de otros natatorios pudimos reflejar un 80% de concurrencia, ya que solo un club de los cuatro que fueron invitados no pudo llegar a competir por un imprevisto de esa institución.

A modo de conclusión y reflexionando sobre lo acontecido en el torneo realizado, podemos plantear cambios o modificaciones en el calendario con respecto al encuentro de competencia. Es decir que estos sean más frecuentes y en diferentes sedes de la provincia, lo cual sería motivador para los competidores, no solo como exigencia física y de superación sino también para compartir el gusto y el placer por esta disciplina con otras personas.

Esto generaría más oportunidades de competencia y experiencia, además de difundir la disciplina, que recién ahora comienza a ponerse en práctica en nuestra localidad para adolescentes.

Página 33 de 33

proyecto acuatlon-programas y-proyecto

Business