projecte thao infantil 1
TRANSCRIPT
![Page 1: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/1.jpg)
PROJECTE
THAO
![Page 2: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/2.jpg)
![Page 3: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/3.jpg)
![Page 4: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/4.jpg)
![Page 5: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/5.jpg)
![Page 6: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/6.jpg)
![Page 7: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/7.jpg)
Components i consells bàsics de la dieta
mediterrània
- Oli d'oliva.
![Page 8: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/8.jpg)
- Utilitzar aliments frescos i de temporada. En general crusos, bullits o rustits
![Page 9: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/9.jpg)
- Aigua..
![Page 10: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/10.jpg)
-La sal
![Page 11: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/11.jpg)
- Hidrats de carboni.
![Page 12: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/12.jpg)
- Verdura i fruita.
![Page 13: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/13.jpg)
- Proteïnes animals.
![Page 14: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/14.jpg)
- El peix blanc o blau.
![Page 15: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/15.jpg)
- Els làctics
![Page 16: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/16.jpg)
- Ous.
![Page 17: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/17.jpg)
![Page 18: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/18.jpg)
- Fer exercici tots els dies. Un munt de beneficisFer activitat física de manera regular és cuidar-se, perquè tot l’organisme en surt beneficiat.•COR: redueix el risc de patir malalties cardíaques, embòlies, diabetis i hipertensió arterial.•ARTÈRIES: ajuda a mantenir-les flexibles i sanes.•ARTICULACIONS: enforteix els músculs, els ossos i manté la funció de les articulacions.•SISTEMA NERVIÓS: ajuda a mantenir-lo en bona forma.Atenció: cal que consulteu el metge si teniu la intenció d’augmentar molt la intensitat o el volum de les activitats que feu normalment.El que convé:•PERSONES ADULTES: com a mínim 30 minuts d’activitat física moderada 5 o més dies per setmana. Les persones més grans han d’incloure exercicis específics de força, flexibilitat i equilibri.•INFANTS I GENT JOVE: cadcada dia cal fer 1 hora d’activitat física moderada, com a mínim.
![Page 19: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/19.jpg)
![Page 20: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/20.jpg)
![Page 21: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/21.jpg)
![Page 22: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/22.jpg)
![Page 23: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/23.jpg)
![Page 24: Projecte thao infantil 1](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022081514/55be2556bb61ebbb1f8b46e4/html5/thumbnails/24.jpg)