programación neurolinguística
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PNLPROGRAMACION
NEUROLINGUISTICA
Alumno: Ernesto E. Rodríguez Mora
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INTRODUCCIÓN
La PNL (Programación Neurolingüística) constituye un modelo, formal y dinámico de cómo funciona la mente y la percepción humana, cómo procesa la información y la experiencia y las diversas implicaciones que esto tiene para el éxito personal.
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La Programación Neurolingüística, por analogía con el ordenador, utiliza los patrones universales de comunicación y percepción que tenemos para reconocer e intervenir en procesos diversos (aprendizaje, terapia, afrontamiento del estrés, negociación, gestión de conflictos, superación de fobias, etc...)
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La PNL es el estudio de lo que percibimos a través de nuestros sentidos (vista, oído, olfato, gusto y tacto), cómo organizamos el mundo tal como lo percibimos y cómo revisamos y filtramos el mundo exterior mediante nuestros sentidos.
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Nos permite conocer de manera objetiva la percepción de los demás y la de nosotros mismos. Es como si tuviéramos incorporado una "Máquina de la verdad" que podemos manejar de manera infalible en un 99% de los casos.
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Aspectos de la PNL
La PNL se fue desarrollando en dos aspectos:• Un proceso útil y eficaz para descubrir
patrones de éxito, para poder sobresalir en algún campo de la vida
• Una manera efectiva de pensar y comunicarse, tomada de personas sobresalientes.
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Para toda persona que sienta el deseo de: mejorar, cambiar, explorar al máximo todas sus fortalezas, que tenga muy buen sentido del humor, y que quiera explorar nuevas y mejores estrategias para vivir su vida, mejorar sus relaciones laborales, mejorar su estatus y performance en su trabajo.
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• Para toda persona que desee mejorar su estilo de vida, mejorar relaciones personales, conseguir pareja, sanar su pasado, educar de mejor manera a sus hijos entregándoles herramientas útiles y prácticas para su vida
• Para cualquier persona que esté dispuesto a vivir una experiencia diferente.
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La Programación Neurolingüística tuvo su origen en los años 70’s en la Universidad de California, gracias a las investigaciones de
Richard Bandler y John Grinder, auténticos padres de la PNL
Dr. Richard Bandler
Matemático y psicólogo
John Grinder
Lingüísta
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Técnicas en PNL, Anclaje
Para comprender el concepto de ancla o anclas mentales, tu debes tener algún objeto que cada vez que lo tocas o lo miras te evoca algún recuerdo o alguna sensación. Puede ser igualmente algún lugar, un olor, una canción.Estos anclajes te pueden condicionar positiva o negativamente. Estas anclas pueden ser eliminadas o creadas.
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Estrategias de la PNL
En una estrategia se distinguen tres etapas: la entrada, las operaciones y la salida. Esta observación nos permite saber cómo y con cuál sistema de representación sensorial vamos a presentar nuestra información, y con cuál será representada la de otra persona, ya que si respetamos la secuencia de las estrategias propias y ajenas, comprenderemos más fácilmente lo que tenemos que decirle al otro.
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La Calibración
• La observación de una serie de modificaciones en una persona que evoca una situación agradable, nos permite obtener una fotografía que permite reconocer cuando está en un estado positivo.
• Los signos a nivel visual son: la expresión del rostro (tono de los músculos cutáneos), el color de la piel, las claves de acceso visual, los movimientos, la postura.
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Ejercicios
Meta: Saber Expresar Lo Que Se QuiereSe debe definir, primeramente el objetivo. Conocer el cómo más que el por qué, es decir, el objetivo definido en forma de proceso y no de racionalización o justificación.
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¿Qué quiere?¿Cómo sabrá
lo que ha logrado?
¿Cómo lo sabrá la otra
persona?
¿Qué pasará cuando lo haya
conseguido?
¿Qué es lo que le impide
conseguirlo?
¿Cuándo lo quiere?
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Se le sugiere tomar en consideración lo siguiente:
Aceptar sólo las respuestas formuladas positivamente (quiero estar delgada, en lugar de no quiero estar gorda; bésame, en lugar de tú nunca me besas; quieres salir, en lugar de por qué no salimos y otras).
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quiero estar delgada
en lugar de no quiero estar gorda
quieres salir en lugar de por qué no salimos al cine
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Para lograr resultados eficaces, se debe:
Definir objetivos a corto, mediano y largo plazo.Coordinar los objetivos en el tiempo.Definir los objetivos, proyectando al futuro nuevas etapas.
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CONCLUSIÓN• Lo más importante de la Programación Neurolingüística es que
encuentres nuevas opciones para tu vida, que adquieras la habilidad para crear nuevas rutas mentales. Al hacer esto sale uno del estancamiento y de estar en lo mismo que no funciona. Es importante cambiar de estrategia para obtener resultados diferentes. Al poner en práctica las técnicas de PNL realizas cambios internos perdurables. Y al conocer cómo funciona tu mente, puede uno empezar a dirigirla y no que ella nos dirija con los programas negativos que le hemos instalado. El objetivo es aprender a tener un mejor dominio de uno mismo, de nuestras emociones y de nuestras respuestas. La Programación Neurolingüística te permite practicar el arte de elegir y de dirigir.
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MUCHAS GRACIAS.