programaciÓn de educaciÓn fÍsicaiesjorgemanrique.centros.educa.jcyl.es/aula/... · 2 Índice...
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I.E.S. JORGE MANRIQUE DE PALENCIA
Departamento de Educación Física
PROGRAMACIÓN
DE
EDUCACIÓN FÍSICA
CURSO ESCOLAR 2018/19
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ÍNDICE
CONTEXTO 8
1.- Justificación de la programación 8
2.- Características del centro 9
3.- Composición del departamento 9
4.- Características del alumnado de secundaria 10
5.- Recursos y materiales didácticos 13
PROGRAMA DE ENSEÑANZA SECUNDARIA OBLIGATORIA. 15
I.- Objetivos y contenidos comunes 15
1.- Los objetivos y contenidos generales de los bloques de contenido 17
2.- Objetivos y contenidos comunes a todos los cursos de E.S.O. 25
II.- Secuenciación del primer curso de E.S.O. 31
1.- Secuenciación de objetivos y contenidos 31
1.1.- Bloque I: Acciones motrices individuales en entornos estables 31
1.2.- Bloque II.- Acciones motrices en situaciones de oposición 36
1.3.- Bloque III.- Situaciones de cooperación 38
1.4.- Bloque IV.- Acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno 40
1.5.- Bloque V.- Situaciones de índole artística o de expresión 42
2.- Criterios de evaluación y estándares de aprendizaje evaluables 45
3
3.- Relación de los contenidos, criterios de evaluación y estándares de aprendizaje con las
competencias y las unidades didácticas 49
4.- Valoración general del trabajo de las competencias y su ponderación en la evaluación. 58
5.- Temporalización de los contenidos. Unidades Didácticas 61
III.- Secuenciación del segundo curso de E.S.O. 62
1.- Secuenciación de objetivos y contenidos 62
1.1.- Bloque I: Acciones motrices individuales en entornos estables 62
1.2.- Bloque II.- Acciones motrices en situaciones de oposición 66
1.3.- Bloque III.- Situaciones de cooperación 68
1.4.- Bloque IV.- Acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno 70
1.5.- Bloque V.- Situaciones de índole artística o de expresión 72
2.- Criterios de evaluación y estándares de aprendizaje evaluables 74
3.- Relación de los contenidos, criterios de evaluación y estándares de aprendizaje con las
competencias y las unidades didácticas 78
4.- Valoración general del trabajo de las competencias y su ponderación en la evaluación. 90
5.- Temporalización de los contenidos. Unidades Didácticas 91
IV.- Secuenciación del tercer curso de E.S.O. 92
1.- Secuenciación de objetivos y contenidos 92
1.1.- Bloque I: Acciones motrices individuales en entornos estables 92
1.2.- Bloque II.- Acciones motrices en situaciones de oposición 96
1.3.- Bloque III.- Situaciones de cooperación 99
1.4.- Bloque IV.- Acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno 101
4
1.5.- Bloque V.- Situaciones de índole artística o de expresión 103
2.- Criterios de evaluación y estándares de aprendizaje evaluables 17
3.- Relación de los contenidos, criterios de evaluación y estándares de aprendizaje con las
competencias y las unidades didácticas 111
4.- Valoración general del trabajo de las competencias y su ponderación en la evaluación. 122
5.- Temporalización de los contenidos. Unidades Didácticas 123
V.- Secuenciación del cuarto curso de E.S.O. 124
1.- Secuenciación de objetivos y contenidos 124
1.1.- Bloque I: Acciones motrices individuales en entornos estables 124
1.2.- Bloque II.- Acciones motrices en situaciones de oposición 129
1.3.- Bloque III.- Situaciones de cooperación 132
1.4.- Bloque IV.- Acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno 133
1.5.- Bloque V.- Situaciones de índole artística o de expresión 135
2.- Criterios de evaluación y estándares de aprendizaje evaluables 139
3.- Relación de los contenidos, criterios de evaluación y estándares de aprendizaje con las
competencias y las unidades didácticas 144
4.- Valoración general del trabajo de las competencias y su ponderación en la evaluación. 162
5.- Temporalización de los contenidos. Unidades Didácticas 163
VI.- Metodología 164
1.- Metodología general 164
2.- Modelos de aprendizaje 169
3.- Recursos utilizados para el aprendizaje 172
5
4.- Medidas de atención a la diversidad y actuaciones para la prevención del abandono escolar 173
4.1.- Atención a alumnos con algún tipo de discapacidad física 174
5.- Modelo de adaptación curricular para los alumnos con dificultades de aprendizaje 175
6.- Tratamiento de los temas transversales 178
7.- Interdisciplinariedad 180
8.- Procedimientos para valorar el ajuste entre el diseño de la programación y los resultados obtenidos 183
9.- Fomento de la cultura emprendedora 185
VII.- Evaluación 186
1.- Medios e instrumentos de evaluación. 189
2.- Criterios de calificación y objetivos mínimos 189
2.1.- Contenidos procedimentales 189
2.2.- Marco teórico 193
2.3.- Actitudes 194
3.- Recuperación 197
4.- Recuperación de alumnos pendientes 199
5.- Informe del nivel de superación de los estándares de aprendizaje de los alumnos que
promocionan curso evaluación negativa en la asignatura 201
1º de E.S.O. 201
2º de E.S.O. 204
3º de E.S.O. 208
4º de E.S.O. 212
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PROGRAMA DE PRIMERO DE BACHILLERATO 218
I.- Objetivos 219
1.- Objetivos generales 219
2.- Objetivos específicos 221
II.- Contenidos 223
1.- Actividad física y salud 223
2.- Actividad física, deporte y tiempo libre 224
III.- Secuenciación de primero de Bachillerato 226
1.- Secuenciación de objetivos y contenidos 226
1.1.- Bloque I: Actividad física y salud 226
1.2.- Bloque II: Actividad física, deporte y tiempo libre 229
2.- Criterios de evaluación y estándares de aprendizaje evaluables 235
3.- Relación de los contenidos, criterios de evaluación y estándares de aprendizaje con las
competencias y las unidades didácticas 239
4.- Valoración general del trabajo de las competencias y su ponderación en la evaluación. 251
5.- Temporalización de los contenidos. Unidades Didácticas 252
IV.- Metodología 253
1.- Metodología general 253
2.- Métodos de aprendizaje 257
3.- Recursos utilizados para el aprendizaje 260
2.- Atención a alumnos con algún tipo de discapacidad física 261
3.- Procedimientos para valorar el ajuste entre el diseño de la programación y los resultados obtenidos 261
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4.- Fomento de la cultura emprendedora 265
V.- Evaluación 266
1.- Medios de evaluación y contenidos mínimos 266
1.1.- Condición física y salud 266
1.2.- Habilidades motrices 266
1.3.- Marco teórico 266
1.4.- Actitudes 267
2.- Recuperación 269
3.- Recuperación de alumnos pendientes 271
PROGRAMA DE PRIMERO DE BACHILLERATO A DISTANCIA 272
1.- Objetivos 273
2.- Contenidos 276
3.- Criterios de evaluación y estándares de aprendizaje evaluables 278
4.- Temporalización de los contenidos. Unidades Didácticas 282
5- Metodología 283
6.- Evaluación 285
PROGRAMA DE ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES 290
1- Introducción 291
2.- Actividades deportivas 292
3.- Actividades en el medio natural 295
4.- Actividad física de mantenimiento para adultos 297
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CONTEXTO
1- JUSTIFICACIÓN DE LA PROGRAMACIÓN.
Los ejes orientadores de esta programación tienen como referentes el Proyecto Curricular del Centro y las indicaciones
de los criterios establecidos para el área de Educación Física de los curriculum oficiales para E.S.O. y 1º de bachillerato: orden
EDU/362/2015 de 4 de mayo de 2015, adaptándolos a las especiales características del alumnado de nuestro centro, el cual
procede en su mayoría de un entorno urbano en el que la oferta y posibilidades de realización de actividades físico-recreativas y
deportivas es relativamente alta, pero en el que la participación de los alumnos en ellas es relativamente escasa, aunque con
bastantes excepciones que hacen que el nivel de partida de los componentes de los diferentes grupos sea muy heterogéneo.
El cuerpo y el movimiento se convierten en estas etapas en una expresión de las necesidades, preocupaciones y
anhelos de los jóvenes escolares. De cómo sea concebido, asumido, integrado o valorado el cuerpo, dependerá en buena medida
no ya sólo su autoconcepto, sino las relaciones con otras personas y su entorno, pues el cuerpo será un importante vehículo de
conexión y compresión del mundo que nos rodea.
En la Enseñanza Secundaria, la Educación Física debe profundizar en las grandes líneas de actuación que se han
debido desarrollar en Primaria y que aparecen recogidas en el currículum oficial. De modo sintético, se puede justificar la presencia
del área de Educación Física en esta etapa por las siguientes finalidades:
Asegurar la implantación de unos conocimientos teórico-prácticos relativos al cuerpo y al movimiento en toda la población.
Es decir, para garantizar un conjunto de experiencias que ofrezca a todo el alumnado contenidos estimulantes para el
desarrollo de sus capacidades que ayuden a compensar las diferentes oportunidades que, en otro caso, tendrían los
estudiantes por cuestiones culturales, sociales o de otro tipo.
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Reorientar educativamente el movimiento libre y el desarrollo biológico, procurando que el alumnado tome conciencia y
asuma responsabilidad sobre su estado. Esto debería estar enfocado a dar continuidad a los principios educativos relativos
al cuerpo y al movimiento fuera de la tutela escolar.
Acercar a los alumnos a las prácticas motrices más características de nuestra cultura, de forma que las nuevas
generaciones puedan comprenderlas, participar en ellas y transformarlas como una vía de integrarse y analizar
críticamente su sociedad.
2.- CARACTERÍSTICAS DEL CENTRO.
Como es lógico, la presente programación se adaptará a las características del centro y, por lo tanto, estará en
consonancia con el Proyecto Educativo de Centro (PEC) y con el Proyecto Curricular de Centro (PCC).
El I.E.S. Jorge Manrique de Palencia fue el primer centro de EEMM de la ciudad lo cual, unido al hecho de ser el I.E.S.
más céntrico de la capital, lo ha convertido en el centro más significativo y conocido de la ciudad.
Es un centro bastante grande con un elevado número de alumnos y profesores que imparten docencia en los cuatro
niveles de E.S.O., en los dos de bachillerato y en dos Ciclos Formativos de Formación Profesional: Educación Infantil de Grado
Medio y Atención Socio-sanitaria de Grado Superior. Además del régimen diurno, hay enseñanza en régimen Nocturno y
Enseñanza a Distancia.
3.- COMPOSICIÓN DEL DEPARTAMENTO.
El departamento del área para el presente curso lo integran los siguientes profesores:
- Javier Castrillo Serrano. Jefe de Departamento.
- Pilar Pellón Rodríguez
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- Eduardo Gil Paniagua
El hecho de ser un departamento relativamente estable y con una buena coordinación entre los diferentes miembros que
lo componen, hace que esta programación sea producto de los años de trabajo en común y de las adaptaciones que han ido
realizándose curso tras curso.
4.- CARACTERÍSTICAS DEL ALUMNADO DE SECUNDARIA.
Los alumnos del centro vienen en mayor medida de los centros de Educación Primaria pública.
Es un alumnado muy heterogéneo, aunque predominan los alumnos provenientes de familias de nivel socioeconómico
medio con actitudes generalmente normalizadas en las que los casos de agresividades excesivas, xenofobia o casos de bulling no
son demasiado frecuentes.
Por lo que respecta a su relación con la actividad física y los hábitos de ejercicio físico saludable se dan situaciones muy
heterogéneas. Existe un buen número de alumnos que participan en actividades deportivas extraescolares que, en un buen
número de casos, son actividades de alto rendimiento, mientras que otro importante número de alumnos mantiene unos hábitos de
vida excesivamente sedentarios.
El área deberá dar respuesta a las peculiaridades de la edad de quienes están en estas etapas. Alguna de las que más
trascendencia tienen a la hora de entender y enfocar el área serán las siguientes:
La reconstrucción de la identidad sexual y corporal. A lo largo de esta etapa se manifiestan los caracteres sexuales
secundarios, que son potenciados por factores culturales para forzar una diferenciación entre los chicos y las chicas que va
más allá de la biología. Se trata de un momento fundamental para el desarrollo del autoconcepto, que será más equilibrado
si se construye mediante experiencias positivas que fomenten la tolerancia a la diversidad. Para muchos estudiantes, el
primer objetivo en las clases de Educación Física es mantener o consolidar una identidad sexual y personal todavía en
construcción y muy dependiente de los comentarios y la aprobación de los iguales. Fuera de las aulas convencionales, los
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cuerpos están más expuestos a la mirada del otro, lo que explica muchas conductas exhibicionistas y agresivas en las que
se asumen riesgos excesivos, así como otras orientadas a 'hacerse invisibles' si consideran que la participación en las
actividades solicitadas puede conllevar las burlas o acoso de los compañeros. En un plano que desborda lo escolar, en los
últimos tiempos se detecta un incremento preocupante por someter el cuerpo a determinados cánones restrictivos
mediante el uso de dietas y de ejercicio indiscriminado. Es función de la Educación Física intentar contrarrestar estas
influencias nocivas e introducir algo de sosiego en una etapa de fuertes transformaciones.
Los cambios en las pautas de ocio. En esta edad, los padres van cediendo responsabilidades para que los chicos y chicas
elijan sus actividades de tiempo libre. Fruto de esta autonomía y de otros muchos factores, algunos adolescentes pueden
acceder a nuevas posibilidades para su motricidad, como el baile social, la interpretación teatral, el excursionismo, etc.
Para otros, sin embargo, es el momento en el que inician el distanciamiento de la práctica física, quizá al no encontrar un
sustituto a los juegos que caracterizaron la infancia o a sus primeros acercamientos a la práctica deportiva reglada. Para
algunos, las clases de Educación Física se convierten, por primera vez, en el momento de mayor exigencia física de toda
la semana. Se produce una clara división entre aquellas personas para quienes el movimiento, sobre todo el deporte de
progresiva exigencia, se sitúa en el centro de su tiempo libre y aquellas que se orientan a actividades más sedentarias o
que no recoge el currículum desarrollado en el aula, con lo que las clases de la materia son anheladas por algunos y
rechazadas por otros. En paralelo, aparecen nuevas formas de ocio que conllevan conductas de riesgo y hábitos poco
saludables, como el tabaquismo o el consumo de alcohol. Todo esto abre interesantes, aunque difíciles, vías de relación
entre el currículum del área y la cultura extraescolar de los adolescentes.
La autonomía progresiva como consumidores de productos y servicios relacionados con la Educación Física. En nuestra
sociedad, el consumo relacionado con el cuerpo y el movimiento está adquiriendo un volumen considerable. Desde
productos como ropa, calzado o equipamiento deportivo a servicios como espectáculos deportivos o gimnasios, los
adolescentes tienen una notable capacidad para decidir gastar parte del presupuesto familiar. Pero esta capacidad de
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compra no suele ir acompañada de una formación como consumidor, por lo que con frecuencia está sometida a los
dictados de las modas, de los intereses comerciales o de la identificación como miembro de un grupo en vez de estar
presidido por criterios de salud, calidad, utilidad o justicia.
El desarrollo y consolidación de planteamientos ideológicos desde los que contemplar el mundo. Una manifestación más
del abandono de los jóvenes es su capacidad de situarse ideológicamente y abordar discursivamente temas que
pudiéramos incluir genéricamente en la educación como ciudadanos. A pesar de que la elaboración de sus sistemas de
creencias no esté todavía muy afianzado, ni la articulación de su discurso sea del todo coherente, se está gestando un
posicionamiento frente a algunos temas en los que lo motriz y lo corporal tienen un protagonismo importante, como puede
ser la creación, o superación, de estereotipos y discriminaciones sobre la raza, el género, la habilidad motriz o la forma
corporal. Los mensajes y vivencias que tienen sobre estos aspectos, tanto escolar como extraescolarmente, les pueden
llevar a posturas más o menos tolerantes e inclusivas. Hay otros temas que, seamos o no conscientes de ello, incluyen la
práctica escolar de la Educación Física, por ejemplo, el individualismo, la competitividad, la aceptación y transformación de
normas, la distribución del poder de decisión, etc.
El fin de la escolaridad obligatoria (al finalizar la E.S.O.) y de la Educación Física como asignatura obligatoria (al finalizar
primero de bachillerato). Para un número significativo de estudiantes, al acabar la E.S.O. o el primer curso de bachillerato
abandonan no sólo las clases de Educación Física sino las actividades extraescolares que el centro pudiera ofrecer. Por
ello, han de tener recursos para acercarse de manera enriquecedora a diferentes papeles que ofrece la motricidad:
participante, espectador inteligente, organizador, etc. Los estudiantes han de haber asumido también las actitudes y los
instrumentos y recursos necesarios que les permitan pasar de alumnos que responden a las demandas de sus docentes a
agentes activos y responsables de sus actos. Como todo aprendizaje, ser autónomo requiere esfuerzos y fracasos. No
podemos esperar que la autonomía se manifieste espontáneamente como resultado de los aprendizajes que van
acumulando, sino que ser autónomo es en sí una capacidad que habrá que desarrollar
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5.- RECURSOS Y MATERIALES DIDÁCTICOS
El departamento de E.F., para poder desarrollar el programa que se detalla, cuenta con unos recursos materiales que
vamos a citar en diferentes apartados:
5.1.- INSTALACIONES
En este apartado incluimos las salas específicas de Educación Física, las pistas polideportivas y otras instalaciones:
- Sala gimnasio polideportiva cubierta en buenas condiciones de uso con servicios para ambos sexos, dos salas de
profesores y dos salas de almacén de material.
- Sala gimnasio cubierta, de reducido tamaño con un pequeño servicio y una pequeña sala de material.
- Dos pistas polideportivas exteriores equipadas.
- Un frontón exterior.
- Una pequeña pista para la realización de juegos y deportes autóctonos
Con el fin de llevar a cabo una mejor adecuación del trabajo de cada Unidad Didáctica y de los diferentes contenidos, el
departamento programará la utilización de las distintas instalaciones deportivas partiendo siempre de criterios pedagógicos. Para
ello el Jefe de Departamento elaborará un horario de utilización semanal de cada una de las instalaciones cubiertas teniendo en
cuenta que, debido a las características de los contenidos que se instruyen en cada curso, los alumnos de los cursos superiores
tendrán prioridad para trabajar en el pabellón polideportivo y los alumnos de los cursos inferiores lo tendrán para hacerlo en el otro
gimnasio.
Dadas las características peculiares de los diferentes contenidos a trabajar en esta asignatura podría hacerse necesaria
la utilización de otros espacios para la actividad física aparte de las instalaciones del centro. Así, por ejemplo, para el tratamiento
de las habilidades deportivas y las habilidades en el medio natural podrán utilizarse otras instalaciones fuera del centro como las
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instalaciones del parque de Isabel II u otras zonas de la ciudad (parque Isla Dos Aguas, piscinas del Patronato de Deportes, pistas
de atletismo del Campo de la Juventud, rocódromo, etc.) para el desarrollo de estos u otros contenidos de la asignatura.
5.2.- MATERIAL
Los recursos materiales de Educación Física con los que contamos son suficientes y variados, aunque debemos
considerar que, debido al gran uso que de él se hace, es necesario el reponer constantemente, así como acceder a los nuevos
materiales que se requieren para el desarrollo de los nuevos contenidos a tratar. (Ver inventario de material).
5.3.- RECURSOS BIBLIOGRÁFICOS Y AUDIOVISUALES
Además del cuaderno personal de trabajo en el que el alumno archiva los documentos que se le entreguen, así como
sus apuntes personales de clase, existe a disposición de los profesores y de los alumnos una serie de libros de consulta. (Ver
inventario).
Asimismo, el departamento dispone de una serie de vídeos, CDs y cintas de audio que, además de poder ser utilizados
en la impartición de las sesiones de Educación Física, pueden ser utilizados como material de consulta por los alumnos. (Ver
inventario).
5.4.- RECURSOS AUDIOVISUALES
Incluimos aquí la sala de vídeo y de proyecciones así como los aparatos de vídeo y televisión para el visionado de los
documentos gráficos existentes y las cintas de vídeo (Ver inventario).
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PROGRAMA DE ENSEÑANZA
SECUNDARIA OBLIGATORIA
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I.- OBJETIVOS Y CONTENIDOS COMUNES
Lógicamente, el objetivo fundamental y último de la asignatura será el de coadyuvar en la formación integral del alumno
hacia el pleno desarrollo de su personalidad. Desde esta perspectiva entendemos que la Educación Física va a ser un importante
medio, junto a la aportación que hacen el resto de las asignaturas, en la consecución de este objetivo, que deberá estar siempre
presente en el quehacer diario y en la programación y cumplimiento del qué, cómo y cuándo enseñar y evaluar.
La Educación Física en esta etapa deberá contribuir a la mejora del autoconcepto del adolescente en virtud al desarrollo
de la capacidad personal ante situaciones que supongan un reto, así como al intento de mejora de las capacidades y funciones
básicas. Así, una de las finalidades prioritarias de la Educación Física en esta etapa de enseñanza será, por una parte, el
contribuir, desde el conocimiento del propio cuerpo, a la mejora y el desarrollo de las distintas habilidades, cualidades y
capacidades y, por otra parte, la creación de hábitos perdurables de conducta motriz. Todo ello con el propósito de influir en la
mejora de la salud, de la utilización del tiempo libre, de la capacidad de comunicación de los alumnos y, en definitiva, de la mejora
de su calidad de vida individual y social.
Los fines expresados, se lograrán en base a la consecución de los objetivos generales del área y de los contenidos
establecidos por la Junta de Castilla y León en el B.O.C. y L. de 8 de mayo de 2015 para los cursos de 1º y 3º de E.S. O. y de 23
de mayo de 2007 para los cursos de 2º y 4º de E.S.O. así como por los objetivos, contenidos y metodología programados por el
departamento de Educación Física de este centro escolar.
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1.- LOS OBJETIVOS Y CONTENIDOS GENERALES DE LOS BLOQUES DE CONTENIDO
1.1.- Condición física y salud
1.- Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones que la práctica habitual y sistemática de
actividades físicas tiene para la salud individual y colectiva, el desarrollo personal y calidad de vida.
2.- Diseñar y realizar tareas dirigidas a la mejora de la condición física, mediante un tratamiento diferenciado de las
distintas capacidades implicadas.
3.- Planificar actividades que le permitan satisfacer sus necesidades, previa valoración del estado de sus capacidades
físicas y habilidades específicas.
4.- Adoptar una actitud crítica ante los modelos corporales y de salud, así como ante las manifestaciones físico-
deportivas como fenómenos socioculturales, e instaurar hábitos saludables.
5.- Incrementar las posibilidades motrices mediante el acondicionamiento y mejora de las capacidades físicas y el
perfeccionamiento de sus funciones de ajuste, dominio y control corporal, y desarrollar actitudes de autoexigencia y
superación
6.- Conocer y aplicar técnicas básicas de respiración y relajación como medio para lograr el bienestar, reducir los
desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y/o en la práctica físico-deportiva.
Las capacidades enunciadas en los objetivos nº 1 y 4 hacen referencia a contenidos de carácter actitudinal y en
concreto a varios de los temas transversales, mientras que las capacidades expresadas en los objetivos nº 2, 5 y 6 se pueden
precisar a través de contenidos procedimentales. Por último, el objetivo nº 3 se puede alcanzar con el desarrollo de contenidos
conceptuales.
El bloque de contenidos de Condición física y salud se ha agrupado en esta secuenciación en cuatro grandes temas:
El calentamiento.
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Los contenidos conceptuales relativos a la condición física. En este bloque hay un alto componente de contenidos de carácter
conceptual, lo cual se debe a las propias características del contenido de condición física, muy relacionado con conceptos de
conocimiento corporal, comunes en muchos casos al resto de los bloques de contenido.
Los procedimientos relativos a la condición física.
Las actitudes relativas a la condición física, entre las cuales destaca el tema transversal de la educación para la salud.
Dado que todos los temas están presentes en los cuatro cursos, la evolución de los mismos será más de grado y
profundidad que de los contenidos tratados.
El objetivo final de dicha progresión, es dotar al alumnado de recursos que le permitan actuar de una manera más
autónoma y saludable con respecto a la percepción de su propio cuerpo y a su condición física personal.
Se deben comentar dos aspectos generales ligados al bloque. En primer lugar, la idea de que la salud corporal no
puede ser única y exclusivamente cuestión de condición física, sino de todo el currículum del área. Es cierto que algunos temas de
salud corporal difícilmente se tratarían en el caso de no encontrarse explicitados y directamente relacionados con un bloque de
contenidos, pero esto no puede hacernos olvidar la necesidad de tratar transversalmente el tema de la salud en todos los
contenidos de la Educación Física.
En segundo lugar, se ha de resaltar la importancia de los conceptos, procedimientos y actitudes sobre condición física,
en detrimento de enfoques más centrados en el entrenamiento, mejora e incremento de las capacidades físicas. Bajo esta
perspectiva, la comprensión y vivencia del contenido desde el prisma de la salud, debe permitir al alumnado una mejor relación con
su cuerpo y una posible autonomía para abordar una condición física personal saludable al terminar la etapa.
Este bloque, además, se presta al desarrollo del conocimiento e igualdad de oportunidades entre los sexos, la
educación del consumidor y la educación moral y cívica.
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1.2.- Juegos y deportes.
Este bloque recoge una amplia gama de actividades que constituyen, junto con los bailes y danzas, la "cultura motriz
elaborada". Los contenidos que se recogen en él se relacionan con los siguientes objetivos generales:
1.- Adoptar una actitud crítica ante los modelos corporales y de salud, así como ante las manifestaciones físico-
deportivas como fenómenos socioculturales, e instaurar hábitos saludables.
2.- Incrementar las posibilidades motrices mediante el acondicionamiento y mejora de las capacidades físicas y el
perfeccionamiento de sus funciones de ajuste, dominio y control corporal, y desarrollar actitudes de autoexigencia y
superación.
3.- Conocer y practicar modalidades deportivas individuales, colectivas y de adversario, mediante la aplicación de los
fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos en situaciones de juego.
4.- Fomentar la participación, con independencia del nivel de destreza alcanzado, en juegos y deportes (convencionales,
recreativos y populares), colaborar en su organización y desarrollo, valorando los aspectos de relación que fomentan y
mostrar actitudes de tolerancia y deportividad por encima de la búsqueda desmedida del rendimiento.
5.- Realizar actividades deportivas y recreativas con un nivel aceptable de autonomía en su desarrollo práctico.
6.- Identificar, valorar y utilizar aquellas actividades físico-deportivas tradicionales arraigadas, en el entorno más
próximo, como medio de reconocimiento de los valores culturales que le vinculan a su comunidad.
7.- Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación de
actividades, juegos y deportes, independiente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad.
La riqueza de actividades comprendidas en la "cultura motriz elaborada" hace que este bloque sea muy amplio, siendo
necesario optar por la conveniencia de desarrollar unas u otras manifestaciones lúdico-deportivas en función de la disponibilidad
de espacios y materiales, la cultura lúdica del alumnado y sus intereses o carencias.
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Hablamos, por tanto, de un tema complejo en el que se dan cita multitud de actividades y líneas de trabajo. De aquí
surgen cuatro grandes conjuntos que serían los mínimos que año tras año habría que asegurar para desarrollar de forma completa
y equilibrada este bloque:
El primero podría denominarse "Educación lúdico-deportiva". Este tema recoge los aspectos básicos para que funcionen las
actividades y para que se desarrollen las capacidades críticas y autónomas del alumnado: establecer relaciones equilibradas
con otros; saber escuchar y organizarse con los compañeros y compañeras; comprender el carácter de pacto que suponen las
reglas y saber adaptarlas a las necesidades del momento; conocer los aspectos básicos para el desarrollo autónomo de la
práctica deportiva como es el uso de sus instalaciones, las asociaciones y entidades que la fomentan, o la organización de la
misma; y formarse criterios para el análisis del fenómeno deportivo y sus problemas.
El segundo agrupa lo que hace referencia al crecimiento en el dominio de nuevas técnicas y habilidades. Es este un tema en el
que aparecen cuestiones como: el conocimiento de las posibilidades y limitaciones personales; la comprensión de la originalidad
corporal y la aceptación de los diferentes niveles de ejecución; el conocimiento de las posibilidades de mejora, los criterios de
eficacia y las progresiones para crecer y dominar nuevos patrones; la modificación del nivel de habilidad en situaciones de
presión y emoción; o la influencia de los niveles de competencia personales en el juego de grupo con el fin de adaptar éste para
que sea más interesante para todos.
El tercer conjunto recoge los aspectos tácticos y organizativos de las actividades lúdico-deportivas. El desarrollo del mismo
permite poner en contacto al alumnado con aspectos como: el pasar de las respuestas impulsivas e individualistas a las
planificadas y compartidas; conocer los elementos tácticos que les permitan enriquecer sus opciones de juego; analizar antes,
durante y después las acciones posibles; o el poder formarse en diferentes papeles de ejecutante, entrenador y espectador con
criterio.
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El cuarto conjunto, y último, hace referencia al conocimiento básico de esta "cultura motriz elaborada" y su riqueza. Supone el
bagaje mínimo que el alumnado obtiene por el hecho de que les pongamos en contacto con las normas y formas de hacer de
juegos tradicionales, juegos adaptados, actividades de recreación y actividades deportivas.
Todos estos temas están profundamente interrelacionados. Este desglose puede servir o bien para formular unidades
didácticas a partir de ellos, o bien para analizar nuestras programaciones y ver si existe un equilibrio en el tratamiento de cada uno.
1.3.- Expresión corporal
Los aspectos que se consideran como contenidos propios de este bloque se relacionan con dos de los objetivos
generales del área. Concretamente éstos son:
1. Conocer y aplicar técnicas básicas de respiración y relajación como medio para lograr el bienestar, reducir los
desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y/o en la práctica físico-deportiva.
2. Valorar y utilizar el cuerpo y el movimiento como medio de expresión y comunicación, diseñando y practicando
actividades expresivas con y sin una base musical adecuada.
Con objeto de enriquecer las posibilidades de organización y secuenciación de los contenidos del bloque de ritmo y
expresión se ha optado por hacer un análisis previo de los contenidos que abarca el currículum y agruparlos por temas respetando
los cursos para los que se prescriben. Encontramos como temas básicos los siguientes:
Para primero se prescriben la cohesión del grupo, la desinhibición, el tiempo/ritmo y algunos elementos escénicos (en concreto
los objetos).
Para segundo se señalan como ineludibles algunos elementos básicos de la comunicación (cuerpo e intensidad), las
coordinaciones rítmicas, algunos bailes y la escucha corporal.
Para tercero, se proponen ciertos elementos de la comunicación (cuerpo, espacio y tiempo: calidades del movimiento),
coordinaciones rítmicas, danzas y bailes, folclore castellano y relajación.
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Para cuarto se trabajarán coordinaciones rítmicas y los elementos de coreografías y elementos expresivos y técnicos, así como
las creaciones y la relajación.
Un estudio más pormenorizado de estos grandes temas nos permite agruparlos en tres categorías:
Contenidos actitudinales. Se pueden interpretar como propios de la etapa sin distinción de curso. Así, se convertirán en una
cuestión de grado trabajándose en cada unidad didáctica y en cada curso con el fin de que vayan mejorando de modo gradual.
Las actitudes que se hemos encontrado son: cohesión, desinhibición y participación. Su trabajo tiene mucho que ver con
aspectos como cuidar y preocuparse con la organización y distribución de los grupos de trabajo; hacer un esfuerzo por conocer
bien al alumnado; y potenciar la autoestima y seguridad de los alumnos. Esto puede conseguirse creando ambientes de trabajo
de confianza y respeto; trabajando contenidos significativos para el grupo; haciendo propuestas en las que no sea necesario
mostrarse ante los demás demasiado pronto; con trabajos que no tengan una carga técnica excesivamente exigente para
determinados alumnos; ofreciendo recursos y refugios que protejan a los alumnos en momentos delicados; aclarando los
criterios que determinan que una producción sea buena o mala, etc.
Elementos que constituyen la base de la Expresión Corporal. Los elementos de la Expresión Corporal son muchos y muy
variados como puede apreciarse en la literatura específica del tema. En el currículum oficial se explicitan algunos, otros se
intuyen y otros se esbozarán en la secuencia. En este sentido, no se introducen temas nuevos, pero sí se ofrecerá una visión
más amplia de lo que puede ser o dar de sí la Expresión Corporal en la etapa de secundaria.
Ciertas técnicas o actividades propias de la cultura. Éstas se incluyen con una doble vertiente. Por una parte se utilizan para
enseñar contenido o elementos de la Expresión Corporal y por otra parte su aprendizaje se convierte en la finalidad última.
Quizás en este aspecto el curriculum se limita a técnicas o actividades culturales ligadas a la danza y los bailes y se obvian
otras técnicas relacionadas al mundo de la Expresión Corporal: teatro, mimo, pantomima, etc.
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1.4.- Actividades en el medio natural
La Propuesta que se ofrece en los materiales curriculares de cada curso parte del análisis de las capacidades a las que
se refieren, de forma específica, los siguientes objetivos generales del currículum oficial:
1.- Diseñar, valorar y realizar actividades físicas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental y contribuir a su
conservación y mejora.
2.- Conocer las posibilidades que el entorno ofrece para la práctica de actividad física deportiva.
3.- Fomentar la participación en las actividades realizadas en el medio natural descubriendo las posibilidades que ofrece
y mostrando una actitud de respeto y cuidado del mismo.
En cada curso tratan de establecerse de forma más contextualizada y desarrollada los objetivos que movilizan las
capacidades señaladas en los objetivos generales del currículo.
De modo general, los contenidos recogidos en la programación se relacionan con alguno de estos tres ámbitos:
senderismo, orientación y educación ambiental.
El Senderismo. Es uno de los hilos conductores de las actividades físicas en el medio natural. Además del valor que este
contenido tiene en sí mismo, hay que añadir el hecho de que se trata de una actividad motriz que situamos en la base de las
actividades saludables propiciando la posibilidad de relaciones con el bloque de condición física y salud, por un lado, y con el
resto de habilidades específicas del medio natural a las que puede servir como catalizador.
La Orientación. El concepto orientación puede girar alrededor de diversos significados pero casi todos ellos desembocan en un
conjunto de habilidades y recursos que permiten a las personas situarse y desplazarse con relativa autonomía. Por otro lado la
orientación como técnica específica que se aborda desde la Educación Física puede tener orientaciones diversas, desde
desenvolverse en entornos naturales no conocidos hasta las prácticas deportivas de orientación urbana o en el medio natural.
Se conjugan de esta manera una serie de habilidades motrices básicas con el aprendizaje y utilización de instrumentos y
técnicas específicas como la comprensión e interpretación de los planos, la utilización de la brújula, el cálculo de distancias etc.
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Favorece por lo tanto la relación y significatividad de conocimientos que se desarrollan en otras áreas del currículo junto a
valores y factores como la autonomía personal y toma de decisiones, colaboración grupo etc.
La educación ambiental. Este concepto se ha ido uniendo de tal forma a las prácticas físicas en el medio natural que hoy
parecen tan estrechamente asociados que casi podríamos incluirlo en la temática de la Educación Física. No obstante, esta
asociación tiene algún peligro como puede ser el de asumir cierta exclusividad en el tratamiento de un contenido transversal que
debe ser preocupación de un conjunto de materias. El currículo trata de resaltar este aspecto ofreciendo, incluso en los criterios
de evaluación, continuas referencias al mismo. Se entiende, pues, que debe hacerse presente, junto a las habilidades
específicas, a través de prácticas y actividades suficientemente significativas y asociadas a las tareas propuestas para que el
alumnado perciba esta estrecha relación y sea consciente de su importancia. No es, por lo tanto, un tema que pueda plantearse
de modo específico como de Educación Física y deberá estar siempre asociado a las habilidades específicas que se programen
en las Unidades didácticas.
Al lado de estos ejes se recogen varios aspectos relacionados con las habilidades físicas en el medio natural entre los
que destacan las habilidades y conocimientos relacionados con las técnicas de aire libre, las relacionadas con habilidades
específicas de adaptación y disfrute de medios diferentes como la nieve, los ríos, el mar y las relacionadas con la organización y
planificación de actividades. Este bloque parece también propicio para que se manifiesten y aborden temas transversales como:
educación vial (utilización de vías de comunicación para uso especifico o como acceso); educación para el consumo (mercado del
ocio y tiempo libre, materiales, calidades, necesidades, instituciones públicas y privadas, asociacionismo); educación para la salud
(en las relaciones posibles entre el bloque de condición física y las ideas de calidad de vida); o la educación para la igualdad de
oportunidades para ambos sexos (al ser habilidades relativamente novedosas y accesibles para todos es posible neutralizar
algunos factores de socialización que inciden en otros ámbitos de movimiento).
Respecto de esta propuesta se ha considerado interesante abrir las posibilidades en la programación a una habilidad
motriz básica como la trepa, que integrada en los contenidos de medio natural, puede dar lugar al desarrollo de la habilidad
específica de escalada como una forma de progresión vertical presente en algunas de las actividades en el medio natural y que
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introducimos en esta propuesta con la intención de ampliar el abanico de posibilidades de las habilidades específicas en el medio
natural.
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2.- OBJETIVOS Y CONTENIDOS COMUNES A TODOS LOS CURSOS DE E.S.O.
En lo que se refiere a los objetivos y contenidos planteados en la secuenciación para cada uno de los cursos de E.S.O.
entendemos que existe una serie de objetivos y contenidos de cada uno de los bloques de contenidos que no pueden trabajarse en
un solo curso, sino que deben aparecer a lo largo de la etapa de modo más o menos reiterativo y progresivo.
2.1.- Condición física y salud
OBJETIVOS
Adquirir y conocer un vocabulario y terminología básica de condición física.
Participar activamente en las propuestas de condición física.
Valorar los efectos positivos de la correcta realización del ejercicio físico para prevenir lesiones, desequilibrios y favorecer la
salud y la calidad de vida.
Desarrollar una disposición favorable a la mejora y desarrollo del acondicionamiento físico saludable.
Adquirir y valorar el hábito del ejercicio físico saludable personalizado y controlado por el propio alumnado.
Valorar y tomar conciencia de las necesidades personales de actividad física relacionadas con la salud y la calidad de vida.
Conocer, aceptar y valorar positivamente las capacidades físicas individuales y la imagen y estética corporal personal.
CONTENIDOS
Vocabulario y terminología básica de condición física.
Participación activa en las propuestas de condición física.
Valoración y toma de conciencia de las necesidades personales de actividad física relacionadas con la salud y la calidad de
vida.
Valoración de los efectos positivos de la correcta realización del ejercicio físico para prevenir lesiones, desequilibrios y favorecer
la salud y la calidad de vida.
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Disposición favorable a la mejora y desarrollo del acondicionamiento físico saludable.
El hábito del ejercicio físico saludable personalizado y controlado por el propio alumnado.
Conocimiento, aceptación y valoración positiva de las capacidades físicas individuales y la imagen y estética corporal personal.
2.2.- Juegos y deportes.
OBJETIVOS
Comprender la originalidad corporal y motriz, respetando las diferencias de niveles.
Tolerar y respetar las opiniones y acciones de otros en juegos reglados y adaptados y en deportes colectivos e individuales.
Participar de forma activa en los diferentes juegos y deportes, estableciendo relaciones equilibradas con otros, aceptando la
colaboración con cualquiera.
Conocer y vivenciar la variedad de manifestaciones lúdico-deportivas participando en las convencionales, las tradicionales y las
recreativas.
Conocer y respetar las normativas de diferentes actividades lúdico-deportivas, siendo capaz de adaptarlas a las características
del contexto propio de juego para que éste sea más interesante y de oportunidades a todos.
Buscar la corrección de las acciones, la colaboración y el ambiente de diversión por encima de los resultados.
CONTENIDOS
Las habilidades personales, los recorridos de progresión personal, los procesos de mejora individual.
El respeto a los niveles de habilidad de otros.
El diálogo y la escucha en la planificación, organización y discusión de las actividades lúdico-deportivas.
El respeto de las diferencias de nivel técnico y la aceptación de cualquiera en el juego para realizar intervenciones activas sin
verse relegado a puestos secundarios.
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Participación activa en la preparación, planificación y desarrollo de juegos y deportes, tolerando y respetando las opiniones y
acciones de otros.
La aceptación de cualquiera en el juego evitando marginaciones, exclusiones y discusiones.
El trabajo compartido con otros tanto en el juego como en su preparación, planificación y análisis.
Conocimiento y respeto de las normativas de diferentes actividades lúdico-deportivas. Adaptación de las mismas a las
características del contexto propio de juego para que éste sea más interesante y dé oportunidades a todos.
El compromiso con la mejora y el aprendizaje.
La colaboración, corrección y diversión por encima de la victoria.
2.3.- Expresión corporal
OBJETIVOS
Ser parte de un grupo y posibilitar que otros también lo sean.
Actuar son cierta normalidad y desinhibición en presencia de otras personas y en diferentes contextos.
Participar de modo activo y comprometido en las tareas de aprendizaje y evaluación de ritmo y expresión.
Disfrutar con la preparación y realización de actividades de ritmo y expresión.
CONTENIDOS
Tolerancia ante la presencia de otras personas.
Respeto a las manifestaciones, sugerencias y opiniones de otros miembros del grupo en la realización de tareas expresivas
conjuntas.
Realización de trabajos conjuntos con cualquiera, independientemente de la relación personal previa.
Integración de las aportaciones de otros, independientemente de su procedencia, en el enriquecimiento de las producciones
conjuntas.
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Conocimiento y valoración de las posibilidades personales en la realización de actividades expresivas.
Comportarse de una manera que se creen ambientes de trabajo favorables y de confianza.
Utilización de ciertos recursos y refugios en las relaciones con los demás.
Participación asumiendo roles de actor, observador y organizador.
Participación con todos independientemente de su procedencia, género, estatus o capacidad.
Participación activa y entregada en los trabajos de ritmo y expresión.
2.4.- Actividades en el medio natural
OBJETIVOS
Conocer y practicar actividades físicas en el medio natural, educando en la responsabilidad y respeto al medio ambiente.
Valorar y prevenir el impacto ambiental de las actividades físicas en el medio natural y utilizarlo como criterio a la hora de elegir
y practicar este tipo de actividades.
Participar de modo activo y comprometido en las tareas de aprendizaje y evaluación propuestas.
Interesarse por el asociacionismo relacionado con la promoción de actividades físicas en el medio natural y la incorporación a
prácticas activas en el medio natural.
Conocer y relacionar los aspectos culturales y medioambientales con las prácticas en el medio natural.
CONTENIDOS
Aprendizaje de las técnicas de trabajo en grupo y respeto a las sugerencias y actividades de todos los miembros del mismo.
Conocimiento y valoración de las posibilidades personales en el aprendizaje y ejecución de habilidades específicas propias del
medio natural.
Relación de las habilidades físicas en el medio natural con el resto de bloques de contenidos del currículo.
Normas de educación ambiental y actividades relacionadas con su puesta en práctica.
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Comprensión y utilización adecuada del vocabulario técnico de las habilidades en el medio natural.
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II.- SECUENCIACIÓN DEL PRIMER CURSO DE LA E.S.O.
1.- SECUENCIACIÓN DE OBJETIVOS Y CONTENIDOS
1.1.- BLOQUE I: ACCIONES MOTRICES INDIVIDUALES EN ENTORNOS ESTABLES
Secuenciación de objetivos para Primer Curso de E.S.O.
Conocer y aplicar los conceptos básicos, las características, la estructura general y los fundamentos básicos del calentamiento.
Conocer y valorar las finalidades y los objetivos del calentamiento.
Conocer, recopilar y saber aplicar ejercicios y actividades característicos de un calentamiento general.
Reproducir de manera autónoma calentamientos generales propuestos.
Conocer conceptos generales de condición física, las características básicas de las capacidades físicas relacionadas con la salud,
así como la utilidad y los beneficios básicos que su desarrollo produce en la salud.
Analizar, identificar y diferenciar de manera básica la presencia de las capacidades físicas básicas en diferentes actividades
físicas y su relación con ellas.
Conocer la localización de diferentes partes generales del aparato locomotor y manejar la terminología básica al respecto para su
aplicación en el acondicionamiento físico.
Mejorar el conocimiento corporal a través de la vivencia de prácticas de relajación, de la práctica consciente de trabajos de
contracción y relajación, así como de contracción y estiramiento.
Conocer, ser capaz de elaborar y ejecutar un repertorio básico de ejercicios de estiramiento, conocer la técnica de ejecución de
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los mismos y localizar las sensaciones básicas que producen, así como su utilidad y posibilidades de aplicación básicas.
Conocer, ser capaz de elaborar y ejecutar un repertorio básico de ejercicios para el acondicionamiento saludable del tono
muscular.
Controlar y saber dosificar básica e individualmente la intensidad del ejercicio físico, mediante la aplicación de diferentes
indicadores y la identificación de sensaciones personales.
Conocer y ser capaz de ejecutar trabajos básicos de resistencia aerobia, de acondicionamiento de la flexibilidad y de
mantenimiento saludable del tono muscular individual.
Saber representar gráficamente y de manera básica ejercicios de acondicionamiento físico.
Conocer las finalidades básicas de las pruebas propuestas para la valoración de la condición física individual.
Tomar conciencia y aceptar el nivel de las capacidades físicas personales.
Conocer y apreciar hábitos perjudiciales, riesgos y contraindicaciones básicas que para la salud poseen, tanto situaciones de la
vida cotidiana, como errores frecuentes que se cometen en el trabajo de las capacidades físicas.
Analizar y reconocer posturas y acciones perniciosas básicas de la vida cotidiana y tomar conciencia de la importancia que posee
la correcta actitud postural como medio preventivo, tanto en la vida cotidiana como en la práctica de actividad física.
Conocer normas generales, consejos prácticos y alternativas básicas de actitud postural, tanto para la vida cotidiana como para la
realización del acondicionamiento físico saludable.
Adquirir el hábito de la higiene postural en la vida cotidiana y en la actividad física.
Apreciar y valorar el ejercicio físico como medio de salud y adoptar una disposición favorable al trabajo de condición física como
medio para la mejora de la salud y de la calidad de vida.
Conocer y valorar los factores socioculturales asociados a las actividades físicas.
Dominar el cuerpo en situaciones que requieran superar retos variados de equilibrio, de agilidad y de diferentes habilidades
globales básicas (desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos, etc.), sabiendo elegir los retos más ajustados a las posibilidades
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individuales, conociendo los criterios de eficacia influyentes en su realización así como los recorridos para la progresión en
dificultad.
Realizar recorridos personales y escenarios en los que intervengan el equilibrio, la agilidad así como diferentes habilidades
globales básicas y habilidades gimnásticas y acrobáticas.
Ayudar a otros en tareas de equilibrio y agilidad.
Tomar conciencia del nivel de competencia propio conociendo y aceptando las posibilidades y limitaciones personales, así como
de la mejora personal; sabiendo escoger los patrones más adecuados para las posibilidades personales en la intervención en
juegos y deportes; formándose criterios de eficacia sobre los factores que influyen en los aciertos y fallos al utilizar diferentes
patrones motores; y pudiendo llegar a detectar el origen de los aciertos y los fallos en la propia realización y en la de otros.
Enriquecer y mejorar la gama personal de respuestas técnicas ante diferentes situaciones de juegos reglados y adaptados y
deportes colectivos; sabiendo sacar el máximo partido del nivel de competencia propio a la hora de tomar decisiones en el juego;
apreciando y controlando el cambio del nivel de competencia en situaciones de presión o alta emocionalidad; y comprendiendo la
influencia de las posibilidades y limitaciones personales en el juego colectivo para modificar las normas de éste.
Secuenciación de contenidos para Primer Curso de E.S.O.
El Calentamiento. Conceptos generales. Partes o fases del calentamiento. Finalidad y fundamentos básicos.
Estudio y conocimiento de los tipos de ejercicios y actividades característicos de un calentamiento general. Aplicación y
funcionalidad de los mismos.
Realización práctica de calentamientos dirigidos.
Iniciación a la práctica de calentamientos generales elaborados individualmente.
Reproducción de un calentamiento general de manera autónoma.
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Valoración del interés que posee el calentamiento como medio de prevención del riesgo de lesión.
Condición física. Conceptos generales. Nociones básicas sobre los diferentes sistemas corporales y su relación con las
capacidades físicas básicas. Funcionalidad de la condición física (salud, vida cotidiana, bienestar, calidad de vida, etc.).
Las capacidades físicas básicas. Conceptos generales. Identificación y diferenciación de las mismas y su relación con las
diferentes actividades físicas.
Conocimiento corporal topológico.
La relajación. Prácticas básicas de conocimiento corporal.
Realización de trabajos básicos de resistencia, flexibilidad y fuerza.
Control básico del ritmo de carrera. Vivencia de ritmos adaptándose a las características y posibilidades personales. Adecuación
del ritmo de carrera a características de tiempo y espacio concretas.
Los indicios de fatiga y de recuperación. Experimentación de sensaciones relacionadas con diferentes intensidades de trabajo y
con la recuperación.
Práctica consciente de trabajos de contracción y relajación, así como de contracción y estiramiento.
Elaboración de un repertorio de ejercicios de estiramiento: conocimiento, técnica de ejecución, localización de las sensaciones
básicas y utilidad. Puesta en práctica.
Elaboración de un repertorio de ejercicios para el acondicionamiento saludable del tono muscular. Técnica de ejecución. Puesta
en práctica.
Representación gráfica de ejercicios de acondicionamiento físico.
Conocimiento de las finalidades de las pruebas propuestas para la valoración de la condición física individual. Puesta en práctica.
Relación entre condición física y salud.
Capacidades físicas relacionadas con la salud. Esquema general y conceptos.
Normas generales, consejos prácticos y alternativas básicas para la realización del acondicionamiento físico saludable.
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Conocimiento y aceptación del propio nivel de condición física.
Disposición positiva al trabajo de condición física como medio para la mejora de la salud y de la calidad de vida.
Apreciación y valoración del ejercicio físico como medio de salud.
Higiene postural. Conceptos generales. Actitud postural en situaciones de la vida cotidiana. Práctica de ejercicios y tareas de
carácter preventivo.
Reconocimiento de las posturas y acciones perniciosas.
El hábito de la higiene postural en la vida cotidiana y en la actividad física.
Los factores socioculturales asociados a las actividades físicas.
Dominio y superación de retos en los que intervengan el equilibrio y la agilidad:
- Enfrentamiento ante situaciones que pongan en juego diferentes variables influyentes en el equilibrio: diferentes alturas de la
base de sustentación, diferentes inclinaciones de la base, diferentes anchuras, diferentes materiales (rígidos y blandos), bases
fijas y móviles, diferente altura del centro de gravedad, modificaciones posturales que influyen en el equilibrio.
- Conocimiento de las variables influyentes en el equilibrio.
- Enfrentamiento ante diferentes escenarios que pongan en juego diferentes expresiones de la agilidad: superación de diferentes
obstáculos que pongan en juego patrones de carrera, salto, trepa, cuadrupedia, reptación, etc.
Diseño y realización de recorridos personales en los que intervengan el equilibrio y la agilidad.
Ayuda a otros en la realización de tareas en las que intervengan el equilibrio y la agilidad:
- Adaptación al ritmo y necesidades del otro.
- Zonas mejores para el agarre en las ayudas.
Dominio y superación de retos en los que intervenga la carrera:
- Enfrentamiento ante situaciones que pongan en juego diferentes variables influyentes en la carrera: velocidad, superación de
obstáculos fijos o móviles (otras personas), cantidad de obstáculos, recorridos lineales, curvos, quebrados, etc.
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- Conocimiento de las variables influyentes en la dificultad de la carrera.
Dominio y superación de retos en los que intervenga el salto.
Enfrentamiento ante situaciones que pongan en juego diferentes variables influyentes en el salto:
- Aproximación y batida: en carrera, parado, desde una superficie estable, desde una superficie inestable, desde una altura, hacia
una altura, etc.
- Vuelo: salto en vertical, salto a una longitud, superación de un obstáculo fijo, superación de obstáculo móvil, encadenamiento de
saltos, modificación de posturas corporales en el vuelo, etc.
- Recepción: superficie estable, superficie inestable, recepción en un lugar preestablecido, recepción encadenada con un nuevo
movimiento (un nuevo salto o desplazamiento), etc.
- Conocimiento de las variables influyentes en la dificultad del salto.
Dominio y superación de retos en los que intervenga el lanzamiento.
Enfrentamiento ante situaciones que pongan en juego diferentes variables influyentes en el lanzamiento:
- Distancia eficaz personal.
- Postura eficaz personal para cada situación.
- Diferencias entre pases y lanzamientos.
- Lanzamientos de precisión y de longitud.
- Tipo de móvil más adecuado para cada uno y para cada situación. Móviles con diferentes tamaños y formas.
- Manejo de móviles con implementos (balones, raquetas, etc.).
- Tipos de dianas: móvil, fija, de diferentes dimensiones, posiciones y alturas.
- Posición ante la diana: tiros en vertical (hacia arriba y hacia abajo), tiros en horizontal (rodando por el suelo o por el aire).
- Obstáculos entre el lanzador y el blanco o receptor: obstáculos fijos y obstáculos móviles (oponentes).
Elección de los retos más ajustados a las posibilidades individuales de equilibrio, agilidad, así como de diferentes habilidades
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básicas:
- Conocimiento de los criterios de eficacia que influyen en la realización correcta de las actividades planteadas.
- Conocimiento de los criterios de progresión y dificultad para hallar el recorrido personal de progresión y los retos ajustados a las
posibilidades individuales.
Conocimiento de resultados sobre las posibilidades y limitaciones personales en diferentes habilidades.
Conocimiento de las progresiones más adecuadas para la mejora personal de la habilidad.
1.2.- BLOQUE II: ACCIONES MOTRICES EN SITUACIONES DE OPOSICIÓN
Secuenciación de objetivos para Primer Curso de E.S.O.
Dar respuestas de acción compartidas y no individualistas en juegos reglados y adaptados y en deportes colectivos elaborando,
aplicando y comprobando planes de acción con opciones; valorando las opciones a tomar ante una situación de juego; y
analizando los fallos en la acción colectiva para replantear las futuras acciones.
Asumir diferentes papeles de ejecutante, organizador, entrenador y espectador en juegos reglados y adaptados y en diferentes
deportes colectivos.
Conocer y valorar los factores socioculturales asociados a las actividades físico-deportivas.
Tomar conciencia del nivel de competencia propio conociendo y aceptando las posibilidades y limitaciones personales, así como
de la mejora personal; sabiendo escoger los patrones más adecuados para las posibilidades personales en la intervención en
juegos y deportes; formándose criterios de eficacia sobre los factores que influyen en los aciertos y fallos al utilizar diferentes
patrones motores; y pudiendo llegar a detectar el origen de los aciertos y los fallos en la propia realización y en la de otros.
Enriquecer y mejorar la gama personal de respuestas técnicas ante diferentes situaciones de juegos reglados y adaptados y
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deportes colectivos; sabiendo sacar el máximo partido del nivel de competencia propio a la hora de tomar decisiones en el juego;
apreciando y controlando el cambio del nivel de competencia en situaciones de presión o alta emocionalidad; y comprendiendo la
influencia de las posibilidades y limitaciones personales en el juego colectivo para modificar las normas de éste.
Secuenciación de contenidos para Primer Curso de E.S.O.
Conocimiento de las necesidades de diferentes patrones motores en situaciones de juegos colectivos y elección de las más
adecuadas en función del caso y de las posibilidades técnicas personales: siendo presionado, teniendo espacio, en situaciones de
superioridad numérica, etc.
Conocimiento de los criterios de eficacia para saber el origen de los aciertos y fallos al utilizar diferentes patrones motores en
juegos adaptados.
Enriquecimiento y mejora de la gama personal de respuestas técnicas ante diferentes situaciones de juegos adaptados.
Transformación del juego y pacto colectivo de nuevas normas para adaptarlo a las posibilidades técnicas de todos los
participantes: las dimensiones del campo más adecuadas; las alturas de las redes que den oportunidades a todos; las
dimensiones y alturas de las dianas (canastas, porterías, etc.) que posibiliten la intervención de todos.
La elaboración, aplicación y comprobación, junto a otros, de planes de acción con opciones en juegos adaptados.
Conocimiento y utilización de los criterios que ayuden a valorar la adecuación de las diferentes opciones tácticas en cada
situación de juego.
Análisis de los fallos en la acción colectiva y replanteamiento de las siguientes acciones en función de ello.
Conocimiento y uso de diferentes elementos y opciones tácticas en defensa y ataque en juegos adaptados: roles, distribuciones
espaciales, movimientos sin balón, circulación del móvil, acciones específicas, etc.
Conocimiento y experimentación de papeles de ejecutante en diferentes puestos y realizando diferentes acciones: de organizador,
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de entrenador y de espectador con criterio en juegos adaptados.
1.3.- BLOQUE III: SITUACIONES DE COOPERACIÓN
Secuenciación de objetivos para Primer Curso de E.S.O.
Dar respuestas de acción compartidas y no individualistas en juegos reglados y adaptados y en deportes colectivos elaborando,
aplicando y comprobando planes de acción con opciones; valorando las opciones a tomar ante una situación de juego con una
actitud de cooperación con los demás.
Participar con carácter lúdico y recreativo en actividades físico-deportivas de cooperación.
Conocer y valorar los factores socioculturales asociados a las actividades físico-deportivas.
Posibilitar la cooperación con los demás mediante la asunción de una actitud de ofrecimiento de ayuda y apoyo a los compañeros
en las actividades físico-deportivas.
Tomar conciencia del nivel de competencia propio conociendo y aceptando las posibilidades y limitaciones personales, así como
de la mejora personal; sabiendo escoger los patrones más adecuados para las posibilidades personales en la intervención en
juegos y deportes; formándose criterios de eficacia sobre los factores que influyen en los aciertos y fallos al utilizar diferentes
patrones motores; y pudiendo llegar a detectar el origen de los aciertos y los fallos en la propia realización y en la de otros.
Enriquecer y mejorar la gama personal de respuestas técnicas ante diferentes situaciones de juegos reglados y adaptados y
deportes colectivos; sabiendo sacar el máximo partido del nivel de competencia propio a la hora de tomar decisiones en el juego;
apreciando y controlando el cambio del nivel de competencia en situaciones de presión o alta emocionalidad; y comprendiendo la
influencia de las posibilidades y limitaciones personales en el juego colectivo para modificar las normas de éste.
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Respetar y aceptar las normas y reglas como condición para la consecución de los objetivos planteados.
Secuenciación de contenidos para Primer Curso de E.S.O.
Conocimiento de las necesidades de diferentes patrones motores en situaciones de juegos colectivos y elección de las más
adecuadas en función del caso y de las posibilidades técnicas personales: siendo presionado, teniendo espacio, en situaciones de
superioridad numérica, etc.
Conocimiento de los criterios de eficacia para saber el origen de los aciertos y fallos al utilizar diferentes patrones motores en
juegos adaptados.
Enriquecimiento y mejora de la gama personal de respuestas técnicas ante diferentes situaciones de juegos adaptados.
Transformación del juego y pacto colectivo de nuevas normas para adaptarlo a las posibilidades técnicas de todos los
participantes: las dimensiones del campo más adecuadas; las alturas de las redes que den oportunidades a todos; las
dimensiones y alturas de las dianas (canastas, porterías, etc.) que posibiliten la intervención de todos.
La elaboración, aplicación y comprobación, junto a otros, de planes de acción con opciones en juegos adaptados y cooperativos.
Conocimiento y utilización de los criterios que ayuden a valorar la adecuación de las diferentes opciones tácticas y estrategias en
cada situación de juego como medio de colaboración con los compañeros.
Análisis de los fallos en la acción colectiva y replanteamiento de las siguientes acciones en función de ello.
Respeto y aceptación de las normas y reglas como condición para la consecución de los objetivos planteados en cooperación
con los compañeros.
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1.4.- BLOQUE IV: ACCIONES MOTRICES EN SITUACIONES DE ADAPTACIÓN AL ENTORNO
Secuenciación de objetivos para Primer Curso de E.S.O.
Conocer la diversidad de prácticas físicas en el medio natural así como sus relaciones con actividades saludables de ocio.
Desarrollar y adquirir técnicas, recursos y habilidades específicas para favorecer el desenvolvimiento en el medio natural en
condiciones de seguridad personal, de los demás y de respeto al medio.
Practicar modalidades de actividad física propias del medio natural.
Adaptar la locomoción a distintos tipos de terreno y a las condiciones variables presentes en el medio natural.
Conocer y practicar actividades y normas sencillas de iniciación a las actividades de orientación.
Conocer, identificar y representar elementos básicos del plano mediante representaciones sencillas, a través de croquis, de
espacios conocidos para realizar actividades de senderismo y orientación.
Adaptar actividades físicas y juegos conocidos a entornos naturales y a entornos urbanos que permitan su desarrollo.
Participar y colaborar en la realización y desarrollo de las actividades en el medio natural.
Secuenciación de contenidos para Primer Curso de E.S.O.
Qué es, dónde está el medio natural y qué posibilidades de prácticas físicas nos ofrece:
- El medio natural, sus características y el tipo de prácticas posibles: locomoción humana, la bicicleta, el agua, el aire, la
nieve.
- El medio urbano y algunos de sus espacios verdes como alternativa próxima.
Adaptación de actividades físicas al medio natural (campo, montaña, ríos, lagos, mar, nieve, aire) y a algunos espacios presentes
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en el medio urbano.
Conocimiento de juegos en la naturaleza relacionados con la posibilidad de crear, cooperar y participar:
- Juegos de educación ambiental y sensorial.
- Juegos relacionados con las actividades de rastreo, búsqueda del tesoro, caza del zorro, etc.
Práctica de juegos en la naturaleza como posibilidad de crear, cooperar y participar.
Normas de conservación utilización y respeto del medio.
Normas de comportamiento relativas a la educación ambiental: las basuras y su incidencia en el medio, los materiales no
degradables, el equilibrio natural, el agua, el respeto a la fauna y flora en general, etc.
Aspectos básicos de orientación:
- identificación de un itinerario en un plano sencillo.
- interpretación de señales básicas de orientación y/o rastreo (marcas, huellas, señales sencillas, indicios naturales) y
relacionarlas con planos sencillos
Realización de un recorrido siguiendo señales básicas en la ejecución del itinerario, reconociendo en un plano sencillo el recorrido
realizado marcando en el mismo los puntos de paso.
Práctica de habilidades de adaptación al tipo de actividad y al medio:
- La trepa, el vadeo de ríos, la nieve, las pendientes, el equilibrio en terrenos irregulares, etc.
Las cuerdas y sus aplicaciones en las actividades físicas en el medio natural:
- Los tipos de cuerda: estática y dinámica.
- Los nudos de unión, de gaza simple, de gaza corrediza y de fijación: el ocho doble, el ballestrinque y la construcción de
una escala.
Adquisición de técnicas manipulativas básicas de cabuyería y aplicaciones a los seguros, uniones, amarres y escalas.
La trepa como habilidad motriz básica de desplazamiento en vertical.
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Utilización de las técnicas de progresión vertical: agarres, apoyos, equilibrio y centro de gravedad.
Identificación y resolución de situaciones que afecten a la utilización y respeto del medio natural en el desarrollo de las actividades
propuestas.
Desarrollo de actitudes críticas ante el consumo o uso comercial del medio natural con relación a las prácticas físico-recreativas
en el mismo.
1.5.- BLOQUE V: SITUACIONES DE ÍNDOLE ARTÍSTICA O DE EXPRESIÓN
Secuenciación de objetivos para Primer Curso de E.S.O.
Identificar, seguir y crear ritmos personales y ritmos grupales.
Conocer las posibilidades expresivas de los objetos utilizándolos adecuadamente tanto en la comunicación con los demás como
en la creación de producciones estético-expresivas.
Disponerse a escuchar y respetar los mensajes corporales del otro.
Disfrutar, valorar y analizar las representaciones artísticas propias y ajenas.
Secuenciación de contenidos para Primer Curso de E.S.O.
Conocimiento y utilización de diferentes aspectos temporales para la composición de realizaciones comunicativas y expresivas:
- Uso adecuado de diferentes tempos, cadencias, pulsaciones, frases (estructuras: estrofas, estribillos, lied, obstinato, etc.)
y compases.
- Dominio corporal de la acentuación, el silencio, la intensidad y el volumen.
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- Creación de diferentes ritmos con el cuerpo, o partes del mismo, de forma individual o de grupo.
- Narración de historias dándoles matices rítmicos.
- Uso de inductores musicales para narrar historias a propósito de los mismos.
Conocimiento y uso de las posibilidades de los objetos en la elaboración de composiciones expresivas y escénicas:
- Uso de objetos con su significado habitual para potenciar los mensajes escénicos (sillas, mesas, telas, sombreros,
escobas, etc.).
- Uso de los objetos dotándoles de nuevos significados y posibilidades. La transformación de los objetos. Los objetos como
marionetas.
- Uso de los objetos para transformarnos. El cuerpo imaginario (telas, sacos, zancos, periódicos, balones, etc.). Las
máscaras (máscaras con expresión, máscaras neutras para potenciar la expresividad del resto del cuerpo, máscaras de
ficción, etc.).
- Las posibilidades sonoras de los objetos.
- Los volúmenes, formas y colores de los objetos más adecuados para emitir diferentes mensajes.
- Análisis y comprensión del significado de los objetos en la vida cotidiana:
- Los valores atribuidos a los objetos. El valor afectivo y social.
- La ropa y los adornos como nuestra manifestación corporal ante los demás. La ropa como fuente de clasificaciones,
rechazos, diferenciación y conflicto social. El consumo. Ropa, seguridad e inseguridad personal. Ropa y sensación de
pertenencia a un grupo.
- Los objetos como mediadores, facilitadores y potenciadores de la comunicación cotidiana.
- Los objetos como refugios de la comunicación de los demás.
45
2.- CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE EVALUABLES
Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje evaluables
1.- Resolver situaciones motrices
individuales aplicando los fundamentos
técnicos y habilidades específicas, de las
actividades físico-deportivas propuestas,
en condiciones reales o adaptadas.
1.1.- Aplica los aspectos básicos de las técnicas y habilidades específicas, de las
actividades propuestas, respetando las reglas y normas establecidas.
1.2.- Autoevalúa su ejecución con respecto al modelo técnico planteado.
1.3.- Describe y pone en práctica de manera autónoma aspectos de organización de
ataque y de defensa en las actividades físico-deportivas de oposición y de
colaboración-oposición seleccionadas.
1.4.- Mejora su nivel de ejecución y aplicación de las acciones técnicas respetando
su nivel de partida, mostrando actitudes de esfuerzo, autoexigencia y superación.
1.5.- Explica y pone en práctica técnicas de progresión en entornos no estables y
técnicas básicas de orientación, adaptándose a las variaciones que se producen, y
regulando el esfuerzo en función de sus posibilidades.
2.- Interpretar y producir acciones motrices
con finalidades artístico-expresivas,
utilizando técnicas de expresión corporal.
2.1.- Utiliza técnicas corporales, de forma creativa, combinando espacio, tiempo e
intensidad.
2.2.- Crea y pone en práctica una secuencia de movimientos corporales ajustados a
un ritmo prefijado.
2.3.- Colabora en el diseño y la realización de bailes y danzas, adaptando su
ejecución a la de sus compañeros.
2.4.- Realiza improvisaciones como medio ce comunicación espontánea.
3.- Resolver situaciones motrices de 3.1.- Adapta los fundamentos técnicos y tácticos para obtener ventaja en la práctica
46
oposición, colaboración o colaboración
oposición, utilizando las estrategias más
adecuadas en función de los estímulos
relevantes.
de actividades físico-deportivas de oposición y de colaboración-oposición
propuestas.
3.2.- Describe y pone en práctica de manera autónoma aspectos de organización de
ataque y defensa en las actividades físico- deportivas de oposición y de
colaboración-oposición seleccionadas.
3.3.- Discrimina los estímulos que hay que tener en cuenta en la toma de decisiones
en las situaciones de colaboración, oposición y colaboración-oposición para obtener
ventaja o cumplir el objetivo de la acción.
4.- Reconocer los factores que intervienen
en la acción motriz y los mecanismos de
control de la intensidad de la actividad
física, aplicándolos a la propia práctica y
relacionándolos con la salud.
4.1.- Analiza la implicación de las capacidades físicas básicas y coordinativas en las
diferentes actividades físico-deportivas y artístico-expresivas trabajadas.
4.4.- Adapta la intensidad del esfuerzo controlando la frecuencia cardiaca
correspondiente a los márgenes de mejora de los diferentes factores de la condición
física.
4.6.- Identifica las características que deben tener las actividades físicas para ser
consideradas saludables, adoptando una actitud crítica frente a las prácticas que
tienen efectos negativos para la salud.
5.- Desarrollar las capacidades físicas de
acuerdo con las posibilidades personales y
dentro de los márgenes de salud,
mostrando una actitud de autoexigencia en
su esfuerzo.
5.1.- Participa activamente en la mejora de las capacidades físicas básicas desde
un enfoque saludable, utilizando los métodos básicos para su desarrollo.
5.2.- Alcanza niveles de condición física acordes a su momento de desarrollo motor
y a sus posibilidades.
5.3.- Aplica los fundamentos de higiene postural en la práctica de las actividades
físicas como medio de prevención de lesiones.
47
5.4.- Analiza la importancia de la práctica habitual de actividad física para la mejora
de la propia condición física, relacionando el efecto de esta práctica con la mejora
de la calidad de vida.
6.- Desarrollar actividades propias de cada
una de las fases de la sesión de actividad
física, relacionándolas con las
características de las mismas.
6.1.- Relaciona la estructura de una sesión de actividad física con la intensidad de
los esfuerzos realizados.
6.2.- Prepara y realiza calentamientos y fases finales de recuperación de una sesión
de forma autónoma y habitual.
7.- Reconocer las posibilidades de las
actividades físico-deportivas y artístico-
expresivas como forma de inclusión social,
facilitando la eliminación de obstáculos en
la participación de otras personas
independientemente de sus
características, colaborando con los
demás y aceptando sus aportaciones.
7.1.- Muestra tolerancia y deportividad tanto en el papel de participante como de
espectador.
7.2.- Colabora en las actividades grupales, respetando las aportaciones de los
demás y las normas establecidas y asumiendo sus responsabilidades para la
consecución de los objetivos.
7.3.- Respeta a los demás dentro de la labor de equipo, con el nivel de de destreza
alcanzado.
8.- Reconocer las posibilidades que
ofrecen las actividades físico-deportivas
como forma de ocio activo y de utilización
responsable del entorno.
8.1.- Conoce las posibilidades que ofrece el entorno para la realización de
actividades físico-deportivas.
8.2.- Respeta el entorno y lo valora como un lugar común para la realización de
actividades físico-deportivas.
9.- Controlar las dificultades y los riesgos
durante su participación en actividades
físico-deportivas y artístico-expresivas,
9.3.- Adopta las medidas preventivas y de seguridad propias de las actividades
desarrolladas durante el curso, teniendo especial cuidado con aquellas que se
realizan en un entorno no estable.
48
analizando las características de las
mismas y las interacciones motrices que
conllevan, y adoptando medidas
preventivas y de seguridad en su
desarrollo.
10.- Utilizar las Tecnologías de la
Información y la Comunicación en el
proceso de aprendizaje, para buscar,
analizar y seleccionar información
relevante, elaborando documentos
propios, y haciendo exposiciones y
argumentaciones de los mismos.
10.1.- Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para elaborar
documentos digitales propios (textos, presentaciones, imagen, vídeo, sonido…)
como resultado del proceso de búsqueda análisis y selección de información
relevante.
10.2.- Expone y defiende trabajos elaborados sobre temas vigentes en el contesto
social, relacionándolos con la actividad física o la corporeidad, utilizando recursos
tecnológicos.
49
3.- RELACIÓN DE LOS CONTENIDOS, CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE CON LAS
UNIDADES DIDÁCTICAS Y LAS COMPETENCIAS.
Bloque I: Acciones motrices individuales en entornos estables.
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Relación entre el entrenamiento y la
mejora de los niveles de la condición
física.
Higiene postural. Aplicaciones
prácticas.
Control básico del ritmo de carrera.
Dominio y superación de retos en
los que intervengan el equilibrio y la
agilidad.
Conocimiento de las variables
influyentes en el equilibrio.
Enfrentamiento ante diferentes
escenarios que pongan en juego
diferentes expresiones de la agilidad
Dominio y superación de retos en
los que intervenga la carrera, el salto,
1.- Resolver situaciones
motrices individuales
aplicando los
fundamentos técnicos y
habilidades específicas,
de las actividades físico-
deportivas propuestas
en condiciones reales o
adaptadas.
1.2.- Autoevalúa su ejecución con
respecto al modelo técnico planteado.
Mat. y cien
Soc. y civ.
1-2
1.3.- Describe la forma de realizar los
movimientos implicados en el modelo
técnico.
Mat. y cien
Soc. y civ.
1-2
1.4.- Mejora su nivel en la ejecución y
aplicación de las acciones técnicas
respecto a su nivel de partida,
mostrando actitudes de esfuerzo,
autoexigencia y superación.
Mat. y cien
Soc. y civ.
1-2
50
los lanzamientos, etc.
Elección de los retos más ajustados
a las posibilidades individuales de
equilibrio, agilidad, así como de
diferentes habilidades básicas.
El hábito de la higiene postural en la
vida cotidiana y en la actividad física.
Los indicios de fatiga y de
recuperación.
Iniciación a la práctica de
calentamientos generales elaborados
individualmente.
Condición física. Conceptos
generales. Nociones básicas sobre
los diferentes sistemas corporales y
su relación con las capacidades
físicas básicas.
Las capacidades físicas básicas.
Conceptos generales. Identificación y
diferenciación de las mismas.
4.- Reconocer los
factores que intervienen
en la acción motriz y en
el control de la
intensidad de la
actividad física,
aplicándolos a la
práctica y
relacionándolos con la
salud.
4.1.- Analiza la implicación de las
capacidades físicas básicas y
coordinativas en las diferentes
actividades físico-deportivas y
artísticas expresivas trabajadas.
Mat. y cien
Soc. y civ.
1-2-3-
4
2.4.- Adapta la intensidad del esfuerzo
controlando la frecuencia cardiaca
correspondiente a los márgenes de
mejora de los diferentes factores de la
condición física.
Mat. y cien
Soc. y civ.
2
2.6.- Identifica las características que
deben tener las actividades físicas
para ser consideradas saludables,
adoptando una actitud crítica frente a
las prácticas que tienen efectos
negativos para la salud.
Mat. y cien
Soc. y civ.
2
51
Resistencia aeróbica: carrera
continua, circuitos y juegos.
Flexibilidad: trabajo estático y
dinámico.
Realización de test y pruebas
funcionales.
Realización de trabajos básicos de
resistencia, flexibilidad y fuerza.
Las capacidades físicas
relacionadas con la salud.
5.- Desarrollar las
capacidades físicas de
acuerdo con las
posibilidades
personales y dentro de
los márgenes de salud,
mostrando una actitud
de auto exigencia de su
esfuerzo.
5.1.- Participa activamente en la
mejora de las capacidades físicas
básicas desde un enfoque saludable,
utilizando los métodos básicos para su
desarrollo.
Mat. y cien
Soc. y civ.
Sent. Inic.
2
5.2.- Alcanza niveles de condición
física acordes a su momento de
desarrollo motor y a sus posibilidades.
Mat. y cien
Soc. y civ.
2
5.3.- Aplica los fundamentos de higiene
postural en la práctica de las
actividades físicas como medio de
prevención de lesiones.
Mat. y cien
Soc. y civ.
2
5.4.- Analiza la importancia de la
práctica habitual de actividad física
para la mejora de la propia condición
física, relacionando el efecto de esta
práctica con la mejora de la calidad de
vida.
Mat. y cien
Soc. y civ.
2
El Calentamiento: Conceptos
generales, partes y fases del
6.- Desarrollar
actividades propias de
cada una de las fases
6.1.- Relaciona la estructura de una
sesión de actividad física con la
intensidad de los esfuerzos realizados.
Mat. y cien
Soc. y civ.
2
52
calentamiento, finalidad y
fundamentos básicos.
de la sesión de
actividad física,
relacionándolas con las
características de las
mismas.
6.2.- Prepara y realiza calentamientos
y fases finales de recuperación de una
sesión de forma autónoma y habitual.
Mat. y cien
Soc. y civ.
2
Bloque II: Acciones motrices en situaciones de oposición
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Aspectos técnicos y reglamentarios
de los deportes que van a
practicarse.
Realización de gestos técnicos
básicos e identificación de elementos
reglamentarios de las actividades
propuestas.
Práctica de gestos técnicos en
situaciones de oposición.
Aceptación de los propios niveles
de habilidad como paso previo hacia
la superación personal.
1.- Resolver situaciones
motrices individuales
aplicando los
fundamentos técnicos y
habilidades específicas,
de las actividades físico-
deportivas propuestas,
en condiciones reales o
adaptadas.
1.1.- Aplica los aspectos básicos de las
técnicas y habilidades específicas, de
las actividades propuestas, respetando
las reglas y normas establecidas.
Apr. a apr.
Soc. y civ.
3-8
1.2.- Autoevalúa su ejecución con
respecto al modelo técnico planteado.
Apr. a apr.
Soc. y civ.
3-8
1.3.- Describe la forma de realizar los
movimientos implicados en el modelo
técnico.
Apr. a apr.
Soc. y civ.
3-8
1.4.- Mejora su nivel de ejecución y
aplicación de las acciones técnicas
respetando su nivel de partida,
mostrando actitudes de esfuerzo,
53
autoexigencia y superación.
Conocimiento de las necesidades
de diferentes patrones motores en
situaciones de juegos colectivos.
Enriquecimiento y mejora de la
gama personal de respuestas
técnicas ante diferentes situaciones
de juegos adaptados.
Transformación del juego y pacto
colectivo de nuevas normas para
adaptarlo a las diferentes situaciones.
Análisis de los fallos en la acción
colectiva y replanteamiento de las
siguientes acciones en función de
ello.
Conocimiento y uso de diferentes
elementos y opciones tácticas en
defensa y ataque en juegos
adaptados.
3.- Resolver situaciones
de oposición, utilizando
las estrategias más
adecuadas en función
de los estímulos
relevantes.
3.1.- Adapta los fundamentos técnicos
y tácticos para obtener ventaja en la
práctica de las actividades físico-
deportivas de oposición y de
colaboración-oposición propuestas.
Apr. a apr.
Soc. y civ.
3-8
3.2.- Describe y pone en práctica de
manera autónoma aspectos de
organización de ataque y defensa de
las actividades físico-deportivas de
oposición o de colaboración –oposición
realizadas.
Soc. y civ.
3-8
3.3.- Discrimina los estímulos que hay
que tener en cuenta en la toma de
decisiones en las situaciones de
colaboración, oposición y colaboración-
oposición, para obtener ventaja o
cumplir el objetivo de la acción.
Apr. a apr.
Soc. y civ.
3-8
Bloque III: Situaciones de cooperación
54
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Realización de gestos técnicos
básicos e identificación de elementos
reglamentarios de las actividades
propuestas.
Participación en juegos y
actividades dirigidas al aprendizaje
de los fundamentos técnicos básicos
y reglamentarios de las actividades
propuestas.
Las actividades físico-deportivas y
el juego como medios para conseguir
valores de desarrollo personal y
social: integración, respeto,
tolerancia, cooperación…
Asunción de la responsabilidad
individual en una actividad colectiva.
3.- Resolver situaciones
motrices de
colaboración, oposición
o colaboración
oposición, utilizando las
estrategias más
adecuadas en función
de los estímulos
relevantes.
3.1- Adapta los fundamentos técnicos y
tácticos para obtener ventaja en la
práctica de las actividades físico-
deportivas de colaboración-oposición
propuestas.
Soc. y civ.
3-4-7-
8
3.2- Describe y pone en práctica de
manera autónoma aspectos de
organización de ataque y defensa de
las actividades físico-deportivas de
oposición o de colaboración–oposición
realizadas.
Soc. y civ.
3-4-7-
8
3.3.- Discrimina los estímulos que hay
que tener en cuenta en la toma de
decisiones en las situaciones de
colaboración, oposición y colaboración-
oposición, para obtener ventaja o
cumplir el objetivo de la acción.
Soc. y civ.
3-4-7-
8
Enriquecimiento y mejora de la
gama personal de respuestas
7.- Reconocer las
posibilidades de las
actividades físico-
7.1.- Muestra tolerancia y deportividad
tanto en el papel de participante como
de espectador.
Soc. y civ.
3-4-7-
8
55
técnicas ante diferentes situaciones
de juegos adaptados.
Transformación del juego y pacto
colectivo de nuevas normas para
adaptarlo a las posibilidades técnicas
de todos los participantes.
Elaboración, aplicación y
comprobación, junto a otros, de
planes de acción con opciones en
juegos adaptados y cooperativos.
Análisis de los fallos en la acción
colectiva y replanteamiento de las
siguientes acciones en función de
ello.
Respeto y aceptación de las
normas y reglas como condición para
la consecución de los objetivos
planteados en cooperación con los
compañeros.
deportivas y artístico-
expresivas como forma
de inclusión social,
facilitando la eliminación
de obstáculos en la
participación de otras
personas al margen de
sus características,
colaborando con los
demás y aceptando sus
aportaciones.
7.2.- Colabora en las actividades
grupales, respetando las aportaciones
de los demás y las normas
establecidas y asumiendo sus
responsabilidades para la consecución
de sus objetivos.
Soc. y civ.
Sent. Inic.
3-4-7-
8
7.3.- Respeta a los demás dentro de la
labor de equipo, con independencia del
nivel de destreza.
Soc. y civ.
3-4-7-
8
Bloque IV: Acciones motrices en situación de adaptación al entorno
56
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Práctica de juegos en la naturaleza
como posibilidad de crear, cooperar y
participar.
Utilización de las técnicas de
progresión vertical: agarres, apoyos,
equilibrio y centro de gravedad.
Identificación y resolución de
situaciones que afecten a la
utilización y respeto del medio natural
en el desarrollo de las actividades
propuestas.
Desarrollo de actitudes críticas ante
el consumo o uso comercial del
medio natural con relación a las
prácticas físico-recreativas en el
mismo.
1.- Resolver situaciones
motrices individuales
aplicando los
fundamentos técnicos y
habilidades específicas,
de las actividades físico-
deportivas propuestas,
en condiciones reales o
adaptadas.
1.5.- Explica y pone en práctica
técnicas de progresión en entornos no
estables y técnicas básicas de
orientación, adaptándose a las
variaciones que se producen, y
regulando el esfuerzo en función de
sus posibilidades.
Apr. a apr.
Sent. Inic.
Con. y cult.
9
La orientación. Generalidades.
Medios naturales de orientarse.
8.- Reconocer las
posibilidades que
ofrecen las actividades
8.1.- Conoce las posibilidades que
ofrece el entorno para la realización de
actividades físico-deportivas.
Apr. a apr.
Con. y cult.
9
57
Normas de seguridad.
Posibilidades que ofrece el medio
natural para realizar actividades físico
deportivas.
Conocimiento, aceptación y respeto
de las normas para la conservación y
mejora del medio urbano y natural.
físico deportivo como
forma de ocio activo y
de utilización
responsable del
entorno.
8.2.- Respeta el entorno y lo valora
como un lugar común para la
realización de actividades físico-
deportivas.
Apr. a apr.
Con. y cult.
9
Práctica de habilidades de
adaptación al tipo de actividad y al
medio.
Las cuerdas y sus aplicaciones en
las actividades físicas en el medio
natural.
Adquisición de técnicas
manipulativas básicas de cabuyería y
aplicaciones a los seguros, uniones,
amarres y escalas.
La trepa como habilidad motriz
básica de desplazamiento en vertical.
9.- Controlar las
dificultades y los riesgos
durante su participación
en actividades físico-
deportivas y artístico-
expresivas, analizando
las características de
las mismas y las
interacciones motrices
que conllevan, y
adoptando medidas
preventivas y de
seguridad en su
desarrollo.
9.1.- Adopta las medidas preventivas y
de seguridad propias de las
actividades desarrolladas durante el
curso, teniendo especial cuidado con
aquellas que se realizan en un entorno
no estable.
Apr. a apr.
Sent. Inic.
Con. y cult.
9
58
Bloque V: Situaciones de índole artística o de expresión
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Posibilidades expresivas y
comunicativas del cuerpo.
Actividades expresivas
encaminadas a conseguir la cohesión
de grupo y a romper los bloqueos e
inhibiciones personales.
Creación y práctica de coreografías
de bailes y danzas.
El tiempo y el ritmo.
Aceptación de las diferencias
individuales y el respeto de los
demás.
Conocimiento y uso de las
posibilidades de los objetos en la
elaboración de composiciones
expresivas y escénicas.
2.- Interpretar y producir
acciones motrices con
finalidades artísticas
expresivas, utilizando
técnicas de expresión
corporal.
2.1.- Utiliza técnicas corporales de
forma creativa combinando espacio,
tiempo e intensidad.
Con. y cult.
5-6
2.2.- Crea y pone en práctica una
secuencia de movimientos corporales
ajustados a un ritmo prefijado.
Con. y cult.
5-6
2.3.- Colabora en el diseño y la
realización de bailes y danzas,
adaptando su ejecución a la de sus
compañeros.
Sent. Inic.
Con. y cult.
5-6
2.4.-Realiza improvisaciones como
medio de comunicación espontánea.
Sent. Inic.
Con. y cult.
5-6
Bloque VI: Elementos comunes: Utilización de las nuevas tecnologías
59
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Identificación de información
relevante, desechando la
complementaria y superficial.
Empleo de las Tecnologías de la
Información y la Comunicación para
la realización de trabajos de
investigación sobre aspectos de la
materia.
10.- Utilizar las
Tecnologías de la
Información y la
Comunicación en el
proceso de aprendizaje,
para buscar, analizar y
seleccionar información
relevante, elaborando
documentos propios, y
haciendo exposiciones y
argumentaciones de los
mismos.
10.1.- Utiliza las Tecnologías de la
Información y la Comunicación para
elaborar documentos digitales propios
(textos, presentaciones, imagen, vídeo,
sonido…) como resultado del proceso
de búsqueda análisis y selección de
información relevante.
Com. dig.
Sent. Inic.
Todas
10.2.- Expone y defiende trabajos
elaborados sobre temas vigentes en el
contexto social, relacionándolos con la
actividad física o la corporeidad,
utilizando recursos tecnológicos.
Com. dig.
Sent. Inic.
Todas
60
4.- VALORACIÓN GENERAL DEL TRABAJO DE LAS COMPETENCIAS Y PONDERACIÓN EN LA EVALUACIÓN:
Competencias Nivel de trabajo de las
competencias
Propuesta de
ponderación de las
competencias
1.- Competencia en comunicación lingüística. Bajo No
2.- Competencia matemática y competencia básica en ciencia y tecnología. Bajo No
3.- Competencia digital. Bajo No
4.- Competencia en aprender a aprender. Alto Alto
5.- Competencias sociales y cívicas. Alto Alto
6.- Competencia en sentido de iniciativa y espíritu emprendedor Medio Medio
7.- Competencia en conciencia y expresiones culturales. Bajo No
61
5.- TEMPORALIZACIÓN DE LOS CONTENIDOS. UNIDADES DIDÁCTICAS.
Unidades Didácticas Contenido Nº sesiones Trimestres
1 Evaluación inicial General 3
Primero 2 Capacidades físicas básicas Acciones motrices individuales en entornos estables 15
3 Cualidades motrices Acciones motrices individuales en entornos estables 5
4 Habilidades gimnásticas Acciones motrices individuales en entornos estables 8 Segundo
5 Expresión corporal Situaciones de índole artística o de expresión 6
6 Juegos cooperativos Situaciones de cooperación 6
7 Habilidades deportivas Acciones motrices en situaciones de cooperación y de oposición 15
Tercero 8 Juegos populares Acciones motrices en situaciones de cooperación y de oposición 4
9 Actividades en la Naturaleza Acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno 4
La Unidad Didáctica de juegos populares podrá llevarse a cabo en el primer o en el tercer trimestre dependiendo de las
condiciones climatológicas.
62
III.- SECUENCIACIÓN DEL SEGUNDO CURSO DE LA E.S.O.
1.- SECUENCIACIÓN DE OBJETIVOS Y CONTENIDOS
1.1.- BLOQUE I: ACCIONES MOTRICES INDIVIDUALES EN ENTORNOS ESTABLES.
Secuenciación de objetivos para Segundo Curso de E.S.O.
Conocer y aplicar los conceptos básicos, las características, la estructura general y los fundamentos básicos del calentamiento.
Conocer y valorar las finalidades y los objetivos del calentamiento.
Recopilar ejercicios y actividades característicos de un calentamiento general.
Elaborar y diseñar calentamientos generales básicos aplicando los conocimientos adquiridos.
Conocer conceptos generales de condición física, las características básicas de las capacidades físicas relacionadas con la salud,
así como la utilidad y los beneficios básicos que su desarrollo produce en la salud.
Analizar, identificar y diferenciar de manera básica la presencia de las capacidades físicas básicas en diferentes actividades
físicas y su relación con ellas.
Tener nociones básicas sobre los diferentes sistemas corporales, su funcionamiento y su relación con las capacidades físicas
básicas.
Mejorar el conocimiento corporal a través de la vivencia de prácticas de relajación, de la práctica consciente de trabajos de
contracción y relajación, así como de contracción y estiramiento.
Conocer nociones básicas del sistema cardiorespiratorio y locomotor, aplicando estos conocimientos en situaciones generales de
63
actividad física.
Controlar y saber dosificar básica e individualmente la intensidad del ejercicio físico, mediante la aplicación de diferentes
indicadores y la identificación de sensaciones personales.
Conocer y saber ejecutar técnicas básicas de respiración en reposo y en actividades de condición física.
Conocer y ser capaz de ejecutar trabajos básicos de resistencia aerobia, de acondicionamiento de la flexibilidad y de
mantenimiento saludable del tono muscular individual.
Saber representar gráficamente y de manera básica ejercicios de acondicionamiento físico.
Tomar conciencia y aceptar el nivel de las capacidades físicas personales.
Conocer y apreciar hábitos perjudiciales, riesgos y contraindicaciones básicas que para la salud poseen, tanto situaciones de la
vida cotidiana, como errores frecuentes que se cometen en el trabajo de las capacidades físicas.
Analizar y reconocer posturas y acciones perniciosas básicas de la vida cotidiana y tomar conciencia de la importancia que posee
la correcta actitud postural como medio preventivo, tanto en la vida cotidiana como en la práctica de actividad física.
Conocer normas generales, consejos prácticos y alternativas básicas de actitud postural, tanto para la vida cotidiana como para la
realización del acondicionamiento físico saludable.
Adquirir el hábito de la higiene postural en la vida cotidiana y en la actividad física.
Conocer y valorar los factores socioculturales asociados a las actividades físicas.
Secuenciación de contenidos para Segundo Curso de E.S.O.
El calentamiento. Objetivos y tipos.
Características fundamentales del calentamiento general y específico.
Recopilación y puesta en práctica de ejercicios aplicados al calentamiento general.
64
Elaboración y diseño individual de diversas formas de calentamiento general.
Valoración del interés que posee el calentamiento como medio de prevención del riesgo de lesión y de la mejora de la
disponibilidad física y mental.
Las capacidades físicas básicas. Análisis del grado de implicación en determinadas actividades.
Los factores que inciden en la condición física.
El sistema cardiorespiratorio en la actividad física.
La resistencia. Características generales.
Realización de diferentes trabajos de resistencia aerobia. Carrera continua, entrenamiento total, circuitos, etc.
Control y dosificación de la intensidad del ejercicio físico mediante diferentes indicadores. Frecuencia cardiaca, frecuencia
respiratoria, sensaciones de fatiga, jadeo, etc. Vivencia e identificación de sensaciones.
La intensidad en la actividad física. El ritmo individual de trabajo saludable. La zona de actividad. Concepto, cálculo y
experimentación.
La recuperación en el trabajo de resistencia aerobia.
El aparato locomotor. Estructuras óseas, musculares y ligamentosas.
La fuerza. Características generales.
Práctica de actividades para el mantenimiento saludable del tono muscular individual.
La flexibilidad. Características generales.
Trabajo de acondicionamiento de la flexibilidad. Ejercitaciones estáticas y dinámicas.
Conocimiento y aplicación individual de pruebas de condición física para la valoración del propio nivel de capacitación.
Toma de conciencia, valoración y aceptación del nivel de las capacidades físicas personales.
La respiración. Tipos.
Ejercitación y aplicación de técnicas básicas de respiración clavicular, torácica y abdominal.
65
La respiración en reposo y en actividad (en ejercicios de estiramiento, de fuerza y de resistencia). Puesta en práctica.
Relajación y tono muscular. Aplicación de técnicas generales de relajación y trabajo compensatorio.
La salud y la condición física. Beneficios.
Conocimiento y apreciación de los errores más frecuentes en el trabajo de las capacidades físicas.
Hábitos perjudiciales, riesgos y contraindicaciones básicas para la salud.
Patologías básicas de la columna vertebral. Conocimiento y realización de actividades básicas para la corrección.
Análisis y toma de conciencia de la importancia que posee como medio preventivo una correcta actitud postural en la vida
cotidiana y en la práctica de actividad física.
Elección de los retos más ajustados a las posibilidades individuales ante diferentes habilidades gimnásticas y acrobáticas:
- Criterios de eficacia que influyen en la realización correcta de las actividades planteadas.
- Criterios de progresión y dificultad para hallar el recorrido personal de progresión y los retos ajustados a las posibilidades
individuales.
Realización y dominio de habilidades gimnásticas ajustadas a las posibilidades personales:
- Prueba y mejora de una amplia gama de habilidades de salto superando obstáculos de diferentes formas.
- Prueba y mejora de una amplia gama de habilidades de giro en los diferentes ejes y a distintas alturas.
- Volteos adelante (individuales, por parejas, con piernas abiertas, etc.).
- Volteos atrás (agrupados, con piernas abiertas, etc.).
- Equilibrios invertidos (agrupado, de cabeza, de brazos, etc.).
- Variantes de volteos y equilibrios invertidos.
- Combinaciones de volteos y equilibrios.
66
1.2.- BLOQUE II: ACCIONES MOTRICES EN SITUACIONES DE OPOSICIÓN.
Secuenciación de objetivos para Segundo Curso de E.S.O.
Tomar conciencia del nivel de competencia propio conociendo y aceptando las posibilidades y limitaciones personales, así como
de la mejora personal; sabiendo escoger los patrones más adecuados para las posibilidades personales en la intervención en
juegos y deportes; formándose criterios de eficacia sobre los factores que influyen en los aciertos y fallos al utilizar diferentes
patrones motores; y pudiendo llegar a detectar el origen de los aciertos y los fallos en la propia realización y en la de otros.
Enriquecer y mejorar la gama personal de respuestas técnicas ante diferentes situaciones de juegos reglados y adaptados y
deportes colectivos; sabiendo sacar el máximo partido del nivel de competencia propio a la hora de tomar decisiones en el juego;
apreciando y controlando el cambio del nivel de competencia en situaciones de presión o alta emocionalidad; y comprendiendo la
influencia de las posibilidades y limitaciones personales en el juego colectivo para modificar las normas de éste.
Asumir diferentes papeles de ejecutante, organizador, entrenador y espectador en juegos reglados y adaptados y en diferentes
deportes colectivos.
Secuencia de contenidos para Segundo Curso de E.S.O.
Conocimiento y práctica de diferentes juegos autóctonos de la provincia: de precisión, de lucha, de carrera y de transporte:
- Las denominaciones de los materiales y las acciones.
- El origen y los contextos en los que se practicaban (días del año, personas que lo hacían, rituales de organización y
desarrollo, etc.).
- Técnicas y estrategias.
67
Conocimiento de las necesidades de diferentes patrones motores en situaciones de los deportes colectivos (baloncesto,
balonmano, fútbol y voleibol) y elección de las más adecuadas en función del caso y de las posibilidades técnicas personales:
siendo presionado, teniendo espacio, en situaciones de superioridad numérica, ante defensas zonales o individuales, desde
situaciones en las que se puede combinar con compañeros, desde situaciones en las que hay que actuar individualmente, etc.
Conocimiento de los criterios de eficacia para saber el origen de los aciertos y fallos al utilizar diferentes patrones motores en
deportes colectivos de invasión.
Detección del origen de los aciertos y fallos propios y de otros en el uso de habilidades en deportes colectivos de invasión.
Enriquecimiento y mejora de la gama personal de respuestas técnicas ante diferentes situaciones de deportes colectivos de
invasión: formas de desplazamiento con el móvil y sin el móvil, de protección y control del balón, de pase, de recepción, de tiro, de
engaño, de regateo y superación del adversario, de bloqueo, de defensa, etc.
Adaptación pactada, en la medida de lo posible, del deporte para acercarlo a las posibilidades técnicas de todos los participantes:
las dimensiones del campo más adecuadas; las dimensiones y alturas de las dianas (canastas, porterías, etc.) que posibiliten la
intervención de todos, las distancias de las zonas desde las que tirar, etc.
Vivencia y control del cambio de domino técnico en situaciones de juego (con presión y emoción) con respecto a las de fuera del
juego.
La elaboración, aplicación y comprobación junto a otros de planes de acción con opciones en deportes colectivos de invasión.
Conocimiento y utilización de los criterios que ayuden a valorar la adecuación de las diferentes opciones tácticas en cada
situación de juego.
Análisis de los fallos en la acción colectiva y replanteamiento de las siguientes acciones en función de ello.
Conocimiento y uso de diferentes elementos y opciones tácticas en defensa y ataque en deportes colectivos de invasión: roles,
distribuciones espaciales, movimientos sin balón, circulación del móvil, acciones específicas, sistemas ofensivos y defensivos, etc.
Desempeño de papeles de ejecutante en diferentes puestos y realizando diferentes acciones; de organizador, de entrenador y de
68
espectador con criterio en deportes colectivos de invasión.
Conocimiento y uso adecuado de diferentes espacios, instalaciones y materiales para la práctica de la actividad física.
Conocimiento del funcionamiento y oferta de diferentes entidades y asociaciones relacionadas con la práctica de la actividad
física.
1.3.- BLOQUE III: SITUACIONES DE COOPERACIÓN.
Secuenciación de objetivos para Segundo Curso de E.S.O.
Elaborar y ejecutar, junto a otros, composiciones acrobáticas conociendo y utilizando las posturas correctas.
Dar respuestas de acción compartidas y no individualistas en juegos reglados y adaptados y en deportes colectivos elaborando,
aplicando y comprobando planes de acción con opciones; valorando las opciones a tomar ante una situación de juego; y
analizando los fallos en la acción colectiva para replantear las futuras acciones.
Participar con carácter lúdico y recreativo en actividades físico-deportivas de cooperación.
Conocer y valorar los factores socioculturales asociados a las actividades físico-deportivas.
Posibilitar la cooperación con los demás mediante la asunción de una actitud de ofrecimiento de ayuda y apoyo a los compañeros
en las actividades físico-deportivas.
Enriquecer y mejorar la gama personal de respuestas técnicas ante diferentes situaciones de juegos reglados y adaptados y
deportes colectivos; sabiendo sacar el máximo partido del nivel de competencia propio a la hora de tomar decisiones en el juego;
apreciando y controlando el cambio del nivel de competencia en situaciones de presión o alta emocionalidad; y comprendiendo la
influencia de las posibilidades y limitaciones personales en el juego colectivo para modificar las normas de éste.
69
Respetar y aceptar las normas y reglas como condición para la consecución de los objetivos planteados.
Secuenciación de contenidos para Segundo Curso de E.S.O.
Conocimiento y ejecución correcta de ayudas a otros compañeros y compañeras en la ejecución de habilidades gimnásticas.
Conocimiento, aplicación y respeto de las normas de varios deportes colectivos (baloncesto, balonmano, fútbol y voleibol):
- Objetivo principal del juego (regla primaria).
- Posibilidades individuales: papeles preestablecidos, manejo del móvil, zonas corporales prohibidas, acciones no
reglamentarias (pasos, dobles, etc.).
- Grupo: distribución por equipos y número.
- Material: características y uso.
- Espacio: dimensiones y zonas especiales.
- Tanteo.
- Penalizaciones y acciones incorrectas.
Conocimiento y práctica de diferentes actividades individuales y colectivas de ocio y recreación:
- Seguridad y ayudas.
- Progresiones.
- Espacios más adecuados.
- Variedad de acciones, trucos y maniobras adaptadas al nivel personal de habilidad.
Conocimiento de las dificultades que conlleva la elaboración de mensajes corporales.
Disposición a la escucha corporal.
Participación activa en la elaboración, desarrollo y análisis de producciones estético-expresivas.
70
Adecuación del movimiento a ritmos sencillos:
- Ritmos producidos por el propio cuerpo (pies, palmas, pitos, …), ritmos producidos por la propia persona con instrumentos
(panderos, palos, crótalos, cascabeles, …), ritmos externos.
- Diferentes compases y estructuras rítmicas.
1.4.- BLOQUE IV: ACCIONES MOTRICES EN SITUACIONES DE ADAPTACIÓN AL ENTORNO.
Secuenciación de objetivos para Segundo Curso de E.S.O.
Conocer la diversidad de prácticas físicas en el medio natural así como sus relaciones con actividades saludables de ocio.
Desarrollar y adquirir técnicas, recursos y habilidades específicas para favorecer el desenvolvimiento en el medio natural en
condiciones de seguridad personal, de los demás y de respeto al medio.
Practicar modalidades de actividad física propias del medio natural.
Conocer y practicar el senderismo como medio de iniciación a las actividades físicas saludables en el medio natural, con bajo
impacto ambiental y exigencia física adecuada.
Conocer y practicar actividades y normas sencillas de iniciación a las actividades de orientación.
Conocer e identificar elementos básicos del plano y representar espacios sencillos en un croquis.
Adaptar actividades físicas y juegos conocidos a entornos naturales y a entornos urbanos que permitan su desarrollo.
Participar y colaborar en la realización y desarrollo de las actividades en el medio natural.
Secuenciación de contenidos para Segundo Curso de E.S.O.
71
El Senderismo, normas básicas para su práctica:
- Planificación de tiempos y dificultad del recorrido, ritmos, previsiones climatológicas, hidratación, previsión de primeros
auxilios, adecuación al tipo de recorrido, material necesario, diseño del recorrido en un plano.
Realización de recorridos de sendero: en el entorno próximo, en parques o zonas verdes adecuadas en el espacio urbano y en el
medio natural a través de actividades extraescolares.
Senderismo en el medio natural. Organización de un recorrido y valoración de las dificultades Interpretación del sendero a través
de planos.
Las tiendas de campaña y la acampada:
- Diferentes tipos de tiendas, los materiales, su adecuación a diferentes condiciones y funciones.
- Lugares de montaje y precauciones.
- Resolución de problemas en la realización de acampadas.
Montaje de tiendas de campaña de diferentes tipos, resolución de problemas en su montaje.
Normas de acampada, previsiones, permisos, estudio previo. Vivacs de fortuna y respeto del medio.
Técnicas de aire libre:
- Aplicaciones de las cuerdas a la acampada y a la construcción de vivacs.
- Aplicaciones de cabuyería para el franqueo de obstáculos.
Obtención de información y participación en actividades en la naturaleza fuera del horario escolar.
Interpretación y conocimiento de medio natural:
- Conocimiento de las especies que nos rodean.
- Identificación de especies en riesgo de conservación.
Conductas nocivas en el medio natural:
- Riesgos de incendios.
72
- Basuras y materiales contaminantes (pilas, etc.).
- Contaminación acústica.
Asociación de la utilización del medio natural con actitudes críticas ante el consumo o uso comercial del mismo en relación con las
prácticas recreativas, generando actitudes de respeto hacia el medio así como su conservación y mejora.
Interés por el conocimiento y la disposición en la participación en prácticas extraescolares de este tipo y búsqueda de la
información necesaria para ello.
La orientación. Generalidades. Medios naturales de orientación.
Actividades sencillas de orientación.
1.3.- BLOQUE V: SITUACIONES DE ÍNDOLE ARTÍSTICA O DE EXPRESIÓN.
Secuenciación de objetivos para Segundo Curso de E.S.O.
Analizar y distinguir los códigos que rigen las posturas y los gestos en la comunicación cotidiana, manteniendo diálogos
corporales coherentes con los demás, ajustando las respuestas a los mensajes recibidos.
Utilizar adecuadamente los aspectos de la postura y del gesto en la creación de producciones estético-expresivas en forma de
diálogo corporal.
Disponerse a escuchar y respetar los mensajes corporales del otro.
Disfrutar, valorar y analizar las representaciones artísticas propias y ajenas.
Adecuar el movimiento del cuerpo y de sus segmentos a ritmos externos sencillos.
Realizar con cierta fluidez pasos sencillos propios de algunas danzas colectivas.
73
Secuenciación de contenidos para Segundo Curso de E.S.O.
Conocimiento de las partes corporales que intervienen en la construcción del significado de la postura y de las posibles formas
que puede adoptar nuestro cuerpo en la comunicación con los demás.
Utilización adecuada de los elementos que determinan que nuestro cuerpo “hable” adecuadamente: ejes, segmentos, formas y
contactos corporales.
Lectura de los mensajes corporales emitidos por otros.
Elaboración fluida de respuestas corporales coherentes ante mensajes que nos permitan participar en diálogos no verbales.
Fórmulas y estrategias de producción escénica.
Utilización artística de las posturas y los gestos con el fin conseguir creaciones estético-expresivas.
Conocimiento de las dificultades que conlleva la elaboración de mensajes corporales.
Disposición a la escucha corporal.
Participación activa en la elaboración, desarrollo y análisis de producciones estético-expresivas.
Adecuación del movimiento a ritmos sencillos:
- Ritmos producidos por el propio cuerpo (pies, palmas, pitos, …), ritmos producidos por la propia persona con instrumentos
(panderos, palos, crótalos, cascabeles, …), ritmos externos.
- Diferentes compases y estructuras rítmicas.
74
2.- CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE EVALUABLES
Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje evaluables
1.- Resolver situaciones motrices
individuales aplicando los fundamentos
técnicos y habilidades específicas, de las
actividades físico-deportivas propuestas,
en condiciones reales o adaptadas.
1.1.- Aplica los aspectos básicos de las técnicas y habilidades específicas, de las
actividades propuestas, respetando las reglas y normas establecidas.
1.2.- Autoevalúa su ejecución con respecto al modelo técnico planteado.
1.3.- Describe y pone en práctica de manera autónoma aspectos de organización de
ataque y de defensa en las actividades físico-deportivas de oposición y de
colaboración-oposición seleccionadas.
1.4.- Mejora su nivel de ejecución y aplicación de las acciones técnicas respetando
su nivel de partida, mostrando actitudes de esfuerzo, autoexigencia y superación.
1.5.- Explica y pone en práctica técnicas de progresión en entornos no estables y
técnicas básicas de orientación, adaptándose a las variaciones que se producen, y
regulando el esfuerzo en función de sus posibilidades.
2.- Interpretar y producir acciones motrices
con finalidades artístico-expresivas,
utilizando técnicas de expresión corporal.
2.1.- Utiliza técnicas corporales, de forma creativa, combinando espacio, tiempo e
intensidad.
2.2.- Crea y pone en práctica una secuencia de movimientos corporales ajustados a
un ritmo prefijado.
2.3.- Colabora en el diseño y la realización de bailes y danzas, adaptando su
ejecución a la de sus compañeros.
2.4.- Realiza improvisaciones como medio ce comunicación espontánea.
3.- Resolver situaciones motrices de 3.1.- Adapta los fundamentos técnicos y tácticos para obtener ventaja en la práctica
75
oposición, colaboración o colaboración
oposición, utilizando las estrategias más
adecuadas en función de los estímulos
relevantes.
de actividades físico-deportivas de oposición y de colaboración-oposición
propuestas.
3.2.- Describe y pone en práctica de manera autónoma aspectos de organización de
ataque y defensa en las actividades físico- deportivas de oposición y de
colaboración-oposición seleccionadas.
3.3.- Discrimina los estímulos que hay que tener en cuenta en la toma de decisiones
en las situaciones de colaboración, oposición y colaboración-oposición para obtener
ventaja o cumplir el objetivo de la acción.
3.4.- Reflexiona sobre las situaciones resueltas valorando la oportunidad de las
soluciones aportadas y su aplicabilidad a situaciones similares.
4.- Reconocer los factores que intervienen
en la acción motriz y los mecanismos de
control de la intensidad de la actividad
física, aplicándolos a la propia práctica y
relacionándolos con la salud.
4.1.- Analiza la implicación de las capacidades físicas básicas y coordinativas en las
diferentes actividades físico-deportivas y artístico-expresivas trabajadas.
4.4.- Adapta la intensidad del esfuerzo controlando la frecuencia cardiaca
correspondiente a los márgenes de mejora de los diferentes factores de la condición
física.
4.5.- Aplica de forma autónoma procedimientos para autoevaluar los factores de la
condición física.
5.- Desarrollar las capacidades físicas de
acuerdo con las posibilidades personales y
dentro de los márgenes de salud,
mostrando una actitud de autoexigencia en
su esfuerzo.
5.1.- Participa activamente en la mejora de las capacidades físicas básicas desde
un enfoque saludable, utilizando los métodos básicos para su desarrollo.
5.2.- Alcanza niveles de condición física acordes a su momento de desarrollo motor
y a sus posibilidades.
5.3.- Aplica los fundamentos de higiene postural en la práctica de las actividades
76
físicas como medio de prevención de lesiones.
5.4.- Analiza la importancia de la práctica habitual de actividad física para la mejora
de la propia condición física, relacionando el efecto de esta práctica con la mejora
de la calidad de vida.
6.- Desarrollar actividades propias de cada
una de las fases de la sesión de actividad
física, relacionándolas con las
características de las mismas.
6.1.- Relaciona la estructura de una sesión de actividad física con la intensidad de
los esfuerzos realizados.
6.2.- Prepara y realiza calentamientos y fases finales de recuperación de una sesión
de forma autónoma y habitual.
7.- Reconocer las posibilidades de las
actividades físico-deportivas y artístico-
expresivas como forma de inclusión social,
facilitando la eliminación de obstáculos en
la participación de otras personas
independientemente de sus
características, colaborando con los
demás y aceptando sus aportaciones.
7.1.- Muestra tolerancia y deportividad tanto en el papel de participante como de
espectador.
7.2.- Colabora en las actividades grupales, respetando las aportaciones de los
demás y las normas establecidas y asumiendo sus responsabilidades para la
consecución de los objetivos.
7.3.- Respeta a los demás dentro de la labor de equipo, con el nivel de de destreza
alcanzado.
8.- Reconocer las posibilidades que
ofrecen las actividades físico-deportivas
como forma de ocio activo y de utilización
responsable del entorno.
8.1.- Conoce las posibilidades que ofrece el entorno para la realización de
actividades físico-deportivas.
8.2.- Respeta el entorno y lo valora como un lugar común para la realización de
actividades físico-deportivas.
9.- Controlar las dificultades y los riesgos
durante su participación en actividades
9.1.- Identifica las características de las actividades físico-deportivas y artístico-
expresivas propuestas que pueden suponer un elemento de riesgo para si mismo o
77
físico-deportivas y artístico-expresivas,
analizando las características de las
mismas y las interacciones motrices que
conllevan, y adoptando medidas
preventivas y de seguridad en su
desarrollo.
para los demás.
9.3.- Adopta las medidas preventivas y de seguridad propias de las actividades
desarrolladas durante el curso, teniendo especial cuidado con aquellas que se
realizan en un entorno no estable.
10.- Utilizar las Tecnologías de la
Información y la Comunicación en el
proceso de aprendizaje, para buscar,
analizar y seleccionar información
relevante, elaborando documentos
propios, y haciendo exposiciones y
argumentaciones de los mismos.
10.1.- Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para elaborar
documentos digitales propios (textos, presentaciones, imagen, vídeo, sonido…)
como resultado del proceso de búsqueda análisis y selección de información
relevante.
10.2.- Expone y defiende trabajos elaborados sobre temas vigentes en el contesto
social, relacionándolos con la actividad física o la corporeidad, utilizando recursos
tecnológicos.
78
3.- RELACIÓN DE LOS CONTENIDOS, CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE CON LAS
UNIDADES DIDÁCTICAS Y LAS COMPETENCIAS.
Bloque I: Acciones motrices individuales en entornos estables.
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Las capacidades físicas básicas.
Análisis del grado de implicación en
determinadas actividades.
Los factores que inciden en la
condición física.
El sistema cardiorespiratorio en la
actividad física.
La resistencia. Características
generales.
La intensidad en la actividad física.
El ritmo individual de trabajo
saludable. La zona de actividad.
La recuperación en el trabajo de
resistencia aerobia.
El aparato locomotor. Estructuras
óseas, musculares y ligamentosas.
4.- Reconocer los
factores que intervienen
en la acción motriz y los
mecanismos de control
de la intensidad de la
actividad física,
aplicándolos a la propia
práctica y
relacionándolos con la
salud.
4.1.- Analiza la implicación de las
capacidades físicas básicas y
coordinativas en las diferentes
actividades físico-deportivas y artístico-
expresivas trabajadas.
Apr. a apr.
1-2
4.4.- Adapta la intensidad del esfuerzo
controlando la frecuencia cardiaca
correspondiente a los márgenes de
mejora de los diferentes factores de la
condición física.
Mat. y cien
Apr. a apr.
1-2
4.5.- Aplica de forma autónoma
procedimientos para autoevaluar los
factores de la condición física.
Sent. Inic.
1-2
79
La fuerza. Características
generales.
La flexibilidad. Características
generales.
Conocimiento y aplicación individual
de pruebas de condición física para
la valoración del propio nivel de
capacitación.
Elección de los retos más ajustados
a las posibilidades individuales ante
diferentes habilidades gimnásticas y
acrobáticas. La salud y la condición
física.
Hábitos perjudiciales, riesgos y
contraindicaciones básicas para la
salud.
Análisis y toma de conciencia de la
importancia que posee como medio
preventivo una correcta actitud
postural en la vida cotidiana y en la
práctica de actividad física.
80
Realización de diferentes trabajos
de resistencia aerobia. Carrera
continua, entrenamiento total,
circuitos, etc.
Control y dosificación de la
intensidad del ejercicio físico
mediante diferentes indicadores.
Frecuencia cardiaca, frecuencia
respiratoria, sensaciones de fatiga,
jadeo, etc. Vivencia e identificación
de sensaciones.
Práctica de actividades para el
mantenimiento saludable del tono
muscular individual.
Trabajo de acondicionamiento de la
flexibilidad. Ejercitaciones estáticas y
dinámicas.
Ejercitación y aplicación de técnicas
básicas de respiración clavicular,
torácica y abdominal.
Relajación y tono muscular.
Aplicación de técnicas generales de
5.- Desarrollar las
capacidades físicas de
acuerdo con las
posibilidades
personales y dentro de
los márgenes de salud,
mostrando una actitud
de autoexigencia en su
esfuerzo.
5.1.- Participa activamente en la
mejora de las capacidades físicas
básicas desde un enfoque saludable,
utilizando los métodos básicos para su
desarrollo.
Apr. a apr.
1-2
5.2.- Alcanza niveles de condición
física acordes a su momento de
desarrollo motor y a sus posibilidades.
Apr. a apr.
1-2
5.3.- Aplica los fundamentos de higiene
postural en la práctica de las
actividades físicas como medio de
prevención de lesiones.
Mat. y cien 1-2
5.4.- Analiza la importancia de la
práctica habitual de actividad física
para la mejora de la propia condición
física, relacionando el efecto de esta
práctica con la mejora de la calidad de
vida.
Apr. a apr.
1-2
81
relajación y trabajo compensatorio.
Realización y dominio de
habilidades gimnásticas ajustadas a
las posibilidades personales.
Combinaciones de volteos y
equilibrios.
El calentamiento. Objetivos y tipos.
Características fundamentales del
calentamiento general y específico.
Recopilación y puesta en práctica
de ejercicios aplicados al
calentamiento general.
Elaboración y diseño individual de
diversas formas de calentamiento
general.
6.- Desarrollar
actividades propias de
cada una de las fases
de la sesión de
actividad física,
relacionándolas con las
características de las
mismas.
6.1.- Relaciona la estructura de una
sesión de actividad física con la
intensidad de los esfuerzos realizados.
Apr. a apr.
1-2
6.2.- Prepara y realiza calentamientos
y fases finales de recuperación de una
sesión de forma autónoma y habitual.
Sent. Inic.
1-2
Bloque II: Acciones motrices en situaciones de oposición
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Conocimiento del funcionamiento y
oferta de diferentes entidades y
1.- Resolver situaciones
motrices individuales
aplicando los
1.1.- Aplica los aspectos básicos de las
técnicas y habilidades específicas, de
las actividades propuestas, respetando
Apr. a apr.
Con. y cult.
6-7
82
asociaciones relacionadas con la
práctica de la actividad física.
Conocimiento y práctica de
diferentes juegos autóctonos de la
provincia: de precisión, de lucha, de
carrera y de transporte
fundamentos técnicos y
habilidades específicas,
de las actividades físico-
deportivas propuestas,
en condiciones reales o
adaptadas.
las reglas y normas establecidas.
1.2.- Autoevalúa su ejecución con
respecto al modelo técnico planteado.
Apr. a apr.
6-7
1.3.- Describe la forma de realizar los
movimientos implicados en el modelo
técnico.
Apr. a apr.
6-7
1.4.- Mejora su nivel de ejecución y
aplicación de las acciones técnicas
respetando su nivel de partida,
mostrando actitudes de esfuerzo, auto
exigencia y superación.
Apr. a apr.
6-7
Conocimiento y uso de diferentes
elementos y opciones tácticas en
defensa y ataque en deportes
colectivos.
Conocimiento de las necesidades
de diferentes patrones motores en
situaciones de los deportes colectivos
.
Conocimiento de los criterios de
eficacia para saber el origen de los
3.- Resolver situaciones
de oposición, utilizando
las estrategias más
adecuadas en función
de los estímulos
relevantes.
3.1.- Adapta los fundamentos técnicos
y tácticos para obtener ventaja en la
práctica de las actividades físico-
deportivas de oposición y de
colaboración-oposición propuestas.
Apr. a apr.
6-7
3.2.- Describe y pone en práctica de
manera autónoma aspectos de
organización de ataque y de defensa
en las actividades físico-deportivas de
oposición o de colaboración-oposición
seleccionadas.
Apr. a apr.
Sent. Inic.
6-7
83
aciertos y fallos al utilizar diferentes
patrones motores en deportes
colectivos.
Enriquecimiento y mejora de la
gama personal de respuestas
técnicas ante diferentes situaciones
de deportes colectivos.
Vivencia y control del cambio de
mino técnico en situaciones de juego
(con presión y emoción) con respecto
a las de fuera del juego.
3.3.- Discrimina los estímulos que hay
que tener en cuenta en la toma de
decisiones en las situaciones de
colaboración, oposición y colaboración-
oposición, para obtener ventaja o
cumplir el objetivo de la acción.
Apr. a apr.
6-7
3.4.- Reflexiona sobre las situaciones
resueltas valorando la oportunidad de
las soluciones aportadas y su
aplicabilidad a situaciones similares.
Apr. a apr.
6-7
Bloque III: Situaciones de cooperación
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Conocimiento, aplicación y respeto
de las normas de varios deportes
colectivos (baloncesto, balonmano,
fútbol y voleibol).
Conocimiento y ejecución correcta
de ayudas a otros compañeros y
3.- Resolver situaciones
motrices de oposición,
colaboración o
colaboración oposición,
utilizando las
estrategias más
adecuadas en función
3.1.- Adapta los fundamentos técnicos
y tácticos para obtener ventaja en la
práctica de las actividades físico-
deportivas de oposición o de
colaboración-oposición propuestas.
Apr. a apr.
6-7
3.2.- Describe y pone en práctica de
manera autónoma aspectos de
Apr. a apr.
Sent. Inic.
6-7
84
compañeras en la ejecución de
habilidades gimnásticas.
Conocimiento y práctica de
diferentes actividades individuales y
colectivas de ocio y recreación.
de los estímulos
relevantes.
organización de ataque y de defensa
en las actividades físico-deportivas de
oposición o de colaboración-oposición
seleccionadas.
Sent. Inic.
3.3.- Discrimina los estímulos que hay
que tener en cuenta en la toma de
decisiones en las situaciones de
colaboración, oposición y colaboración-
oposición, para obtener ventaja o
cumplir el objetivo de la acción.
Apr. a apr.
5-6-7-
8
3.4.- Reflexiona sobre las situaciones
resueltas valorando la oportunidad de
las soluciones aportadas y su
aplicabilidad a situaciones similares.
Apr. a apr.
5-6-7-
8
Elaboración fluida de respuestas
corporales coherentes ante mensajes
que nos permitan participar en
diálogos no verbales.
Lectura de los mensajes corporales
emitidos por otros.
7.- Reconocer las
posibilidades de las
actividades físico-
deportivas y artístico-
expresivas como formas
de inclusión social,
facilitando la eliminación
de obstáculos en la
7.1.- Muestra tolerancia y deportividad
tanto en el papel de participante como
de espectador.
Soc. y civ.
5-6-7-
8
7.2.- Colabora en las actividades
grupales, respetando las aportaciones
de los demás y las normas
establecidas y asumiendo sus
responsabilidades para la consecución
Soc. y civ.
5-6-7-
8
85
participación de otras
personas
independientemente de
sus características,
colaborando con los
demás y aceptando sus
aportaciones.
de los objetivos.
7.3.- Respeta a los demás dentro de la
labor de equipo, con independencia del
nivel de destreza.
Soc. y civ.
5-6-7-
8
Bloque IV: Acciones motrices en situación de adaptación al entorno
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
El Senderismo, normas básicas
para su práctica.
Realización de recorridos de
sendero: en el entorno próximo, en
parques o zonas verdes adecuadas
en el espacio urbano y en el medio
natural.
La orientación. Generalidades.
1.- Resolver situaciones
motrices individuales
aplicando los
fundamentos técnicos y
habilidades específicas,
de las actividades físico-
deportivas propuestas,
en condiciones reales o
1.5- Explica y pone en práctica
técnicas de progresión en entornos no
estables y técnicas básicas de
orientación, adaptándose a las
variaciones que se producen, y
regulando el esfuerzo en función de
sus posibilidades.
Apr. a apr.
Con. y cult.
9
86
Medios naturales de orientación.
Actividades sencillas de orientación.
adaptadas.
Montaje de tiendas de campaña de
diferentes tipos, resolución de
problemas en su montaje.
Normas de acampada, previsiones,
permisos, estudio previo.
Técnicas de aire libre. Aplicaciones
de las cuerdas a la acampada y a la
construcción de vivacs.
Interpretación y conocimiento de
medio natural.
8.- Reconocer las
posibilidades que
ofrecen las actividades
físico-deportivas como
formas de ocio activo y
de utilización
responsable del
entorno.
8.2- Respeta el entorno y lo valora
como un lugar común para la
realización de actividades físico-
deportivas.
Apr. a apr.
Con. y cult.
9
Interés por el conocimiento y la
disposición en la participación en
prácticas extraescolares de este tipo
y búsqueda de la información
9.- Controlar las
dificultades y los riesgos
durante su participación
en actividades físico-
deportivas y artístico-
9.1- Identifica las características de las
actividades físico-deportivas y artístico-
expresivas propuestas que pueden
suponer un elemento de riesgo para sí
mismo o para los demás.
Apr. a apr.
Con. y cult.
8
87
necesaria para ello.
Asociación de la utilización del
medio natural con actitudes críticas
ante el consumo o uso comercial del
mismo en relación con las prácticas
recreativas, generando actitudes de
respeto hacia el medio así como su
conservación y mejora.
expresivas, analizando
las características de
las mismas y las
interacciones motrices
que conllevan, y
adoptando medidas
preventivas y de
seguridad en su
desarrollo.
9.3- Adopta las medias preventivas y
de seguridad propias de las
actividades desarrolladas durante el
ciclo, teniendo especial cuidado con
aquellas que se realizan en un entorno
no estable.
Apr. a apr.
Con. y cult.
Bloque V: Situaciones de índole artística o de expresión
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Adecuación del movimiento a ritmos
sencillos.
Conocimiento de las partes
corporales que intervienen en la
construcción del significado de la
postura y de las posibles formas que
puede adoptar nuestro cuerpo en la
comunicación con los demás.
2.- Interpretar y producir
acciones motrices con
finalidades artístico-
expresivas, utilizando
técnicas de expresión
corporal y otros
recursos.
2.1.- Utiliza técnicas corporales, de
forma creativa, combinando espacio,
tiempo e intensidad.
Apr. a apr.
8
2.2.- Crea y pone en práctica una
secuencia de movimientos corporales
ajustados a un ritmo prefijado.
Apr. a apr.
8
2.3.- Colabora en el diseño y la
realización de bailes y danzas,
adaptando su ejecución a la de sus
Apr. a apr.
Soc. y civ.
8
88
Utilización adecuada de los
elementos que determinan que
nuestro cuerpo “hable”
adecuadamente: ejes, segmentos,
formas y contactos corporales.
Elaboración fluida de respuestas
corporales coherentes ante mensajes
que nos permitan participar en
diálogos no verbales.
Utilización artística de las posturas y
los gestos con el fin conseguir
creaciones estético-expresivas.
Conocimiento de las dificultades
que conlleva la elaboración de
mensajes corporales
compañeros.
2.4.- Realiza improvisaciones como
medio de comunicación espontánea.
Apr. a apr.
Con. y cult.
8
Bloque VI: Elementos comunes: Utilización de las nuevas tecnologías
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
89
Identificación de información
relevante, desechando la
complementaria y superficial.
Empleo de las Tecnologías de la
Información y la Comunicación para la
realización de trabajos de
investigación sobre aspectos de la
materia.
10.- Utilizar las
Tecnologías de la
Información y la
Comunicación en el
proceso de aprendizaje,
para buscar, analizar y
seleccionar información
relevante, elaborando
documentos propios, y
haciendo exposiciones y
argumentaciones de los
mismos.
10.1.- Utiliza las Tecnologías de la
Información y la Comunicación para
elaborar documentos digitales propios
(texto, presentaciones, imagen, video,
sonido…) como resultado del proceso
de búsqueda, análisis y selección de
información relevante.
Com. dig.
Apr. a apr.
Todas
10.2.- Expone y defiende trabajos
elaborados sobre temas vigentes en el
contexto social, relacionándolos con la
actividad física o la corporeidad,
utilizando recursos tecnológicos.
Com. dig.
Apr. a apr.
Todas
90
4.- VALORACIÓN GENERAL DEL TRABAJO DE LAS COMPETENCIAS Y PONDERACIÓN EN LA EVALUACIÓN:
Competencias Nivel de trabajo de las
competencias
Propuesta de
ponderación de las
competencias
1.- Competencia en comunicación lingüística. Bajo No
2.- Competencia matemática y competencia básica en ciencia y tecnología. Bajo No
3.- Competencia digital. Bajo No
4.- Competencia en aprender a aprender. Alto Alto
5.- Competencias sociales y cívicas. Medio-alto Medio-alto
6.- Competencia en sentido de iniciativa y espíritu emprendedor Medio Medio
7.- Competencia en conciencia y expresiones culturales. Bajo No
91
5.- TEMPORALIZACIÓN DE LOS CONTENIDOS. UNIDADES DIDÁCTICAS.
Unidades Didácticas Contenido Nº sesiones Trimestres
1 Evaluación inicial General 3
Primero 2 Capacidades físicas básicas Acciones motrices individuales en entornos estables 16
3 Hábitos saludables Acciones motrices individuales en entornos estables 3
4 Juegos con la comba Situaciones de cooperación 8
Segundo 5 Habilidades gimnásticas Acciones motrices individuales en entornos estables 8
6 Expresión corporal Situaciones de índole artística o de expresión 8
7 Deportes convencionales Acciones motrices en situaciones de cooperación y de oposición 16
Tercero 8 Juegos populares Acciones motrices individuales en entornos estables 4
9 Actividades en la Naturaleza Acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno 4
La Unidad Didáctica de juegos populares podrá llevarse a cabo en el primer o en el tercer trimestre dependiendo de las
condiciones climatológicas.
92
IV.- SECUENCIACIÓN DEL TERCER CURSO DE E.S.O.
1.- SECUENCIACIÓN DE OBJETIVOS Y CONTENIDOS
1.1.- BLOQUE I: ACCIONES MOTRICES INDIVIDUALES EN ENTORNOS ESTABLES
Secuenciación de objetivos para Tercer Curso de E.S.O.
Conocer y valorar los efectos y beneficios del calentamiento general y específico.
Aplicar en la práctica los conocimientos adquiridos en torno al calentamiento, adaptando las actividades propuestas a las
características personales.
Elaborar calentamientos adaptados a distintas actividades y llevarlos a la práctica de forma autónoma.
Adquirir y valorar el hábito personal de prepararse para actividades físicas.
Conocer las capacidades físicas relacionadas con la salud, los tipos o clases de cada una de éstas y sus características.
Conocer y llevar a la práctica las formas y métodos básicos para el trabajo de las capacidades físicas relacionadas con la salud.
Conocer y saber aplicar el control de la intensidad del ejercicio en el acondicionamiento físico individual saludable de las
capacidades físicas.
Identificar en la práctica las sensaciones producidas por el trabajo de fuerza y flexibilidad, la intervención de las diferentes partes
corporales en ejercicios de fuerza y flexibilidad, así como conocer su utilidad y aplicaciones básicas.
Conocer y aplicar algunas posibilidades básicas para adecuar los ejercicios de fuerza y flexibilidad a las características
individuales.
93
Conocer las características generales y la utilidad del circuito y ser capaz de diseñarlo y ponerlo en práctica como método para el
acondicionamiento físico general.
Conocer las características y la aplicación práctica de diferentes pruebas para la valoración autónoma de cada una de las
capacidades físicas básicas, así como las repercusiones que posee en la valoración de nuestro estado físico.
Conocer y valorar las indicaciones y contraindicaciones del trabajo de la condición física.
Conocer las principales actividades contraindicadas y los errores más frecuentes, así como las alternativas y propuestas más
adecuadas de higiene postural en el trabajo de acondicionamiento físico.
Conocer y valorar los efectos positivos y negativos que la práctica de actividad física produce en el organismo, así como la
trascendencia que posee la condición física en la actividad física y de manera general en la mejora de la salud y de la calidad de
vida.
Tomar conciencia del nivel de competencia propio conociendo y aceptando las posibilidades y limitaciones personales, así como
de la mejora personal de las capacidades físicas básicas y de las habilidades coordinativas individuales sabiendo escoger los
patrones más adecuados para las posibilidades personales. formándose criterios de eficacia sobre los factores que influyen en los
aciertos y fallos al utilizar diferentes patrones motores; y pudiendo llegar a detectar el origen de los aciertos y los fallos en la
propia realización y en la de otros.
Enriquecer y mejorar la gama personal de respuestas técnicas ante diferentes situaciones de habilidades coordinativas y de
habilidades específicas y de agilidad, sabiendo sacar el máximo partido del nivel de competencia propio, apreciando y
controlando el cambio del nivel de competencia.
Secuenciación de contenidos para Tercer Curso de E.S.O.
El calentamiento. Efectos.
94
Calentamiento general y características personales.
El calentamiento específico asociado a actividades concretas en otros contenidos.
Realización de calentamientos autodirigidos de forma autónoma.
Elaboración y puesta en práctica de calentamientos adaptados a distintas actividades.
Dirección de calentamientos generales para el grupo.
El hábito personal de calentar para prepararse para actividades físicas.
La resistencia. Los tipos y sus características.
Formas y métodos básicos para el trabajo de la resistencia aerobia. Carrera continua, entrenamiento total, circuitos, etc.
Profundización en los conceptos de frecuencia cardiaca basal, máxima, de reserva y actividad. Aplicaciones en el control de la
intensidad del ejercicio y del acondicionamiento físico individual. Representaciones gráficas.
El trabajo de la resistencia aerobia. Adaptación de los ritmos de carrera a la consecución de una intensidad de trabajo adecuada.
La fuerza. Los tipos y sus características. La intensidad en el trabajo básico de acondicionamiento muscular.
Formas y métodos básicos para el trabajo de la fuerza.
Trabajo de ejercitaciones básicas y generales de fuerza. Trabajo de compensación muscular.
La flexibilidad. Los componentes y sus características.
Formas y métodos básicos para el trabajo de la flexibilidad.
Trabajo de flexibilidad estático y dinámico. Trabajo individual y con compañeros.
Vivencia e identificación de las sensaciones producidas por el trabajo de fuerza y flexibilidad. Utilidad y aplicación.
Identificación de la intervención de las diferentes partes corporales en ejercicios de fuerza y flexibilidad.
Adecuación de los ejercicios de fuerza y flexibilidad a las características individuales.
Diseño, análisis y puesta en práctica del circuito como método para el acondicionamiento físico general. Características
generales, utilidad y aplicación.
95
La velocidad. Conceptos generales. Clases de velocidad.
Ejercitaciones básicas para el trabajo de velocidad de reacción, velocidad gestual y velocidad de desplazamiento.
La recuperación en el trabajo de condición física.
Los procesos de adaptación al esfuerzo. Conocimiento y aplicación de los principios que rigen el desarrollo de la condición física y
la mejora de la salud.
Características, análisis y aplicación de diferentes “test” y pruebas para la valoración autónoma de cada una de las capacidades
físicas básicas. Repercusiones que posee la valoración de nuestro estado físico.
Indicaciones y contraindicaciones del trabajo de la condición física.
Reconocimiento de los efectos positivos y negativos que la práctica de actividad física produce en el organismo.
Conocimiento y valoración de la trascendencia que posee la condición física en numerosas actividades físicas. La referencia a los
contenidos de Educación Física.
Higiene postural en el trabajo de acondicionamiento físico. Ejercicios de fuerza y flexibilidad contraindicados, errores más
frecuentes, alternativas y propuestas más adecuadas.
Alimentación y actividad física Fundamentos básicos para la elaboración de una dieta equilibrada.
Planificación de una dieta sana y equilibrada.
Valoración de la importancia que tiene la alimentación como factor decisivo en la salud personal.
Valoración del buen estado de condición física como aspecto importante para la mejora de la salud y de la calidad de vida.
Elección de los retos más ajustados a las posibilidades individuales ante diferentes habilidades gimnásticas y acrobáticas:
- Criterios de eficacia que influyen en la realización correcta de las actividades planteadas.
- Criterios de progresión y dificultad para hallar el recorrido personal de progresión y los retos ajustados a las posibilidades
individuales.
Conocimiento de resultados sobre las posibilidades y limitaciones personales en diferentes habilidades gimnásticas y acrobáticas.
96
Conocimiento de las progresiones más adecuadas para la mejora personal de la habilidad.
Criterios para la autoevaluación y la evaluación de la habilidad en otros.
Realización y dominio de habilidades gimnásticas ajustadas a las posibilidades personales:
- Prueba y mejora de una amplia gama de habilidades de salto superando obstáculos de diferentes formas.
- Prueba y mejora de una amplia gama de habilidades de giro en los diferentes ejes y a distintas alturas.
- Volteos adelante (individuales, por parejas, con piernas abiertas, etc.).
- Volteos atrás (agrupados, con piernas abiertas, etc.).
- Equilibrios invertidos (agrupado, de cabeza, de brazos, etc.).
- Variantes de volteos y equilibrios invertidos.
- Combinaciones de volteos y equilibrios.
Conocimiento y ejecución correcta de ayudas a otros compañeros y compañeras en la ejecución de habilidades gimnásticas.
1.2.- BLOQUE II: ACCIONES MOTRICES EN SITUACIONES DE OPOSICIÓN.
Secuenciación de objetivos para Tercer Curso de E.S.O.
Conocer, aplicar y respetar las normas de los deportes colectivos e individuales así como de diferentes juegos autóctonos de la
Comunidad y actividades de ocio y recreación, practicándolos de forma participativa y saludable.
Tomar conciencia del nivel de competencia propio conociendo y aceptando las posibilidades y limitaciones personales, así como
de la mejora personal; sabiendo escoger los patrones más adecuados para las posibilidades personales en la intervención en
juegos autóctonos, alternativos y de deportes individuales y colectivos; formándose criterios de eficacia sobre los factores que
influyen en los aciertos y fallos al utilizar diferentes patrones motores; y pudiendo llegar a detectar el origen de los aciertos y los
97
fallos en la propia realización y en la de otros.
Enriquecer y mejorar la gama personal de respuestas técnicas ante diferentes situaciones de juegos autóctonos, alternativos y de
deportes colectivos; sabiendo sacar el máximo partido del nivel de competencia propio a la hora de tomar decisiones en el juego;
apreciando y controlando el cambio del nivel de competencia en situaciones de presión o alta emocionalidad; y comprendiendo la
influencia de las posibilidades y limitaciones personales en el juego colectivo para modificar las normas de éste.
Dar respuestas de acción compartidas y no individualistas en juegos reglados y adaptados y en deportes colectivos elaborando,
aplicando y comprobando planes de acción con distintas posibilidades (tanto en deportes colectivos como de adversario);
valorando las opciones a tomar ante una situación de juego; y analizando los fallos en la acción colectiva para replantear las
futuras acciones.
Identificar y utilizar diferentes elementos tácticos con los que planificar la acción en deportes colectivos y de adversario.
Conocer las claves del fenómeno deportivo.
Secuenciación de contenidos para Tercer Curso de E.S.O.
Conocimiento de las progresiones más adecuadas para la mejora personal de la habilidad.
Criterios para la autoevaluación y la evaluación de la habilidad en otros.
Conocimiento y práctica de diferentes juegos autóctonos de la comunidad:
- Juegos de precisión, de lucha, de carrera y de transporte.
- Las denominaciones de los materiales y las acciones.
- El origen y los contextos en los que se practicaban (días del año, personas que lo hacían, rituales de organización y
desarrollo...).
- Normas y sistemas de puntuación.
98
- Técnicas y estrategias.
Conocimiento de las necesidades de diferentes patrones motores en situaciones de dos deportes colectivos (baloncesto y
voleibol) y elección de las más adecuadas en función del caso y de las posibilidades técnicas personales: siendo presionado,
teniendo espacio, en situaciones de superioridad numérica, ante defensas zonales o individuales, desde situaciones en las que se
puede combinar con compañeros, desde situaciones en las que hay que actuar individualmente, etc.
Detección del origen de los aciertos y fallos propios y de otros en el uso de habilidades en deportes colectivos (baloncesto y
voleibol).
Enriquecimiento y mejora de la gama personal de respuestas técnicas ante diferentes situaciones de deportes colectivos
(baloncesto y voleibol): formas de desplazamiento con y sin balón, de protección y control del balón, de pase, de recepción, de
tiro, de engaño, de regateo y superación del adversario, de bloqueo, de defensa, etc.
Adaptación pactada, en la medida de lo posible, del deporte para acercarlo a las posibilidades técnicas de todos los participantes:
las dimensiones del campo más adecuadas; las dimensiones y alturas de las dianas (canasta de baloncesto, red de voleibol, etc.)
que posibiliten la intervención de todos, las distancias de las zonas desde las que tirar, los materiales para el juego, etc.
Vivencia y control del cambio de domino técnico en situaciones de juego (con presión y emoción) con respecto a las de fuera del
juego.
La elaboración, aplicación y comprobación, junto a otros, de planes de acción con opciones en deportes colectivos de invasión.
Conocimiento y utilización de estrategias en baloncesto y voleibol.
Conocimiento y utilización de los criterios que ayuden a valorar la adecuación de las diferentes opciones tácticas en cada
situación de juego.
Análisis de los fallos en la acción colectiva y replanteamiento de las siguientes acciones en función de ello.
Conocimiento y uso de diferentes elementos y opciones tácticas en defensa y ataque en los deportes de baloncesto y voleibol:
roles, distribuciones espaciales, movimientos sin balón, circulación del móvil, acciones específicas, sistemas ofensivos y
99
defensivos, etc.
Desempeño de papeles de ejecutante en diferentes puestos y realizando diferentes acciones: de organizador, de entrenador y de
espectador con criterio, en baloncesto y voleibol.
Las claves del fenómeno deportivo.
Los intereses que mueven el deporte.
Los valores negativos de la práctica deportiva.
1.3.- BLOQUE III: SITUACIONES DE COOPERACIÓN.
Secuenciación de objetivos para Tercer Curso de E.S.O.
Conocer, aplicar y respetar las normas de los deportes colectivos e individuales así como de diferentes juegos autóctonos de la
Comunidad y actividades de ocio y recreación, practicándolos de forma participativa y saludable.
Tomar conciencia del nivel de competencia propio conociendo y aceptando las posibilidades y limitaciones personales, así como
de la mejora personal; sabiendo escoger los patrones más adecuados para las posibilidades personales en la intervención en
juegos autóctonos, alternativos y de deportes individuales y colectivos; formándose criterios de eficacia sobre los factores que
influyen en los aciertos y fallos al utilizar diferentes patrones motores; y pudiendo llegar a detectar el origen de los aciertos y los
fallos en la propia realización y en la de otros.
Enriquecer y mejorar la gama personal de respuestas técnicas ante diferentes situaciones de juegos autóctonos, alternativos y de
deportes individuales y colectivos; sabiendo sacar el máximo partido del nivel de competencia propio a la hora de tomar decisiones
en el juego; apreciando y controlando el cambio del nivel de competencia en situaciones de presión o alta emocionalidad; y
comprendiendo la influencia de las posibilidades y limitaciones personales en el juego colectivo para modificar las normas de éste.
100
Dar respuestas de acción compartidas y no individualistas en juegos reglados y adaptados y en deportes colectivos elaborando,
aplicando y comprobando planes de acción con distintas posibilidades. valorando las opciones a tomar ante una situación de
juego; y analizando los fallos en la acción colectiva para replantear las futuras acciones.
Identificar y utilizar diferentes elementos tácticos y las estrategias de cooperación en la acción de los deportes colectivos y de
adversario.
Conocer las claves del fenómeno deportivo, y valorar la importancia de la cooperación en las actividades físico-deportivas.
Secuenciación de contenidos para Tercer Curso de E.S.O.
Criterios para la autoevaluación y la evaluación de la habilidad en otros.
Conocimiento y práctica de diferentes juegos autóctonos de la Comunidad y la importancia del elemento cooperativo en los
mismos
Conocimiento de las necesidades de diferentes patrones motores en situaciones de los deportes colectivos (baloncesto y voleibol)
y elección de las más adecuadas en función del caso y de las posibilidades técnicas personales en situaciones de cooperación y
de oposición.
Conocimiento de los criterios de eficacia para saber el origen de los aciertos y fallos al utilizar diferentes patrones motores en los
deportes de baloncesto y voleibol.
Enriquecimiento y mejora de la gama personal de respuestas técnicas ante diferentes situaciones de deportes de baloncesto y
voleibol: formas de desplazamiento con el móvil y sin el móvil, de protección y control del balón, de pase, de recepción, de tiro, de
engaño, de regateo y superación del adversario, de bloqueo, de defensa, etc.
Adaptación pactada, en la medida de lo posible, del deporte para acercarlo a las posibilidades técnicas de todos los participantes:
las dimensiones del campo más adecuadas; las dimensiones y alturas de las dianas (canastas de baloncesto, red de voleibol,
101
etc.) que posibiliten la intervención y la cooperación de todos al grupo.
Vivencia y control del cambio de domino técnico en situaciones de juego (con presión y emoción) con respecto a las de fuera del
juego.
La elaboración, aplicación y comprobación, junto a otros, de planes de acción con opciones en baloncesto y voleibol.
Conocimiento y utilización de estrategias de cooperación en baloncesto y en voleibol.
Conocimiento y utilización de los criterios que ayuden a valorar la adecuación de las diferentes opciones tácticas en cada
situación de juego.
Conocimiento y uso de diferentes elementos y opciones tácticas en defensa y ataque en deportes colectivos de invasión y en los
individuales: roles, distribuciones espaciales, movimientos sin balón, circulación del móvil, acciones específicas, sistemas
ofensivos y defensivos, etc.
Desempeño de papeles de ejecutante en diferentes puestos y realizando diferentes acciones: de organizador, de entrenador y de
espectador con criterio, en deportes colectivos de invasión y en los individuales.
Los valores negativos de la práctica deportiva en general y de la competitividad en particular.
1.4.- BLOQUE IV: ACCIONES MOTRICES EN SITUACIONES DE ADAPTACIÓN AL ENTORNO
Secuenciación de objetivos para Tercer Curso de E.S.O.
Conocer y utilizar técnicas básicas de orientación.
Manejar e interpretar la información del plano y de la brújula.
Aplicar técnicas de orientación a la realización de recorridos diversos: urbanos, en la naturaleza, en entornos conocidos y no
102
conocidos.
Realizar y comprobar recorridos de orientación usando plano y brújula.
Conocer y utilizar normas de seguridad como referencia en la realización de actividades de orientación.
Conocer y utilizar normas de comportamiento y de conservación del medio donde se desarrollen las actividades de orientación.
Desarrollar la autonomía personal para desenvolverse en medios no habituales con confianza y adoptando las medidas de
seguridad y protección necesarias.
Adaptar grandes juegos a espacios abiertos favoreciendo la interacción con el medio natural.
Favorecer las actitudes de colaboración y respeto a través de los juegos cooperativos en el medio natural.
Utilizar las habilidades básicas de marcha y trepa en actividades de montaña.
Desarrollar y adaptar los conocimientos sobre el senderismo a nuevos entornos de montaña.
Secuenciación de contenidos para Tercer Curso de E.S.O.
La Orientación como recurso para desenvolverse con autonomía en el medio y la Orientación como modalidad deportiva.
Los materiales básicos de la orientación:
- Tipos de mapas. El mapa topográfico y el mapa de orientación.
- Los símbolos y normas básicas para la interpretación de los planos: las curvas de nivel, los meridianos y paralelos, la
escala, etc.
- Los tipos de brújula, sus partes y utilización.
- Precauciones en el uso de la brújula. Normas de interpretación de la información que ofrecen los rumbos.
Orientación aplicando indicios naturales: orientación por el sol, los árboles, las estrellas y otros recursos para orientarse.
Orientación del plano con y sin brújula: utilización de los meridianos y paralelos, utilización de puntos de referencia.
103
Localización de balizas utilizando el plano urbano o callejero y el mapa topográfico.
Toma de rumbos utilizando la brújula.
Resolución de problemas combinando brújula y mapa.
Realización de recorridos de orientación usando mapa y brújula.
Los grandes juegos y su adaptación al medio natural.
Juegos especialmente adaptados al medio natural.
La colaboración en los grandes juegos.
Los senderos y las rutas de montaña.
Práctica de habilidades básicas de trepa en la naturaleza aplicando las normas de seguridad.
Técnicas de progresión horizontal y vertical en roca natural.
Identificación de itinerarios y elección de rutas.
Recursos para obtener información y participar en actividades organizadas por organismos públicos o privados relativos a las
actividades físicas realizadas en el medio natural.
Autonomía para desenvolverse en los medios que no son habituales, con confianza y adoptando las medidas de seguridad y
protección necesarias.
Valoración de los efectos que sobre el medio tiene la adecuada utilización del mismo y la realización de actividades en él.
1.5.- BLOQUE V: SITUACIONES DE ÍNDOLE ARTÍSTICA O DE EXPRESIÓN
Secuenciación de objetivos para Tercer Curso de E.S.O.
104
Conocer y practicar algunas técnicas de control corporal, relajación y propiocepción básicas que les permitan mejorar su calidad
de vida y el reencuentro con su cuerpo.
Entender y vivenciar el espacio como una fuente de emociones y sensaciones personales.
Utilizar el espacio de un modo adecuado en nuestra relación con los demás, respetando la intimidad espacial de los demás.
Elaborar producciones estético-expresivas atendiendo a la significación del espacio.
Conocer los parámetros que rigen el movimiento humano y lo dotan de significado.
Utilizar adecuadamente estos parámetros con objeto de mejorar la calidad de los mensajes corporales.
Conocer, practicar y valorar algunas danzas folklóricas de la zona, entendiéndolas como parte del patrimonio cultural del entorno.
Analizar críticamente los simbolismos y valores de estas danzas y tratar de dotarlas de un carácter más actual y educativo.
Conocer y practicar diferentes bailes de parejas tradicionales.
Compartir, practicar y analizar bailes modernos y fórmulas de interacción juvenil.
Secuenciación de contenidos para Tercer Curso de E.S.O.
Análisis, reproducción y comprensión del significado de los espacios en la vida cotidiana:
- Significados de distribuciones habituales (corros, filas, estrados y lugares destacados, etc.).
- Los espacios de interacción: espacio público, espacio íntimo, espacio personal.
- Distancias y contactos en función de variables de edad, género, clase y situación.
- Diferentes percepciones del espacio: vista, oído y tacto.
Conocimiento y uso de los significados de las distribuciones y movimientos en el espacio de las composiciones escénicas:
- Representación de espacios que incidan en diferentes significados: misterio, acoso, opresión, calma, vértigo, felicidad, etc.
- Composición de situaciones en las que la colocación y trayectorias de los actores indique: jerarquías, orden, igualdad,
105
súplica, poder, indiferencia, dependencia, independencia, atracción, etc.
- Significado y uso de los niveles del espacio en función del argumento.
- Significado y uso de los niveles de profundidad en función del argumento.
- Significados en las fórmulas de agrupamiento y movimiento (concentración, dispersión, distribución anárquica, espacio
geometrizado, movimientos rectos, sinuosos, imprevistos y repetitivos, contrastes…).
- Intención en la direccionalidad del movimiento, noción de “foco”.
- Significados de los espacios llenos y vacíos, los volúmenes, las formas y los colores de fondo.
- Los escenarios y las técnicas de representación como las sombras, la luz negra, la proyección de diapositivas sobre los
actores o las marionetas.
- La colocación del público para causar diferentes efectos (enfrentado, entre los actores, a un nivel más bajo, a un nivel más
alto…).
Interiorización de las vivencias que proporciona la práctica de diferentes técnicas de control postural, propiocepción y relajación.
Conocimiento y práctica de técnicas sencillas de sensopercepción, eutonía, diafreoterapia, método de Jacobson, …
Identificación de elementos comunes en las técnicas de control postural, propiocepción y relajación: ambientación, posturas,
respiración, concentración y disposición.
Aplicación y trasferencia del control y propiocepción a situaciones de movimiento e interacción con otros.
Conocimiento y uso del significado que aportan a los movimientos la utilización de los parámetros velocidad/duración (rápido-
lento, súbito-sostenido, puntual-continuo), intensidad (fuerte-flojo, firme-ligero) y dirección (directo-indirecto, lineal-curvo).
Conocimiento y uso del significado de las transiciones de unos extremos a otros: acciones crecientes y decrecientes en velocidad
e intensidad, movimientos acelerados y decelerados.
Conocimiento y uso del significado de la combinación de los diferentes parámetros en las “acciones básicas del esfuerzo” o
calidades: presionar, retorcer, golpear, hender, flotar, sacudir, teclear, deslizar.
106
Identificación y uso para la creación y representación de situaciones de las “acciones básicas” en diferentes gestos y acciones de
la vida cotidiana.
Control de la fluidez del movimiento, la energía e implicación adecuadas para cada situación expresiva.
Conocimiento y realización fluida de diferentes elementos coreográficos que pueden darse en las danzas folclóricas:
- Formas de agarre, contactos y posiciones entre los danzantes.
- Pasos: jotas, seguidillas, paloteos, pasacalles, etc.
- Desplazamientos y evoluciones: cruces, zig-zag, corro, intercambio de posiciones, paseos por delante, túnel, etc.
- Conocimiento y ejecución de alguna danza sencilla de nuestra Comunidad Autónoma.
- Conocimiento y uso de los instrumentos sonoros utilizados por los danzantes (palos, castañuelas, panderetas, …).
Conocimiento de algunos de los elementos culturales que caracterizaban estas danzas: simbolismo (cortejo, celebración, petición,
etc.), épocas del año, personas que podían bailar, roles masculinos y femeninos, etc.
Conocimiento y utilización adecuada de la terminología propia de las danzas más características de la zona (nombre de los
personajes que bailan, nombre de las partes de la indumentaria, etc.).
Conocimiento y realización fluida de diferentes bailes de pareja (paso doble, vals, tango, rumba, etc.) atendiendo a elementos
como las formas de agarre, los códigos de comunicación, la manipulación y los pasos.
Conocimiento de las formas de dar claridad a la transmisión de la información con diferentes partes del cuerpo atendiendo al
respeto del cuerpo de la pareja.
Conocimiento y análisis crítico de algunos de los significados y costumbres que regían en los bailes de pareja.
107
2.- CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE EVALUABLES
Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje evaluables
1.- Resolver situaciones motrices
individuales aplicando los fundamentos
técnicos y habilidades específicas, de las
actividades físico-deportivas propuestas,
en condiciones reales o adaptadas.
1.1.- Aplica los aspectos básicos de las técnicas y habilidades específicas, de las
actividades propuestas, respetando las reglas y normas establecidas.
1.2.- Autoevalúa su ejecución con respecto al modelo técnico planteado.
1.3.- Describe y pone en práctica de manera autónoma aspectos de organización de
ataque y de defensa en las actividades físico-deportivas de oposición y de
colaboración-oposición seleccionadas.
1.4.- Mejora su nivel de ejecución y aplicación de las acciones técnicas respetando
su nivel de partida, mostrando actitudes de esfuerzo, autoexigencia y superación.
1.5.- Explica y pone en práctica técnicas de progresión en entornos no estables y
técnicas básicas de orientación, adaptándose a las variaciones que se producen, y
regulando el esfuerzo en función de sus posibilidades.
2.- Interpretar y producir acciones motrices
con finalidades artístico-expresivas,
utilizando técnicas de expresión corporal.
2.1.- Utiliza técnicas corporales, de forma creativa, combinando espacio, tiempo e
intensidad.
2.2.- Crea y pone en práctica una secuencia de movimientos corporales ajustados a
un ritmo prefijado.
2.3.- Colabora en el diseño y la realización de bailes y danzas, adaptando su
ejecución a la de sus compañeros.
2.4.- Realiza improvisaciones como medio ce comunicación espontánea.
3.- Resolver situaciones motrices de 3.1.- Adapta los fundamentos técnicos y tácticos para obtener ventaja en la práctica
108
oposición, colaboración o colaboración
oposición, utilizando las estrategias más
adecuadas en función de los estímulos
relevantes.
de actividades físico-deportivas de oposición y de colaboración-oposición
propuestas.
3.2.- Describe y pone en práctica de manera autónoma aspectos de organización de
ataque y defensa en las actividades físico- deportivas de oposición y de
colaboración-oposición seleccionadas.
3.3.- Discrimina los estímulos que hay que tener en cuenta en la toma de decisiones
en las situaciones de colaboración, oposición y colaboración-oposición para obtener
ventaja o cumplir el objetivo de la acción.
3.4.- Reflexiona sobre las situaciones resueltas valorando la oportunidad de las
soluciones aportadas y su aplicabilidad a situaciones similares.
4.- Reconocer los factores que intervienen
en la acción motriz y los mecanismos de
control de la intensidad de la actividad
física, aplicándolos a la propia práctica y
relacionándolos con la salud.
4.1.- Analiza la implicación de las capacidades físicas básicas y coordinativas en las
diferentes actividades físico-deportivas y artístico-expresivas trabajadas.
4.3.- Relaciona las adaptaciones orgánicas con la actividad física sistemática, así
como con la salud y los riesgos y contraindicaciones de la práctica deportiva.
4.4.- Adapta la intensidad del esfuerzo controlando la frecuencia cardiaca
correspondiente a los márgenes de mejora de los diferentes factores de la condición
física.
5.- Desarrollar las capacidades físicas de
acuerdo con las posibilidades personales y
dentro de los márgenes de salud,
mostrando una actitud de autoexigencia en
su esfuerzo.
5.1.- Participa activamente en la mejora de las capacidades físicas básicas desde
un enfoque saludable, utilizando los métodos básicos para su desarrollo.
5.2.- Alcanza niveles de condición física acordes a su momento de desarrollo motor
y a sus posibilidades.
5.3.- Aplica los fundamentos de higiene postural en la práctica de las actividades
109
físicas como medio de prevención de lesiones.
5.4.- Analiza la importancia de la práctica habitual de actividad física para la mejora
de la propia condición física, relacionando el efecto de esta práctica con la mejora
de la calidad de vida.
6.- Desarrollar actividades propias de cada
una de las fases de la sesión de actividad
física, relacionándolas con las
características de las mismas.
6.2.- Prepara y realiza calentamientos y fases finales de recuperación de una sesión
de forma autónoma y habitual.
6.3.- Prepara y pone en práctica actividades para la mejora de las habilidades
motrices en función de las propias dificultades.
7.- Reconocer las posibilidades de las
actividades físico-deportivas y artístico-
expresivas como forma de inclusión social,
facilitando la eliminación de obstáculos en
la participación de otras personas
independientemente de sus
características, colaborando con los
demás y aceptando sus aportaciones.
7.1.- Muestra tolerancia y deportividad tanto en el papel de participante como de
espectador.
7.2.- Colabora en las actividades grupales, respetando las aportaciones de los
demás y las normas establecidas y asumiendo sus responsabilidades para la
consecución de los objetivos.
7.3.- Respeta a los demás dentro de la labor de equipo, con el nivel de de destreza
alcanzado.
8.- Reconocer las posibilidades que
ofrecen las actividades físico-deportivas
como forma de ocio activo y de utilización
responsable del entorno.
8.2.- Respeta el entorno y lo valora como un lugar común para la realización de
actividades físico-deportivas.
8.3.- Analiza críticamente las actividades y estilos de vida relacionados con el
tratamiento del cuerpo, las actividades de ocio, la actividad física y el deporte en el
contexto social actual.
9.- Controlar las dificultades y los riesgos 9.1.- Identifica las características de las actividades físico-deportivas y artístico-
110
durante su participación en actividades
físico-deportivas y artístico-expresivas,
analizando las características de las
mismas y las interacciones motrices que
conllevan, y adoptando medidas
preventivas y de seguridad en su
desarrollo.
expresivas propuestas que pueden suponer un elemento de riesgo para si mismo o
para los demás.
9.2.- describe los protocolos a seguir para activar los servicios de emergencia y de
protección del entorno.
9.3.- Adopta las medidas preventivas y de seguridad propias de las actividades
desarrolladas durante el curso, teniendo especial cuidado con aquellas que se
realizan en un entorno no estable.
10.- Utilizar las Tecnologías de la
Información y la Comunicación en el
proceso de aprendizaje, para buscar,
analizar y seleccionar información
relevante, elaborando documentos
propios, y haciendo exposiciones y
argumentaciones de los mismos.
10.1.- Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para elaborar
documentos digitales propios (textos, presentaciones, imagen, vídeo, sonido…)
como resultado del proceso de búsqueda análisis y selección de información
relevante.
10.2.- Expone y defiende trabajos elaborados sobre temas vigentes en el contesto
social, relacionándolos con la actividad física o la corporeidad, utilizando recursos
tecnológicos.
111
3.- RELACIÓN DE LOS CONTENIDOS, CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE CON LAS
UNIDADES DIDÁCTICAS Y LAS COMPETENCIAS.
Bloque I: Acciones motrices individuales en entornos estables.
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Las capacidades físicas básicas.
Clases y tipos y reconocimiento de las
formas de trabajo.
Desarrollo de la condición física a
partir de su propio nivel de condición
física.
Características, análisis y aplicación
de diferentes pruebas para la
valoración autónoma de cada una de
las capacidades físicas básicas.
Repercusiones que posee la
valoración de nuestro estado físico.
Realización y dominio de
habilidades gimnásticas ajustadas a
las posibilidades personales.
Conocimiento de las progresiones
4.- Reconocer los
factores que intervienen
en la acción motriz y los
mecanismos de control
de la intensidad de la
actividad física,
aplicándolos a la propia
práctica y
relacionándolos con la
salud.
4.2.- Asocia los sistemas metabólicos
de obtención de energía con los
diferentes tipos de actividad física, la
alimentación y la salud.
Com. ling. 2-3-4-
5-6
4.3.- Relaciona las adaptaciones
orgánicas con la actividad física
sistemática, así como con la salud y
los riesgos y contraindicaciones de la
práctica de la actividad físico-deportiva.
Com. ling.
Mat. y cien
2-3-4-
5-6
4.4.- Adapta la intensidad del esfuerzo
controlando la frecuencia cardiaca
correspondiente a los márgenes de
mejora de los diferentes factores de la
condición física.
Mat. y cien 2-3-4-
5-6
112
más adecuadas para la mejora
personal de la habilidad.
Alimentación y actividad física
Fundamentos básicos para la
elaboración de una dieta equilibrada.
Planificación de una dieta sana y
equilibrada.
Trabajo de las capacidades físicas
básicas: Velocidad, resistencia, fuerza
y flexibilidad.
Conocimiento de las formas y
métodos de trabajo de la condición
física.
Profundización en los conceptos de
frecuencia cardiaca basal, máxima, de
reserva y actividad.
Los procesos de adaptación al
esfuerzo. Conocimiento y aplicación
5.- Desarrollar las
capacidades físicas de
acuerdo con las
posibilidades
personales y dentro de
los márgenes de salud,
mostrando una actitud
de autoexigencia en su
esfuerzo.
5.1- Participa activamente en la mejora
de las capacidades físicas básicas
desde un enfoque saludable, utilizando
los métodos básicos para su
desarrollo.
Mat. y cien
Apr. a apr.
Soc. y civ.
2-3-4-
5-6
5.2- Alcanza niveles de condición física
acordes a su momento de desarrollo
motor y a sus posibilidades.
Mat. y cien
Apr. a apr.
2-3-4-
5-6
5.3.- Aplica los fundamentos de higiene
postural en la práctica de las
actividades físicas como medio de
prevención de lesiones.
Com. ling. 1-3- 4-
5
113
de los principios que rigen el
desarrollo de la condición física y la
mejora de la salud.
Indicaciones y contraindicaciones
del trabajo de la condición física.
5.4.- Analiza la importancia de la
práctica habitual de actividad física
para la mejora de la propia condición
física, relacionando el efecto de esta
práctica con la mejora de la calidad de
vida.
Apr. a apr.
Soc. y civ.
2-3-4-
5-6
Planificación de actividades para
mejorar las capacidades físicas.
El calentamiento. Fases, pautas
para su elaboración y puesta en
práctica de calentamientos adaptados
a distintas actividades.
6.- Desarrollar
actividades propias de
cada una de las fases
de la sesión de
actividad física,
relacionándolas con las
características de las
mismas.
6.2.- Prepara y realiza calentamientos
y fases finales de recuperación de una
sesión de forma autónoma y habitual.
Com ling.
Soc. y civ.
2
6.3.- Prepara y pone en práctica
actividades para la mejora de las
habilidades motrices en función de las
propias dificultades.
Com. ling.
Mat. y cien
Soc. y civ.
2
Bloque II: Acciones motrices en situaciones de oposición
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Conocimiento de las reglas básicas
del juego. Mejora de los movimientos
técnicos básicos del a nivel individual.
1.- Resolver situaciones
motrices individuales
aplicando los
fundamentos técnicos y
1.1.- Aplica los aspectos básicos de las
técnicas y habilidades específicas, de
las actividades propuestas, respetando
las reglas y normas establecidas.
Com. ling.
Apr. a apr.
Soc. y civ.
9-10
114
Conocimiento de las necesidades
de diferentes patrones motores en
situaciones de dos deportes
colectivos (baloncesto y voleibol).
habilidades específicas,
de las actividades físico-
deportivas propuestas,
en condiciones reales o
adaptadas.
1.2.- Autoevalúa su ejecución con
respecto al modelo técnico planteado.
Apr. a apr.
9-10
1.3.- Describe la forma de realizar los
movimientos implicados en el modelo
técnico.
Apr. a apr.
9-10
1.4.- Mejora su nivel de ejecución y
aplicación de las acciones técnicas
respetando su nivel de partida,
mostrando actitudes de esfuerzo,
autoexigencia y superación.
Apr. a apr.
Sent. Inic.
9-10
Aplicación de los distintos sistemas
de juego a nivel técnico y táctico.
Conocimiento y uso de diferentes
elementos y opciones tácticas en
defensa y ataque en los deportes de
baloncesto y voleibol.
Las claves del fenómeno deportivo.
Los intereses que mueven el deporte.
Los valores negativos de la práctica
3.- Resolver situaciones
motrices de oposición,
colaboración o
colaboración-oposición,
utilizando las
estrategias más
adecuadas en función
de los estímulos
relevantes.
3.1.- Adapta los fundamentos técnicos
y tácticos para obtener ventaja en la
práctica de las actividades físico-
deportivas de oposición y de
colaboración-oposición propuestas.
Apr. a apr.
Sent. Inic.
9-10
3.2.- Describe y pone en práctica de
manera autónoma aspectos de
organización de ataque y de defensa
en las actividades físico-deportivas de
oposición y de colaboración-oposición.
Apr. a apr.
Sent. Inic.
9-10
115
deportiva. 3.3.- Discrimina los estímulos que hay
que tener en cuenta en la toma de
decisiones en las situaciones de
colaboración, oposición y colaboración-
oposición, para obtener ventaja y
cumplir el objetivo de la acción.
Apr. a apr.
9-10
3.4.- Reflexiona sobre las situaciones
resueltas valorando la oportunidad de
las soluciones aportadas y su
aplicabilidad a situaciones similares.
Apr. a apr.
Sent. Inic.
9-10
Bloque III: Situaciones de cooperación
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Conocimiento sobre sus propias
limitaciones como las de los demás,
para poder aportar sus valoraciones.
Conocimiento y práctica de
diferentes juegos autóctonos de la
Comunidad y la importancia del
elemento cooperativo en los mismos.
3.- Resolver situaciones
motrices de oposición
colaboración o
colaboración oposición,
utilizando las
estrategias más
adecuadas en función
de los estímulos
3.1.- Adapta los fundamentos técnicos
y tácticos para obtener ventaja en la
práctica de actividades físico-
deportivas de oposición y de
colaboración-oposición propuestas.
Apr. a apr.
Soc. y civ.
8-9-10
3.2.- Describe y pone en práctica de
manera autónoma aspectos de
organización de ataque y defensa en
Apr. a apr.
Soc. y civ.
8-9-10
116
Conocimiento de las necesidades
de diferentes patrones motores en
situaciones de los deportes colectivos
(baloncesto y voleibol) y elección de
las más adecuadas en función del
caso y de las posibilidades técnicas
personales en situaciones de
cooperación y de oposición.
Enriquecimiento y mejora de la
gama personal de respuestas
técnicas ante diferentes situaciones
de deportes de baloncesto y voleibol.
Conocimiento y utilización de
estrategias de cooperación en
baloncesto y en voleibol.
relevantes. las actividades físico- deportivas de
oposición y de colaboración-oposición
seleccionadas.
3.3.- Discrimina los estímulos que hay
que tener en cuenta en la toma de
decisiones en las situaciones de
colaboración, oposición y colaboración-
oposición para obtener ventaja o
cumplir el objetivo de la acción.
Apr. a apr.
Soc. y civ.
9-10
3.4.- Reflexiona sobre las situaciones
resueltas valorando la oportunidad de
las soluciones aportadas y su
aplicabilidad a situaciones similares.
Apr. a apr.
9-10
Habilidad corporal, dominio del
cuerpo en distintas situaciones y
distintos planos a nivel individual
como colectivo.
Los valores negativos de la práctica
deportiva en general y de la
7.- Reconocer las
posibilidades de las
actividades físico-
deportivas y artístico-
expresivas como forma
de inclusión social,
facilitando la eliminación
7.1.- Muestra tolerancia y deportividad
tanto en el papel de participante como
de espectador.
Apr. a apr.
Soc. y civ.
9-10
7.2.- Colabora en las actividades
grupales, respetando las aportaciones
de los demás y las normas
establecidas y asumiendo sus
Apr. a apr.
Soc. y civ.
9-10
117
competitividad en particular.
de obstáculos en la
participación de otras
personas
independientemente de
sus características,
colaborando con los
demás y aceptando sus
aportaciones.
responsabilidades para la consecución
de los objetivos.
7.3.- Respeta a los demás dentro de la
labor de equipo, con el nivel de de
destreza alcanzado.
Apr. a apr.
9-10
Bloque IV: Acciones motrices en situación de adaptación al entorno
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Interpretación de mapas sabiendo
actuar ante una situación
sobrevenida.
La Orientación como recurso para
desenvolverse con autonomía en el
medio y la Orientación como
modalidad deportiva.
Realización de recorridos de
orientación usando mapa y brújula.
Práctica de habilidades básicas de
1.- Resolver situaciones
motrices individuales
aplicando los
fundamentos técnicos y
habilidades específicas,
de las actividades físico-
deportivas propuestas,
en condiciones reales o
adaptadas.
1.5.- Explica y pone en práctica
técnicas de progresión en entornos no
estables y técnicas básicas de
orientación, adaptándose a las
variaciones que se producen, y
regulando el esfuerzo en función de
sus posibilidades.
Com. ling.
Mat. y cien
Apr. a apr.
11
118
trepa en la naturaleza aplicando las
normas de seguridad. Técnicas de
progresión horizontal y vertical en
roca natural.
Interactuacción con el entorno para
desarrollar una actividad respetando
la naturaleza.
La colaboración en los grandes
juegos.
Valoración de los efectos que sobre
el medio tiene la adecuada utilización
del mismo y la realización de
actividades en él.
8.- Reconocer las
posibilidades que
ofrecen las actividades
físico-deportivas como
forma de ocio activo y
de utilización
responsable del
entorno.
8.2.- Respeta el entorno y lo valora
como un lugar común para la
realización de actividades físico-
deportivas.
Soc. y civ.
Con. y cult.
11
8.3.- Analiza críticamente las actitudes
y estilos de vida relacionados con el
tratamiento del cuerpo, las actividades
de ocio, la actividad física y el deporte
en el contexto social actual.
Com. ling.
Apr. a apr.
Soc. y civ.
11
Elaboración de protocolos de
actuación frente a situaciones
especiales o cambiantes.
Recursos para obtener información
y participar en actividades
organizadas por organismos públicos
o privados relativos a las actividades
físicas realizadas en el medio natural.
9.- Controlar las
dificultades y los riesgos
durante su participación
en actividades físico-
deportivas y artístico-
expresivas, analizando
las características de
las mismas y las
interacciones motrices
9.2.- Describe los protocolos a seguir
para activar los servicios de
emergencia y de protección del
entorno.
Com. ling.
Apr. a apr.
11
9.3.- Adopta las medidas preventivas y
de seguridad propias de las
actividades desarrolladas durante el
curso, teniendo especial cuidado con
aquellas que se realizan en un entorno
Apr. a apr.
Sent. Inic.
11
119
que conllevan, y
adoptando medidas
preventivas y de
seguridad en su
desarrollo.
no estable.
Bloque V: Situaciones de índole artística o de expresión
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Reproducción de modelos rítmicos.
Improvisación y creación de
secuencias de movimientos tanto a
nivel individual como grupal.
Conocimiento y realización fluida de
diferentes elementos coreográficos
que pueden darse en las danzas
folclóricas.
Conocimiento y realización fluida de
2.- Interpretar y producir
acciones motrices con
finalidades artístico-
expresivas, utilizando
técnicas de expresión
corporal y otros
recursos.
2.1.- Utiliza técnicas corporales, de
forma creativa, combinando espacio,
tiempo e intensidad.
Apr. a apr.
Sent. Inic.
8
2.2.- Crea y pone en práctica una
secuencia de movimientos corporales
ajustados a un ritmo prefijado.
Sent. Inic.
8
2.3.- Colabora en el diseño y la
realización de bailes y danzas,
adaptando su ejecución a la de sus
compañeros.
Sent. Inic.
8
120
diferentes bailes de pareja atendiendo
a elementos como las formas de
agarre, los códigos de comunicación,
la manipulación y los pasos.
2.4.- Realiza improvisaciones como
medio ce comunicación espontánea.
Apr. a apr.
Sent. Inic.
8
Control y adaptación de diferentes
situaciones propuestas ya sean
conocidas o nuevas.
Interiorización de las vivencias que
proporciona la práctica de diferentes
técnicas de control postural,
propiocepción y relajación.
Conocimiento de algunos de los
elementos culturales que
caracterizaban estas danzas.
Conocimiento de las formas de dar
claridad a la transmisión de la
información con diferentes partes del
cuerpo atendiendo al respeto del
cuerpo de la pareja.
9.- Controlar las
dificultades y los riesgos
durante su participación
e actividades físico-
deportivas y artístico-
expresivas, analizando
las características de
las mismas y las
interacciones motrices
que conllevan, y
adoptando medidas
preventivas y de
seguridad en su
desarrollo.
9.1.- Identifica las características físico-
deportivas y artístico-expresivas
propuestas que pueden suponer un
elemento de riesgo para sí mismos y
para los demás.
Apr. a apr.
8
Bloque VI: Elementos comunes: Utilización de las nuevas tecnologías
121
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Utilización práctica de los recursos
de las nuevas tecnologías como un
complemento más de aprendizaje.
10.- Utilizar las
Tecnologías de la
Información y la
Comunicación en el
proceso de aprendizaje,
para buscar, analizar y
seleccionar información
relevante, elaborando
documentos propios, y
haciendo exposiciones y
argumentaciones de los
mismos.
10.1.- Utiliza las Tecnologías de la
Información y la Comunicación para
elaborar documentos digitales propios
(textos, presentaciones, imagen, vídeo,
sonido…) como resultado del proceso
de búsqueda análisis y selección de
información relevante.
Com. dig.
Apr. a apr.
Todas
10.2.- Expone y defiende trabajos
elaborados sobre temas vigentes en el
contesto social, relacionándolos con la
actividad física o la corporeidad,
utilizando recursos tecnológicos.
Com. dig.
Apr. a apr.
Todas
122
4.- VALORACIÓN GENERAL DEL TRABAJO DE LAS COMPETENCIAS Y PONDERACIÓN EN LA EVALUACIÓN:
Competencias Nivel de trabajo de las
competencias
Propuesta de
ponderación de las
competencias
1.- Competencia en comunicación lingüística. Medio Medio
2.- Competencia matemática y competencia básica en ciencia y tecnología. Bajo No
3.- Competencia digital. Bajo No
4.- Competencia en aprender a aprender. Alto Alto
5.- Competencias sociales y cívicas. Alto Alto
6.- Competencia en sentido de iniciativa y espíritu emprendedor Medio Medio
7.- Competencia en conciencia y expresiones culturales. Bajo No
123
5.- TEMPORALIZACIÓN DE LOS CONTENIDOS. UNIDADES DIDÁCTICAS.
Unidades Didácticas Contenido Nº sesiones Trimestres
1 Evaluación inicial General 3
Primero
2 Condición física general Acciones motrices individuales en entornos estables 2
3 Resistencia Acciones motrices individuales en entornos estables 5
4 Fuerza Acciones motrices individuales en entornos estables 4
5 Flexibilidad Acciones motrices individuales en entornos estables 4
6 Velocidad Acciones motrices individuales en entornos estables 3
7 Habilidades gimnásticas Acciones motrices individuales en entornos estables 12
Segundo 8 Bailes de salón
Situaciones de índole artística o de expresión
Situaciones de cooperación 12
9 Habilidad de baloncesto Acciones motrices en situaciones de cooperación y de oposición 10
Tercero 10 Habilidad de voleibol Acciones motrices en situaciones de cooperación y de oposición 10
11 Actividades en la Naturaleza Acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno 4
124
IV.- SECUENCIACIÓN DEL CUARTO CURSO DE E.S.O.
1.- SECUENCIACIÓN DE OBJETIVOS Y CONTENIDOS
1.1.- BlOQUE I: ACCIONES MOTRICES INDIVIDUALES EN ENTORNOS ESTABLES.
Secuenciación de objetivos para Cuarto Curso de E.S.O.
Conocer las características y las pautas básicas de elaboración del calentamiento específico, siendo capaces de analizar y valorar
calentamientos previamente diseñados.
Analizar las partes corporales más solicitadas, las capacidades físicas básicas más involucradas y las exigencias básicas
implicadas en diferentes actividades físicas planteadas
Elaborar y llevar a la práctica de manera autónoma calentamientos adaptados a las actividades a realizar y a las características
individuales.
Asumir y valorar el calentamiento como un hábito de higiene, prevención y seguridad necesarias en la práctica de actividades
físicas.
Conocer, valorar y aplicar las manifestaciones básicas de las capacidades físicas en diferentes actividades físicas.
Conocer la función e importancia de los grandes grupos musculares y los tipos de contracción muscular para su aplicación en el
acondicionamiento físico y para la realización de un análisis básico de los ejercicios de fuerza y flexibilidad
Conocer, elaborar de manera autónoma y saber ejecutar de manera saludable, un repertorio de ejercicios para acondicionar el
tono de los principales grupos musculares, así como un repertorio de ejercicios de estiramiento de los principales grupos
125
musculares y de movilidad de las articulaciones.
Conocer y aplicar formas y métodos del trabajo de la resistencia aerobia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad, y relacionar todo
ello con la salud.
Conocer y valorar los efectos y beneficios del acondicionamiento físico general y los efectos y beneficios específicos del trabajo
de fuerza, flexibilidad y resistencia
Conocer la evolución básica de las capacidades físicas con la edad.
Conocer la metodología y aplicación del trabajo en circuito.
Conocer los principios y medios básicos para la planificación del trabajo de la condición física y aplicarlos adecuándolos a los
recursos y medios disponibles, elaborando un plan para el desarrollo autónomo de la condición física individual.
Conocer los objetivos básicos y los protocolos de pruebas de valoración de la condición física.
Analizar, interpretar y aplicar los resultados de las pruebas de condición física.
Conocer y tomar conciencia de la propia condición física, de las limitaciones y capacidades individuales y de las posibilidades de
desarrollo y mejora que posee, adecuando éstas a las necesidades e intereses personales, previa valoración.
Analizar, cuestionar y valorar críticamente algunos modelos corporales y de salud vigentes, apreciando y aceptando los valores
estéticos de la propia imagen corporal.
Conocer, analizar y enjuiciar los hábitos saludables y prejudiciales básicos de nutrición, las patologías asociadas a trastornos
nutricionales y de la percepción corporal, los cánones sociales en torno al cuerpo y sus repercusiones, valorando y adoptando un
espíritu crítico ante ello.
Conocer aspectos básicos de la dieta equilibrada y recomendaciones de nutrición relacionadas con la actividad física.
Conocer las lesiones básicas más frecuentes en la actividad física, así como algunas posibilidades de prevención y actuación
básicas.
Analizar los fenómenos y hábitos socioculturales del entorno asociados a las actividades físicas y sus repercusiones,
126
desarrollando una actitud crítica ante los aspectos negativos y factores de riesgo de ciertas prácticas.
Desarrollar una disposición favorable hacia el hábito saludable y perdurable de la práctica de la condición física planificada y
sistemática de manera autónoma.
Tomar conciencia del nivel de competencia propio conociendo y aceptando las posibilidades y limitaciones personales, así como
de la mejora personal; sabiendo escoger los patrones más adecuados para las posibilidades personales en la intervención en
deportes individuales y colectivos y actividades recreativas; formándose criterios de eficacia sobre los factores que influyen en los
aciertos y fallos al utilizar diferentes patrones motores; y pudiendo llegar a detectar el origen de los aciertos y los fallos en la
propia realización y en la de otros.
Enriquecer y mejorar la gama personal de respuestas técnicas ante diferentes situaciones de deportes individuales y colectivos y
actividades recreativas; sabiendo sacar el máximo partido del nivel de competencia propio a la hora de tomar decisiones en el
juego; apreciando y controlando el cambio del nivel de competencia en situaciones de presión o alta emocionalidad; y
comprendiendo la influencia de las posibilidades y limitaciones personales en el juego colectivo para modificar las normas de éste.
Secuenciación de contenidos para Cuarto Curso de E.S.O.
El calentamiento. Características y pautas de elaboración del calentamiento general y específico.
Realización autónoma de calentamientos adaptados a las actividades a realizar y a las características individuales.
Análisis de las partes corporales implicadas en diferentes actividades físicas practicadas.
Estudio y análisis de calentamientos previamente diseñados.
Asunción del calentamiento como medida de higiene, prevención y seguridad necesarias en la práctica de actividades físicas.
Efectos del acondicionamiento físico general.
Principios y medios básicos para la planificación del trabajo de la condición física. Adecuación a los recursos y medios
127
disponibles.
La resistencia. Manifestaciones de resistencia en diferentes actividades físicas.
Formas y métodos del trabajo de la resistencia.
Trabajo de resistencia aerobia.
La fuerza. Conocimiento y diferenciación de los grandes grupos musculares. Función e importancia. Tipos de contracción
muscular. Manifestaciones de fuerza en diferentes actividades físicas.
Formas y métodos del trabajo de la fuerza.
Ejercitaciones analíticas y generales para el trabajo saludable de la fuerza (individual, con compañeros, con aparatos, etc.).
Elaboración individual de un repertorio de ejercicios para desarrollar los diferentes grupos musculares.
La flexibilidad. Manifestaciones de la flexibilidad en diferentes actividades físicas.
Formas y métodos del trabajo de la flexibilidad.
Trabajo de flexibilidad estática y dinámica. Introducción a los métodos mixtos.
Elaboración individual de un repertorio de ejercicios de estiramiento de los principales grupos musculares y de movilidad de las
articulaciones.
Análisis básico de los ejercicios de fuerza y flexibilidad a través de la acción de los grandes grupos musculares.
La velocidad. Manifestaciones y características.
Formas y métodos de trabajo de la velocidad. Velocidad de reacción y velocidad gestual y velocidad de desplazamiento. Relación
con la salud.
Trabajo de velocidad de reacción, gestual y de desplazamiento.
Metodología y aplicación del trabajo en circuito.
Elaboración y puesta en práctica de un plan para el desarrollo autónomo de la condición física individual.
Conocimiento de los objetivos y de los protocolos de pruebas de valoración de la condición física.
128
Análisis, interpretación y aplicación de los resultados de las pruebas de condición física.
Toma de conciencia de la propia condición física y de las posibilidades de desarrollo y mejora.
Evolución de las capacidades físicas con la edad.
Disposición favorable a la mejora y desarrollo de la condición física saludable.
Valoración de los efectos negativos que producen determinados hábitos de consumo (mala alimentación, tabaco, alcohol, drogas,
sedentarismo, etc.) en la salud.
El hábito saludable y perdurable de la práctica de la condición física planificada y sistemática de manera autónoma.
Disfrute personal con la práctica de la condición física.
Efectos y beneficios específicos del trabajo de fuerza, flexibilidad y resistencia.
Análisis y valoración crítica de los modelos corporales y de salud vigentes. Apreciación y aceptación de los valores estéticos de la
propia imagen corporal.
Lesiones básicas más frecuentes en la actividad física. Prevención y actuaciones básicas.
Análisis de los fenómenos y hábitos socioculturales del entorno asociados a las actividades físicas. Repercusiones. Desarrollo de
una actitud crítica ante los aspectos negativos y factores de riesgo de ciertas prácticas.
Elección de los retos más ajustados a las posibilidades individuales ante diferentes habilidades gimnásticas y acrobáticas:
- Criterios de eficacia que influyen en la realización correcta de las actividades planteadas.
- Criterios de progresión y dificultad para hallar el recorrido personal de progresión y los retos ajustados a las posibilidades
individuales.
Conocimiento de resultados sobre las posibilidades y limitaciones personales en diferentes habilidades gimnásticas y acrobáticas.
Conocimiento de las progresiones más adecuadas para la mejora personal de la habilidad.
Realización y dominio de habilidades gimnásticas ajustadas a las posibilidades personales:
- Prueba y mejora de una amplia gama de habilidades de salto superando obstáculos de diferentes formas.
129
- Prueba y mejora de una amplia gama de habilidades de giro en los diferentes ejes y a distintas alturas.
- Volteos adelante (individuales, por parejas, con piernas abiertas, etc.).
- Volteos atrás (agrupados, con piernas abiertas, etc.).
- Equilibrios invertidos (agrupado, de cabeza, de brazos, etc.).
- Variantes de volteos y equilibrios invertidos.
- Combinaciones de volteos y equilibrios.
1.2.-BLOQUE II: ACCIONES MOTRICES EN SITUACIONES DE OPOSICIÓN.
Secuenciación de objetivos para Cuarto Curso de E.S.O.
Conocer, aplicar y respetar las normas de los deportes colectivos e individuales trabajados.
Identificar y utilizar diferentes elementos tácticos con los que planificar la acción en deportes colectivos y de adversario.
Asumir diferentes papeles de ejecutante, organizador, entrenador y espectador en deportes colectivos y de adversario.
Conocer las relaciones existentes entre las manifestaciones deportivas y las sociedades capitalistas; comprendiendo los intereses
comerciales y de estado que mueven al fomento de los espectáculos deportivos; y analizando los problemas de la iniciación
precoz, la selección, exclusión y elitismo motriz, el sexismo, la homogeneización de prácticas motrices, la diferenciación de
clases, etc.
Secuenciación de contenidos para Cuarto Curso de E.S.O.
Criterios para la autoevaluación y la evaluación de la habilidad en otros.
130
Conocimiento, aplicación y respeto de las normas de los deportes colectivos (fútbol y balonmano).
- Objetivo principal del juego (regla primaria).
- Posibilidades individuales: papeles preestablecidos, manejo del móvil, zonas corporales prohibidas, acciones no
reglamentarias (pasos, dobles, etc.), etc.
- Grupo: distribución por equipos y número.
- Material: características y uso.
- Espacio: dimensiones y zonas especiales.
- Tanteo.
- Penalizaciones y acciones incorrectas.
Conocimiento, aplicación y respeto de las normas de los deportes individuales (gimnasia y bádminton).
- Objetivo principal del juego (regla primaria).
- Posibilidades individuales: técnicas preestablecidas, manejos del material, reglamentarias, etc.
- Material: características y uso.
- Espacio: dimensiones, divisiones y uso.
- Puntuación.
- Penalizaciones y acciones incorrectas.
Conocer y practicar diferentes actividades individuales y colectivas de ocio y recreación de coordinación y de desplazamiento.
- Seguridad y progresiones.
- Espacios más adecuados.
- Ayudas a otros compañeros.
- Variedad de acciones, trucos y maniobras adaptadas al nivel personal de habilidad.
Conocimiento de las necesidades de diferentes patrones motores en situaciones de los deportes colectivos (balonmano y fútbol) y
131
elección de las más adecuadas en función del caso y de las posibilidades técnicas personales.
Conocimiento de las necesidades de diferentes patrones motores en situaciones de los deportes individuales (bádminton y
gimnasia) y elección de las más adecuadas en función del caso y de las posibilidades técnicas personales.
Conocimiento de los criterios de eficacia para saber el origen de los aciertos y fallos al utilizar diferentes patrones motores en
deportes colectivos así como en deportes individuales.
Detección del origen de los aciertos y fallos propios y de otros en el uso de habilidades en deportes colectivos así como en
deportes individuales.
Enriquecimiento y mejora de la gama personal de respuestas técnicas ante diferentes situaciones de deportes colectivos: formas
de desplazamiento con el móvil y sin el móvil, de protección y control del balón, de pase, de recepción, de tiro, de engaño, de
regateo y superación del adversario, de bloqueo, de defensa, etc.
Enriquecimiento y mejora de la gama personal de respuestas técnicas ante diferentes situaciones del deporte del bádminton.
Vivencia y control del cambio de domino técnico en situaciones de juego (con presión y emoción) con respecto a las de fuera del
juego.
La elaboración, aplicación y comprobación junto a otros de planes de acción con opciones en deportes colectivos.
Conocimiento y utilización de estrategias en deportes individuales.
Conocimiento y utilización de los criterios que ayuden a valorar la adecuación de las diferentes opciones tácticas en cada
situación de juego.
Análisis de los fallos en la acción colectiva e individual y replanteamiento de las siguientes acciones en función de ello.
Conocimiento y uso de diferentes elementos y opciones tácticas en defensa y ataque en deportes colectivos y en los individuales:
roles, distribuciones espaciales, movimientos sin balón, circulación del móvil, acciones específicas, sistemas ofensivos y
defensivos, etc.
132
1.3.- BLOQUE III: SITUACIONES DE COOPERACIÓN.
Secuenciación de objetivos para Cuarto Curso de E.S.O.
Conocer, aplicar y respetar las normas de los deportes colectivos e individuales así como de diferentes juegos autóctonos de la
Comunidad y actividades de ocio y recreación, practicándolos de forma participativa y saludable.
Dar respuestas de acción compartidas y no individualistas en juegos reglados y adaptados y en deportes colectivos elaborando,
aplicando y comprobando planes de acción con opciones (tanto en deportes colectivos como de adversario); valorando las
opciones a tomar ante una situación de juego; y analizando los fallos en la acción colectiva para replantear las futuras acciones.
Identificar y utilizar diferentes elementos tácticos y las estrategias de cooperación en la acción de los deportes colectivos y de
adversario.
Conocer las claves del fenómeno deportivo, y valorar la importancia de la cooperación en las actividades físico-deportivas.
Secuenciación de contenidos para Cuarto Curso de E.S.O.
Montaje de escenarios para el trabajo de las habilidades gimnásticas que reúnan condiciones de seguridad y se adapten a las
necesidades del ejecutante.
Conocimiento y ejecución correcta de ayudas a otros compañeros y compañeras en la ejecución de habilidades gimnásticas.
Conocimiento y realización de posiciones básicas para la composición de formas acrobáticas por parejas o grupos (equilibrios
colectivos).
Conocimiento y realización de las posturas y agarres correctos para la composición de formas acrobáticas.
Creación, respetando las posturas correctas, de composiciones de equilibrios colectivos.
133
Adaptación pactada, en la medida de lo posible, del deporte para acercarlo a las posibilidades técnicas de todos los participantes:
las dimensiones del campo más adecuadas; las dimensiones y alturas de las dianas (porterías, etc.) que posibiliten la intervención
de todos, las distancias de las zonas desde las que tirar, la altura de las redes, el tamaño de los materiales para el juego, las
distancias, etc.
Las manifestaciones deportivas y las sociedades capitalistas. Los intereses comerciales y de estado que mueven al fomento de
los espectáculos deportivos.
Los problemas de la iniciación precoz, la selección, exclusión y elitismo motriz, el sexismo, la homogeneización de prácticas
motrices, la diferenciación de clases, etc.
Resolución de problemas de grupo superando los obstáculos y dificultadas que se vayan produciendo.
Comprensión de la lógica motriz de los juegos y deportes colectivos.
Planteamiento de estrategias de grupo en juegos y deportes colectivos.
Implicación en las actividades deportivas del centro.
Participación y aceptación de las tareas encomendadas dentro del grupo.
Participación activa en la proposición de tareas encaminadas al trabajo en equipo.
1.4.- BLOQUE IV: ACCIONES MOTRICES EN SITUACIONES DE ADAPTACIÓN AL ENTORNO
Secuenciación de objetivos para Cuarto Curso de E.S.O.
Identificar y utilizar los elementos relevantes en la organización de actividades en el entorno natural.
Diseñar, probar y comprobar planes de actividades físicas en el medio natural.
134
Ser capaz de gestionar de forma autónoma la planificación de prácticas físicas en el medio y el acercamiento a asociaciones y
entidades relacionadas con este tema.
Interpretar y utilizar la simbología internacional de orientación en la comprensión y utilización eficaz de los planos de orientación.
Aplicar técnicas avanzadas de orientación en la resolución y ejecución de recorridos de orientación.
Diseñar y comprobar recorridos de orientación en entornos naturales conocidos y no conocidos.
Utilizar los elementos y normas de seguridad en las actividades diseñadas.
Utilizar con seguridad técnicas y materiales específicos de la escalda deportiva.
Potenciar los aspectos de responsabilidad y confianza en las actividades de escalada deportiva.
Desarrollar actitudes de colaboración, responsabilidad para sí mismo, para los compañeros y hacia el medio natural.
Orientar las práctica físicas en el medio natural hacia prácticas y hábitos saludables de ejercicio físico.
Conocer y ser capaces de aplicar técnicas elementales de primeros auxilios y de prevención de riesgos en la práctica y
planificación de actividades físicas en el medio natural.
Secuenciación de contenidos para Cuarto Curso de E.S.O.
Elementos técnicos y de organización para la planificación de actividades en el medio natural:
- Equipo, previsiones, infraestructura, intendencia, estudio de la zona, normas de acampada, clases y montaje de tiendas,
aplicación de nudos, etc.
La simbología internacional en los mapas de orientación y su representación gráfica.
Técnicas avanzadas de orientación:
- Talonamiento, puntos de ataque, alargar el control, líneas de parada.
Planificación y desarrollo de actividades físicas en el medio natural en colaboración con los compañeros en: recorridos de
135
sendero, prácticas de escalada, conocimiento del medio.
Diseño de recorridos de orientación y comprobación de los mismos.
Resolución de problemas de orientación utilizando técnicas avanzadas de orientación e interpretación de mapas.
Aproximación a la escalada deportiva. Técnicas y materiales.
Materiales, técnicas, medios de seguridad en actividades de excursionismo o montaña.
Conocer y aplicar técnicas elementales de primeros auxilios con relación a las actividades en el medio natural:
- Elaboración de un botiquín.
- normas de prevención con el calzado y resto de vestuario.
- Prevención de insolaciones.
- Tratamiento de heridas leves, ampollas, picaduras.
Técnicas de progresión vertical en montaña: agarres, tipos de apoyo, centro de gravedad, prevención de caídas.
Uso de cuerda, arnés y seguros, asegurar al compañero.
Autonomía para desarrollar actividades de salud y recreación en la naturaleza.
Identificación de los elementos relacionados con el conocimiento del medio, su respeto y su conservación.
Respeto al medio ambiente y actitud crítica hacia la práctica física indiscriminada en el medio natural.
Utilización de dinámicas de trabajo en grupo primando la colaboración, el respeto para el diseño y práctica de tareas y las
aportaciones de los compañeros.
1.5.- BLOQUE V: SITUACIONES DE ÍNDOLE ARTÍSTICA O DE EXPRESIÓN.
Secuenciación de objetivos para Cuarto Curso de E.S.O.
136
Profundizar en el conocimiento y práctica de algunas técnicas de control postural, propiocepción y relajación vistas en cursos
anteriores.
Conocer y practicar nuevas técnicas de control postural, propiocepción y relajación que les permitan mejorar su calidad de vida y
el reencuentro con su cuerpo
Conocer algunos criterios para valorar producciones escénicas.
Elaborar producciones escénicas que recojan los elementos de la expresión corporal vistos en cursos anteriores.
Introducir nuevos elementos en la relación con las composiciones de parejas y grupales.
Participar asumiendo diferentes roles en las producciones escénicas (coreógrafo, actor, escenógrafo, iluminador, etc.).
Secuenciación de contenidos para Cuarto Curso de E.S.O.
Interiorización de las vivencias que proporciona la práctica de diferentes técnicas de control postural, propiocepción y relajación.
Profundización y práctica de técnicas sencillas de sensopercepción, eutonía, diafreoterapia, método de Jacobson, …
Conocimiento y práctica de nuevas técnicas de sensopercepción y relajación: tai-chi, yoga, método de Schultz.
Identificación de elementos comunes en las técnicas de control postural, propiocepción y relajación: ambientación, posturas,
respiración, concentración y disposición.
Aplicación y trasferencia del control y propiocepción a situaciones de movimiento e interacción con otros.
Conocimiento y uso de algunos criterios para valorar las producciones escénicas:
- Organización y decoración de los escenarios.
- Iluminación .
- Idoneidad de la música con el tema a representar.
- Precisión y ajuste de la secuencia narrativa: claridad del principio y el final, idoneidad del tempo de narración, claridad del
137
hilo argumental, etc.
- Ajuste a la música de las acciones.
- Implicación corporal y seriedad.
-Calidad de la transformación corporal y ajuste a las ideas a transmitir.
-Dominio corporal y riqueza de acciones.
-Intensidad originalidad de las interacciones con otros.
-Dominio del espacio (uso de diferentes trayectorias, niveles, agrupamientos, etc.) y adecuación de su uso para reforzar las
ideas a transmitir.
-Consecución y claridad del argumento y de las ideas de fondo a transmitir.
Elaboración de montajes escénicos en los que aplicar los conocimientos adquiridos en cursos anteriores sobre el cuerpo, el ritmo,
los acuerdos no verbales, el espacio y los objetos.
Conocimiento e incorporación en montajes escénicos de nuevos elementos en la composición en parejas (pasos a dos) o en
grupos.
Utilización del efecto estético y expresivo de diferentes formas de agarre y contacto: manos, mano-codo, mano-espalda, mano-
hombro, mano-cabeza, pierna-pierna, espalda-espalda, cabeza, cabeza, torso-espalda, etc.
Utilización del efecto estético y expresivo de diferentes formas de interacción y manipulación: equilibrio-desequilibrio (desde
diferentes agarres y contactos y en diferentes posiciones), ayudas e impulsos (con diferentes partes -manos-cadera, manos-
hombros, pies-caderas, etc. y desde diferentes posiciones), manipulaciones y manejos de uno a otro (manos-cabeza, mano-
hombro, brazo-espalda, etc.), cargas y arrastres de uno a otro (de diferentes formas y posiciones), etc.
Utilización del efecto estético y expresivo de diferentes composiciones y movimientos en grupos: agrupamientos-dispersiones,
apiñamiento contrastando con una persona, movimientos en piña, movimientos en cadena, movimientos acompasados entre
todos, movimientos repetitivos de todos, movimientos individualizados complementarios con los de otros, movimientos
138
individualizados desacompasados con los de otros, etc.
Experimentación, elección y aplicación de los recursos más adecuados para expresar encuentros, afinidades, atracciones,
compenetración, conflictos, separaciones, pérdidas, desorientación, desolación, etc.
Conocimiento y experimentación de lo que supone el trabajo asumiendo diferentes papeles en la creación de un montaje
escénico: guionista, director-coreógrafo, actor, escenógrafo, iluminador, etc.).
139
2.- CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE EVALUABLES
Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje evaluables
1.- Resolver situaciones motrices
aplicando fundamentos técnicos en las
actividades físico deportivas propuestas,
con eficacia y precisión.
1.1.- Ajusta la realización de las habilidades específicas a los requerimientos
técnicos en las situaciones motrices individuales, preservando su seguridad y
teniendo en cuenta sus propias características.
1.2.- Ajusta la realización de las habilidades específicas a los condicionantes
generados por los compañeros y los adversarios en las situaciones colectivas.
1.3.- Adapta las técnicas de progresión o desplazamiento a los cambios del medio,
priorizando la seguridad personal y colectiva.
2.- Componer y presentar montajes
individuales o colectivos, seleccionando y
ajustando los elementos de la motricidad
expresiva.
2.1.- Elabora composiciones de carácter artístico-expresivo, seleccionando las
técnicas más apropiadas para el objetivo previsto.
2.2.- Ajusta sus acciones a la intencionalidad de los montajes artístico-expresivos,
combinando los componentes espaciales, temporales y, en su caso, de interacción
con los demás.
2.3.- Colabora en el diseño y la realización de los montajes artístico expresivos,
aportando y aceptando propuestas.
3.- Resolver situaciones motrices de
oposición, colaboración o colaboración-
oposición, en las actividades físico
deportivas propuestas, tomando la
decisión más eficaz en función de los
3.1.- Aplica de forma oportuna y eficaz las estrategias específicas de las actividades
de oposición, contrarrestando o anticipándose a las acciones del adversario.
3.2.- Aplica de forma oportuna y eficaz las estrategias específicas de las actividades
de cooperación, ajustando las acciones motrices a los factores presentes y a las
intervenciones del resto de los participantes.
140
objetivos. 3.3.- Aplica de forma oportuna y eficaz las estrategias específicas de las actividades
de colaboración-oposición, intercambiando los diferentes papeles con continuidad, y
persiguiendo el objetivo colectivo de obtener situaciones ventajosas sobre el equipo
contrario.
3.4.- Aplica soluciones variadas ante las situaciones planteadas, valorando las
posibilidades de éxito de las mismas, y relacionándolas con otras situaciones.
3.5.- Justifica las decisiones tomadas en la práctica de las diferentes actividades,
reconociendo los procesos que están implicados en las mismas.
3.6.- Argumenta estrategias o posibles soluciones para resolver problemas motores,
valorando las características de cada participante y los factores presentes en el
entorno.
4.- Argumentar la relación entre los hábitos
de vida y sus efectos sobre la condición
física, aplicando los conocimientos sobre
actividad física y salud.
4.1.- Demuestra conocimientos sobre las características que deben reunir las
actividades físicas con un enfoque saludable y los beneficios que aportan a la salud
individual y colectiva.
4.2.- Relaciona ejercicios de tonificación y flexibilización con la compensación de los
efectos provocados por las actitudes posturales inadecuadas más frecuentes.
4.3.- Relaciona hábitos como el sedentarismo, el consumo de tabaco y de bebidas
alcohólicas con sus efectos en la condición física y la salud.
4.4.- Valora las necesidades de alimentos y de hidratación para la realización de
diferentes tipos de actividad física.
5.- Mejorar o mantener los factores de la
condición física, practicando actividades
5.1.- Valora el grado de implicación de las diferentes capacidades físicas en la
realización de los diferentes tipos de actividad física.
141
físico-deportivas adecuadas a su nivel e
identificando las adaptaciones orgánicas y
su relación con la salud.
5.2.- Practica de forma regular, sistemática y autónoma actividades físicas con el fin
de mejorar las condiciones de salud y calidad de vida.
5.3.- Aplica los procedimientos para integrar en los programas de actividad física la
mejora de las capacidades físicas básicas, con una orientación saludable y en un
nivel adecuado a sus posibilidades.
5.4.- Valora su aptitud física en sus dimensiones anatómica, fisiológica y motriz, y
relacionándolas con la salud.
6.- Diseñar y realizar las fases de
activación y recuperación en la práctica de
actividad física considerando la intensidad
de los esfuerzos.
6.1.- Analiza la actividad física principal de la sesión para establecer las
características que deben tener las fases de activación y de vuelta a la calma.
6.2.- Selecciona los ejercicios o tareas de activación y de vuelta a la calma de una
sesión, atendiendo a la intensidad o a la dificultad de las tareas de la parte principal.
6.3.- Realiza ejercicios o actividades en las fases iniciales y finales de alguna
sesión, de forma autónoma, acorde con su nivel de competencia motriz.
7.- Colaborar en la planificación y en la
organización de campeonatos o torneos
deportivos, previendo los medios y las
actuaciones necesarias para la celebración
de los mismos y relacionando sus
funciones con las del resto de implicados.
7.1.- Asume las funciones encomendadas en la organización de actividades
grupales.
7.2.- Verifica que su colaboración en la planificación de actividades grupales se ha
coordinado con las acciones del resto de las personas implicadas.
7.3.- Presenta propuestas creativas de utilización de materiales y de planificación
para utilizarlos en su práctica de manera autónoma.
8.- Analizar críticamente el fenómeno
deportivo discriminando los aspectos
culturales, educativos, integradores y
8.1.- Valora las actuaciones e intervenciones de los participantes en las actividades
reconociendo los méritos y respetando los niveles de competencia motriz y otras
diferencias.
142
saludables de los que fomentan la
violencia, la discriminación o la
competitividad mal entendida.
8.2 .-Valora las diferentes actividades físicas distinguiendo las aportaciones que
cada una tiene desde el punto de vista cultural, para el disfrute y el enriquecimiento
personal y para la relación con los demás.
8.3.- Mantiene una actitud crítica con los comportamientos antideportivos, tanto
desde el papel de participante, como el de espectador.
9.- Reconocer el impacto ambiental,
económico y social de las actividades
físicas y deportivas reflexionando sobre su
repercusión en la forma de vida del
entorno.
9.1.- Compara los efectos de las diferentes actividades físicas y deportivas en el
entorno y los relaciona con la forma de vida en los mismos.
9.2.- Relaciona las actividades físicas en la naturaleza con la salud y la calidad de
vida.
9.3.- Demuestra hábitos y actitudes de conservación y protección del medio
ambiente.
10.- Asumir la responsabilidad de la propia
seguridad en la práctica de actividad física,
teniendo en cuenta los factores inherentes
a la actividad y previendo las
consecuencias que pueden tener las
actuaciones poco cuidadosas sobre la
seguridad de los participantes.
10.1.- Verifica las condiciones de práctica segura usando convenientemente el
equipo personal y los materiales y espacios de práctica.
10.2.- Identifica las lesiones más frecuentes derivadas de la práctica de actividad
física.
10.3.- Describe los protocolos que deben seguirse ante las lesiones, accidentes o
situaciones de emergencia más frecuentes producidas durante la práctica de
actividades físico deportivas.
11.- Demostrar actitudes personales
inherentes al trabajo en equipo, superando
las inseguridades y apoyando a los demás
ante la resolución de situaciones
11.1.- Fundamenta sus puntos de vista o aportaciones en los trabajos de grupo y
admite la posibilidad de cambio frente a los argumentos válidos.
11.2.- Valora y refuerza las aportaciones enriquecedoras de los compañeros o las
compañeras en los trabajos en grupo.
143
desconocidas.
12.- Utilizar eficazmente las Tecnologías
de la Información y la Comunicación en el
proceso de aprendizaje, para buscar,
seleccionar y valorar informaciones
relacionadas con los contenidos del curso,
comunicando los resultados y
conclusiones en el soporte más adecuado.
12.1.- Busca, procesa y analiza críticamente informaciones actuales sobre
temáticas vinculadas a la actividad física y la corporalidad utilizando recursos
tecnológicos.
12.2.- Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para profundizar
sobre contenidos del curso, realizando valoraciones críticas y argumentando sus
conclusiones.
12.3.- Comunica y comparte información e ideas en los soportes y en entornos
apropiados.
144
3.- RELACIÓN DE LOS CONTENIDOS, CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE CON LAS
UNIDADES DIDÁCTICAS Y LAS COMPETENCIAS.
Bloque I: Acciones motrices individuales en entornos estables.
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Análisis básico de los ejercicios de
fuerza y flexibilidad a través de la
acción de los grandes grupos
musculares.
Análisis, interpretación y aplicación
de los resultados de las pruebas de
condición física.
Análisis de las partes corporales
implicadas en diferentes actividades
físicas practicadas.
Elaboración individual de un
repertorio de ejercicios para
desarrollar los diferentes grupos
musculares.
Elaboración individual de un
repertorio de ejercicios de
1.- Resolver situaciones
motrices aplicando
fundamentos técnicos
en las actividades físico
deportivas propuestas,
con eficacia y precisión.
1.1.- Ajusta la realización de las
habilidades específicas a los
requerimientos técnicos en las
situaciones motrices individuales,
preservando su seguridad y teniendo
en cuenta sus propias características.
Apr. a apr. 1-2-3-
4-5-6
145
estiramiento de los principales grupos
musculares y de movilidad de las
articulaciones.
Elaboración y puesta en práctica de
un plan para el desarrollo autónomo
de la condición física individual.
Efectos del acondicionamiento físico
general.
Principios y medios básicos para la
planificación del trabajo de la
condición física.
La resistencia. Manifestaciones de
resistencia en diferentes actividades
físicas.
Formas y métodos del trabajo de la
resistencia.
La fuerza. Conocimiento y
diferenciación de los grandes grupos
musculares. Función e importancia.
Tipos de contracción muscular.
4.- Argumentar la
relación entre los
hábitos de vida y sus
efectos sobre la
condición física,
aplicando los
conocimientos sobre
actividad física y salud.
4.1.- Demuestra conocimientos sobre
las características que deben reunir las
actividades físicas con un enfoque
saludable y los beneficios que aportan
a la salud individual y colectiva.
Apr. a apr.
1-2-3-
4-5-6
4.2.- Relaciona ejercicios de
tonificación y flexibilización con la
compensación de los efectos
provocados por las actitudes
posturales inadecuadas más
frecuentes.
Apr. a apr.
1-2-3-
4-5-6
4.3.- Relaciona hábitos como el
sedentarismo, el consumo de tabaco y
de bebidas alcohólicas con sus efectos
en la condición física y la salud.
Mat. y cien
Soc. y civ.
1-2-3-
4-5-6
146
La flexibilidad. Manifestaciones de la
flexibilidad en diferentes actividades
físicas.
La velocidad. Manifestaciones y
características.
Conocimiento de los objetivos y de
los protocolos de pruebas de
valoración de la condición física.
Evolución de las capacidades físicas
con la edad.
El hábito saludable y perdurable de
la práctica de la condición física
planificada y sistemática de manera
autónoma.
Efectos y beneficios específicos del
trabajo de fuerza, flexibilidad y
resistencia.
Lesiones básicas más frecuentes en
la actividad física. Prevención y
actuaciones básicas.
Conocimiento de las progresiones
más adecuadas para la mejora
4.4.- Valora las necesidades de
alimentos y de hidratación para la
realización de diferentes tipos de
actividad física.
Mat. y cien
Con. y cult.
1-2-3-
4-5-6
147
personal de la habilidad.
Realización autónoma de
calentamientos adaptados a las
actividades a realizar y a las
características individuales.
Trabajo de resistencia aerobia.
Ejercitaciones analíticas y generales
para el trabajo saludable de la fuerza
(individual, con compañeros, con
aparatos, etc.).
Trabajo de flexibilidad estática y
dinámica. Introducción a los métodos
mixtos.
Formas y métodos de trabajo de la
velocidad. Velocidad de reacción y
velocidad gestual y velocidad de
desplazamiento. Relación con la salud.
Trabajo de velocidad de reacción,
gestual y de desplazamiento.
Realización y dominio de
habilidades gimnásticas ajustadas a
5.- Mejorar o mantener
los factores de la
condición física,
practicando actividades
físico-deportivas
adecuadas a su nivel e
identificando las
adaptaciones orgánicas
y su relación con la
salud.
5.1.- Valora el grado de implicación de
las diferentes capacidades físicas en la
realización de los diferentes tipos de
actividad física.
Con. y cult.
1-2-3-
4-5-6
5.2.- Practica de forma regular,
sistemática y autónoma actividades
físicas con el fin de mejorar las
condiciones de salud y calidad de vida.
Apr. a apr.
Sent. Inic.
1-2-3-
4-5-6
5.3.- Aplica los procedimientos para
integrar en los programas de actividad
física la mejora de las capacidades
físicas básicas, con una orientación
saludable y en un nivel adecuado a sus
posibilidades.
Apr. a apr.
Sent. Inic.
1-2-3-
4-5-6
5.4.- Valora su aptitud física en sus
dimensiones anatómica, fisiológica y
motriz, y relacionándolas con la salud.
Mat. y cien 1-2-3-
4-5-6
148
las posibilidades personales
Combinaciones de volteos y
equilibrios.
Toma de conciencia de la propia
condición física y de las posibilidades
de desarrollo y mejora.
Disposición favorable a la mejora y
desarrollo de la condición física
saludable.
Valoración de los efectos negativos
que producen determinados hábitos
de consumo (alimentación, tabaco,
alcohol, drogas, sedentarismo, etc.)
en la salud.
Disfrute personal con la práctica de
la condición física.
El calentamiento. Características y
pautas de elaboración del
calentamiento general y específico.
Estudio y análisis de calentamientos
6.- Diseñar y realizar las
fases de activación y
recuperación en la
práctica de actividad
física considerando la
6.1.- Analiza la actividad física principal
de la sesión para establecer las
características que deben tener las
fases de activación y de vuelta a la
calma.
Sent. Inic. 1-2-3-
4-5-6
149
previamente diseñados.
Estudio y análisis de calentamientos
previamente diseñados.
intensidad de los
esfuerzos.
6.2.- Selecciona los ejercicios o tareas
de activación y de vuelta a la calma de
una sesión, atendiendo a la intensidad
o a la dificultad de las tareas de la
parte principal.
Apr. a apr.
1-2-3-
4-5-6
6.3.- Realiza ejercicios o actividades
en las fases iniciales y finales de
alguna sesión, de forma autónoma,
acorde con su nivel de competencia
motriz.
Apr. a apr.
Sent. Inic.
1-2-3-
4-5-6
Asunción del calentamiento como
medida de higiene, prevención y
seguridad necesarias en la práctica
de actividades físicas.
Análisis y valoración crítica de los
modelos corporales y de salud
vigentes. Apreciación y aceptación de
los valores estéticos de la propia
imagen corporal.
Análisis de los fenómenos y hábitos
socioculturales del entorno asociados
a las actividades físicas.
10.- Asumir la
responsabilidad de la
propia seguridad en la
práctica de actividad
física, teniendo en
cuenta los factores
inherentes a la actividad
y previendo las
consecuencias que
pueden tener las
actuaciones poco
cuidadosas sobre la
10.1.- Verifica las condiciones de
práctica segura usando
convenientemente el equipo personal y
los materiales y espacios de práctica.
Apr. a apr.
Con. y cult.
1-2-3-
4-5-6
10.2.- Identifica las lesiones más
frecuentes derivadas de la práctica de
actividad física.
Apr. a apr.
7
10.3.- Describe los protocolos que
deben seguirse ante las lesiones,
accidentes o situaciones de
emergencia más frecuentes producidas
durante la práctica de actividades físico
Com. ling.
Apr. a apr.
7
150
Repercusiones.
Desarrollo de una actitud crítica ante
los aspectos negativos y factores de
riesgo de ciertas prácticas.
seguridad de los
participantes.
deportivas.
Bloque II: Acciones motrices en situaciones de oposición
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Conocimiento, aplicación y respeto
de las normas de los deportes
colectivos (fútbol y balonmano).
Conocimiento, aplicación y respeto
de las normas de los deportes
individuales (gimnasia y bádminton).
Conocer y practicar diferentes
actividades individuales y colectivas
de ocio y recreación de coordinación y
de desplazamiento.
Conocimiento de las necesidades
de diferentes patrones motores en
situaciones de los deportes colectivos
(balonmano y fútbol) y elección de las
1.- Resolver situaciones
motrices aplicando
fundamentos técnicos
en las actividades físico
deportivas propuestas,
con eficacia y precisión.
1.2.- Ajusta la realización de las
habilidades específicas a los
condicionantes generados por los
compañeros y los adversarios en las
situaciones colectivas.
Apr. a apr.
10-11
-12
1.3.- Adapta las técnicas de progresión
o desplazamiento a los cambios del
medio, priorizando la seguridad
personal y colectiva.
Apr. a apr.
10-11
-12
151
más adecuadas en función del caso y
de las posibilidades técnicas
personales.
Conocimiento de las necesidades
de diferentes patrones motores en
situaciones de los deportes
individuales (bádminton) y elección de
las más adecuadas en función del
caso y de las posibilidades técnicas
personales.
Enriquecimiento y mejora de la
gama personal de respuestas
técnicas ante diferentes situaciones
de deportes colectivos.
Enriquecimiento y mejora de la
gama personal de respuestas
técnicas ante diferentes situaciones
del deporte del bádminton.
La elaboración, aplicación y
comprobación junto a otros de planes
de acción con opciones en deportes
colectivos.
152
Conocimiento y uso de diferentes
elementos y opciones tácticas en
defensa y ataque en deportes
colectivos y en los individuales.
Conocimiento de los criterios de
eficacia para saber el origen de los
aciertos y fallos al utilizar diferentes
patrones motores en deportes
colectivos así como en deportes
individuales.
Detección del origen de los aciertos
y fallos propios y de otros en el uso de
habilidades en deportes colectivos así
como en deportes individuales.
Vivencia y control del cambio de
domino técnico en situaciones de
juego (con presión y emoción) con
respecto a las de fuera del juego.
Conocimiento y utilización de
estrategias en deportes individuales.
Conocimiento y utilización de los
criterios que ayuden a valorar la
3.- Resolver situaciones
motrices de oposición,
colaboración o
colaboración-oposición,
en las actividades físico
deportivas propuestas,
tomando la decisión
más eficaz en función
de los objetivos.
3.1.- Aplica de forma oportuna y eficaz
las estrategias específicas de las
actividades de oposición,
contrarrestando o anticipándose a las
acciones del adversario.
Apr. a apr.
Sent. Inic.
10-11
-12
153
adecuación de las diferentes opciones
tácticas en cada situación de juego.
Análisis de los fallos en la acción
colectiva e individual y
replanteamiento de las siguientes
acciones en función de ello.
Bloque III: Situaciones de cooperación
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Adaptación pactada, en la medida
de lo posible, del deporte para
acercarlo a las posibilidades técnicas
de todos los participantes.
Comprensión de la lógica motriz de
los juegos y deportes colectivos.
Planteamiento de estrategias de
grupo en juegos y deportes colectivos.
Resolución de problemas de grupo
superando los obstáculos y
dificultadas que se vayan
3.- Resolver situaciones
motrices de oposición,
colaboración o
colaboración-oposición,
en las actividades físico
deportivas propuestas,
tomando la decisión
más eficaz en función
de los objetivos.
3.2.- Aplica de forma oportuna y eficaz
las estrategias específicas de las
actividades de cooperación, ajustando
las acciones motrices a los factores
presentes y a las intervenciones del
resto de los participantes.
Apr. a apr.
Soc. y civ.
Sent. Inic.
9-10-
11-12
3.3.- Aplica de forma oportuna y eficaz
las estrategias específicas de las
actividades de colaboración-oposición,
intercambiando los diferentes papeles
con continuidad, y persiguiendo el
objetivo colectivo de obtener
Apr. a apr.
Sent. Inic.
9-10-
11-12
154
produciendo. situaciones ventajosas sobre el equipo
contrario.
3.4.- Aplica soluciones variadas ante
las situaciones planteadas, valorando
las posibilidades de éxito de las
mismas, y relacionándolas con otras
situaciones.
Apr. a apr.
Sent. Inic.
9-10-
11-12
3.5.- Justifica las decisiones tomadas
en la práctica de las diferentes
actividades, reconociendo los procesos
que están implicados en las mismas.
Com. ling.
Apr. a apr.
9-10-
11-12
3.6.- Argumenta estrategias o posibles
soluciones para resolver problemas
motores, valorando las características
de cada participante y los factores
presentes en el entorno.
Com. ling.
Apr. a apr.
Soc. y civ.
9-10-
11-12
Implicación en las actividades
deportivas del centro.
Participación y aceptación de las
tareas encomendadas dentro del
grupo.
7.- Colaborar en la
planificación y en la
organización de
campeonatos o torneos
deportivos, previendo
los medios y las
7.1.- Asume las funciones
encomendadas en la organización de
actividades grupales.
Soc. y civ.
Sent. Inic.
9-10-
11-12
7.2.- Verifica que su colaboración en la
planificación de actividades grupales
se ha coordinado con las acciones del
Soc. y civ.
9-10-
11-12
155
Participación activa en la
proposición de tareas encaminadas al
trabajo en equipo.
actuaciones necesarias
para la celebración de
los mismos y
relacionando sus
funciones con las del
resto de implicados.
resto de las personas implicadas.
7.3.- Presenta propuestas creativas de
utilización de materiales y de
planificación para utilizarlos en su
práctica de manera autónoma.
Com. ling.
Apr. a apr.
Sent. Inic.
9-10-
11-12
Las manifestaciones deportivas y
las sociedades capitalistas. Los
intereses comerciales y de estado que
mueven al fomento de los
espectáculos deportivos.
Los problemas de la iniciación
precoz, la selección, exclusión y
elitismo motriz, el sexismo, la
homogeneización de prácticas
motrices, la diferenciación de clases,
etc.
8.- Analizar críticamente
el fenómeno deportivo
discriminando los
aspectos culturales,
educativos, integradores
y saludables de los que
fomentan la violencia, la
discriminación o la
competitividad mal
entendida.
8.1.- Valora las actuaciones e
intervenciones de los participantes en
las actividades reconociendo los
méritos y respetando los niveles de
competencia motriz y otras diferencias.
Soc. y civ.
9-10-
11-12
8.2 .-Valora las diferentes actividades
físicas distinguiendo las aportaciones
que cada una tiene desde el punto de
vista cultural, para el disfrute y el
enriquecimiento personal y para la
relación con los demás.
Soc. y civ.
9-10-
11-12
8.3.- Mantiene una actitud crítica con
los comportamientos antideportivos,
tanto desde el papel de participante,
como el de espectador.
Soc. y civ.
9-10-
11-12
156
Montaje de escenarios para el
trabajo de las habilidades gimnásticas
que reúnan condiciones de seguridad
y se adapten a las necesidades del
ejecutante.
Conocimiento y ejecución correcta
de ayudas a otros compañeros y
compañeras en la ejecución de
habilidades gimnásticas.
Conocimiento y realización de
posiciones básicas para la
composición de formas acrobáticas
por parejas o grupos (equilibrios
colectivos).
Conocimiento y realización de las
posturas y agarres correctos para la
composición de formas acrobáticas.
Creación, respetando las posturas
correctas, de composiciones de
equilibrios colectivos.
11.- Demostrar
actitudes personales
inherentes al trabajo en
equipo, superando las
inseguridades y
apoyando a los demás
ante la resolución de
situaciones
desconocidas.
11.1.- Fundamenta sus puntos de vista
o aportaciones en los trabajos de
grupo y admite la posibilidad de
cambio frente a los argumentos
válidos.
Apr. a apr.
Soc. y civ.
9-10-
11-12
11.2.- Valora y refuerza las
aportaciones enriquecedoras de los
compañeros o las compañeras en los
trabajos en grupo.
Apr. a apr.
Soc. y civ.
9-10-
11-12
Bloque IV: Acciones motrices en situación de adaptación al entorno
157
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Elementos técnicos y de
organización para la planificación de
actividades en el medio natural. La
simbología internacional en los mapas
de orientación y su representación
gráfica.
Técnicas de perfeccionamiento
sobre la orientación.
Resolución de problemas de
orientación utilizando técnicas de
interpretación de mapas.
Diseño de recorridos de orientación
y comprobación de los mismos.
Materiales, técnicas, medios de
seguridad en actividades de
excursionismo o montaña.
Conocer y aplicar técnicas
elementales de primeros auxilios con
relación a las actividades en el medio
natural.
9.- Reconocer el
impacto ambiental,
económico y social de
las actividades físicas y
deportivas reflexionando
sobre su repercusión en
la forma de vida del
entorno.
9.1.- Compara los efectos de las
diferentes actividades físicas y
deportivas en el entorno y los relaciona
con la forma de vida en los mismos.
Apr. a apr.
Soc. y civ.
13
9.2.- Relaciona las actividades físicas
en la naturaleza con la salud y la
calidad de vida.
Apr. a apr. 13
9.3.- Demuestra hábitos y actitudes de
conservación y protección del medio
ambiente.
Soc. y civ.
Con. y cult.
13
158
Técnicas de progresión vertical en
montaña: agarres, tipos de apoyo,
centro de gravedad, prevención de
caídas.
Uso de cuerda, arnés y seguros,
asegurar al compañero.
Identificación de los elementos
relacionados con el conocimiento del
medio, su respeto y su conservación.
Respeto al medio ambiente y actitud
crítica hacia la práctica física
indiscriminada en el medio natural.
Utilización de dinámicas de trabajo
en grupo primando la colaboración, el
respeto para el diseño y práctica de
tareas y las aportaciones de los
compañeros.
Bloque V: Situaciones de índole artística o de expresión
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
159
Interiorización de las vivencias que
proporciona la práctica de diferentes
técnicas de control postural,
propiocepción y relajación.
Profundización y práctica de
técnicas sencillas de
sensopercepción, diafreoterapia,
método de Jacobson, etc.
Conocimiento y práctica de nuevas
técnicas de sensopercepción y
relajación.
Identificación de elementos
comunes en las técnicas de control
postural, propiocepción y relajación:
ambientación, posturas, respiración,
concentración y disposición.
Aplicación y trasferencia del control
y propiocepción a situaciones de
movimiento e interacción con otros.
Elaboración de montajes escénicos
en los que aplicar los conocimientos
adquiridos en cursos anteriores sobre
2.- Componer y
presentar montajes
individuales o
colectivos,
seleccionando y
ajustando los elementos
de la motricidad
expresiva.
2.1.- Elabora composiciones de
carácter artístico-expresivo,
seleccionando las técnicas más
apropiadas para el objetivo previsto.
Apr. a apr.
Sent. Inic.
9
2.2.- Ajusta sus acciones a la
intencionalidad de los montajes
artístico-expresivos, combinando los
componentes espaciales, temporales
y, en su caso, de interacción con los
demás.
Soc. y civ.
Sent. Inic.
9
2.3.- Colabora en el diseño y la
realización de los montajes artístico
expresivos, aportando y aceptando
propuestas.
Soc. y civ.
Sent. Inic.
9
160
el cuerpo, el ritmo, los acuerdos no
verbales, el espacio y los objetos.
Conocimiento e incorporación en
montajes escénicos de nuevos
elementos en la composición en
parejas o en grupos.
Utilización del efecto estético y
expresivo de diferentes formas de
agarre y contacto.
Utilización del efecto estético y
expresivo de diferentes formas de
interacción y manipulación y de
diferentes composiciones y
movimientos en grupos.
Experimentación, elección y
aplicación de los recursos más
adecuados para expresar encuentros,
afinidades, atracciones,
compenetración, conflictos,
separaciones, pérdidas,
desorientación, desolación, etc.
161
Bloque VI: Elementos comunes: Utilización de las nuevas tecnologías
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Utilización práctica de los recursos
de las nuevas tecnologías como un
complemento más de aprendizaje.
12.- Utilizar eficazmente
las Tecnologías de la
Información y la
Comunicación en el
proceso de aprendizaje,
para buscar, seleccionar
y valorar informaciones
relacionadas con los
contenidos del curso,
comunicando los
resultados y
conclusiones en el
soporte más adecuado.
12.1.- Busca, procesa y analiza
críticamente informaciones actuales
sobre temáticas vinculadas a la
actividad física y la corporalidad
utilizando recursos tecnológicos.
Com. dig.
Apr. a apr.
Todas
12.2.- Utiliza las Tecnologías de la
Información y la Comunicación para
profundizar sobre contenidos del curso,
realizando valoraciones críticas y
argumentando sus conclusiones.
Com. dig.
Apr. a apr.
Todas
12.3.- Comunica y comparte
información e ideas en los soportes y
en entornos apropiados.
Com. dig.
Apr. a apr.
Todas
162
4.- VALORACIÓN GENERAL DEL TRABAJO DE LAS COMPETENCIAS Y PONDERACIÓN EN LA EVALUACIÓN:
Competencias Nivel de trabajo de las
competencias
Propuesta de
ponderación de las
competencias
1.- Competencia en comunicación lingüística. Bajo No
2.- Competencia matemática y competencia básica en ciencia y tecnología. Bajo No
3.- Competencia digital. Bajo No
4.- Competencia en aprender a aprender. Alto Alto
5.- Competencias sociales y cívicas. Alto Alto
6.- Competencia en sentido de iniciativa y espíritu emprendedor Medio Medio
7.- Competencia en conciencia y expresiones culturales. Bajo No
163
5.- TEMPORALIZACIÓN DE LOS CONTENIDOS. UNIDADES DIDÁCTICAS.
Unidades Didácticas Contenido Nº sesiones Trimestres
1 Evaluación inicial General 2
Primero
2 Condición física general Acciones motrices individuales en entornos estables 2
3 Resistencia Acciones motrices individuales en entornos estables 5
4 Fuerza Acciones motrices individuales en entornos estables 5
5 Flexibilidad Acciones motrices individuales en entornos estables 5
6 Velocidad Acciones motrices individuales en entornos estables 3
7 Primeros auxilios Acciones motrices individuales en entornos estables
Situaciones de cooperación 2
8 Habilidades gimnásticas Acciones motrices individuales en entornos estables 8
Segundo 9 Expresión corporal
Situaciones de índole artística o de expresión
Situaciones de cooperación 6
10 Habilidades de bádminton Acciones motrices en situaciones de cooperación y de oposición
Situaciones de cooperación 8
11 Habilidades de balonmano Acciones motrices en situaciones de cooperación y de oposición
Situaciones de cooperación 8
Tercero 12 Habilidades de fútbol sala
Acciones motrices en situaciones de cooperación y de oposición
Situaciones de cooperación 8
13 Actividades en la Naturaleza Acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno 2
164
VI.- METODOLOGÍA
1.- METODOLOGÍA GENERAL
Como ya expresamos en un principio, nuestra asignatura pretende, entre otras, dos finalidades prioritarias. Por un lado
el desarrollo de las capacidades físicas y funciones corporales y de las habilidades motrices, desde el pleno conocimiento del
propio cuerpo, y por otro la creación de hábitos de conducta motriz perdurables. Todo ello dentro del contexto educativo en el que
nos encontramos y en el que, por lo tanto, se pretende la adquisición de una serie de aprendizajes a adquirir por parte de los
alumnos.
El conocimiento del cuerpo, de sus posibilidades y limitaciones, se logrará a través de la propia vivencia e interiorización
del movimiento, lo cual además contribuirá al desarrollo de las cualidades físicas y de las distintas habilidades motrices.
Por lo que respecta a la formación de hábitos de conducta motriz, éstos se alcanzarán en base a que el diseño curricular
facilite la creación de actitudes positivas hacia la actividad física.
Los objetivos fundamentales planteados para este nivel de enseñanza son el conocimiento del propio cuerpo, la mejora
y desarrollo de las distintas capacidades físicas, de las funciones corporales y de las habilidades motrices, así como la formación
de hábitos perdurables de formas de vida tendentes a una ocupación beneficiosa de su tiempo libre mediante la actividad física,
deportiva y recreativa que influya en una mejora de su calidad de vida posterior. Para conseguirlo, el Departamento de Educación
Física seleccionará aquellos contenidos, secuencias, métodos y criterios de evaluación que contribuyan de la forma más eficaz
posible a la consecución de unos aprendizajes significativos y funcionales de los alumnos. Esto determinará entre otras cosas, que
junto al componente práctico de la asignatura, cobren una importancia relevante las enseñanzas teóricas que la fundamentan y
que puedan ayudar a dar una mayor autonomía a los alumnos para emprender, desde este conocimiento, la organización de sus
165
prácticas físicas. Los momentos de reflexión sobre las propuestas realizadas en cada sesión contribuirán también a la
consecución de los objetivos propuestos.
Los contenidos a trabajar se plantean bajo una estructura de Unidades Didácticas que se secuenciarán a lo largo del
curso según una serie de criterios:
Climatológicos. Partimos de que determinados contenidos y tareas son más proclives a ser trabajados en una
instalación cubierta mientras que otros requieren un espacio abierto. Así pues, aquellas Unidades Didácticas que
necesitan trabajarse en espacios abiertos o en la naturaleza se realizan preferentemente en el tercer trimestre o en las
primeras semanas del primero. No obstante, debido a los posibles cambios meteorológicos, algunas Unidades
Didácticas podrían tener que cambiarse o adaptarse a esas situaciones.
Agrupaciones. Procuraremos poner consecutivas aquellas Unidades Didácticas que estén más relacionadas a fin de
facilitar los aprendizajes significativos.
Progresión. Las Unidades Didácticas se secuencian según criterios de complejidad y dificultad. Así, se busca progresar
también desde aquellas Unidades Didácticas que tengan menor complejidad a las de mayor complejidad o de aquellas
cuyos conocimientos están más relacionados con los conocimientos que ya tienen a otras que implican conocimientos
más novedosos. Igualmente, se intenta progresar desde las Unidades Didácticas que implican una metodología más
directiva a aquellas que requieren una mayor autonomía personal.
Otra cuestión a tener en cuenta será la búsqueda de una verdadera aplicación a la vida real de lo aprendido en los
distintos contenidos de la asignatura. En este sentido se tendrá presente la funcionalidad de los diferentes contenidos y su posible
similitud con la realidad de aplicación. Por entender que una de las utilidades más claras del ejercicio físico es el efecto preventivo
que tiene sobre la salud y la utilización del tiempo libre, fomentaremos la adquisición de hábitos de práctica de actividad física
como medio de mejora de la calidad de vida de las personas, abriendo un mayor abanico de posibilidades en la utilización del
166
tiempo libre y en la defensa contra enfermedades degenerativas propias de la evolución de la edad, así como una mayor fuerza de
voluntad para apartarse de actitudes insanas y perjudiciales para la salud y el bienestar.
Desde el Departamento se potenciarán las prácticas de carácter interdisciplinar con otras áreas que fomenten la
formación de un concepto más global de la Educación Física y permitan la participación de otros Departamentos y de los propios
alumnos en la realización y construcción de tareas, propuestas y materiales que integren su formación.
Mediante la evaluación inicial, se refleja un diversificado marco de capacidades y características que serán tenidas en
cuenta por el profesor como punto de partida para una metodología individualizada, facilitando el desarrollo mediante adaptaciones
concretas de la programación a cada grupo determinado de alumnos, según sus propias necesidades de evolución, así como el
de la utilización de los distintos recursos de ayuda al alumno.
Consideramos que la mejor forma de mejorar en nuestro quehacer diario es la reflexión sobre el trabajo realizado. Así
pues, llevaremos a cabo una reflexión continua y una autoevaluación de nuestra práctica docente como profesores y
fomentaremos que nuestros alumnos sean capaces también de realizar esa reflexión sobre la actividad que realizan y sean críticos
y consecuentes con dicha actividad. Para ello, durante el trabajo, tanto teórico como de ejecución práctica, se buscarán momentos
de reflexión y de cambio de impresiones sobre lo realizado en las sesiones.
Con el fin de que los alumnos adquieran diferentes visiones de trabajo en esta asignatura, y siempre que la problemática
de asignación de horarios lo permita, se procurará que cada uno de los profesores que componen el departamento de Educación
Física imparta docencia a los grupos de un mismo nivel educativo. No obstante los componentes del Departamento estarán
perfectamente coordinados a fin de que los enlaces de la programación no produzcan desajustes en algunos contenidos u
objetivos.
Por lo expuesto en párrafos anteriores, durante todo el desarrollo del currículo, la práctica irá reforzada por los
conceptos teóricos que le den sentido y una base sólida y significativa, así como una orientación hacia una actitud positiva y
abierta a la actividad física.
167
Los conocimientos teóricos serán una pieza fundamental para entender todo el interés que tiene la actividad física
reglada y para conocer el funcionamiento del cuerpo ante una situación de actividad motriz. Asimismo ayudarán en el conocimiento
de como llevar a cabo un programa de actividad física saludable que posibilite al alumno el ser autónomo en su propia
responsabilidad de salud corporal. Se pretende que el alumno termine la E.S.O siendo capaz de planificar y desarrollar su propia
actividad física tanto en el trabajo de las capacidades físicas como en la organización de forma recreativa de su ocio, invitándole al
asociacionismo deportivo, sea o no de forma reglada.
Para facilitar los aprendizajes teóricos se podrá llevar a cabo un control de aquello que el alumno va experimentando a
través de un cuaderno personal que le ayude en la concienciación de aquello que va aprendiendo. Este cuaderno personal irá
teniendo una mayor transcendencia conforme se vaya avanzando en los cursos de la E.S.O., aunque podrá tener un carácter
voluntario u obligatorio, según estime el profesor, dependiendo de los niveles de aprendizaje que vayan adquiriendo los diferentes
grupos, a excepción de los alumnos exentos de la práctica para los cuales el cuaderno tendrá un carácter obligatorio.
No obstante, habrá que procurar que estos aprendizajes teóricos no supongan una carga excesiva para el conjunto de
los aprendizajes de carácter cognitivo que ya tiene el alumno, pues no podemos olvidar que la atención al ámbito motriz de la
persona se realiza casi de forma exclusiva desde nuestra asignatura y en consecuencia su tiempo debe dedicarse, con carácter
prioritario, a este aspecto. Así pues, los contenidos de carácter conceptual, debido a que la exigencia de los mismos deberá ser
mayor conforme vamos subiendo en el nivel educativo, también deberá crecer el tiempo de dedicación desde primero hasta cuarto
de E.S.O. No obstante, en ningún caso deberán exceder el 15% del tiempo lectivo de la asignatura.
Conforme se vaya progresando en la etapa se le irá aumentando al alumno su nivel de autonomía y responsabilidad en
el trabajo pretendiendo que sea cada vez más capaz de construir su propio aprendizaje y alcanzar con ello un mínimo de
autonomía a la hora de programar y llevar a cabo su trabajo físico personalizado.
La evaluación individualizada y continua muestra la evolución del alumno y permite, por un lado, la observación del
grado de efectividad en la consecución de los objetivos, y por otro nos da el punto de partida para la continuidad del proceso de
enseñanza y aprendizaje. El alumno participará en la evaluación, no como sujeto pasivo, sino como parte activa, valorando su
168
propio trabajo (autocrítica) así como la efectividad del programa realizado en colaboración con el profesor. Para conseguir una
auténtica autoevaluación y coevaluación, el profesor hará partícipe al alumnado de los objetivos, contenidos y criterios de
evaluación que forman la esencia del curriculum.
169
2.- MÉTODOS DE APRENDIZAJE
Prácticamente todos los profesionales de la docencia coinciden en que no hay un método de enseñanza que sea
claramente mejor que el resto y predomina la idea de que lo ideal es una buena combinación en la utilización de los mismos. Por
otra parte, la propia idiosincrasia de cada uno de los contenidos que se van a impartir en Educación Física, hace que se puedan
trabajar mejor con unos modelos o métodos de aprendizaje que con otros. Así, en aquellas Unidades Didácticas en las que las
actividades requieran un seguimiento más exhaustivo por parte del profesor, ya sea debido a la dificultad de la práctica de los
contenidos o al posible riesgo en su ejecución práctica, se emplearán prioritariamente métodos más directivos como la instrucción
directa o la asignación de tareas, mientras que en los contenidos que permitan una mayor libertad de acción, se emplearán los
modelos de enseñanza deductiva como la enseñanza mediante la búsqueda, la resolución de problemas o el descubrimiento
guiado.
Entendemos que el aprendizaje motriz no difiere, en lo fundamental, de los aprendizajes de tipo cognitivo y por lo tanto,
puede ser interpretado en base a modelos similares. Sin embargo, las peculiaridades de transmisión de ciertos contenidos de
carácter meramente motriz, presuponen la utilización de técnicas de enseñanza repetitivas, en algunas fases del proceso, como la
reproducción de modelos. No obstante, a lo largo de todo el proceso de la etapa, y según vaya adquiriendo el alumno recursos de
aprendizaje, se irá dando más protagonismo a los modelos de enseñanza deductivos a fin de conseguir que el alumno llegue a ser
partícipe de su propio aprendizaje y alcance un nivel suficiente en su capacidad de aprender a aprender.
Se incentivará que los nuevos elementos a aprender estén relacionados con los elementos presentes en la estructura
cognitivo-motriz del alumno. Así pues será necesario conocer la situación inicial con la que parte el alumno, con el fin de conectar
con las realidades individuales y del grupo. Este conocimiento se pretenderá alcanzar mediante un test al inicio del curso y de cada
una de las Unidades Didácticas que nos ayudará a diseñar una escala de progresión en la enseñanza que introduzca un nivel de
disonancia asimilable por el alumno según su bagaje anterior y, en consecuencia, establecer una auténtica enseñanza por niveles
que tenga en cuenta, en la medida de lo posible, la individualidad del alumno.
170
En general, para la enseñanza y desarrollo de todos los contenidos de la materia, se utilizará una metodología activa y
participativa que implique un aprendizaje significativo para el alumno. Esta metodología activa, además de integrar en si misma el
activismo motriz propio de nuestra asignatura, deberá desarrollar en el alumno actitudes de análisis y reflexión del propio proceso
de enseñanza-aprendizaje. Esto se concretará en una toma de conciencia por parte del alumno de aquello que se pretende
conseguir en cada contenido y en cada Unidad Didáctica.
Primarán los modelos cooperativo y colaborativo frente a los competitivos. En todos los contenidos y en las diferentes
Unidades Didácticas trabajadas en la etapa se potenciará la cooperación frente a la oposición, así como el trabajo colectivo a la
vez que el trabajo individualizado.
En el área de Educación Física se trata de buscar una actividad constructiva del alumno, en la cual se conduce al mismo
a un proceso de reflexión sobre la actividad practicada, planteándosele interrogantes continuos sobre el porqué se hacen las
cosas, para qué sirven, qué caminos utilizar para llegar a una situación determinada, etc.
Encontrando respuesta a estos interrogantes el alumno va a ir construyendo su propia vía, de forma que el profesor
pueda llegar a actuar como orientador del proceso y no como director total y absoluto del mismo.
Mediante la constatación periódica de la evolución, tanto de sus capacidades físicas como de su habilidad motriz, el
alumno ve la efectividad del planteamiento que va siguiendo y analiza y reflexiona sobre la idoneidad del mismo, planteándose,
con la ayuda y el diálogo con el profesor, alternativas de forma que llegue a establecerse un compromiso de aprendizaje autónomo
y consciente.
Los contenidos se presentarán en todo momento de la forma más ordenada y progresiva posibles y con la claridad
suficiente para que el alumno vea la interrelación de los mismos y comprenda su secuenciación. De esta forma los contenidos
dejan de ser compartimentos estanco, para intentar relacionarlos con los demás contenidos prácticos de las otras Unidades
Didácticas, así como con los contenidos de carácter conceptual y actitudinal, a fin de que se entienda mejor el carácter global de la
asignatura y que los distintos contenidos tengan un trabajo más continuado a lo largo de la programación anual. En este particular
171
se hará especial atención al contenido de condición física y salud que nunca podrá estar totalmente ajeno a otros contenidos
tanto procedimentales como actitudinales o conceptuales.
Los contenidos de actividades en el medio natural y las acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno se
trabajarán en sesiones puntuales, con desplazamientos al medio natural. Podrán llevarse a cabo también durante el periodo
dedicado a las actividades extraescolares que, para este tipo de contenidos, programa el Departamento de Educación Física. (Ver
programa adjunto de actividades extraescolares. Apartado de actividades en el medio natural).
172
3.- RECURSOS UTILIZADOS PARA EL APRENDIZAJE
Para facilitar los aprendizajes de los alumnos se utilizarán una variada gama de recursos didácticos. Uno de los
recursos básicos será el cuaderno personal del alumno, que va a ser utilizado como “libro de texto” a través del cual se conseguirá
ayudar en el aprendizaje de los contenidos más conceptuales mediante la concienciación de aquello que va el alumno va
aprendiendo.
Así mismo, se fomentará la utilización de las tecnologías de la información y la comunicación en el proceso de
aprendizaje, para buscar, analizar y seleccionar información relevante. Los alumnos elaborarán en los diferentes contenidos a
trabajar sus propios documentos. Estos documentos se realizarán de forma individual o en grupos y serán una parte del cuaderno
personal del alumno.
Igualmente, los alumnos realizarán exposiciones de trabajos como un medio más de para alcanzar los conocimientos
programados además de ayudar a la mejora de la expresión oral.
Entendemos que en nuestra materia todos estos recursos podrán utilizarse con todos los bloques de contenidos y en
todas las Unidades Didácticas, así como con todos los modelos de enseñanza y aprendizaje.
173
4.- MEDIDAS DE ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD Y ACTUACIONES PARA LA PREVENCIÓN DEL ABANDONO ESCOLAR.
Aunque la metodología descrita está impregnada de una sensibilidad hacia la diversidad, entendemos que es preciso
profundizar más en la necesidad de atender y dar respuesta a todos los alumnos en su proceso de aprendizaje. Para conseguir
esto tendremos en cuenta una serie de pautas que faciliten esta atención a las diferencias y características personales de los
alumnos:
Seleccionar contenidos y actividades variadas que permitan a cada alumno encontrar sus afinidades e intereses.
Proponer tareas que fomenten la creación de hábitos de relación y aceptación especialmente en los inicios de cada curso.
Adoptar una metodología que implique de forma activa a los alumnos en la resolución de problemas derivados de las
diferencias personales tratando de que se responsabilicen en sacar adelante propuestas de trabajo en grupo atendiendo a
la heterogeneidad de los participantes.
Partir de situaciones o tareas abiertas que atiendan las posibilidades e intereses de cada alumno.
Utilizar diferentes agrupamientos en las tareas de equipo (parejas, pequeños grupos, grandes grupos, etc.) que potencien
los contactos con compañeros de diferente género, personalidad, capacidad, habilidad, etc., con el fin de que se
acostumbren a los ritmos y a las características corporales y motrices de los otros.
Proponer situaciones en las que los alumnos puedan vivenciar y desarrollar sobre las capacidades y limitaciones de su
cuerpo ante un problema sensorial o motor para comprender mejor a las personas con este tipo de discapacidades.
Habilitar situaciones de trabajo en las que el alumnado de diferentes contextos étnicos comparta su cultura motriz como
medio para encontrar ambientes de confluencia e intereses comunes.
Utilizar sistemas de evaluación en los que los propios alumnos tengan un grado de responsabilidad en su proceso de
evolución personal, huyendo de las evaluaciones comparativas que refuerzan lo más negativo de las desigualdades.
174
4.1.- ATENCIÓN A ALUMNOS CON ALGÚN TIPO DE DISCAPACIDAD FÍSICA
Hemos de recordar que no existen alumnos exentos en la asignatura, ya que la Educación Física es una materia
obligatoria, pero sí puede haber alumnos exentos en determinados contenidos de la asignatura. Por otra parte, consideramos de
gran importancia que estos alumnos no se descuelguen de la marcha normal del área, lo que podría conllevar consecuencias
negativas para ellos (falta de motivación, dificultades para integrarse con sus compañeros y con la marcha del centro, etc.).
En los casos de discapacidad física grave y/o permanente en los que exista una patología crónica grave que impida todo
tipo de actividad física, los contenidos se orientarán hacia los conceptos y actitudes. Algunas de las posibilidades de trabajo con
estos alumnos pueden ser las siguientes:
Realización de trabajos teóricos relacionados con los contenidos de las Unidades Didácticas.
Participación en las actividades realizando alguna tarea que les pueda ser factible (arbitraje de partidos, ayuda o
información a los compañeros, etc.).
Dirección u organización de actividades a sus compañeros.
Participación en algunas de las actividades que no supusieran un problema para su problemática (actividades de
relajación, de expresión corporal, etc.).
En los casos de alumnos con discapacidades que contraindiquen alguno de los contenidos de carácter práctico, ya sean
crónicas o de larga duración (enfermedad de Osgood Schlater, soplo fisiológico, desviaciones de columna, asma, etc.) o
temporales (esguinces, fracturas, etc.), proponemos las mismas actividades que para los alumnos con exención total en la práctica
en aquellas actividades que no puedan realizar. Por otra parte, dado que en alguno de los contenidos no podrán trabajar al mismo
ritmo o nivel que el resto de los compañeros, se tendrá en cuenta su participación en el proceso de aprendizaje y no el resultado
de sus ejecuciones prácticas.
175
5.- MODELO DE ADAPTACIÓN CURRICULAR PARA LOS ALUMNOS CON DIFICULTADES DE APRENDIZAJE
COMPETENCIA CURRICULAR:
Bloque de contenido Nivel de competencia curricular
1.2. Propuesta curricular adaptada:
a) Objetivos:
b) Contenidos:
c) Criterios de evaluación:
d) Aspectos organizativos:
e) Metodología didáctica:
f) Actividades específicas:
g) Técnicas, pruebas e instrumentos específicos de evaluación:
176
SEGUIMIENTO DE LA ADAPTACIÓN CURRICULAR SIGNIFICATIVA:
Primera evaluación
Valoración cualitativa del progreso del alumno:
Dificultades detectadas:
Propuesta de trabajo para la segunda evaluación:
OBSERVACIONES:
Segunda evaluación
Valoración cualitativa del progreso del alumno:
Dificultades detectadas:
Propuesta de trabajo para la tercera evaluación:
OBSERVACIONES:
Evaluación final
Valoración cualitativa de los resultados de la evaluación:
177
Valoración general del progreso del alumno:
Propuesta de trabajo para el próximo curso:
178
6.- TRATAMIENTO DE LOS TEMAS TRANSVERSALES
Es evidente que el peso de la Educación para la salud cae de lleno en el propio curriculum del área de Educación Física.
En este aspecto incidiremos fundamentalmente en conseguir que los alumnos adquieran actitudes positivas frente a los siguientes
aspectos:
La higiene corporal en la práctica de actividades físicas.
La incidencia de los hábitos perjudiciales para la salud en la actividad física.
La valoración y toma de conciencia de la propia condición física.
La valoración del efecto de unos buenos hábitos sobre la condición física y sobre la salud en general.
El respeto de las normas de prevención de accidentes en la práctica de actividad física.
La valoración de los efectos que tienen los hábitos nocivos para la condición física y para la salud, y prevención ante los
mismos.
La Educación Ambiental se tratará fundamentalmente en los momentos de desarrollo de las actividades en el medio
natural dirigiendo las acciones a la consecución de las siguientes actitudes:
Contemplar las normas básicas de protección, precaución y seguridad en el desarrollo de actividades en el medio natural.
Valorar los recursos que brinda el medio natural para su disfrute.
Aceptar y respetar las normas de protección y seguridad en el medio natural.
Tener interés en participar en actividades que se desarrollen en el medio natural.
Se fomentará el uso racional de los recursos utilizados en el desarrollo de las sesiones (cuidar del material, no malgastar el
material, el agua o la electricidad, etc.)
Los temas de Educación moral y de Educación para la paz se tratarán en la realización de actividades cuyo fin sea la
adquisición de valores como los siguientes:
Aceptación del nivel de aptitud motriz y de progresión en los logros de los demás.
179
Control de la agresividad en situaciones de oposición y lucha directa con los compañeros.
Respeto a la normativa y reglamentación de los juegos y deportes.
Valoración de la mejora personal y de la de los demás por encima de los resultados.
Aceptación de la competición con los demás como una forma de entretenimiento y mejora personal respetando la normativa
y a los compañeros.
Respeto a los roles de cada participante en los juegos, los deportes y en todas las actividades regladas, con especial
consideración a la figura de árbitros, jueces, etc.
La Educación del consumidor aparece contemplada en los contenidos de educación para la salud. También existe un
tratamiento de este tema en los contenidos en los que se enseña a los alumnos a elegir los materiales necesarios para la realización
de diversas actividades, destacando los siguientes aspectos:
La selección del equipo e indumentaria para las actividades físicas ordinarias y extraordinarias (actividades en el medio
natural, etc.).
La actitud crítica ante las modas, las marcas deportivas, los espectáculos de actividad física y deportivos, etc.
La Educación vial destaca en su tratamiento especialmente en los contenidos de actividades en el medio natural,
destacando los siguientes puntos:
Valoración del riesgo, superación de temores y prevención de accidentes.
Aceptación de las normas de protección, precaución y seguridad en el medio natural y urbano.
Respeto al mobiliario urbano y del centro y concienciación de la necesidad de eliminar las barreras arquitectónicas.
En el tema de Educación para la igualdad de sexos, se hace necesario partir de las siguientes premisas para su
tratamiento:
Las experiencias previas suelen ser diferentes en alumnos y alumnas, por lo que será necesario compensar desde el
principio esas desigualdades.
180
En las actividades manipuladoras, debido a la educación sexista recibida, las alumnas suelen partir con una menor
experiencia que habrá que tener en cuenta.
Es necesario eliminar el lenguaje sexista que muchas veces está inherente a determinadas actividades físicas y deportivas.
Hay que evitar la posible sensación de competitividad entre sexos.
Se debe tener una especial atención a que los alumnos varones no monopolicen algunas de las instalaciones deportivas,
considerándolas “patrimonio de los hombres”.
Se fomentará la organización en grupos mixtos, especialmente en las actividades prácticas.
181
7.- INTERDISCIPLINARIEDAD
La interdisciplinariedad supone que el alumno tome conciencia de la globalidad de los aprendizajes y de las
posibilidades que le brindan en el desarrollo de su personalidad, en la utilización de su tiempo libre en beneficio de su salud y en
definitiva en la mejora de su calidad de vida.
En la medida de lo posible, en Educación Física buscaremos la interconexión con otras áreas de la educación (Música,
Ciencias de la Naturaleza, Plástica, Lengua y Literatura, etc.), para presentar el área al alumno como un contenido más del
conocimiento y la cultura humana y no como algo aislado e inconexo.
Algunas de las actividades que pueden fomentar esa visión interdisciplinar de la Educación Física con otras materias del
currículo pueden ser las siguientes:
Lengua y Literatura:
- Una mención especial merece el Plan para el Fomento de la Lectura y el Desarrollo de la Comprensión Lectora para el
cual planteamos el programa siguiente:
PLAN PARA EL FOMENTO DE LA LECTURA Y EL DESARROLLO DE LA COMPRENSIÓN LECTORA:
Objetivos:
Consolidar hábitos de lectura en los alumnos.
Potenciar la comprensión lectora de los alumnos.
Facilitar la capacidad para analizar de forma crítica la información que reciben de los diferentes medios.
Expresar de manera correcta clara y coherente dicha información.
Actividades y evaluación:
Elaboración de un cuaderno personal del alumno como instrumento donde decantar aquellos conocimientos que
el alumno va adquiriendo sobre la materia. En la elaboración del cuaderno se valorará la presentación del mismo,
182
la claridad de los contenidos y conceptos, así como la ortografía, la redacción y la utilización de una terminología
adecuada.
Realización de trabajos escritos y/o resúmenes relacionados con los contenidos trabajados en cada una de las
Unidades Didácticas del curso y en los que se valorará la ortografía, la expresión escrita y la utilización de una
terminología adecuada.
Exposiciones orales en las que se valorará la utilización adecuada del lenguaje, la calidad en la expresión y la
desenvoltura en la exposición.
Lectura de documentos y de bibliografía que se le facilitará al alumno sobre los contenidos de la asignatura
trabajados en cada momento del curso. En las pruebas teóricas se incluirán preguntas referidas a los
documentos leídos por los alumnos en los que se valorará la ortografía, la expresión escrita y el grado de
comprensión de los contenidos aprendidos.
Ciencias Naturales:
- Conocimiento anatómico y funcional del cuerpo humano. Funcionamiento de los sistemas orgánicos (cardiovascular,
muscular, energético, etc.).
- Conocimiento y respeto al medio natural.
Matemáticas:
- Cálculo de calorías consumidas en determinadas actividades físico-deportivas y de la actividad cotidiana.
- Cálculo de las calorías necesarias en una dieta tipo.
- Cálculo de frecuencias cardiacas. Frecuencia cardiaca máxima personal, zona de intensidad saludable, etc.
- Realización de gráficas y estadísticas de los resultados personales y del grupo en las diferentes pruebas prácticas.
Música:
- Relación de la música con el ritmo del movimiento.
183
- Audiciones musicales que permitan descubrir ritmos, sensaciones, pensamientos y sentimientos a fin de representarlos
en secuencias de movimiento.
- Realizaciones de coreografías con acompañamiento musical.
- Conocimiento de los diferentes estilos musicales y selección de los mismos para su utilización en composiciones
corporales y de movimiento.
Geografía e Historia:
- Conocimiento y realización de juegos populares y tradicionales.
- Conocimiento y realización de bailes y danzas del mundo.
Dibujo:
- Representaciones e interpretación de planos y utilización de los mismos en las actividades de Orientación.
184
8.- PROCEDIMIENTOS PARA VALORAR EL AJUSTE ENTRE EL DISEÑO DE LA PROGRAMACIÓN Y LOS RESULTADOS
OBTENIDOS
Consideramos de gran importancia el comprobar si nuestro diseño de programación alcanza los resultados pretendidos
y en que medida estos resultados están en consonancia con lo pretendido. Para ello aplicaremos una serie de procedimientos y
medios que nos permitan de una manera suficientemente clara dicha comprobación:
Estudio mensual de la marcha de la programación didáctica. En la primera reunión semanal del departamento de cada mes
se realizará un estudio y valoración de los posibles cambios que se puedan haber producido en el transcurso de la
programación, así como de los posibles problemas encontrados en cada uno de los cursos en la impartición de los
contenidos trabajados.
Análisis de los resultados obtenidos en las diferentes evaluaciones. Al final de cada una de las evaluaciones realizadas a lo
largo del curso se aprovechará una de las reuniones del departamento para reflexionar y analizar tanto los resultados
obtenidos pos los alumnos como la posibilidad de mejorar dichos resultados. Para ello, cada uno de los miembros del
departamento realizará un análisis de la situación considerando las posibles causas de los resultados negativos, así como
los planteamientos que posibiliten la mejora y superación de dichos resultados.
Encuestas personales a los alumnos. Al finalizar el curso, especialmente con los alumnos de tercero y cuarto de la E.S.O.,
se podrán realizar encuestas personales a los alumnos, o a algunos de los grupos en los que los resultados hayan sido
menos satisfactorios.
Todos estos procedimientos deberán servir para la reflexión y el análisis de los miembros del departamento sobre la
situación de contexto en el que se encuentran nuestros alumnos y nos ayudará al replanteamiento y mejora de la programación
de los siguientes cursos escolares.
185
9.- FOMENTO DE LA CULTURA EMPRENDEDORA
En la sociedad de nuestros días, el carácter emprendedor adquiere una gran importancia en el desempeño laboral y en
el transcurrir de la vida diaria. Por ello consideramos de vital importancia dotar a los alumnos de un nivel adecuado de autonomía
que le ayuden a aprender a aprender a la vez que van adquiriendo esas iniciativas emprendedoras.
Para conseguir esto, se favorecerá el desarrollo de las habilidades relacionadas con las competencias emprendedoras,
en particular el aprender a aprender y la autonomía e iniciativa personal.
La metodología aplicada a tal efecto tendrá como objetivo fomentar la autonomía de los alumnos, compaginando las
directrices con la aceptación de sus decisiones, haciéndoles partícipes del protagonismo y responsabilidad de un proceso y
ayudándoles a tomar conciencia de su capacidad de elección.
En la E.S.O. se incentivará el trabajo creativo y de búsqueda de la autonomía otorgando más protagonismo a los
alumnos en la planificación de actividades para la mejora de su condición física y de sus habilidades específicas.
Se fomentará, igualmente, la autosuperación y la constancia en la realización de tareas que supongan un reto por su
complejidad o dificultad técnica, así como aquellas que impliquen la resolución de problemas a nivel técnico o estratégico tanto a
nivel individual como de grupo.
186
VII.- EVALUACIÓN
Entendemos la evaluación como un proceso de revisión sistemático de las actividades, conceptos, procedimientos,
actitudes, etc. que se están desarrollando y cuyo fin principal es la mejora del proceso de enseñanza-aprendizaje. Así pues, la
evaluación tendrá una doble vertiente:
- Evaluación del alumno.
- Evaluación del proceso de enseñanza.
Se realizará una evaluación continua de los objetivos que va alcanzando el alumno, así como del grado de asimilación y
progresos en los distintos contenidos, atendiendo también a la recuperación de los alumnos que lo precisen. Esta evaluación
continua se llevará a cabo con las siguientes pautas:
Evaluación inicial. Se realizará al inicio del curso escolar y, cuando se requiera, al inicio de cada Unidad Didáctica con
el objetivo de conocer el nivel de partida de los conocimientos de los alumnos y así poder adecuar los aprendizajes a la
situación real.
Evaluación formativa. Los fines de la evaluación formativa serán los siguientes:
- Apreciar y juzgar el nivel de progreso de los alumnos de acuerdo con los objetivos generales propuestos en cada
curso.
- Indicar las dificultades principales de los alumnos en la consecución de los diferentes objetivos.
- Informarnos de la eficacia o no de la programación propuesta.
No obstante, hay que tener en cuenta que dichos fines se plantean desde una visión general y sin especificar
el grado de exigencia a priori, puesto que dependerá del nivel de cada grupo y del programa concreto que para dichos
objetivos y contenidos se programe con cada curso.
187
Evaluación sumativa. Se tendrá en cuenta todo el proceso de enseñanza-aprendizaje realizado a lo largo del curso.
188
1.- MEDIOS E INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN
Al principio del proceso de un Curso o Unidad Didáctica (cuando se requiera), se realizará un test o prueba o batería de
pruebas para descubrir el nivel de partida de las capacidades o habilidades a trabajar y, a partir del conocimiento de los niveles
particulares y generales, iniciar el trabajo de las actividades que vayan a desarrollarse.
Para valorar los resultados del progreso del alumno huiremos de las pruebas únicas y puntuales y se recogerá una serie
de datos de los distintos apartados que conforman los contenidos de la materia ya referidos anteriormente:
Contenidos de carácter procedimental:
- Test de aptitud física.
- Test de habilidades básicas.
- Test de habilidades especificas.
Contenidos de carácter conceptual:
- Controles teóricos.
- Trabajos teóricos individuales o de grupo.
- Cuaderno personal del alumno.
Contenidos de carácter actitudinal:
- Progreso individual del alumno.
- Participación y trabajo racional del alumno en clase.
- Asistencia y puntualidad a clase.
- Actitud y disposición hacia el trabajo de la asignatura.
- Etc.
El número mínimo de pruebas a realizar será de dos por evaluación valorando todas las Unidades Didácticas e
intentando valorar tanto los contenidos procedimentales como los conceptuales y los actitudinales.
189
2.- CRITERIOS DE CALIFICACIÓN Y OBJETIVOS MÍNIMOS
Se llevará a cabo una evaluación continua y formativa en la que se tendrá en cuenta todo el proceso de enseñanza y
no solamente el resultado final, dándole mayor relevancia a la participación en ese proceso y al progreso personal del alumno que
al producto final.
En la evaluación se tendrán en cuenta todos los contenidos tanto conceptuales como actitudinales y procedimentales
que, en conjunto, determinarán la superación o no de la asignatura. La evaluación de estos contenidos se realizará de la siguiente
forma:
2.1.- CONTENIDOS PROCEDIMENTALES:
La valoración de los contenidos prácticos será el 40% de la valoración total de la asignatura.
Estos contenidos se evaluarán en cada una de las Unidades Didácticas correspondientes a cada evaluación, teniendo
en cuenta las características y peculiaridades de cada uno de ellos.
2.1.1.- Condición física y salud
La evaluación de la condición física tendrá los siguientes objetivos:
- Conocer el nivel de condición física de los alumnos en los diferentes cursos.
- Valorar el desarrollo de su progreso a lo largo de cada curso y durante su permanencia en el centro.
- Detectar posibles anomalías o problemas físicos en los alumnos.
- Motivar a los alumnos hacia la actividad física.
- Servir de base para la creación de grupos homogéneos en la práctica de la condición física.
190
Se realizarán una serie de pruebas a lo largo del curso sobre cada una de las cualidades físicas básicas para determinar
el nivel de condición física teniendo siempre en cuenta la posible progresión que pueda experimentar el alumno en virtud del
trabajo realizado a lo largo del curso.
Este test tendrá como finalidad principal el darnos una información más o menos relevante del proceso experimentado
en la condición física de cada alumno en particular y de los diferentes grupos de alumnos de forma general.
La valoración a realizar en este apartado será un test de condición física con la siguiente batería de pruebas:
- Resistencia: Test de Course Navette o test de Cooper (en primero y segundo de E.S.O. se podrá realizar el Mini Cooper de
10 minutos). El test que se realice al inicio del curso deberá ser el mismo que el de final del curso.
- Velocidad: Carrera 5 x 10 m.
- Flexibilidad: Flexión profunda de tronco hacia adelante.
- Fuerza-resistencia abdominal: Flexión de tronco (30 seg.).
- Fuerza-resistencia brazos: Mantenimiento de flexión de brazos en suspensión.
- Potencia piernas: Salto en profundidad.
Esta batería de pruebas se realizará dos veces a lo largo del curso y en la valoración de los resultados se tendrá en
cuenta principalmente la mejora del alumno a lo largo del curso.
2.1.2.- Habilidades específicas
Los objetivos que servirán como guía en la evaluación de las cualidades motrices serán:
- Medir el nivel de adquisición de las habilidades motrices generales y específicas y su aplicación a actividades concretas.
- Comprobar y evaluar el nivel de cada alumno para formar grupos de enseñanza.
- La motivación e interés del alumno por explorar y enriquecer las posibilidades motrices de su cuerpo.
191
Para la evaluación de estas cualidades se tomarán como base pruebas relacionadas con las tareas programadas para
cada curso complementada con la observación diaria de cada alumno en relación con el interés y el progreso en la consecución de
los objetivos y contenidos propuestos.
Por lo que se refiere al aspecto de ejecución práctica, no se valora únicamente la ejecución, sino que, con igual rango
de importancia, se valorará el conocimiento de ayudas y progresiones aplicadas para alcanzar los adjetivos. Se evaluarán por
medio de pruebas, tanto cualitativas como cuantitativas, de las distintas tareas y fundamentos de cada habilidad motriz en
cuestión.
Al igual que en apartado anterior se tendrá en cuenta, no solamente el nivel alcanzado en cada prueba, sino también, y
sobre todo, la evolución y la mejora que realice el alumno a lo largo del aprendizaje de las diferentes habilidades.
Las pruebas a realizar en este apartado serán específicas sobre los diferentes contenidos de habilidad motriz impartidos
a lo largo del curso.
2.1.2.1.- Juegos y deportes. Cualidades motrices personales.
Los objetivos informadores de este bloque serán principalmente:
- Valorar la importancia del deporte como medio constructivo de utilización en su tiempo de ocio.
- Participar en actividades recreativas y deportes con independencia del nivel físico y técnico.
- Participar en deportes sin que los factores de sexo, raza o destreza influyan en los agrupamientos para practicarlo.
- Alcanzar un grado de autonomía que le permita al alumno elaborar materiales y recursos en relación con este bloque.
- Interesarse por recuperar y practicar juegos y deportes tradicionales.
Quizá sea este bloque el que se preste a un tratamiento más heterogéneo por parte de los profesores del área, marcado
no solo por sus afinidades o conocimientos específicos sobre determinados deportes y juegos, sino también por la idea misma de
la significación del término deporte y la adecuación o no a las necesidades educativas de los alumnos.
192
En todo caso a fin de buscar un tratamiento homogéneo y guiado por planteamientos educativos, los objetivos
orientadores de la evaluación estarán principalmente informados por los objetivos que ponen el énfasis en metas distintas a las del
rendimiento o adquisición de técnicas muy específicas.
En lo relativo a los medios de evaluación se realizarán pruebas específicas de las distintas actividades propuestas en
los diversos cursos, en las cuales se valorará en nivel y cuantía de recursos motrices adquiridos. Esta valoración se
complementará con el resultado de la observación de los diferentes progresos y grado de participación en las clases.
2.1.2.2.-Expresión corporal
Los objetivos informadores para realizar esta evaluación serán principalmente:
- Manifestarse libremente utilizando las posibilidades expresivas del cuerpo.
- Participar con naturalidad en actividades de expresión y danza.
- Realizar agrupamientos mixtos y superar barreras sexistas en la práctica de las tareas de expresión.
Al tratarse de uno de los bloques temáticos que normalmente se posterga en la enseñanza de la Educación Física suele
entrañar mayores dificultades elegir criterios de evaluación acertados. Al bajo nivel de los alumnos en este apartado se suman
problemas de inseguridad en tareas nuevas que implican un cierto compromiso personal.
En todo caso no existirán, por la propia naturaleza del contenido, pruebas objetivas para realizar su evaluación y
normalmente estará basada la evaluación en la observación de actitudes y grado de participación, más que en los niveles de
ejecución que se alcancen.
2.1.2.3.- Actividades en el medio natural
Los objetivos que informarán el proceso de evaluación serán los siguientes:
- Respetar al medio natural en la realización de cualquier actividad, sea física o no.
- Aprovechar la naturaleza como medio ideal para prácticas físicas y para la ocupación saludable del tiempo libre.
193
- Responsabilizarse a la hora de programar y proponer actividades en el medio natural.
Creemos que la promoción de estas actividades es beneficiosa, pero al mismo tiempo debemos ser conscientes de la
importancia que tiene la conservación del medio y la repercusión que estas actividades pueden tener en él si no se realizan con
responsabilidad.
La evaluación de este bloque tratará sobre las diferentes actividades realizadas así como sobre la consecución de los
objetivos planteados para estos contenidos.
2.2.- MARCO TEÓRICO.
Los objetivos de la evaluación de los contenidos de carácter conceptual serán los siguientes:
- Conocer el grado de adquisición de conocimientos teóricos y reforzar aquellos en los que se detecten mayores deficiencias.
- Relacionar y entender la teoría como soporte fundamental de la actividad física.
- Conseguir que el alumno relacione la sucesión " concepto-teoría-aplicación-práctica".
En la evaluación de los contenidos teóricos se valorarán los siguientes apartados:
- Pruebas presenciales mediante controles escritos u orales sobre los temas relacionados con el marco teórico impartido a lo
largo del curso escolar.
- Trabajos personales o de grupo.
- Cuadernos personales de seguimiento de la asignatura. Será obligatorio para aquellos alumnos que estén exentos de la
parte práctica de la asignatura y tendrá un carácter voluntario para los demás alumnos entendiéndose como una forma de
ayuda para mejorar la calificación en la parte teórica de la evaluación.
- Exposiciones de los alumnos en clase.
Además de los conocimientos alcanzados en las pruebas escritas u orales o los contenidos escritos en los trabajos o en
el cuaderno, en este apartado de teoría se tendrán en cuenta otra serie de conocimientos y capacidades como:
194
La ortografía. Se descontará 0,10 puntos por cada falta de ortografía hasta un máximo de 2,0 puntos del total de la
prueba (examen, cuaderno, trabajo, etc.).
La presentación de los trabajos y del cuaderno.
La expresión oral y escrita.
La capacidad de análisis de los trabajos.
Se evaluará especialmente la capacidad del alumno en cuanto al grado de autonomía alcanzado y la calidad de los
programas de trabajo físico personalizado realizados por el alumno.
La valoración de la parte teórica del total de la evaluación será del 25% en los cursos de primero y segundo y los
alumnos deberán superar unos niveles mínimos para superar la asignatura. Los alumnos de tercero y cuarto tendrán que aprobar
estos contenidos para superar la asignatura y supondrán un 30% de la nota total.
Los alumnos exentos de la práctica podrán realizar, además, algún otro trabajo personal. La valoración del apartado
teórico para estos alumnos será del 60% de la calificación total.
En el contenido teórico se hará una adaptación para los alumnos del programa de diversificación reduciendo el nivel de
exigencia en estos contenidos con el fin de adaptarlos a sus capacidades reales.
2.3.- ACTITUDES.
El marco de referencia para su evaluación estará basado en los siguientes objetivos:
- Conocer el grado de disposición de las conductas del alumno propuestas a los objetivos actitudinales.
- Motivar al alumno hacia conductas de respeto hacia los demás.
- Evitar las conductas o agrupamientos orientados por patrones discriminativos.
La evaluación de la actitud se realizará a través de un seguimiento continuo del propio alumno intentando aportar el
mayor número de datos posibles sobre cada uno de los contenidos propuestos en este apartado así como sobre una serie de
195
contenidos actitudinales más generales que ayuden a demostrar la implicación del alumno en el proceso de aprendizaje como los
siguientes:
- Trabajo y esfuerzo personal.
- Trabajo en equipo.
- Cooperación y compañerismo.
- Respeto y tolerancia con los compañeros y al profesor.
- Respeto al material y al entorno.
- Respeto a la normativa y al pacto.
- Utilización de materiales no permitidos (teléfonos móviles, aparatos de música, etc.)
- Utilización de una indumentaria adecuada.
- Control de la agresividad.
- Participación.
- Realización de las tareas encomendadas.
- Asistencia y puntualidad.
- Voluntariedad.
- Atención a las explicaciones.
- Disposición general hacia el trabajo realizado en la asignatura.
Como ya hemos dicho anteriormente, entendemos que la participación en el proceso de enseñanza-aprendizaje debe
tener una importancia sensible en el resultado final de la evaluación. Obviamente esta participación en el proceso implicará el
cumplimiento riguroso de la asistencia a clase como uno de los apartados actitudinales de mayor relevancia. En la valoración de
las actitudes, la asistencia regular a las sesiones de clase será considerada como una condición para la superación de la
asignatura. Por cada falta de asistencia a clase no justificada a lo largo de todo el curso, a partir de la segunda falta, se restará un
punto en la nota de actitud en la evaluación final.
196
Por lo que se refiere a la puntualidad en las sesiones de clase, se valorará como una falta de asistencia cada dos
retrasos producidos en todo el curso.
El resto de las actitudes comentadas se valorarán mediante la observación diaria realizada en las sesiones de clase, así
como la evolución que experimente el alumno a lo largo de todo el curso.
La valoración de la actitud en el total de la evaluación será del 35% en los cursos de primero y segundo y del 30% en los
cursos de tercero y cuarto.
Los alumnos que por cualquier motivo no pudieran realizar la parte práctica de la asignatura, podrán participar en
aquellas tareas de colaboración y ayuda que les sea posible realizar. A estos alumnos se les valorará en este apartado sobre un
40% de la nota final.
197
3.- RECUPERACIÓN
Dado que, como ya hemos dicho, vamos a llevar a cabo una evaluación continua, las evaluaciones parciales tendrán
fundamentalmente un carácter informativo del proceso de enseñanza-aprendizaje y podrán recuperarse a lo largo del propio
proceso.
En lo que se refiere a los exámenes de septiembre se realizarán tres tipos de pruebas:
3.1.- Test de condición física.
Dicho test estará valorado por un baremo confeccionado por el Departamento y será presentado a los alumnos para su
conocimiento. Las pruebas que componen este test serán las siguientes:
- Resistencia.- Test de Cooper o test de Course Navette
- Velocidad.- Carrera 5 x 10 m.
- Flexibilidad.- Flexión profunda de tronco.
- Fuerza-resistencia abdominal.- Flexiones de tronco durante 30 segundos
- Fuerza-resistencia de brazos.- Mantenimiento de la flexión de codos en suspensión.
- Potencia de piernas.- Salto en profundidad.
Para la valoración de este apartado se confeccionará un baremo a partir del cual se extraerá la nota en cada una de las
seis pruebas y la nota final supondrá el 35% de la nota total de la asignatura.
3.2.- Test de habilidad motriz.
- Pruebas específicas sobre los contenidos de habilidad motriz impartidos en el curso.
La valoración de este apartado en la nota final será del 25%.
198
3.3.- Examen teórico.
- Prueba escrita sobre los temas relacionados con el marco teórico impartido en el curso.
El profesor facilitará al alumno una serie de pautas y trabajos que le orientarán en la superación de los distintos
contenidos.
La valoración de este apartado en la nota final será del 40%.
Conviene destacar, por lo ya dicho en el apartado de evaluación, que los alumnos que necesiten recuperar la asignatura
en el examen extraordinario de septiembre serán aquellos que de alguna manera no habrán participado suficientemente en el
proceso de aprendizaje, o lo que es lo mismo, que no habrán cubierto los objetivos propuestos por una falta de disposición
actitudinal. Por ello, estos alumnos serán evaluados en virtud al nivel de conocimientos y capacitación de los tres contenidos
mencionados anteriormente, y deberán superar todos y cada uno de los apartados mencionados.
La calificación de los alumnos exentos totales de la práctica vendrá dada por la nota del examen teórico.
199
4.- RECUPERACIÓN DE ALUMNOS PENDIENTES.
En la recuperación se tendrán en cuenta los mismos factores que ya han sido expuestos en la evaluación, dándole
mayor relieve e importancia al progreso individual del alumno.
En este punto se tratará de determinar las causas del problema. Solamente cuando éstas sean debidas a falta de
capacidad o problemas de comprensión o aprendizaje, el Departamento de E. F., en colaboración con el Departamento de
Orientación, elaborará un plan de adaptación curricular que considere más oportuno para el alumno en cuestión.
En los casos que no respondan a la premisa anterior, el profesor de E. F. del curso en el que se encuentra cada alumno
marcará una serie de pautas que le ayuden a superar los distintos contenidos y objetivos, así como en la elaboración de un plan
personal de estudio y recuperación, imponiendo una revisión periódica de las actividades previstas, y evitando que la prueba única
sea la única forma de evaluar a estos alumnos. Para ello, el profesor facilitará al alumno una serie de actividades y trabajos que le
orientarán en la superación de los distintos contenidos.
Las evaluaciones parciales serán principalmente informativas del proceso de enseñanza-aprendizaje y podrán
recuperarse a lo largo del propio proceso, y por lo tanto, una evaluación superada implicará la superación de las anteriores.
En el caso de los contenidos prácticos, la recuperación será realizada, previa discusión en el Departamento, a
juicio del profesor, que determinará la superación o no de los contenidos del curso anterior con la evaluación positiva o negativa
del presente curso. Para ello se hará una adaptación de los contenidos a fin de que puedan ser enlazados con los contenidos del
curso anterior.
Las pruebas de recuperación de cursos anteriores para los alumnos pendientes consistirán en la elaboración de, al
menos, un trabajo teórico en cada trimestre referente a los diferentes contenidos del curso anterior. Los alumnos de 4º curso de
E.S.O con la asignatura pendiente de 3º de E.S.O. tendrán que realizar además una prueba escrita y otra práctica sobre los
contenidos impartidos en 3º de E.S.O.
200
En todo caso conviene señalar que el seguimiento en cuanto a la actitud y participación del alumno en el proceso de
enseñanza-aprendizaje, así como la asistencia sistemática a las clases de E. F. tendrá un peso fundamental en la superación de
los objetivos de los cursos anteriores. Este seguimiento será realizado por el profesor del curso en el que se encuentra matriculado
el alumno.
201
5.- INFORME SOBRE EL NIVEL DE SUPERACIÓN DE LOS ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE DE LA MATERIA PARA
ALUMNOS QUE PROMOCIONAN CON EVALUACIÓN NEGATIVA EN LA ASIGNATURA
1º DE E.S.O.
ALUMNO: _________________________________________________________ CURSO: ____________
1.- ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE HACEN REFERENCIA A LOS CONTENIDOS DE
CARÁCTER CONCEPTUAL.
ESTÁNDARES SUPERADOS
SI NO
Bloque 1.- Acciones motrices individuales en entornos estables
Analiza la implicación de las capacidades físicas básicas y coordinativas en las diferentes actividades físico-deportivas y
artísticas expresivas trabajadas.
Bloque 2: Acciones motrices en situaciones de oposición
Describe la forma de realizar los movimientos implicados en el modelo técnico.
Bloque 4: Acciones motrices en situación de adaptación al entorno
Conoce las posibilidades que ofrece el entorno para la realización de actividades físico-deportivas.
Bloque 6: Elementos comunes: Utilización de las nuevas tecnologías
Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para elaborar documentos digitales propios (textos,
presentaciones, imagen, vídeo, sonido…) como resultado del proceso de búsqueda análisis y selección de información
relevante.
Expone y defiende trabajos elaborados sobre temas vigentes en el contexto social, relacionándolos con la actividad física o la
corporeidad, utilizando recursos tecnológicos.
202
2.- ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE HACEN REFERENCIA A LOS CONTENIDOS DE
TRABAJO Y MEJORA DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO.
ESTÁNDARES SUPERADOS
SI NO
Bloque 1.- Acciones motrices individuales en entornos estables
Participa activamente en la mejora de las capacidades físicas básicas desde un enfoque saludable, utilizando los métodos
básicos para su desarrollo.
Alcanza niveles de condición física acordes a su momento de desarrollo motor y a sus posibilidades.
Aplica los fundamentos de higiene postural en la práctica de las actividades físicas como medio de prevención de lesiones.
Analiza la importancia de la práctica habitual de actividad física para la mejora de la propia condición física, relacionando el
efecto de esta práctica con la mejora de la calidad de vida.
3.- ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE HACEN REFERENCIA A LOS CONTENIDOS DE
TRABAJO Y MEJORA DE LAS HABILIDADES Y DESTREZAS FÍSICAS.
ESTÁNDARES SUPERADOS
SI NO
Bloque 2: Acciones motrices en situaciones de oposición
Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las acciones técnicas respecto a su nivel de partida, mostrando actitudes de
esfuerzo, autoexigencia y superación.
Aplica los aspectos básicos de las técnicas y habilidades específicas, de las actividades propuestas, respetando las reglas y
normas establecidas.
Mejora su nivel de ejecución y aplicación de las acciones técnicas respetando su nivel de partida, mostrando actitudes de
esfuerzo, auto exigencia y superación.
Adapta los fundamentos técnicos y tácticos para obtener ventaja en la práctica de las actividades físico-deportivas de oposición
y de colaboración-oposición propuestas.
203
Bloque 3: Situaciones de cooperación
Adapta los fundamentos técnicos y tácticos para obtener ventaja en la práctica de las actividades físico-deportivas de
colaboración-oposición propuestas.
Bloque 4: Acciones motrices en situación de adaptación al entorno
Explica y pone en práctica técnicas de progresión en entornos no estables y técnicas básicas de orientación, adaptándose a las
variaciones que se producen, y regulando el esfuerzo en función de sus posibilidades.
Bloque 5: Situaciones de índole artística o de expresión
Crea y pone en práctica una secuencia de movimientos corporales ajustados a un ritmo prefijado.
Colabora en el diseño y la realización de bailes y danzas, adaptando su ejecución a la de sus compañeros.
4.- ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE HACEN REFERENCIA A LOS CONTENIDOS DE
CARÁCTER ACTITUDINAL.
ESTÁNDARES SUPERADOS
SI NO
Bloque 3: Situaciones de cooperación
Muestra tolerancia y deportividad tanto en el papel de participante como de espectador.
Colabora en las actividades grupales, respetando las aportaciones de los demás y las normas establecidas y asumiendo sus
responsabilidades para la consecución de sus objetivos.
Respeta a los demás dentro de la labor de equipo, con independencia del nivel de destreza.
Bloque 4: Acciones motrices en situación de adaptación al entorno
Respeta el entorno y lo valora como un lugar común para la realización de actividades físico-deportivas.
204
2º DE E.S.O.
ALUMNO: _________________________________________________________ CURSO: ____________
1.- ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE HACEN REFERENCIA A LOS CONTENIDOS DE
CARÁCTER CONCEPTUAL.
ESTÁNDARES SUPERADOS
SI NO
Bloque 1.- Acciones motrices individuales en entornos estables
Analiza la implicación de las capacidades físicas básicas y coordinativas en las diferentes actividades físico-deportivas y
artístico-expresivas trabajadas.
Relaciona la estructura de una sesión de actividad física con la intensidad de los esfuerzos realizados.
Bloque 3: Situaciones de cooperación
Identifica las características de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas propuestas que pueden suponer un
elemento de riesgo para si mismo o para los demás.
Bloque 6: Elementos comunes: Utilización de las nuevas tecnologías
Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para elaborar documentos digitales propios (textos,
presentaciones, imagen, vídeo, sonido…) como resultado del proceso de búsqueda análisis y selección de información
relevante.
Expone y defiende trabajos elaborados sobre temas vigentes en el contesto social, relacionándolos con la actividad física o la
corporeidad, utilizando recursos tecnológicos.
2.- ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE HACEN REFERENCIA A LOS CONTENIDOS DE
TRABAJO Y MEJORA DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO.
ESTÁNDARES SUPERADOS
SI NO
205
Bloque 1.- Acciones motrices individuales en entornos estables
Autoevalúa su ejecución con respecto al modelo técnico planteado.
Mejora su nivel de ejecución y aplicación de las acciones técnicas respetando su nivel de partida, mostrando actitudes de
esfuerzo, autoexigencia y superación.
Adapta la intensidad del esfuerzo controlando la frecuencia cardiaca correspondiente a los márgenes de mejora de los
diferentes factores de la condición física.
Aplica de forma autónoma procedimientos para autoevaluar los factores de la condición física.
Participa activamente en la mejora de las capacidades físicas básicas desde un enfoque saludable, utilizando los métodos
básicos para su desarrollo.
Alcanza niveles de condición física acordes a su momento de desarrollo motor y a sus posibilidades.
Aplica los fundamentos de higiene postural en la práctica de las actividades físicas como medio de prevención de lesiones.
Analiza la importancia de la práctica habitual de actividad física para la mejora de la propia condición física, relacionando el
efecto de esta práctica con la mejora de la calidad de vida.
Prepara y realiza calentamientos y fases finales de recuperación de una sesión de forma autónoma y habitual.
Conoce las posibilidades que ofrece el entorno para la realización de actividades físico-deportivas.
3.- ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE HACEN REFERENCIA A LOS CONTENIDOS DE
TRABAJO Y MEJORA DE LAS HABILIDADES Y DESTREZAS FÍSICAS.
ESTÁNDARES SUPERADOS
SI NO
Bloque 2: Acciones motrices en situaciones de oposición
Adapta los fundamentos técnicos y tácticos para obtener ventaja en la práctica de actividades físico-deportivas de oposición y
de colaboración-oposición propuestas.
206
Describe y pone en práctica de manera autónoma aspectos de organización de ataque y defensa en las actividades físico-
deportivas de oposición y de colaboración-oposición seleccionadas.
Discrimina los estímulos que hay que tener en cuenta en la toma de decisiones en las situaciones de colaboración, oposición y
colaboración-oposición para obtener ventaja o cumplir el objetivo de la acción.
Bloque 3: Situaciones de cooperación
Describe y pone en práctica de manera autónoma aspectos de organización de ataque y de defensa en las actividades físico-
deportivas de oposición y de colaboración-oposición seleccionadas.
Colabora en las actividades grupales, respetando las aportaciones de los demás y las normas establecidas y asumiendo sus
responsabilidades para la consecución de los objetivos.
Bloque 4: Acciones motrices en situación de adaptación al entorno
Explica y pone en práctica técnicas de progresión en entornos no estables y técnicas básicas de orientación, adaptándose a las
variaciones que se producen, y regulando el esfuerzo en función de sus posibilidades.
Adopta las medidas preventivas y de seguridad propias de las actividades desarrolladas durante el curso, teniendo especial
cuidado con aquellas que se realizan en un entorno no estable.
Bloque 5: Situaciones de índole artística o de expresión
Utiliza técnicas corporales, de forma creativa, combinando espacio, tiempo e intensidad.
Crea y pone en práctica una secuencia de movimientos corporales ajustados a un ritmo prefijado.
Colabora en el diseño y la realización de bailes y danzas, adaptando su ejecución a la de sus compañeros.
Realiza improvisaciones como medio ce comunicación espontánea.
4.- ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE HACEN REFERENCIA A LOS CONTENIDOS DE ESTÁNDARES SUPERADOS
207
CARÁCTER ACTITUDINAL. SI NO
Bloque 3: Situaciones de cooperación
Aplica los aspectos básicos de las técnicas y habilidades específicas, de las actividades propuestas, respetando las reglas y
normas establecidas.
Reflexiona sobre las situaciones resueltas valorando la oportunidad de las soluciones aportadas y su aplicabilidad a situaciones
similares.
Muestra tolerancia y deportividad tanto en el papel de participante como de espectador.
Respeta a los demás dentro de la labor de equipo, con el nivel de de destreza alcanzado.
Bloque 4: Acciones motrices en situación de adaptación al entorno
Respeta el entorno y lo valora como un lugar común para la realización de actividades físico-deportivas.
208
3º DE E.S.O.
ALUMNO: _________________________________________________________ CURSO: ____________
1.- ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE HACEN REFERENCIA A LOS CONTENIDOS DE
CARÁCTER CONCEPTUAL.
ESTÁNDARES SUPERADOS
SI NO
Bloque 1.- Acciones motrices individuales en entornos estables
Asocia los sistemas metabólicos de obtención de energía con los diferentes tipos de actividad física, la alimentación y la salud.
Relaciona las adaptaciones orgánicas con la actividad física sistemática, así como con la salud y los riesgos y
contraindicaciones de la práctica de la actividad físico-deportiva.
Analiza la importancia de la práctica habitual de actividad física para la mejora de la propia condición física, relacionando el
efecto de esta práctica con la mejora de la calidad de vida.
Bloque 2: Acciones motrices en situaciones de oposición
Describe la forma de realizar los movimientos implicados en el modelo técnico.
Discrimina los estímulos que hay que tener en cuenta en la toma de decisiones en las situaciones de colaboración, oposición y
colaboración-oposición, para obtener ventaja y cumplir el objetivo de la acción.
Bloque 4: Acciones motrices en situación de adaptación al entorno
Describe los protocolos a seguir para activar los servicios de emergencia y de protección del entorno.
Bloque 5: Situaciones de índole artística o de expresión
Identifica las características físico-deportivas y artístico-expresivas propuestas que pueden suponer un elemento de riesgo para
sí mismos y para los demás.
Bloque 6: Elementos comunes: Utilización de las nuevas tecnologías
209
Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para elaborar documentos digitales propios (textos, presentaciones,
imagen, vídeo, sonido…) como resultado del proceso de búsqueda análisis y selección de información relevante.
Expone y defiende trabajos elaborados sobre temas vigentes en el contesto social, relacionándolos con la actividad física o la
corporeidad, utilizando recursos tecnológicos.
2.- ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE HACEN REFERENCIA A LOS CONTENIDOS
DE TRABAJO Y MEJORA DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO.
ESTÁNDARES SUPERADOS
SI NO
Bloque 1.- Acciones motrices individuales en entornos estables
Adapta la intensidad del esfuerzo controlando la frecuencia cardiaca correspondiente a los márgenes de mejora de los
diferentes factores de la condición física.
Participa activamente en la mejora de las capacidades físicas básicas desde un enfoque saludable, utilizando los métodos
básicos para su desarrollo.
Alcanza niveles de condición física acordes a su momento de desarrollo motor y a sus posibilidades.
Aplica los fundamentos de higiene postural en la práctica de las actividades físicas como medio de prevención de lesiones.
Prepara y realiza calentamientos y fases finales de recuperación de una sesión de forma autónoma y habitual.
Bloque 2: Acciones motrices en situaciones de oposición
Mejora su nivel de ejecución y aplicación de las acciones técnicas respetando su nivel de partida, mostrando actitudes de
esfuerzo, autoexigencia y superación.
3.- ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE HACEN REFERENCIA A LOS CONTENIDOS
DE TRABAJO Y MEJORA DE LAS HABILIDADES Y DESTREZAS FÍSICAS.
ESTÁNDARES SUPERADOS
SI NO
210
Bloque 1.- Acciones motrices individuales en entornos estables
Prepara y pone en práctica actividades para la mejora de las habilidades motrices en función de las propias dificultades.
Bloque 2: Acciones motrices en situaciones de oposición
Autoevalúa su ejecución con respecto al modelo técnico planteado.
Adapta los fundamentos técnicos y tácticos para obtener ventaja en la práctica de las actividades físico-deportivas de oposición
y de colaboración-oposición propuestas.
Describe y pone en práctica de manera autónoma aspectos de organización de ataque y de defensa en las actividades físico-
deportivas de oposición y de colaboración-oposición.
Bloque 3: Situaciones de cooperación
Adapta los fundamentos técnicos y tácticos para obtener ventaja en la práctica de actividades físico-deportivas de oposición y
de colaboración-oposición propuestas.
Describe y pone en práctica de manera autónoma aspectos de organización de ataque y defensa en las actividades físico-
deportivas de oposición y de colaboración-oposición seleccionadas.
Discrimina los estímulos que hay que tener en cuenta en la toma de decisiones en las situaciones de colaboración, oposición y
colaboración-oposición para obtener ventaja o cumplir el objetivo de la acción.
Bloque 4: Acciones motrices en situación de adaptación al entorno
Explica y pone en práctica técnicas de progresión en entornos no estables y técnicas básicas de orientación, adaptándose a las
variaciones que se producen, y regulando el esfuerzo en función de sus posibilidades.
Adopta las medidas preventivas y de seguridad propias de las actividades desarrolladas durante el curso, teniendo especial
cuidado con aquellas que se realizan en un entorno no estable.
Bloque 5: Situaciones de índole artística o de expresión
211
Utiliza técnicas corporales, de forma creativa, combinando espacio, tiempo e intensidad.
Crea y pone en práctica una secuencia de movimientos corporales ajustados a un ritmo prefijado.
Colabora en el diseño y la realización de bailes y danzas, adaptando su ejecución a la de sus compañeros.
Realiza improvisaciones como medio de comunicación espontánea.
4.- ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE HACEN REFERENCIA A LOS CONTENIDOS
DE CARÁCTER ACTITUDINAL.
ESTÁNDARES SUPERADOS
SI NO
Bloque 2: Acciones motrices en situaciones de oposición
Aplica los aspectos básicos de las técnicas y habilidades específicas, de las actividades propuestas, respetando las reglas y
normas establecidas.
Reflexiona sobre las situaciones resueltas valorando la oportunidad de las soluciones aportadas y su aplicabilidad a situaciones
similares.
Bloque 3: Situaciones de cooperación
Reflexiona sobre las situaciones resueltas valorando la oportunidad de las soluciones aportadas y su aplicabilidad a situaciones
similares.
Muestra tolerancia y deportividad tanto en el papel de participante como de espectador.
Colabora en las actividades grupales, respetando las aportaciones de los demás y las normas establecidas y asumiendo sus
responsabilidades para la consecución de los objetivos.
Respeta a los demás dentro de la labor de equipo, con el nivel de de destreza alcanzado.
Bloque 4: Acciones motrices en situación de adaptación al entorno
Respeta el entorno y lo valora como un lugar común para la realización de actividades físico-deportivas.
212
Analiza críticamente las actitudes y estilos de vida relacionados con el tratamiento del cuerpo, las actividades de ocio, la
actividad física y el deporte en el contexto social actual.
213
4º DE E.S.O.
ALUMNO: _________________________________________________________ CURSO: ____________
1.- ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE HACEN REFERENCIA A LOS CONTENIDOS DE
CARÁCTER CONCEPTUAL.
ESTÁNDARES SUPERADOS
SI NO
Bloque 1.- Acciones motrices individuales en entornos estables
Demuestra conocimientos sobre las características que deben reunir las actividades físicas con un enfoque saludable y los
beneficios que aportan a la salud individual y colectiva.
Relaciona ejercicios de tonificación y flexibilización con la compensación de los efectos provocados por las actitudes posturales
inadecuadas más frecuentes.
Relaciona hábitos como el sedentarismo, el consumo de tabaco y de bebidas alcohólicas con sus efectos en la condición física
y la salud.
Analiza la actividad física principal de la sesión para establecer las características que deben tener las fases de activación y de
vuelta a la calma.
Selecciona los ejercicios o tareas de activación y de vuelta a la calma de una sesión, atendiendo a la intensidad o a la dificultad
de las tareas de la parte principal.
Verifica las condiciones de práctica segura usando convenientemente el equipo personal y los materiales y espacios de
práctica.
Identifica las lesiones más frecuentes derivadas de la práctica de actividad física.
Describe los protocolos que deben seguirse ante las lesiones, accidentes o situaciones de emergencia más frecuentes
producidas durante la práctica de actividades físico deportivas.
214
Fundamenta sus puntos de vista o aportaciones en los trabajos de grupo y admite la posibilidad de cambio frente a los
argumentos válidos.
Bloque 6: Elementos comunes: Utilización de las nuevas tecnologías
Busca, procesa y analiza críticamente informaciones actuales sobre temáticas vinculadas a la actividad física y la corporalidad
utilizando recursos tecnológicos.
Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para profundizar sobre contenidos del curso, realizando
valoraciones críticas y argumentando sus conclusiones.
Comunica y comparte información e ideas en los soportes y en entornos apropiados.
2.- ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE HACEN REFERENCIA A LOS CONTENIDOS DE
TRABAJO Y MEJORA DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO.
ESTÁNDARES SUPERADOS
SI NO
Bloque 1.- Acciones motrices individuales en entornos estables
Practica de forma regular, sistemática y autónoma actividades físicas con el fin de mejorar las condiciones de salud y calidad
de vida.
Aplica los procedimientos para integrar en los programas de actividad física la mejora de las capacidades físicas básicas, con
una orientación saludable y en un nivel adecuado a sus posibilidades
Realiza ejercicios o actividades en las fases iniciales y finales de alguna sesión, de forma autónoma, acorde con su nivel de
competencia motriz.
3.- ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE HACEN REFERENCIA A LOS CONTENIDOS DE
TRABAJO Y MEJORA DE LAS HABILIDADES Y DESTREZAS FÍSICAS.
ESTÁNDARES SUPERADOS
SI NO
Bloque 1.- Acciones motrices individuales en entornos estables
215
Ajusta la realización de las habilidades específicas a los requerimientos técnicos en las situaciones motrices individuales,
preservando su seguridad y teniendo en cuenta sus propias características.
Adapta las técnicas de progresión o desplazamiento a los cambios del medio, priorizando la seguridad personal y colectiva.
Bloque 2: Acciones motrices en situaciones de oposición
Aplica de forma oportuna y eficaz las estrategias específicas de las actividades de oposición, contrarrestando o anticipándose a
las acciones del adversario.
Aplica de forma oportuna y eficaz las estrategias específicas de las actividades de colaboración-oposición, intercambiando los
diferentes papeles con continuidad, y persiguiendo el objetivo colectivo de obtener situaciones ventajosas sobre el equipo
contrario.
Compara los efectos de las diferentes actividades físicas y deportivas en el entorno y los relaciona con la forma de vida en los
mismos.
Bloque 3: Situaciones de cooperación
Ajusta la realización de las habilidades específicas a los condicionantes generados por los compañeros y los adversarios en las
situaciones colectivas.
Aplica de forma oportuna y eficaz las estrategias específicas de las actividades de cooperación, ajustando las acciones
motrices a los factores presentes y a las intervenciones del resto de los participantes.
Verifica que su colaboración en la planificación de actividades grupales se ha coordinado con las acciones del resto de las
personas implicadas.
Bloque 4: Acciones motrices en situación de adaptación al entorno
Relaciona las actividades físicas en la naturaleza con la salud y la calidad de vida.
Demuestra hábitos y actitudes de conservación y protección del medio ambiente.
216
Bloque 5: Situaciones de índole artística o de expresión
Elabora composiciones de carácter artístico-expresivo, seleccionando las técnicas más apropiadas para el objetivo previsto.
Ajusta sus acciones a la intencionalidad de los montajes artístico-expresivos, combinando los componentes espaciales,
temporales y, en su caso, de interacción con los demás.
Colabora en el diseño y la realización de los montajes artístico expresivos, aportando y aceptando propuestas.
4.- ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE QUE HACEN REFERENCIA A LOS CONTENIDOS DE
CARÁCTER ACTITUDINAL.
ESTÁNDARES SUPERADOS
SI NO
Bloque 1.- Acciones motrices individuales en entornos estables
Justifica las decisiones tomadas en la práctica de las diferentes actividades, reconociendo los procesos que están implicados
en las mismas.
Valora las necesidades de alimentos y de hidratación para la realización de diferentes tipos de actividad física.
Valora el grado de implicación de las diferentes capacidades físicas en la realización de los diferentes tipos de actividad física.
Valora su aptitud física en sus dimensiones anatómica, fisiológica y motriz, y relacionándolas con la salud.
Presenta propuestas creativas de utilización de materiales y de planificación para utilizarlos en su práctica de manera
autónoma.
Valora las actuaciones e intervenciones de los participantes en las actividades reconociendo los méritos y respetando los
niveles de competencia motriz y otras diferencias.
Bloque 3: Situaciones de cooperación
Argumenta estrategias o posibles soluciones para resolver problemas motores, valorando las características de cada
participante y los factores presentes en el entorno.
217
Asume las funciones encomendadas en la organización de actividades grupales.
Valora las diferentes actividades físicas distinguiendo las aportaciones que cada una tiene desde el punto de vista cultural, para
el disfrute y el enriquecimiento personal y para la relación con los demás.
Mantiene una actitud crítica con los comportamientos antideportivos, tanto desde el papel de participante, como el de
espectador.
Valora y refuerza las aportaciones enriquecedoras de los compañeros o las compañeras en los trabajos en grupo.
Bloque 4: Acciones motrices en situación de adaptación al entorno
Aplica soluciones variadas ante las situaciones planteadas, valorando las posibilidades de éxito de las mismas, y
relacionándolas con otras situaciones.
218
PROGRAMA DE PRIMERO DE
BACHILLERATO
219
I.- OBJETIVOS
El objetivo último y fundamental de la asignatura será el de coadyuvar en la formación integral del alumno hacia el pleno
desarrollo de su personalidad. Desde esta perspectiva entendemos que la Educación Física va a ser un importante medio, junto a
la aportación que hacen el resto de las asignaturas, en la consecución de este objetivo, que deberá estar siempre presente en el
quehacer diario y en la programación y cumplimiento del qué, cómo y cuándo enseñar y evaluar.
La Educación Física en este curso deberá contribuir a la mejora del autoconcepto del adolescente en virtud al desarrollo
de la capacidad personal ante situaciones que supongan un reto, así como al intento de mejora de las capacidades y funciones
básicas.
Así, una de las finalidades prioritarias de la Educación Física en este curso será, por una parte, el contribuir, desde el
conocimiento del propio cuerpo, a la mejora y el desarrollo de las distintas cualidades, capacidades y habilidades y destrezas y, por
otra parte, la creación de hábitos perdurables de conducta motriz. Todo ello con el propósito de influir en la mejora de la salud y del
tiempo libre y de la calidad de vida individual y social de nuestros alumnos.
Los fines expresados, se lograrán en base a la consecución de los objetivos generales del área y de los contenidos
establecidos por la Junta de Castilla y León en el B.O.C. y L. de 8 de mayo de 2015, así como por los objetivos, contenidos y
metodología programados por el departamento de Educación Física de este centro escolar.
1.- OBJETIVOS GENERALES.
Los fines expresados anteriormente se lograrán en base a la consecución de los objetivos generales de la materia.
Estos objetivos se concretan en los siguientes:
220
1.- Conocer y valorar los efectos positivos de la práctica regular de la actividad física en el desarrollo personal,
facilitando la mejora de la salud y de la calidad de vida.
2.- Planificar, elaborar y poner en práctica programas de actividad física y salud, incrementando las cualidades físicas
implicadas, a partir de la evaluación del estado inicial.
3.- Diseñar, organizar y participar en actividades físicas como recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando
los aspectos sociales y culturales que llevan asociados.
4.- Incrementar su eficacia motriz en la resolución de situaciones motrices deportivas, perfeccionando la ejecución de los
elementos técnicos aprendidos en la etapa anterior.
5.- Diseñar y realizar actividades físico-deportivas en el medio natural que constituyan una forma de disfrute del tiempo
libre y una consolidación de hábitos y actitudes de conservación y protección del medio ambiente.
5.- Incrementar la eficacia mediante el desarrollo de las capacidades físicas y la mejora de las habilidades la mejora de
las habilidades específicas generando actitudes de responsabilidad y autoexigencia.
6.- Adoptar una actitud crítica ante las prácticas sociales que tienen efectos negativos para la salud individual y
colectiva, así como ante los fenómenos socioculturales derivados de las manifestaciones físico-deportivas.
7.- Identificar, valorar y practicar actividades físico-deportivas de Castilla y León como medio de reconocimiento de los
valores culturales de nuestra comunidad.
8.- Diseñar y practicar, individualmente o en pequeños grupos, composiciones con o sin base musical, como medio de
expresión y comunicación.
9.- Emplear de forma autónoma la actividad física y las técnicas de relajación como medios de conocimiento personal y
como recurso para aliviar tensiones y reducir desequilibrios producidos en la vida diaria.
221
2.- OBJETIVOS ESPECÍFICOS
2.1.- Objetivos motrices
2.1.1.- Objetivos de desarrollo
- Desarrollar armónica y equilibradamente las capacidades físicas básicas atendiendo a su proceso evolutivo.
- Afianzar las funciones de ajuste, dominio y control corporales mejorando las cualidades motrices con relación a aprendizajes
específicos.
- Satisfacer las propias necesidades de movimiento desarrollando simultáneamente las capacidades físicas y motrices.
2.1.2.- Objetivos de aprendizaje
- Ser capaz de utilizar la "lógica motriz", mediante la toma de decisiones, dando respuestas creativas ante los diversos
estímulos del entorno.
- Adquirir por medio de la actividad física, aquellos conocimientos, hábitos y destrezas que puedan ayudarle a mejorar su
calidad de vida.
- Utilizar la práctica de actividades físicas en el empleo saludable del tiempo de ocio
- Integrar las habilidades motrices básicas en las específicas.
- Ser capaz de imitar tareas motrices específicas con el mayor grado de habilidad posible.
- Utilizar las habilidades aprendidas en situaciones análogas a las del aprendizaje.
- Utilizar las habilidades adquiridas ante las exigencias de situaciones nuevas e inesperadas.
- Adaptar las habilidades adquiridas a sus propias características y conseguir un estilo personal.
- Crear nuevas conductas motrices dando respuestas, únicas en su globalidad, a situaciones premeditadas o espontáneas.
222
2.2.- Objetivos socio-afectivos
- Conocer y desarrollar el propio cuerpo, vivenciando sus posibilidades como individuo aislado y como persona en su entorno
social, facilitando así su relación con el mismo.
- Desarrollar actitudes positivas hacia las actividades fÍsico-deportivas, que originen la creación de hábitos de participación.
- Tomar conciencia de las propias posibilidades para la realización de actividades físicas y de su progreso por medio del
trabajo físico sistematizado.
- Desarrollar la capacidad de cooperar en acciones de grupo, desde un eficaz trabajo personal, con una actitud de tolerancia y
respeto hacia los valores sociales.
- Utilizar las actividades físico-deportivas del tiempo libre como elementos de relación social.
- Ser capaz de comunicarse y expresarse por medio del lenguaje corporal sentimientos, sensaciones y pensamientos.
- Adquirir y desarrollar hábitos de salud e higiene.
2.3.- Objetivos cognitivos
- Conocer el funcionamiento del propio cuerpo y los efectos de la actividad física en el organismo.
- Conocer los conceptos, contenidos y efectos del desarrollo de las capacidades físicas básicas y de las habilidades motrices.
- Integrar el conocimiento de cuerpo derivado de la actividad motriz con el de otras áreas del saber.
- Adquirir y utilizar la terminología propia de las actividades físico deportivas como incremento de su bagaje cultural.
223
II.- CONTENIDOS
1.- ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD.
1.1.- Beneficios de la práctica de una actividad física regular y valoración de de su incidencia en la salud. El sedentarismo y sus
riesgos.
1.2.- Aceptación de la responsabilidad en el mantenimiento y mejora de la condición física.
1.3.- Evaluación de la condición física saludable: tipos y objetivos. Valoración práctica y aplicación en la mejora de sus
posibilidades.
1.4.- Ejecución de sistemas y métodos para el desarrollo de la condición física.
1.5.- Planificación y programación del acondicionamiento físico personal: mecanismos de adaptación y sistemas de desarrollo.
Elaboración y puesta en práctica de planes de preparación personalizados para satisfacer sus intereses y necesidades de
condición física saludable.
1.6.- Nutrición y actividad física y deportiva. Conocimiento de las necesidades nutritivas relacionadas con actividades físicas y
deportivas de diversa intensidad. Creación de correctas costumbres alimenticias.
1.7.- Hábitos sociales y sus efectos en la condición física y salud: estilo de vida, alimentación, descanso, tabaquismo,
drogadicción, alcoholismo, etc.
1.8.- Consolidación de actitudes preventivas y hábitos de higiene postural en las actividades cotidianas y en la práctica de
actividades físicas.
1.9.- Técnicas de relajación: teoría y práctica.
224
2.- ACTIVIDAD FÍSICA, DEPORTE Y TIEMPO LIBRE.
2.1.- Conocimiento y profundización en los aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios de alguno de los deportes practicados en
la etapa anterior. Aprovechamiento y utilización adecuada de los recursos del entorno para la práctica deportiva.
2.2.- Planificación y programación del entrenamiento deportivo. Conocimiento y puesta en práctica de los principios metodológicos
aplicables al desarrollo técnico-táctico de las actividades deportivas elegidas.
2.3.- Realización de juegos y deportes con manejo de un implemento.
2.4.- Aspectos socioculturales del juego y el deporte. Análisis y valoración crítica de aquellos relacionados con la práctica de
actividades lúdicas y deportivas: relaciones interpersonales, cooperación, competitividad, violencia, xenofobia, sexismo, trabajo en
equipo, juego limpio, etc.
2.5.- Utilización recreativa de diferentes juegos y disciplinas deportivas: Organización y participación en torneos.
2.6.- Juegos y deportes propios de Castilla y León: profundización en el conocimiento y dominio de sus aspectos técnicos y
reglamentarios. Valoración como patrimonio cultural y como medio para el recreo y el ocio.
2.7.- Planificación y organización de actividades físicas, deportivas y recreativas en el medio natural. Diseño y puesta en práctica
de actividades en la naturaleza. Consolidación de hábitos de respeto y protección del medio ambiente.
2.8.- El cuerpo y su lenguaje: desarrollo y reconocimiento de las posibilidades expresivas, comunicativas, afectivas y de relación
con los demás.
2.9.- Aplicación creativa de técnicas expresivas en la elaboración y representación de composiciones corporales individuales y
colectivas.
2.10.- Experimentación de las posibilidades expresivas y comunicativas del cuerpo mediante actividades físicas en las que se
utilice la música como apoyo rítmico.
2.11.- Valoración de la riqueza expresiva de diferentes manifestaciones culturales (teatro, danza, baile, ritos, fiestas, etc.).
2.12.- Análisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad física, deportiva y recreativa.
225
2.13.- Uso de la tecnología de la información y la comunicación para la ampliación de conocimientos relativos a la materia.
226
III.- SECUENCIACIÓN DE PRIMERO DE BACHILLERATO
1.- SECUENCIACIÓN DE OBJETIVOS Y CONTENIDOS
1.1.- BLOQUE I: ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
Secuenciación de objetivos para Primero de Bachillerato
Elaborar y llevar a la práctica de manera autónoma calentamientos adaptados a los diferentes contextos y situaciones de trabajo
físico.
Asumir y valorar el calentamiento como un hábito de higiene, prevención y seguridad necesarias en la práctica de actividades
físicas.
Conocer y valorar los efectos que tiene el calentamiento en los diferentes sistemas corporales, sensoriales y en la disposición
mental y cómo influyen dichos efectos en la consecución de los objetivos que se pretenden con el calentamiento.
Conocer, valorar y aplicar las manifestaciones básicas de las capacidades físicas en diferentes actividades físicas.
Conocer la función e importancia de los grandes grupos musculares y los tipos de contracción muscular para su aplicación en el
acondicionamiento físico y para la realización de un análisis básico de los ejercicios de fuerza y flexibilidad
Conocer la forma saludable de ejecución de los ejercicios más característicos del trabajo de acondicionamiento físico.
Conocer y elaborar un repertorio de ejercicios para acondicionar el tono de los principales grupos musculares y de estiramiento
de los principales grupos musculares y de movilidad de las articulaciones.
Conocer y aplicar formas y métodos del trabajo de la resistencia aerobia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad, y relacionar todo
227
ello con la salud.
Conocer y valorar los efectos y beneficios del acondicionamiento físico general y los efectos y beneficios específicos del trabajo
de fuerza, flexibilidad y resistencia
Conocer las pautas metodológicas para la elaboración de circuitos de acondicionamiento físico y ponerlos en práctica
adaptándolos a los diferentes contextos de aplicación.
Conocer los principios y medios básicos para la planificación del trabajo de la condición física y aplicarlos adecuándolos a los
recursos y medios disponibles, elaborando un plan para el desarrollo autónomo de la condición física individual.
Conocer, valorar y poner en práctica las técnicas de relajación más importantes.
Conocer los objetivos básicos y los protocolos de pruebas de valoración de la condición física.
Analizar, interpretar y aplicar los resultados de las pruebas de condición física.
Conocer y tomar conciencia de la propia condición física, de las limitaciones y capacidades individuales y de las posibilidades de
desarrollo y mejora que posee, adecuando éstas a las necesidades e intereses personales, previa valoración.
Analizar, cuestionar y valorar críticamente algunos modelos corporales y de salud vigentes, apreciando y aceptando los valores
estéticos de la propia imagen corporal.
Analizar los fenómenos y hábitos socioculturales del entorno asociados a las actividades físicas y sus repercusiones,
desarrollando una actitud crítica ante los aspectos negativos y factores de riesgo de ciertas prácticas.
Desarrollar una disposición favorable hacia el hábito saludable y perdurable de la práctica de la condición física planificada y
sistemática de manera autónoma.
Secuenciación de contenidos para Primero de Bachillerato
Realización autónoma de calentamientos adaptados a las actividades a realizar y a las características individuales.
228
Asunción del calentamiento como medida de higiene, prevención y seguridad necesarias en la práctica de actividades físicas.
Principios y medios básicos para la planificación del trabajo de la condición física. Adecuación a los recursos y medios
disponibles. Mecanismos de adaptación y sistemas de desarrollo.
Elaboración de un plan de acondicionamiento físico personalizado.
Aceptación de la autonomía y la responsabilidad en el mantenimiento y/o mejora de la condición física.
La resistencia. Manifestaciones de resistencia en diferentes actividades físicas.
Formas y métodos del trabajo de la resistencia.
Trabajo de resistencia aerobia.
La fuerza. Conocimiento y diferenciación de los grandes grupos musculares. Función e importancia. Tipos de contracción
muscular. Manifestaciones de fuerza en diferentes actividades físicas.
Formas y métodos del trabajo de la fuerza.
Ejercitaciones analíticas y generales para el trabajo saludable de la fuerza (individual, con compañeros, con aparatos, etc.).
Elaboración individual de un repertorio de ejercicios para desarrollar los diferentes grupos musculares.
La flexibilidad. Manifestaciones de la flexibilidad en diferentes actividades físicas.
Formas y métodos del trabajo de la flexibilidad.
Trabajo de flexibilidad estática y dinámica. Trabajo con métodos mixtos.
Elaboración individual de un repertorio de ejercicios de estiramiento de los principales grupos musculares y de movilidad de las
articulaciones.
La velocidad. Manifestaciones y características.
Formas y métodos de trabajo de la velocidad. Velocidad de reacción y velocidad gestual y velocidad de desplazamiento. Relación
de la velocidad con la salud.
Trabajo de velocidad de reacción, gestual y de desplazamiento.
229
Metodología y aplicación del trabajo en circuito.
Conocimiento de los objetivos y de los protocolos de diferentes pruebas de valoración de la condición física. Valoración práctica y
aplicación en la mejora de sus posibilidades.
Análisis, interpretación y aplicación de los resultados de las pruebas de condición física.
Toma de conciencia de la propia condición física y de las posibilidades de desarrollo y mejora.
Consolidación de un hábito saludable y perdurable de la práctica de la condición física planificada y sistemática.
Disposición favorable a la mejora y desarrollo de la condición física saludable y consolidación de hábitos de práctica responsable
y de prevención de riesgos relacionados con las actividades físicas.
Efectos, beneficios y riesgos de la práctica de la actividad física y del sedentarismo.
Conocimiento de los hábitos sociales beneficiosos y perjudiciales y sus efectos en la condición física y en la salud (actividad
física, alimentación, tabaquismo, drogadicción, etc.).
Conocimiento y puesta en práctica de diferentes técnicas de relajación.
Análisis y valoración crítica de los modelos corporales y de salud vigentes. Apreciación y aceptación de los valores estéticos de la
propia imagen corporal.
Análisis de los fenómenos y hábitos socioculturales del entorno asociados a las actividades físicas. Repercusiones. Desarrollo de
una actitud crítica ante los aspectos negativos y factores de riesgo de ciertas prácticas.
1.2.-BLOQUE II: ACTIVIDAD FÍSICA, DEPORTE Y TIEMPO LIBRE
Secuenciación de objetivos para Primero de Bachillerato
230
Conocer, aplicar y respetar las normas de las habilidades deportivas practicadas.
Tomar conciencia del nivel de competencia propio conociendo y aceptando las posibilidades y limitaciones personales, así como
de la mejora personal; sabiendo escoger los patrones más adecuados para las posibilidades personales en la intervención en
deportes individuales y colectivos y actividades recreativas; formándose criterios de eficacia sobre los factores que influyen en los
aciertos y fallos al utilizar diferentes patrones motores; y pudiendo llegar a detectar el origen de los aciertos y los fallos en la
propia realización y en la de otros.
Enriquecer y mejorar la gama personal de respuestas técnicas ante diferentes situaciones de deportes individuales y colectivos y
actividades recreativas; sabiendo sacar el máximo partido del nivel de competencia propio a la hora de tomar decisiones en el juego;
apreciando y controlando el cambio del nivel de competencia en situaciones de presión o alta emocionalidad; y comprendiendo la
influencia de las posibilidades y limitaciones personales en el juego colectivo para modificar las normas de éste.
Dar respuestas de acción compartidas y no individualistas en juegos reglados y adaptados y en deportes colectivos elaborando,
aplicando y comprobando planes de acción, valorando las opciones a tomar ante cada situación de juego, y analizando los fallos
en la acción colectiva para replantear las futuras acciones.
Identificar y utilizar diferentes elementos tácticos con los que planificar la acción en diferentes deportes colectivos y de adversario.
Conocer las relaciones existentes entre las manifestaciones deportivas y las sociedades capitalistas; comprendiendo los intereses
comerciales y de estado que mueven al fomento de los espectáculos deportivos; y analizando los problemas de la iniciación
precoz, la selección, exclusión y elitismo motriz, el sexismo, la homogeneización de prácticas motrices, la diferenciación de
clases, etc.
Profundizar en el conocimiento y práctica de algunas técnicas de control postural, propiocepción y relajación vistas en cursos
anteriores.
Conocer y practicar nuevas técnicas de control postural, propiocepción y relajación que les permitan mejorar su calidad de vida y
el reencuentro con su cuerpo
231
Conocer algunos criterios y técnicas para la valoración de producciones escénicas.
Elaborar producciones escénicas que recojan los elementos de la expresión corporal vistos en cursos anteriores.
Introducir nuevos elementos en la relación con las composiciones de parejas y de grupo.
Secuenciación de contenidos para Primero de Bachillerato
Conocimiento, aplicación y respeto de las normas básicas de los deportes colectivos más convencionales (fútbol, baloncesto,
voleibol y balonmano).
- Objetivo principal del juego (regla primaria).
- Posibilidades individuales: papeles preestablecidos, manejo del móvil, zonas corporales prohibidas, acciones no
reglamentarias (pasos, dobles, etc.), etc.
- Grupo: distribución por equipos y número.
- Material: características y uso.
- Espacio: dimensiones y zonas especiales.
- Tanteo.
- Penalizaciones y acciones incorrectas.
Conocimiento, aplicación y respeto de las normas de dos deportes individuales (gimnasia artística y bádminton).
- Objetivo principal del juego (regla primaria).
- Posibilidades individuales: técnicas preestablecidas, manejos del material, reglamentarias, etc.
- Material: características y uso.
- Espacio: dimensiones, divisiones y uso.
- Puntuación.
232
- Penalizaciones y acciones incorrectas.
Conocimiento de las necesidades de diferentes patrones motores en situaciones de los deportes colectivos de baloncesto,
balonmano, fútbol, voleibol, ultimate e indiaca) y elección de las más adecuadas en función del caso y de las posibilidades
técnicas personales.
Conocimiento de las necesidades de diferentes patrones motores en situaciones de deportes individuales de bádminton y
gimnasia artística y elección de las más adecuadas en función del caso y de las posibilidades técnicas personales.
Conocimiento de los criterios de eficacia para saber el origen de los aciertos y fallos al utilizar diferentes patrones motores en
deportes colectivos e individuales.
Detección del origen de los aciertos y fallos propios y de otros en el uso de habilidades en deportes colectivos e individuales.
Enriquecimiento y mejora de la gama personal de respuestas técnicas ante diferentes situaciones de los deportes colectivos
convencionales: formas de desplazamiento con el móvil y sin el móvil, de protección y control del balón, de pase, de recepción, de
tiro, de engaño, de regateo y superación del adversario, de bloqueo, de defensa, etc.
Enriquecimiento y mejora de la gama personal de respuestas técnicas en las disciplinas de los deportes individuales de
bádminton y gimnasia artística.
Enriquecimiento y mejora de la gama personal de respuestas técnicas ante diferentes situaciones del bádminton.
Vivencia y control del cambio de domino técnico en situaciones de juego (con presión y emoción) con respecto a las de fuera del
juego.
Elaboración, aplicación y comprobación junto a otros de planes de acción con opciones en los deportes colectivos
convencionales.
Conocimiento y utilización de estrategias en bádminton.
Conocimiento y utilización de los criterios que ayuden a valorar la adecuación de las diferentes opciones tácticas en cada
situación de juego.
233
Análisis de los fallos en la acción colectiva e individual y replanteamiento de las siguientes acciones en función de ello.
Conocimiento y uso de diferentes elementos y opciones tácticas en defensa y ataque en deportes colectivos y en los individuales:
roles, distribuciones espaciales, movimientos sin balón, circulación del móvil, acciones específicas, sistemas ofensivos y
defensivos, etc.
Las manifestaciones deportivas y las sociedades capitalistas.
Los intereses comerciales y de estado que mueven al fomento de los espectáculos deportivos.
Los problemas de la iniciación precoz, la selección, exclusión y elitismo motriz, el sexismo, la homogeneización de prácticas
motrices, la diferenciación de clases, etc.
Interiorización de las vivencias que proporciona la práctica de diferentes técnicas de control postural, propiocepción y relajación.
Identificación de elementos comunes en las técnicas de control postural, propiocepción y relajación: ambientación, posturas,
respiración, concentración y disposición.
Aplicación y trasferencia del control y propiocepción a situaciones de movimiento e interacción con otros.
Conocimiento y uso de algunos criterios para valorar las producciones escénicas:
- Organización y decoración de los escenarios.
- Iluminación .
- Idoneidad de la música con el tema a representar.
- Precisión y ajuste de la secuencia narrativa: claridad del principio y el final, idoneidad del tiempo de narración, claridad del hilo
argumental, etc.
- Ajuste a la música de las acciones.
- Implicación corporal y seriedad.
- Calidad de la transformación corporal y ajuste a las ideas a transmitir.
- Dominio corporal y riqueza de acciones.
234
- Intensidad originalidad de las interacciones con otros.
- Dominio del espacio (uso de diferentes trayectorias, niveles, agrupamientos, etc.) y adecuación de su uso para reforzar las ideas
a transmitir.
- Consecución y claridad del argumento y de las ideas de fondo a transmitir.
Elaboración de montajes escénicos en los que aplicar los conocimientos adquiridos en cursos anteriores sobre el cuerpo, el ritmo,
los acuerdos no verbales, el espacio y los objetos.
Conocimiento e incorporación en montajes escénicos de nuevos elementos en la composición en parejas (pasos a dos) o en
grupos.
Utilización del efecto estético y expresivo de diferentes formas de agarre y contacto: manos, mano-codo, mano-espalda, mano-
hombro, mano-cabeza, pierna-pierna, espalda-espalda, cabeza, cabeza, torso-espalda, etc.
Utilización del efecto estético y expresivo de diferentes formas de interacción y manipulación: equilibrio-desequilibrio (desde
diferentes agarres y contactos y en diferentes posiciones), ayudas e impulsos (con diferentes partes manos-cadera, manos-
hombros, pies-caderas, etc. y desde diferentes posiciones), manipulaciones y manejos de uno a otro (manos-cabeza, mano-
hombro, brazo-espalda, etc.), cargas y arrastres de uno a otro (de diferentes formas y posiciones), etc.
Utilización del efecto estético y expresivo de diferentes composiciones y movimientos en grupos: agrupamientos-dispersiones,
apiñamiento contrastando con una persona, movimientos en piña, movimientos en cadena, movimientos acompasados entre
todos, movimientos repetitivos de todos, movimientos individualizados complementarios con los de otros, movimientos
individualizados desacompasados con los de otros, etc.
Experimentación, elección y aplicación de los recursos más adecuados para expresar encuentros, afinidades, atracciones,
compenetración, conflictos, separaciones, pérdidas, desorientación, desolación, etc.
Conocimiento y experimentación de lo que supone el trabajo asumiendo diferentes papeles en la creación de un montaje
escénico: guionista, director-coreógrafo, actor, escenógrafo, iluminador, etc.).
235
2.- CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE EVALUABLES
Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje evaluables
1.- Mejorar y mantener los factores de la
condición física y las habilidades motrices
con un enfoque hacia la salud,
considerando el propio nivel y
orientándolos hacia sus motivaciones y
hacia posteriores estudios u ocupaciones.
1.1.- Integra los conocimientos sobre nutrición y balance energético en los
programas de actividad física para la mejora de la condición física y salud.
1.2.- Incorpora en su práctica los fundamentos posturales y funciones que
promueven la salud.
1.3.- Utiliza de forma autónoma las técnicas de activación y de recuperación en la
actividad física.
1.4.- Alcanza sus objetivos de nivel de condición física dentro de los márgenes
saludables, asumiendo la responsabilidad de la puesta en práctica de su programa
de actividades.
2.- Planificar, elaborar y poner en práctica
un programa personal de actividad física
que incida en la mejora y el mantenimiento
de la salud, aplicando los diferentes
sistemas de desarrollo de las capacidades
físicas implicadas, teniendo en cuenta sus
características y nivel inicial y evaluando
las mejoras obtenidas.
2.1.- Aplica los conceptos aprendidos sobre las características que deben reunir las
actividades físicas con un enfoque saludable a la elaboración de diseños de
prácticas en función de sus características e intereses personales.
2.2.- Evalúa sus capacidades físicas y coordinativas considerando sus necesidades
y motivaciones y como requisito previo para la planificación de la mejora de las
mismas.
2.3.- Concreta las mejoras que pretende alcanzar con su programa de actividad.
3.4.- Elabora su programa personal de actividad física conjugando las variables de
236
frecuencia, volumen, intensidad y tipo de actividad física.
2.5.- Comprueba el nivel de logro de los objetivos de su programa de actividad
física, reorientando las actividades en los aspectos en los que no llega a lo
esperado.
3.- Valorar la actividad física desde la
perspectiva de la salud, el disfrute, la
autosuperación y las posibilidades de
integración social y de perspectiva
profesional, adoptando actitudes de
interés, respeto, esfuerzo y cooperación en
la práctica de la actividad.
3.1.- Diseña, organiza y participa en actividades físicas, como recurso de ocio
activo, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas sus
posibilidades profesionales futuras, identificando los aspectos organizativos y los
materiales necesarios.
3.2.- Adopta una actitud crítica ante las prácticas de actividad física que tiene
efectos negativos para la salud individual o colectiva y ante los fenómenos socio
culturales relacionados con la corporalidad y los derivados de las manifestaciones
deportivas.
4.- Controlar los riesgos que puede
generar la utilización de los equipamientos,
el entorno y las propias actuaciones en la
realización de las actividades físico-
deportivas y artístico-expresivas, actuando
de forma responsable en el desarrollo de
las mismas, tanto individualmente como en
grupo.
4.1.- Prevé los riesgos asociados a las actividades y los derivados de la propia
actuación y de la del grupo.
4.2.- Usa los materiales y el equipamiento atendiendo a las especificaciones
técnicas de los mismos.
4.3.- Tiene en cuenta el nivel de cansancio como un elemento de riesgo en la
realización de actividades que requieren atención o esfuerzo.
5.- Resolver situaciones motrices en
diferentes contextos de prácticas aplicando
5.1.- Perfecciona las habilidades específicas de las actividades individuales que
respondan a sus intereses.
237
habilidades motrices específicas con
fluidez, precisión y control, perfeccionando
la adaptación y la ejecución de los
elementos técnicos desarrollados en el
anterior ciclo.
5.2.- Adapta la realización de las habilidades específicas a los condicionantes
generados por los compañeros y los adversarios en las situaciones colectivas.
5.3.- Resuelve con eficacia situaciones motrices en un contexto competitivo.
5.4.- Pone en práctica técnicas específicas de las actividades en entornos no
estables, analizando los aspectos organizativos necesarios.
6.- Crear y representar composiciones
corporales colectivas con originalidad y
expresividad, aplicando las técnicas más
apropiadas a la intencionalidad de la
composición.
6.1.- Colabora en el proceso de creación y desarrollo de las composiciones o
montajes artísticos y expresivos.
6.2.- Representa composiciones o montajes de expresión corporal individuales o
colectivos, ajustándose a una intencionalidad de carácter estética o expresiva.
6.3.- Adecua sus acciones motrices al sentido del proyecto artístico-expresivo.
7.- Solucionar de forma creativa
situaciones de oposición, colaboración o
colaboración-oposición en contextos
deportivos o recreativos, adaptado las
estrategias a las condiciones cambiantes
que se producen en la práctica.
7.1.- Desarrolla acciones que le conducen a situaciones de ventaja con respecto al
adversario, en las actividades de oposición.
7.2.- Colabora con los participantes en las actividades físico-deportivas en las que
se produce colaboración o colaboración-oposición y explica la aportación de cada
uno.
7.3.- Desempeña las funciones que le corresponden en los procedimientos o
sistemas puestos en práctica para conseguir los objetivos del equipo.
7.4.- Valora la oportunidad y el riesgo de sus acciones en las actividades físico-
deportivas desarrolladas.
7.5.- Plantea estrategias ante las situaciones de oposición o de colaboración-
oposición, adaptándolas a las características de los participantes.
8.- Mostrar un comportamiento personal y 8.1.- Respeta las reglas sociales y el entorno en el que se realizan las actividades
238
social responsable respetándose a sí
mimos, a los otros y al entorno en el marco
de la actividad física
físico-deportivas.
8.2.- Facilita la integración de otras personas en las actividades de grupo, animando
su participación y respetando las diferencias.
9.- Utilizar las Tecnologías de la
Información y la Comunicación para
mejorar su proceso de aprendizaje,
aplicando criterios de fiabilidad y eficacia
en la utilización de fuentes de información
y participando en entornos colaborativos
con intereses comunes.
9.1.- Aplica criterios de búsqueda de información que garanticen el acceso a
fuentes actualizadas y rigurosas en la materia.
9.2.- Comunica y comparte la información con la herramienta tecnológica adecuada
para su discusión o difusión.
239
3.- RELACIÓN DE LOS CONTENIDOS, CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE CON LAS
UNIDADES DIDÁCTICAS Y LAS COMPETENCIAS.
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Conocimiento y análisis de los
hábitos saludables y prejudiciales
básicos de nutrición, las patologías
asociadas a trastornos nutricionales y
de la percepción corporal, los
cánones sociales en torno al cuerpo y
sus repercusiones, valorando y
adoptando un espíritu crítico ante
ello.
Identificación de elementos
comunes en las técnicas de control
postural, propiocepción y relajación:
ambientación, posturas, respiración,
concentración y disposición.
Aplicación y trasferencia del control
y propiocepción a situaciones de
movimiento e interacción con otros.
Realización autónoma de
1.- Mejorar y mantener
los factores de la
condición física y las
habilidades motrices
con un enfoque hacia la
salud, considerando el
propio nivel y
orientándolos hacia sus
motivaciones y hacia
posteriores estudios u
ocupaciones.
1.1.- Integra los conocimientos sobre
nutrición y balance energético en los
programas de actividad física para la
mejora de la condición física y salud.
Mat. y cien
2
1.2.- Incorpora en su práctica los
fundamentos posturales y funciones
que promueven la salud.
Mat. y cien
Apr. a apr.
2
1.3.- Utiliza de forma autónoma las
técnicas de activación y de
recuperación en la actividad física.
Apr. a apr. 2
1.4.- Alcanza sus objetivos de nivel de
condición física dentro de los
márgenes saludables, asumiendo la
responsabilidad de la puesta en
práctica de su programa de
actividades.
Com. ling.
Sent. Inic.
2
240
calentamientos adaptados a las
actividades a realizar y a las
características individuales.
Asunción del calentamiento como
medida de higiene, prevención y
seguridad necesarias en la práctica
de actividades físicas.
Toma de conciencia de la propia
condición física y de las posibilidades
de desarrollo y mejora.
Aceptación de la autonomía y la
responsabilidad en el mantenimiento
y/o mejora de la condición física.
Conocimiento y puesta en práctica
de diferentes técnicas de relajación.
Formas y métodos de trabajo para
desarrollar la resistencia, la fuerza, la
flexibilidad y la velocidad desde un
enfoque de actividad saludable y de
utilización del tiempo de ocio.
241
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Toma de conciencia de la propia
condición física y de las posibilidades
de desarrollo y mejora.
Elaboración de un plan de
acondicionamiento físico
personalizado.
Principios y medios básicos para la
planificación del trabajo de la
condición física. Adecuación a los
recursos y medios disponibles.
Mecanismos de adaptación y
sistemas de desarrollo.
2.- Planificar, elaborar y
poner en práctica un
programa personal de
actividad física que
incida en la mejora y el
mantenimiento de la
salud, aplicando los
diferentes sistemas de
desarrollo de las
capacidades físicas
implicadas, teniendo en
cuenta sus
características y nivel
inicial y evaluando las
mejoras obtenidas.
2.1.- Aplica los conceptos aprendidos
sobre las características que deben
reunir las actividades físicas con un
enfoque saludable a la elaboración de
diseños de prácticas en función de sus
características e intereses personales.
Sent. Inic.
2
2.2.- Evalúa sus capacidades físicas y
coordinativas considerando sus
necesidades y motivaciones y como
requisito previo para la planificación de
la mejora de las mismas.
Apr. a apr.
2
2.3.- Concreta las mejoras que
pretende alcanzar con su programa de
actividad.
Sent. Inic.
2
2.4.- Elabora su programa personal de
actividad física conjugando las
variables de frecuencia, volumen,
intensidad y tipo de actividad física.
Apr. a apr.
2
2..5.- Comprueba el nivel de logro de
los objetivos de su programa de
actividad física, reorientando las
Sent. Inic.
2
242
actividades en los aspectos en los que
no llega a lo esperado.
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Consolidación de un hábito
saludable y perdurable de la práctica
de la condición física planificada y
sistemática.
Conocimiento de los hábitos
sociales beneficiosos y perjudiciales y
sus efectos en la condición física y en
la salud (actividad física, alimentación,
tabaquismo, drogadicción, etc.).
Análisis y valoración crítica de los
modelos corporales y de salud
vigentes. Apreciación y aceptación de
los valores estéticos de la propia
imagen corporal.
Análisis, interpretación y aplicación
de los resultados de las pruebas de
condición física.
3.- Valorar la actividad
física desde la
perspectiva de la salud,
el disfrute, la
autosuperación y las
posibilidades de
integración social y de
perspectiva profesional,
adoptando actitudes de
interés, respeto,
esfuerzo y cooperación
en la práctica de la
actividad.
3.1.- Diseña, organiza y participa en
actividades físicas, como recurso de
ocio activo, valorando los aspectos
sociales y culturales que llevan
asociadas sus posibilidades
profesionales futuras, identificando los
aspectos organizativos y los materiales
necesarios.
Sent. Inic.
1-2
3.2.- Adopta una actitud crítica ante las
prácticas de actividad física que tiene
efectos negativos para la salud
individual o colectiva y ante los
fenómenos socio culturales,
relacionados con la corporalidad y los
derivados de las manifestaciones
deportivas.
Soc. y civ.
1-2
243
Conocimiento de los objetivos y de
los protocolos de diferentes pruebas
de valoración de la condición física.
Valoración práctica y aplicación en la
mejora de sus posibilidades.
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Efectos, beneficios y riesgos de la
práctica de la actividad física y del
sedentarismo.
Análisis de los fenómenos y hábitos
socioculturales del entorno asociados
a las actividades físicas.
Repercusiones. Desarrollo de una
actitud crítica ante los aspectos
negativos y factores de riesgo de
ciertas prácticas.
Disposición favorable a la mejora y
desarrollo de la condición física
saludable y consolidación de hábitos
de práctica responsable y de
4.- Controlar los riesgos
que puede generar la
utilización de los
equipamientos, el
entorno y las propias
actuaciones en la
realización de las
actividades físico-
deportivas y artístico-
expresivas, actuando de
forma responsable en el
desarrollo de las
mismas, tanto
individualmente como
4.1.- Prevé los riesgos asociados a las
actividades y los derivados de la propia
actuación y de la del grupo.
Soc. y civ.
2
4.2.- Usa los materiales y el
equipamiento atendiendo a las
especificaciones técnicas de los
mismos.
Sent. Inic.
2
4.3.- Tiene en cuenta el nivel de
cansancio como un elemento de riesgo
en la realización de actividades que
requieren atención o esfuerzo.
Sent. Inic.
2
244
prevención de riesgos relacionados
con las actividades físicas.
en grupo.
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Perfeccionamiento de los
fundamentos técnicos, tácticos y
reglamentarios del baloncesto,
voleibol, balonmano y fútbol sala.
Perfeccionamiento de los
fundamentos técnicos, tácticos y
reglamentarios del bádminton y de la
gimnasia artística.
Conocimiento, aplicación y respeto
de las normas básicas de los deportes
colectivos más convencionales (fútbol,
baloncesto, voleibol y balonmano).
Conocimiento, aplicación y respeto
de las normas de dos deportes
individuales: gimnasia artística y
bádminton.
Enriquecimiento y mejora de la
5.- Resolver situaciones
motrices en diferentes
contextos de prácticas
aplicando habilidades
motrices específicas
con fluidez, precisión y
control, perfeccionando
la adaptación y la
ejecución de los
elementos técnicos
desarrollados en el
anterior ciclo.
5.1.- Perfecciona las habilidades
específicas de las actividades
individuales que respondan a sus
intereses.
Apr. a apr. 3-4-5-
6
5.2.- Adapta la realización de las
habilidades específicas a los
condicionantes generados por los
compañeros y los adversarios en las
situaciones colectivas.
Apr. a apr.
3-4-5-
6
5.3.- Resuelve con eficacia situaciones
motrices en un contexto competitivo.
Apr. a apr.
Sent. Inic.
3-4-5-
6
5.4.- Pone en práctica técnicas
específicas de las actividades en
entornos no estables, analizando los
aspectos organizativos necesarios.
Apr. a apr.
Sent. Inic.
3-4-5-
6
245
gama personal de respuestas
técnicas en las disciplinas de los
deportes individuales de bádminton y
gimnasia artística.
Enriquecimiento y mejora de la
gama personal de respuestas
técnicas ante diferentes situaciones
de los deportes colectivos
convencionales: formas de
desplazamiento con el móvil y sin el
móvil, de protección y control del
balón, de pase, de recepción, de tiro,
de engaño, de regateo y superación
del adversario, de bloqueo, de
defensa, etc.
Planificación y organización de
actividades físicas y deportivas.
Conocimiento de las necesidades
de diferentes patrones motores en
situaciones de los deportes colectivos
de baloncesto, balonmano, fútbol,
voleibol, ultimate e indiaca) y elección
246
de las más adecuadas en función del
caso y de las posibilidades técnicas
personales.
Conocimiento de los criterios de
eficacia para saber el origen de los
aciertos y fallos al utilizar diferentes
patrones motores en deportes
colectivos e individuales.
Detección del origen de los aciertos
y fallos propios y de otros en el uso de
habilidades en deportes colectivos e
individuales.
Conocimiento de las necesidades
de diferentes patrones motores en
situaciones de deportes individuales
de bádminton y gimnasia artística y
elección de las más adecuadas en
función del caso y de las posibilidades
técnicas personales.
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
247
Aplicación creativa en la
elaboración de composiciones
corporales y de expresión.
Experimentación de las
posibilidades comunicativas y
expresivas del cuerpo.
Conocimiento y uso de algunos
criterios para valorar las producciones
escénicas.
Utilización del efecto estético y
expresivo de diferentes
composiciones y movimientos en
grupos.
Conocimiento y experimentación de
lo que supone el trabajo asumiendo
diferentes papeles en la creación de
un montaje escénico.
Utilización del efecto estético y
expresivo de diferentes formas de
agarre, contacto, interacción y
manipulación.
Elaboración de montajes escénicos
6.- Crear y representar
composiciones
corporales colectivas
con originalidad y
expresividad, aplicando
las técnicas más
apropiadas a la
intencionalidad de la
composición.
6.1.- Colabora en el proceso de
creación y desarrollo de las
composiciones o montajes artísticos y
expresivos.
Apr. a apr.
3
6.2.- Representa composiciones o
montajes de expresión corporal
individuales o colectivos, ajustándose a
una intencionalidad de carácter
estética o expresiva.
Apr. a apr.
3
6.3.- Adecua sus acciones motrices al
sentido del proyecto artístico-
expresivo.
Apr. a apr.
3
248
en los que aplicar los conocimientos
adquiridos en cursos anteriores sobre
el cuerpo, el ritmo, los acuerdos no
verbales, el espacio y los objetos.
Conocimiento e incorporación en
montajes escénicos de nuevos
elementos en la composición en
parejas (pasos a dos) o en grupos.
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Profundización en los fundamentos
tácticos y estratégicos del baloncesto,
voleibol, balonmano, fútbol sala y
bádminton tanto en situaciones de
colaboración como de oposición y de
colaboración-oposición.
Elaboración, aplicación y
comprobación junto a otros de planes
de acción con opciones en los
deportes colectivos convencionales.
7.- Solucionar de forma
creativa situaciones de
oposición, colaboración
o colaboración-
oposición en contextos
deportivos o recreativos,
adaptado las estrategias
a las condiciones
cambiantes que se
producen en la práctica.
7.1.- Desarrolla acciones que le
conducen a situaciones de ventaja con
respecto al adversario, en las
actividades de oposición.
Sent. Inic.
4-5-6
7.2.- Colabora con los participantes en
las actividades físico-deportivas en las
que se produce colaboración o
colaboración-oposición y explica la
aportación de cada uno.
Sent. Inic.
4-5-6
7.3.- Desempeña las funciones que le
corresponden en los procedimientos o
Sent. Inic.
4-5-6
249
Conocimiento y utilización de
estrategias en bádminton.
Conocimiento y utilización de los
criterios que ayuden a valorar la
adecuación de las diferentes opciones
tácticas en cada situación de juego.
Conocimiento y uso de diferentes
elementos y opciones tácticas en
defensa y ataque en deportes
colectivos y en los individuales.
sistemas puestos en práctica para
conseguir los objetivos del equipo.
7.4.- Valora la oportunidad y el riesgo
de sus acciones en las actividades
físico-deportivas desarrolladas.
Sent. Inic.
4-5-6
7.5.- Plantea estrategias ante las
situaciones de oposición o de
colaboración-oposición, adaptándolas
a las características de los
participantes.
Sent. Inic.
4-5-6
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Análisis y valoración de los
aspectos socioculturales del ejercicio
físico y de los deportes.
Las manifestaciones deportivas y
las sociedades capitalistas.
Los intereses comerciales y de
estado que mueven al fomento de los
espectáculos deportivos.
Los problemas de la iniciación
8.- Mostrar un
comportamiento
personal y social
responsable
respetándose a sí
mismos, a los otros y al
entorno en el marco de
la actividad física.
8.1.- Respeta las reglas sociales y el
entorno en el que se realizan las
actividades físico-deportivas.
Soc. y civ.
Todas
8.2.- Facilita la integración de otras
personas en las actividades de grupo,
animando su participación y
respetando las diferencias.
Soc. y civ.
Todas
250
precoz, la selección, exclusión y
elitismo motriz, el sexismo, la
homogeneización de prácticas
motrices, la diferenciación de clases,
etc.
Contenidos Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje Competen. U. D.
Utilización práctica de los recursos
de las nuevas tecnologías como un
complemento más de aprendizaje.
9.- Utilizar las
Tecnologías de la
Información y la
Comunicación para
mejorar su proceso de
aprendizaje, aplicando
criterios de fiabilidad y
eficacia en la utilización
de fuentes de
información y
participando en
entornos colaborativos
con intereses comunes.
9.1.- Aplica criterios de búsqueda de
información que garanticen el acceso a
fuentes actualizadas y rigurosas en la
materia.
Com. dig.
Apr. a apr.
Todas
9.2.- Comunica y comparte la
información con la herramienta
tecnológica adecuada para su
discusión o difusión.
Com. dig.
Apr. a apr.
Todas
251
4.- VALORACIÓN GENERAL DEL TRABAJO DE LAS COMPETENCIAS Y PONDERACIÓN EN LA EVALUACIÓN:
Competencias Nivel de trabajo de las
competencias
Propuesta de
ponderación de las
competencias
1.- Competencia en comunicación lingüística. Bajo No
2.- Competencia matemática y competencia básica en ciencia y tecnología. Bajo No
3.- Competencia digital. Bajo No
4.- Competencia en aprender a aprender. Alto Alto
5.- Competencias sociales y cívicas. Medio Medio
6.- Competencia en sentido de iniciativa y espíritu emprendedor Medio Medio
7.- Competencia en conciencia y expresiones culturales. Bajo No
252
5.- TEMPORALIZACIÓN DE LOS CONTENIDOS. UNIDADES DIDÁCTICAS.
Unidades Didácticas Contenido Nº sesiones Trimestres
1 Evaluación inicial.
Condición física y salud General 4
Primero 2 Resistencia Acciones motrices individuales en entornos estables 5
3 Fuerza Acciones motrices individuales en entornos estables 5
4 Flexibilidad Acciones motrices individuales en entornos estables 4
5 Velocidad Acciones motrices individuales en entornos estables 3
6 Habilidades artísticas Acciones motrices individuales en entornos estables
Situaciones de índole artística o de expresión 12
Segundo
7 Habilidades deportivas de
estrategia
Situaciones de cooperación
Acciones motrices en situaciones de cooperación y de oposición 10
8 Habilidades deportivas
convencionales Acciones motrices en situaciones de cooperación y de oposición 14
Tercero
9 Habilidades deportivas
alternativas Acciones motrices en situaciones de cooperación y de oposición 8
253
IV.- METODOLOGÍA
1.- METODOLOGÍA GENERAL
Como ya expresamos en un principio, nuestra asignatura pretende, entre otras, dos finalidades prioritarias. Por un lado
el desarrollo de las capacidades físicas y funciones corporales y de las habilidades motrices, desde el pleno conocimiento del
propio cuerpo, y por otro la creación de hábitos de conducta motriz perdurables. Todo ello dentro del contexto educativo en el que
nos encontramos y en el que, por lo tanto, se pretende la adquisición de una serie de aprendizajes a adquirir por parte de los
alumnos.
El conocimiento del cuerpo, de sus posibilidades y limitaciones, se logrará a través de la propia vivencia e interiorización
del movimiento, lo cual además contribuirá al desarrollo de las cualidades físicas y de las distintas habilidades motrices.
Por lo que respecta a la formación de hábitos de conducta motriz, éstos se alcanzarán en base a la consecución de que
el diseño curricular facilite la creación de actitudes positivas hacia la actividad física.
Entre los objetivos fundamentales de la Educación Física para este curso, estará el conocimiento del propio cuerpo, la
mejora y desarrollo de las distintas capacidades físicas, de las funciones corporales y de las habilidades motrices, así como la
formación de hábitos perdurables de formas de vida tendentes a una ocupación beneficiosa de su tiempo libre mediante la
actividad física, deportiva y recreativa que influya en una mejora de su calidad de vida posterior.
Hay que tener en cuenta que primero de bachillerato es un curso terminal en lo que a la asignatura de Educación Física
se refiere, esto es, que aquello que no aprenden hasta la finalización de este curso será muy probable que ya no se aprenda, y por
ello se hace necesario dotar de un grado importante de autonomía al alumno a fin de que pueda seguir siendo responsable de su
propio trabajo de actividad física una vez superado el curso. Para ello, plantearemos una Educación Física crítica y sobre todo
254
reflexiva que aporte los instrumentos necesarios al alumno, así como la adquisición de aquellos hábitos de actividad física que le
estimulen a la realización de la misma.
Para conseguirlo, el Departamento de Educación Física ha seleccionado estos contenidos, secuencias, métodos y
criterios de evaluación para que contribuyan de la forma más eficaz posible a la consecución de unos aprendizajes significativos y
funcionales de los alumnos. Esto determinará entre otras cosas, que junto al componente práctico de la asignatura, cobren una
importancia relevante las enseñanzas teóricas que la fundamentan y que puedan ayudar a dar una mayor autonomía a los
alumnos para emprender, desde este conocimiento, la organización de sus prácticas físicas. Los momentos de reflexión sobre las
propuestas realizadas en cada sesión contribuirán también a la consecución de los objetivos propuestos.
Desde el Departamento se potenciarán las prácticas de carácter interdisciplinar con otras áreas que fomenten la
formación de un concepto más global de la Educación Física y permitan la participación de otros Departamentos y de los propios
alumnos en la construcción de tareas, propuestas y materiales que integren su formación.
Como temas transversales en los que se buscará una especial colaboración interdisciplinar resaltaremos los siguientes:
Medio ambiente basándonos en la relación que tiene con la actividad física en el medio natural; la salud y calidad de vida, ya que
la actividad física tiene propiedades preventivas y terapéuticas sobre la salud, así como posibles efectos nocivos que pueden y
deben prevenirse.
Mediante la evaluación inicial, se refleja un diversificado marco de capacidades y características que serán tenidas en
cuenta por el profesor como punto de partida para una metodología individualizada, facilitando el desarrollo mediante adaptaciones
concretas de la programación a cada grupo determinado de alumnos, según sus propias necesidades de evolución, así como el de
la utilización de los distintos recursos de ayuda al alumno.
Otra cuestión a tener en cuenta será la búsqueda de una verdadera aplicación a la vida real de lo aprendido en los
distintos contenidos de la asignatura. En este sentido se tendrá presente la funcionalidad de los diferentes contenidos y su posible
similitud con la realidad de aplicación. Por entender que una de las utilidades más claras del ejercicio físico es el efecto preventivo
que tiene sobre la salud y la utilización del tiempo libre, fomentaremos la adquisición de hábitos de práctica de actividad física
255
como medio de mejora de la calidad de vida de las personas, abriendo un mayor abanico de posibilidades en la utilización del
tiempo libre y en la defensa contra enfermedades degenerativas propias de la evolución de la edad, así como una mayor fuerza de
voluntad para apartarse de actitudes insanas y perjudiciales para la salud y el bienestar.
En la medida de lo posible se buscará la interconexión con otras áreas de la educación (Música, Ciencias de la
Naturaleza, Plástica, Lengua y Literatura, etc.), para presentar el área al alumno como un contenido más del conocimiento y la
cultura humana y no como algo aislado e inconexo.
Por lo expuesto en párrafos anteriores, durante todo el desarrollo del currículo, la práctica irá reforzada por los
conceptos teóricos que le den sentido y una base sólida y significativa, así como una orientación hacia una actitud positiva y
abierta a la actividad física.
Los conocimientos teóricos serán una pieza fundamental para entender todo el interés que tiene la actividad física
reglada y para conocer el funcionamiento del cuerpo ante una situación de actividad motriz. Asimismo ayudarán en el conocimiento
de como llevar a cabo un programa de actividad física saludable que posibilite al alumno el ser autónomo en su propia
responsabilidad de salud corporal. Se pretende que el alumno sea capaz de planificar y desarrollar su propia actividad física tanto
en el trabajo de las capacidades físicas como en la organización de forma recreativa de su ocio, invitándole al asociacionismo
deportivo, sea o no de forma reglada.
No obstante, estos aprendizajes teóricos no deberán suponer una sobrecarga en el resto de los aprendizajes de
carácter cognitivo del alumno, pues no podemos olvidar que la atención al ámbito motriz de la persona se realiza casi de forma
exclusiva desde nuestra asignatura y en consecuencia su tiempo debe dedicarse, con carácter prioritario, a este aspecto. La
dedicación que se dará a estos contenidos será aproximadamente del 15% del tiempo lectivo de la asignatura.
Conforme se vaya progresando en el curso se le irá aumentando al alumno su nivel de autonomía y responsabilidad en
el trabajo pretendiendo que sea cada vez más capaz de construir su propio aprendizaje y alcanzar con ello un mínimo de
autonomía a la hora de programar y llevar a cabo su trabajo físico personalizado.
256
La evaluación individualizada y continua muestra la evolución del alumno y permite, por un lado, la observación del
grado de efectividad en la consecución de los objetivos, y por otro nos da el punto de partida para la continuidad del proceso de
enseñanza y aprendizaje. El alumno participará en la evaluación, no como sujeto pasivo, sino como parte activa, valorando su
propio trabajo (autocrítica) así como la efectividad del programa realizado en colaboración con el profesor. Para conseguir una
auténtica autoevaluación y coevaluación, el profesor hará partícipe al alumnado de los objetivos, contenidos y criterios de
evaluación que forman la esencia del curriculum.
Consideramos que la mejor forma de mejorar en nuestro quehacer diario es la reflexión sobre el trabajo realizado. Así
pues, llevaremos a cabo una reflexión continua y una autoevaluación de nuestra práctica docente como profesores y
fomentaremos que nuestros alumnos sean capaces también de realizar esa reflexión sobre la actividad que realizan y sean críticos
y consecuentes con dicha actividad. Para ello, durante el trabajo, tanto teórico como de ejecución práctica, se buscarán momentos
de reflexión y de cambio de impresiones sobre lo realizado en las sesiones.
Con todo ello intentaremos que el alumno tome conciencia de la globalidad de los aprendizajes y de las posibilidades
que le brindan las diferentes actividades físicas en el desarrollo de su personalidad, en la utilización de su tiempo de ocio, en el
beneficio de su salud, en la posibilidad de expresarse y relacionarse con los demás y, en definitiva, en la mejora de su calidad de
vida.
Con el fin de que los alumnos adquieran diferentes visiones de trabajo en esta asignatura, y siempre que la problemática
de asignación de horarios lo permita, se procurará que cada uno de los profesores que componen el departamento de Educación
Física imparta docencia a los grupos de un mismo nivel educativo. No obstante, los componentes del Departamento estarán
perfectamente coordinados a fin de que los enlaces de la programación no produzcan desajustes en algunos contenidos u
objetivos.
257
2.- MÉTODOS DE APRENDIZAJE
Como ya expresábamos en la etapa anterior, los profesionales de la docencia coinciden en que no hay un método de
enseñanza que sea claramente mejor que el resto y predomina la idea de que lo ideal es una buena combinación en la utilización
de los mismos. Por otra parte, la propia idiosincrasia de cada uno de los contenidos que se van a impartir en Educación Física,
hace que se puedan trabajar mejor con unos modelos o métodos de aprendizaje que con otros. Así, en aquellas Unidades
Didácticas en las que las actividades requieran un seguimiento más exhaustivo por parte del profesor, ya sea debido a la dificultad
de la práctica de los contenidos o al posible riesgo en su ejecución práctica, se emplearán prioritariamente métodos más directivos
como la instrucción directa o la asignación de tareas, mientras que en los contenidos que permitan una mayor libertad de acción,
se emplearán los modelos de enseñanza deductiva como la enseñanza mediante la búsqueda, la resolución de problemas o el
descubrimiento guiado.
En cuanto a las estrategias de enseñanza, siguiendo la pauta marcada por los principios metodológicos mencionados,
se dará preferencia a aquellos métodos en los que la reflexión y el análisis por parte de los alumnos sea mayor, dejando los
métodos de instrucción directa para tareas más especificas y puntuales.
Entendemos que el aprendizaje motriz no difiere, en lo fundamental, de los aprendizajes de tipo cognitivo y por lo tanto,
puede ser interpretado en base a modelos similares. Sin embargo, las peculiaridades de transmisión de ciertos contenidos de
carácter meramente motriz, presuponen la utilización de técnicas de enseñanza repetitivas, en algunas fases del proceso, como la
reproducción de modelos. No obstante, a lo largo de todo el proceso de la etapa, y según vaya adquiriendo el alumno recursos de
aprendizaje, se irá dando más protagonismo a los modelos de enseñanza deductivos a fin de conseguir que el alumno llegue a ser
partícipe de su propio aprendizaje y alcance un nivel suficiente en su capacidad de aprender a aprender.
Se incentivará que los nuevos elementos a aprender estén relacionados con los elementos presentes en la estructura
cognitivo-motriz del alumno. Así pues será necesario conocer la situación inicial con la que parte el alumno, con el fin de conectar
con las realidades individuales y del grupo. Este conocimiento se pretenderá alcanzar mediante un test al inicio del curso y de cada
258
una de las Unidades Didácticas que nos ayudará a diseñar una escala de progresión en la enseñanza que introduzca un nivel de
disonancia asimilable por el alumno según su bagaje anterior y, en consecuencia, establecer una auténtica enseñanza por niveles
que tenga en cuenta, en la medida de lo posible, la individualidad del alumno.
En general, para la enseñanza y desarrollo de todos los contenidos de la materia, se utilizará una metodología activa y
participativa que implique un aprendizaje significativo para el alumno. Esta metodología activa, además de integrar en si misma el
activismo motriz propio de nuestra asignatura, deberá desarrollar en el alumno actitudes de análisis y reflexión del propio proceso
de enseñanza-aprendizaje. Esto se concretará en una toma de conciencia por parte del alumno de aquello que se pretende
conseguir en cada contenido y en cada Unidad Didáctica.
Deberán primar los modelos cooperativo y colaborativo frente a los competitivos. En todos los contenidos y en las
diferentes Unidades Didácticas trabajadas en la etapa se potenciará la cooperación frente a la oposición, así como el trabajo
colectivo a la vez que el trabajo individualizado.
En el área de Educación Física se trata de buscar una actividad constructiva del alumno, en la cual se conduce al mismo
a un proceso de reflexión sobre la actividad practicada, planteándosele interrogantes continuos sobre el porqué se hacen las
cosas, para qué sirven, qué caminos utilizar para llegar a una situación determinada, etc.
Encontrando respuesta a estos interrogantes el alumno va a ir construyendo su propia vía, de forma que el profesor
pueda llegar a actuar como orientador del proceso y no como director total y absoluto del mismo.
Mediante la constatación periódica de la evolución, tanto de sus capacidades físicas como de su habilidad motriz, el
alumno ve la efectividad del planteamiento que va siguiendo y analiza y reflexiona sobre la idoneidad del mismo, planteándose,
con la ayuda y el diálogo con el profesor, alternativas de forma que llegue a establecerse un compromiso de aprendizaje autónomo
y consciente.
Los contenidos se presentarán en todo momento de la forma más ordenada y progresiva posibles y con la claridad
suficiente para que el alumno vea la interrelación de los mismos y comprenda su secuenciación. De esta forma los contenidos
dejan de ser compartimentos estanco, para intentar relacionarlos con los demás contenidos prácticos de las otras Unidades
259
Didácticas, así como con los contenidos de carácter conceptual y actitudinal, a fin de que se entienda mejor el carácter global de la
asignatura y que los distintos contenidos tengan un trabajo más continuado a lo largo de la programación anual. En este particular
se hará especial atención al contenido de condición física y salud que nunca podrá estar totalmente ajeno a otros contenidos
tanto procedimentales como actitudinales o conceptuales.
Los contenidos de actividades en el medio natural y las acciones motrices en situaciones de adaptación al entorno se
trabajarán en sesiones puntuales, con desplazamientos al medio natural. Podrán llevarse a cabo también durante el periodo
dedicado a las actividades extraescolares que, para este tipo de contenidos, programa el Departamento de Educación Física. (Ver
programa adjunto de actividades extraescolares. Apartado de actividades en el medio natural).
Los contenidos relacionados con el ritmo y la expresión, se trabajarán con una Unidad Didáctica que se planteará a lo
largo del curso escolar junto al tratamiento de otros contenidos, especialmente con los contenidos de habilidades gimnásticas, para
culminar los contenidos programados con unas sesiones específicas.
Por lo que respecta a los contenidos de carácter teórico, podría llevarse a cabo un control de lo que el alumno va
aprendiendo y experimentando a través de un cuaderno personal que le ayude en la concienciación de aquello que va asimilando.
Este cuaderno personal podrá tener un carácter voluntario u obligatorio, según estime el profesor, dependiendo de los niveles de
aprendizaje que vayan adquiriendo los diferentes grupos, a excepción de los alumnos exentos de la práctica para los cuales el
cuaderno tendrá un carácter obligatorio.
260
3.- RECURSOS UTILIZADOS PARA EL APRENDIZAJE
Para facilitar los aprendizajes de los alumnos se utilizarán una variada gama de recursos didácticos. Uno de los
recursos básicos será el cuaderno personal del alumno, que va a ser utilizado como “libro de texto” a través del cual se conseguirá
ayudar en el aprendizaje de los contenidos más conceptuales mediante la concienciación de aquello que va el alumno va
aprendiendo. Este cuaderno tendrá un carácter obligatorio para aquellos alumnos que tengan algún tipo de limitación importante o
algún impedimento en la parte práctica de la asignatura y un carácter voluntario para los alumnos que participen de forma
normalizada en los contenidos de tipo procedimental.
Así mismo, se fomentará la utilización de las tecnologías de la información y la comunicación en el proceso de
aprendizaje, para buscar, analizar y seleccionar información relevante. Los alumnos elaborarán en los diferentes contenidos a
trabajar sus propios documentos. Estos documentos se realizarán de forma individual o en grupos y serán una parte del cuaderno
personal del alumno.
Igualmente, los alumnos realizarán exposiciones de trabajos como un medio más de para alcanzar los conocimientos
programados además de ayudar a la mejora de la expresión oral.
Entendemos que en nuestra materia todos estos recursos podrán utilizarse con todos los bloques de contenidos y en
todas las Unidades Didácticas, así como con todos los modelos de enseñanza y aprendizaje.
261
4.- ATENCIÓN A ALUMNOS CON ALGÚN TIPO DE DISCAPACIDAD FÍSICA
Hemos de recordar que no existen alumnos exentos totales, ya que la Educación Física es una materia obligatoria, pero
sí puede haber alumnos exentos en determinados contenidos de la asignatura. Por otra parte, consideramos de gran importancia
que estos alumnos no se descuelguen de la marcha normal del área, lo que traería consecuencias negativas para ellos (falta de
motivación, dificultades para integrarse con sus compañeros y con la marcha del centro, etc.).
En los casos de discapacidad física grave y/o permanente en los que exista una patología crónica grave que impida todo
tipo de actividad física, los contenidos se orientarán hacia los conceptos y actitudes. Algunas de las posibilidades de trabajo con
estos alumnos pueden ser las siguientes:
Realización de trabajos teóricos relacionados con los contenidos de las Unidades Didácticas.
Participación en las actividades realizando alguna tarea que les pueda ser factible (arbitraje de partidos, ayuda o información a
los compañeros, etc.).
Dirección u organización de actividades a sus compañeros.
Participación en algunas de las actividades que no supusieran un problema para su problemática (actividades de relajación, de
expresión corporal, etc.).
En los casos de alumnos con discapacidades que contraindiquen alguno de los contenidos de carácter práctico, ya sean
crónicas o de larga duración (enfermedad de Osgood Schlater, soplo fisiológico, desviaciones de columna, asma, etc.) o
temporales (esguinces, fracturas, etc.), proponemos las mismas actividades que para los alumnos con exención total en la práctica
en aquellas actividades que no puedan realizar. Por otra parte, dado que en alguno de los contenidos no podrán trabajar al mismo
ritmo o nivel que el resto de los compañeros, se tendrá en cuenta su participación y no el resultado de sus ejecuciones prácticas.
262
5.- PROCEDIMIENTOS PARA VALORAR EL AJUSTE ENTRE EL DISEÑO DE LA PROGRAMACIÓN Y LOS RESULTADOS
OBTENIDOS
Consideramos de gran importancia el comprobar si nuestro diseño de programación alcanza los resultados pretendidos
y en que medida estos resultados están en consonancia con lo pretendido. Para ello aplicaremos una serie de procedimientos y
medios que nos permitan de una manera suficientemente clara dicha comprobación:
Estudio mensual de la marcha de la programación didáctica. En la primera reunión semanal del departamento de cada mes
se realizará un estudio y valoración de los posibles cambios que se puedan haber producido en la marcha de la
programación, así como de los posibles problemas encontrados en cada uno de los cursos en la impartición de los
contenidos trabajados.
Análisis de los resultados obtenidos en las diferentes evaluaciones. Al final de cada una de las evaluaciones realizadas a lo
largo del curso se aprovechará una de las reuniones del departamento para reflexionar y analizar tanto los resultados
obtenidos pos los alumnos como la posibilidad de mejorar dichos resultados. Para ello, cada uno de los miembros del
departamento realizará un análisis de la situación considerando las posibles causas de los resultados negativos, así como
los planteamientos que posibiliten la mejora y superación de dichos resultados.
Encuestas personales a los alumnos. Al finalizar el curso, se podrán realizar encuestas personales a los alumnos, o a
algunos de los grupos en los que los resultados hayan sido menos satisfactorios. La encuesta podrá incluir valoraciones
tanto del programa de la asignatura como de la implicación que el profesor haya tenido en la marcha de la programación. A
continuación presentamos los items de la encuesta que se ha presentado a los alumnos de primero de bachillerato en los
últimos cursos escolares:
Valoración de los contenidos y el programa:
Utilidad de los contenidos
Estructuración de las U.
263
Didácticas
Relación teoría y práctica
Interés de los contenidos
______________________
______________________
¿Qué has aprendido en este curso sobre esta asignatura?
¿Qué quitarías o añadirías a los contenidos impartidos? ¿Por qué?
¿Qué opinión te ha merecido la asignatura en general?
Valoración del profesor:
Cumplimiento del horario
Cumplimiento del programa
Asistencia y puntualidad
Interés por la asignatura
Motivación en las tareas
Conocimiento de la materia
Claridad en las exposiciones
Objetividad en la evaluación
Accesibilidad
______________________
______________________
Observaciones sobre la tarea del profesor.
Otras observaciones.
264
Todos estos procedimientos deberán servir para la reflexión y el análisis de los miembros del departamento sobre la
situación de contexto en el que se encuentran nuestros alumnos y nos ayudará al replanteamiento y mejora de la programación
de los siguientes cursos escolares.
265
6.- FOMENTO DE LA CULTURA EMPRENDEDORA
En la sociedad de nuestros días, el carácter emprendedor adquiere una gran importancia en el desempeño laboral y en
el transcurrir de la vida diaria. Por ello consideramos de vital importancia dotar a los alumnos de un nivel adecuado de autonomía
que le ayuden a aprender a aprender a la vez que van adquiriendo esas iniciativas emprendedoras.
Para conseguir esto, se favorecerá el desarrollo de las habilidades relacionadas con las competencias emprendedoras,
en particular el aprender a aprender y la autonomía e iniciativa personal.
La metodología aplicada a tal efecto tendrá como objetivo fomentar la autonomía de los alumnos, compaginando las
directrices con la aceptación de sus decisiones, haciéndoles partícipes del protagonismo y responsabilidad de un proceso y
ayudándoles a tomar conciencia de su capacidad de elección.
En primero de bachillerato se incentivará el trabajo creativo y la adquisición una autonomía que le permita al alumno ser
más protagonista en su aprendizaje. Para ello, se potenciará la realización de planes de trabajo personalizados tendentes a la
mejora de su condición física y de sus habilidades específicas.
Se fomentará también la participación en la planificación y organización de algunas de las actividades deportivas
extraescolares organizadas por el departamento de Educación Física como, por ejemplo, las competiciones internas que se
realizan durante las horas de los recreos o las competiciones deportivas de fin de curso.
266
V.- EVALUACIÓN
1.- MEDIOS DE EVALUACIÓN Y CONTENIDOS MÍNIMOS
Se llevará a cabo una evaluación continua y formativa en la que se tendrá en cuenta todo el proceso de enseñanza y no
únicamente el resultado final o una prueba única, dándole mayor relevancia a la participación en ese proceso y al progreso
personal del alumno que al producto final.
El número mínimo de pruebas a realizar será de dos por evaluación valorando todas las Unidades Didácticas e
intentando valorar tanto los contenidos procedimentales como los conceptuales y los actitudinales
En la evaluación participarán cuatro grandes bloques que, en conjunto, determinarán la superación o no de la
asignatura. Estos grandes bloques son los siguientes:
1.1.- CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD.
Se realizarán una serie de pruebas a lo largo del curso sobre cada una de las cualidades físicas básicas.
Se tendrá en cuenta, fundamentalmente, la progresión que pueda experimentar el alumno en virtud del trabajo realizado
a lo largo del curso.
1.2.- HABILIDADES MOTRICES.
Las habilidades motrices, tanto las lúdico-deportivas como las de ritmo y expresión se evaluarán por medio de pruebas,
cualitativas y cuantitativas, de las distintas tareas y fundamentos de cada habilidad motriz en cuestión.
Al igual que en apartado anterior se tendrá en cuenta, no solamente el nivel alcanzado en cada prueba, sino también la
evolución y la mejora que realice el alumno a lo largo del proceso de aprendizaje de las diferentes habilidades.
267
1.3.- MARCO TEÓRICO.
La evaluación del contenido conceptual se hará mediante pruebas escritas u orales y trabajos personales o de grupo y
por medio del cuaderno personal de seguimiento de la asignatura.
Además de los conocimientos alcanzados en las pruebas escritas u orales o los contenidos escritos en los trabajos o en
el cuaderno, en este apartado de teoría se tendrán en cuenta otra serie de capacidades como:
La ortografía. Se descontará 0,25 puntos por cada falta de ortografía hasta un máximo de 2,0 puntos del total de la
prueba (examen, cuaderno, trabajo, etc.).
La presentación de los trabajos o del cuaderno
La expresión oral y escrita
Se evaluará la capacidad del alumno en cuanto al grado de autonomía alcanzado y la calidad de los programas de trabajo
físico personalizado que realice el alumno.
En todo caso el alumno deberá superar estos contenidos teóricos para que sea valorado el resto de los contenidos.
A los alumnos exentos de la práctica se les podrá pedir la realización de algún trabajo personal referido a la dolencia o
lesión por la cual están exentos de la realización práctica de la asignatura.
1.4.- ACTITUDES.
La evaluación de la actitud se realizará a través de un seguimiento continuo del propio alumno intentando aportar el
mayor número de datos sobre una serie de objetivos actitudinales (trabajo personal, participación, disposición e implicación en las
tareas, cooperación, voluntariedad, respeto a los compañeros, respeto al material, respeto a la normativa, asistencia, puntualidad,
etc.) que ayuden a demostrar la implicación del alumno en el proceso de aprendizaje.
Como ya hemos dicho anteriormente, entendemos que la participación en el proceso de enseñanza debe tener una
importancia sensible en el resultado final de la evaluación. Así pues, consideramos que el cumplir con unos objetivos actitudinales
268
ya expresados anteriormente debe suponer la superación de los objetivos pretendidos y por consiguiente, la superación en la
evaluación de la asignatura.
Un apartado importante en la valoración de las actitudes será la asistencia regular a las sesiones de clase ya que será
considerada como una condición para la superación de la asignatura. Por cada falta de asistencia a clase no justificada a lo largo
de todo el curso, a partir de la segunda falta, se restará un punto en la nota de actitud en la evaluación final.
Por lo que se refiere a la puntualidad en las sesiones de clase, se valorará como una falta de asistencia cada dos
retrasos producidos en todo el curso.
El resto de las actitudes comentadas se valorarán mediante la observación diaria realizada en las sesiones de clase, así
como la evolución que experimente el alumno a lo largo de todo el curso.
La valoración de los diferentes contenidos que hemos comentado anteriormente en la calificación final será la siguiente:
- Contenidos procedimentales (prácticos): 40%
- Contenidos conceptuales (teóricos): 30%
- Contenidos actitudinales (actitud): 30%
Los alumnos exentos en la práctica o que no puedan ser evaluados en la misma debido a algún tipo de disfuncionalidad
o minusvalía se les calificará con los siguientes porcentajes:
- Contenidos conceptuales (teóricos): 60%
- Contenidos actitudinales (actitud): 40%
269
2.- RECUPERACIÓN
Dado que, como ya hemos dicho, vamos a llevar a cabo una evaluación continua, las evaluaciones parciales tendrán
fundamentalmente un carácter informativo del proceso de enseñanza-aprendizaje y podrán recuperarse a lo largo del propio
proceso.
En los exámenes de septiembre se realizarán tres tipos de pruebas:
2.1.- Test de condición física.
Dicho test estará valorado por un baremo confeccionado por el Departamento y será presentado a los alumnos para su
conocimiento. Las pruebas que componen este test serán las siguientes:
- Resistencia.- Test de Course Navette
- Velocidad.- Carrera 5 x 10 m.
- Flexibilidad.- Flexión profunda de tronco.
- Fuerza-resistencia abdominal.- Flexiones de tronco durante 30 segundos
- Fuerza-resistencia de brazos.- Mantenimiento de la flexión de codos en suspensión.
- Potencia de piernas.- Salto en profundidad.
Para la valoración de este apartado se confeccionará un baremo a partir del cual se extraerá la nota en cada una de las
seis pruebas y la nota final supondrá el 35% de la nota total de la asignatura.
2.2.- Test de habilidad motriz.
- Pruebas específicas sobre los contenidos de habilidad motriz impartidos en el curso.
La valoración de este apartado en la nota final será del 25%.
270
2.3.- Examen teórico.
- Prueba escrita sobre los temas relacionados con el marco teórico impartido en el curso.
El profesor facilitará al alumno una serie de pautas y trabajos que le orientarán en la superación de los distintos
contenidos.
La valoración de este apartado en la nota final será del 40%.
Conviene destacar, por lo ya dicho en el apartado de evaluación, que los alumnos que necesiten recuperar la asignatura
en el examen extraordinario de septiembre serán aquellos que de alguna manera no habrán participado suficientemente en el
proceso de aprendizaje, o lo que es lo mismo, que no habrán cubierto los objetivos propuestos por una falta de disposición
actitudinal. Por ello, estos alumnos serán evaluados en virtud al nivel de conocimientos y capacitación de los tres contenidos
mencionados anteriormente, y deberán superar todos y cada uno de los apartados mencionados.
La calificación de los alumnos exentos totales de la práctica vendrá dada por la nota del examen teórico.
271
3.- RECUPERACIÓN DE ALUMNOS PENDIENTES.
A los alumnos con la Educación Física pendiente del curso de primero de bachillerato se les realizarán tres controles a
la largo del presente curso escolar. Los dos primeros controles coincidirán en el tiempo, aproximadamente, con las dos primeras
evaluaciones y el tercer control coincidirá con la prueba oficial.
Las pruebas a evaluar en cada uno de los controles serán las siguientes:
- Test de condición física.
- Pruebas de habilidades específicas.
- Marco teórico correspondiente al curso.
La valoración de los diferentes apartados y las condiciones para la superación de esta evaluación serán las mismas que
las utilizadas en la recuperación de los exámenes de septiembre, pero valorando el nivel alcanzado en los tres controles y en
especial en el tercero, así como la posible progresión realizada a lo largo del curso.
272
PROGRAMA DE PRIMERO DE
BACHILLERATO A DISTANCIA
273
I.- OBJETIVOS
Una de las finalidades prioritarias de la Educación Física en este curso será, por una parte, el contribuir, desde el
conocimiento del propio cuerpo, a la mejora y el desarrollo de las distintas cualidades, capacidades y habilidades y destrezas y, por
otra parte, la creación de hábitos perdurables de conducta motriz. Todo ello con el propósito de influir en la mejora de la salud y del
tiempo libre y de la calidad de vida individual y social de los alumnos.
Los fines expresados, se lograrán en base a la consecución de los objetivos generales del área y de los contenidos
establecidos por la Junta de Castilla y León en el B.O.C. y L. de 8 de mayo de 2015, así como por los objetivos, contenidos y
metodología programados por el departamento de Educación Física de este centro escolar.
1.- OBJETIVOS GENERALES.
Los fines expresados anteriormente se lograrán en base a la consecución de los objetivos generales de la materia.
Estos objetivos se concretan en los siguientes:
1.- Conocer y valorar los efectos positivos de la práctica regular de la actividad física en el desarrollo personal,
facilitando la mejora de la salud y de la calidad de vida.
2.- Planificar, elaborar y poner en práctica programas de actividad física y salud, incrementando las cualidades físicas
implicadas.
274
3.- Diseñar y organizar actividades físicas como recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos
sociales y culturales que llevan asociados.
4.- Incrementar su eficacia motriz en la resolución de situaciones motrices deportivas.
5.- Diseñar y realizar actividades físico-deportivas en el medio natural que constituyan una forma de disfrute del tiempo
libre.
5.- Incrementar la eficacia mediante el desarrollo de las capacidades físicas y la mejora de las habilidades la mejora de
las habilidades específicas generando actitudes de responsabilidad y autoexigencia.
6.- Emplear de forma autónoma la actividad física como medio de conocimiento personal y como recurso para aliviar
tensiones y reducir desequilibrios producidos en la vida diaria.
2.- OBJETIVOS ESPECÍFICOS
2.1.- Objetivos motrices
2.1.1.- Objetivos de desarrollo
- Desarrollar armónica y equilibradamente las capacidades físicas básicas atendiendo a su proceso evolutivo.
- Afianzar las funciones de ajuste, dominio y control corporales mejorando las cualidades motrices con relación a aprendizajes
específicos.
- Satisfacer las propias necesidades de movimiento desarrollando simultáneamente las capacidades físicas y motrices.
2.1.2.- Objetivos de aprendizaje
- Adquirir por medio de la actividad física, aquellos conocimientos, hábitos y destrezas que puedan ayudarle a mejorar su
calidad de vida.
- Utilizar la práctica de actividades físicas en el empleo saludable del tiempo de ocio.
275
- Ser capaz de imitar tareas motrices específicas con el mayor grado de habilidad posible.
- Utilizar las habilidades adquiridas ante las exigencias de situaciones nuevas e inesperadas.
2.2.- Objetivos cognitivos
- Conocer el funcionamiento del propio cuerpo y los efectos de la actividad física en el organismo.
- Conocer los conceptos, contenidos y efectos del desarrollo de las capacidades físicas básicas y de las habilidades motrices.
- Integrar el conocimiento de cuerpo derivado de la actividad motriz con el de otras áreas del saber.
276
II.- CONTENIDOS
Se utilizará la Guía del alumno de Bachillerato a Distancia como libro de partida, tanto de los contenidos conceptuales
como de los procedimentales.
1.- ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD.
1.1.- Beneficios de la práctica de una actividad física regular y valoración de de su incidencia en la salud. El sedentarismo y sus
riesgos.
1.2.- Aceptación de la responsabilidad en el mantenimiento y mejora de la condición física.
1.3.- Evaluación de la condición física saludable: tipos y objetivos. Valoración práctica y aplicación en la mejora de sus
posibilidades.
1.4.- Ejecución de sistemas y métodos para el desarrollo de la condición física.
1.5.- Planificación y programación del acondicionamiento físico personal: mecanismos de adaptación y sistemas de desarrollo.
Elaboración y puesta en práctica de planes de preparación personalizados para satisfacer sus intereses y necesidades de
condición física saludable.
1.6.- Consolidación de actitudes preventivas y hábitos de higiene postural en las actividades cotidianas y en la práctica de
actividades físicas.
277
2.- ACTIVIDAD FÍSICA, DEPORTE Y TIEMPO LIBRE.
2.2.- Planificación y programación del entrenamiento deportivo. Conocimiento y puesta en práctica de los principios metodológicos
aplicables al desarrollo técnico-táctico de las actividades deportivas elegidas.
2.3.- Realización de juegos y deportes con manejo de implementos.
2.7.- Planificación y organización de actividades físicas, deportivas y recreativas en el medio natural.
278
3.- CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE EVALUABLES
Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje evaluables
1.- Mejorar y mantener los factores de la
condición física y las habilidades motrices
con un enfoque hacia la salud,
considerando el propio nivel y
orientándolos hacia sus motivaciones y
hacia posteriores estudios u ocupaciones.
1.1.- Incorpora en su práctica los fundamentos posturales y funciones que
promueven la salud.
1.2.- Utiliza de forma autónoma las técnicas de activación y de recuperación en la
actividad física.
1.3.- Alcanza sus objetivos de nivel de condición física dentro de los márgenes
saludables, asumiendo la responsabilidad de la puesta en práctica de su programa
de actividades.
2.- Planificar, elaborar y poner en práctica
un programa personal de actividad física
que incida en la mejora y el mantenimiento
de la salud, aplicando los diferentes
sistemas de desarrollo de las capacidades
físicas implicadas, teniendo en cuenta sus
características y nivel inicial y evaluando
las mejoras obtenidas.
2.1.- Aplica los conceptos aprendidos sobre las características que deben reunir las
actividades físicas con un enfoque saludable a la elaboración de diseños de
prácticas en función de sus características e intereses personales.
2.2.- Evalúa sus capacidades físicas y coordinativas considerando sus necesidades
y motivaciones y como requisito previo para la planificación de la mejora de las
mismas.
2.3.- Concreta las mejoras que pretende alcanzar con su programa de actividad.
3.4.- Elabora su programa personal de actividad física conjugando las variables de
frecuencia, volumen, intensidad y tipo de actividad física.
2.5.- Comprueba el nivel de logro de los objetivos de su programa de actividad
física, reorientando las actividades en los aspectos en los que no llega a lo
279
esperado.
3.- Valorar la actividad física desde la
perspectiva de la salud, el disfrute, la
autosuperación y las posibilidades de
integración social y de perspectiva
profesional, adoptando actitudes de
interés, respeto, esfuerzo y cooperación en
la práctica de la actividad.
3.1.- Diseña, organiza y participa en actividades físicas, como recurso de ocio
activo, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas sus
posibilidades profesionales futuras, identificando los aspectos organizativos y los
materiales necesarios.
4.- Controlar los riesgos que puede
generar la utilización de los equipamientos,
el entorno y las propias actuaciones en la
realización de las actividades físico-
deportivas y artístico-expresivas, actuando
de forma responsable en el desarrollo de
las mismas, tanto individualmente como en
grupo.
4.1.- Prevé los riesgos asociados a las actividades y los derivados de la propia
actuación y de la del grupo.
4.2.- Usa los materiales y el equipamiento atendiendo a las especificaciones
técnicas de los mismos.
5.- Resolver situaciones motrices en
diferentes contextos de prácticas aplicando
habilidades motrices específicas con
fluidez, precisión y control, perfeccionando
la adaptación y la ejecución de los
elementos técnicos desarrollados en el
5.1.- Perfecciona las habilidades específicas de las actividades individuales que
respondan a sus intereses.
5.2.- Adapta la realización de las habilidades específicas a los condicionantes
generados por los compañeros y los adversarios en las situaciones colectivas.
280
anterior ciclo.
6.- Crear y representar composiciones
corporales colectivas con originalidad y
expresividad, aplicando las técnicas más
apropiadas a la intencionalidad de la
composición.
6.1.- Adecua sus acciones motrices al sentido del proyecto artístico-expresivo.
7.- Solucionar de forma creativa
situaciones de oposición, colaboración o
colaboración-oposición en contextos
deportivos o recreativos, adaptado las
estrategias a las condiciones cambiantes
que se producen en la práctica.
7.1.- Desarrolla acciones que le conducen a situaciones de ventaja con respecto al
adversario, en las actividades de oposición.
7.2.- Colabora con los participantes en las actividades físico-deportivas en las que
se produce colaboración o colaboración-oposición y explica la aportación de cada
uno.
7.3.- Plantea estrategias ante las situaciones de oposición o de colaboración-
oposición, adaptándolas a las características de los participantes.
8.- Mostrar un comportamiento personal y
social responsable respetándose a sí
mimos, a los otros y al entorno en el marco
de la actividad física
8.1.- Respeta las reglas sociales y el entorno en el que se realizan las actividades
físico-deportivas.
9.- Utilizar las Tecnologías de la
Información y la Comunicación para
mejorar su proceso de aprendizaje,
aplicando criterios de fiabilidad y eficacia
en la utilización de fuentes de información
9.1.- Aplica criterios de búsqueda de información que garanticen el acceso a
fuentes actualizadas y rigurosas en la materia.
9.2.- Comunica y comparte la información con la herramienta tecnológica adecuada
para su discusión o difusión.
281
y participando en entornos colaborativos
con intereses comunes.
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4.- TEMPORALIZACIÓN DE LOS CONTENIDOS. UNIDADES DIDÁCTICAS.
Unidades Didácticas Contenido Trimestres
1 Resistencia Acciones motrices individuales en entornos estables
Primero 2 Fuerza Acciones motrices individuales en entornos estables
3 Flexibilidad Acciones motrices individuales en entornos estables
4 Velocidad Acciones motrices individuales en entornos estables
5 Habilidades artísticas Acciones motrices individuales en entornos estables
Situaciones de índole artística o de expresión Segundo
6 Habilidades deportivas de
estrategia
Situaciones de cooperación
Acciones motrices en situaciones de cooperación y de oposición
7 Habilidades deportivas
convencionales Acciones motrices en situaciones de cooperación y de oposición
Tercero
8 Habilidades deportivas
alternativas Acciones motrices en situaciones de cooperación y de oposición
283
III.- METODOLOGÍA
1.- METODOLOGÍA GENERAL
Entre los objetivos fundamentales de la Educación Física para este curso, estará el conocimiento del propio cuerpo, la
mejora y desarrollo de las distintas capacidades físicas, de las funciones corporales y de las habilidades motrices, así como la
formación de hábitos perdurables de formas de vida tendentes a una ocupación beneficiosa de su tiempo libre mediante la
actividad física, deportiva y recreativa que influya en una mejora de su calidad de vida posterior.
Hay que tener en cuenta que primero de bachillerato es un curso terminal en lo que a la asignatura de Educación Física
se refiere, esto es, que aquello que no aprenden hasta la finalización de este curso será muy probable que ya no se aprenda, y por
ello se hace necesario dotar de un grado importante de autonomía al alumno a fin de que pueda seguir siendo responsable de su
propio trabajo de actividad física una vez superado el curso.
Por otra parte, dadas las características de esta asignatura en la que no hay una impartición sistemática de sesiones,
sino que se lleva a cabo en forma de tutorías personales de los alumnos, intentaremos dotar a los alumnos de los instrumentos
necesarios que le ayuden a ser mínimamente autónomos en la realización de actividad física.
Mediante la constatación periódica de la evolución, tanto de sus capacidades físicas como de su habilidad motriz, el
alumno podrá ver la efectividad del planteamiento que va siguiendo y podrá analizar y reflexionar sobre la idoneidad del mismo,
planteándose, con la ayuda y el diálogo con el profesor, alternativas de forma que llegue a establecerse un compromiso de
aprendizaje autónomo y consciente.
Los conocimientos teóricos serán una pieza fundamental para entender todo el interés que tiene la actividad física
reglada y para conocer el funcionamiento del cuerpo ante una situación de actividad motriz. Asimismo ayudarán en el conocimiento
284
de como llevar a cabo un programa de actividad física saludable que posibilite al alumno el ser autónomo en su propia
responsabilidad de salud corporal. Se pretende que el alumno sea capaz de planificar y desarrollar su propia actividad física tanto
en el trabajo de las capacidades físicas como en la organización de forma recreativa de su ocio, invitándole al asociacionismo
deportivo, sea o no de forma reglada.
285
IV.- EVALUACIÓN
1.- MEDIOS DE EVALUACIÓN Y CONTENIDOS MÍNIMOS
Se llevará a cabo una evaluación en la que se tendrá en cuenta todo el proceso de enseñanza y no únicamente el
resultado final o una prueba única.
En la evaluación participarán tres grandes bloques que, en conjunto, determinarán la superación o no de la asignatura.
Estos grandes bloques son los siguientes:
1.1.- CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD.
Se realizarán una serie de pruebas sobre cada una de las cualidades físicas básicas.
Se tendrá en cuenta la progresión que pueda experimentar el alumno en virtud del trabajo realizado a lo largo del curso.
1.2.- HABILIDADES MOTRICES.
Las habilidades motrices se evaluarán por medio de pruebas, cualitativas y cuantitativas, de las distintas tareas y
fundamentos de cada habilidad motriz en cuestión.
Al igual que en apartado anterior se tendrá en cuenta, no solamente el nivel alcanzado en cada prueba, sino también la
evolución y la mejora que realice el alumno.
1.3.- MARCO TEÓRICO.
La evaluación del contenido conceptual se hará mediante trabajos personales.
286
Además de los conocimientos alcanzados en este apartado de teoría se tendrán en cuenta otra serie de capacidades
como:
La ortografía. Se descontará 0,25 puntos por cada falta de ortografía y 0,1 puntos por faltas de tilde.
La presentación de los trabajos.
La expresión escrita
Se evaluará la capacidad del alumno en cuanto al grado de autonomía alcanzado y la calidad de los programas de trabajo
físico personalizado que realice el alumno.
A los alumnos exentos de la práctica se les podrá pedir la realización de algún trabajo personal referido a la dolencia o
lesión por la cual están exentos de la realización práctica de la asignatura.
La valoración de los diferentes contenidos en la calificación final será la siguiente:
- Contenidos procedimentales (prácticos): 60%
- Contenidos conceptuales (teóricos): 40%
Los alumnos exentos en la práctica o que no puedan ser evaluados en la misma debido a algún tipo de disfuncionalidad
o minusvalía se les calificará solamente con los contenidos conceptuales.
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2.- RECUPERACIÓN
Las evaluaciones primera y segunda del curso se recuperarán mediante la superación de las siguientes evaluaciones,
esto es, la superación de la segunda evaluación implicará el aprobado de la primera y la superación de la última evaluación
implicará el aprobado de las anteriores.
En los exámenes de septiembre se realizarán tres tipos de pruebas:
2.1.- Test de condición física.
Dicho test estará valorado por un baremo confeccionado por el Departamento y será presentado a los alumnos para su
conocimiento. Las pruebas que componen este test serán las siguientes:
- Resistencia.- Test de Course Navette
- Velocidad.- Carrera 5 x 10 m.
- Flexibilidad.- Flexión profunda de tronco.
- Fuerza-resistencia abdominal.- Flexiones de tronco durante 30 segundos
- Fuerza-resistencia de brazos.- Mantenimiento de la flexión de codos en suspensión.
- Potencia de piernas.- Salto en profundidad.
Para la valoración de este apartado se confeccionará un baremo a partir del cual se extraerá la nota en cada una de las
seis pruebas y la nota final supondrá el 35% de la nota total de la asignatura.
2.2.- Test de habilidad motriz.
- Pruebas específicas sobre los contenidos de habilidad motriz impartidos en el curso.
La valoración de este apartado en la nota final será del 25%.
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2.3.- Examen teórico.
- Prueba escrita sobre los temas relacionados con el marco teórico impartido en el curso.
El profesor facilitará al alumno una serie de pautas y trabajos que le orientarán en la superación de los distintos
contenidos.
La valoración de este apartado en la nota final será del 40%.
La calificación de los alumnos exentos totales de la práctica vendrá dada por la nota del examen teórico.
289
3.- RECUPERACIÓN DE ALUMNOS PENDIENTES.
A los alumnos con la Educación Física pendiente del curso de primero de bachillerato se les realizarán tres controles a
la largo del presente curso escolar. Los dos primeros controles coincidirán en el tiempo, aproximadamente, con las dos primeras
evaluaciones y el tercer control coincidirá con la prueba oficial.
Las pruebas a evaluar en cada uno de los controles serán las siguientes:
- Test de condición física.
- Pruebas de habilidades específicas.
- Marco teórico correspondiente al curso.
La valoración de los diferentes apartados y las condiciones para la superación de esta evaluación serán las mismas que
las utilizadas en la recuperación de los exámenes de septiembre, pero valorando el nivel alcanzado en los tres controles y en
especial en el tercero, así como la posible progresión realizada a lo largo del curso.
290
PROGRAMA DE
ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES
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I.- INTRODUCCIÓN
Las actividades que a continuación se ofertan desde el Departamento de Educación Física para el presente curso
escolar tienen como objetivo fundamental el coadyuvar a la formación integral de los alumnos participantes en dichas actividades.
Desde esta idea, se pretenderá que dicho objetivo sea alcanzado por la mayor parte posible de nuestro alumnado. Para ello
incentivaremos la participación masiva como medio fundamental hacia el logro de ese objetivo.
Entendemos también que uno de los mayores intereses que justifica estas actividades es, además del mayor número de
alumnos participantes, el hecho de que la mayor parte de estas actuaciones se mantienen a lo largo de todo el curso académico.
Las actividades pretenden facilitar la práctica física y deportiva ayudando en la cumplimentación de algunos de los
objetivos marcados para la asignatura. Se realizarán en horario extraescolar de forma voluntaria y en ningún caso el objetivo será
la competición en si, sino la participación, la mejora personal y el divertimento a través de la actividad física.
El coordinador de estas actividades será Javier Castrillo Serrano, Jefe del Departamento de Educación Física.
La oferta de actuaciones para el presente curso escolar son las siguientes:
- Actividades deportivas:
- Actividades en el medio natural.
- Actividad física de mantenimiento.
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II.- ACTIVIDADES DEPORTIVAS
Estas actividades tendrán una consecución a lo largo de todo el curso de forma ininterrumpida.
Se realizarán en periodo no lectivo, normalmente en los recreos, y por lo tanto tendrán un carácter voluntario.
2.1.- COMPETICIONES INTERNAS.
Estas actividades consisten en competiciones de carácter participativo y lúdico entre equipos de alumnos del centro que
tienen lugar en los recreos.
Objetivos
- Coadyuvar al desarrollo integral del alumno.
- Fomentar el disfrute por la actividad física dejando la competición en un plano de menor importancia.
- Incentivar el trabajo en grupo.
- Aprender a utilizar el tiempo libre desde una perspectiva de salud y divertimento.
- Fomentar un ambiente deportivo sano que envuelva la vida del Instituto.
Actividades.
Se ofertará un alto número de actividades y se llevarán a cabo aquellas que tengan la demanda suficiente como para
poder llevar a cabo un calendario de competiciones.
Recursos
- Recursos humanos:
- Alumnos de los cursos superiores del Instituto.
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Los alumnos encargados tienen como función el control de los días de competición y del calendario de los
encuentros.
- Recursos materiales:
- Las instalaciones del Centro y material deportivo (balones, redes, etc.).
Estimación de alumnos participantes
La estimación aproximada teniendo en cuenta la participación de años anteriores rondaría entre los 200 y los 250
alumnos.
2.2.- JUEGOS ESCOLARES.
Estas actividades consisten en competiciones de carácter participativo y lúdico que el Patronato Municipal de Deportes
del ayuntamiento de Palencia organiza para los centros escolares de la capital.
Quien organiza estas actividades es el AMPA del I.E.S. Jorge Manrique, y el departamento de Educación Física ayuda a
la asociación a llevar a buen puerto las actividades.
Objetivos
- Coadyuvar al desarrollo integral del alumno.
- Fomentar el disfrute por la actividad física buscando la superación personal y la mejora de las capacidades, habilidades y
destrezas.
- Incentivar el trabajo en grupo.
- Aprender a utilizar el tiempo libre desde una perspectiva de salud y divertimento.
- Fomentar un ambiente deportivo sano y de colaboración con los compañeros.
Actividades.
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Se ofertará un alto número de actividades y se llevarán a cabo aquellas que tengan la demanda suficiente para llegar a
confeccionar, al menos, un equipo de la modalidad de competición.
Recursos
- Recursos humanos:
- Monitores-entrenadores de los equipos de competición.
- Miembros del AMPA.
- Recursos materiales:
- Las instalaciones del Centro.
- El material y dotación que será por cuenta de la asociación AMPA.
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III.- EXCURSIONES Y ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL
Estas actividades se realizarán en horario lectivo y extraescolar dependiendo de las características de cada una de
ellas.
Serán actuaciones puntuales en forma de salidas o excursiones de uno o varios días en las que se realizarán diferentes
actividades relacionadas con las actividades físicas de utilización y convivencia en el medio natural.
Objetivos.
- Fomentar el gusto por la actividad física.
- Profundizar en el conocimiento del entorno y del medio natural.
- Aprender a utilizar el tiempo libre desde una perspectiva de salud y divertimento.
- Conocer nuevas actividades y posibilidades de actuación física en el medio natural.
- Conocer y utilizar distintas técnicas de actuación física en el medio natural.
Actividades
1º TRIMESTRE 2º TRIMESTRE 3º TRIMESTRE
4º E.S.O. - Visita al Mutua Madrid Open de
Tenis.
1º BACH.
- Jornada de senderismo en el medio
natural.
Excursión al Valle de Tosande.
- Semana Blanca. Actividades de
deslizamiento en la nieve.
- Excursión de senderismo por el
medio natural.
Lugar por determinar.
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Recursos:
- Recursos humanos:
- Profesores del Departamento de Educación Física.
- Otros profesores del Centro.
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IV.- ACTIVIDAD FÍSICA DE MANTENIMIENTO PARA ADULTOS.
Esta actividad no está dirigida a los alumnos sino a profesores, padres y familiares de alumnos, personal no docente y a
todas aquellas personas que forman parte de la comunidad educativa del centro escolar.
Objetivos:
- Acercar la vida del Instituto a todos los miembros de la comunidad educativa del centro escolar (profesores, padres,
personal no docente, etc.).
- Fomentar el disfrute por la actividad física desde una perspectiva de ejercicio físico que, además de divertido, nos ayude a
mejorar la utilización sana de nuestro tiempo de ocio a la vez que permite relacionarnos y comunicarnos con los demás.
- Conseguir una mejora de nuestra salud y de las capacidades y habilidades físicas que nos ayuden a mejorar nuestra
funcionalidad física y orgánica y a mejorar nuestra imagen corporal y personal.
- Dar un cauce a las distintas necesidades motrices según los gustos de actividad física y deportiva de cada uno.
- Todos los objetivos planteados anteriormente pueden resumirse en uno: Mejorar nuestra calidad de vida.
Recursos:
- Recursos humanos:
- Monitor especialista en Educación Física: Víctor Martín
- Recursos materiales:
- Instalaciones deportivas y material del Instituto.