catedu.escatedu.es //psicologiapositivapsicologiapositiva

Programa

AULAS FELICES

Equipo SATIEquipo SATI PsicologPsicologa positiva.a positiva. QuQu es la felicidad? Tipos.es la felicidad? Tipos. AULAS FELICES.AULAS FELICES. AtenciAtencin Plena y fortalezas personalesn Plena y fortalezas personales..

Una sonrisa en mi rostro, noUna sonrisa en mi rostro, nosignifica la ausencia de problemas sino la significa la ausencia de problemas sino la habilidad de ser feliz por encima de ellos.habilidad de ser feliz por encima de ellos.

Di dos cosas que te hacen Di dos cosas que te hacen felizfeliz

La educaciLa educacin que recibiste, n que recibiste, te ensete ense a ser feliz?a ser feliz?

Desarrollo personal y social,

y promocin del bienestar

Contenidos acadmicos

tradicionales

Dos elementos clave en Educacin

Los retos pendientes del sistema educativo

-Accin Tutorial-Educacin en Valores-Competencias Bsicas ms transversales:

Autonoma e iniciativa personal, Competencia social y ciudadana, y Competencia para aprender a aprender

Tres razones para incluir la felicidad en la educacin

(Seligman y otros, 2009)

1. Aumento de trastornos depresivos y a edades ms tempranas.

2. Escaso incremento del nivel de felicidad en la poblacin mundial.

3. El bienestar mejora los aprendizajes.

Psicologa Positiva: antecedentesDurante muchos aos, la Psicologa se ha

centrado excesivamente en el estudio de las patologas y debilidades del ser humano.

0

10000

20000

30000

40000

50000

60000

70000

80000

NEGATIVOS POSITIVOS

DEPRESINESTRSANSIEDADSATISFACCINFELICIDADBIENESTARDISFRUTE

Artculos cientficos publicados entre 1907-2007, segn PsycINFO (Salanova, 2008)

-Amplia difusin actual: International Positive Psychology Association (IPPA), European Network for Positive Psychology, Sociedad Espaola de Psicologa Positiva,

-La Psicologa Positiva nace en Estados Unidos a finales de los aos noventa.-Inicio formal: conferencia inaugural de Martin Seligman como presidente de la APA (1998).

-Campos de aplicacin: Salud, Educacin, Organizaciones Humanas,...

La Psicologa Positiva es el estudio cientfico de lo que permite prosperar a los individuos y a las comunidades

-NO es un ejercicio de autoayuda o un mtodo mgico para alcanzar la felicidad, ni un movimiento que pretenda ganar adeptos o difundir dogmas de fe.

-El negocio de la autoayuda:.2.000 nuevos ttulos cada ao..500 millones de dlares de beneficio anual..El 95% se publican sin investigacin que documente su efectividad.

Qu NO es la Psicologa Positiva

La Psicologa Positiva se limita a investigar las condiciones que hacen que las personas puedan obtener un mayor bienestar; lo que cada uno haga con esa informacin,

depende de sus propios valores y objetivos(Seligman, 2002).

Qu es, para m, la felicidad?

Experiencia de alegrExperiencia de alegra, a, satisfaccisatisfaccin o bienestar positivo, n o bienestar positivo, combinada con la sensacicombinada con la sensacin de que n de que nuestra vida es buena, tiene nuestra vida es buena, tiene sentido y vale la penasentido y vale la pena

LyubomirskyLyubomirsky (2008:48)(2008:48)

La frmula de la felicidad

.Valor de referencia (factor biolgico: herencia gentica)

.Circunstancias (factor social)

.Actividad deliberada (Yo: variables internas o Fortalezas Personales)

Actividad deliberada

40%

Circunstan-cias 10%

Valor de referencia

50%

Podemos trabajar sobre Podemos trabajar sobre nuestras variables de nuestras variables de personalidad, mejorando personalidad, mejorando nuestros modos de pensar, nuestros modos de pensar, sentir y actuar para lograr sentir y actuar para lograr una vida muna vida ms satisfactoria.s satisfactoria.

Tres tipos de felicidadTres tipos de felicidad

La vida placentera

La vida comprometida

La vida significativa

Emociones positivas

Actitud interior: las fortalezas personales

Encontrar sentido a la vida

Las personas que se declaran ms satisfechas son aquellas que orientan su vida hacia los tres, (especialmente, la vida comprometida y la vida significativa).

Son un continuo de referencia, y no tres compartimentos estancos.

Se trata de tres niveles que se incluyen unos a otros.

Tres tipos de felicidadTres tipos de felicidad

Vida comprometida

Vida placentera

Vida significativa

MODELO PERMA (Seligman, 2011)

Emociones positivas (vida placentera) Compromiso (vida comprometida) Significado (vida significativa) Relaciones Logros

La vida placentera

La vida comprometida

La vida significativa

Relaciones

Logros

Emociones positivas originadas por factores externos

Bienestar originado desde nuestro propio interior. Papel esencial de las fortalezas personales. Incluye fluir, pero no se limita a l.

Encontrar sentido a la vida

Nuestro modelo de felicidad o bienestar (Equipo SATI, 2012)

Panorama actual y tendencias en Educacin Positiva

Cuestiones previas

-No todo lo que se denomina Educacin Positiva est basado realmente en la Psicologa Positiva. Peligros: moda y nimo de lucro.

-Es preciso un enfoque global, centrado en la escuela, ms all de trabajar reas especficas de intervencin.

1.Buena fundamentacin de los aspectos que pretendan trabajar en las aulas (modelos validados de bienestar, emociones positivas, fortalezas personales, etc.).

2. Perspectiva multidimensional: combinar diversas reas de intervencin, ms all de aspectos puntuales (resiliencia, inteligencia emocional, humor,).

Condiciones bsicas que deberan reunir los programas de Educacin Positiva

3. Integracin dentro del currculo del sistema educativo actual: en las asignaturas o en tutora; partir de la Accin Tutorial, la Educacin en Valores y las Competencias Bsicas ms transversales.

4. Basarse en un sistema tico de valores y hacerlo explcito, que promueva un desarrollo saludable y solidario de todas las personas.

(Equipo SATI, 2012, I Congreso espaol de Psicologa Positiva, Madrid )

Condiciones bsicas que deberan reunir los programas de Educacin Positiva

Strath Haven High School, Philadelphia (Seligman et al., 2002).

Geelong Grammar School, Australia (Seligman et al., 2009).

Celebrating Strengths Programme (Fox Eades, 2008); Strengths Gym (Proctor & Fox Eades, 2009).

Affinities Program or Strong Planet (Fox, 2008). Programa de promocin del desarrollo personal y social(Lpez y otros, 2008).

Programa VIP (Marujo & Neto, 2008). Smart Strengths (Yeager, Fisher & Shearon, 2011). Bounce Back! (McGrath & Noble, 2003/2011).Programa Aulas Felices (Equipo SATI, 2010/2012).

Algunas referencias Algunas referencias en Educacien Educacin Positiva (I)n Positiva (I)

Handbook of Positive Psychology in Schools (Gilman, Huebner & Furlong, 2009).

Congresos Mundiales sobre Psicologa Positiva (IPPA, Philadelphia, 2009 & 2011).

Congresos europeos sobre Psicologa Positiva (ENPP).

Congresos nacionales sobre Psicologa Positiva en diversos pases: Espaa 2012, Czech Republic2013

Algunas referencias Algunas referencias en Educacien Educacin Positiva (II)n Positiva (II)

Un programa educativo pionero basado Un programa educativo pionero basado en la Psicologen la Psicologa Positiva: a Positiva:

AULAS FELICESAULAS FELICES

LA ATENCIN PLENA

LAS FORTALEZAS PERSONALES

Los dos ejes del programa:

ATENCIN PLENA

DESARROLLO DE FORTALEZAS PERSONALES

Emociones positivas CompromisoRelaciones

SignificadoLogros

APRENDIZAJE Y BIENESTAR

Estructura del ProgramaAULAS FELICES

Objetivos Componentes del Componentes del ProgramaPrograma

Elementos del Elementos del currcurr culo culo

educativo en los educativo en los que se integraque se integra

Niveles de Niveles de intervenciintervencinn

Alumnado Alumnado al que se al que se

dirigedirige

- Potenciar el desarrollo personal y social del alumnado.

- Promover la felicidad de los alumnos, los profesores y las familias.

1. La atencin plena.2. La educacin de las

24 fortalezas personales (Petersony Seligman, 2004):

Propuestas globales.

Propuestas especficas.

Planes personalizados.

Trabajo conjunto entre familias y centros educativos.

-Competencias Bsicas: autonoma e iniciativa personal, social y ciudadana, y aprender a aprender.

-Accin Tutorial.

-Educacin en Valores.

-Las aulas.

-Los Equipos de Ciclo o Departamen-tos.

-El Centro Educativo.

-La Comunidad Educativa.

Educacin Infantil, Primaria y Secundaria.

Hacia un modelo integrador:Fortalezas Personales y Competencias Bsicas

CompetenciasAUTONOM AE INICIATIVA

PERSONAL

SOCIAL Y CIUDADANA

APRENDER A APRENDER

Fortalezas Personales

CreatividadCuriosidadApertura mentalAmor por el aprendizajeValentaPerseveranciaVitalidadModestiaPrudenciaAutocontrolApreciacin de la bellezaEsperanzaSentido del humorEspiritualidad

PerspectivaIntegridadAmorAmabilidadInteligencia socialCiudadanaSentido de la

justiciaLiderazgoCapacidad de

perdonarGratitud

CreatividadCuriosidadApertura mentalAmor por el

aprendizajePerspectivaPerseveranciaCiudadanaAutocontrol

Direccin del Programa AULAS FELICESen Internet:

http