Por Edna Viridiana Peña Laredo

¿Qué es?• Se maneja por estilos de vida saludables a los procesos sociales, las tradiciones, los hábitos, conductas y comportamientos de los individuos y grupos de población que conllevan a la satisfacción de las necesidades humanas para alcanzar el bienestar y la vida.

¿Cuál es el estilo de vida actual?

En las siguientes gráficas se muestra un panorama amplio acerca del estilo de vida que llevan las personas en la actualidad.

¿Qué implica una vida saludable?Ejercicio

Físico

Alimentación adecuada

Completo descanso

1 hora diaria

8 horas seguidas

Frutas, verduras, leguminosas,

alimentos de origen animal y cereales de manera balanceada

Referencias• http://jorgefrancomd.weebly.com/estilos-de-vida-saludables.html• http://vivirconsalud-alex.blogspot.mx/2010/11/definicion-estilos-de-sida-saludable.html• http://www.omcsalud.com/articulos/un-estilo-de-vida-saludable/