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Primeros Auxilios en la clase de Educación Física

Una de las emergencias más comunes en ámbitos deportivos, normalmente como consecuencia de baja presión, sobreexigencia física o a causa de una contusión provocada por un accidente.

Es recomendable acostar al niño con los pies en alto y la cabeza más baja que el resto del cuerpo, o bien sentarlo y bajarle la cabeza hasta la altura de sus rodillas hasta que recupere el color normal y pase toda sensación de mareo.

En caso de que el niño se vea afectado por contracciones o sacudidas bruscas, éstas pueden estar provocadas por causas muy variadas: epilepsia, tétanos, histeria, fiebre, etc.

Es importante determinar lo antes posible la causa de las convulsiones, sin embargo, hay una serie de medidas que conviene tomar de inmediato:

Pérdida de conocimiento Convulsiones

Cómo actuarante una emergencia

Acostarlo y aflojar sus ropas

Asegurar la ventilación

Impedir que el niño se golpee

Evitar que se muerda la lenguacolocando una cartera en su boca

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Primeros Auxilios en la clase de Educación Física

Pueden ser de dos clases:

Contusiones leves: se reconocen por el enrojecimiento y la aparición de magulladuras o “cardenales” (rotura de pequeños vasos sanguíneos).

Contusiones graves: se reconocen por la presen-cia de sangre en la zona afectada, producida por la rotura de vasos sanguíneos de ma-yor calibre.

Contusiones

Este tipo de contusiones pueden pre-sentar consecuencias si afectan múscu-los, zonas de articulaciones, etc...

El tratamiento de las contusiones con-siste en aplicar frío (compresas, lata de refresco, hielo...) y si es preciso (en caso de contusiones graves) inmovilizar la zona afectada. Se trata de una lesión en la zona de

las articulaciones, comúnmente en los tobillos, provocadas por contracciones violentas del músculo que se suelen dar cuando se “pisa mal” o al apoyar el peso del cuerpo sobre el pie doblado.

Para tratar un esguince se debe, una vez inmovilizada la zona afectada, aplicar frío para aliviar el dolor y disminuir la inflamación.

Esguinces

No es recomendable vendar la zona comprometida porque si la venda no se coloca de forma correcta esto puede provocar una mayor inflamación.

El niño debe permanecer en comple-to reposo y ser transportado hasta un hospital, donde una radiografía permiti-rá determinar la gravedad de la herida.

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Primeros Auxilios en la clase de Educación Física

Las fracturas pueden ser de dos cla-ses: abiertas o cerradas. Las abiertas presentan heridas en la superficie de la piel en el lugar de la fractura o en los extremos del hueso fracturado saliendo de ésta. En la fractura cerrada no hay rotura de piel.

Fracturas

Ante una fractura es indispensable tras-ladar al accidentado lo antes posible a un centro hospitalario.

No intente vendar las fracturas abiertas

No dé al accidentado comida ni bebida en prevención de que deban aplicarle aneste-sia general

No debe moverse innecesariamente el hue-so que ha sufrido la fractura

Improvise una férula (con tablas delgadas, cartón, revistas o periódicos) de tal manera que abarque las articulaciones que están por encima y por debajo de la fractura. Por ejemplo, en caso de fractura de codo, inmovilice hombro y muñeca

Sujétela al miembro afectado con ropas, pañuelos, vendas o un cinturón

Conviene colocar entre férula y piel trapos o algodón para evitar lastimaduras en la piel.

No aplique másaje, ni ungüentos o poma-das

Trate la hemorragia antes de la fractura

Inmovilice el miembro o zona afectada en la posición en que se encuentra

No debe intentar reducir o recolocar el hueso fracturado

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Primeros Auxilios en la clase de Educación Física

Se denomina hemorragia a la salida de sangre de sus cauces habituales (los vasos sanguíneos). Puede ser de tres clases:

Hemorragias internas: son aque-llas que se producen en el interior del organismo, sin salida al exterior. Pueden detectarse porque el afectado presenta signos y síntomás de shock como en los demás tipos de hemorragia.

Hemorragias exteriorizadas: son hemorragias internas que salen al exterior a través de los orificios natu-rales del cuerpo (boca, nariz, oído...).

Hemorragias

Hemorragias externas: Son aquellas en que la sangre sale al exterior a través de una herida. En estos casos hay una serie de procedi-mientos que ayudan a detener el sangrado.

Ejerza presión directa sobre la herida, apli-cando un pañuelo o gasa, durante aproxi-madamente diez minutos. Una vez trans-currido este tiempo se detendrá la presión pero NO se quitará la venda.

Mantenga la extremidad herida a una altu-ra superior a la del corazón de la persona accidentada.

Si la compresión directa no detiene la he-morragia, se intentará la compresión arte-rial (indirecta): consiste en aplicar presión en la arteria principal del brazo o pierna heridos para reducir la circulación. La com-presión se mantendrá hasta que la herida pueda ser atendida por un profesional.

No es recomendable la aplicación de un torniquete salvo en situaciones extremás, ya que éste detiene por completo la circula-ción en la extremidad, provocando la falta de oxigenación de los tejidos, lo cual puede tener consecuencias muy serias.

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Primeros Auxilios en la clase de Educación Física

La causa más común de la asfixia por atragantamiento es la ingestión de alimentos mal másticados, juguetes pequeños, monedas, etc. Esto provoca una obstrucción de las vías respiratorias que dificulta la entrada y salida de aire.Las medidas a tomar en estos casos son las siguientes:

Si la persona está atragantada, sentarlo o ponerlo de costado y golpearle la espalda firmemente con la palma de la mano entre los omóplatos, hasta lograr la expulsión del cuerpo extraño.

Asfixia

Practicar la maniobra de Heimlich: los brazos del auxiliador rodearán el cuerpo de la persona afectada, colocando su puño sobre la boca del estómago y tomando esta mano con la otra. Se procede así a realizar fuertes presiones hacia adentro y arriba contra el cuerpo del auxiliador.

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Primeros Auxilios en la clase de Educación Física

Se trata de una afección causada por la exposición prolongada a temperaturas altas, agravada por la deshidratación que se produce al realizar ejercicios físicos.

Sus síntomás son mareos súbitos, dolor de cabeza y debilidad general. Otros signos a tener en cuenta son la ausen-cia de transpiración, la aceleración del pulso, los calambres musculares y la temperatura corporal alta.

Las medidas a tomar en estos casos son las siguientes:

Insolación y golpes de calor

Colocar a la persona afectada en un lugar fresco y a la sombra

Aflojar su ropa para facilitar la respiración

Hidratar externamente, mojando la cara y el cabello con agua a temperatura normal (no con agua fria). Mojar también nuca, muñecas, etc...

Una vez repuesto, darle de beber agua a temperatura normal en pequeños sorbos

Darle de comer sal o algún alimento salado

Transportar al centro de atención hospita-laria más próximo

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Las quemaduras pueden producirse por una gran variedad de causas que incluyen líquidos calientes, electricidad, productos químicos, fuego y el sol. De acuerdo a su profundidad se dividen en tres categorías:

De primer grado: se trata de que-maduras superficiales, y deben ser tra-tadas con agua fría y cremás humectan-tes.

De segundo grado: presentan for-mación de ampollas. Deben ser puestas inmediatamente bajo agua fría durante varios minutos y tratadas con un anti-séptico para evitar una infección.

Quemaduras

De tercer grado: Se debe trasladar de inmediato al accidentado a un hospi-tal. No conviene aplicar pomada de nin-gún tipo, ni retirar los restos de ropa, ni reventar las ampollas.

ActividadesDeportivas

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